三七粉超過(guò)保質(zhì)期三年了還可以食用嗎?三七粉放的時(shí)間長(zhǎng)了.就不沒(méi)有止血的功能了2,怎樣辨別三七粉的質(zhì)量看顏色三七粉的顏色正常為偏綠或黃綠色,
三七粉放的時(shí)間長(zhǎng)了.就不沒(méi)有止血的功能了
1、看顏色三七粉的顏色正常為偏綠或黃綠色,稍微偏白,三七粉中正常會(huì)有一些小黑點(diǎn),這些小黑點(diǎn)就是三七最外層的表皮。2、聞味道三七粉的味道是先苦后回甜,苦味促進(jìn)口腔內(nèi)唾液的分泌,后有淡淡的清甜味。這種味道不會(huì)太苦、也不會(huì)從一開(kāi)始就是甜味。其苦味在口里停留的時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng),總結(jié)為五個(gè)字:到口不到喉,苦到舌尖就會(huì)回甜,就是說(shuō)不能苦到喉嚨里去。3、沖水三七粉含有三七皂甙,加入溫水?dāng)噭虻臅r(shí)候,杯中表面有一層均勻細(xì)膩的泡沫,停止攪拌之后,泡沫慢慢消失。4、三七粉的體積三七的密度比較大,所以打粉后體積就會(huì)比較小,裝在瓶中的三七粉是比較緊實(shí)的,不會(huì)有泡泡的感覺(jué)。體積越小說(shuō)明三七粉的質(zhì)量越好!5、三七粉加雞血實(shí)驗(yàn)這個(gè)是最基本的鑒別是不是三七粉的實(shí)驗(yàn)。首先需要到市場(chǎng)買不要加鹽的雞血塊或者自己殺雞時(shí)可以留一點(diǎn),加入三七粉,因?yàn)檎娴娜叻劬哂谢钛龅墓π?,?huì)使雞血塊慢慢化成血水而不會(huì)結(jié)塊。擴(kuò)展資料:一、三七粉功能主治生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等;。 [1]?二、用法生用內(nèi)服:煎湯,3~10g;研末,每次1~1.5g,一日1~3次,失血重者,可用至3~6g;或入丸、散。服用時(shí)避免加糖校味,可用玉米淀粉紙隔離味蕾。熟用內(nèi)服:可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開(kāi)水送服。每次3-5g。三、食用禁忌1、孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。2、感冒期間:風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花,因?yàn)槿呋ㄐ晕?,?huì)加重風(fēng)寒感冒,三七粉性溫,風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。3、三七粉建議堅(jiān)持常服:長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。4、請(qǐng)勿過(guò)量:一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右,分2次服用。5、早上服用:早上起來(lái)服用三七粉3克左右,用溫開(kāi)水送服。有增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。6、晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用,有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量,最好不超過(guò)3克,晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳?。參考資料:百度百科-三七粉
還有要注意,三七是3-7年藥性最好,這也是他為什么叫三七的原因.其他很多藥都是到一定年限才有藥效的,像當(dāng)歸3年以上才有補(bǔ)血功效,這些都是古人的看發(fā),雖然我沒(méi)驗(yàn)證過(guò),但古人這樣認(rèn)為肯定是有他的道理的,量變才能導(dǎo)致質(zhì)變嘛!
搜一下:三七粉年限不一樣功效一樣嗎
看圖不一定是保護(hù)層厚度引起的,有時(shí)是鋼筋綁扎完成后沒(méi)有及時(shí)澆筑砼,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間是雨水和其他原因使鋼筋銹蝕,澆筑混泥土后已可能出現(xiàn)圖片中的現(xiàn)象,保護(hù)層厚度可以檢測(cè)請(qǐng)專業(yè)的部門進(jìn)行檢測(cè),如果保護(hù)層厚度確實(shí)偏小,經(jīng)過(guò)處理后是沒(méi)有問(wèn)題,更不會(huì)整體垮臺(tái)。
據(jù)我看,這照片里橫向的是一條保護(hù)層不夠的露筋缺陷,是不是有很明顯的突出呢?其他的就不敢說(shuō)了,因?yàn)樾纬射P跡的還有一種可能是:模板支好,底板鋼筋綁上去以后,到混凝土澆筑前的那段時(shí)間,淋到雨或者露水什么的,導(dǎo)致鋼筋的銹水附在了模板上,拆模以后,就看到這種情況,這是個(gè)現(xiàn)實(shí)的例子,我施工的工程就碰到過(guò)這個(gè)問(wèn)題。如果你是買主,實(shí)在不放心的話,可以找你們當(dāng)?shù)氐臋?quán)威的檢測(cè)機(jī)構(gòu),來(lái)做一個(gè)鋼筋保護(hù)層檢測(cè)!
