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三七粉可以祛濕嗎，氣短四肢麻木

發(fā)布時(shí)間：2022-07-05 11:39 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：329

氣短四肢麻木病情分析：心慌氣短，四肢麻木，屬于血虛引起.指導(dǎo)意見：可以使用四物湯當(dāng)歸，川芎，熟地，白芍加丹參，桂枝，柏子仁，阿膠，伸筋草，靈仙根，三七粉，碎蛇粉，海馬粉治療調(diào)補(bǔ)氣血，行氣活血除濕.或者請(qǐng)當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)老師堅(jiān)持治療.2，……

1，氣短四肢麻木

病情分析：心慌氣短，四肢麻木，屬于血虛引起.指導(dǎo)意見：可以使用四物湯當(dāng)歸，川芎，熟地，白芍加丹參，桂枝，柏子仁，阿膠，伸筋草，靈仙根，三七粉，碎蛇粉，海馬粉治療調(diào)補(bǔ)氣血，行氣活血除濕.或者請(qǐng)當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)老師堅(jiān)持治療.

三七粉可以祛濕嗎

2，吃三七粉能祛瘋除濕嗎

空腹吃或飯前半小時(shí)溫水或黃酒沖服，每次2-5克，每日2-3次

三七粉可以祛濕嗎

3，西洋參粉和三七粉一起吃可以嗎能上火嗎

可以一起泡水喝的。比例：三七粉、西洋參粉各等量，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據(jù)病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可功用：三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可化瘀通絡(luò)，另一方面，西洋參可氣陰雙補(bǔ)，這對(duì)心臟是一個(gè)全面的養(yǎng)護(hù)。兼有血虛，還會(huì)讓他配合服用龍眼肉，這樣，心臟的氣、血、陰、陽都得到補(bǔ)充，同時(shí)還有化瘀的三七保護(hù)，保護(hù)心臟。注意：此方不適合服用的，是當(dāng)患者因水濕過剩引起的濕邪蒙蔽心陽的情況，需要溫陽祛濕，這個(gè)方子就力不從心了。另外孕婦不要服用。

三七粉可以祛濕嗎

4，三七粉可以長期喝達(dá)到保健的效果嗎

可以一起泡水喝的。比例：三七粉、西洋參粉各等量，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據(jù)病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可功用：三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可化瘀通絡(luò)，另一方面，西洋參可氣陰雙補(bǔ)，這對(duì)心臟是一個(gè)全面的養(yǎng)護(hù)。兼有血虛，還會(huì)讓他配合服用龍眼肉，這樣，心臟的氣、血、陰、陽都得到補(bǔ)充，同時(shí)還有化瘀的三七保護(hù)，保護(hù)心臟。注意：此方不適合服用的，是當(dāng)患者因水濕過剩引起的濕邪蒙蔽心陽的情況，需要溫陽祛濕，這個(gè)方子就力不從心了。另外孕婦不要服用。

5，后背老象有風(fēng)是怎么回事

后背總感覺發(fā)涼，總感覺有風(fēng)，很有可能是自身的寒氣重。你可以吃一些除濕活血的藥，或者貼的膏藥。吃得藥你可以吃三七片。
病情分析：,意見建議：,這樣的情況可以說與缺乏必要的運(yùn)動(dòng)和鍛煉有關(guān)，與器質(zhì)性的病變沒有直接的關(guān)系，

6，三七有除濕的功效嗎

這個(gè)真沒有，除去濕氣的好方法：每天晚上熱水泡腳，大概20min左右，水溫不要太低。40攝氏度。

7，打球造成的腰傷

傷風(fēng)止痛膏，2元一帶，里面10貼，用三貼保證管用，哈哈， 對(duì)了，建議去醫(yī)院拍片，看看骨頭有沒有問題，要是不是特別疼，我說的膏藥就能解決
先去拍片看看骨頭有沒有事，沒可以買云南白藥膏，其用于活血散瘀、消腫止痛、祛風(fēng)除濕，用于跌打損傷、瘀血腫痛、風(fēng)濕疼痛，同時(shí)可以服用三七片
貼膏藥就行了

