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魚含有魚蛋白，可補營養(yǎng)，上述膽囊手術后，如在身體恢復后的1個星期~15天往后也可考慮適當吃些魚補身體的了，

應該不能吧。

你說呢...

一般10-15天就可以改善眼睛的干澀癢脹，紅血絲等，稍微嚴重情況的如高度近視、老花眼、青光眼、白內障、眼底黃斑病變、糖尿病患者的并發(fā)癥眼疾，通過2-3個月的服用，視力也會有明顯提升！

魚含有魚蛋白，可補營養(yǎng)，上述膽囊手術后，如在身體恢復后的1個星期~15天往后也可考慮適當吃些魚補身體的了，

可以的，飲食上沒有什么嚴格的忌口，但不要喝過多的牛奶，每天以250克～500克為宜，因牛奶中含乳糖，會促成白內障。阿康三七祝您健康。

您好，白內障是一種嚴重可致盲的眼病，需要得到正確的治療。但是任何的藥物或者是物理治療都不能徹底治療白內障，治療白內障的唯一辦法是手術。白內障必須在最佳的時間內進行治療，隨著醫(yī)學技術的發(fā)展，白內障不需要等到成熟即可手術。相反，白內障成熟之后，反而會增加手術的難度，并且會引起白內障的其他并發(fā)癥，嚴重影響白內障患者的眼睛和視力健康。希望這些建議，您可以采納~謝謝~

你好，我是安利直銷員，很高興回答你的問題，吃安利紐崔萊越橘膠囊是有效的，建議配整套效果會更好些。

您好降血糖還是用輔助降血糖膠囊的好紫一輔助降血糖膠囊服用一周期即可實現(xiàn)血糖穩(wěn)步下降，心慌氣短等癥狀明顯減輕，身體有力，氣色好。中度高糖尿病患者逐漸恢復。服用二個周期可以血糖基本平穩(wěn)，白內障患者視物逐漸清晰，手足麻木，眩暈等情況消失。中度糖尿病患者基本平穩(wěn)。服用三個周期可以血糖處于正常水平。免疫力增加，血液暢通，胰腺機能得到改善。長期鞏固，杜絕糖尿病并發(fā)病癥。

吃昌弘辣木籽，昌弘辣木籽能調理降低血糖，印度進口的，每天吃幾顆就好，嚼著吃然后喝水，降血糖不要熬夜不要喝酒也不要吃甜食。

南瓜，苦瓜

如果是為了降壓降血脂的話，建議服用三七三合一片。它是用三七粉、野生丹參，野生山楂按1:2:1的比例洗凈打粉，壓制成顆粒。每瓶500克，約1500片。每天2—3次，按每次服用4—6片計。按每天3次，每次5片計算，一瓶可服用3個月。也可根據(jù)自身情況調整使用量。需要吃粉的話，只要不超量，一般是一天不超過5克，是可以長期吃的。但是還是要看吃三七粉的目的，比如日常保健一天1-2克，只要身體適應就可以長期吃，但是如果作為特殊用途就要根據(jù)自己的效果決定。長期吃一般是日常保健，美容養(yǎng)顏還有我們以上說的功效的情況都可以，但是不能超量使用，就是每天使用的量不宜過大，同時孕婦兒童不宜使用三七粉。更多三七知識，進入淘寶網搜索店鋪文山楊氏三七了解。

問題分析：三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產自于云南文山，有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。意見建議：早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴

