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300一克

三七根要110元一市斤，三七花要200多，濕的三年七要80多，干的80頭要150， 60頭要180,40頭250,20頭300左右三七價格經(jīng)常浮動不定，早上一個價，下午一個價是常有的事。建議您到收購現(xiàn)場詢問議價，在文山泰康小區(qū)內(nèi)及特安吶小區(qū)附近有很多收購和出售三七的

這個網(wǎng)站的三七我曾經(jīng)買過，現(xiàn)在都還在用，效果特別的好，而且價錢也不是很貴，比起其他的看上去要好的多，.而且賣家態(tài)度也非常好，只要你敢買，人家就敢陪，有那個商家做到這樣。文山三七現(xiàn)在是普片的人都知道，只有云南文山的才是最好，只有文山三七粉排行榜的能買著放心一點。

高田三七信譽怎樣，誰能告訴我，謝謝。

最近文山的三七價格猛張，現(xiàn)在好的買到三百五左右/市斤。差點的三百左右。

30頭三七在500-550一公斤。三七并不是頭數(shù)越多越好，而是頭數(shù)越少越好。三七比較受歡迎的是20頭的昌弘三七，價格也會偏貴一些，但是作用要比30頭的好很多。

很貴，三七根要110元一市斤，三七花要200多，濕的三年七要80多，干的80頭要150， 60頭要180,40頭250,20頭300左右，比兩年前漲了8-10倍。

1. 桑葉中含有豐富的鉀、鈣、鐵和維生素C、B1、B2、B3、A、葉酸以及銅、鋅等人體所需的微量元素，具有降壓、降脂、抗衰老，增加耐力、降低血脂含量、降低膽固醇，抑制腸內(nèi)有害細菌繁殖和過氧化物產(chǎn)生等獨特功效，對人體有著良好的保健作用。桑葉中含有較多的葉酸，每克桑葉大約含葉酸105μg，它能參與核酸的合成，可達到抗貧血和促進生長的效果，并能治療胃癌，腸胃道障礙，神經(jīng)管畸形，營養(yǎng)不良和瘡疹炎等疾病，對人體健康非常有益。桑葉中具有較高含量的黃酮化合物和桑苷，黃酮化合物能有效降低人體衰老速度延緩衰老，并有美容作用；桑苷則有清肝明目，平肝息風的作用。因此"桑葉茶"能夠清火，明目，降血壓，頗受高血壓患者（尤其是老年人）的歡迎。桑葉茶中的植物雌性和人體的植物雌性激素非常接近，可以補充中年女性隨著年齡的增長而流失的植物雌性激素，從而達到延緩衰老的作用，同時桑葉中的酚類化合物抗腫瘤，對女性子宮巧克力囊腫有很好的輔助治療作用，是女性身邊必備的最佳飲品?？?，微寒味歸經(jīng)】苦、微寒2.康仙花含人體所需多種微量元素，能改善血液循環(huán)，增強肌體的新陳代謝，具有清心除燥，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分秘系統(tǒng)的功能。男士常飲用有滋陰補腎，強壯元氣之功效；女士常飲能調(diào)養(yǎng)氣血，調(diào)解內(nèi)分泌，潤膚烏發(fā)之效。茶色粉紅，香味芬芳，滋味微甜。金蓮花、金盞菊、杜鵑花、蘋果花、牡丹花、康乃馨等。性微涼，味甘，入肺、腎、經(jīng)。。 3. 1、配百部，潤肺止咳之功倍增，并能殺蟲，用治新久肺燥咳嗽及百日咳，肺勞咳嗽為最宜。2、配紫菀，共奏潤肺止咳化痰之功。用治肺虛久咳，勞咳最宜。3、配陳皮，舒肝，理氣，和中，用治肝氣犯胃的胃痛最宜。適宜搭配：菊花、胖大海、三七花、人參花、桂花。性微寒，味甘、苦，歸胃、肺、肝經(jīng)。4.山茶別名：曼陀羅樹、藪春、山椿、耐冬、山茶、晚山茶、茶花、洋茶，有涼血、止血、散瘀、清肝火、潤肺養(yǎng)陰之功效。茶色粉紅，氣味清香芬芳，口感純正微甜。性平，味甘、苦，主肝、肺經(jīng)。 5.傳說菩提是諸神獻給愛神維納斯的禮物，迷人的香味及優(yōu)雅的花朵象征純潔的愛情，古代日耳曼人并將它視為民族的圖騰。在德國菩提葉茶又稱為“母親茶”，因為它們的方向氣味猶如親情的慰藉。菩提葉富含維他命C，對神經(jīng)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)及新陳代謝作用大有脾益。靜心安神、消食通便、減肥瘦身、降血脂、消除黑斑皺紋、防動脈硬化、促進新陳代謝、改善睡眠質(zhì)量、緩解疲勞壓力等。適宜搭配的花草茶有甘草、洋甘菊等。 6.千日紅：有清肝明目、止咳定喘、排毒祛痰、鎮(zhèn)定情緒等功效，一般用于治療哮喘、支氣管炎等。茶色淡紅，口感純正，味道較淡，略有咸甜味。性平，味辛、微咸。千日紅適合單泡，因性平，與茶葉或花草茶搭配，一般沒有藥性沖突問題，加菊花一起泡茶能清肝明目。7.檸檬果干茶：化痰止咳、生津利尿、健胃消食、除胃腸脹氣、除面皰皰疹、抗酸、抗硬化、抗壞血、抗神經(jīng)痛、抗風濕、促進結(jié)疤、改善微血管、增加免疫力、分解色素﹝抗斑﹞、養(yǎng)顏除皺、消除疲勞。茶色淡黃，香味芬芳濃郁，滋味酸中微甜。胃酸過多者和胃潰瘍者酌量飲用。8.百合：清心安神，潤肺止咳，養(yǎng)陰清熱，滋補精血、還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏功效。茶色粉紅，香味芬芳，滋味微甜。性微寒、味甘，歸心、肺經(jīng)。中醫(yī)認為：百合有潤肺止咳、清心安神、補中益氣之功能，能治肺癆久咳、咳唾痰血、虛煩、驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫等癥。百合雖是滋補佳品和名食，但因其甘寒質(zhì)潤，凡大便溏泄、脾胃虛弱、寒濕久滯，腎陽衰退者均忌用。9.薰衣草1.神經(jīng)療效：凈化心靈、安撫緊張情緒、松弛身心、緩和頭痛、恢復沙啞失聲、減輕疲勞的感覺。 2.身體療效：改善咳嗽與失眠，降低壓脂，鎮(zhèn)靜心臟，有助于改善呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及婦科問題，經(jīng)常飲用還可口氣清新、對風濕及剛出現(xiàn)癥狀的流感有一定的功效、并可使肌膚更有光澤。 3.皮膚療效：促進細胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善燙傷、曬傷、濕疹、干癬、膿瘡的皮膚，改善疤痕，抑制細菌生長，幫助頭發(fā)生長。建議女性可多飲用，有青春痘、痤瘡的女性更應(yīng)多飲。香味芬芳濃郁，滋味甘中微苦。單獨沖泡時茶水不宜過濃，與其它花草茶混合沖泡時，以少量為宜； 10.康乃馨花又名香石竹具有清心除燥、排毒養(yǎng)顏、能改善血液循環(huán)，增強肌體新陳代謝、促進乳腺發(fā)育、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功能茶色淡紅，氣味清香芬芳，口感純

