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可以煲雞湯老喝

第一種，開水沖泡法1、必須要具備開水，剛燒開的開水，沸騰開水較好；2、水杯一個；3、三七粉3~5g（云南滿澤三七粉都會有一把5g小勺的，平平一小勺為5g，大半勺為2.5~3g），4、攪拌工具，如：筷子、吸管、小棒都行，如果沒有，用有蓋子的杯子就行。做法：1、首先把三七粉3~5g放入水杯中；然后把開水加入水杯里沖泡三七粉；再用攪拌工具攪拌，讓生三七粉完全融入開水中，如果沒有攪拌工具，把水杯蓋好，搖搖也能把三七粉均勻融入開水中。2、三七粉慢慢變黃，3分鐘后，生三七粉就變成熟三七粉了。三七粉很苦，喝不下的話，可以適當加點冰糖、蜂蜜，這樣好喝些，但也別加太多哦，稍微加點就行。第二種，混入法大家早上吃早點時會喝豆?jié){或者稀飯，把3~5g云南滿澤三七粉混入燙的豆?jié){、稀飯中，用吸管攪拌均勻，這樣三七粉也能熟，因為三七粉細，容易燙熟；有時候稀飯或者豆?jié){不怎么燙，三七粉不怎么熟，生三七粉也可以食用的。擴展資料：熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；。熟吃方法：1、將三七與菜油一起放入鍋中，文火加熱至三七變黃，即可撈起。（火不要猛，加熱時間也不要長，防止三七燒焦）。2、將熟三七碾碎或者打粉。3、紅糖、當歸熬湯，待當歸熟后放入酒釀，打入兩個雞蛋，待雞蛋熟后放入熟三七粉后起鍋即食。參考資料來源：百度百科-三七粉

應該不是吧。

看烤的溫度，80度以下不會熟的

將三七粉與菜油一起放入鍋中，文火加熱至三七變黃，即可撈起。熟田七對人體的血液有著很好的功效，可以補血、活血，還可以調理人的身體機能，常用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。常食三七，對冠心病、心絞痛、高血壓有預防和治療作用。想要達到這樣好的功效，也是需要注意方法，而且是一種中藥，一定要根據個人情況以及醫(yī)生的說明進行服用。三七粉使用注意胃潰瘍患者最好先溫補脾胃，同時在服用三七粉的時候，尤其注意的是，要在飯后服用三七粉，這樣就不會刺激到胃部。也可以同時先減少用量，比如每次服用0.5克，慢慢適應。胃病患者，胃部通常微循環(huán)都有問題，三七粉可以幫助逐漸恢復的。建議先吃早餐約半個小時后再服用三七粉，效果更佳。另外最好不要與蜂蜜同服，因為蜂蜜有潤腸的作用，以免腹瀉，晚間在飯后約半個小時后再服用三七粉，最好不要在睡前服用，因為睡眠時氣血也要休息。以上內容參考百度百科-生三七粉、人民網-三七正確的服用方法是什么？七種人最好別吃

一般來說那只是“半生熟”不是完全的熟了。因為它只是加溫，使田七變軟一點，打粉容易。你可以先用手工把田七砸打粗碎，再放進打粉機里用機器來粉碎。。。。全程你在指揮和看著。。。

還是生的！

半個小時以后,鍛煉沒有問題楓之屋網

可以，最好等晚飯后一到兩個小時再運動。但是，運動停止后一個小時以后才能睡。打個比方：你晚上六點吃晚飯，七至八點運動，九點結束，那么十點以前就不要睡覺。

吃燕麥法：主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個的燕麥，沒有加工過的那種先用水泡30分鐘左右，然后按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之類的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因為橄欖油比較貴，而且揮發(fā)，所以如果拿來炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調好味道了，就可以當主食吃了其他菜啦什么的就不吃了。樓主使用減肥產品的話可以咨詢[q:412 4 0 5 4],我就是從這里買的,挺不錯的.祝你減肥成功!

