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你好，可以服用復(fù)方丹參滴丸，曲可蘆丁和安神補(bǔ)腦液治療。

三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉，晚飯后8點(diǎn)鐘以后不要吃三七粉，會(huì)影響睡眠。三七粉要不要天天吃，還要看你用于什么癥狀的。三七粉熟吃（即燉湯煮粥時(shí)可以放些三七粉一起煮），一星期或者半個(gè)月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要過(guò)大，一般建議一天的粉量不要超過(guò)8g，

有點(diǎn)用的

三七改善失眠吃法：每天吃1.5g ，2-3個(gè)月可改善睡眠具體吃法： 1、取三七粉1.5克左右放入口中； 2、直接用溫水送服即可；3、或者可以將三七粉用溫水沖泡；4、再加入適量蜂蜜調(diào)勻服用； 5、每天睡前服用。注意事項(xiàng)： 1、不能完全治愈失眠。三七粉幫助改善失眠癥狀，但無(wú)法完全治愈，失眠較為嚴(yán)重的人群建議向醫(yī)生咨詢用藥及配伍。 2、用量要注意。三七粉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有雙向調(diào)節(jié)左右，輔助睡眠建議用量為1-3克即可，不宜超過(guò)3克，否則可能引起神經(jīng)興奮，造成反效果。值得選擇注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加劑；2?看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，售后有保障。

溫開水泡服或者送服，云南滿澤三七粉一天2次，一次3至5g，早晚服用

三七粉主要是活血化瘀的,西洋參粉主要是清熱解毒,兩者混著吃沒(méi)有什么副作用.

西洋參粉加三七粉可治療糖尿病，是真的嗎

中醫(yī)認(rèn)為西洋參性寒，味甘微苦，人肺、脾經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)為生津之功效，通常用于肺虛久咳、口咽干燥、心煩失眠、四肢倦怠、失血?dú)舛痰劝Y。婦科疾病中出血過(guò)多，如功能性子宮出血、產(chǎn)后出血、子宮肌瘤，而造成陰虛內(nèi)熱者，絕經(jīng)期因生理原因出現(xiàn)轟熱口渴、心煩失眠、易動(dòng)肝火等陰虛內(nèi)熱者；宮頸癌、宮體癌、卵巢癌經(jīng)過(guò)手術(shù)治療，又作放療火化療后，導(dǎo)致陰虛內(nèi)熱、津傷口渴、尿赤便血者，均可用西洋參治療。冠心病患者若有氣陰兩虛、心慌氣短、神倦咽干，可每日含服西洋參，久用有良效。西洋參在治病健身方面雖有獨(dú)到之處，但它也有禁忌癥。中醫(yī)認(rèn)為凡陽(yáng)氣不足、胃有寒濕者忌服。例如面色蒼白、面浮肢腫、畏寒怕冷、心跳緩慢、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹脹、大使溏薄、舌苔白膩等，以及男子陽(yáng)痿、早泄、滑精；女子性欲淡漠、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶多如水者，均忌用西洋參。小兒發(fā)育遲緩、消化不良者，不宜服用西洋參。感冒咳嗽或急性感染有濕熱者，也不宜服用西洋參。西洋參與人參是同屬植物，又均有補(bǔ)氣作用，但藥性方面畢竟有寒溫之別。而且西洋參的藥力不及人參，如對(duì)休克或低血壓等治療，仍以人參為佳。服用期間請(qǐng)勿飲茶，也勿吃蘿卜，以免影響滋補(bǔ)作用。

有益氣養(yǎng)陰活血化瘀功效

三七粉有雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的作用，如果睡前吃有可能會(huì)使神經(jīng)興奮。注意是雙向調(diào)節(jié)，就是說(shuō)可以抑制，也可以興奮。最好是晚飯前服用，吸收效果比較好，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。

少吃一些

根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況的話，我建議你最好還是能夠盡量的放松自己，不要過(guò)多的去給自己太大的壓力，還有一個(gè)就是說(shuō)你服用三七粉之后還是一個(gè)失眠的情況，可能就是壓力過(guò)大所導(dǎo)致的。你日常生活中也可以吃一些有助于安神的食物，或者是可以吃一些安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)整。