呵呵推薦玫瑰花女性的專屬花茶玫瑰花蕾香嫩、潤澤，適宜沖泡飲用。其味甘微苦、性溫，具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的明顯功效；溫養(yǎng)心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的作用。玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，改善內(nèi)分泌失調(diào)，對抗自由基，抗衰老，并能消除疲勞和促進傷口愈合。玫瑰花茶能抒解感冒咳嗽，減輕女性生理期的疼痛，養(yǎng)顏美容，增進血液循環(huán)，還可以防止便秘。玫瑰花茶性質(zhì)溫和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優(yōu)雅迷人，入口甘柔不膩，能令人緩和情緒、紓解抑郁，很適合上班一族，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。

匯源果汁是北京匯源飲料食品集團有限公司推出的一系列果汁產(chǎn)品，匯源集團成立于1992年，自成立以來，匯源果汁在全國各地創(chuàng)建了30多家現(xiàn)代化工廠，鏈結(jié)了400多萬畝名特優(yōu)水果、無公害水果、A級綠色水果生產(chǎn)基地和標準化示范果園；建立了遍布全國的營銷服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)建了一個龐大的水果產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營體系。1996年劉先銀撰文提出“山區(qū)綠化，農(nóng)民致富，國家創(chuàng)匯”的發(fā)展戰(zhàn)略。匯源果汁產(chǎn)品包括水系列、植物蛋白系列、兒童系列、果肉飲品、梨汁系列、養(yǎng)生系列、果汁飲料系列、奇異王果、果醋系列、100%果汁、餐飲系列、果汁奶等。

紅茶

松花粉的功效作用：控制體重　　松花粉營養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇，使肌肉結(jié)實、體態(tài)勻稱。松花粉中的纖維素含量高達29%，它一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，避免營養(yǎng)過剩；一方面又在脂肪代謝過程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收；同時，纖維素能促進腸道功能，加快糞便排泄，解放軍總醫(yī)院與德國合作進行的研究與實驗證實，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍?！　∷苫ǚ壑械穆蚜字€加速體內(nèi)脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥。　　漢朝的神農(nóng)本草經(jīng)與唐朝的新修本草都記載：久服（松花粉）輕身，現(xiàn)代科學研究和實踐也證實，控制體重是服用松花粉的必然結(jié)果。參考資料：破壁松花粉,松花粉功效與作用,螺旋藻品牌,三七價格,三七花,蜂膠 http://www.yndkt.com 松花粉,云南松花粉,破壁松花粉,松花粉功效與作用： http://www.ynshf.com

不吃飯減肥，我覺得餓得慌。運動減肥，我覺得累得很。吸脂減肥，我覺得挺恐怖。吃藥減肥，試了好多了，不是沒效就是傷身。這回選對方法了，喝NE減肥茶，輕輕松松減了16斤，還沒副作用。樂購時尚網(wǎng)有賣，你可以去看看。taohuaxia_2009

下面這些減肥食譜十六妙招是我精心挑選出來的一．蘋果餐只需持續(xù)三日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第三天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。二．蘿減肥法堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。三．煮雞蛋減肥法一天食用八個水煮雞蛋、持續(xù)二個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。四．小豆減肥法將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入二勺牛奶，在進食前飲下2杯。五．酸奶減肥法一天只食用2頓酸奶，其他按平常時間進食。六．黃豆粉可可減肥法黃豆粉和可可粉與豆乳混合，于早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。七．粉狀牛奶減肥法一天只進食一次粉狀牛奶，堅持三到七天。八．礦泉水減肥法飯前飲用三杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。九．紅葡萄酒減肥法晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在二十分鐘左右，進食量為平時的一半。十.黑米減肥法主食從白米、面包轉(zhuǎn)為黑米，并減少點心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、以及食物纖維。十一.飲茶減肥法茶葉利尿，并隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。十二.早食減肥法國醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，在饑餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。十三.分食減肥德國營養(yǎng)學家研究出了一種分食減肥法，這種減肥法就是要求減肥者在就餐中不能同時吃某些食物。十四.要想瘦多食醋近年來，美國興起一股食醋減肥熱，有關(guān)專家認為，食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗體內(nèi)脂肪，而且可以使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行，能夠收到良好的減肥效果。十五.飯后茶減肥法飯、茶、湯、食物配搭好一點，吃不胖又健康，有空時加點運動效力更佳。十六.簡易水果色拉不吃飯吃水果減肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發(fā)胖。采用純天然中藥為原料，經(jīng)高科技納米技術(shù)提純精致而成；著重從腰、腹、臀、腿部入手，同時阻止瘦后脂肪反彈再生和贅肉固積，有效阻止脂肪的二次堆積，刺激彈性纖維生長，收緊松弛的肌膚，恢復皮膚原有彈性，全面抑制反彈，塑造女人玲瓏曲線。推薦：