能。

早晚各喝一次吧。一次3g就好了。不要喝太多。經期來的那幾天是不能喝的。懷孕的情況下也是不能喝的。重感冒的情況下也不能喝。其他時間都可以喝，沒問題的。

便秘——1-3天精力充沛、腰腿有力排便順暢、腸胃舒適暢、腸胃舒適；眼干、眼澀、視力模糊、白內障——3-7天快速穿越視網膜障礙、改善眼底功能；失眠、多夢、偏頭疼、神經衰弱——5-15天入睡容易、睡夢香甜、白天大腦清醒反應敏捷；風濕、類風濕、痛風、腰腿疼痛——20天麻木及疼痛感消失、氣血流暢、肢體活動自如；哮喘、支氣管炎——20-50天人體免疫力增強、感冒、哮喘發(fā)作次數(shù)越來越少；高血壓、高血脂、糖尿病——1-3個月。血壓穩(wěn)定、血脂降低、血糖穩(wěn)定在正常值；脂肪肝、酒精肝——1-3個月肝臟脂肪降低、防治肝臟纖維化；腦血栓、冠心病等心腦血管病——1-3個月手腳有力、語言清晰、逐漸恢復正常；尿頻、尿急、男性性功能障礙—1-2個月色斑、皺紋、更年期綜合征——1-2個月感覺神清氣爽、膚色光澤、色斑淡化、皺紋減少；腦萎縮、健忘、帕金森——2-3個月記憶提高不健忘、逆轉腦萎縮、康復老年癡呆；胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——長期服用強化免疫能力、增強抗腫瘤能力。之前買過福萬家三七粉。1、早上吃和晚上吃普通人吃三七粉一天2到3次即可，其中，早晚的兩次是人體吸收最好的時候，尤為重要。每次3-5克，每天不超過12克。飯前吃和飯后吃一般情況下普通人應該選擇飯前服用，吸收效果更好2. 如果了解自身脾胃不是很好的情況下，應該飯后服用，對脾胃的保護作用更大。3、臨睡前不吃睡前服用三七粉有興奮作用，可能會導致失眠，同時會口渴影響睡眠質量，建議，睡前1小時之內不要吃三七粉4、正常經期不吃三七粉有活血止血作用，女性經期正常情況不能服用三七粉。當女性出現(xiàn)血淤型不調時則可以使用三七粉治療。5、孕期不吃產后吃女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。產后則可以吃三七粉快速恢復。6、長期吃三七粉需要長期堅持吃，長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

舒利迭　　通用名：沙美特羅卡松粉吸入劑，本品為復方制劑，其組分為：沙美特羅和丙酸氟替　　卡松。葛蘭素史克公司出品?！　∵m 應癥: 舒利迭TM用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療。包括成人和兒童哮喘?！　∮梅ㄓ昧? 舒利迭TM準納器只供經口吸入使用?！　⊥扑]劑量：成人和12歲及12歲以上的青少年：每次1吸（50μg沙美特羅和100μg丙酸氟　　替卡松），每日2次，和每次1吸（50μg沙美特羅和250μg丙酸氟替卡　　松），每日2次。4歲及4歲以上兒童：每次1吸（50μg沙美特羅和100μg丙　　酸氟替卡松），每日2次。　　不良反應: 由于舒利迭TM含有沙美特羅和丙酸氟替卡松，沙美特羅和丙酸氟替卡松的　　有關副作用如下：沙美特羅：曾報道震顫，主觀性心悸及頭疼等β2-激動　　劑的藥理學副作用，但均為暫時性，并隨常規(guī)治療而減輕。一些病人可出　　現(xiàn)心率失常（包括房顫和室上性心動過速及期外收縮）。通常為敏感型病　　人。曾有關節(jié)痛及過敏反應包括皮疹、水腫和血管神經性水腫的報道。曾　　有口咽部刺激的報道。丙酸氟替卡松：有些病人可出現(xiàn)聲嘶和口咽部念　　珠菌?。Z口瘡）。曾有皮膚過敏反應的報道。可能出現(xiàn)的系統(tǒng)作用包括　　有：腎上腺抑制、兒童和青少年發(fā)育遲緩、骨礦物密度降低、白內障和青　　光眼?！　〗?忌癥: 對本品中任何成份有過敏史者禁用?！　∽⒁馐马? 1. 舒利迭TM準納器TM不適用于急性癥狀的緩解，而應使用快速短效的支　　氣管擴張劑（如沙丁胺醇）。應建議病人隨時攜帶能夠快速緩解癥狀　　的藥物。不可突然中斷舒利迭TM的治療?！　?. 任何吸入型皮質激素都有可能引起全身反應，特別是長期大劑量使　　用，但其出現(xiàn)與口服皮質激素相比要少得多。　　3. 建議長期接受吸入型皮質激素治療的兒童定期檢查身高。　　4. 由于存在腎上腺反應不足的可能，患者在由克服皮質激素轉為吸入皮質　　激素時，應特別慎重，并定期檢測腎上腺皮質激素功能?！　?. 與所有吸入型皮質激素藥物一樣，活動期或靜止期肺結合的病人慎用舒　　利迭TM?！　≡袐D及哺乳期婦女用藥: 妊娠和哺乳期間，只有在預期對母親的益處超過任何對胎兒　　或孩子的可能危害時才考慮用藥?！　∷幬锵嗷プ饔? 患可逆行氣道阻塞性疾病的病人，除非迫不得已，應避免使用選擇性　　及非選擇性β-受體阻滯劑?！　∫?guī) 格: ⑴ 50μg/100μg（沙美特羅/丙酸氟替卡松）?！　、?50μg/250μg（沙美特羅/丙酸氟替卡松）?！　≠A 藏: 于30℃以下，干燥處保存?！　∵M口藥品注冊證號: X20010386；X200010387