肯定有影響,鋼筋外露哦,保護(hù)層厚度不夠主要影響結(jié)構(gòu)的耐久年限。最好想個(gè)辦法處理下,可以刷素水泥漿什么的補(bǔ)救措施,受力不會(huì)有太大影響
我父親常年在吃三七粉 ,降血壓,看說(shuō)明書(shū)及經(jīng)過(guò)詢問(wèn)醫(yī)生知道,它的保質(zhì)期是三年,但如果保存好不開(kāi)封不受潮可以更久一些,但是也不應(yīng)超過(guò)7年,因?yàn)楫吘故悄氤煞?,不合適保存過(guò)長(zhǎng)時(shí)間
有保質(zhì)期。 三七粉過(guò)期會(huì)有以下現(xiàn)象: 1、受潮結(jié)塊 三七粉含水量很低,質(zhì)地干燥,因此三七粉極易出現(xiàn)受潮的情況,一旦受潮會(huì)出現(xiàn)結(jié)塊的情況。 2、生蟲(chóng) 三七粉雖然沒(méi)有什么脂肪、蛋白質(zhì)等成分,但是含有一定的碳水化合物,深受一些藥蟲(chóng)的喜愛(ài),因此容易出現(xiàn)生蟲(chóng)的情況。 3、發(fā)霉 三七粉還會(huì)出現(xiàn)發(fā)霉的情況,一般會(huì)出現(xiàn)表面有霉點(diǎn),還有結(jié)塊的情況,是因?yàn)橛芯z相互纏繞,將三七粉團(tuán)成團(tuán),捏開(kāi)來(lái)看見(jiàn)有白色菌絲,就證明是發(fā)霉了。 擴(kuò)展資料 不宜喝三七粉的情況: 1、感冒不喝 風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉,因三七粉性溫,若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉,易導(dǎo)致熱感加重。 2、月經(jīng)期不喝 女性朋友月經(jīng)期間不宜服用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,若在月經(jīng)期間服用,易導(dǎo)致出血過(guò)多,但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào),則可以利用服用三七粉來(lái)調(diào)理月經(jīng)。 3、孕婦不喝 婦女懷孕期間不能服用三七粉。因?yàn)槿哂谢钛?、降壓功效,孕婦服用三七粉的話,容易動(dòng)胎氣,嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),特別是有流產(chǎn)史的孕婦,更加不能服用。不過(guò),孕婦產(chǎn)后卻可服用三七粉,因其有良好的活血化瘀功效,對(duì)于清除產(chǎn)后惡露有效。孕婦在懷孕期間用藥一定要注意,很多中藥對(duì)孕婦都是有影響的,孕婦一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。 參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-關(guān)于三七,這些知識(shí)你知道嗎? 參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-三七粉不是人人皆宜
它的保質(zhì)期是三年,如果保存好,不開(kāi)封、不受潮可以更久一些,但是也不應(yīng)超過(guò)五 年。
三七粉保質(zhì)方法:密封、避免防潮 中藥三七粉來(lái)源于植物,所以其保質(zhì)期類似于面粉,只要保存妥當(dāng),1-2年都可以的。 發(fā)霉的三七粉特征為:表層有細(xì)毛。建議不要使用。
大家都知道三七粉是非常好的藥材,下面我來(lái)給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。
1.三七對(duì)血液和造血系統(tǒng)的作用
三七粉被廣泛應(yīng)用于心腦血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療,以其活血、止血和補(bǔ)血功能有關(guān),三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分,而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質(zhì)。
(1)三七粉的活血作用
三七粉的功效與作用:三七總皂苷能抑制血小板聚集,其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷,通過(guò)提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。
(2)三七粉的止血作用
三七粉止血是通過(guò)多方面使用實(shí)現(xiàn)的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間,并使血小板數(shù)量增加而有止血作用。
三七能促進(jìn)凝血過(guò)程,縮短凝血時(shí)間,促進(jìn)凝血酶的生成,使局部血管收縮,促進(jìn)血小板數(shù)目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。
(3)補(bǔ)血作用
三七粉的功效與作用除了活血止血外,還有補(bǔ)血的作用,三七總皂苷有明顯升高白細(xì)胞的作用,PNS對(duì)X線照射所致大鼠外周血細(xì)胞和血小板減少亦有保護(hù)效應(yīng)。三七總皂苷可顯著提高巨噬細(xì)胞吞噬率,提高血液中淋巴細(xì)胞百分比,降低白細(xì)胞指數(shù)。Rb1、Rg1可以提高人紅細(xì)胞膜蛋白α螺旋的比例,即增加膜蛋白的有序性,從而改善紅細(xì)胞功能。
2.三七對(duì)血管系統(tǒng)的作用
(1)三七粉對(duì)心肌的保護(hù)作用
三七總皂苷具有良好的心肌保護(hù)作用,秦氏等研究了三七總皂苷對(duì)勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響,結(jié)果表明,三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài),且能逆轉(zhuǎn)僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。
(2)三七粉抗心律失常作用
PNS對(duì)氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對(duì)抗作用,三七二醇皂苷也有類似效應(yīng)。PNS能非競(jìng)爭(zhēng)性地對(duì)抗異丙腎上腺素加速心律作用,且此作用不為阿托品所抑制,提示其抗心律失常作用并不是通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體,而是與心肌的直接抑制有關(guān)
(3)三七粉對(duì)血管的作用
三七粉能夠降血脂,防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內(nèi)皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素,而高血脂血癥可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對(duì)體外培養(yǎng)血管平滑肌細(xì)胞的作用,對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內(nèi)膜斑塊的形成有一定防治作用。
(4 )三七粉降血壓作用
PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用,目前普片認(rèn)為PNS是鈣通道阻滯劑,其擴(kuò)血管的機(jī)理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內(nèi)流。
那么三七粉有什么服用禁忌呢?