最好的方法是運動減肥！如果不愛運動的話建議多找點感興趣的活動如:攀巖,爬山,游泳等等.會有好效果的! 還有藥物千萬不要去試用，那些東西絕對是影響健康的害物。我開始減肥已經(jīng)有好幾個月了，習慣性的生活已經(jīng)基本養(yǎng)成，我二個月瘦掉了十斤，當然跟飲食大有關(guān)系的。想減肥，減肥食譜還是要好好嚴究的。為了你方便，我就隨便說一下?？春茫?一、早上起床先喝一杯白開水（純凈水），然后必須吃早餐，早可以隨便。早餐吃完吃一個不要太大的水果，一般我吃蘋果和番茄（因為這兩種水果是減肥水果）。吃完后再喝一杯酸牛奶二、中午飯，少吃米飯，多吃蔬菜，最好吃飯前先喝少許湯，這樣先填肚子，之后就會吃得少了。依目前這個季節(jié)，我每天中午都吃的是冬瓜湯（冬瓜為減肥食品），蔬菜也是有講究的，不要盲目每天都吃每種蔬菜，減肥菜有韭菜、冬瓜、番茄、豆腐、豆制品、還有瘦肉（最好是雞肉、牛肉），雞肉和牛肉都含有豐富的蛋白質(zhì)，但雞肉和牛肉的熱量都比瘦豬肉低。三、晚餐，記得晚餐一定一定得少吃，不要吃飽，吃得不餓就行了，最好不要吃面食和米飯。水果和清湯可以適量。減肥禁食：飲料（碳水化合物）、全指奶（指純牛奶少喝）、零食、冰淇淋（吃一個冰淇淋等于一個人一天吃下所有的東西的所有熱量合成，熱量很高禁食）、甜食、面食、米飯、淀粉內(nèi)食品。減肥效果服用一個月：較為肥胖者可減掉12-25斤左右，輕微者則達到自己理想的身材體重減少15斤左右，同時體內(nèi)的血管血液暢通，并抑制脂肪在肝臟內(nèi)的合成，無任何副作用，渾身充滿活力,再現(xiàn)動人身材。推薦：

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高，因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調(diào)要適應(yīng)?？照{(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。

很高興為樓主解答! 1.根據(jù)樓主描述，春季天氣太干導致皮膚太干燥，我認為應(yīng)先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會越來越差~樓主只要按照以下方法護膚，您的皮膚一定會越來越水潤,自然亮白pp的。 2.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑(從小就長的斑)說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。 3.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節(jié)的紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也是很高的，所以要采取防曬措施。不要認為在家不出門就不會有紫外線照射了，室內(nèi)紫外線照射強度比室外還高，因室內(nèi)有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬后修復才35元,歐萊雅的也很好,但價格貴一些,防曬霜+曬后修復要240元） 4.要注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早一次:洗掉睡了一晚覺臉上油脂,晚上重點是清潔皮膚~ 睡覺前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉后再用冷水潑臉,來提高皮膚彈性,對皮膚補水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然后用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應(yīng)多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應(yīng)少洗兩頰,兩頰的皮膚層較薄,清洗次數(shù)多了易過敏) 5.請樓主不要用短時間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用,會有依賴性,用時間長了再換別的產(chǎn)品易會過敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過敏,那么您就只用清水來洗臉,洗完臉后什么都不要擦.一個星期就會見好! 6.護膚品您可以用雅芳的,一套大約在150元左右,價格可以,效果不錯.歐萊雅保濕系列一套在350元,效果絕對好~ 粉底液您可以用優(yōu)倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建議您選擇雅芳冰鎮(zhèn)面膜,一瓶100ml才16元,補水效果超強~ 7.眼霜一般建議25歲以后再用效果更好.25歲以前用,皮膚暫不缺少那么多營養(yǎng).若確實想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建議只晚上用就行,不然會因營養(yǎng)過剩起脂肪粒.其它化妝品不要涂在眼睛周圍,涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要再使用營養(yǎng)過剩的化妝品,就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。涂眼霜正確方法：在眼周涂少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可以不用眼霜,教您個最簡單的方法：請樓主準備比眼睛大兩圈的勺子(準備4-6個，2個的話您還要等冰勺子的時間，既費時間，效果又不好)再冰箱里冰十幾分鐘，拿出來放在眼上，有助于緩解黑眼圈,效果不錯(馬上見效奧)建議樓主在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 8.建議不要長時間化妝,化妝品會堵塞毛孔.若化妝了,那么在臨睡前一定記得用卸妝液卸妝,不然一旦堵塞毛孔,臉上會起疙瘩或因色素沉淀而起色斑! 9.去角質(zhì)的最好別用,會使您角質(zhì)層越來越薄，皮膚越來越敏感。 10.建議不要長時間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類的飲品,對皮膚沒有好處,建議多喝白開水.請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會因色素沉積而引起色斑. 11.要注意補水保濕,補水只靠化妝品效果不是很明顯,建議您要多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.(不是只吃一種水果、蔬菜,要什么都吃,這樣才能對皮膚好奧)時間長了,不用化妝皮膚自然會變好的.有的朋友常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來為自己的皮膚進行補水,甘油只是含油分較大,起不到補充水分的作用,建議樓主不要亂用,那樣還會因使用不當而使皮膚過敏. 12.要注意多休息,保證充足的睡眠時間,美容覺是在22:00至凌晨2點,這段時間是美容的最佳時期.要是您選擇用面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜時不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著睡一覺,上面膜的時間是15分鐘,超過15分鐘皮膚中的水分會被面膜反吸收的.面膜一般建議一周敷1-2次就可以,不能天天敷) 13.用化妝品的步驟:水-乳液-霜-防曬\隔離(白)水-精華-霜-眼霜(夜) 14.擦化妝品時要用手輕拍面部直至完全吸收. 15.建議樓主可以隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給皮膚補水。 16.保持好de心情也是美容的良方奧~ 17.有條件的可以每周食用一次vc和ve效果會更好個人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆

