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冰箱冷藏，或者就室內(nèi)用裝菜的籃子裝著。

蟲(chóng)草花就是最近采摘的，而且保存時(shí)間有限，默認(rèn)生產(chǎn)日期就是最近幾天。保質(zhì)期的長(zhǎng)短和食物有一定的關(guān)系，食物種類不同，保質(zhì)期也有所不同。含有添加劑的包裝食品，一般有比較長(zhǎng)的保質(zhì)期，像酸奶等需要冷藏的食物，保質(zhì)期較短，通常只有半個(gè)月左右。蟲(chóng)草花在比較完善的保存下，至少可以保存2年的時(shí)間，但是最好不要超過(guò)3年。

鮮蟲(chóng)草可以冷凍保存，冬蟲(chóng)夏草易受到蟲(chóng)蛀，或出現(xiàn)發(fā)霉或變色，應(yīng)該用紙袋或塑料袋包裝，再裝入木箱內(nèi)，密封，置陰涼干燥處，在裝箱時(shí)放入一些牡丹皮碎片，防止蟲(chóng)蛀。蟲(chóng)草的栽培方式很多，可進(jìn)行室內(nèi)外瓶栽、箱栽、床栽、露地栽培等方式。在栽培前都必須先培養(yǎng)菌蟲(chóng)，使昆蟲(chóng)在入土之前感染上帶病毒性的菌液，到入土?xí)r已重病在身不會(huì)亂爬，有利于早死快出，生長(zhǎng)均勻。菌蟲(chóng)培養(yǎng)方法是將已制好的液體菌種用噴霧器噴在幼蟲(chóng)身上，見(jiàn)濕為止，每天噴2次，3天后這種受菌液侵害的幼蟲(chóng)出現(xiàn)行動(dòng)遲緩，處于昏迷狀態(tài)，即可進(jìn)行栽培。

北冬蟲(chóng)夏草食用前是否要清洗?答：新采收的新鮮蟲(chóng)草或儲(chǔ)存的干蟲(chóng)草，從生產(chǎn)到采收都是在潔凈的環(huán)境地中包裝的，特別是新鮮的蟲(chóng)草，它的潔凈程度相當(dāng)于潔凈蔬菜一樣，是在無(wú)菌條件下栽培生長(zhǎng)的，所以不必用水清洗，可直接烹調(diào)或泡茶或用作它用。

用清水泡

一個(gè)星期。新鮮蟲(chóng)草泡沫箱裝冰袋，只能保存一個(gè)星期，冰袋融化之后再不具備保鮮條件。新鮮蟲(chóng)草最佳保存時(shí)間是三個(gè)月，三個(gè)月內(nèi)冰箱冷凍保存，業(yè)內(nèi)認(rèn)為不會(huì)有營(yíng)養(yǎng)的流失。新鮮蟲(chóng)草，一般都是按5根一包或者10根一包的真空包裝，也有一些是單獨(dú)獨(dú)立真空包裝的，吃一根，解凍一根，剩余的繼續(xù)放冰箱冷凍保存。千萬(wàn)不要一次性解凍多根。

白勺花是安徽毫洲的象征。主要的特產(chǎn)都是要一下藥材。雪湖貢藕1、農(nóng)、林、魚(yú)、畜產(chǎn)品類（綠色旅游系列食品），采用鮮包裝或風(fēng)干脫水的精致的小包裝。磨菇、枸棘子、瓜子、黃豆、礦泉水、純凈水、樺樹(shù)葉。2 藥材類鹿茸片、鹿鞭、雪蓮、靈芝、大蕓、當(dāng)歸、冬蟲(chóng)夏草、蜂蜜等保健品。3.古井牌古井貢酒是安徽省亳州市古井酒廠的產(chǎn)品。亳州地方名產(chǎn)——豪門貢菊冰茶