1.首先對(duì)三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉,但對(duì)三七過(guò)敏的人很少;
2.不可過(guò)量,用于日常保健,每天3-5克三七粉,用溫水分2次送服;
3.10歲一下兒童不宜長(zhǎng)期服用三七粉,三七粉有提高免疫力的作用,10歲以下兒童自身疫力還沒(méi)有發(fā)育完善,長(zhǎng)期服用可能會(huì)影響自身免疫力的發(fā)育;
4.孕期不宜服用三七粉,這和不能服用很多西藥同理。
5.現(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為,在服用三七當(dāng)日,應(yīng)忌食蠶豆、魚(yú)類及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強(qiáng),故血虛無(wú)淤者忌服,血虛、血熱妄行者禁用。
6.土三七、菊三七等也有活血的功效,但是有毒性,誤食會(huì)造成肝中毒。
古語(yǔ)有云:一分錢一分貨。說(shuō)的是要花錢買到等值的商品。然而,在當(dāng)今社會(huì),要想花錢買到等值的商品還真不是件容易的事情。就拿買三七粉說(shuō),怎么選三七粉?哪里買三七粉?怎么辨別三七粉?今天,恒康三七將教您如何分辨三七粉的好壞。1、看顏色三七粉顏色為淡黃色或淡綠色,隨著粉質(zhì)的細(xì)度不同顏色顏色也會(huì)有變化,粉質(zhì)越細(xì)三七粉的顏色越淡,如普通細(xì)度的三七粉顏色較深,為土黃色;超細(xì)粉的顏色較淺接近白色?,F(xiàn)在市面上不少不良商家在三七粉中摻假,通常采用加入面粉、水泥等顏色相近的物品冒充。文山三七網(wǎng)提醒您:在購(gòu)買三七的時(shí)候,一定要注意選擇。 2、聞味道三七粉味甘微苦,用手指蘸三七粉放于舌尖,抿嘴品嘗,苦后回甜,三七粉的苦味在口里停留的時(shí)間不長(zhǎng),總結(jié)為五個(gè)字:“到口不到喉”,不會(huì)有辛辣等其他味道; 3、沖水后鑒別真正的優(yōu)質(zhì)三七粉沖水放置幾分鐘后,分為上下兩層,上層清澈,顏色黃中稍見(jiàn)綠,水面無(wú)漂浮物,下層約見(jiàn)一些沉淀物,為淡黃色,無(wú)雜質(zhì)。淺飲一口,味道醇正、苦后回甜; 恒康三七溫馨提示:買三七粉,在注意了以上幾點(diǎn)之后,要選擇優(yōu)秀的三七粉供應(yīng)商。買三七、三七粉、三七花,就上恒康三七網(wǎng) 立即選購(gòu)優(yōu)質(zhì)三七粉>>
1、看顏色 三七粉的顏色正常為偏綠或黃綠色,稍微偏白,三七粉中正常會(huì)有一些小黑點(diǎn),這些小黑點(diǎn)就是三七最外層的表皮。 2、聞味道 三七粉的味道是先苦后回甜,苦味促進(jìn)口腔內(nèi)唾液的分泌,后有淡淡的清甜味。這種味道不會(huì)太苦、也不會(huì)從一開(kāi)始就是甜味。其苦味在口里停留的時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng),總結(jié)為五個(gè)字:到口不到喉,苦到舌尖就會(huì)回甜,就是說(shuō)不能苦到喉嚨里去。 3、沖水 三七粉含有三七皂甙,加入溫水?dāng)噭虻臅r(shí)候,杯中表面有一層均勻細(xì)膩的泡沫,停止攪拌之后,泡沫慢慢消失。 4、三七粉的體積 三七的密度比較大,所以打粉后體積就會(huì)比較小,裝在瓶中的三七粉是比較緊實(shí)的,不會(huì)有泡泡的感覺(jué)。體積越小說(shuō)明三七粉的質(zhì)量越好! 5、三七粉加雞血實(shí)驗(yàn) 這個(gè)是最基本的鑒別是不是三七粉的實(shí)驗(yàn)。首先需要到市場(chǎng)買不要加鹽的雞血塊或者自己殺雞時(shí)可以留一點(diǎn),加入三七粉,因?yàn)檎娴娜叻劬哂谢钛龅墓π?,?huì)使雞血塊慢慢化成血水而不會(huì)結(jié)塊。 擴(kuò)展資料: 一、三七粉功能主治 生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥, 熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等;。 [1] 二、用法 生用內(nèi)服:煎湯,3~10g;研末,每次1~1.5g,一日1~3次,失血重者,可用至3~6g;或入丸、散。服用時(shí)避免加糖校味,可用玉米淀粉紙隔離味蕾。 熟用內(nèi)服:可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開(kāi)水送服。每次3-5g。 三、食用禁忌 1、孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。 