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建議在健身時候喝紅牛，健身完之后一個小時之內(nèi)補充些蛋白質(zhì)。

可以的再看看別人怎么說的。

應(yīng)該沒事

沒有

不會

不會有害的

沒有問題

不好的

隔夜的茶最好不要喝，不管是茉莉花茶還是其他茶類，因為茶葉經(jīng)過長時間的泡制，經(jīng)過一個晚上的放置，在空氣中營養(yǎng)成分早已丟失，也容易產(chǎn)生細菌，達不到衛(wèi)生質(zhì)量要求。

最好不要喝了，倒不是因為茶水不能隔夜喝，而是因為在溫度較高的環(huán)境下，長時間接觸空氣存放，容易滋生細菌。如果放冰箱中是沒有問題的，冬天室溫很低的情況下也是沒有問題的。

不宜急，不宜多！

考試的時候，一般提前半小時左右喝，人的體質(zhì)和身體狀態(tài)不同，紅牛發(fā)揮作用的時間也不同。一般為半小時后發(fā)揮作用。

紅牛就是糖水，主要是在當時提高你的精神其他沒有什么的。我打籃球經(jīng)常喝紅牛的。感覺和健力寶差不多。建議你買瓶紅牛+一瓶礦泉水。因為喝了紅牛，含糖高，人口會缺水的。你喝礦泉水補水最佳了

這飲料就是給你補充能量的，防止考試的時候低血糖造成頭暈現(xiàn)象。因此考試最好前1個小時喝，然后在考試之前能及時排尿。祝愿樓主考試馬到成功！

考試是需要腦力十分集中的活動，如果在考試前或考試中喝紅牛飲料，可以使您快速提神，補充能量，激發(fā)活躍思維，保持較好的應(yīng)試狀態(tài)，輕松答題。建議您在考試前10-15分鐘飲用一罐紅牛，考試中間如果再次有疲勞感可再飲用一罐

無所謂啦。心里想考好就好好發(fā)揮，跟紅牛沒多大關(guān)系，只是和咖啡差不多。提神而已。。

可以，要16小時左右吹不出來。根據(jù)科學實驗表明，人飲酒后5分鐘即可在血液中發(fā)現(xiàn)酒精，而肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升。根據(jù)上面介紹過公式計算，一個120斤重的人，如果喝一罐330ml，度數(shù)為5度的啤酒，血液中的酒精含量為37.62mg/100ml，達到了酒駕標準。而人體分解酒精的速度大約為每小時10-15毫升，也就是說，喝了一罐啤酒后，大概要兩個小時后血液中酒精才降到20mg/100ml以下，才能開車上路。如果是三兩白酒，則要16個小時左右才能達到駕駛標準。由于每個人的個體差異，肝臟分解酒精的速度也不同。對酒精吸收的快，在體內(nèi)代分解的也快，所以很短的時間就可以開車了。而有的人吸收的慢，分解的也慢，可能過了一夜后還不能醒酒開車，因此這種計算公式只能作為參考。相關(guān)案例 2018年6月16日，淄博周村民警對一輛小型汽車檢查時，聞到該駕駛?cè)松砩嫌芯莆?，檢測結(jié)果為79mg/100ml，該車駕駛?cè)松嫦泳岂{。經(jīng)查詢，是一名球迷，前一晚在世界杯球賽期間邊看世界杯邊和朋友一起喝啤酒，以為睡一晚第二天早上起床開車應(yīng)該沒問題，結(jié)果還是被查出了酒駕。根據(jù)相關(guān)規(guī)定，丁某某再次飲酒后駕駛機動車，將對其處以罰款1000元，處10日以下拘留，吊銷機動車駕駛證，且兩年內(nèi)不得重新考取機動車駕駛證的處罰。

從中醫(yī)的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用，可以少量的當做作料放在食物中屬，但是對于兒童來說是不建議使用的。

燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。

田七，全世界僅我國廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營養(yǎng)成分，生用有止血強心、強身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補血、強壯補虛之功效，是一種名貴藥材。 1.止血補血田七具有止血、活血化瘀；促進血液細胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細胞。 2.活血化瘀田七有活血化瘀的功效，長期服用可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血疾病。同時由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。 3.抗血栓三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解過程。 4.保肝護肝溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護人體肝臟。 5.預(yù)防心腦血管疾病田七可以擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。 6.增強免疫力田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機體正常的免疫反應(yīng)。 7.強身健體田七能夠促進蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學習和記憶能力。

三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強內(nèi)。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點，對人體內(nèi)外各種出血，無論有無瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。

