、【三七粉的用法】

　　三七粉的服用方法不同，它的功效也不一樣，比如最明顯的生吃和熟吃三七粉功效就不同了。

　　生吃三七粉的功效：止血、活血、化瘀，如用于內(nèi)外傷止血、預(yù)防治療高血脂、祛斑等，三七粉的服用方法就是要生吃。

　　熟吃三七粉的功效：主要是補(bǔ)血、養(yǎng)血，如用于婦女產(chǎn)后補(bǔ)血、外傷失血過多、氣血不足等癥，就要熟吃三七粉才能達(dá)到效果。

　　服用三七粉的量，服用三七粉是沒有副作用的，但是服用的量很有講究，用于病癥治療三七粉的服用方法就不用說了，根據(jù)醫(yī)生開的藥方服用，現(xiàn)在說說三七粉養(yǎng)生的用量：
　　用于養(yǎng)生三七粉的服用方法：量不用大，正常體質(zhì)每天3-5克較合適，用溫開水或者牛奶沖服，最好的服用方法是：少量多次，就是說：每天的三七粉總量是5克左右，然后盡量分多次服用，比如說每次2克，每天服用2次，每次1克，每天服用3次也能達(dá)到養(yǎng)生的效果。
　　總之，三七粉的服用量要掌握好個量，不要進(jìn)入吃的越多效果越好的誤區(qū)，雖然沒有什么副作用，但第一是服用三七粉的量少效果反而要好一點，第二，吃的多效果不會比服用的少的效果好，浪費(fèi)。

　　、【服用三七粉的注意事項】
　　1、首先對三七過敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過敏的人很少
　　2、不可過量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服
　　3、10歲一下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒有發(fā)育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發(fā)育
　　4、孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理

吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

使用三七粉時需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

花與粉對比

三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F(xiàn)代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達(dá)13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區(qū)別的。

三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。

三七粉：性溫，味苦回甜。補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點，熟三七粉可以補(bǔ)身體。

最近在某視頻網(wǎng)站看達(dá)康書記的名義，

插播的廣告里面有一個每次看到，

我都要白眼翻到西半球的：

“他再也不能給她！穩(wěn)穩(wěn)的幸福！”

每次看到這個廣告我的反應(yīng)就這樣

平時大家也經(jīng)常會拿“腎虛”來開玩笑，

只要有人看上去很疲憊沒什么精神氣，

都會發(fā)這樣的表情包慰問他：

你是不是腎虛了？

是不是還〇欲減退，早蟹不舉??？

腎虛，

一個讓萬千群眾都感到害怕的詞語，

人體所有虛弱而不能自行恢復(fù)的癥狀，

似乎都是源自于它。

而男生最擔(dān)心的莫過于——

腎虛了，雄風(fēng)也不再了，多半是要廢了。

究竟腎虛是怎么回事啊？

為什么那么多人都有“腎虛恐懼癥”？

傳統(tǒng)中醫(yī)的觀點中，腎虛是因為“腎”的“精氣”不足，所導(dǎo)致的人體虛弱。而“精”和“血”能互相轉(zhuǎn)化，兩者又可生“氣”，“氣”則維持著生命的運(yùn)轉(zhuǎn)。

這樣的廣告不少見吧

所以如果精氣被不斷地消耗，人體就會虛弱，則需要進(jìn)補(bǔ)來調(diào)養(yǎng)；既然腎虛了，那就得把腎補(bǔ)起來咯（大概是這個意思）。

這么神奇？！腎這么厲害那豈不跟游戲里的血條似的？！

其實很多人不知道的是，中醫(yī)里所說的“腎”，并非解剖學(xué)中那個腎（kidney）。

左邊好像紅腰豆，右邊好像番茄，

天啊最近吃減肥沙拉吃傻了……

中醫(yī)的“腎”，是包括了以腎為代表的多個系統(tǒng)功能的集合。涵蓋了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)等多個系統(tǒng)的部分功能，包含了人體的生長、發(fā)育、生殖、水液代謝和精神等多方面的功能。

很多人認(rèn)為自己全身虛弱，沒精打采，路也走不了幾步，就一定是腎的精氣被損耗了。好吧，那到底是你的神經(jīng)系統(tǒng)里的精氣被耗損了？還是免疫系統(tǒng)里的精氣被耗損了？

