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關(guān)于服用中藥、特別是藥食同源的具有保健作用的動植物產(chǎn)品，一般作用比較緩慢。需要長時間才能見效。也就是我們常說的長服久服、厚積薄發(fā)。不過，任何一種保健品，都要結(jié)合自己身體的實際情況，有針對性的進行選擇服用。否則，都會影響身體健康。

這要看你是什么病癥，如果失血過多而要吃盤龍云海三七粉的話，是要多吃的。

三七粉服用沒有具體的療程，這個是要根據(jù)自身的身體情況來決定的，因為盤龍云海三七粉對心腦血管疾病、高血脂等都有幫助，只要不對三七過敏，可長期少量服用。

三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡覺前吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。盤龍云海三七粉常用于預防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。

可以呢大約1-3克一勺三七粉，兩勺丹參粉，效果最好！可以降壓降脂，消除脂肪肝。有效的降低低密度脂蛋白！

每天吃三七3克是有效果的。一般以早晚分服為好。三七是血癥要藥，即可活血、又可止血，對血瘀等癥效果良好。正常人服用，可有效地預防心腦血管疾病。三七粉用量一般為每天1—5克。

三七的吃法有生服和熟吃兩種, 生吃的作用在于活血化瘀,通經(jīng)絡(luò)脈: 每次用量勺取3克三七粉，放于杯中然后用溫開水（60度左右的水）沖服三七粉，每天三次。熟吃的作用在于補血提氣: 可以在熬雞湯的時候加入5-10克三七粉

不大

三七是可以每天天服用的，也必須長期堅持服用，效果才會好。如果硬要說間隔的話，那就是重感冒的時候需要停用幾天，還有女性正常經(jīng)期那幾天也不能用，當然孕婦孕期更是不能用了。除了這些特殊的情況，幾乎每天都能服用了。

任何藥用的東西都有正2113反相克有利有弊，三七粉作為一種中醫(yī)藥材，當然也不例5261外。就像愛因斯坦的相對論一樣，任何事物都有相對的，所以說，4102三七粉也是一樣的1653，日常服用，有保健功效，但長期服用或者過量服用，也會專導致身體的營養(yǎng)均衡失去平衡。建屬議不宜長期無間斷使用。可以間隔食用！

三七粉可以長期服用，沒有副作用，長期服用可以預防心腦血管疾病。

三七粉能吃多長時間，這要根據(jù)你針對的癥狀來說，如果是對心血管疾病來說，如果條件允許，可以長期服用，但是每天用量不要過多，3g就足夠了。如果是吃三七粉用來止血的話，只要停止出血癥狀即可。如果是治傷的話，要吃到血淤散清就可了。針對不同的病癥，三七粉服用的療程時間不同，可根據(jù)自己的癥狀判斷，主要是以癥狀減輕且不出現(xiàn)其它不良癥狀為鑒。如果想了解更多三七的藥理或者食用知識，請關(guān)注三七養(yǎng)生推廣網(wǎng) http://www.les-go.net/ 里面很多有關(guān)三七的知識一定會讓你收益多多的。

三七是活血止血藥物，藥用3至6克每天，如用保健量宜少1,2克即可

一天3—6克，分兩次沖服三七是一味好藥，活血不傷正，止血不留瘀。

2克就可以了，我覺得對正常人沒保健作用，對于骨折、內(nèi)傷好后就有作用。

一天應(yīng)為兩次，上下午各一次，每次3克

3克左右

每天的用量以3g為宜(每次1g，每天3次)。據(jù)實驗結(jié)果證明，三七有明顯增加冠狀動脈血流量的作用，使心肌耗氧量減少；又有降低動脈壓及略減心率的作用，使心臟工作量減低，均有助于減輕心臟負擔，緩和心肌需氧與供氧不足之間的矛盾，因而是治療冠心病、心絞痛的有利因素，也是預防保健的佳品。

三七粉每次零點六止三克《0·6~3克》用來止血的用量，一日兩次；每次三至六克《3~6克》用來治外傷，筋骨折傷等，一日2次,服用三七粉可以調(diào)理氣血、使肝腎疏泄、有效的進行排毒可以分解色素，阻止色素沉積,祛除黃褐斑，黃褐斑就是蝴蝶斑，也稱為肝斑是發(fā)生在顏面的色素沉著斑，三七粉的用法每次2－3g,溫水吞服，每日兩次

生三七粉的吃法生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆?jié){調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼（空膠囊），灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內(nèi)服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服，祛斑效果更加明顯。日常保健，盤龍云海三七粉的用法，每天3-5克，溫水調(diào)服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。 2 熟三七粉的吃法熟吃三七粉的側(cè)重點是補血，如用于傷后補血、產(chǎn)后補血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載:“人參補氣第一，三七（田七）補血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下： 1、將田三七用食用油炸成微黃（別炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。 2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟（10-15分鐘），用刀切片后晾干就好了。

一~兩勺

燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。

田七，全世界僅我國廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營養(yǎng)成分，生用有止血強心、強身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補血、強壯補虛之功效，是一種名貴藥材。 1.止血補血田七具有止血、活血化瘀；促進血液細胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細胞。 2.活血化瘀田七有活血化瘀的功效，長期服用可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血疾病。同時由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。 3.抗血栓三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解過程。 4.保肝護肝溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護人體肝臟。 5.預防心腦血管疾病田七可以擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。 6.增強免疫力田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應(yīng)。 7.強身健體田七能夠促進蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學習和記憶能力。