1，三七粉保健怎么吃

三七粉分為生吃和熟吃，吃法不同，帶來(lái)的功效也就不同。生吃三七用于活血化瘀，熟吃三七用于補(bǔ)血養(yǎng)血。因此，三七粉怎么吃，取決于你吃三七的目的，或者說(shuō)側(cè)重于三七哪方面的功效。一般人們買(mǎi)到的三七粉都是生的，三七粉沒(méi)有生熟之分，區(qū)別在于吃的方法，你用某種方法吃，就是生的，你用另外的方法吃就是熟的。

2，常吃三七粉怎么樣?優(yōu)缺點(diǎn)咋樣?

1)，據(jù)臨床報(bào)道，三七能治療心絞痛，有16例以心絞痛為主訴的冠心病患者，經(jīng)治療除1例心絞痛合并急性心肌梗塞者用藥數(shù)天無(wú)效而停藥外，其余15例止痛療效均滿意。2)，有四例原需要長(zhǎng)期服用復(fù)方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服。3)，有五例合并高血壓病者，服藥后血壓緩慢下降。4)，有三例心率過(guò)快者，服藥后心率轉(zhuǎn)緩。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，三七有明顯增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用，使心臟工作量減少。(注意)：孕婦忌服生三七。血虛無(wú)瘀者禁服。女人來(lái)月經(jīng)者禁服。

3，三七粉怎么吃效果最好

1、想要充分發(fā)揮三七粉的效果，食用三七粉的時(shí)間是比較重要的。一般來(lái)說(shuō)我們?cè)谠缟铣赃^(guò)早飯后，身體的腸胃開(kāi)始逐漸進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)，來(lái)幫助身體消化吸收食物，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)食用三七粉，更有利于人體的健康，因此大家可以在早上吃過(guò)早餐，約1個(gè)小時(shí)后，開(kāi)始沖泡三七粉食用，這樣能夠幫助身體補(bǔ)充元?dú)狻?、此外，根據(jù)個(gè)人情況不同，每天吃三七粉的次數(shù)也會(huì)有一定的不同。一般來(lái)說(shuō)每天吃三七粉的次數(shù)在1-3次為宜，如果身體內(nèi)氣血比較虛弱，想要在短時(shí)間內(nèi)幫助身體緩解疲勞，補(bǔ)充體內(nèi)的氣血，可以隨著一日三餐服用三七粉。如果只是想提高身體的抵抗力，適當(dāng)食用三七粉的話，可以早晚各吃一次，來(lái)幫助身體鞏固元?dú)?，促進(jìn)體內(nèi)的氣血循環(huán)。