8，膝蓋積水怎么辦

目前治療滑膜炎的藥物主要分為口服與外用兩大類。口服藥物均為消炎藥，可通過消除炎癥來緩解癥狀，對(duì)滑膜勞損或創(chuàng)傷無治療作用。推薦使用外敷治療的辦法，如使用【滑膜消腫貼】，一般2年以內(nèi)的患者也只需3個(gè)周期的治療即可康復(fù)，滑膜消腫貼治療一般需要1~3療程來治愈，治愈后一般還要再鞏固7~15天，滑膜消腫貼以純中藥成分可快速疏通關(guān)節(jié)病灶部位淤血，滋潤關(guān)節(jié)軟骨、半月板、肌腱、韌帶；打通關(guān)節(jié)周圍血管，清除阻礙血液正常流通的淤滯，加速血液正常循環(huán)。
具體治療方法如下：（一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行） 1.推拿療法 （1）推揉點(diǎn)按法：患者仰臥，膝部自上而下，順其筋絡(luò)反復(fù)推揉1～2分鐘。 （2）拔伸屈膝法：患者體位同上，肌肉放松，先輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關(guān)節(jié)，最后盡力將膝關(guān)節(jié)完全屈曲，然后伸直患肢。 （3）刮筋、分筋法：患者仰臥，于髕骨外上方、內(nèi)下方運(yùn)用一拇指屈曲指關(guān)節(jié)，放于痛點(diǎn)內(nèi)側(cè)；另一手掌按于屈拇之上，用臂力推動(dòng)拇指向外刮數(shù)下。 （4）關(guān)節(jié)積液時(shí)可用捶、擂、拍法，交替進(jìn)行。捶為實(shí)拳，擊為空拳，下?lián)趔x骨周圍軟組織及大腿伸側(cè)，大小腿屈伸各20～30下，擂為實(shí)拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處，重復(fù)1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窩，用腕力彈拍。 2.穿刺療法 關(guān)節(jié)積液較多、張力大時(shí)，可進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺，將積液和積血完全抽凈，并向關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉，它是關(guān)節(jié)滑液的主要成分。研究表明，關(guān)節(jié)炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質(zhì)改變有密切關(guān)系。注射透明質(zhì)酸鈉有以下作用：覆蓋關(guān)節(jié)軟骨表面，可以保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，防止或延緩進(jìn)一步退變；保護(hù)關(guān)節(jié)滑膜、清除致痛物質(zhì)，有明顯減輕疼痛的作用；改善關(guān)節(jié)的攣縮狀態(tài)，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度；對(duì)退變關(guān)節(jié)的滑液有改善作用。 3.藥物治療 急性期滑膜損傷，瘀血積滯，治以散瘀生新消腫為主，三七粉等口服。慢性水濕稽留，肌筋弛弱，治以祛風(fēng)燥濕、強(qiáng)壯肌筋，內(nèi)服羌活勝濕湯加減，外貼狗皮膏；若寒邪較盛，亦可散寒祛風(fēng)除濕，方用烏頭湯。 4.固定與練功療法 早期應(yīng)臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包扎，并禁止負(fù)重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動(dòng)鍛煉，后期應(yīng)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，這對(duì)消除關(guān)節(jié)積液，防止股四頭肌萎縮，預(yù)防滑膜炎反復(fù)發(fā)作，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)伸屈功能，有著積極作用。