經濟的三日減肥法：香蕉1只蘇打餅2片煮雞蛋1個清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）蘋果牛奶減肥法：第一天吃5—6個蘋果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水紅酒減肥法：臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常黃瓜*雞蛋減肥法：早、午各1個雞蛋1根黃瓜晚1根黃瓜一星期可瘦10多斤一個月減30斤的方法：早：脫脂牛奶中午：吃1個雞蛋1根黃瓜晚：1個蘋果十二天減身上12%的方法：頭3天以蔬菜和水果做為食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普爾茶減肥法：此茶能美容、減肥、祛斑中藥減肥法：桑葚10克決明子10克百合10克天冬10克桑葉10克潘瀉葉1克日本迷你停食減肥法：每周兩天不吃正餐，只吃流質食物香蕉*乳酪減肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯蘋果減肥法：連續(xù)3天只吃蘋果第4天早上喝粥雞蛋減肥方法：連續(xù)3天只吃雞蛋可瘦2—3公斤不傷身體的減肥法肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

不能吃巧克力心臟病健康飲食應符合以下要求：　　1．每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。　　2．脂肪的攝入不超過總熱量的30％。　　3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。　　4．多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。　　5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內臟等。　　6．飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆制品，飲茶。　　7．飲食有規(guī)律，不可過饑或過飽。　　8．適當攝入纖維素食物（包括谷類淀粉類）以保持大便通暢。推薦兩個心臟病的食療方子 1）紅花三七蒸乳鴿　　原料：三七5克，紅花6克，乳鴿1只，料酒10克，精鹽3克，蔥10克，姜5克，醬油10克，紅糖5克，菜膽100克。　　做法：　　1. 把紅花摘去雜質；三七研成粉末；乳鴿宰殺后去毛、內臟及爪，洗干凈；姜切絲，蔥切段；菜膽切成4厘米長的段。　　2. 把乳鴿放入蒸杯內，，加入料酒、醬油、紅塘、姜、蔥、精鹽腌30分鐘，再放入三七、紅花、菜膽。　　3. 把蒸杯置于蒸籠內，用武火大氣蒸約50分鐘即成。　　功效：活血化瘀，滋補氣血。適合于瘀阻心絡型冠心病患者食用。　　用法：每日一次，佐餐或單食。　　宜忌:孕婦忌食　　（2）紅花三七蒸鴿蛋　　原料：三七粉10克，紅花6克，鴿蛋5個，精鹽3克，雞湯200毫升。　　做法：　　1. 紅花去雜質，鴿蛋煮熟去殼。　　2. 將雞湯放入燉鍋內，放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋，同煮25分鐘即成。　　功效：補氣血、化瘀阻。適于心絞痛型冠心病患者食用。　　食法：每日一次。　　宜忌：孕婦忌食。

不能吃巧克力，應多吃蔬菜水果。

最好不要吃

不能吃.........

最好不要吃太多了想要保護心臟，是捏著鼻子吞顆味道不好的深海魚油、維生素E膠囊，還是吃大蒜膠囊？據臺灣《康健》雜志近日報道，其實，在你家的廚房里，就有很多有益心臟的好食物?！　⌒尤视欣呐K健康　　1、杏仁：預防血小板凝結。研究發(fā)現，即使每周只吃一次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養(yǎng)?！　?、薏仁：降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬于水溶性纖維，可加速肝臟排出膽固醇。吃法：薏仁湯易增加熱量，最好將薏仁煮成飯?！　?、黑芝麻：防止血管硬化。黑芝麻中的不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預防動脈粥狀硬化。吃法：嚼碎。芝麻的營養(yǎng)成分藏在種子里，必須要咬碎殼才有效?！　?、黃豆：降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸，可促進體內脂肪及膽固醇代謝，十分適合素食者當主食。吃法：先將黃豆在熱水中泡4小時，再換水煮?？蓪ⅫS豆中容易產氣的多醣體溶解出來，不易脹氣?！　?、菠菜：預防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營養(yǎng)補充劑更能有效預防心臟病。吃法：保存葉酸的最好方式是大火快炒，營養(yǎng)價值能保留最多?！　?、木耳：抗凝血。研究發(fā)現，木耳含九種抗凝血物質，與洋蔥、大蒜效果類似。吃法：將干木耳用水泡開，洗凈切絲，用熱水燙一下，撒上姜絲、糖、白醋、醬油涼拌?！　?、海帶：預防血管阻塞。海帶屬于水溶性纖維，可加速膽固醇排出體外，還能預防動脈硬化。吃法：海帶本身含鈉，吃時少加調味料。　　8、芹菜：降血壓。芹菜所含的芹菜堿，有保護心血管的功能。而且葉子的維生素C比莖高。吃法：選擇嫩葉，用熱水燙一下，做涼拌菜或沙拉均可?！　?、玉米和玉米須：降血壓。玉米須有利尿作用，幫助穩(wěn)定血壓。吃法：玉米洗凈加水，煮成粥，玉米須煮水當茶喝。