2、感冒期間:風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花,因?yàn)槿呋ㄐ晕?,?huì)加重風(fēng)寒感冒,三七粉性溫,風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。 3、三七粉建議堅(jiān)持常服:長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。 4、請(qǐng)勿過(guò)量:一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右,分2次服用。 5、早上服用:早上起來(lái)服用三七粉3克左右,用溫開(kāi)水送服。有增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。 6、晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用,有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量,最好不超過(guò)3克,晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省? 參考資料:搜狗百科-三七粉
科學(xué)迄今無(wú)法判斷黑洞里的時(shí)間是否具有意義。據(jù)推斷,黑洞巨大引力會(huì)導(dǎo)致時(shí)間流速減慢,而黑洞內(nèi)部的時(shí)間可能會(huì)存在靜止?fàn)顟B(tài),但前提是這個(gè)黑洞足夠大。
在普通人眼中,時(shí)間是看不到摸不著的東西,是制衡萬(wàn)物的主宰,沒(méi)有任何東西能夠逃脫時(shí)間的掌控,當(dāng)然也沒(méi)有任何東西能夠觸碰到時(shí)間的衣角。
在物理學(xué)家眼中,或者說(shuō)在宇宙基本法則的牽制下,時(shí)間并不是虛無(wú)縹緲的東西,比如愛(ài)因斯坦提出的“四維時(shí)空”理論,就明確指出時(shí)間是第四維度宇宙的物質(zhì),是可以觸碰到的實(shí)物,并不是我們想象的那樣是個(gè)可以左右一切事物的概念。
在三維宇宙中,時(shí)間也絕不是無(wú)法更改和影響的東西,比如最近沸沸揚(yáng)揚(yáng)的新聞主角,黑洞。黑洞是宇宙中質(zhì)量最大的天體,它是由高質(zhì)量恒星坍縮以后形成致密的黑色球體,然后在宇宙時(shí)空中造成巨大凹洞的現(xiàn)象。
不管從哪個(gè)角度看,黑洞的存在都是宇宙中的一個(gè)異類,因?yàn)樗馁|(zhì)量能夠?qū)⒂钪鏁r(shí)空扭曲成巨大的坍縮口,就連光都沒(méi)辦法從中逃脫,因此科學(xué)家才把這種天體稱之為“黑洞”,一樣的道理,即便是人類眼中宇宙的恒定規(guī)律時(shí)間,來(lái)到黑洞面前也要改變自己的“姿態(tài)”。
根據(jù)愛(ài)因斯坦的廣義相對(duì)論,時(shí)間是存在于空間當(dāng)中,可以伴隨著速度和引力作出變化的物質(zhì),但是時(shí)間究竟是什么微觀粒子構(gòu)成的,目前科學(xué)界的爭(zhēng)論還很大(甚至有科學(xué)家認(rèn)為時(shí)間不存在)不過(guò)我們可以肯定的是,愛(ài)因斯坦的理論將時(shí)間和速度引力的正比例關(guān)系描述的非常正確。
簡(jiǎn)單來(lái)講,以不同速度進(jìn)行移動(dòng)的人,在各自的參照物內(nèi),時(shí)間差會(huì)有細(xì)微的不同,速度越大,時(shí)間差就越大,如果一個(gè)人以光速向地球外飛行,另外一個(gè)人靜止不動(dòng),那么當(dāng)光速飛行的人一天后回來(lái),靜止不動(dòng)的人時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了一年了。
引力也是改變時(shí)間流速的重要因素,在巨大引力面前,時(shí)間也會(huì)發(fā)生明顯的差異化,如果有朋友看過(guò)《星際穿越》這部電影的話,應(yīng)該對(duì)此不感到陌生。
在電影中,主角乘坐飛船前往臨近巨型黑洞“卡岡圖雅”的行星上求援,結(jié)果出現(xiàn)意外在行星上耽誤了兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間,等他們?cè)倩氐胶诙匆ν庾约旱娘w船上時(shí),曾經(jīng)的伙伴已經(jīng)成了老年人,因?yàn)樵诓煌囊ψ饔孟拢麄冎g時(shí)空的流速相差了幾十年。
這看起來(lái)想起來(lái)都像是科幻的場(chǎng)景,在現(xiàn)實(shí)中卻是非常真實(shí)可靠的科學(xué)理論,不光是愛(ài)因斯坦,包括眾多諾貝爾物理獎(jiǎng)得主都堅(jiān)信廣義相對(duì)論對(duì)時(shí)間差的概述。