*斑有分很多種: 例如 1.小時候就形成的我們稱為雀斑. 先天遺傳因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,無法祛除. 2.飲時起居壓力造成的稱為黑斑. 后天的黑色素沉淀可明顯淡化.連續(xù)調(diào)理可以消除 3.妊娠期因代謝不良所引起的稱為妊娠斑. 后天的黑色素沉淀可明顯淡化.連續(xù)調(diào)理可以消除 4.日曬所形成的稱之為曬斑. 后天的黑色素沉淀可明顯淡化.連續(xù)調(diào)理可以消除雀斑與遺傳有關(guān),建議:內(nèi)療和外療同步進行. (1) 內(nèi)療:體內(nèi)排毒:建議喝花茶. 平常多攝取維生素C的蔬菜和水果例如:彌猴桃、木瓜、鮮棗、檸檬、香水蓮花茶、草莓、釋迦、柿子、橙子、桔子、蘋果、梨、香蕉…等. 維生素E的食品:香水蓮花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、魚肝油、雞蛋、麥芽、麥片、魚、小米、大米、牛肉、羊肉、豬肉、紅蘿卜、土豆、西紅柿……等. (2) 外療: 1.先洗臉(用不含皂、無泡沫洗面奶) 2.用按摩霜按摩,加速皮膚的新陳代謝.(讓黑色素迅速代謝.受損的皮膚進行修護讓新細胞再生) 按摩時可用轉(zhuǎn)圈圈的方式. 3.白天要防紫外線. 4.用面粉+珍珠粉(少許)+水做成面膜.敷在臉上約15-20分洗凈. *如皮膚較干可加一些橄欖油. *1-3項可天天做.第4項3天1次約1個月見效.(可明顯淡化) 到戶外要做好防曬可以撐傘或戴遮陽帽或抹防曬霜

光子嫩膚+中藥內(nèi)調(diào)+富含維c水果

女性延緩衰老主要以益氣活血，祛斑清熱消毒，潤膚，抗皺，養(yǎng)身健體為主，不同的人群要使用不同的配方，介紹一款養(yǎng)顏抗皺密，此產(chǎn)品用于預(yù)防和治療身體早衰，面部過早出現(xiàn)皺紋。此藥為內(nèi)服藥，采用益氣活血，增加皮膚抗衰功能的原理配制，純中藥配制，無毒無副作用。增白類主要面對病后體虛面色無華，肌膚不潤，面容憔悴，面部色素沉濁的人群。根據(jù)不同情況配制，外服加內(nèi)服效果最佳。黃褐斑，雀斑，蝴蝶斑，這些皮膚原因復雜，主要采用內(nèi)調(diào)為主，外服為輔的原則。另外，正常皮膚的美容養(yǎng)顏，以護理延緩衰老為主，平常飲食的中藥，以及護膚外用美白，抗皺。方子不方便介紹，請多諒解。其主要產(chǎn)品有，美白潤膚，抗皺養(yǎng)顏，美白抗皺，產(chǎn)品類型有粉，膏，液及內(nèi)服藥丸。美容養(yǎng)顏常用藥有當歸，枸杞，山藥，蓮子，百合，大棗，熟地，白術(shù)，白芨，白芷，白果，黃芪，薏米，桑葉，蜂蜜，川芎，人參，何首烏，桃仁，桃花，珍珠，三七，銀耳等中醫(yī)美容就是要保持皮膚的完整致密性、柔韌性和光澤性。皮膚的致密性直接影響著皮膚的封藏、密閉功能，致密性差其封藏能力不足，就會引起氣、血、津液的耗散和流失，會出現(xiàn)多汗等異?，F(xiàn)象; 密閉能力不足就容易引起外邪的侵襲，損傷經(jīng)絡(luò)和臟腑。皮膚的柔韌也就是皮膚的彈性，是皮膚承受內(nèi)、外壓力的能力。柔韌性不足就容易受到外力的挫傷，同時也難以保持形體的美觀。皮膚的光澤性是皮膚美感的重要特征，也是一個人外觀美的重要方面，標志著一個人的健康狀況。要保持皮膚的致密性、柔韌性和光澤性，就要保證氣血津液的充盛和臟腑功能的健全。如，肺失保養(yǎng)，肺氣不足則皮膚不固，致密性和柔韌性差;肺陰不足則皮毛失濡而枯槁無華，使光澤性及柔韌生下降。心陽不足、脾陽虛弱、腎陽衰憊，均可使皮膚失于溫煦，氣血不達，引起皮膚蒼白、痿黃、甚至黧黑，也容易受外邪的傷害，造成凍傷等，從而消弱皮膚的致密性、柔韌性和光澤性。肝主疏泄，通利膽汁中肝失保養(yǎng)，肝血不足或瘀血阻滯，會引起疏泄失職，膽汁外溢，皮膚就會變得蒼黃、青暗，或皮膚粗糙無光。所以綜合運用各種方法保養(yǎng)臟腑和氣血，是美容的根本方法保養(yǎng)容顏，首先要以保養(yǎng)臟腑氣血為基礎(chǔ)。只有氣血充盛，運行暢達，面部才能得到充分的滋養(yǎng)和濡潤;只有臟腑充盛協(xié)調(diào)，才能保證神氣旺盛，精氣上達，從而保持容顏不衰，青春長駐。