亳菊產(chǎn)于安徽亳州，陰干入藥?；ǘ漭^松，容易散瓣是亳菊的重要特點(diǎn)之一。亳菊以疏風(fēng)散熱、解暑明目見(jiàn)長(zhǎng)。如果您不慎得了風(fēng)熱感冒，不妨取亳菊與冰糖代茶飲。夏季還可將亳菊與大米一起煮成粥，可預(yù)防中暑。　　亳菊花是藥用菊科植物，我國(guó)藥用菊花現(xiàn)有8個(gè)產(chǎn)區(qū)，長(zhǎng)江以南產(chǎn)區(qū)的杭白菊、貢菊是以飲用為主，而長(zhǎng)江以北產(chǎn)區(qū)的滁菊、亳菊、濟(jì)菊、祁菊、懷菊均以藥用為主。目前，在諸多產(chǎn)地所產(chǎn)的藥用菊花中，被公認(rèn)為地道藥材的為亳菊、滁菊、貢菊和杭菊，據(jù)《中華大辭典》載：“白菊主產(chǎn)安徽亳縣，稱亳菊，品質(zhì)最佳”；《中藥志》稱亳菊花、滁菊花在藥菊中品質(zhì)最佳；20世紀(jì)中藥巨著《中華本草》，也稱亳菊和滁菊品質(zhì)最優(yōu)。　　經(jīng)過(guò)醫(yī)藥專家20多年對(duì)菊花的調(diào)查研究證明，亳菊的栽培歷史最悠久，淮河以北的藥用菊花均與亳菊有親緣關(guān)系，如山東的濟(jì)菊，是在清朝時(shí)引自亳州；祁菊據(jù)1936年趙橘黃先生所著的《祁州藥志》介紹，也是移自亳菊或懷菊的產(chǎn)地。懷菊形態(tài)特征與亳菊完全一致，也有人認(rèn)為是引自亳州。

蟲(chóng)草最佳服用方法是.研磨成粉，溫開(kāi)水送服：將買來(lái)的冬蟲(chóng)夏草拿到藥房研磨成粉（之后亦可裝入膠囊），每次取一小勺，約1克，溫開(kāi)水送服。并不是所有的冬蟲(chóng)夏草都有藥用功效，醫(yī)學(xué)上面承認(rèn)的具有真正藥用價(jià)值的蟲(chóng)草來(lái)自國(guó)內(nèi)的兩個(gè)頂級(jí)產(chǎn)地：西藏那曲以及青海玉樹(shù)。從品牌來(lái)說(shuō)，國(guó)內(nèi)最好的兩個(gè)蟲(chóng)草品牌是北京同仁堂以及福臨門。如果是商務(wù)送禮，選北京同仁堂是最合適的，包裝漂亮又有檔次。如果是家用，選福臨門的最實(shí)惠，產(chǎn)地正宗，質(zhì)量又好。

蟲(chóng)草一般都是煮鴨入藥于膳食中！你只提到是5歲左右的小孩，是用于治何疾？咳嗽就15克左右蒸一只鴨，自汗盜汗就10克左右燉一只鴨，鴨要老雄鴨！

孩子服用冬蟲(chóng)夏草還是要看具體針對(duì)什么癥狀，下面列舉幾種適合孩子的服用方法：冬蟲(chóng)夏草燉胎盤【材料】冬蟲(chóng)夏草6克，鮮胎盤半個(gè)【制作】將冬蟲(chóng)夏草洗凈，鮮胎盤除去血管洗凈。把上兩位一起放入燉盅內(nèi)，加適量清水，用文火煨燉至胎盤熟透即可。【用法】喝湯食胎盤，佐餐食用。連服數(shù)次?！竟πА磕苎a(bǔ)肺益腎，納氣平喘。適宜于兒童肺腎氣虛哮喘者食用。老鴨燉蟲(chóng)草【材料】冬蟲(chóng)夏草12克，老鴨1只，調(diào)料適量?！局谱鳌繉⒗哮喸讱ⅲッ?、內(nèi)臟洗凈，將冬蟲(chóng)夏草放入鴨腹內(nèi)，加水適量，用文火煨燉至鴨肉熟爛，加調(diào)料調(diào)味后服食?！居梅ā糠侄啻问秤谩Ｃ恐苁?~2次，連服4周?！竟πА磕芙∑⒀a(bǔ)腎，化痰降氣。適宜于兒童脾腎陽(yáng)虛的哮喘病人服用。蟲(chóng)草瘦肉羹【材料】冬蟲(chóng)夏草12克，豬瘦肉200克，鹽、蔥、姜、黃酒各適量?！局谱鳌繉⑹葚i肉洗凈，切成小細(xì)丁，放入鍋內(nèi)，加入冷水，燒沸后撇除血沫，加入冬蟲(chóng)夏草、鹽、姜、蔥、黃酒等材料，用文火煨燉至肉熟爛、湯濃稠即可?！居梅ā亢雀舨褪秤??！竟πА磕苎a(bǔ)腎益肺，止咳定喘。適宜于兒童肺腎兩虛而引起的虛喘癥者食用。適合兒童食用的還有冬蟲(chóng)夏草田雞湯、川桔蟲(chóng)草飲等，更多請(qǐng)參考三源堂冬蟲(chóng)夏草網(wǎng)。

坐月子時(shí)應(yīng)該每天都吃點(diǎn)青菜的，青菜也能通便。香蕉和蘋果切塊加水煮，堅(jiān)持每天都喝，這樣出了月子就不會(huì)有便秘之苦了。月子后的話也可以試試，至于效果，就不好說(shuō)了。