因此,在黑洞的周圍,時(shí)間的流速會(huì)大不同于引力場(chǎng)外的空間,引力對(duì)時(shí)空的作用力不僅僅是能造成它的凹陷,還能改變它承載的一切事物,這也就是為什么黑洞能夠吞噬光線,因?yàn)楣饩€本來(lái)就是在時(shí)空中穿梭的光粒子,當(dāng)時(shí)空彎曲以后,光也就走不了原來(lái)瀟灑的步伐了,時(shí)間也是一樣的道理。
很多人都很想知道,如果黑洞周圍的時(shí)間流速會(huì)減慢,那么黑洞內(nèi)部甚至黑洞本身的時(shí)間流速是不是靜止的呢?遺憾的是,沒(méi)有任何人能夠在黑洞內(nèi)部考察一番以后再回來(lái),即便是外星人也不太可能,因此這個(gè)問(wèn)題只能通過(guò)數(shù)學(xué)計(jì)算來(lái)推演。
根據(jù)愛(ài)因斯坦的相對(duì)論,只要引力足夠大,那么時(shí)間緩慢甚至靜止都是完全可能的,不過(guò)要想達(dá)到這個(gè)程度,目前宇宙中發(fā)現(xiàn)的黑洞,引力都還不夠格,所以這個(gè)答案很簡(jiǎn)單,黑洞內(nèi)部的時(shí)間的確會(huì)靜止,前提是這個(gè)黑洞足夠大。
伴隨著人類第一張黑洞圖像的公布,激發(fā)了不少人對(duì)星空的探索和關(guān)注,這對(duì)于科學(xué)文化事業(yè)來(lái)說(shuō)絕對(duì)是一件非常好的事情,更重要的喚醒了我們?nèi)祟惐举|(zhì)的好奇心,對(duì)黑洞這樣充滿神秘色彩事物的探索,這才是比發(fā)現(xiàn)黑洞照片更具有意義的事。
“睡覺(jué)睡到自然醒,數(shù)錢數(shù)到手抽筋”是很多人的夢(mèng)想,但夢(mèng)想很豐滿,現(xiàn)實(shí)很骨感。
睡眠影響你的壽命
關(guān)于睡眠時(shí)間與死亡危險(xiǎn)率的關(guān)系,十多年來(lái),國(guó)外有過(guò)多項(xiàng)大樣本調(diào)查得出:睡眠時(shí)間在6.5—7.4小時(shí)之間,死亡率最低;少于4.4小時(shí)或高于9.5小時(shí),死亡危險(xiǎn)率會(huì)翻倍增高。醫(yī)學(xué)專家表示,該圖表有一定合理性,掌握睡眠時(shí)間有利于長(zhǎng)壽。
睡好了,器官才能休息
睡眠時(shí)間和質(zhì)量都不盡如人意,即使睡著了,全身器官也難以得到休息。
睡著后你的器官在做什么
如果你正在經(jīng)歷垃圾睡眠,你的器官會(huì)承受難以想象的痛苦。
器官睡著后的變化睡不好的后果
大腦整理信息,清理代謝廢物增加老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)
心臟血壓、心率下降,開(kāi)始休息少于6小時(shí),多于8小時(shí),增加心臟負(fù)擔(dān),提升心臟病風(fēng)險(xiǎn)
消化系統(tǒng)腸胃蠕動(dòng)速度減緩長(zhǎng)時(shí)間工作,惹上各類腸胃病
呼吸系統(tǒng)頻率稍低,規(guī)律進(jìn)行帶來(lái)心腦血管病、糖尿病等
腎臟過(guò)濾功能減慢腎臟功能快速衰退,導(dǎo)致浮腫、乏力
肌肉肌肉松弛影響血液循環(huán)和呼吸
不同年齡最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)
年齡最佳睡眠時(shí)間備注
60歲以上老年人5.5~7小時(shí)午休不超過(guò)1小時(shí)
30~60歲成年人男性6.29小時(shí),女性7.5小時(shí)保證晚10點(diǎn)-早5點(diǎn)的睡眠時(shí)間
13~29歲青年人8小時(shí)左右最晚24點(diǎn)上床,6點(diǎn)起床
4~12歲兒童10~12小時(shí)別超過(guò)12小時(shí)
1~3歲幼兒
夜間12小時(shí),白天2~3小時(shí)
睡前1小時(shí)洗溫水澡
1歲以下嬰兒16小時(shí)夜間不頻繁喂奶、換尿布
老祖宗的睡眠養(yǎng)生法
睡眠時(shí)間夠了,還應(yīng)注重睡眠質(zhì)量。300多年前老祖宗就留下了最長(zhǎng)壽的睡眠方法,簡(jiǎn)單幾招,你也該學(xué)學(xué)。
默視丹田
失眠時(shí),目光注視丹田(臍下三指),使大腦中的想法集中在一個(gè)點(diǎn)上,避免胡思亂想。睡前用溫?zé)崴菽_,聽(tīng)聽(tīng)輕柔和緩的音樂(lè)或者喝點(diǎn)牛奶、小米紅棗粥,有助于快速入眠。
不蒙頭睡覺(jué)
睡覺(jué)時(shí)把頭露在外面,保持通暢的呼吸,減少二氧化碳對(duì)人體的不良影響,可以保證晚上睡個(gè)好覺(jué),白天有個(gè)清醒的頭腦。
選好睡姿
中青年可以仰臥,對(duì)脊柱有好處;心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病患者,建議右側(cè)臥位;感覺(jué)不舒服或睡覺(jué)不安穩(wěn)時(shí),可翻身有助舒筋活血、促進(jìn)睡眠。