不良反應: 由于舒利迭TM含有沙美特羅和丙酸氟替卡松，沙美特羅和丙酸氟替卡松的　　有關副作用如下：沙美特羅：曾報道震顫，主觀性心悸及頭疼等β2-激動　　劑的藥理學副作用，但均為暫時性，并隨常規(guī)治療而減輕。一些病人可出　　現(xiàn)心率失常（包括房顫和室上性心動過速及期外收縮）。通常為敏感型病　　人。曾有關節(jié)痛及過敏反應包括皮疹、水腫和血管神經性水腫的報道。曾　　有口咽部刺激的報道。丙酸氟替卡松：有些病人可出現(xiàn)聲嘶和口咽部念　　珠菌?。Z口瘡）。曾有皮膚過敏反應的報道?？赡艹霈F(xiàn)的系統(tǒng)作用包括　　有：腎上腺抑制、兒童和青少年發(fā)育遲緩、骨礦物密度降低、白內障和青　　光眼。

沙美特羅替卡松（舒力迭）里面是一種糖皮質激素和支氣管擴張劑，現(xiàn)在哮喘主張是局部疾病局部治療，而且吸入劑進入血液循環(huán)藥量少，副作用比較小，如果你的治療效果比較好的話，建議你還是用下去，看肺功能的恢復程度在逐漸減藥或停藥最好備著作用用途：沙美特羅替卡松粉吸入劑(舒利迭)是由長效b2受體激動劑與糖皮質激素組成的復方吸入制劑。適用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘. 副作用：暫時性心悸、頭疼，心律失常、過敏性皮疹、水腫、血管神經性水腫、腎上腺抑制、兒童和青少年發(fā)育遲緩、骨礦物密度降低、白內障和青光眼。沒有的，不過如果用于哮喘急性發(fā)作要嚴格控制用量。