提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī) 吃了三七粉后失眠問(wèn)題描述：醫(yī)生你好，我吃了三七粉兩次了，兩次都失眠睡不著很難受，請(qǐng)問(wèn)這是為什么呢？聽說(shuō)三七粉可以治療失眠的，怎么用在我身上就不管用了 2018-12-29  7289次閱讀陳安麗二級(jí)心理咨詢師心理科撫州市第一人民醫(yī)院病情分析：你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況的話，我建議你最好還是能夠盡量的放松自己，不要過(guò)多的去給自己太大的壓力，還有一個(gè)就是說(shuō)你服用三七粉之后還是一個(gè)失眠的情況，可能就是壓力過(guò)大所導(dǎo)致的。你日常生活中也可以吃一些有助于安神的食物，或者是可以吃一些安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)整。 2018-12-29 李靜靜醫(yī)師內(nèi)科人民醫(yī)院病情分析：你好，這個(gè)情況主要考慮是因?yàn)榫褚蛩匾鸬乃撸ㄗh適當(dāng)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用神經(jīng)調(diào)節(jié)劑

三七粉的食用方法： 1、內(nèi)服功效生吃功效（牛奶或少量溫水沖泡服用，口服，每次3-5克?？砷L(zhǎng)期服用）：體內(nèi)瘀血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等；促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞；雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力；增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤；保肝、抗炎；延緩衰老；雙向調(diào)節(jié)膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。 2、熟吃功效（可用雞肉燉或肉湯。10左右一次，每次4-10克）：補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。 3、三七藥酒（內(nèi)服三七根泡酒或用酒送服三七粉）：專治跌打損傷、內(nèi)傷、扭傷瘀血三七粉最佳搭配食療： 1、三七燉雞或燉排骨的做法與功效：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好， 20 克左右、加雞肉或排骨( 500 克)、鹽少許用文火燉 1 - 2 小時(shí)即可食用。有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。 2、三七燉螃蟹的做法與功效：三七粉(10克左右)與適量螃蟹，用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。 3、三七須根燉雞或燉排骨做法與功效：將三七須根(20克左右)放入涼水中浸泡20分鐘左右，加雞肉或排骨(500克左右)，放入一點(diǎn)點(diǎn)鹽，接下來(lái)燉 1~2 小時(shí)。有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。 4、三七藥酒的做法與功效：100 克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、 1kg 白酒( 50 度左右)。三七和白酒泡 30 天上面可以服用，每次10ml ，每日 3 次。具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無(wú)名腫痛等癥。

早晚時(shí)間。

禁服期間均不可使用。

一、三七性溫，但不易上火，吃三七上火的極為少見，所以三七進(jìn)補(bǔ)或者食
用沒(méi)有季節(jié)限制，云南著名藥膳三七汽鍋雞一年四季都熱銷；三七花功效和
三七相近，但屬于涼性，可以作為清涼，降壓，消炎保健茶使用。身體屬于
虛寒之人請(qǐng)注意觀察使用，或者不用，因?yàn)槿呋ㄋ幮詫儆跊鲂詫?duì)虛寒之癥
有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。 

二、女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品（三七花藥性
屬于涼性），加之三七花有活血化瘀的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過(guò)多，但如
果有血瘀型月經(jīng)不調(diào),用三七花就可以活血化瘀調(diào)理月經(jīng)了。 

三、涼感冒期間不要用，也是因?yàn)槿呋鲂杂屑又貨龈械淖饔谩?

四、孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，為
的是以免對(duì)胎兒有影響，但產(chǎn)后補(bǔ)血三七就是極品了。三七對(duì)失血性貧血具
有極好的效果。 

五、不建議三七花和其它花茶一起使用，因?yàn)槿呋▎挝妒褂眯Ч詈?，?
果是不習(xí)慣它的味道可以加點(diǎn)冰糖。 

六、用量，三七粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外。 

七、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側(cè)重點(diǎn)不一
樣；例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用，血藥生吃；中后期熟吃三
七粉具有補(bǔ)血和促進(jìn)骨骼愈合的作用；如果是外傷出血，直接用三七粉敷于
出血處，流血即止。

您好，田七（三七）的食用方法三七藥膳：在中醫(yī)藥理論的指導(dǎo)下，將有滋補(bǔ)、保健作用，并且口感好、無(wú)毒副作用的三七與有關(guān)的中藥、食物相配伍，經(jīng)過(guò)精心烹制而成的既可防病、治病，又是美味佳肴的食品，稱三七藥膳。三七藥膳“寓醫(yī)于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦予藥用，藥借食力，食助藥威；既具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，更具有防病治病、保健強(qiáng)身、延年益壽的功效。因此，三七藥膳既不同于一般的中藥方劑，又別于普通的飲食，是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使用者在心理上感覺(jué)是一種享受，在享受中身體得到滋補(bǔ)，疾病得到治療。

