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每日服用三七粉的劑量不宜超過三克，建議每日服用一到三克之間。三七粉能止血化瘀、活血定痛、益氣養(yǎng)血。經(jīng)常吃沒有副作用，并且三七粉的活血功效可以清出血液中的沉積物，促進(jìn)血液流通，對(duì)血液健康有很好的幫助，長(zhǎng)期少量服用三七粉可以預(yù)防多種心腦血管病。

扭傷的不是神經(jīng)，而是肌肉、肌腱、及骨組織受損。三七治療扭傷有效。跌打損傷的藥品，其治療的主要成分就是三七。發(fā)生扭傷，應(yīng)去醫(yī)院x線檢查看是否有骨折，對(duì)發(fā)生骨折的病人，要視部位、程度進(jìn)行相應(yīng)的治療。對(duì)無(wú)骨質(zhì)損傷的患者，早期24---36小時(shí)內(nèi)冷敷，千萬(wàn)不要熱敷，防止腫脹加重。以后可以熱敷。外用藥、內(nèi)服藥有消腫止痛的作用。做好患處防護(hù)，減少外力是必要的。

作用不大，因三七粉是活血瘀的。

手腳易發(fā)麻有可能是頸椎的毛病，建議你去看看?；蛘哒覀€(gè)正規(guī)的地方按摩一下。也可以去泡泡溫泉。以下給你介紹幾個(gè)可以在辦公室的運(yùn)動(dòng)方法。手部運(yùn)動(dòng) A：將十指環(huán)環(huán)相扣，靜心寧神，深深呼一口氣。 B：將手臂向外伸直，吐氣，向外用力。重復(fù)3~4次。 A：左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指將左手拇指往下壓，吐氣。重復(fù)做幾次，然后換手再來(lái)。 B：左手掌心朝上，手指伸直，將小指往下壓，吐氣。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，順時(shí)針與逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)各5~10次。將兩手上下擺動(dòng)，放松。頸部與肩部運(yùn)動(dòng)

三七粉吃了以后一般是不會(huì)出現(xiàn)這種反應(yīng)，如果你吃多了以后，就有可能會(huì)產(chǎn)生，我們建議三七粉每次服用一到三克，不能夠超劑量服用的

你好，用三七粉預(yù)防和治療高血壓降膽固醇的有效率為78%，降甘油三酯的有效率為57.5%，降β脂蛋白的有效率為53%。反彈幾率同比低40%以上。作為二三期血壓較高的患者可以起到很好的治療作用，可以很好的預(yù)防二三期高血壓引發(fā)的并發(fā)癥。白天取3朵三七花泡水喝，像喝茶一樣，泡一次，可以無(wú)數(shù)次沖泡。飯前或睡覺前取3g三七粉和開水競(jìng)在一起喝。治療和預(yù)防高血壓效果好，祝健康。

手腳麻木是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)出現(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)，一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除，不會(huì)有什么大問題。但是，有的人手腳麻木后長(zhǎng)時(shí)間（超過一天）無(wú)法緩解，就得看醫(yī)生了?？墒窃摽茨膫€(gè)科呢？專家說，不管是什么原因引起的手腳麻木，應(yīng)首先求診神經(jīng)內(nèi)科。引起手腳麻木的原因一般有以下四個(gè)方面：一是患有糖尿病的人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹，就要及時(shí)檢查血糖，老年人尤其要注意。二是藥物或化學(xué)制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時(shí)，服用了黃連素或痢特靈后，會(huì)引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。三是神經(jīng)炎引起的麻木。神經(jīng)炎最常見的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無(wú)力。如果拉肚子或感冒達(dá)半個(gè)月之久，就會(huì)引起神經(jīng)炎。四是四肢分散性地出現(xiàn)麻木。四肢不是同時(shí)出現(xiàn)麻木，而是分散出現(xiàn)，這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激，如醉酒后的中風(fēng)、昏迷引起對(duì)頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對(duì)手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等。手腳麻木不能對(duì)癥治療，而是要對(duì)病因治療。不管是什么原因引起的手腳麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，判斷神經(jīng)有無(wú)損害，受過何種刺激。若是神經(jīng)方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損程度、范圍、性質(zhì)等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室治療。神經(jīng)損傷引起的手腳麻木，要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度、范圍、性質(zhì)來(lái)選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時(shí)進(jìn)行，促使其快速恢復(fù)。手術(shù)治療則是通過手術(shù)引開受壓迫神經(jīng)以達(dá)到解除神經(jīng)受壓迫、刺激的目的。