腹部保暖
睡覺(jué)時(shí),人進(jìn)入安靜的狀態(tài),氣血運(yùn)行緩慢,寒邪易于入侵。因此睡眠時(shí)一定要讓腹部溫暖,老年人更應(yīng)注意。
吃完不馬上睡覺(jué)
如果飯后想睡覺(jué),最好強(qiáng)制自己不要睡,否則會(huì)影響胃腸道消化,長(zhǎng)此以往可能引起胃病,還容易因腦供血不足而形成血栓。午飯后應(yīng)至少隔30分鐘再睡,這期間可以走一走,但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
睡衣選寬大舒適的
尤其是衣領(lǐng)部要寬松,否則容易妨礙呼吸;睡衣的基本功能要護(hù)住肩頸,這些都是比較容易受寒的部位,尤其是有肩周炎、頸椎病、脾胃虛寒的人更應(yīng)注意;材質(zhì)以棉質(zhì)、絲質(zhì)為佳,不宜過(guò)厚。
上床馬上關(guān)燈
這樣不容易受外界光線的影響,有助于快速入睡,臥室適合用淺藍(lán)、米色、白色等冷色調(diào)的光。喜歡開(kāi)燈睡的人,建議把燈光調(diào)至昏暗,有助于神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)入抑制狀態(tài)。
睡前不大聲說(shuō)話
躺下準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)閉口不言,元?dú)饩筒粫?huì)往外泄,邪氣也不會(huì)侵入體內(nèi),這樣才能睡個(gè)好覺(jué)。
最有效的祛斑方式應(yīng)該是分析自身色斑形成的原因進(jìn)行去除。也就是科學(xué)的祛斑方式。 祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的,首先要分析身子色斑形成的具體原因,根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。 想要徹底的祛斑,首先要知道斑是怎么形成的,從問(wèn)題的根源出發(fā),才能更好的找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵辦法。知道原因,我們?cè)陟畛叩臅r(shí)候才能事半功倍。 1. 遺傳因素:雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。 2. 月經(jīng)周期:雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān),女人比男人更容易有雀斑; 3. 日曬因素:主要是陽(yáng)光紫外線照射對(duì)肌膚的傷害,會(huì)使黑色素分泌沉淀,夏季在紫外線照射下,雀斑的顏色就會(huì)加深,要做好及時(shí)修復(fù) 4. 精神壓力大:精神壓力大必然會(huì)分泌腎上腺素,長(zhǎng)期受到壓力的話人體的代謝平衡就會(huì)被破壞,皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢,色素細(xì)胞就會(huì)變得活躍。色斑的形成原因是比較多,大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。 除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外,在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn): 保證良好的作息時(shí)間,不要熬夜; 1. 潔膚是美白基礎(chǔ) 每一次潔面時(shí)都要很認(rèn)真,徹底清洗干凈肌膚,能對(duì)皮膚毛孔進(jìn)行特別的調(diào)理,在使用美白、保濕等護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)也能讓養(yǎng)分更好的進(jìn)入肌膚底層,進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。愛(ài)化妝的朋友們要用完卸妝產(chǎn)品,還要使用潔面乳進(jìn)行二次清潔,確保肌膚沒(méi)有化妝品殘留物。~2. 防曬是首要任務(wù) 不論是夏季還是冬季,天氣陰或晴,都要做好防曬工作。即使沒(méi)有陽(yáng)光,紫外線也還是無(wú)處不在,所以防曬工作要成為你的習(xí)慣。要盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門,涂抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)擦一次,才是一套完整的防曬程序。3. 