究竟應(yīng)該怎么理解腎虛，大家可以看看這個視頻：

看完視頻我們就明白了， 許多時候很多人發(fā)現(xiàn)自己偶爾身體虛弱、看上去氣色不太好，其實真的還算不上“腎虛”——一沒有器質(zhì)性的病變，二沒有做過任何檢查僅是自己判斷。盲目地買市面上的“補(bǔ)腎”藥，想解決自己以為自己有的“腎虛”病的話：如果真的身體有問題，那可能會延誤治療、甚至加重病情，如果實際上并沒有什么毛病，那么浪費(fèi)錢之余，還有可能因為亂服藥而損壞身體機(jī)能。

國人對“腎虛”的恐懼，大多源于對自己性能力的不自信。認(rèn)為“腎虛”很普遍、很多人都有，可以說是很多不良商家和不正規(guī)男科醫(yī)院，抓住了男性自卑心理，而炒作出來的一個概念。

如果發(fā)現(xiàn)自己某段時期忽然特別容易疲憊、而且床上表現(xiàn)退步了的話，比起胡思亂想、胡亂吃藥，不妨先思考一下，是不是自己的情緒壓力及身體機(jī)能負(fù)擔(dān)過大了？或者平時是否缺乏運(yùn)動鍛煉，體能不夠好？這些都可以通過調(diào)整生活習(xí)慣，自己改善的！

此外啪啪上表現(xiàn)不好，也有心理ED的可能性，比如因為過分緊張或者曾遭遇打擊，對自己不夠自信，那也會影響發(fā)揮。當(dāng)然，最重要的，還是要每年定期體檢：知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，你連自己身體狀況都不了解，怎么可以隨便冤枉它“不行”了呢？

房事過度、頻繁自喂，不少人都以為這是導(dǎo)致腎虛的重要原因。

除此之外，大家肯定都還聽說過“一滴精、十滴血”的說法，大大加深了男生對于lu管的恐懼。

很多男生，一碰上身體狀況不太好的時候，就想著要戒擼來進(jìn)行“調(diào)養(yǎng)”，其腦回路通常是：擼管了→沒有小蝌蚪了→精血都沒了→腎被透支了→身體能不虛嗎？

可你要是這樣想，你的生物老師表示心真的很痛呀......

且不說中醫(yī)所說的“精”，根本不是完全意指我們現(xiàn)在所理解的鯨液，而鯨液本身，真的沒有你想的那么寶貴。

只要你的蛋蛋功能還是正常的，你每天都能產(chǎn)生很多的小蝌蚪，而就算它們沒有被lu出來，也會通過夢遺跑出來，或者自行在蛋蛋里老化死亡，最后被酶消化掉。所以，小蝌蚪們是不會因為你戒lu，而被你完好地“儲存”在體內(nèi)的，正常頻率下的蛇精，也不會消耗完小蝌蚪的庫存。

男生擔(dān)心腎虛，其實無非也就是在擔(dān)心：蛇精損失掉了那么多小蝌蚪，一定會萎靡不振，說不定會引起性功能障礙，最終失去雄風(fēng)和生育能力。因為這樣的擔(dān)心，而排斥正常的性行為，非但無法持續(xù)囤積小蝌蚪的庫存，還有可能真正地傷害自己的身體和心理。

前兩天褲頭就在后臺看到一個這樣的留言：

當(dāng)時看到這個留言，我甚至都不知道應(yīng)該怎么回復(fù)了，首先不明白為什么年紀(jì)輕輕非要“戒lu”，其次不明白為什么已經(jīng)這樣了也不去看醫(yī)生，我想說到底，他這樣做不過是認(rèn)為壓抑自己的本能欲望、認(rèn)為正常的蛇精，會損耗自己的“精力”，所以才強(qiáng)迫自己忍受這樣的苦痛，結(jié)果導(dǎo)致精索靜脈曲張。

我還在后臺看到過有人問我，為什么自己每天都會石更，我是不是有病——大哥，你身體好才會每天石更，你要是一年石更不了幾次，那才叫有病好吧？

究竟怎么判斷自己的身體“行不行”，既然“食色性也”，大家也可以用“吃飯”來理解：

吃飯也是“欲望”，但沒有人說這是“罪惡”。想要好好活著，那餓了就要吃，七八分飽最好， 每天吃撐或者絕食，那才叫“損壞健康”。感覺不到餓才叫“有病”，每天定點都會餓，那說明你拉得多、消化好，身體就是棒棒der。

我們需要保持警惕的，并非正常頻率的蛇精，而是縱欲。過度強(qiáng)烈、完全無法自我控制的性欲，如果嚴(yán)重了影響正常的作息和生活，造成了各種身體上的問題，才是你所恐懼的“腎虛”的原因啊~