吃六味地黃丸，治療手腳麻木。這是身體虛的問題。。。我也發(fā)生過，，按這個(gè)用藥，沒幾天就好了。

手腳麻木是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)出現(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)，一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除，不會(huì)有什么大問題。但是，有的人手腳麻木后長(zhǎng)時(shí)間（超過一天）無(wú)法緩解，就得看醫(yī)生了?？墒窃摽茨膫€(gè)科呢？專家說，不管是什么原因引起的手腳麻木，應(yīng)首先求診神經(jīng)內(nèi)科。引起手腳麻木的原因一般有以下四個(gè)方面：一是患有糖尿病的人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹，就要及時(shí)檢查血糖，老年人尤其要注意。二是藥物或化學(xué)制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時(shí)，服用了黃連素或痢特靈后，會(huì)引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。三是神經(jīng)炎引起的麻木。神經(jīng)炎最常見的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無(wú)力。如果拉肚子或感冒達(dá)半個(gè)月之久，就會(huì)引起神經(jīng)炎。四是四肢分散性地出現(xiàn)麻木。四肢不是同時(shí)出現(xiàn)麻木，而是分散出現(xiàn)，這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激，如醉酒后的中風(fēng)、昏迷引起對(duì)頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對(duì)手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等。手腳麻木不能對(duì)癥治療，而是要對(duì)病因治療。不管是什么原因引起的手腳麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，判斷神經(jīng)有無(wú)損害，受過何種刺激。若是神經(jīng)方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損程度、范圍、性質(zhì)等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室治療。神經(jīng)損傷引起的手腳麻木，要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度、范圍、性質(zhì)來(lái)選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時(shí)進(jìn)行，促使其快速恢復(fù)。手術(shù)治療則是通過手術(shù)引開受壓迫神經(jīng)以達(dá)到解除神經(jīng)受壓迫、刺激的目的。中醫(yī)認(rèn)為：這是氣血運(yùn)行不暢引起的，治療應(yīng)以舒筋活血，溫通經(jīng)絡(luò)為主；日常應(yīng)多做體育鍛煉，經(jīng)常曬太陽(yáng)，有條件的情況下可以經(jīng)常做按摩以達(dá)通經(jīng)活血的目的。

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三七有活血功效.如果是由于血瘀引起的手足麻木.會(huì)有一定療效 .但單獨(dú)用三七治療可能效果不明顯如果是由于神經(jīng)衰弱引起可以服用維B1

多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng) 最好看醫(yī)生針灸應(yīng)該不錯(cuò)

適當(dāng)有效的運(yùn)動(dòng)，針灸和中醫(yī)的其他治療方法很多！中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓?、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢、血液量不足。除了增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)外，可以試試這兩招，會(huì)受益的！?。? 氣能行血，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血?jiǎng)t行，氣滯血?jiǎng)t凝。調(diào)節(jié)呼吸，氣血通暢，經(jīng)絡(luò)通暢了，一切就好了。冬季養(yǎng)生早臥晚起，以待日光。中午少睡一會(huì)足夠。子時(shí)(晚上11~1點(diǎn))和午時(shí)(中午11~1點(diǎn))都是陰陽(yáng)交接的時(shí)辰，晚上子時(shí)陰盛至極，開始陽(yáng)升陰降，中午午時(shí)陽(yáng)盛至極，開始陽(yáng)降陰升。中醫(yī)養(yǎng)生注重睡好子午覺，可以健康長(zhǎng)壽。教你一招，調(diào)節(jié)呼吸法——也叫呼吸吐納法。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種：第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因?yàn)樵诤粑鼤r(shí)，一呼一吸，必須都能達(dá)到下腹部。在吸氣時(shí)，空氣入肺，充滿周身，肺底舒張，抑壓橫膈膜，使空氣下降，這時(shí)胸部空松，腹部外凸，在呼氣時(shí)，腹部收縮，橫膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底濁氣，外散無(wú)余?？梢姾粑饔茫m與肺葉有密切關(guān)系，但它的伸縮，常須依靠下腹和橫膈膜的運(yùn)動(dòng)，方能合乎自然大法，使血液循環(huán)流暢。我們不但在靜坐時(shí)，須用此法，實(shí)際上，不論行、住、坐、臥，應(yīng)該隨時(shí)使用。關(guān)于自然呼吸法的調(diào)和方法如下：（a）、呼息時(shí)，臍下腹部收縮，橫膈膜向上，胸部緊窄，肺底濁氣可以擠出。（b）、吸息時(shí) , 從鼻中徐徐吸入新鮮空氣，充滿肺部，橫膈膜向下，腹部外凸。（c）、呼息吸息，均使自然，漸漸細(xì)長(zhǎng)，達(dá)于下腹。（d）、呼吸漸漸靜細(xì)，出入很微，反復(fù)練習(xí)，久之自己不知不覺，好像無(wú)呼吸的狀態(tài)。（e）、能做到無(wú)呼吸的狀態(tài)，那末沒有呼息，也沒有吸息，雖有呼吸器管，好像不必用它；而氣息彷佛從全身毛孔出入，到這一步，可以說達(dá)到了調(diào)息的極功。不過初學(xué)的人，切不可有意去求，必須聽其自然。第二、正呼吸，這一方法，主張呼吸宜細(xì)長(zhǎng)，宜達(dá)于腹部，以及使橫隔膜上下運(yùn)動(dòng)等，都與自然法，沒有兩樣。不過呼吸時(shí)腹部的張縮，完全相反。因?yàn)榉春踝匀缓粑?，所以也叫做逆呼吸。關(guān)于正呼吸的調(diào)和方法如下：（a）、呼息宜緩而長(zhǎng)，臍下氣滿，腹部膨脹，胸部空松，橫膈膜馳緩。（b）、吸息宜深而長(zhǎng)，空氣滿胸，胸部膨脹這時(shí)臍下腹部收縮。（c）、肺部氣滿下壓，腹部收縮上抵，這時(shí)橫隔膜上下受壓迫，運(yùn)動(dòng)更為靈敏。（d）、在靜坐時(shí)，呼息及吸息，宜極靜細(xì)，以自己也不聞其聲合宜。全身放松，注意力集中在呼吸上，不一會(huì)就會(huì)睡著。睡眠質(zhì)量好了，一切就都OK堅(jiān)持，你會(huì)受益！物我兩忘，無(wú)欲無(wú)求，天人合一，順其自然。心靜就是真功夫！還有一招，腹部按摩法。睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時(shí)針按摩和逆時(shí)針各按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。做的同時(shí)并配合深長(zhǎng)的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加快消化和提高腸道的吸收功能，并同時(shí)起到女性保健的作用還可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。堅(jiān)持吧，你會(huì)受益一生！用過的都受益了?。?！