近幾年，西洋參在補(bǔ)品中備受青睞。其實(shí)，西洋參是一味藥，而不是保健品?？墒且恍V告硬將其宣傳為神物，如服后能增進(jìn)智慧，活躍思維，振奮精神等等，甚至揚(yáng)言"服用了西洋參，能促使貿(mào)易談判成功"，真是匪夷所思。不少人也以為西洋參老少皆宜，四季可服，"百無(wú)禁忌"。中醫(yī)認(rèn)為，西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)血生津之功效，通常用于肺虛久咳、口咽干燥、心煩失眠、四肢倦怠、失血?dú)舛痰劝Y。婦科疾病中出血過(guò)多，如功能性子宮出血、產(chǎn)后出血、子宮肌瘤，而造成陰虛內(nèi)熱者，絕經(jīng)期因生理原因出現(xiàn)轟熱口渴、心煩失眠、易動(dòng)肝火等陰虛內(nèi)熱者；宮頸癌、宮體癌、卵巢癌經(jīng)過(guò)手術(shù)治療，又作放療或化療后，導(dǎo)致陰虛內(nèi)熱、津傷口渴、尿赤便血者，均可用西洋參治療，每日3～9克，也可用洋參丸治療，每日4粒。若兼有氣陰兩傷者，可與人參同用，則效果更佳。冠心病患者若有氣陰兩虛、心慌氣短、神倦咽干，可每日含服西洋參3克，久用有良效?；几]房結(jié)綜合征有眩暈、乏力、口干者，每次取3克西洋參口嚼含化，一日3～4次，可明顯改善癥狀。西洋參在治病健身方面雖有獨(dú)到之處，但濫用也是有害的，要防止兩種濫用傾向：第一種是盲目用于各種病人。臨床研究表明，慢性乙肝患者使用西洋參及制劑不僅不利于疾病康復(fù)，還會(huì)加重病情和使之遷延。又如許多惡性腫瘤患者在術(shù)后或放化療后使用西洋參及其制劑，有的甚至長(zhǎng)期大量使用以圖盡快康復(fù)，可往往事與愿違，實(shí)踐證明，只有當(dāng)患者在術(shù)后或放化療后出現(xiàn)明顯的肺胃陰虛癥狀時(shí)才可對(duì)癥使用，發(fā)揮西洋參的實(shí)際效用?？梢?，西洋參并非任何病人都適宜。第二種是將西洋參當(dāng)作食品。由于西洋參具有一定的抗疲勞、抗缺氧或提神醒腦作用，日常生活中有為數(shù)不少的人隨身攜帶西洋參或其制劑以備抗疲勞。殊不知，西洋參也是一種藥品，不能想吃就吃。據(jù)有關(guān)資料顯示，忙碌的現(xiàn)代人約有70％之眾處于亞健康狀態(tài)，而亞健康的主要特征就是疲勞，那么用西洋參抗疲勞不是對(duì)癥的嗎？其實(shí)不然，因?yàn)槠谑侨梭w氣血陰陽(yáng)相對(duì)失衡的表現(xiàn)，需要通過(guò)精神調(diào)攝、均衡營(yíng)養(yǎng)、勞逸結(jié)合地安排工作和休息的時(shí)間等多方面來(lái)綜合調(diào)節(jié)，并不是服用西洋參就能解決的問(wèn)題。況且有許多情況還不適宜用西洋參來(lái)抗疲勞，因?yàn)槲餮髤⒅皇且环N養(yǎng)陰補(bǔ)氣的中藥，不是萬(wàn)能藥。這里有篇文章供參考：正確認(rèn)識(shí)西洋參西洋參是五加科多年生草本植物西洋參的干燥根，于18世紀(jì)初在加拿大南部發(fā)現(xiàn)，被稱作美洲人參，主產(chǎn)于加拿大、美國(guó)及法國(guó)，它從西方國(guó)家漂洋過(guò)海來(lái)到中國(guó)，被國(guó)人稱作西洋參，至今已有250多年的應(yīng)用歷史。西洋參性寒，味苦、微甘，歸心、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清人生津的功效。據(jù)清《本草從新》記載： “西洋參補(bǔ)肺降火，生津液，除煩倦。虛而有火者相宜?！笨梢姡餮髤⒌挠猛静⒉粡V泛，且應(yīng)用時(shí)也有宜忌。然而，近年來(lái)各式各樣的洋參制品充斥市場(chǎng)，如洋參丸、洋參片（含片）、洋參茶、洋參酒、洋參糖等等應(yīng)有盡有，再加之一些廣告把西洋參渲染成強(qiáng)身健體的“萬(wàn)能”保健補(bǔ)品，往往誤導(dǎo)消費(fèi)，甚至帶來(lái)嚴(yán)重的后果，如體質(zhì)虛寒或因氣郁化火的病人誤服西洋參可使病情雪上加霜。逢年過(guò)節(jié)，人們走親訪友，探望病人總愛捎上些禮品，西洋參作為補(bǔ)氣養(yǎng)陰的一味補(bǔ)益藥品自然是大眾化的一個(gè)重要選擇對(duì)象。但是，西洋參既然是一種藥品，就有其適應(yīng)癥及禁忌癥，這些恐怕多數(shù)人還不了解。為此，我們有必要對(duì)西洋參有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。現(xiàn)代臨床中藥學(xué)研究表明，西洋參可用于以下幾種情況： (1)肺腎陰虛火旺所致的咳嗽痰少或痰中帶血等癥，常與麥冬、天冬、知母、貝母、阿膠等養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清熱化痰中藥同用以增強(qiáng)藥效； (2)外感熱病或內(nèi)傷病久導(dǎo)致氣陰兩傷所見的煩倦口渴等癥； (3)內(nèi)熱消渴，津液虧虛所致口干舌燥等癥； (4)腸熱津虧所致便血癥； (5)癌癥患者因放射治療或化學(xué)治療所致的不良反應(yīng)，如鼻咽癌患者可用西洋參3克，煎服，每日一劑，于放射治療前兩星期開始，直至放射治療完畢，對(duì)防治因放療所致的咽干、胃口不佳等癥狀有較好的效果； (6)高血壓、冠心病、心絞痛等患者，尤其是心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴等癥狀突出者； (7)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)平衡及具有一定程度的抗疲勞、抗缺氧等作用。多年的經(jīng)驗(yàn)證實(shí)，濫用西洋參會(huì)有危害。感受表邪；濕熱未盡者不宜用；中陽(yáng)衰微、胃有寒濕或體質(zhì)虛寒者忌用。因此，要防止兩種濫用傾向：第一種是盲目用于各種病人。臨床研究表明，慢性乙肝患者使用西洋參及制劑不僅不利于疾病康復(fù)，還會(huì)加重病情和使之遷延；又如許多惡性腫瘤患者在術(shù)后或放化療后使用西洋參及其制劑，有的甚至長(zhǎng)期大量使用以圖盡快康復(fù)，可往往事與愿違，實(shí)踐證明，只有當(dāng)患者在術(shù)后或放化療后出現(xiàn)明顯的肺胃陰虛癥狀時(shí)才可對(duì)癥使用，發(fā)揮西洋參的實(shí)際效用。可見，西洋參并非任何病人都適宜。第二種是將西洋參當(dāng)作食品。由于西洋參具有一定的抗疲勞、抗缺氧或提神醒腦作用，日常生活中有為數(shù)不少的人皆隨身攜帶西洋參或其制劑以備抗疲勞。殊不知，西洋參也是一種藥品，不能想吃就吃。據(jù)有關(guān)資料顯示，忙碌的現(xiàn)代人約有70％之眾處于亞健康狀態(tài)，而亞健康的主要特征就是疲勞，那么用西洋參抗疲勞不是對(duì)證的嗎？其實(shí)不然，因?yàn)槠谑侨梭w氣血陰陽(yáng)相對(duì)失衡的表現(xiàn)，需要通過(guò)精神調(diào)攝、均衡營(yíng)養(yǎng)、勞逸結(jié)合地安排工作和休息的時(shí)間等多方面來(lái)綜合調(diào)節(jié)，并不是服用西洋參就能解決的問(wèn)題。況且有許多情況還不適宜用西洋參來(lái)抗疲勞，因?yàn)槲餮髤⒅皇且环N養(yǎng)陰補(bǔ)氣的中藥，不是萬(wàn)能藥。