市場上出售的飲料多少都含有防腐劑，而且含糖度比較高，一般沒問題的，但最好冷藏。

紅牛飲料不是帶氣飲料，冷藏應(yīng)該沒有問題但是最好還以一次喝完

沒問題，紅牛飲料是不錯的補充能量的飲料。在中國現(xiàn)上市產(chǎn)品包括紅牛維生素功能飲料和?；撬釓娀图t牛維生素功能飲料兩種，建議不要多喝，最多兩罐，強化型一罐就差不多了，以免因為咖啡因量大出現(xiàn)脫水和心悸等不適反應(yīng)。沒什么影響，本身腎功能不好的人不適合喝，由于咖啡因利尿，所以尿路疾病要遵醫(yī)囑。

沒問題，紅牛飲料是不錯的補充能量的飲料

紅牛飲料過夜能喝。紅牛飲料功效： 1、牛磺酸：參與糖代謝的調(diào)節(jié)，加速糖酵解；能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷；能保護肝臟，對于維持運動能力牛磺酸是必需的，加強補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加。改善內(nèi)分泌狀態(tài)，增強人體免疫。 2、賴氨酸：屬于蛋白質(zhì)的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調(diào)節(jié)人體代謝平衡；能提高鈣的吸收以及在體內(nèi)的積累，加速骨胳生長；有促進生長發(fā)育、增加食欲、減少疾病和增強體質(zhì)的作用。擴展資料紅牛名稱來歷：“紅?！币辉~的來歷，可以參考James G. Frazer的人類學經(jīng)典《金枝》第三章第二節(jié)有這樣一句話的描述：“ 在古希臘，任何男人如果被誤認為已經(jīng)死亡而且在形式上為他舉行過葬禮，那么除非讓他經(jīng)過下述重新誕生的儀式，不然，他就仍將被社會當成已故的人對待。該儀式的過程是：他得從一個女人的衣裙下鉆過，然后洗凈全身，裹在襁褓中送給奶媽。在這些儀式?jīng)]有認真履行之前，他不得在活人中活動。順勢巫術(shù)的另一個良善的用途是防治病痛。古代印度人為了治愈黃疸病，根據(jù)順勢巫術(shù)原則舉行一次精心安排的儀式，其要旨是想要把黃顏色從病人身上轉(zhuǎn)移給通常是帶黃色的牲畜或別的東西（如太陽光），并且把健康的紅顏色從一個活躍的、生命力旺盛的紅牛身上轉(zhuǎn)移給病人。順勢巫術(shù)的一個很大的優(yōu)點在于，治病過程可以在醫(yī)生身上而不必在病人身上進行和完成，只要患者看到他的醫(yī)生在他面前裝作極度痛苦的樣子在地上打滾，于是他就解除了所有的病痛和麻煩?！庇纱诉x段可以看出，“紅?！笔且环N活躍的、生命力旺盛的表現(xiàn)。參考資料來源：百度百科-紅牛