頸椎不好容易手麻，手腳都麻如果是冬天可能是神經(jīng)末梢血液循環(huán)不好吧。最好看醫(yī)生

朋友你好，你這種現(xiàn)象有可能是血管瘀堵現(xiàn)象，建議你去醫(yī)院打點(diǎn)丹參素或者去藥店買丹參片服用！

我給你一個(gè)藥膳：天麻10克枸杞10克，黨參10克，黃芪15克，雞血藤10克加老母雞1只用砂鍋文火熬5-6小時(shí)

首先手腳發(fā)麻要注意辨病高血壓 :血壓升高后血管收縮 ,全身小血管痙攣 ,管腔變窄 ,致使肢體遠(yuǎn)端的肌肉血供減少 ,出現(xiàn)末梢循環(huán)障礙 ,營(yíng)養(yǎng)暫缺 ,就可使肢體麻木 ,尤其是指、趾更為敏感。麻木可僅在幾個(gè)指、趾發(fā)生 ,持續(xù)短暫后又可緩解 ,若經(jīng)常發(fā)生 ,則可能是中風(fēng)的先兆。頸椎病 :老年人由于頸椎椎骨退變、骨質(zhì)增生等原因 ,頸椎的正常解剖位置發(fā)生變異 ,增生的骨質(zhì)會(huì)壓迫鄰近的頸髓神經(jīng)根 ,致使受支配的手指麻木不靈 ,或累及前臂或肩部 ,癥狀會(huì)因頸部的活動(dòng)而加重或減輕。當(dāng)拍片時(shí) ,可見明顯的骨質(zhì)增生或生理曲度消失。一過性短暫性腦缺血 :此類病人常有手、足、上肢或下肢 ,單側(cè)或雙側(cè) ,局部或全部 ,以及兼有面、唇、舌等的麻木。有時(shí)還可失去痛覺或冷熱覺 ,但很快又可恢復(fù)。若作 C T或磁共振檢查 ,也許能發(fā)現(xiàn)缺血性的小病灶。此亦可能是中風(fēng)的信號(hào)。椎管內(nèi)占位病變 :有些頸髓外腫瘤 ,早期可致某側(cè)指、掌麻木、乏力。若胸腰段腫瘤 ,則可致某側(cè)的趾、足背等麻木,足如踏棉花 ,并可向上伸延 ,兼有痛覺減退。作磁共振檢查可診斷。糖尿病 :糖尿病患者有手、足發(fā)麻 ,范圍不定。其原因是長(zhǎng)期高血糖致多發(fā)性神經(jīng)受損。還會(huì)有手足、指趾麻痛 ,皮膚有蟻行灼熱感。此癥在治療上以治療原發(fā)病為主。治療方法：營(yíng)養(yǎng)缺乏和代謝障礙性疾病肢體麻木應(yīng)積極治療原發(fā)病 ,如糖尿病者應(yīng)嚴(yán)格控制血糖等。而代謝障礙引起的維生素B族缺乏 ,可補(bǔ)充B族維生素 ,嚴(yán)重病例可并用輔酶A、ATP等藥物。也可采用針灸、理療、按摩等促進(jìn)恢復(fù)。中毒性神經(jīng)性麻木應(yīng)根據(jù)不同情況 ,阻止毒物繼續(xù)進(jìn)入人體、加速排毒和使用解毒劑。由藥物引起的 ,一般應(yīng)立即停藥 ,但因病情確需使用某些藥物如異煙肼 ,可加用較大劑量的維生素B6;重金屬或化學(xué)品中毒者 ,應(yīng)立即脫離中毒環(huán)境或停用有關(guān)的物品 ,然后補(bǔ)液、發(fā)汗、利尿通便 ,以利毒物排出。對(duì)重金屬如砷、鉛、汞等中毒 ,可使用解毒劑 ,同時(shí)補(bǔ)充B族維生素 ,采用針灸、理療、按摩等 ,以促進(jìn)恢復(fù)。感染引起的神經(jīng)炎性麻木積極針對(duì)病因治療 ,如麻風(fēng)性神經(jīng)病可用砜類藥物 ,急性期臥床休息 ,同時(shí)補(bǔ)充B族維生素 ,予以針灸、理療、按摩等。