祛斑方法是關(guān)鍵 想要盡快的祛除臉上的斑點(diǎn),就要找到一個(gè)有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過(guò)選擇祛斑霜的時(shí)候,一定要選擇好的祛斑霜,比如 內(nèi)外結(jié)合 雙向祛斑的產(chǎn)品,祛斑就很不錯(cuò),可有效解決面部各類色斑問(wèn)題。4. 維生素至關(guān)重要 避開(kāi)光敏感食物,多攝入富含維生素A、C、E等食物,這些成分不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能,提高免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能增加皮膚的活力,讓皮膚白皙透亮。5. 日常飲食需謹(jǐn)慎 注意果蔬食用,進(jìn)行區(qū)別對(duì)待,盡量避免食用一些感光類的食物,比如:紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等,這些蔬菜讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出黃褐斑。一般而言,含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。
最有效的祛斑方式應(yīng)該是分析自身色斑形成的原因進(jìn)行去除。也就是科學(xué)的祛斑方式。 祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的,首先要分析身子色斑形成的具體原因,根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。 色斑的形成原因是比較多,大致分為外部原因和內(nèi)部原因: 1. 外部原因:陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過(guò)度使用化妝品、電器輻射等等; 2. 內(nèi)部原因:生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等; 除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外,給大家分享一些日常祛斑小技巧: 保證良好的作息時(shí)間,不要熬夜; 1. 祛斑美白第一招:維C維E補(bǔ)起來(lái) 長(zhǎng)期服用維生素C能減少皮膚色素沉淀,淡化黑斑、黃褐斑及雀斑,恢復(fù)肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好,它們都具有抗氧化和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。每天服用維C維E各一片,平時(shí)也應(yīng)多補(bǔ)充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。2. 祛斑美白第二招:生姜酒精去斑 所要準(zhǔn)備的材料有:50g鮮生姜、500ml濃度為50%的酒精,將備好的姜放進(jìn)酒精中浸泡,密封后等上半個(gè)月左右,然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患處,每天4-5次,半月可見(jiàn)效,長(zhǎng)期堅(jiān)持可根除。3. 祛斑美白第三招:檸檬冰糖水 取一個(gè)新鮮檸檬去皮,把果肉放入榨汁機(jī)中榨汁,然后根據(jù)自己的口味添上適量的冰糖,微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C,此外還有鈣、鐵、磷等。長(zhǎng)期食用可以防止皮膚血管老化,消除面部色斑,恢復(fù)肌膚白嫩,還可以防治動(dòng)脈硬化。4. 祛斑美白第四招:生石灰糯米去斑 需要材料有糯米30粒,生石灰小半杯,堿面6g。首先取少量的溫水倒入堿面中,然后再加上準(zhǔn)備好的生石灰和糯米一同放進(jìn)去攪勻,將石灰杯覆蓋在潮濕地面上,待12小時(shí),糯米熟后,把上半部分的熟米調(diào)制成膏。涂于患處,效果顯著。
在很多的保健品當(dāng)中,最常見(jiàn)的就是粉狀的保健品,這些保健品我們都是要沖泡喝的,其中三七粉就是比較常見(jiàn)的一種保健品。三七粉,顧名思義,就是由中藥藥材三七研磨而成的粉末,既然是中藥的藥材,那么它對(duì)于我們的身體肯定是有著好處的,但是是藥三分毒,在食用三七粉的時(shí)候我們也要注意很多的事項(xiàng)。三七粉的功效確實(shí)有很多,但是也不能天天喝,患者可以天天喝,但是沒(méi)有病痛的普通人就不要天天喝三七粉了,在服用三七粉的時(shí)候也要嚴(yán)格的遵照醫(yī)囑,控制用量。 一、三七三七是中藥當(dāng)中的一種,它的作用也非常的簡(jiǎn)單,主要就是治療一些外部出血,還有跌打損傷這一類的病癥。