產(chǎn)后大便難指產(chǎn)后大便堅(jiān)澀，或數(shù)日不解，或排便時(shí)干燥疼痛，難以解出者。本病的發(fā)生是由于分娩失血，營(yíng)血驟虛，津液虧耗，不能濡潤(rùn)腸道，以致腸燥便難；或陰虛火旺，內(nèi)灼津液，津少液虧，腸道失于滋潤(rùn)，傳導(dǎo)不利，則大便燥結(jié)。常用的治婦女產(chǎn)后大便難的偏方主要如下。[方一]木耳30克，海參20--30克，豬大腸50--200克。將豬大腸洗凈切小段，與海參、木耳加清水適量同煮，熟后以食鹽、味精調(diào)味服食。本方適用于產(chǎn)后大便難。[方二]松子仁30克，糯米50克，蜂蜜適量。將松子仁搗成泥狀，同糯米加水，文火煮稀稠粥，沖入蜂蜜，早起空腹及晚間睡前分2次溫食。本方適用于產(chǎn)后大便難。[方三]番薯500克，紅糖適量，生姜2片。將番薯削去外皮，切成小塊，加水適量，煮至熟透時(shí)，入紅糖、生姜繼煮片刻，作點(diǎn)心食。本方既適應(yīng)于婦人產(chǎn)后便秘，又適合老人腸燥便秘。[方四]蘇子10克，火麻仁15克，粳米50---100克。蘇子、火麻仁搗爛，加水研，濾取汁，與粳米同煮粥，任意服。本方適用于婦女產(chǎn)后大便難。[方五]黑芝麻、冰糖各150克，大米100克，糖橘餅1只。將芝麻洗凈炒香，大米浸泡1小時(shí)，2味混合后加水磨成漿，冰糖加水煮沸，改用文火，調(diào)入芝麻大米漿，不斷攪拌直至成稠原糊，撒上切成米粒大小的橘餅。本方適用于婦女產(chǎn)后燥熱便秘等癥。[方六]炒柏子仁15克。將柏子仁炒香，輕輕搗破，開(kāi)水沖泡茶蓋扣緊，代茶服。本方適用于婦女產(chǎn)后腸燥便秘。

