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活血不應(yīng)該吃

注意不吃辛辣寒涼食物就行，飲食均衡吃的稍微清淡一些，人流之后千萬別著涼，吃點好的煲點湯照顧好自己，新時代的醫(yī)生說小月子比大月子更重要，對自己好一點

人流后可以少量的服用三七粉可起到活血化瘀的作用

清宮后一般一周以上可以吃一些補氣血的食物，避免過早服用導(dǎo)致惡露反復(fù)不盡的情況。比如烏雞，大棗，枸杞子，桂圓等都可以的。手術(shù)后雖然身體比較虛弱，但是休息一段時間就會很快恢復(fù)的。不必壓力過大，定期復(fù)查恢復(fù)情況。

人流即小產(chǎn)，產(chǎn)后多虛多瘀，可以吃補氣血的中成藥，但最好配活血化瘀的藥。產(chǎn)后頭7天，宜服生化湯。

術(shù)后飲食調(diào)理與身心修養(yǎng)： 1、無痛人工流產(chǎn)后需要休息2周，少看報紙及電視。 2、術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動。 3、多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。 4、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。 5、2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。 6、1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。 7、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。 8、無痛人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕

流產(chǎn)后一個月禁性生活，禁生冷油膩飲食，藥物忌活血通絡(luò)的中成藥?？梢钥诜婺覆輿_劑和消炎藥，感冒可用抗病毒藥物和維C銀翹片等抗感冒藥。祝你健康！

您好只要不是大補的藥物都可以，是可以吃感冒藥的

可選用消炎退熱沖劑、羚羊感冒片、銀翹解毒片、桑菊感冒片及感冒清等；如癥狀較輕，可選用含有板藍(lán)根、大青葉、金銀花、柴胡、連翹、菊花等成分的中成藥

我建議你可以吃點簡單的感冒要就行了。不要吃太多的要，不是很嚴(yán)重的情況下。還有，要多注意休息，你要是水的話不要喝冰的，最好是要不凍的。還有，不要洗冷水澡，要多注意飲食營養(yǎng)，忌酸辣。

人流之后沒什么要特別注意的

跟沒懷孕時一樣就行了

只要不要吃生冷的東西和活血的就行了

吃烏雞！加大棗，茍雞燉！補血養(yǎng)顏！

1.要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收. 　　2.人流后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。　　3.人流后由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。　　4.豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。　　5.雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。　　6.人流后吃什么有助于收縮子宮呢？魚類中的鯉魚能促進(jìn)子宮收縮。

吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

使用三七粉時需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

花與粉對比

三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F(xiàn)代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達(dá)13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區(qū)別的。