可以用蜂蜜、蘆薈汁、還有面粉、做面膜、

飛蚊癥　　概述　　飛蚊癥（Floaters）：一般上是由玻璃體變性引起的，是一種自然老化現(xiàn)象，也即隨著年紀老化，玻璃體會“液化”，產(chǎn)生一些混濁物。因而，飛蚊癥正式的名稱是“玻璃體混沌”或稱“玻璃體浮物”。　　眼前見黑點飛舞，猶如飛蚊故名。飛蚊癥是玻璃體內(nèi)的不透明物體投影在視網(wǎng)膜上產(chǎn)生的。在光線明亮或白色背景襯托下，更為明顯。敏感的人甚至可以描繪出它們的各種不同形狀。很多飛蚊癥長時間存在，終年不變，不影響視力，經(jīng)過檢查也沒有眼部器病變，臨床上沒有多大重要性，不必顧慮。有些老年人眼前突然出現(xiàn)一二個黑影而不伴其他癥狀，往往由于玻璃體后界膜脫離，一般也沒有多大危害。但如突然出現(xiàn)大量黑點，應(yīng)想到視網(wǎng)膜血管破裂出血或視網(wǎng)膜裂孔形成，可能是視網(wǎng)膜剝離的先兆，應(yīng)進一步詳細檢查眼底。脈絡(luò)膜炎時許多類性細胞或滲出物可以進入玻璃體內(nèi)，也是病理性飛蚊癥的常見原因，但往往因為同時存在視力障礙而不易覺察。近視眼患者所感到的飛蚊癥，常與玻璃體液化變性有關(guān)?！　★w蚊癥的病癥　　患者眼前會出現(xiàn)黑點，并且會隨著眼球的轉(zhuǎn)動而飛來飛去，好像飛蚊一般，其形狀有圓形、橢圓形、點狀、線狀等。常見的情況是，當病人在看藍色天空、白色墻壁等較為亮麗的背景時，更容易發(fā)現(xiàn)它的存在。　　飛蚊癥常發(fā)生于40歲以上的中老年人，高度近視眼患者，以及動過白內(nèi)障手術(shù)者，其他如眼內(nèi)發(fā)炎或視網(wǎng)膜血管病變患者，也會形成此病。大多數(shù)的飛蚊癥是良性的，或稱“生理性飛蚊癥”，其特點是：如果患者兩眼都有飛蚊現(xiàn)象，無法確定是哪一只眼睛有飛蚊，若經(jīng)過一段時間，這些現(xiàn)象并沒有加重或產(chǎn)生變化，飛蚊位置也固定的話，多為良性。　　相反的，飛蚊現(xiàn)象若突然發(fā)生，而且限于一眼，蚊子飛舞的方向又不定，黑影遮住視野，視力變差、視野缺損，這都是必須注意的惡兆。　　以下歸納幾項飛蚊癥的危險癥狀：　　（1）有異常閃光。　?。?）短時間內(nèi)飛蚊不斷增加。　?。?）視線有被遮擋的感覺。　　由于少數(shù)飛蚊癥是嚴重疾病的征兆，因此專家認為，若發(fā)現(xiàn)眼前有飛蚊群舞，應(yīng)該先作?？茩z查，檢查以后，萬一不幸有嚴重的眼疾，那就要針對該眼疾治療。　　但一次檢查的結(jié)果并不等于永遠沒有問題。一旦有閃光、飛蚊突然增多，或出現(xiàn)視線被遮蔽等現(xiàn)象，就須要馬上再接受詳細的檢查?！　★w蚊癥指眼前有飄動的小黑影，尤其看白色明亮的背景時癥狀更明顯，可能伴閃光感。玻璃體液化和后脫位是飛蚊癥的主要原因。70％的患者由此引起，但有1/4的患者可能有威脅視力的病變，其中主要的是視網(wǎng)膜裂孔形成。見到飛蚊癥時，應(yīng)散瞳仔細檢查眼底，包括裂隙燈三面鏡檢查，僅有玻璃體后脫離的無需特殊治療，對有危害視力的病變應(yīng)按相關(guān)原則治療。　　眼內(nèi)炎癥引起的飛蚊癥，感覺眼前黑影多為塵狀或絮狀，視力可有不同程度影響，檢眼鏡下建玻璃體有塵狀，絮狀漂浮物，裂隙燈三面鏡可見中周部脈絡(luò)膜炎癥引起的滲出，血管白鞘化等病理改變。　　眼內(nèi)出血引起的飛蚊癥感覺眼前如煙云移動或墨汁樣下流的黑影，個別有紅色或橙色漂浮物，檢眼鏡或裂隙燈下見玻璃體內(nèi)厚薄不等的片狀，絮狀，團塊出血并看到引起出血的視網(wǎng)膜原發(fā)病變。因玻璃體后脫離牽引血管造成的出血常伴有視網(wǎng)膜裂孔，應(yīng)引起注意。如果是沒有病理性改變的飛蚊癥，建議不妨看看中醫(yī)，中藥的療效也是不可忽略的。　　飛蚊癥的中醫(yī)診治　　人過中年，受飛蚊癥（Floaters）困擾者不在少數(shù)。飛蚊癥亦稱“云霧移睛”，是一種眼科常見病。在日本及西方亦有稱飛蚊癥的?！　? 飛蚊癥的診斷　　1.1 臨床癥候　　有的人到眼科看病，自稱常會看到有黑點在眼前晃動，有時從眼簾一閃而過，有時聚而不散。形狀也時而變幻。當患者在看藍色天空、白色墻壁等較為亮麗的背景時，更容易發(fā)現(xiàn)它的存在。由于該癥的特點是患者眼前出現(xiàn)的黑點會隨著眼球的轉(zhuǎn)動而飛來飛去，又總抓不到、打不著，就好像飛蚊一般，醫(yī)學上稱之為飛蚊癥。　　飛蚊癥是眼病中很特別也是相當普遍的一種，40歲以上的中老年人有此類癥狀者居多。高度近視眼患者，動過白內(nèi)障手術(shù)者，以及其它如眼內(nèi)發(fā)炎或視網(wǎng)膜血管病變患者，也會形成此病。　　