能救人命的薏仁薏仁：又作薏米，性味甘淡微寒，據(jù)《本草綱目》記載，薏仁有健脾、益胃、去風(fēng)濕等功效，還可使內(nèi)臟器官健壯、皮膚嫩美。皮膚粗糙、長(zhǎng)青春痘或色澤較黑者，每天吃一些薏仁，約3個(gè)月后可見(jiàn)改善。薏仁還有增進(jìn)人體水分的新陳代謝，可排除體內(nèi)多余的水分，有利尿、消水腫的作用，也被當(dāng)做節(jié)食用品。中年婦女不妨多食以替代米飯，可以避免身材臃腫。《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)：“薏仁，味甘、微寒，善入脾、腎、肺三經(jīng)。主筋急拘攣，不可屈伸，風(fēng)濕痹，久服輕身益氣”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它有補(bǔ)土之功。土旺則金生，脾健則肺氣足，故能補(bǔ)肺。研究發(fā)現(xiàn)，薏仁具有抑制異狀細(xì)胞產(chǎn)生，具有抑制癌細(xì)胞的功效！因此，莊博士最初研究生產(chǎn)仙杜康的目的就是為了癌病患者。莊老師仙杜康臺(tái)灣原裝進(jìn)口產(chǎn)后媽媽首選排胎毒、排惡露、增強(qiáng)代謝力，產(chǎn)后瘦身的首選！?？瞪?jí)版仙杜康新添加的配方：孢子型乳酸菌、蔬果纖維、胺基酸促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)、防治便秘、排出體內(nèi)毒素、控制體重、抑制異常因子細(xì)胞的生長(zhǎng)。適用對(duì)象：產(chǎn)婦及一般男女老幼(四個(gè)月以上之?huà)雰?均適用，孕婦除外。售價(jià)：298元/盒，原價(jià)330元/盒（莆田實(shí)體店價(jià)格）內(nèi)容成分：薏仁、冬蟲(chóng)夏草菌絲體、山楂、甘草、廣皮、孢子型乳酸菌、蔬果纖維、黑豆綜合谷粉、胺基酸等包裝方式：每盒28包，粉末狀每包12公克，為純天然的食品建議用量：自然產(chǎn)30天/六盒、剖腹產(chǎn)及小產(chǎn)40天/八盒一天食用量：一日三次每次食用一包，可於飯前或拌飯直接食用亦可與飲料，果汁，牛奶等一起食用。皮膚好體型正常者可將仙杜康配合米飯來(lái)吃，但飯量要減少,通常體重一公斤,仙杜康一克,用左右臼齒細(xì)細(xì)咀嚼，米酒水送服．駝背體型的人可搭配蓮藕汁服之，上腹突出體型者以檸檬汁服之，下腹突出體型者以紅蘿卜汁服之．坐月子利用米酒水沖泡，趁熱食用．產(chǎn)品效能：婦女產(chǎn)后內(nèi)臟松垮且往下墜，但坐月子期間內(nèi)臟有急速長(zhǎng)回來(lái)的本能，配合使用『莊老師仙杜康』以及正確的坐月子方法，可以幫助您在產(chǎn)后迅速重現(xiàn)健康光彩，恢復(fù)苗條身材。莊老師仙杜康，是以特殊栽培、細(xì)心管理的新鮮糙薏仁為主要原料，輔之以天然冬蟲(chóng)夏草，甘草、山楂、廣皮、孢子型乳酸菌、蔬果纖維、黑豆綜合谷粉、胺基酸等等優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)食物，經(jīng)過(guò)科學(xué)配制，精心制造的天然食品。能清除產(chǎn)婦惡露、快速恢復(fù)產(chǎn)婦因懷孕而造成的內(nèi)臟器官位移，幫助產(chǎn)婦吸收營(yíng)養(yǎng)而不至平于脂肪在體內(nèi)沉積。使產(chǎn)婦在產(chǎn)后較短的時(shí)間內(nèi)，恢復(fù)原有的體型及健康。并能使產(chǎn)婦的皮膚光亮潤(rùn)滑。（媽媽身份，姑娘身材）產(chǎn)品附注：1、孕婦禁用2、服用本產(chǎn)品通常會(huì)發(fā)現(xiàn)易放屁或打嗝、排便次數(shù)增加（可能3-4次/日），糞便稀、青黏、惡臭，排便快、急，便前輕微腹痛，便后反有輕松感，此為排毒現(xiàn)象而拉肚子。3、每日服用6包以上，可能伴隨皮膚方面的癥狀如長(zhǎng)痘痘、出疹...等狀況，此為將體內(nèi)毒素排出體外的轉(zhuǎn)好過(guò)程，應(yīng)繼續(xù)有用，待體內(nèi)毒素排盡，即可達(dá)到體質(zhì)改善的目的。（因肺與大腸相表里，而肺又主皮毛，腸內(nèi)毒素若大量由皮膚毛孔排出，有可能暫時(shí)性于皮膚上產(chǎn)生癥狀）.