西洋參與三七粉枸杞不沖突的，三七是活血化瘀的，西洋參有補(bǔ)氣生津的功效，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津、散瘀消腫的作用，但更多時(shí)間我們還是單獨(dú)吃的，現(xiàn)在我吃的都是昌弘的西洋參，放心些，因?yàn)榉圩踊蛘咂谑袌?chǎng)上容易摻假。建議你吃的期間請(qǐng)勿飲茶，也勿吃蘿卜，以免影響滋補(bǔ)作用。

吃美媛春

睡前不宜興奮睡眠是大腦神經(jīng)細(xì)胞由興奮轉(zhuǎn)為抑制的保護(hù)性反應(yīng)。如果睡前過(guò)于興奮，勢(shì)必影響抑制過(guò)程，表現(xiàn)為入睡困難或者睡后多夢(mèng)，使大腦得不到充分休息。因此，睡前半小時(shí)不能劇烈活動(dòng)，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚。學(xué)生臨睡前不宜看書用腦，要盡量避免思考難題，不要聽驚險(xiǎn)的故事，不要牽掛別的事情或想入非非，以免使大腦皮層呈持續(xù)興奮狀態(tài)。此外，應(yīng)消除不利于入睡的環(huán)境因素，如喧鬧、燈光、噪聲或振動(dòng)等。睡前不吃東西人體在睡眠的時(shí)候，大腦神經(jīng)細(xì)胞處于休息狀態(tài)，消化系統(tǒng)的活動(dòng)減慢。如果睡前吃東西，特別是吃油膩食物，或者吃得太飽，會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)。由于胃內(nèi)裝有食物，橫膈肌向上抬，胸部受壓，人躺在床上會(huì)感到呼吸不暢，影響睡眠的深度。古代醫(yī)學(xué)家說(shuō)：“胃不和，則寐不安?！彼俺詵|西會(huì)妨礙睡眠，睡后多夢(mèng)。此外，濃茶、咖啡等飲料具有興奮性和刺激性，不宜睡前飲服。睡前放松活動(dòng) 睡前1～2小時(shí)應(yīng)停止緊張的腦力和體力勞動(dòng)，做些輕微的放松活動(dòng)。如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時(shí)，或打打太極拳，做做有氧運(yùn)動(dòng)，自我按摩一下腰背，聽聽輕音樂(lè)……使大腦神經(jīng)和周身肌肉充分放松，對(duì)入睡很有幫助。睡前洗臉洗腳睡前洗洗手和臉，可以清潔手掌和面部的皮膚，促進(jìn)頭面部及上肢的血液循環(huán)，對(duì)大腦皮層是一種溫和的刺激，對(duì)入睡有一定的幫助。睡前洗腳，可以清洗灰塵與汗液，消除腳臭，減少霉菌感染的機(jī)會(huì)，還有利于保持被褥、床單的清潔。同時(shí)，還可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，消除下肢的沉重感，有利于恢復(fù)體力。更重要的是，用溫?zé)崴菽_是一種柔和的良性刺激，能促進(jìn)人們迅速入睡，睡得更深更熟。當(dāng)然，如果睡前能用溫水洗一個(gè)澡，全身泡在溫水中15分鐘左右，對(duì)睡眠的好處更大。睡前應(yīng)開窗人在睡眠時(shí)也需要充足的氧氣來(lái)維持身體代謝的需要。睡前打開窗戶通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮，供氧充足，能使入睡迅速而深沉。睡前少飲水，解小便如果睡前飲水量多，或吃了含水分較多的食物(如西瓜、稀飯)，由于膀胱充盈，不斷向大腦皮層傳送刺激信號(hào)，睡眠將會(huì)不安穩(wěn)。半夜起來(lái)小便的次數(shù)多了，既打擾睡眠，又容易受涼感冒。因此，睡前宜少飲水，解小便后再上床。編輯本段物理療法物理療法具有無(wú)副作用、依賴性療效顯著的特點(diǎn)。經(jīng)顱微電流刺激療法這種物理療法是通過(guò)微電流刺激大腦，能夠直接調(diào)節(jié)大腦分泌一系列有助于改善失眠多夢(mèng)病癥的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，如5-羥色胺、已酰膽堿，這些激素參與調(diào)節(jié)人體多項(xiàng)生理和心理活動(dòng)，能夠全面改善失眠患者多夢(mèng)、早醒、入睡困難等，另外還能夠緩解患者由于失眠而在次日白天所出現(xiàn)的頭暈、注意力下降、情緒煩躁等癥狀。編輯本段中藥失眠療法失眠癥是中醫(yī)腦科常見病。早在二千年前，中國(guó)有一部古醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》稱本癥為“不寐”或“不得眠”。由此可見，中醫(yī)是最早認(rèn)識(shí)失眠癥的。在中醫(yī)治療方面，治病求其本，主要是采用中藥和針灸治療。中醫(yī)應(yīng)用中藥治療失眠癥已有二千年的臨床豐富經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)用的藥方擢發(fā)難數(shù)。