9，關(guān)節(jié)積液怎么辦

1、去中醫(yī)骨傷科復(fù)位2、復(fù)位后局部熱療。3、中藥。
這是創(chuàng)傷后的反應(yīng)性腫脹，這種情況一般是隨著時(shí)間越來越好的?？梢钥诜钛龅乃幬?，比如：痛血康、獨(dú)一味。。適度的功能鍛煉，休息時(shí)盡量抬高患肢。
吃去風(fēng)濕的中藥。
膝關(guān)節(jié)積液，下面介紹幾種其它治療方法,供你選擇. 1.推拿療法 （1）推揉點(diǎn)按法：患者仰臥，膝部自上而下，順其筋絡(luò)反復(fù)推 揉1～2分鐘。（2）拔伸屈膝法：患者體位同上，肌肉放松，醫(yī)生先 輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關(guān)節(jié)，最后盡力將膝關(guān)節(jié)完全屈曲，然 后伸直患肢。（3）刮筋、分筋法：患者仰臥，于髕骨外上方、內(nèi)下 方運(yùn)用一拇指屈曲指關(guān)節(jié)，放于痛點(diǎn)內(nèi)側(cè)；另一手掌按于屈拇之上， 用臂力推動(dòng)拇指向外刮數(shù)下。（4）關(guān)節(jié)積液時(shí)可用捶、擂、拍法， 交替進(jìn)行。捶為實(shí)拳，擊為空拳，下?lián)趔x骨周圍軟組織及大腿伸側(cè)， 大小腿屈伸各20～30下，擂為實(shí)拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處， 重復(fù)1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窩，用腕力彈拍。 2.穿刺療法 關(guān)節(jié)積液較多、張力大時(shí)，可進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺，將積液和積血完全 抽凈，并向關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉，它是關(guān)節(jié)滑液的主要成分。研究 表明，關(guān)節(jié)炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質(zhì)改變有密切關(guān) 系。注射透明質(zhì)酸鈉有以下作用：覆蓋關(guān)節(jié)軟骨表面，可以保護(hù)關(guān)節(jié) 軟骨，防止或延緩進(jìn)一步退變；保護(hù)關(guān)節(jié)滑膜、清除致痛物質(zhì)，有明 顯減輕疼痛的作用；改善關(guān)節(jié)的攣縮狀態(tài)，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度；對(duì)退 變關(guān)節(jié)的滑液有改善作用。 3.藥物治療 急性期滑膜損傷，瘀血積滯，治以散瘀生新消腫為主，三七粉等 口服。慢性水濕稽留，肌筋弛弱，治以祛風(fēng)燥濕、強(qiáng)壯肌筋，內(nèi)服羌 活勝濕湯加減，外貼狗皮膏；若寒邪較盛，亦可散寒祛風(fēng)除濕，方用 烏頭湯。 4.固定與練功療法 早期應(yīng)臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包扎，并禁止負(fù) 重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動(dòng)鍛煉，后期應(yīng)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸 鍛煉，這對(duì)消除關(guān)節(jié)積液，防止股四頭肌萎縮，預(yù)防滑膜炎反復(fù)發(fā)作， 恢復(fù)膝關(guān)節(jié)伸屈功能，有著積極作用。
，一定要鍛煉肌肉。股四頭肌，這個(gè)得滑膜炎的同學(xué)應(yīng)該都不陌生。直抬腿或者靜蹲，現(xiàn)在臨床上使用比較多的是 尋※ 骨※; 風(fēng)※ 膏 效果比較好?？梢远嗪纫恍┕穷^湯，```歸參羊肉湯：當(dāng)歸、黨參、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克、羊肉500克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟后，去藥包，再加食鹽、味精、蔥、姜、辣等調(diào)味，煮沸服食。