先說(shuō)你有什么必要吃，如果你確實(shí)需要就教你。

阿膠，是一種名貴的中藥材，與人參、鹿茸并稱中藥三寶。在我國(guó)有著長(zhǎng)達(dá)3000年的應(yīng)用史，馬王堆漢墓出土的帛書(shū)《五十二病方》中，就已經(jīng)有了阿膠的藥用記載。阿膠是一種藥材，不但可以入藥，也可以入食，是我國(guó)第一批“藥食同源”的中藥材。自古以來(lái)，阿膠就被人們視為滋陰補(bǔ)陽(yáng)的良藥，具有很高的藥用價(jià)值和廣泛的保健價(jià)值。《神農(nóng)本草經(jīng)》將阿膠列為“上品”，稱本品“久服，輕身益氣”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，阿膠 http://www.ejiao1.com/能改善骨髓的造血功能，促進(jìn)血液細(xì)胞（紅細(xì)胞、白細(xì)胞）與血紅蛋白的生成，具有顯著的補(bǔ)血、止血作用，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤的生長(zhǎng)，降低機(jī)體的耗氧量，有耐疲勞、抗衰老作用，對(duì)久病、產(chǎn)后和年老體虛者，均具有很好的強(qiáng)身健體、延年益壽之功。此外，阿膠還含有大量膠原蛋白，對(duì)皮膚的營(yíng)養(yǎng)保健具有很高價(jià)值，可以防皺、防止皮膚的老化，又是女性美容的最佳選擇。阿膠入食不僅口味鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其營(yíng)養(yǎng)成份一點(diǎn)都不遜于時(shí)下流行的高級(jí)滋補(bǔ)品海參、魚(yú)翅、燕窩、冬蟲(chóng)夏草等，而其性價(jià)比更為合理，是老百姓日常保健養(yǎng)生的首選佳品。但如果不能正確使用阿膠，會(huì)產(chǎn)生許多副作用，所以進(jìn)補(bǔ)阿膠應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1、防消化不良：阿膠性滋膩，容易引起消化不良等癥狀。因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足者，最好配以調(diào)理脾胃的藥，這樣可促進(jìn)阿膠的消化吸收，效果自然倍增。 2、防火毒：有些人在服用阿膠之后，會(huì)出現(xiàn)火氣亢盛的表現(xiàn)，如鼻腔、口唇等部位出現(xiàn)熱瘡;眼睛干澀、發(fā)紅;喉嚨干痛;大便秘結(jié)或大便帶血等。其原因多是由于服用了新鮮的阿膠所致，中醫(yī)理論認(rèn)為，剛制成的阿膠即新阿膠不宜立即服用，須將其置于陰涼干燥處放置三年以上，直至火毒自行消盡后，方可服用。同時(shí)在選取阿膠時(shí)，一定要注意選擇比較正宗的驢皮膠，比如百年堂阿膠。 3、加補(bǔ)氣藥：祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血虛的同時(shí)常伴有氣虛的癥候，主要表現(xiàn)為面色淡白無(wú)華、氣短、少氣懶言、疲倦乏力、容易出汗等。氣和血能相互滋生，即氣能生血，血能養(yǎng)氣。因此，補(bǔ)血的同時(shí)也要補(bǔ)氣，才能事半功倍，可與黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥同用。 4、適用人群：阿膠尤其適合貧血、腫瘤及放療、化療、身體虛弱、月經(jīng)不調(diào)、保胎安胎、久病體虛、中老年女性、腦力勞動(dòng)者等服用。 5、注意事項(xiàng)：（1）在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。（2）服用阿膠期間需忌口，如生冷、辛辣食物，蘿卜、濃茶等?！≠A存：阿膠容易受潮，不耐高溫?？蓪⒛z放入食用包裝袋內(nèi)，扎緊口，然后再放入冰箱內(nèi)保存。家庭熬制好的阿膠膏滋藥也需密封貯藏在冰箱里。（3）另外，在使用阿膠時(shí)，切忌不要圖便宜而隨便選擇黃明膠等不地道阿膠。眾所周知，上好的阿膠必須要選用烏驢之皮（東阿縣的驢體壯膘肥，毛色烏亮，皮質(zhì)特別適宜熬膠），加?xùn)|阿之水配合極特殊的技藝才能得到。而對(duì)于熬膠來(lái)說(shuō)，比驢皮更珍貴的乃東阿之水（阿井水并非普通之水，井水中鈣、鎂、鈉等礦物質(zhì)含量極為豐富，每擔(dān)阿井水比普通河水或井水重3市斤左右）和東阿特殊的氣候條件（離開(kāi)東阿，同樣的熬膠師傅，熬出的膠，晾干后質(zhì)量就是不一樣）有著極其密切的關(guān)系，因?yàn)轶H皮常有，而東阿水和東阿的氣候只有東阿縣才有，所以東阿又是“中國(guó)的阿膠之鄉(xiāng)”，與景德鎮(zhèn)、茅臺(tái)鎮(zhèn)被譽(yù)為“中國(guó)三大名鎮(zhèn)” 常用的幾種吃法：首將阿膠塊砸碎，取6-10克，放入碗中，加入開(kāi)水至多半碗。阿膠是較難溶化的，必須用筷子反復(fù)攪拌直到溶化開(kāi)為止，再加入白砂糖（冰糖或紅糖也可）或蜂蜜。攪拌均勻即可服用。適用于缺鐵性、營(yíng)養(yǎng)性貧血、失血過(guò)多、久病耗血、經(jīng)多不調(diào)等癥。 ① 阿膠粥取糯米100g煮熟，候熟入阿膠15g稍煮，攪令烊化即成。功用:養(yǎng)血止血，滋陰潤(rùn)肺安胎。 ②阿膠雞蛋湯將阿膠適量燉化加蜂蜜一匙，沖雞蛋一個(gè)，每日早餐前服用效果更佳。主治：咳喘不止，久咳不愈，及哮喘等癥。 ③阿膠蔥白蜜用新水煎蔥白三片，去蔥，入阿膠二錢、加蜂蜜二匙溶開(kāi)，食前溫服。功效：養(yǎng)陰生津，潤(rùn)腸通便。主治：老人虛人大便秘澀。 ④阿膠甜肉制作：瘦肉250g洗凈切塊，先燉入成熟時(shí)入阿膠20g白糖50g、花椒5粒燉至熟，火靠濃汁。功用：治貧血。 ⑤ 阿膠酒將阿膠80g切成小塊（或砸碎），置小壇內(nèi)，倒入適量黃酒，將壇放在文火上煮沸，邊煮邊向壇內(nèi)續(xù)添黃酒，直至酒添盡，阿膠化完，藥酒約有500ml時(shí)可取下放冷，收入瓶中。每日早、中、晚各1次，每次空腹溫飲20～30ml。功效：補(bǔ)血止血，滋陰，潤(rùn)肺。主治：血虛萎黃，虛勞羸瘦，面色無(wú)華，眩暈心悸，陰虛咳嗽等。 ⑥阿膠燉野雉將野雉肉塊200克洗干凈，放入沸水中焯去血水，撈起放入燉盅里，加入湯水，阿膠（30克蒸溶的），紅棗12枚，姜片，蔥結(jié)，精鹽，蓋上燉盅蓋，上籠旺火燉2小時(shí)，出籠后，放去姜片，蔥結(jié)，撒入胡椒粉，淋香麻油即可。 ⑦阿膠煮紅棗取大棗10枚置鍋內(nèi)，加水適量煮熟，加入搗碎的阿膠6g，溶化，紅糖適量調(diào)味。飲湯食棗。功效：養(yǎng)血健脾。主治：心脾兩虛，心悸失眠等