急性多發(fā)性神經(jīng)根炎性麻木治療原發(fā)病 ,如病毒感染者 ,應(yīng)用抗病毒治療。有呼吸困難者 ,注意保持呼吸道通暢。癱瘓者應(yīng)注意護(hù)理 ,定時(shí)翻身、拍背、吸痰等。還可用激素治療及神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)康復(fù)治療。脊柱骨質(zhì)增生性麻木如頸椎病引起的麻木 ,以保守治療為主 ,患者平時(shí)避免頭部運(yùn)動(dòng)過大 ,睡覺時(shí)枕頭不宜過高。藥物可用消炎止痛劑或中成藥 ,疼痛部位可試用理療。嚴(yán)重者可用頸托或牽引。骨髓病性麻木主要治療骨髓病。一般控制病情后 ,肢體麻木癥狀會(huì)有所好轉(zhuǎn)或消失。同時(shí)可予以神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如B族維生素 ,及針灸、理療、按摩等輔助治療。動(dòng)脈硬化性麻木患動(dòng)脈硬化的老年人應(yīng)嚴(yán)格控制血壓、血脂等引起動(dòng)脈硬化的高危因素 ,同時(shí)應(yīng)用改善循環(huán)、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)的藥物。避免情緒激動(dòng) ,防止過度勞累 ,生活規(guī)律化。植物神經(jīng)功能紊亂性麻木應(yīng)保持情緒平穩(wěn) ,避免焦慮、煩躁等 ,有的患者可用抗抑郁藥物結(jié)合心理的治療。同時(shí)可采用物理療法 ,如按摩 ,理療等 ;血管擴(kuò)張藥物及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的經(jīng)物治療。

一, 1,民族? 2，出生地？ 3，現(xiàn)居地？ 4，性別? 5,年齡? 6, 婚否? 7,目前,飲食如何？ 8,二便? 9,睡眠有7.30--8.00小時(shí)嗎?？ 10,其他臟器有什么問題嗎? 11,有無(wú)三高嗎? 12,基本血常規(guī)數(shù)字如何? 13,有多常時(shí)間做過基本檢查？ 14,目前主要吃什么藥物? 15,發(fā)現(xiàn)到今日有多久? 16，身高；體重；藥圍？

１.如果是同一側(cè)的手腳麻木，持續(xù)存在的那說明得腦梗塞（即老百姓說的＂腦血栓＂）可能性大，如果是一段一段的，那就是ＴＩＡ（短暫性腦缺血發(fā)作），腦梗塞的先兆！治療：吃點(diǎn)阿司匹林，點(diǎn)滴點(diǎn)改善循環(huán)的藥！２.如果是四肢末梢都麻木，那說明是末梢神經(jīng)炎可能性大，你母親是否有長(zhǎng)期接觸農(nóng)藥等化學(xué)物品的經(jīng)歷，或長(zhǎng)期飲酒的人也可以！治療：肌注維生素Ｂ1，Ｂ12！３.如果四肢呈節(jié)段性的麻木，同時(shí)伴有尿便失禁，發(fā)作的時(shí)候持續(xù)２４小時(shí)，過幾天就好了，過幾天又犯了，那有可能是脊髓的多發(fā)硬化！治療:激素! 4.最后一種可能:中年女性,植物神經(jīng)功能紊亂,即神經(jīng)官能癥!治療:暗示治療! 補(bǔ)鈣

補(bǔ)鈣

陽(yáng)氣不足所至常見!