血小板減少怎樣治療？要解決這個問題，首先需要知道引起血小板減少的原因是什么，因為病因不同治療方法亦異。一般臨床常見如下三種情況：①血小板生成減少，常見于再生障礙性貧血和急性白血病等血液病，以及應用某些化療藥物后，此時常伴有貧血和白細胞減少；②血小板破壞過多，其中多數(shù)原因不明，部分繼發(fā)于自身免疫病及應用某些藥物后；③血小板分布異常，常見于脾腫大等。從來信得知您患類風濕關節(jié)炎已20余年，該病是自身免疫病，可以通過破壞過多致血小板減少。但為何病程已20余年，而近幾年才出現(xiàn)血小板減少？似乎單用該病不好解釋，可能還與用藥等因素有關，特別是雷公藤可以引起血小板減少。因此建議您首先到醫(yī)院作一次骨髓檢查，以明確骨髓制造血小板的情況，若不是制造減少造成的，可先停用雷公藤，并繼續(xù)治療類風濕關節(jié)炎，觀察血小板變化。一般說丹參和田七之類藥物不會引起血小板減少，但既然已有血小板減少，也不必再活血化淤了。不知道是否脾大，若有脾大還應到醫(yī)院進一步檢查。血小板正常值是（100-300）×109/升，但一般達到50×109/升左右就不會出血，來信提到血小板是46×109/升，這一般可維持不出血，但若作白內障手術是不行的。若采取上述措施后，觀察3個月左右不見好轉，而骨髓巨核細胞不減少，脾不大，可到醫(yī)院在無激素應用禁忌證的情況下給予糖皮質激素治療，當血小板上升后再作白內障手術，若要想作手術而血小板仍低時，可在連續(xù)輸注血小板懸液的同時進行手術。對于療效不滿意的難治性血小板減少還需要到醫(yī)院血液科進一步檢查。可以考慮食療，推薦以下方劑：參蓮粥：取人參9克，旱蓮草9克，白糖適量，粳米60克。先將人參切片燉熟；旱蓮草洗凈煎湯去渣，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥，加入人參即成。日服1劑，連服數(shù)劑。具有補氣養(yǎng)血功效。紅棗羊脛骨糯米粥：取羊脛骨1－－2根，紅棗20枚，糯米100克。先將羊脛骨洗凈敲碎，加水適量煎取湯汁，去骨后與淘洗干凈的粳米和去核的紅棗一同入鍋，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀繼，調味后即可食用。具有補脾養(yǎng)血，補腎益氣功效。白茅根藕節(jié)煎：取鮮白茅根60克，鮮藕節(jié)60節(jié)。將白茅根挖采后洗凈，切段。將鮮藕挖采后，切下藕節(jié)，洗凈，切片，與白茅根同入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁。上下午分服。有清熱涼血，收斂止血功效。花生米燉紅棗：取花生衣30克，紅棗20枚。將紅棗洗凈，與花生衣同入鍋中，加水適量，小火煨燉30分鐘，即成。上下午分服，飲湯，吃花生衣，嚼食紅棗。具有補氣攝血功效。蜂乳牛奶：取蜂乳20克，牛奶250毫升。將牛奶倒入鍋中，煮沸，晾至溫熱狀態(tài)時，加入蜂乳，攪勻即成。早晨與早點同時服食。具有益氣攝血，補精養(yǎng)血功效。www.gm199.com