1.2 飛蚊癥的分類　　1 生理性飛蚊癥　　一點兩點的黑影，在眼前飛來飛去，有時候看得到，有時候看不到。當人很累很疲倦的時候，會覺得蚊子移動的特別明顯，而年紀大的人有飛蚊現(xiàn)象時，會較中年人的飛蚊現(xiàn)象感覺更強烈和明顯。　　這類飛蚊癥是良性的，稱生理性飛蚊癥。專家認為，大約有80%的飛蚊癥由玻璃體纖維之水化形成，屬生理性飛蚊癥。　　生理性飛蚊癥不會有失明的風險（非視網(wǎng)膜問題），通常若無重大問題，醫(yī)師會建議不要理它，一直到晚年都不會有問題。　　1.2.2 病理性飛蚊癥　　病理性飛蚊癥有3個特點：①.有異常閃光。②.短時間內(nèi)飛蚊數(shù)不斷增加。③.視線有被遮擋的感覺。　　病理性飛蚊癥一般由嚴重疾病引起，是因玻璃體附近的網(wǎng)膜、視神經(jīng)、睫狀體等構(gòu)造發(fā)生病變而導致玻璃體變化。　　突然間出現(xiàn)大量的飛蚊、大量的閃光、看東西扭曲變形、直線變歪、臉變扭曲等奇怪現(xiàn)象，蚊子飛舞的方向又不定，黑影遮住視野，視力變差、視野缺損等，都是必須注意的惡兆,表明玻璃體可能正在急性退化，或視網(wǎng)膜已有破洞的危險，要趕快看眼科檢查視網(wǎng)膜。如經(jīng)診斷確實，往往需手術(shù)治療。　　病理性飛蚊癥是疾病的一種表現(xiàn)，多由中高度近視、眼球內(nèi)部出血、炎癥等引起，一般來說，這些原因通過簡單檢查就能發(fā)現(xiàn)，需要針對病因進行治療才能痊愈。而生理性飛蚊癥則找不到病因，不用進行特殊治療?！　∨R床發(fā)現(xiàn)，飛蚊癥對白領(lǐng)人士有些“偏愛”。病理性飛蚊癥主要是晶狀體與玻璃體病變引起。晶狀體混濁稱為白內(nèi)障。晶狀體混濁初發(fā)時有點片狀混濁。眼前出現(xiàn)點片狀黑影。因晶狀體質(zhì)密度高，混濁點隨著眼球轉(zhuǎn)動同向轉(zhuǎn)動。也就是與眼球運動的方向一致。玻璃體內(nèi)的混濁引起的黑影飄動則與眼球轉(zhuǎn)動的方向相反。病理性飛蚊癥可以提示以下幾種疾病：　　一是、視網(wǎng)膜裂孔和視網(wǎng)膜脫離：由于玻璃體后脫離以及其他原因，視網(wǎng)膜上可以出現(xiàn)裂孔,并使液化的玻璃體滲入裂孔，從而導致視網(wǎng)膜脫離。因此，視網(wǎng)膜脫離的初期癥狀就是眼前“浮游物”數(shù)量的急劇增多，對于這種病理性的飛蚊癥，若放任下去將會導致失明。一般情況下，視網(wǎng)膜裂孔的治療可以采用激光將裂孔的周圍凝固（激光凝固法）以防止視網(wǎng)膜脫離，這種療法可以在門診治療；如果已發(fā)生視網(wǎng)膜脫離，則必須住院并進行手術(shù)治療。　　二是、玻璃體出血：糖尿病、高血壓和外傷等可以引起眼底出血，這時，血液一旦進入玻璃體就會突然感到飛蚊癥的癥狀或眼前好像拉開了一張紅色幕布的感覺。因出血量和部位不同，可以引起不同程度的視力下降。在這種情況下，如果出血少可以自愈，一般采用止血藥和促進血液吸收的藥物來治療。但根據(jù)病情的不同，也可使用激光和手術(shù)治療?！　∪恰⑵咸涯ぱ祝浩咸涯ぶ幸坏┯屑毦虿《具M入，眼內(nèi)就會因變態(tài)反應(yīng)發(fā)生炎癥，這時，白細胞和滲出物將會從血管進入到玻璃體內(nèi)，從而產(chǎn)生飛蚊癥的癥狀。炎癥加重時，“浮游物”增多，視力下降。一般可采用抗炎的內(nèi)服藥或滴眼藥來進行治療。葡萄膜中一旦有細菌或病毒進入，眼內(nèi)就會因變態(tài)反應(yīng)發(fā)生炎癥，這時，白細胞和滲出物將會從血管進入到玻璃體內(nèi)，從而產(chǎn)生飛蚊癥的癥狀。炎癥加重時，“浮游物”增多，視力下降。一般可采用抗炎的內(nèi)服藥或滴眼藥來進行治療?！　『芏囡w蚊癥長時間存在，終年不變，不影響視力，經(jīng)過檢查也沒有眼部器質(zhì)性病變，臨床上沒有多大重要性，不必顧慮。有些老年人眼前突然出現(xiàn)一二個黑影而不伴其他癥狀，往往由于玻璃體后界膜脫離，一般也沒有多大危害。但如突然出現(xiàn)大量黑點，應(yīng)想到視網(wǎng)膜血管破裂出血或視網(wǎng)膜裂孔形成，可能是視網(wǎng)膜剝離的先兆，應(yīng)進一步詳細檢查眼底。脈絡(luò)膜炎時許多類性細胞或滲出物可以進入玻璃體內(nèi)，也是病理性飛蚊癥的常見原因，但往往因為同時存在視力障礙而不易覺察。近視眼患者所感到的飛蚊癥，常與玻璃體液化變性有關(guān)。　　2 飛蚊癥形成的原因　　飛蚊癥是玻璃體混濁的自覺癥狀，一般是由玻璃體變性引起的。中醫(yī)認為該癥多屬肝、膽、腎三經(jīng)病變。