手腳發(fā)麻乃是由于末梢血液流通不暢而導(dǎo)致的，手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。手腳麻木是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)出現(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)，一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除，不會(huì)有什么大問題。但是，有的人手腳麻木后長(zhǎng)時(shí)間（超過一天）無(wú)法緩解，就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號(hào)。中醫(yī)認(rèn)為，人有七情六欲。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。而幾個(gè)關(guān)鍵的是，喜傷心，悲、怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，驚、恐傷腎。如果這幾項(xiàng)太過于強(qiáng)烈，都會(huì)傷及身體。在長(zhǎng)時(shí)間的大哭后，肝臟和肺都會(huì)受到“沖擊”。由于肝臟主血，是怒則傷肝，血庫(kù)震蕩，則血脈亂，肺主氣，在它們受“傷害”時(shí)，會(huì)造成血液流通不暢，呼吸系統(tǒng)暫時(shí)“衰竭”，就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻，無(wú)力，面部無(wú)控制的抽搐，頭暈，胸悶喘不過來(lái)氣、等癥狀。這是身體內(nèi)臟的機(jī)理問題，并非是神經(jīng)上有什么問題。解決問題的方法是要控制自己的情緒，不要大哭、大悲，若哭過之后，要多喝一些水，也可以睡一會(huì)覺緩解。　　手腳發(fā)麻亦可是氣血不足造成，既是血虛。因?yàn)殛?yáng)氣虛弱，造成血虛，并且陽(yáng)氣無(wú)力行血，血液就達(dá)不到血管末梢。手腳是人體的末梢，因此血虛會(huì)有發(fā)麻的感覺。平時(shí)注意保養(yǎng)，陽(yáng)虛應(yīng)該少吃寒涼食物

一, 1,民族? 2，出生地？ 3，現(xiàn)居地？ 4，性別? 5,年齡? 6, 婚否? 7,目前,飲食如何？ 8,二便? 9,睡眠有7.30--8.00小時(shí)嗎?？ 10,其他臟器有什么問題嗎? 11,有無(wú)三高嗎? 12,基本血常規(guī)數(shù)字如何? 13,有多常時(shí)間做過基本檢查？ 14,目前主要吃什么藥物? 15,發(fā)現(xiàn)到今日有多久? 16，身高；體重；藥圍？

氣血虛。

用依馬打正活絡(luò)油或者黃道益活絡(luò)油抹下就好了。

我是學(xué)醫(yī)的我也覺得你可能是頸椎病，但最好你去醫(yī)院檢查下，如果是的話不要低頭工作太長(zhǎng)時(shí)間睡覺時(shí)枕頭盡量矮點(diǎn)不要枕太高的枕頭

手腳易發(fā)麻有可能是頸椎的毛病，建議你去看看?；蛘哒覀€(gè)正規(guī)的地方按摩一下。也可以去泡泡溫泉。以下給你介紹幾個(gè)可以在辦公室的運(yùn)動(dòng)方法。手部運(yùn)動(dòng) A：將十指環(huán)環(huán)相扣，靜心寧神，深深呼一口氣。 B：將手臂向外伸直，吐氣，向外用力。重復(fù)3~4次。 A：左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指將左手拇指往下壓，吐氣。重復(fù)做幾次，然后換手再來(lái)。 B：左手掌心朝上，手指伸直，將小指往下壓，吐氣。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，順時(shí)針與逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)各5~10次。將兩手上下擺動(dòng)，放松。頸部與肩部運(yùn)動(dòng) 1、十指交握放在腦后，重量

一, 1,民族? 2，出生地？ 3，現(xiàn)居地？ 4，性別? 5,年齡? 6, 婚否? 7,目前,飲食如何？ 8,二便? 9,睡眠有7.30--8.00小時(shí)嗎?？ 10,其他臟器有什么問題嗎? 11,有無(wú)三高嗎? 12,基本血常規(guī)數(shù)字如何? 13,有多常時(shí)間做過基本檢查？ 14,目前主要吃什么藥物? 15,發(fā)現(xiàn)到今日有多久? 16，身高；體重；藥圍？