血小板減少,可以引起出血或者紫癜，飲食調養(yǎng)原則如下：1.1應供給高蛋白飲食，飲食中宜多選用牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品。中醫(yī)認為血熱則妄行，出血屬熱者，宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者，多對止血有利，可住飲食配餐中應用，尤其是荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等更佳。紫癜病人同時伴有貧血，則宜在飲食中進食含鐵豐富的食物，如動物肝、豬肚、禽類肫、瘦肉、蛋黃。蔬菜中含鐵量較高的馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等食物可經常食用。面筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也可在烹飪菜肴中應用。血小板減少患者在出血少而漸停時，則食療中宜以健脾、益氣、攝血為原則，此時選擇藥食妙品紅棗、花生(帶農)配制成藥膳、菜肴，也可以每日適量嚼食。無花果、葡萄干，也可經常食用。屬久病氣虛、神疲乏力者，食療中還常可用黃芪、紅棗、山藥、花生米、枸杞子、桂圓肉、黨參、藕節(jié)、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生衣、黑豆、豬膚、扁豆、核桃仁等藥食佳品煲粥、煨湯或煎汁食服，對老年血小板減少性紫癜尤為適宜。患病期間，忌食容易引起過敏及有礙血小板的可疑食物；忌油膩、忌煙；對于酒糟類食品要盡量少吃或不吃。2血小板減少的食療效方黑木耳阿膠粥：黑木耳30克，阿膠10克，粟米100克，紅糖20克。將黑木耳用冷水泡發(fā)，撕成小瓣，洗凈，備用。將粟米淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，煮沸后改用小火煨煮30分鐘，加黑木耳，繼續(xù)煨煮。阿膠洗凈，另鍋加水煮沸，待阿膠完全烊化后，調入黑木耳粥鍋中，加紅糖，拌勻，待粟米酥爛即成。早晚分食。補虛養(yǎng)血、補血益氣。適用于血小板減少性紫癜等血小板減少患者。仙鶴草粟米粥：仙鶴草30克，粟米100克。將仙鶴草揀雜，洗凈，切段，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾，去渣，留汁，待用。粟米淘洗干凈，放入沙鍋，視藥汁量可再加清水適量，人火煮沸，改用小火煨煮至粟米酥爛即成。早晚分食。可補虛攝血，養(yǎng)血補血。適用于血小板減少}生紫癜等血小板減少患者。白茅根紅棗粥：白茅根50克，藕節(jié)30克，紅棗15枚，粳米100克。將藕節(jié)、白茅根淳?，分冰l興椋湃肷徹鈾逯?0分鐘，過濾取汁，備用。紅棗、粳米淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥將成時，加入藕節(jié)、白茅根濃煎汁，拌勻，再煨煮至沸即成。早晚分食?？汕鍩釠鲅?，健脾止血。適用于血小板減少性紫癜，對兼有乏力心慌者尤為適宜?；ㄉ剿幹啵哼B衣花生50克，懷山藥30克，粟米100克，紅糖20克。先將連衣花生揀雜，去除帶芽頭者，洗凈，備用。再將懷山藥擇洗干凈，切成薄片，與淘洗干凈的粟米同入沙鍋，加連農花生及清水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小時，待連衣花生熟爛、粟米酥爛，加紅糖，拌和溶化，再煨煮至沸即成。早晚分食?？山∑⒁鏆猓瑪z血養(yǎng)血。適用于血小板減少性紫癜。黑木耳花生衣羹：黑木耳30克，紅糖30克，花生衣20克。將黑木耳、花生衣分別用冷水泡發(fā)，清洗干凈，入沙鍋，加水適量，先以大火煮沸，改以小火煨燉30分鐘，待黑木耳煨燉至酥爛時，調入紅糖，再煮至沸，紅糖完全溶化即成。早晚分服，或當點心，隨量服食，當日吃完。可養(yǎng)陰補血，補腎溫脾。適用于血小板減少性紫癜等血小板減少患者。三七藕汁雞蛋羹：三七粉5克，鮮藕汁300毫升，雞蛋1只，精鹽、麻油各適量。將雞蟹去殼，放入鍋中，攪勻，加入三七粉、鮮藕汁及適量清水，放入大火上煮沸，加入精鹽，再煮1沸，淋上麻油即成。上下午分服?；钛?，止血消癍。適用于血小板減少性紫癜等血小板減少患者，對紫癜紫黯，伴有胸悶脅痛、痛經者尤為適宜。鮮藕四汁飲：鮮藕150克，鮮生地30克，鮮旱蓮草60克，鮮小薊30克，白糖20克。將以上4味洗凈，切碎，壓榨取汁，加入白糖，攪勻即成。上下午分服。清熱涼血，升血小板。適川r血小板減少性紫癜，對紫癜鮮紅，伴有口渴、苔黃、出血者尤為適宜。