10，蹲下的時(shí)候膝關(guān)節(jié)會(huì)響

關(guān)節(jié)其實(shí)是一個(gè)囊，里面有骨頭的連接處和組織液，組織液對(duì)骨頭的連接處起潤滑作用。當(dāng)運(yùn)動(dòng)量比較少的時(shí)候組織液會(huì)變少，然后運(yùn)動(dòng)的時(shí)候骨頭摩擦就會(huì)發(fā)出聲音了。所以維持一定量的運(yùn)動(dòng)的話，這種情況就會(huì)得到改善了。
你好，你的那個(gè)是滑膜炎。(轉(zhuǎn)的哦) 1.推拿療法 ①推揉點(diǎn)按法：患者仰臥，膝部自上而下，順其筋絡(luò)反復(fù)推揉1--2分鐘。 ②拔伸屈膝法：患者體位同上，肌肉放松，醫(yī)生先輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關(guān)節(jié)，最后盡力將膝關(guān)節(jié)完全屈曲，然后伸直患肢。 ③刮筋、分筋法：患者仰臥，于髕骨外上方、內(nèi)下方運(yùn)用一拇指屈曲指關(guān)節(jié)，放于痛點(diǎn)內(nèi)側(cè)；另一手掌按于屈拇之上，用臂力推動(dòng)拇指向外刮數(shù)下。 ④關(guān)節(jié)積液時(shí)可用捶、擂、拍法，交替進(jìn)行。捶為實(shí)拳，擊為空拳，下?lián)趔x骨周圍軟組織及大腿伸側(cè)，大小腿屈伸各20--30下，擂為實(shí)拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處，重復(fù)1--2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窩，用腕力彈拍。 2.穿刺療法 關(guān)節(jié)積液較多、張力大時(shí)，可進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺，將積液和積血完全抽凈，并向關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉，它是關(guān)節(jié)滑液的主要成分。研究表明，關(guān)節(jié)炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質(zhì)改變有密切關(guān)系。注射透明質(zhì)酸鈉有以下作用：覆蓋關(guān)節(jié)軟骨表面，可以保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，防止或延緩進(jìn)一步退變；保護(hù)關(guān)節(jié)滑膜、清除致痛物質(zhì)，有明顯減輕疼痛的作用；改善關(guān)節(jié)的攣縮狀態(tài)，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度；對(duì)退變關(guān)節(jié)的滑液有改善作用。 3.練功療法 早期應(yīng)臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包扎，并禁止負(fù)重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動(dòng)鍛煉，后期應(yīng)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，這對(duì)消除關(guān)節(jié)積液，防止股四頭肌萎縮，預(yù)防滑膜炎反復(fù)發(fā)作，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)伸屈功能，有著積極作用。 4.藥物治療 ①西醫(yī)一般采取抽積液，局部注射，加壓包扎，抗生素來控制病情。若炎癥沒有徹底消除，積液會(huì)越抽越多，病情逐漸轉(zhuǎn)為慢性，滑膜肥厚，纖維鈣化、關(guān)節(jié)粘連，功能受限。 ②中藥治療： 急性期滑膜損傷，瘀血積滯，治以散瘀生新消腫為主，三七粉等口服。慢性水濕稽留，肌筋弛弱，治以祛風(fēng)燥濕、強(qiáng)壯肌筋，內(nèi)服羌活勝濕湯加減，外貼狗皮膏；若寒邪較盛，亦可散寒祛風(fēng)除濕，方用烏頭湯。 a.補(bǔ)氣逐瘀湯 取牛黃芪50克，牛膝30克，五加皮20克，白術(shù)、白芷各15克，伸筋草、文術(shù)、橘絡(luò)、法夏、木通、澤瀉各12克，甘草10克，膽南星9克。 上方加水500毫升，煎至300毫升，分2次服，隔日1劑，有其他病發(fā)癥者，酌情加減。 本方適應(yīng)膝關(guān)節(jié)復(fù)發(fā)性滑膜炎，氣虛痰濕阻滯。 b.枳馬丹 用甘草500克，枳實(shí)、馬錢子各350克，白芷、細(xì)辛各250克，甲珠l00克。 上方加百年老墻泥5000克，在沙鍋中炒至微黃，共研細(xì)末備用，使用時(shí)取藥3.5克，加鮮童尿和白酒各等分，調(diào)成粥狀，煨熱外敷患部，隔日換藥一次。 本方適應(yīng)膝關(guān)節(jié)急性滑膜炎，痰濕結(jié)滯型。 c.宣痹湯 取威靈仙、伸筋草各30克，澤瀉、木爪各20克，牛膝18克，丹參15克，川芎、茯苓、續(xù)斷各12克，木通l0克，甘草6克，細(xì)辛3克。 上方加水5500毫升，煎至300毫升，分3次溫服，每日l劑，另外將其藥渣加水1000毫升左右，煎10--15分鐘，先熏患肢膝關(guān)節(jié)部10分鐘，至水溫降至50度左右時(shí)，用毛巾沾藥液洗浴患處，每天熏洗2--3次， 本方適應(yīng)膝關(guān)節(jié)慢性滑腆炎，內(nèi)濕痹阻。 d.二術(shù)苓皮湯 用薏苡仁、金銀花各30克，茯苓皮20克，川牛膝15克，蒼術(shù)、白術(shù)各12克。 上方500毫升，煎至300毫升，分2次服，每日1劑。 本方適應(yīng)膝關(guān)節(jié)急性滑膜炎，健脾除濕，清熱解毒，通利關(guān)節(jié)。