就是跟中藥一樣的吃，

1.把阿膠敲碎，放入碗中。用等量的黃酒浸泡2-3天，然后把100ml(半斤的阿膠)注入碗中，放入黑芝麻（炒熟）核桃仁（切碎），冰糖放入，以小火蒸燉半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)即可。 2.把阿膠粉碎，放入糖或蜂蜜，用牛奶沖服。

阿膠有很多種吃法的：吃法1：可以用來(lái)制作固元膏，里面可以添加核桃、芝麻、冰糖、枸杞、龍眼肉等可以根據(jù)自己的口味來(lái)添加的 2：阿膠還可以用來(lái)燉湯，比如像阿膠雞蛋湯（先把阿膠用開(kāi)水氧化）、阿膠烏雞湯、阿膠豬蹄湯、阿膠豬腰湯、阿膠糖液等等 3：阿膠熬粥：阿膠番茄粥、阿膠黑木耳粥、阿膠杏仁粥、阿膠雪梨蜜餞粥、阿膠麥冬粥、阿膠牛奶粥等等

阿膠的幾種食用方法阿膠的服法有多種，以上好黃酒、冰糖伴以阿膠燉化服用，主要治療婦女月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)水不止、妊娠出血及產(chǎn)后虛弱;另一種是將上述三者再加入適量紅棗、核桃仁、黑芝麻等燉化服用，對(duì)男子身體虛弱、貧血性心悸、頭暈、氣急療效較好，也能改善神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等癥狀。現(xiàn)將阿膠的幾種食用方法介紹如下： 1.阿膠黃酒。阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸約兩至三小時(shí)，待其全部溶化后取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用于一般血虛癥。 2.芝麻、核桃阿膠膏。阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一周。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時(shí)，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙，溫開(kāi)水沖服。此法對(duì)患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。 3.人參、桂圓阿膠膏。阿膠150克，黃酒350毫升，浸泡呈海綿狀，略加水燉化，加入適量人參煎液或人參粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時(shí)許。冷卻成凍膏，每天早晚各一至兩匙服用。適用于氣虛疲乏無(wú)力，兼有心悸畏寒等癥。 4.蜂蜜雞蛋阿膠膏。將阿膠、蜂蜜、雞蛋配合服用，東阿阿膠適量燉化，加入雞蛋一個(gè)，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，對(duì)于虛疲咳嗽癥療效較好;服用阿膠注意事項(xiàng)阿膠性較滋膩，易于傷胃，服用期間最好吃些開(kāi)胃的小菜。同時(shí)在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用;消化不良及出血而有瘀滯者，也不宜服用。另外，按傳統(tǒng)習(xí)慣，服用阿膠期間還需忌口，如蘿卜、濃茶等。

山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說(shuō)：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼裕材I虛之人，宜常食之。豇豆性平，味甘，具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補(bǔ)腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補(bǔ)腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之?！爆F(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補(bǔ)腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精?！睂?duì)腎虛小便頻數(shù)者亦宜。枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無(wú)不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說(shuō)：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！? 冬蟲(chóng)夏草性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。如《本草從新》說(shuō)它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x(chóng)草秘精益氣，專補(bǔ)命門?！薄陡虉@小識(shí)》還說(shuō)：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x(chóng)夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲(chóng)草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。杜仲性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說(shuō)：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也?！? 何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書(shū)皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。海參性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣，為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說(shuō)：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說(shuō)它“滋陰，健陽(yáng)”。故凡腎虛之人，皆宜食之。海馬性溫，味甘，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，故凡腎陽(yáng)不足之人，皆宜食之，包括腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜?？捎煤ｑR研細(xì)，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。蝦子性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽(yáng)不足所致的腰腳軟弱無(wú)力，或陽(yáng)痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：“腎虛，陽(yáng)痿，腰腳痿弱無(wú)力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次?！? 此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉等