三七也可以分為生三七和熟三七,兩者所產(chǎn)生的作用也是不一樣的,熟三七主要是對(duì)身體內(nèi)部的一些病癥起到一個(gè)緩解的作用,比如說(shuō)像精神萎靡,沒(méi)有食欲,貧血這些身體內(nèi)部的問(wèn)題,都可以通過(guò)服用熟的三七粉來(lái)解決。 二、是藥三分毒三七粉是中藥藥材的一種,雖然中藥并不會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生特別大的副作用,但是是藥三分毒,如果不能對(duì)癥下藥的話,那么即便是再滋補(bǔ)的中藥也會(huì)損害到我們的身體。三七粉對(duì)于一些有外部損傷的患者來(lái)說(shuō),是能夠天天喝的,但是對(duì)于沒(méi)有外部損傷,健康的正常人來(lái)說(shuō),最好還是不要天天喝,而且在購(gòu)買三七粉的時(shí)候一定要通過(guò)正規(guī)渠道去購(gòu)買,如果買到質(zhì)量沒(méi)有得到保證的三七粉,天天喝的話反而會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害。 三、謹(jǐn)遵醫(yī)囑三七粉畢竟是一種藥,所以在服用的時(shí)候還是要按照醫(yī)生的叮囑來(lái)服用的。首先就是在服用三七粉的時(shí)候,三七分的量要控制好,三七粉每天的用量只有很輕的幾克,并且還要分為好幾次來(lái)服用,這樣才能夠把三七粉的功效發(fā)揮到最大化。其次就是孕婦是絕對(duì)不能夠觸碰三七粉的,否則會(huì)對(duì)腹中的胎兒造成非常嚴(yán)重的影響。
健康、三七粉、心血管、降血壓、血管,有人吃三七粉保護(hù)血管,三七粉真能保護(hù)心血管嗎?越早知道越好。
可以的,使用三七需掌握的一個(gè)原則是:科學(xué)用量,長(zhǎng)期堅(jiān)持。 三七粉的功效: 1、使用三七粉之后能夠有效的擴(kuò)張身體中的血管大小,有效降低體內(nèi)的血壓。除此之外,三七粉還能夠改善身體中的微循環(huán),這樣血液流量增加了,對(duì)于多種心腦組織缺血或者是缺氧的情況都有很不錯(cuò)的防治效果。 2、三七粉進(jìn)入身體之后還具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用,對(duì)于高血脂、高膽固醇的情況都有不錯(cuò)的治療效果,除此之外還能夠抑制動(dòng)脈硬化,促進(jìn)身體健康。 3、三七粉還能夠雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),長(zhǎng)期堅(jiān)持服用能夠有效的增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力以及記憶力。 4、對(duì)于女性來(lái)說(shuō),服用三七粉于容顏有著很好的保護(hù)作用。三七粉具有延緩衰老以及美容養(yǎng)顏的作用,女性長(zhǎng)期堅(jiān)持服用能越來(lái)越年輕。 5、三七粉對(duì)于肝臟也有很不錯(cuò)的保護(hù)功效,服用之后能夠消炎保肝。 擴(kuò)展資料: 三七粉雖好,卻不是所有人都可以喝的。 1、感冒不喝 風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉,因三七粉性溫,若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉,易導(dǎo)致熱感加重。 2、月經(jīng)期不喝 女性朋友月經(jīng)期間不宜服用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,若在月經(jīng)期間服用,易導(dǎo)致出血過(guò)多,但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào),則可以利用服用三七粉來(lái)調(diào)理月經(jīng)。 3、過(guò)敏不喝 在服用三七粉之前,需要了解自己的身體,看看是否會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況。服用后,如果出現(xiàn)了過(guò)敏的情況,一定要及時(shí)停止。 4、未成年人不宜吃 因?yàn)槿哂谢钛龉πВ瑑和幱诎l(fā)育期,臟腑功能不強(qiáng)健,服用三七不當(dāng)會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。另外,三七可調(diào)節(jié)免疫力,而此時(shí)很多小孩的免疫系統(tǒng)還未健全,所以一般不建議讓小孩服用三七粉。 參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-三七粉養(yǎng)生效果極佳 怎么吃最健康? 人民網(wǎng)-三七粉不是人人皆宜