經濟的三日減肥法：香蕉1只蘇打餅2片煮雞蛋1個清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）蘋果牛奶減肥法：第一天吃5—6個蘋果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水紅酒減肥法：臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常黃瓜*雞蛋減肥法：早、午各1個雞蛋1根黃瓜晚1根黃瓜一星期可瘦10多斤一個月減30斤的方法：早：脫脂牛奶中午：吃1個雞蛋1根黃瓜晚：1個蘋果十二天減身上12%的方法：頭3天以蔬菜和水果做為食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普爾茶減肥法：此茶能美容、減肥、祛斑中藥減肥法：桑葚10克決明子10克百合10克天冬10克桑葉10克潘瀉葉1克日本迷你停食減肥法：每周兩天不吃正餐，只吃流質食物香蕉*乳酪減肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯蘋果減肥法：連續(xù)3天只吃蘋果第4天早上喝粥雞蛋減肥方法：連續(xù)3天只吃雞蛋可瘦2—3公斤不傷身體的減肥法肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

塑料袋是用塑料薄膜制成的，用它盛裝食品或其他日用品，非常方便。塑料袋主要有兩種，一種是無毒的，它們是用聚乙烯，聚丙烯和密胺等原料制成的，可以用來裝食品；另一種是有毒的，它們是由氯乙烯做成的，這只能作一般包裝使用，如用其包裝食物就有中毒的危險。如何辨別這兩種塑料袋呢？（1）把塑料袋放在水里，并用手將其按到水底，稍等片刻，浮出水面的即為無毒塑料袋，沉在水底的即為有毒塑料袋。（2）用手撫摸塑料袋表面，很光滑是無毒的。如果顏色混朦，觸之發(fā)粘、發(fā)澀，就是有毒的。（3）用手使勁抖動塑料袋時，聲音嘩嘩啦啦很清脆的是無毒塑料袋，而聲音發(fā)悶或沒有什么聲音的，便是有毒的塑料袋。（4）燃燒：將塑料袋剪下一角，放在火上一燒，無毒的燒之即燃，將它離開火后仍繼續(xù)燃燒，并出現黃色火焰，而且熔塑像蠟燭一樣一滴一滴往下掉，發(fā)出石蠟氣味；有毒的，不易燃燒，燃燒后呈綠色火苗，并有一股嗆鼻的異味。（5）聞氣味：有刺激性和使人惡心等不正常氣味的，多為有毒的，或可能是增塑劑或其他添加劑過量，質量均較差。市場上的食品袋，可似盛放干、濕、生、熟食品，是安全無毒的。食品廠、蜜餞廠包裝食品的塑料袋，當然也是無毒的。用來包裝日用商品、衣服鞋襪、電氣用具、五金零件的塑料袋，就可能有毒，不宜盛放食品。無毒的塑料袋一般是用聚乙烯做的，而有毒的塑料袋則是用聚氯乙烯做的。因為聚氯乙烯樹脂中有未聚合的氯乙烯單體，這是對人體會產生毒害的化合物。再說，聚氯乙烯樹脂加工成塑料袋的過程中，還要加入一些增塑劑、穩(wěn)定劑、顏料等輔助材料，有些輔助材料又是有毒的，這些有毒性的物質在使用中，又容易被食品中的油或水抽提出來，和食品一起吃下去，對人體健康是有害的。聚氯乙烯樹脂本身是無毒的。如果在生產聚氯乙烯樹脂的時候，把游離的氯乙烯單體減少到很少很少，在制成成品時，再嚴格選用無毒的輔助材料，就可以制成無毒的聚氯乙烯塑料袋。聚乙烯塑料袋和聚氯乙烯塑料袋，一般難分清楚。用燃燒的辦法，能簡便地鑒別出來。聚乙烯能燃燒，火焰是藍色的，上端顯黃色，燃燒時散發(fā)出石蠟氣味；聚氯乙烯極難燃燒，著火時顯黃色，外邊綠色，并發(fā)出鹽酸的刺激味。塑料袋在使用中有沒有毒害，這同使用方法也有關系。有些食品袋外面印著商標等字花，如果使用時把食品袋翻過來，讓食品沾上這些顏料，是不安全的