一喝過一會就會發(fā)揮效果了，我打高爾夫累的時候`喝口紅牛`立刻就有精神了。

如果是燉雞燉排骨每周都可以吃！如果是燉海馬就一個月以上！

每天都可以吃

三七燉雞：子母雞 1 只(1500g)，宰后洗凈去內(nèi)臟，在腹腔內(nèi)填入三七末 10g，小火燉 2 小時以上，佐膳，有益氣養(yǎng)血的作用三七紅參雞肉湯功效：安神益智、活血通竅，對老年癡呆、健忘、失眠、多夢有療效。材料：三七15克，紅參10克，當歸20克，雞肉150克，生姜2片，紅棗4顆。做法：（1）三七、紅參、紅棗分別洗凈，三七打碎，紅參切片，紅棗去核。（2）雞肉洗凈，切塊。（3）將適量清水和全部材料放入鍋中，武火煮沸后改用文火約煮2小時，以鹽調(diào)味，分兩次食用。三七粉燉螃蟹功效：極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。方法：三七粉（20克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。三七粉燉雞蛋：　原料和制作方法：雞蛋一個，蜂蜜30ml，三七粉3g，雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調(diào)勻服食。功效：可舒肝理氣，和胃健脾，適用于上腹疼痛，嘔吐、伴惡心、暖氣等。三七粉蒸雞：功用：養(yǎng)心益氣，活血化淤，適用于冠心病心絞痛。特點：雞肉酥軟、鮮香滑潤，并具有強身補血之功效；原料：母雞一只(約1000克)、三七粉20克、料酒10克、姜10克、蔥10克、味精1克、食鹽3克制作過程： 1. 雞宰后去毛、內(nèi)臟和爪，洗凈剁成小塊裝入盆中，將10克，三七磨粉備用，余下的三七上籠蒸軟切成薄片； 2. 姜蔥洗凈，姜切片，蔥切段待用； 3. 將三七片放入盆中，姜蔥放在雞上面，注入清水適量，加入料酒、鹽，上籠蒸約2小時，出籠后揀去姜蔥，調(diào)入味精，再把三七粉撒入盆中拌勻即成。三七紅棗燉烏雞功效：化瘀鎮(zhèn)痛、止血生肌，對婦女產(chǎn)后傷口愈合有療效。材料：（三七15克，烏雞1只（約600克），紅棗10顆，生姜2片。做法：（1）三七、紅棗分別洗凈，三七打碎，紅棗去核。（2）烏雞剖洗干凈，去除內(nèi)臟，切成大塊。（3）將全部材料放入燉鍋內(nèi)，注入適量涼開水，加蓋隔水約燉3小時，以少許鹽調(diào)味，即可飲用。三七紅參雞肉湯功效：安神益智、活血通竅，對老年癡呆、健忘、失眠、多夢有療效。材料：三七15克，紅參10克，當歸20克，雞肉150克，生姜2片，紅棗4顆。做法：（1）三七、紅參、紅棗分別洗凈，三七打碎，紅參切片，紅棗去核。（2）雞肉洗凈，切塊。（3）將適量清水和全部材料放入鍋中，武火煮沸后改用文火約煮2小時，以鹽調(diào)味，分兩次食用。枸杞三七雞功效：滋補肝腎，化瘀止血。原料：枸杞子15克，三七10克，肥母雞1只，豬瘦肉100克，小白菜心250克，面粉150克，味精，胡椒粉，蔥白，生姜，食鹽，黃酒各適量。做法：（1）將母雞宰殺洗凈；枸杞用溫水洗凈；三七4克研成粉末，6克切成片；豬肉切絲；小白菜洗凈放在沸水中燙一下；蔥白、生姜洗凈，蔥分別切末、段，生姜切成大塊，余下?lián)v成姜汁。（2）將全雞在沸水中煮一下，撈出洗凈，瀝干水分，把枸杞、三七片、生姜片、蔥段放入雞腹內(nèi)，把雞放入深碗內(nèi)，加胡椒粉、黃酒，再把三七粉撒在雞腹上，用濕棉紙封嚴碗口，在蒸鍋內(nèi)旺火蒸2小時。（3）同時將肉泥加食鹽、胡椒粉、黃酒、姜汁、蔥花和少許清水，切碎的小白菜和勻成餡，面粉和好揪成20份，包成小餃子。待雞蒸熟時加味精調(diào)味，餃子煮熟撈入裝有雞肉的碗即成。適用人群：適用于氣血虧虛引起的貧血。

展開全部今天好好休息,明天去藥店買一包葡萄糖,很便宜的,帶著.跑步前吃一點.效果很好明天早餐不要吃太飽,帶好水,最好來一罐紅牛跑步前小口的抿紅牛,喝半罐差不多了,這樣會興奮,耐力.爆發(fā)力會好點穿短衣褲,但是要帶長袖的外套.考前脫下會刺激身體,成績會比平時好考前不要緊張,充分熱身,不要吃巧克力什么高脂肪的東西.不要喝太多水然后考的時候放松就好,放心吧, 我以前體育一般,考時也緊張,但考好居然發(fā)現(xiàn)我是全班第一個滿分的. 加油哦~.