11，右手關(guān)節(jié)處肌肉疼痛是怎么回事平時(shí)總打羽毛球 有的醫(yī)生說是滑膜炎

　膝關(guān)節(jié)滑膜炎的治療 　　1.推拿療法 　?。?）推揉點(diǎn)按法：患者仰臥，膝部自上而下，順其筋絡(luò)反復(fù)推 揉1～2分鐘。（2）拔伸屈膝法：患者體位同上，肌肉放松，醫(yī)生先 輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關(guān)節(jié)，最后盡力將膝關(guān)節(jié)完全屈曲，然 后伸直患肢。（3）刮筋、分筋法：患者仰臥，于髕骨外上方、內(nèi)下 方運(yùn)用一拇指屈曲指關(guān)節(jié)，放于痛點(diǎn)內(nèi)側(cè)；另一手掌按于屈拇之上， 用臂力推動(dòng)拇指向外刮數(shù)下。（4）關(guān)節(jié)積液時(shí)可用捶、擂、拍法， 交替進(jìn)行。捶為實(shí)拳，擊為空拳，下?lián)趔x骨周圍軟組織及大腿伸側(cè)， 大小腿屈伸各20～30下，擂為實(shí)拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處， 重復(fù)1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窩，用腕力彈拍。 　　2.穿刺療法 　　關(guān)節(jié)積液較多、張力大時(shí)，可進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺，將積液和積血完全 抽凈，并向關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉，它是關(guān)節(jié)滑液的主要成分。研究 表明，關(guān)節(jié)炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質(zhì)改變有密切關(guān) 系。注射透明質(zhì)酸鈉有以下作用：覆蓋關(guān)節(jié)軟骨表面，可以保護(hù)關(guān)節(jié) 軟骨，防止或延緩進(jìn)一步退變；保護(hù)關(guān)節(jié)滑膜、清除致痛物質(zhì)，有明 顯減輕疼痛的作用；改善關(guān)節(jié)的攣縮狀態(tài)，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度；對(duì)退 變關(guān)節(jié)的滑液有改善作用。 　　3.藥物治療 　　急性期滑膜損傷，瘀血積滯，治以散瘀生新消腫為主，三七粉等 口服。慢性水濕稽留，肌筋弛弱，治以祛風(fēng)燥濕、強(qiáng)壯肌筋，內(nèi)服羌 活勝濕湯加減，外貼狗皮膏；若寒邪較盛，亦可散寒祛風(fēng)除濕，方用 烏頭湯。 　　4.固定與練功療法 　　早期應(yīng)臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包扎，并禁止負(fù) 重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動(dòng)鍛煉，后期應(yīng)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸 鍛煉，這對(duì)消除關(guān)節(jié)積液，防止股四頭肌萎縮，預(yù)防滑膜炎反復(fù)發(fā)作， 恢復(fù)膝關(guān)節(jié)伸屈功能，有著積極作用。 　　5.中醫(yī)膏藥療法 　　滑膜主要分布關(guān)節(jié)周圍。于關(guān)節(jié)腔相通，分泌潤滑液潤滑關(guān)節(jié)。在受各種病因（如骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)結(jié)核、風(fēng)濕病等和創(chuàng)傷性外傷、骨傷、關(guān)節(jié)內(nèi)損傷、周圍軟組織損傷、手術(shù)等）刺激或直接刺激滑膜損傷產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，而滑膜對(duì)炎癥的刺激的反應(yīng)是分泌滲液。產(chǎn)生疼痛，嚴(yán)格地講，只要關(guān)節(jié)內(nèi)有滲出積液，就證明滑膜炎癥存在，其主要表現(xiàn)關(guān)節(jié)充血腫脹，疼痛，滲出增多，關(guān)節(jié)積液，活動(dòng)下蹲困難，功能受限。 　　滑膜炎是由于微循環(huán)不暢造成的無菌性炎癥，主要癥狀是產(chǎn)生積液，關(guān)節(jié)滑膜是包繞在關(guān)節(jié)周圍的一層膜性組織，它不僅是一層保護(hù)關(guān)節(jié)的組織，而且還會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)液，為關(guān)節(jié)的活動(dòng)提供"潤滑液"。關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收是一個(gè)"動(dòng)態(tài)平衡"，當(dāng)出現(xiàn)對(duì)關(guān)節(jié)液的重吸收障礙時(shí)，由于關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡被打破，關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生大于重吸收，便會(huì)出現(xiàn)"關(guān)節(jié)積水"。所以治療滑膜炎主要是調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng)，只要微循環(huán)暢通了，積水也就循環(huán)消失了，同樣炎癥也就解除了，積水期間盡量不要?jiǎng)诶?，減少抽液注射的頻率，過多的抽水注射會(huì)刺激滑膜下結(jié)締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復(fù)能力顯著降低，再治療就比較麻煩。中醫(yī)膏藥療法。原理：膏藥外敷刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，促使滑囊內(nèi)液體吸收，使之重歸產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡，達(dá)到消除滑囊內(nèi)滑膜炎癥而痊愈的目的。
除了要看醫(yī)生治療好你的問題之外，還應(yīng)該想想你的動(dòng)作是否規(guī)范？用力是否用錯(cuò)了？還有就是你的手一天沒有完全康復(fù)就不要再做激烈運(yùn)動(dòng)不要打羽毛球，而且好了之后最好戴個(gè)護(hù)關(guān)節(jié)的護(hù)肘之類的，在體育器材店都有。
要看怎么疼了，以前有朋友也有這樣的情況，不可硬性運(yùn)動(dòng)，去醫(yī)院檢查清楚
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