【認識心臟】人體“發(fā)動機” ●心臟是一個強壯的、不知疲倦、努力工作的強力泵。心臟之于身體，如同發(fā)動機之于汽車。 ●如果按一個人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計算的話，一個人的一生中，心臟就要跳動近26億次。一旦心臟停止跳動而通過搶救不能復跳，那就意味著，一個人的生命終止了。 ●心臟病是人類健康的頭號殺手。全世界1／3的人口死亡是因心臟病引起的，而我國，每年有幾十萬人死于心臟病。【早期癥狀】察顏觀色早發(fā)現俗話講，無病早防，防患于未然；有病早治，亡羊補牢未為晚。心臟的防病與治療關鍵是“早”。那么如何在早期發(fā)現心臟病呢？那就是察顏觀色：心臟病除常見的心悸、心前區(qū)疼痛等人們熟知的癥狀外，常常還有一些體表征兆。注意觀察這些先兆癥狀，就能早期發(fā)現，早期治療。這些體表征兆包括： ◆呼吸作了一些輕微活動時，或者處于安靜狀態(tài)時，出現呼吸短促現象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現。 ◆臉色如果臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關閉不全的征象。 ◆鼻子如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發(fā)腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴大。此外，紅鼻子也常預示心臟有病。 ◆皮膚慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機體組織長期缺氧，腎上腺皮質功能下降有關。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說明心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多。 ◆耳朵心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現，這是因為內耳的微細血管動力異常，病癥尚未引起全身反應時，內耳就得到了先兆信號。如果你的耳垂出現一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動脈硬化所致。 ◆頭頸如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。 ◆肩膀天氣明明很好，左肩、左手臂內側卻有陣陣酸痛，這有可能是冠心病。 ◆手腳手指末端或趾端明顯粗大，并且甲面凸起如鼓槌狀，常見于慢性肺原性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。 ◆下肢中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導致靜脈血回流受阻的表現。此外，如果時常心悸、氣喘，只有蹲位才得以緩解，這是紫鉗性心臟病的特有表現。重視胸悶與心慌我發(fā)現，不少老年人對自己的一些癥狀缺乏認識，而一些年輕人對出現胸悶、心慌等癥狀也不是很重視，往往認為沒什么關系，忍一忍就過去了。正是這些想法延誤了最佳治療時間。有一位40歲左右的高校領導，平時自覺心臟不適，卻不加重視，結果猝死了，英年早逝，非?？上?。如果他及時就診、及時治療，結果就會大不相同。所以說，只要積極治療，心臟病的治愈和緩解還是很樂觀的。【高發(fā)人群】 1．年齡大于45歲的男性、大于55歲的女性。 2．吸煙者。 3．高血壓患者。 4．糖尿病患者。 5．高膽固醇血癥患者。 6．有家族遺傳病史者。 7．肥胖者。 8．缺乏運動或工作緊張者。

應該避免做太激烈的運動，避免受刺激吧．1 少食動物脂肪、含膽固醇高的食物，少吃甜食；2 不吸煙，不飲酒，不喝濃茶和咖啡；3 避免劇烈運動，要注意休息，不能過度勞累；4 要有規(guī)律的生活，睡眠要充足；5 要保持大便通暢，避免用力排便；6 急救藥物如麝香保心丸要隨身帶，以防萬一。　　推薦兩個心臟病的食療方子　　1）紅花三七蒸乳鴿　　原料：三七5克，紅花6克，乳鴿1只，料酒10克，精鹽3克，蔥10克，姜5克，醬油10克，紅糖5克，菜膽100克?！　∽龇ǎ骸　?. 把紅花摘去雜質；三七研成粉末；乳鴿宰殺后去毛、內臟及爪，洗干凈；姜切絲，蔥切段；菜膽切成4厘米長的段?！　?. 把乳鴿放入蒸杯內，，加入料酒、醬油、紅塘、姜、蔥、精鹽腌30分鐘，再放入三七、紅花、菜膽。　　3. 把蒸杯置于蒸籠內，用武火大氣蒸約50分鐘即成?！　」πВ夯钛?，滋補氣血。適合于瘀阻心絡型冠心病患者食用。　　用法：每日一次，佐餐或單食?！　∫思?孕婦忌食　　（2）紅花三七蒸鴿蛋　　原料：三七粉10克，紅花6克，鴿蛋5個，精鹽3克，雞湯200毫升。　　做法：　　1. 紅花去雜質，鴿蛋煮熟去殼?！　?. 將雞湯放入燉鍋內，放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋，同煮25分鐘即成?！　」πВ貉a氣血、化瘀阻。適于心絞痛型冠心病患者食用?！　∈撤ǎ好咳找淮??！　∫思桑涸袐D忌食。