考試運動前的飲食對訓練或比賽的結(jié)果有絕對的影響，適當?shù)臓I養(yǎng)可以提升訓練的效率和比賽的成績，不適當?shù)娘嬍硠t會讓你提早感覺疲勞，或是腸胃不適，無法表現(xiàn)出應(yīng)有的水準。運動前的飲食依照個人的喜好、習慣、適應(yīng)的程度，和參與的運動而各有不同，當然有些運動員相信在特定的時候吃特定的食物，會為他們帶來好運，不論如何，運動前的適當飲食有以下的功能： 1.為體內(nèi)的肝醣做最后的補充：替整個運動的過程提供充足的營養(yǎng)：肝醣是主要的能量來源，肝醣存量不足會使人提早感覺疲勞，而影響表現(xiàn)。 2.提供充足的水份。 3.安定腸胃道：讓你不至于在運動過程中感覺饑餓，也不會因為吃得太多而感覺肚子不適。 4.提供自信：讓你感覺你已經(jīng)有充足的準備，可以表現(xiàn)出最好的成績。運動前應(yīng)該吃些什么? 運動前應(yīng)以高醣類、低脂肪的食物為主，例如面包、飯、面、和水果等，這些食物容易消化，又能提供醣類，作為運動時的能量來源。如果運動的時間超過60—90分鐘以上，可以選擇升糖指數(shù) (glycemicindex)較低的食物，例如水果、脫脂牛奶、米飯、豆類，這些食物緩慢的被消化成醣類，能夠常時間的供應(yīng)醣類給運動中的肌肉使用。如果運動的時間短于60分鐘，可以選擇高升糖指數(shù)的食物，例如面包、運動飲料，這些食物很快的就被消化，能夠迅速的提供醣類。高纖維的食物比較容易造成肚子不舒服，因為它們需要比較長的時間消化，有些高纖維的食物也富含醣類，例如全麥面包、高纖餅干、某些高纖飲料等，如果這些食物會使你在運動中感覺不舒服，就應(yīng)該避免在運動前吃這些食物。什么時候吃最好？進食的時機隨著比賽舉行的時間，和食物的總類而不同，共同的原則是，吃進去的食物可以在比賽過程中提供充足的營養(yǎng)和能量，而又不至于在運動過程中造成腸胃道不適。高熱量或是高脂肪的食物需要長一點的時間才能消化，一般而言，正常一餐的食物約需要3—4小時的消化時間，才不至于在運動中感到腸胃不適，份量較少的一餐約需2—3小時，少量的點心只需一小時，這些情形依照個人在運動時對胃中食物的感覺不同而有差異。如果你在運動時對胃中的食物很敏感，少量的食物就會令你感到飽脹不適，你就需要讓食物有更長的時間消化。身體上下震動比較大的運動員，例如籃球、跑步等等，對胃內(nèi)的食物通常比較敏感，少量的食物可能就會令這些人感到不舒服，這時就需要在比賽更早前進食，或是減少食物的攝取，以減輕這些癥狀。一般而言，身體震動比較小的運動員，例如自行車和游泳選手，比較不會受到胃中食物的影響，對于進食的時間和食物的選擇有必較大的彈性。少數(shù)的人若是在比賽前15—120分鐘吃甜食或是高升醣指數(shù)的食物，例如運動飲料、汽水、面包、蜂蜜等，在運動時會發(fā)生血糖過低，而感到頭暈和疲勞。這是因為胰島素受到醣類的刺激而分泌，這原本是維持血糖的正常反應(yīng)，但是運動時肌肉使用比平常更多的血糖，而造成血糖過低。運動前的一點甜食對你的表現(xiàn)會有幫助，但是如果會出現(xiàn)血糖過低的癥狀，最好的方法是，在運動前5—10分鐘再吃這些甜食，胰島素的分泌無法在這么短的時間內(nèi)反應(yīng)，而在運動開始后，胰島素的分泌就會被抑制，不會對升高的血糖產(chǎn)生反應(yīng)，也就不會有上述的血糖過低的癥狀發(fā)生。沒有任何一種食物或是任何的進食時間表可以適合每一個人，每個人都需要在練習時實際體驗，仿真比賽時的賽程，找出最適合最有效的食物和進食的時間。最好不要在比賽時嘗試沒有在練習時試驗過的食物，以免造成不必要的負面影響。清晨8：00的練習或比賽前一天的晚餐和消夜必須富含醣類，喝充足的水，但是經(jīng)過一個晚上，肝臟中肝醣的含量已經(jīng)降低，在練習或比賽前補充醣類可以提升你的表現(xiàn)。在運動前90—120分鐘吃少量的早餐，例如面包加果醬，或是水果，避免含太多脂肪的食物，例如包子、漢堡，他們不容易消化，會在胃中停留比較長的時間，也無法提供足夠的醣類。有時牛奶也會對某些人造成腸胃不適。若是你習慣吃豐盛的早餐，就需要在運動前2—3小時吃，才有足夠的時間可以消化。如果無法早起，在運動前10—30分鐘也可以運動飲料或是一兩片面包補充前一天晚上消耗的體內(nèi) 肝醣。上午10：00的練習或比賽前一天晚餐和消夜必須富含醣類，喝充足的水。在當天七點左右吃豐盛而高醣類的早餐，三小時的時間足夠消化這些食物，補充肝醣，而且不會造成腸胃不適，但是應(yīng)該避免油膩的食物，因為它們需要更長的時間消化，而且你需要補充醣類，而不是脂肪。午間12：00的練習或比賽前一天晚餐和消夜必須富含醣類，喝充足的水。當天吃豐盛而高醣類的早餐，若是八點吃早餐，在十一點左右可以再吃一些少量的高醣類點心，例如面包、果汁或水果。若是九點吃早餐，比賽前10—30分鐘可以再補充一些運動飲料。