中藥有調(diào)節(jié)人體睡眠/清醒周期，改變患者睡眠質(zhì)量，服用后無(wú)昏睡感，不影響工作，無(wú)強(qiáng)制性催眠作用，需要睡眠時(shí)即可入睡，可長(zhǎng)期服用，無(wú)成癮性，養(yǎng)心安神之功。中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。在針灸治療方面，經(jīng)過(guò)多年的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，采用結(jié)合穴治療失眠癥療效顯著，有者當(dāng)天針治后，當(dāng)晚睡覺(jué)如寶寶一般好睡。其治療失眠癥的結(jié)合穴分布在人體五個(gè)部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等。編輯本段食療調(diào)理（1）玉竹豬心：豬心500克、玉竹20克、荸薺50克、韭黃10克、雞湯40克、醬油15克，料酒、鹽、胡椒、蔥、姜、水淀粉、醋、麻油少許。豬心切成薄片，玉竹用水煮，提取濃汁20毫升，再配荸薺、韭黃、雞湯，加入醬油、料酒、鹽、胡椒、蔥、姜適量煸炒，用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少許。每日1-2次。（2）豬肉海參：海參725克、豬里脊肉200克、蔥、姜、香菜、海米、味精、醋、鹽各適量。海參切成片，溫水泡開，里脊切成薄片，分別入清水氽過(guò)。姜、蔥切末，香菜切小段、海米碼入碗內(nèi)再用雞湯燒開，加入味精、醋、鹽，隨即倒入碗內(nèi)，參肉軟溜。每日1-2次。可隨餐食用。（3）蓮子冰糖：去芯鮮蓮子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花鹵少許。先將蓮子蒸50分鐘，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，澆入蓮子中?？呻S意食用，是治療失眠的食物。（4）參圓貓肉：桂圓肉15克、黨參30克、貓肉250克。將桂圓肉、黨參、貓肉一起隔水燉熟服食。飲汁吃肉，一般2-3次顯效。治療失眠多夢(mèng) 一、不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠多夢(mèng)，失眠多夢(mèng)不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系?？梢耘浜鲜朝?、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。二、對(duì)于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來(lái)說(shuō)，對(duì)失眠的病因解決后則失眠就會(huì)不治而愈。三、對(duì)原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時(shí)間各人不同，睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無(wú)多大影響。四、一般失眠癥經(jīng)過(guò)病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。五，在臨床治療上面，采用中藥助眠寶、西藥谷維素進(jìn)行中西藥綜合調(diào)治可取得快速、理想的治療效。失眠多夢(mèng)的中醫(yī)解讀失眠多夢(mèng)正如《靈樞·大惑論》所云：“衛(wèi)氣不得人于陰，常留于陽(yáng)。留于陽(yáng)則陽(yáng)氣滿，陽(yáng)氣滿則陽(yáng)蹺盛；不得入于陰則陰氣虛,故目不瞑矣。”《靈樞·邪客篇》指出：“今厥氣客于五藏六府，則衛(wèi)氣獨(dú)行于外，行于陽(yáng)，不得入于陰。行于陽(yáng)則陽(yáng)氣盛，陽(yáng)氣盛則陽(yáng)蹺陷，不得入于陰，陰虛，故不瞑。”可見，陰陽(yáng)失和是失眠多夢(mèng)的關(guān)鍵所在。中醫(yī)失眠多夢(mèng)，已有幾千年的歷史，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》到《本草綱目》，均有相關(guān)藥物及配方記載。中藥治療失眠多夢(mèng)，較之西藥的最大的優(yōu)點(diǎn)在于，從病理上進(jìn)行根治。缺點(diǎn)在于，起效較慢，病人往往因?yàn)榉脮r(shí)間太長(zhǎng)而中途放棄。中藥的研究以及市場(chǎng)化在國(guó)內(nèi)一直是較為落后，一直到90年代都沒(méi)有一個(gè)失眠多夢(mèng)的中藥推向市場(chǎng)，直到2000年前后才有中國(guó)醫(yī)科大學(xué)研制的百眠安等療效較為顯著的中藥出現(xiàn)并向市場(chǎng)推廣。