韭菜

一、枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。二、海產(chǎn)品鮑魚(yú)：能養(yǎng)陰、平肝、固腎，可調(diào)整腎上腺分泌，具有雙向性調(diào)節(jié)血壓的作用。章魚(yú)：章魚(yú)性平、味甘咸，入肝、脾、腎經(jīng)；具有補(bǔ)血益氣、治癰疽腫毒的作用。海參：適宜腎陽(yáng)不足，陽(yáng)痿遺精，小便頻數(shù)之人食用。牡蠣：治腎虛遺精，滑精，常與沙苑子、龍骨、芡實(shí)等配伍，如金鎖固精丸（《醫(yī)方集解》）。生蠔：滋陰益血，清熱除濕。三、蝦：常吃鮮蝦（炒、燒、燉皆可），溫酒送服，可醫(yī)治腎虛陽(yáng)痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。四、蔬菜類：韭菜：菜性溫，味辛，具有補(bǔ)腎起陽(yáng)作用，故可用于治療陽(yáng)痿、遺精、早泄等病癥；大蔥：大蔥味辛，性微溫，具有發(fā)表通陽(yáng)，解毒調(diào)味的作用。主要用于風(fēng)寒感冒，惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞，陰寒腹痛，痢疾泄瀉，蟲(chóng)積內(nèi)阻，乳汁不通，二便不利等。蒜：蒜素與維生素B1結(jié)合可產(chǎn)生蒜硫胺素，具有消除疲勞、增強(qiáng)體力的奇效。大蒜含有的肌酸酐是參與肌肉活動(dòng)不可缺少的成分，對(duì)精液的生成也有作用，可使精子數(shù)量大增，所謂吃大蒜精力旺盛即指此而言。五、肉類豬腎：主治腎虛、遺精、陽(yáng)痿等。豬肚：補(bǔ)虛損，健脾胃鵪鶉：用于脾虛氣弱，體倦，少食或腹瀉；小兒疳疾，營(yíng)養(yǎng)不良；脾虛水腫；肝腎不足，筋骨不健，腰膝酸軟等。鴿肉：具有滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)腎益氣、解毒潔膚的作用雞肉：能溫中補(bǔ)脾，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精。羊肉：主治腎虛腰疼，陽(yáng)痿精衰，形瘦怕冷，病后虛寒，產(chǎn)婦產(chǎn)后大虛或腹痛，產(chǎn)后出血，產(chǎn)后無(wú)乳或帶下狗肉：補(bǔ)中益氣，溫腎助陽(yáng)。治脾腎氣虛，胸腹脹滿，鼓脹，浮腫，腰膝軟弱，寒瘧，敗瘡久不收斂。六、豆類黑芝麻：補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘。黑豆：是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。七、麥芽油：能夠刺激男性精子的產(chǎn)生；防止流產(chǎn)和早產(chǎn)；有抗不育、抗衰老、促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)體力和記憶力，降低膽固醇、防治動(dòng)脈硬化，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)人體免疫力的功能八、其他類：核桃：核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽(yáng)痿、健忘、耳鳴、尿頻等癥。胡桃仁：溫補(bǔ)肺腎，定喘潤(rùn)腸。用于腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結(jié)。松子：松子內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強(qiáng)身健體，特別對(duì)老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩均有補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)血潤(rùn)腸、滋補(bǔ)健身的作用。栗：果實(shí)能滋陰補(bǔ)腎,主治腎虛腰痛,每服2～4兩。葵花子：是向日葵的果實(shí)，不但可以作為零食，而且還可以作為制作糕點(diǎn)的原料，同時(shí)也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂來(lái)源。花生：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。蓮子：補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠蓮須：固腎澀精。用于遺精滑精，帶下，尿頻。給你找的就這些咯，，去吃吃，但是不要過(guò)度的去這樣吃，平時(shí)也運(yùn)動(dòng) ，水果~加油

男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)十道菜在日常飲食中有很多食品都有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，希望自己充滿活力的男性不妨一試。第一道：豬腎1對(duì)剖開(kāi)，將核桃仁10克，山萸肉9克，補(bǔ)骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。第三道：羊腎1對(duì)，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。第六道：狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。第七道：公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內(nèi)加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。第八道：麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。第九道：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細(xì)末，每次10克，每日2次，溫開(kāi)水送服。第十道：豬腎1個(gè)，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內(nèi)，加水適量煲湯，吃肉飲湯。超/邦/黃/精/膠/囊是有黃精、山藥、牡蠣等名貴中藥提取而成并且是經(jīng)【國(guó)家質(zhì)量監(jiān)督局12365質(zhì)量擔(dān)?！?每個(gè)產(chǎn)品的包裝上都有防偽標(biāo)簽，可以去12365網(wǎng)站上查詢的，治療男性陽(yáng)痿、早泄、短小、舉而不堅(jiān)有很好療效，純中藥的，沒(méi)有副作用，放心可靠。推薦指數(shù)：★★★★★