短時間是不行的，平時注意用眼，多補充眼睛營養(yǎng)——葉黃素及多種維生素正常視力，物體成像后落在眼底黃斑上，光線聚焦的能量很高，正常人體是依靠視網膜黃斑的衛(wèi)士——葉黃素，吸收毒光紫外線、藍光，保護視細胞，防止被燒傷殺死。當眼睛視網膜黃斑的葉黃素含量不足時，無法吸收紫外線、藍光，眼球為了保護視細胞不被毒光傷殺，會產生應激反應，努力調節(jié)眼球向后，躲避光線的焦點，從而使物體成像后落在眼底黃斑前方，形成近視。但眼睛的葉黃素含量如果沒有改變，眼睛同樣經受毒光的傷害，眼球會繼續(xù)向后調節(jié)，以保護自己，結果近視度數(shù)增加。當?shù)揭欢挲g后，眼球的調節(jié)停止，沒有葉黃素的保護，光線會永久性的對視細胞進行傷害，因此到中老年的時候，就發(fā)生各種嚴重的眼睛疾病，甚至失明。只要我們的眼睛對著亮光，視網膜上的葉黃素就不斷地在消耗，恰恰是我們的飲食里嚴重缺乏葉黃素，現(xiàn)代生活方式使人們更多時間在用眼學習工作，長期如此營養(yǎng)眼睛的葉黃素極度缺乏，早期出現(xiàn)視疲勞，逐步發(fā)展出現(xiàn)近視、老花眼、白內障、飛蚊癥、夜盲癥，甚至失明?，F(xiàn)代營養(yǎng)學研究證實葉黃素是改善上述眼睛病癥有效因子，除此之外，沒有更好的藥物可以達到如此滿意的效果。葉黃素通過兩方面發(fā)揮作用，第一，葉黃素是抗氧化因子，可以清除眼睛里的自由基，避免自由基對視網膜、晶狀體、玻璃體的氧化損傷，預防這些常見的眼病的發(fā)生；第二，葉黃素是產生視覺的重要感光材料，通過葉黃素在視網膜內的生物化學變化，產生視覺神經信號而使大腦有清晰的視覺。如果眼睛里缺乏葉黃素我們就會發(fā)生看東西不清，就好象復印機里缺乏墨粉復印出的資料不清楚一樣的道理。含葉黃素較多的蔬菜有甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米、南瓜等；含葉黃素較多的水果有獼猴桃、葡萄、橙子等。根據(jù)研究，含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃，其次是黃玉米和蛋黃。人們要想獲得足夠的葉黃素就必須多吃這些富含葉黃素的水果和蔬菜。研究還發(fā)現(xiàn)，葉黃素不僅能保護人的眼睛，對預防乳腺癌的發(fā)生、降低心臟病的發(fā)病率也有一定的作用。因此，在日常生活中，應注意補充葉黃素。

改善視力的輔助訓練方法 1. 遠方凝視：尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數(shù)。 2. 晶體操： ① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。 ② 尋找一個3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。 3. 推拿操：采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。 ① 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。 ② 擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然后又向上擠。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。 ④ 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數(shù)的加深有好處。 2）具有改善視力作用的食物保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養(yǎng)，對改善視力也有一定的幫助。在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有： 1. 富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會出現(xiàn)干眼病，此病進一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。 2. 富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 3. 鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發(fā)育，而且會使正在發(fā)育的眼球壁--鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。 4. 鉻，缺鉻易發(fā)生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發(fā)近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。 5. 鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態(tài)，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。 6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點眼睛可抑制白內障的形成。 7. 海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。 3）有助于改善視力的保健食品通過飲食可以增加營養(yǎng)，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在曰常膳食的基礎上，選用適當?shù)木哂懈纳埔暳δ艿谋＝∈称?，則可起到良好的輔助治療的作用?？蛇x用的保健食品有： 1. 富含維生素A的食物，如枸杞類制品。 2. 富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如?；撬?，核酸等。 3. 含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