藥物治療：可以吃點(diǎn)“谷維素”，心理：當(dāng)然最重要的是你的心態(tài)了，你得勇敢一點(diǎn)，不要怕失眠！另外你得改變不良的習(xí)慣，睡覺(jué)時(shí)所放的聲音或許是你神經(jīng)衰弱的主要原因。遠(yuǎn)離失眠，這個(gè)得有一種良好的心態(tài)才行，還有你應(yīng)該知道你是因?yàn)槭裁词撸叩脑蛴泻芏嗟?，外界壓力，激?dòng)人心的事，讓人煩悶的事，讓你情緒激動(dòng)地事，還有就是身體的原因了，都可導(dǎo)致失眠，還有我感覺(jué)你害怕失眠，其實(shí)沒(méi)什么啦，不就是失眠嗎，我以前也因?yàn)榍榫w激動(dòng)一夜輾轉(zhuǎn)難眠，但是那樣的情況只出現(xiàn)了一次，我就是不怕失眠所以我可以不失眠。

神經(jīng)衰弱是由于高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期、持續(xù)過(guò)度緊張，引起大腦功能輕度紊亂而出現(xiàn)的精神狀態(tài)。神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結(jié)果。凡是能引起持續(xù)的緊張情緒和長(zhǎng)期內(nèi)心沖突的因素，如學(xué)習(xí)、工作過(guò)度緊張、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、家庭不和、長(zhǎng)期思想矛盾等，都可以誘發(fā)神經(jīng)衰弱。此外，此病還與人的個(gè)性心理特征有關(guān)。神經(jīng)衰弱患者往往具有內(nèi)向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強(qiáng)、急躁、自制力弱等特點(diǎn)。這些精神因素與個(gè)性心理特征相結(jié)合，因而容易導(dǎo)致對(duì)生活的張弛調(diào)節(jié)障礙，使大腦處于持續(xù)性緊張狀態(tài)而發(fā)病。神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的心理異常及軀體異常表現(xiàn)為：自控能力下降，易煩躁，對(duì)刺激物的感受性異常增高，特別敏感，失眠、多夢(mèng)易醒，頭部持續(xù)性鈍痛，頭昏腦脹，注意力渙散，記憶力減退，易疲勞、心悸、食欲不佳、腹脹、腹瀉、便秘、尿頻、月經(jīng)失調(diào)、遺精等。這些癥狀并非每個(gè)患者全部都有，有的只表現(xiàn)為其中的幾種，且輕重程度也有不同。本病多見于青壯年，以腦力勞動(dòng)者居多，而且女性多于男性。此外，神經(jīng)衰弱并非器質(zhì)性病變，因此在診斷時(shí)要注意與其他可能造成類似神經(jīng)衰弱癥候群的疾病相區(qū)別，如結(jié)核病、肝炎、風(fēng)濕病、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等慢性消耗性疾病常產(chǎn)生軀體和精神疲勞感，易誤診為神經(jīng)衰弱；因職業(yè)關(guān)系造成的化學(xué)性職業(yè)中毒，也常以神經(jīng)衰弱癥狀群為早期癥狀；還有頭部的慢性炎癥，如慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽炎等，也常出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥候群。所以應(yīng)全面了解患者的病史，勸患者到醫(yī)院進(jìn)行檢查，結(jié)合必要的實(shí)驗(yàn)室檢查，一般是可以準(zhǔn)確鑒別神經(jīng)衰弱的，明確診斷以后才好選用藥品。藥店的藥師應(yīng)該明確，對(duì)神經(jīng)衰弱的治療，除了使用必要的藥物外如九味神安膠囊等，主要是進(jìn)行心理治療，通過(guò)解釋、疏導(dǎo)，幫助患者端正對(duì)這種疾病的認(rèn)識(shí)?？筛嬖V患者，不要過(guò)分緊張、焦慮，應(yīng)認(rèn)識(shí)致病原因和發(fā)病機(jī)理以及治療的知識(shí)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。對(duì)神經(jīng)衰弱的治療，可以采用藥物治療、多樣化活動(dòng)治療和心理治療。藥師應(yīng)該提醒神經(jīng)衰弱患者，除了注意調(diào)整情緒、心胸豁達(dá)外，可以應(yīng)用非處方鎮(zhèn)靜助眠藥、維生素B1、維生素B6及純中藥制劑如九味神安膠囊等調(diào)理治療。如谷維素具有調(diào)整植物神經(jīng)功能、穩(wěn)定情緒、減輕焦慮和緊張狀態(tài)、改善睡眠的作用，可用于神經(jīng)衰弱的治療，而且谷維素可與維生素B1合用。九味神安膠囊能夠鎮(zhèn)靜安神，固精鍵脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血，所以能有效調(diào)治神經(jīng)衰弱和失眠。