肝腎精血不足，神水乏源；或失血過多，血虛生熱；或悲憂郁怒，肝火上炎；或熱病傷陰，真陰耗損；或血熱妄行，瘀血內(nèi)阻；或濕熱蘊移，濁氣上泛；或痰濕內(nèi)困，清竅蒙閉等證，每易患之。大病之后也容易出現(xiàn)有飛蚊癥現(xiàn)象。　　3 飛蚊癥的中醫(yī)治療　　3.1 古代中醫(yī)療法　　3.1.1 正虛失養(yǎng)者重在培本補益　　《銀海精徽》認為，本病為肝腎虧損所致，治宜補益肝腎，方用補腎丸。《審視瑤函》認為，本病為腎虛不能濟肝木，可用羹仁丸治療?！稄埵厢t(yī)通》認為，黑影為膽腎自病，宜用補腎磁石丸。　　也有將此癥之虛分肝腎虧損及氣血虧虛二型證治。前者用明目地黃丸、駐景九、石斟夜光丸等。后者用八珍湯、芎歸補血湯等。　　3.1.2 濕濁不化、淤血內(nèi)停者重在化濕去淤　　《秘傳眼科龍木論》認為，濕濁不化、淤血內(nèi)停者宜用秘方豬苓湯、苦鄉(xiāng)湯治之。《張氏醫(yī)通》認為，對“因痰火傷肺脾清純之氣”而致飛蚊“或白或黃”者宜用皂莢丸。　　3.2 驗方　　3.2.1 神效睛明丸搭配　　神效睛明丸搭配能調(diào)整臟腑及改善體質(zhì)的處方，用于飛蚊癥療效顯著，短期內(nèi)可使黑影變淡變無。　　病患若見頭重胸悶、食少口苦、尿黃而短者搭配“三仁湯”加減治之；若見面黃無華、少氣無力、食少便溏者，搭配“蔘苓白術(shù)散”加減治之；若見心煩少寐、胸脅滿悶、口苦咽干者，搭配“加味逍遙散”加減治之；若見失眠健忘、頭暈耳鳴、腰膝酸軟者，搭配“杞菊地黃丸”加減治之。　　3.2.2 四物湯加味　　生地12克，生白勺6克，當歸9克，川芎3克，炒蒲黃9克，藕節(jié)9克，龍牙草9克、鉤藤6克，同時加用維生素C、K，乳酸鈣片、安特諾新等。　　此方治療玻璃體出血效果較好。　　3.2.3 山枸聯(lián)用　　山萸肉酸澀微溫，為補腎氣、養(yǎng)肝陰之要藥。枸杞子補肝腎，尤以養(yǎng)肝明目擅長。菊花、車前子均能清肝明目。諸藥合用，有補腎養(yǎng)肝、清熱明目之妙。適用于肝腎陰虧、虛火上炎而致的飛蚊癥。　　3.2.4 六味地黃湯　　肝腎虧損用六味地黃湯：黨參9克，生地24克，丹皮9克（或地骨皮9克），麥冬、山藥各12克，澤瀉9克，五味子3克，茯苓、陳萸肉（或女貞子9克）各9克。　　此方適用于肝腎虧損性飛蚊癥。　　3.2.5 歸脾湯　　黨參9克，炙甘草3克，煨木香30克，炒白術(shù)9克，生黃芪12克，龍眼肉、茯苓、當歸各9克，紅棗4個，酸棗仁9克，陳皮3克。　　此方適用于脾虛氣衰性飛蚊癥。　　3.2.6 黃芪八君子湯　　黃芪4錢，枸杞子4錢，白參3錢，女貞子3錢，澤瀉4錢，決明子3錢，田七3錢，谷精草3錢。　　此方適用于視網(wǎng)膜脫落的治療。　　3.3 現(xiàn)代中醫(yī)療法　　3.3.1 藥物治療　　檢查病因，辨證治療：濕熱蘊蒸、濁邪上泛者，用清熱化濕的三仁湯加減；脾虛濕困、聚濕生痰者，用六君子合二陳湯加減；氣滯血淤者，用血府逐淤湯或除風益損湯等。　　3.3.2 物理治療　　超短波、超聲波和中藥電離子透入法等。亦有用丹參、三七等藥行直流電局部離子導入治療者。　　3.3.3 手術(shù)治療　　對于中藥、內(nèi)科療法不能吸收者，可行玻璃體切割術(shù)。　　玻璃體出血后經(jīng)保守治療3-6個月不吸收時，應(yīng)作玻璃體切割。但一旦觀察到視網(wǎng)膜脫離時應(yīng)及時手術(shù)。兒童為防止弱視，一般宜盡早手術(shù)。現(xiàn)代玻璃體手術(shù)使一些嚴重玻璃體出血的治療變得更加容易、安全和有效。　　3.3.4 針療[10] 　　彭印高先生發(fā)現(xiàn)的全息共振經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)穴位針療法，為飛蚊癥的治療提供了快捷有效、經(jīng)濟簡便的治療手段。　　取穴：“眼明1號”，位于第二、三掌骨之間，平合谷高度。“眼明2號”，位于前臂掌側(cè)當曲澤與大陵的連線上，距腕橫紋上1.5寸。　　針法：眼明1號直刺0.5—0.8寸，眼明2號直刺1-1.5寸，針后作較長時間捻轉(zhuǎn)，觀察有無循經(jīng)感傳發(fā)生，如有則繼續(xù)行針直至針感入眼。　　用本法一般都會立即產(chǎn)生效果，患者覺得眼前黑影變淺，縮小，同時光亮感增加，視力提高。　　3.3.5 食療　　金蟬花味甘、性寒、具有補肝明目的作用，適用于飛蚊癥、白內(nèi)障、夜盲癥、視力模糊等。　　材料：金蟬花1兩，淮山2兩，杞子1兩，羊肝1塊，蜜棗5粒。　　煲法：清水十二碗煲兩小時　　3.3.6 酒療[11] 　　大蒜紅葡萄酒能有效改善飛蚊癥病情，可作為一種輔助治療手段。　　