99久久精品国产综合一区,欧美成年人网站,欧美一区二区三区精品

三七粉有降血壓，降血糖和降血脂的作用，服務(wù)也有一定的美容效果。

三七粉有降血壓，降血糖和降血脂的作用，服務(wù)也有一定的美容效果。普通中藥房都有三七賣，可以請(qǐng)藥房打磨成細(xì)粉即可。每天服用不宜超過5克

三七粉有降血壓，降血糖和降血脂的作用，服務(wù)也有一定的美容效果。

1、三七粉的美容功效是通過它能活血、散瘀、補(bǔ)血來達(dá)到的。人體的衰老是一個(gè)復(fù)雜的過程，如果能提高機(jī)體自身對(duì)于自由基的清除能力，就能達(dá)到抗氧化、延緩衰老的作用。而三七總皂苷就可以提高血清超氧化物歧化酶，還原型谷胱甘肽，過氧化氫酶水平，具有較強(qiáng)的抗自由基抗氧化的作用，從而起到服用三七延緩衰老的效果。2、三七還含有黃酮類的化合物。有研究表明，黃酮類化合物具有很強(qiáng)的清除自由基和抑制脂質(zhì)過氧化的特性，并且許多黃酮類的化合物的抗氧化作用明顯大于維生素E，三七中含有多種人體必需的氨基酸和蛋白質(zhì)成分，而這些成分能夠營(yíng)養(yǎng)皮膚，使皮膚美白，又能祛除各種色素斑點(diǎn)。因?yàn)榘被峥梢允剐律つw，取代色素沉重的老皮膚，所以能夠消除各種皮膚的色素斑點(diǎn)。

美白是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，可以用三七粉和蜂蜜做面膜，一周2次，可以美白祛斑，貴在堅(jiān)持

不能美白吧這個(gè)

三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達(dá)到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長(zhǎng)期服用沒有任何的副作用。三七粉的吃法—補(bǔ)血《本草綱目拾遺》中有“三七補(bǔ)血第一，人參補(bǔ)氣的一”記載，可見三七的補(bǔ)血功效已廣為人知了。食用三七粉要達(dá)到補(bǔ)血的效果，需“熟吃”，既加熱后在服用。三七“熟吃”的方法，多數(shù)是做成藥膳服用，如燉雞、燉排骨等。三七做成藥膳服用，雖然補(bǔ)血養(yǎng)生的效果非常好，但是要長(zhǎng)期服用就比較麻煩，所以可以將三七加工成“熟三七粉”，然后每天服用5克左右即可。做法如下：1、網(wǎng)上或者藥店購買盤龍?jiān)坪Ｈ叻邸?、如果不方便加工熟三七粉，但又要達(dá)到補(bǔ)血的效果，三七粉最簡(jiǎn)單的吃法就是：三七粉用開水沖泡，直接飲用就可以了，長(zhǎng)期服用最為方便。三七粉的吃法。

著涼了，倉鼠是生活地底的低于26度就要加強(qiáng)保暖，不是用木屑，木屑只能吸尿水洗澡，紙巾都比他保暖些，還有吃太多新鮮水果蔬菜，大米小米綠豆等涼性泄氣的，沒有溫補(bǔ)的，也會(huì)寒氣進(jìn)身，蔬菜要洗干凈晾曬一天左右把草酸和生水分揮發(fā)下，要不吃多嚴(yán)重拉肚子。你現(xiàn)在停食保暖。要用熱水袋暖寶寶隔毛巾，及多多的紙巾?xiàng)l，兩個(gè)小時(shí)就要檢查一次窩，及時(shí)換干熱的，只提供溫白開水，有水餓5天沒事，大概兩三天就會(huì)穩(wěn)定了，到時(shí)給他吃些溫補(bǔ)的，如果家里有三七粉，也就是田七，用熱鍋炒熟加開水，溫涼后放飲水器里讓他兩小時(shí)左右喝一次，加上保暖，第二天就好了，在吃些溫補(bǔ)的鞏固下就好了，記住三七粉只有熟吃才能補(bǔ)氣血，生吃泄氣活血降火。你可以多備點(diǎn)。受傷流血涂這個(gè)止血特好。自己也可以吃，可以美容養(yǎng)顏哦