三七花：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。

三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點，熟三七粉可以補身體。

人工流產(chǎn)后的營養(yǎng)關(guān)懷　　怎樣的飲食調(diào)理才更加符合人流之后身體的需要呢？　　損傷恢復(fù)需要抗氧化關(guān)懷　　僅僅是量一量血壓，抽抽血，都會引起緊張和焦慮，更何況是人流手術(shù)。生理加之心理的創(chuàng)傷會讓身體處于防衛(wèi)的狀態(tài)，用醫(yī)學(xué)術(shù)語來形容就是“應(yīng)激”。應(yīng)激時大量的炎癥細(xì)胞被激活會釋放炎癥因子和自由基，自由基是導(dǎo)致衰老特別是皮膚老化的因素，哪個女人愿意讓皺紋和爬上面頰呢？所以在接受了人工流產(chǎn)治療后需要特別的抗氧化關(guān)懷，來對抗自由基對身體的危害。　　β－胡蘿卜素、維生素E、維生素C是最重要的三種外源性抗氧化維生素，能在體內(nèi)中和自由基，而錳、鋅、硒和銅是體內(nèi)SOD（超氧化物岐化酶）、GSH（谷胱甘肽過氧化物酶）的輔因，缺乏會影響內(nèi)源性過氧化物酶的活性。維生素E主要存在于油脂，維生素C和β－胡蘿卜素主要來自新鮮蔬菜和水果。在人流之后按傳統(tǒng)的習(xí)俗是要忌生冷油膩的，如此一來令飲食中的抗氧化營養(yǎng)素來源少得可憐，對身體的恢復(fù)實屬不利。(摘自：求醫(yī)問藥網(wǎng) http://www.jk58.com) 　　用飲食來對抗感染　　人工流產(chǎn)在子宮內(nèi)壁留下不小的創(chuàng)面，為外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常規(guī)應(yīng)用抗生素來防范，而抗生素在抑制外源性細(xì)菌感染的同時也會影響人體腸道正常菌群的平衡。　　適當(dāng)?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機(jī)體補充所需的抗感染物質(zhì)，維生素A對于維護(hù)膜組織的健康、促進(jìn)修復(fù)有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質(zhì)是第二種在感染的預(yù)防中不可缺少的營養(yǎng)，大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質(zhì)。　　在人流之后應(yīng)用抗生素的幾天內(nèi)，為了維護(hù)腸道健康，需要借助多種植物營養(yǎng)素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維，粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維，都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，維持平衡態(tài)。　　補血補氣靠飲食　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人工流產(chǎn)之后常出現(xiàn)的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。的確，流產(chǎn)會導(dǎo)致失血，而疼痛、緊張會傷氣，年紀(jì)稍長之后對流產(chǎn)的損傷會更為敏感，常常需要更長的時間進(jìn)行氣血雙補。　　說到補養(yǎng)氣血，有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。　　舒緩心緒的營養(yǎng)要訣　　生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，人工流產(chǎn)前后的很長時期內(nèi)女人都會變得有些自怨自艾、神經(jīng)兮兮的，要么計較得到的關(guān)懷不夠，要么擔(dān)心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或許就能解開心結(jié)，恢復(fù)快樂和自信。　　從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，膳食當(dāng)中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負(fù)面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等則是保持平和心緒的食物。　　人流后的飲食范例　　總結(jié)前文，人流術(shù)后的飲食需要發(fā)揮抗感染、補氣血、調(diào)心緒、防氧化的多重功效，食物搭配既要營養(yǎng)全面、品種多樣，又要避免過高的熱量的脂肪，為女人的全面康復(fù)提供最大的助力。　　* 紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。　　** 阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調(diào)味即可。　　*** 黃芪燉老雞：老雞洗凈用開水氽燙，將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調(diào)味，文火慢燉。　　**** 姜汁牛奶：生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調(diào)味。參考資料：http://www.jk58.com/article/110/143/20051111114919.htm

營養(yǎng)滋補的食物，溫和的食物，忌酸辣。忌冷水，等等?？梢运盐⑿裴t(yī)生，給你全面的回答。

不能著涼，不能接觸冷水，不能受風(fēng)。最重要的一點，不能進(jìn)行性生活！然后喝紅糖水，吃紅棗，還有多吃些營養(yǎng)些的東西就行了，希望能幫助到你！

人流術(shù)后休息飲食應(yīng)注意的事項：1、人流后要休息2周以上，以免抵抗力降低誘發(fā)其他疾病； 2、營養(yǎng)方面注意補鐵（牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜，水果，含鐵多），蛋白質(zhì)攝入量要足夠，還要多吃富含維生素的食品； 3、注意個人衛(wèi)生，洗澡以淋浴為宜，禁盆浴一個月。居室向陽，通風(fēng)，保持環(huán)境衛(wèi)生； 4、人流后需要1個月以后再進(jìn)行房事，并注意采取避孕措施，以免再次懷孕。 5、預(yù)防感染，做抗菌治療； 6、出血多于月經(jīng)量，或出血時間超過7天應(yīng)就診，特殊情況及時就診； 7、近期不想生育者，建議停經(jīng)后及時落實避孕措施。