3.3.7 茶療　　3.3.7.1甘菊花茶　　甘菊花9克，枸杞子15克，山萸肉10克，車前子12克。放熱水瓶中，沖入沸水半瓶，蓋悶約20分鐘，代茶頻頻飲用。每日1劑。主治肝腎陰虧，肝火上炎所致的飛蚊癥。濕熱上泛或痰濕內(nèi)困者忌用。　　3.3.7.2 枸杞菊花茶　　也可常泡些枸杞菊花茶飲之，方用1錢菊花，1錢枸杞子，1錢夏枯花。　　3.3.8 按摩　　此法首先必須排除視網(wǎng)膜破洞及剝離，按摩前需經(jīng)眼科醫(yī)師詳加檢查。　　方法：仰臥于床，閉雙眼，用拇指、食指分別在眼眶上下向內(nèi)外各旋轉(zhuǎn)50次，再換食指、中指成剪刀狀按摩雙眼角，內(nèi)外各旋轉(zhuǎn)50次，最后用食指、中指并攏閉著雙眼按摩眼球，內(nèi)外旋轉(zhuǎn)各50次。按摩時輕重以能忍受為好。　　按摩完稍停片刻，到寬敞處極目遠望數(shù)分鐘。每日堅持兩次，晚上用毛巾熱敷一次。上述辦法既不用藥又簡單易行。在按摩治療期間忌在強光下看東西，忌看字特別小的書籍和刊物，少看彩電。　　4 結(jié)語　　飛蚊癥為眼科門診中最常見的主訴之一?，F(xiàn)代中醫(yī)眼科在經(jīng)過手術(shù)療法方面吸收域外醫(yī)學技藝后，發(fā)展迅速，形成了藥物和手術(shù)療法并重的格局。　　如發(fā)現(xiàn)有“飛蚊”癥狀，既不能不當回事，也不必恐慌，應(yīng)及時到醫(yī)院眼科診治。如系生理性飛蚊癥，對視力沒有大的影響，不需特殊治療。值得注意得是，這種退化性的癥狀漸漸也在年輕人身上出現(xiàn)，可能與部分現(xiàn)代人生活不規(guī)律，過度用眼用腦有關(guān)，應(yīng)引起重視。最要緊的是不要勞累過度，多運動，睡眠足，適度曬曬陽光。若系病理性飛蚊癥，則需查清病因，對證治療，千萬大意不得。　　飛蚊癥的出現(xiàn)，除造成生活及工作不便之外，還可引起視網(wǎng)膜剝離或并發(fā)續(xù)發(fā)性青光眼等危險重疾，尤其是患有高度近視的人，更應(yīng)及時預(yù)防與治療。　　飛蚊癥營養(yǎng)防治　　1、要有足夠的維生素。維生素 A 是眼部必不可少的一種營養(yǎng)素；維生素 C 、維生素 E能破壞自由基，提高眼部免疫機能，防止視力下降；B 族維生素可促進眼內(nèi)細胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像動物肝臟、蛋類、干豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應(yīng)多吃。　　2、多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因為它們當中多含鋅、硒等礦物質(zhì)，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。　　3、少喝含咖啡因的飲料，煙酒最好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。　　4、飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。　　5、飲食上宜多配些能補肝益腎，補氣養(yǎng)血的食譜，對近視眼患者極有療效。　　飛蚊癥營養(yǎng)食譜　　紅棗豬心湯　　[ 用料 ] 豬心 1 個，黨參 50 克，紅棗 5 個?！　 制作 ] ① 將豬心剖開，切云肥脂，洗除血水。② 把全部用料放入清水鍋內(nèi)，武火煮沸后，改用文火煲 2 小時，加鹽調(diào)味供用?！　 功效 ] 補益氣血，養(yǎng)心安神。　　黑芝麻糊　　[ 用料 ] 黑芝麻粉 1 湯匙，豆?jié){或牛乳 1 杯，蜂蜜 1 匙?！　 制作 ] 把黑芝麻粉沖入 l 杯豆?jié){或牛乳中，加蜂蜜調(diào)服?！　 功效 ] 益氣明目?！　∮酗w蚊癥，警惕眼底病　　除了玻璃體自身“衰老”外，鄰近組織的病變也可以導致玻璃體混濁。例如葡萄膜、視網(wǎng)膜炎癥或視網(wǎng)膜血管病變導致的出血、滲出以及眼外傷等。因而，高度近視眼，動過白內(nèi)障等內(nèi)眼手術(shù)，以及眼內(nèi)發(fā)炎或有視網(wǎng)膜血管病變的患者，更應(yīng)提高警惕。　　如果感覺“飛蚊”現(xiàn)象短期內(nèi)明顯增多，并伴有眼前閃光感、視力下降、視物變形等，或是飛蚊癥突然發(fā)生，只有一個眼睛有，且黑影較多、飛舞的方向不定，視力變差，就很可能是病變比較嚴重了。這些患者最好盡快到醫(yī)院進行詳細檢查，萬一不幸患了嚴重的眼底疾病，也能及時得到最有針對性的治療。