營(yíng)養(yǎng)治療 1、飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。 2、宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。 3、宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。 4、宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟。 5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等。 6、不要酗酒。 7、禁食肥膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物。食療方法 1、麻雀 2 只，小米 60 克，黃酒 300 毫升，蔥白 2 根。將麻雀去毛、去內(nèi)臟，洗凈炒熟，放入黃酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟后放入蔥白、精鹽等調(diào)服，每日 1 次。適用于腎虛陽(yáng)痿、腰膝酸軟、小便頻數(shù)。 2、苦瓜種子適量，焙熟研末，每次 9 克，黃酒送服，每日 2～3 次。 3、海參、狗肉各適量，共切片煮湯，加生姜、精鹽等調(diào)服。 4、小公雞 1 只，去毛、去內(nèi)臟，洗凈切塊，置于食盆中，加入白酒 200 毫升，隔水蒸食。適用于陽(yáng)痿或舉而不堅(jiān)、早泄。 5、豬腰 1 對(duì)，枸杞菜 250 克。將豬腰洗凈切片，用麻油炒熟，加水適量，放入枸杞菜熬湯，熟后加入精鹽、胡椒粉調(diào)服。增強(qiáng)性功能的食物谷、谷類粳米、小米、蕎麥、刀豆、蠶豆、豇豆、白豆、葫蘆子、黑大豆、馬料豆等肉食牛髓、牛腎、羊骨、火腿、野馬陰莖、雞、雞肝、雞內(nèi)金、雞腸、雪雞肉、鴨肉、石燕肉、鴿、狼肉、獐骨、鹿胎、鹿肉、鹿髓、鹿血、鹿角、鹿鞭、鹿茸、麋肉、鹿尾、麋角等水產(chǎn) 鰻魚(yú)、黑魚(yú)、塘鯉魚(yú)、鰉魚(yú)、鱸魚(yú)、黑鰱、鯉魚(yú)、金錢魚(yú)、泥鰍、黃鱔、鯧魚(yú)、海鷂魚(yú)、黃魚(yú)、烏賊、魚(yú)鰾、鱉肉、蛤蜊、烏龜肉、魁蛤、淡菜、鮑魚(yú)、海燕、海牛、海參、海狗腎、海龍、龍涎香、裙帶菜等昆蟲(chóng) 蝸牛、蟋蟀、九香蟲(chóng)、螞蟻、龍虱、雄蠶蛾、蠶蛹、蝗蟲(chóng)、蜻蜓、灰花蛾、桂花蟬、枸杞蟲(chóng)、青蛙、芝麻蟲(chóng)等果品覆盆子、金櫻子、葡萄、枸杞子、五味子、烏梅、龍眼、荔枝、櫻桃、花紅、石榴、桑椹、沙棗、棗、烏飯果、涼粉果、托盤果、白果、核桃仁、栗子、橡實(shí)、蓮子、蓮須、蓮子心等蔬菜香料甘藍(lán)、油菜籽、韭菜籽、蘿卜籽、五加皮、香椿頭、胡蘿卜、芋頭、山藥、馬鈴薯、甘薯、肉蓯蓉、芝麻、肉桂、黃精根、花椒、丁香、茴香、胡椒、蔥、蒜等菌類白木耳、石衣、石花、地耳、冬蟲(chóng)夏草等其他咖啡、人乳、羊乳、酒、茶、胎盤、燕窩、蛤蟆油、花粉、蜂蜜、蜂乳、蜂王漿、酪、奶酥、醍醐等營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議： ■3 倍用量： β-胡蘿卜素，B族維生素 ■2 倍用量：小麥胚芽油（天然維生素 E片） ■1 倍用量：蛋白質(zhì)粉，蜂王漿，男士復(fù)合維生素片小麥胚芽油（天然維生素 E 片）：又稱為生育酚，維持正常生殖功能，對(duì)全身循環(huán)有改善作用，強(qiáng)力的抗氧化劑。 β- 胡蘿卜素：轉(zhuǎn)化為維生素 A ，提供制造性激素的原料男士復(fù)合維生素片：含有豐富的鋅可以促使正常的性發(fā)育 B 族維生素：緩解精神壓力蛋白質(zhì)粉：參與制造激素蜂王漿：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)性機(jī)能失調(diào)產(chǎn)生明顯作用