人工流產(chǎn)后的營養(yǎng)關(guān)懷　　怎樣的飲食調(diào)理才更加符合人流之后身體的需要呢？　　損傷恢復(fù)需要抗氧化關(guān)懷　　僅僅是量一量血壓，抽抽血，都會引起緊張和焦慮，更何況是人流手術(shù)。生理加之心理的創(chuàng)傷會讓身體處于防衛(wèi)的狀態(tài)，用醫(yī)學(xué)術(shù)語來形容就是“應(yīng)激”。應(yīng)激時大量的炎癥細(xì)胞被激活會釋放炎癥因子和自由基，自由基是導(dǎo)致衰老特別是皮膚老化的因素，哪個女人愿意讓皺紋和爬上面頰呢？所以在接受了人工流產(chǎn)治療后需要特別的抗氧化關(guān)懷，來對抗自由基對身體的危害。　　β－胡蘿卜素、維生素E、維生素C是最重要的三種外源性抗氧化維生素，能在體內(nèi)中和自由基，而錳、鋅、硒和銅是體內(nèi)SOD（超氧化物岐化酶）、GSH（谷胱甘肽過氧化物酶）的輔因，缺乏會影響內(nèi)源性過氧化物酶的活性。維生素E主要存在于油脂，維生素C和β－胡蘿卜素主要來自新鮮蔬菜和水果。在人流之后按傳統(tǒng)的習(xí)俗是要忌生冷油膩的，如此一來令飲食中的抗氧化營養(yǎng)素來源少得可憐，對身體的恢復(fù)實屬不利。(摘自：求醫(yī)問藥網(wǎng) http://www.jk58.com) 　　用飲食來對抗感染　　人工流產(chǎn)在子宮內(nèi)壁留下不小的創(chuàng)面，為外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常規(guī)應(yīng)用抗生素來防范，而抗生素在抑制外源性細(xì)菌感染的同時也會影響人體腸道正常菌群的平衡。　　適當(dāng)?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機(jī)體補充所需的抗感染物質(zhì)，維生素A對于維護(hù)膜組織的健康、促進(jìn)修復(fù)有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質(zhì)是第二種在感染的預(yù)防中不可缺少的營養(yǎng)，大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質(zhì)

你好我剛做了人流兩天但是忍不住吃了點水果跟平常炒的家常菜都是有點辣的我之前是不知道所以想問下我過后會不會有什么產(chǎn)后抑郁癥什么的？

1、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。 2、紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。 3. 流后會出現(xiàn)氣血虛弱等情況，可以服用阿膠糕補養(yǎng)身體。阿膠糕是比較常用的補品,具有很好的補氣補血的功效,對于流產(chǎn)以后比較虛弱的女性來說,使用阿膠糕來進(jìn)行滋補是很有作用的,所以流產(chǎn)以后的女性可以食用阿膠糕。我有個姐妹流產(chǎn)后我送了她幾盒某寶上的殷藥師阿膠糕，她說吃了很好，恢復(fù)很快

人流后吃什么補身子，專家指出，人流后，由于精氣損失巨大，須要注意一下人流后吃什么補身體。人流后，如果營養(yǎng)跟不上，會造成女性貧血，體虛乏力，胸悶氣短，長此以往，會造成女性營養(yǎng)不良。女性人流后要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)補。　　人流后補身子的一些宜忌　　一、多吃新鮮蔬菜、水果　　人流手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。　　二、多吃蛋白質(zhì) 　　蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人流后半個月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。　　三、限制脂肪　　在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。　　也許您對人流后注意事項如：人流后多久來例假www.3386888.com，人流后多久可以同房www.3386888.com，人流后多久可以洗頭，人流后多久可以出門，人流后多久可以吃水果www.3386888.com感興趣。　　在生活上首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化99食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。　　人流時，母體子宮內(nèi)膜不可避免地受到損傷，人流后若不注意加強自我保健，則可導(dǎo)致陰道流血時間延長、腰酸腹痛、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等。因此，切實做好流產(chǎn)后的自我保健，對于促使身體和生殖器官順利地恢復(fù)健康至關(guān)重要。人流后吃什么，最好咨詢專業(yè)的無痛人流專家，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，不能以個人好惡來決定，同時，定期復(fù)查，確認(rèn)身體恢復(fù)狀況。　　人流后補身子食療方　　(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。　　(2)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。　　(3)豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。　　(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。　　(5)糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。　　專家提醒：人流后女性身體都比較虛弱，容易受到細(xì)菌感染，所以說女性在多次人流后應(yīng)該在飲食方面多注意一點，多吃一點有利于身體恢復(fù)的食物，少吃一些對于手術(shù)恢復(fù)不利的食物。還有就是一定要選擇正規(guī)醫(yī)院，這樣對于女性的身體恢復(fù)以及以后的生育不會有任何影響。