維生素B1是身體糖代謝所必需的物質(zhì)，缺乏時(shí)，就可能引起心臟、神經(jīng)及消化系統(tǒng)功能障礙。本品可用于營(yíng)養(yǎng)不良以及神經(jīng)衰弱的輔助治療，一般都是與谷維素合用來(lái)治療神經(jīng)衰弱。維生素B6主要作用在人體的血液、肌肉、神經(jīng)、皮膚等。功能有抗體的合成、消化系統(tǒng)中胃酸的制造、脂肪與蛋白質(zhì)利用(尤其在減肥時(shí)應(yīng)補(bǔ)充)、維持鈉/鉀平衡(穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng))。缺乏維生素B6的通癥，一般缺乏時(shí)會(huì)有食欲不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等毛病。嚴(yán)重缺乏會(huì)有粉刺、貧血、關(guān)節(jié)炎、小孩痙攣、憂郁、頭痛、掉發(fā)、易發(fā)炎、學(xué)習(xí)障礙、衰弱等。藥師還應(yīng)該提醒神經(jīng)衰弱患者，盡量避免服用抗焦慮藥和西藥安眠藥。小劑量短時(shí)間使用安眠藥是醫(yī)生給患者治療失眠的慣用手段之一，但安眠藥有依賴性與成癮性，可抑制呼吸，使記憶力減退，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致昏迷、呼吸抑制。除此之外安眠藥還具有易產(chǎn)生耐受性(較長(zhǎng)時(shí)間使用同一種安眠藥,要達(dá)到同樣的效果,藥物的劑量要不斷地加大)和依賴性(包括精神依賴和軀體依賴,突然停藥可引起戒斷癥狀如失眠、焦慮、頭痛、惡心,嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)癲癇發(fā)作)的特點(diǎn)。現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，安眠藥還會(huì)帶來(lái)情感和欲望的缺失和障礙，降低性能力，影響性功能，嚴(yán)重影響了正常人的幸福生活。另外建議神經(jīng)衰弱患者使用的聯(lián)合用藥方法，就是谷維素、維生素B1、維生素B6與九味神安膠囊等純中藥制劑聯(lián)用，效果較好，適用于單獨(dú)應(yīng)用其中一種藥物而治療效果不佳者。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展和中醫(yī)藥科技的進(jìn)步，調(diào)治失眠、神經(jīng)衰弱等癥并不再是疑難雜癥，我們患者要面對(duì)的，關(guān)鍵是有積極、樂(lè)觀、愉悅的精神狀態(tài)和必要的信心。神經(jīng)衰弱中藥治療：中醫(yī)藥治療神經(jīng)衰弱、失眠有其獨(dú)到的見解,且療效顯著。傳統(tǒng)的以西藥治療方法，往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥即不會(huì)成癮，也不會(huì)產(chǎn)生依賴性。通過(guò)精選天然名貴藥材，組合治療神經(jīng)衰弱、失眠的優(yōu)秀方劑，有一大批高科技中醫(yī)藥成果在神經(jīng)衰弱、失眠治療領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用，如酸棗仁膠囊、百合酸棗仁膠囊、九味神安膠囊等，加之采用心理行為治療方法，對(duì)解決失眠，提升睡眠質(zhì)量，緩解頭疼、眩暈、疲憊等現(xiàn)象；舒解緊張、焦慮、抑郁、記憶力減退、神經(jīng)衰弱等不適癥狀，取得了十分滿意的療效。心理調(diào)節(jié)：神經(jīng)衰弱的調(diào)理過(guò)程中，自我的調(diào)節(jié)是很重要的，因?yàn)樯窠?jīng)衰弱本身就是因?yàn)閴毫?、心事等，?dǎo)致強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng)，超越耐受極限而神經(jīng)衰弱的。因此，平時(shí)事情等不要想太多，要注意勞逸結(jié)合。平時(shí)多跟朋友聊聊天、出去散散步等，放松心情；再就是注意身體的鍛煉，飲食上也稍加注意，多食些對(duì)睡眠和神經(jīng)有幫助的食品，少吃辛辣刺激性食品 3、物理及其他療法。物理療法主要有經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療、電磁場(chǎng)治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等。此外，針灸、推拿、拔罐等傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對(duì)神經(jīng)衰弱也有一定療效。小貼士神經(jīng)衰弱的飲食療法 1、膳食療法：天麻燉雞、花生葉湯、蓮心湯、酸棗仁湯、薏仁紅棗粥、合歡葉湯、杞葉炒豬心、五味子湯、龍眼姜棗湯、蓮子桂圓湯、二味豬腦湯、拌豬腦、蓮子百合豬肉湯等。 2、藥膳療法：烏靈參燉雞、茯苓餅、茯神麥冬瓜鴨湯、百合柏仁湯、山藥百合燉白鱔、黨參羊肉湯、桑烏豬肝等。

首先要正確的面對(duì)失眠多夢(mèng)的癥狀。失眼多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。失眠的表現(xiàn)有入睡困難.不能熟睡,睡眠時(shí)間減少.早醒、醒后無(wú)法再入睡.頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng).睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù).發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感。很多失眠的人喜歡胡思亂想。長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥。

在治療失眠的時(shí)候，可不要亂用藥，在選擇藥的時(shí)候一定要選擇純中藥的產(chǎn)品。我的一位中醫(yī)朋友給我推薦了現(xiàn)在新出的一種產(chǎn)品【睡得香膠囊】，他說(shuō)，很多人在用了之后，晚上睡得很好。

失眠不是一件小事，最好盡快治療，時(shí)間長(zhǎng)了肯定會(huì)刺激大腦，你可以試試桂龍的柴胡安神，純天然，沒(méi)刺激，配合你的自我調(diào)整，相信效果會(huì)不錯(cuò)的！希望你徹底告別失眠！

是你自己思想負(fù)擔(dān)太重了吧。學(xué)會(huì)放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個(gè)假吧。眼睛要多看些美麗的風(fēng)景，耳朵要多聽些動(dòng)聽的聲音，最重要是要多用心來(lái)體會(huì)美好的事情。我們的心才不會(huì)累。愿你天天有個(gè)好心情

喝糖水，

LZ可以選擇用音樂(lè)來(lái)治療！選擇好的音樂(lè)適著讓自己放松下來(lái)！