流產(chǎn)后需要恢復(fù)那些方面身體恢復(fù) 流產(chǎn)后，女性身體機(jī)能受到損傷，機(jī)體恢復(fù)減緩，常出現(xiàn)身體虛弱、頭暈、面色蒼白、全身乏力、精神不振等。子宮恢復(fù) 流產(chǎn)會使子宮受到損傷，子宮內(nèi)膜變薄，反復(fù)、多次的流產(chǎn)會引起子宮內(nèi)膜越來越薄，使內(nèi)膜活力喪失，形成纖維瘢痕。免疫力恢復(fù) 流產(chǎn)后，機(jī)體代謝率下降，對疾病抵抗力減退，容易發(fā)生感冒及婦科疾病。內(nèi)分泌恢復(fù) 流產(chǎn)會使內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)會使人的機(jī)體出現(xiàn)各種不適變化，如月經(jīng)不調(diào)、失眠煩躁、黃褐斑、皮膚松弛、身體走樣、酸痛等流產(chǎn)后需要那些愛育艾提供的營養(yǎng) 首先是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，流產(chǎn)后，女性身體機(jī)能受到損傷，代謝率下降，對疾病抵抗力減退，機(jī)體恢復(fù)減緩，常出現(xiàn)身體虛弱、頭暈、全身乏力、精神不振等，因此，流產(chǎn)女性恢復(fù)期間需要補充最優(yōu)質(zhì)蛋白營養(yǎng)，而日常通過多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等。在各種蛋白質(zhì)中，乳清蛋白的營養(yǎng)價值是最高的。其次，流產(chǎn)后受損的子宮需要修復(fù)，而子宮內(nèi)膜由膠原纖維（膠原蛋白）組成，這就需要足夠的膠原纖維來恢復(fù)子宮內(nèi)膜。愛育艾營養(yǎng)專家介紹乳清蛋白+膠原蛋白的科學(xué)組合能夠修復(fù)損傷的子宮內(nèi)膜，促進(jìn)全面恢復(fù)，有效預(yù)防后遺癥。 ?；撬崾且环N特殊的氨基酸，是人體必不可少的一種營養(yǎng)元素，有著平衡健康的奇妙功效；可以改善內(nèi)分泌失調(diào)狀態(tài)，減少因內(nèi)分泌失調(diào)引起的煩躁、黃褐斑、皮膚松弛、身體走樣。增強人體免疫，維持正常生殖功能。泛酸能夠制造及更新身體組織，幫助子宮傷口愈合，制造抗體，預(yù)防感染，同時防止疲勞，幫助抗壓，緩和多種抗生素副作用及毒素，舒緩惡心癥狀，有助于心情愉悅。合理的DHA可減少流產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，對以后生育有預(yù)防早產(chǎn)的作用，是再次懷孕胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要營養(yǎng)素。益生元促進(jìn)腸道益生菌生長，促進(jìn)體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，我們體內(nèi)沒有了毒素，免疫力會大大提高，會袪斑袪痘。葉酸能夠有效改善流產(chǎn)后易怒、沒胃口、虛弱乏力等癥狀，促進(jìn)身體快速恢復(fù)。葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，所以對以后再次懷孕尤其重要。維生素與礦物質(zhì)是機(jī)體恢復(fù)所必需的,它們是組成人體的重要物質(zhì)。其中的鐵，可以預(yù)防貧血的發(fā)生。

人流后需要臥床休息一周，多吃有營養(yǎng)的食物，利于身體跟子宮的恢復(fù)，可吃補血的食物，比如阿膠，紅棗，紅糖等。還要多吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如蛋奶，豆類等，瘦肉等，新鮮的水果蔬菜多補充時有好處的。