鳥友互相學(xué)習(xí),說錯(cuò)莫怪。沒有照片、只能根據(jù)個(gè)2113人養(yǎng)殖經(jīng)驗(yàn)推斷，這只鸚鵡得“起眼”病可能性比較大。常見的鸚鵡眼腫，除去外傷外，一大部分是“起眼”，“起眼”是鳥衣原體病毒感染癥，是通過空氣傳染的，鸚鵡表現(xiàn)5261為日漸消瘦，眼上有淚或有余肉，還有的炸毛、不吃食，這病一般的眼藥水和消炎膏無劑于事。用藥需特別注意，4102一般的藥都不對(duì)癥治療，如眼藥水、眼藥膏，不1653但治不好病，反而起反作用，造成病情加重，使眼腫脹，眼會(huì)腫脹并封起來，封起來后嚴(yán)版重者則失明，鸚鵡得腫眼病造成突然死亡非常平常，可以嘗試在飲水中加入抗病毒的消炎藥。權(quán)另外提醒一點(diǎn)，要及時(shí)把病鳥隔離，周圍環(huán)境用84消毒（或者用百毒殺）液消毒、開窗換氣加強(qiáng)空氣流通。上述僅僅是一家之言僅供參考。

首先，三七粉是可以長(zhǎng)期服用的。但三七粉是分生三七和熟三七兩種。兩者功效不同(1)生吃三七粉主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。(2)熟吃三七粉主治：補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。熟用法：可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開水送服。每次3-5克。簡(jiǎn)單來說就是生的活血，熟的補(bǔ)血。我看過一個(gè)女醫(yī)生的報(bào)道，那是個(gè)專題片之類的。當(dāng)時(shí)還說這個(gè)問題了。他都快七十了，身上沒有老年斑的。而且，皮膚特別的好。我印象特別的深。就是每天早上早餐的時(shí)候吃一點(diǎn)點(diǎn)三七。因?yàn)樗轻t(yī)生當(dāng)時(shí)就人會(huì)長(zhǎng)斑的問題坐過研究的。因?yàn)榘呤侨似つw中血管堵塞造成的一種沉積，所以，她覺得每天攝取一點(diǎn)三七應(yīng)該能起到活血的作用，應(yīng)該能抑制各種斑的生長(zhǎng)。她從35歲左右就開始每天吃了

吃三七粉能美容，但不會(huì)發(fā)胖。理由：1、三七粉的熱量比同質(zhì)量的米飯不會(huì)高，100克三七粉的熱量約為45大卡,三七粉是低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸、有利減肥的藥食同補(bǔ)。2、三七粉畢竟是藥，一般不會(huì)服用太多，所以不用擔(dān)心發(fā)胖。一、三七粉的功效：1、生三七：止血化瘀、降血壓、降血脂。功能主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病．生吃方法：溫開水送服即可，用作日常保健，每次3-5克，一日兩次。2、熟三七：補(bǔ)血、養(yǎng)血。功能主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。熟吃方法：（1）將加工好的三七粉用溫開水送服，每次3-5克，一日兩次；（2）可用雞肉燉或肉湯、牛奶、熱開水湯幾分鐘變熟即可沖服。每次3-5克；（3）女性痛經(jīng)、手術(shù)后等婦科?。杭t糖、當(dāng)歸熬湯，待當(dāng)歸熟后放入酒釀，打入兩個(gè)雞蛋，待雞蛋熟后放入熟三七粉3-5克后起鍋即食。二、三七粉的禁忌：1、首先對(duì)三七過敏的人群不宜服用三七粉，但對(duì)三七過敏的人很少。2、不可過量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服。3、10歲一下兒童不宜長(zhǎng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒有發(fā)育完善，長(zhǎng)期服用可能會(huì)影響自身免疫力的發(fā)育。4、孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。5、血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

抬頭紋很深怎么辦？現(xiàn)在有一種整形技術(shù)是關(guān)于去皺的，可以比較有效的去除抬頭紋，使面部重新變得年輕有活力。可以方便解決大家對(duì)抬頭紋怎么去除的相關(guān)疑問，額頭去皺運(yùn)用的是微創(chuàng)鏡下切除皺紋的方法，在發(fā)跡線里取兩個(gè)小的切口，使其分離至筋膜層，將松弛的皮膚重新提升，恢復(fù)最初的亮麗。此方法的創(chuàng)傷性很小，切口也不易察覺，且恢復(fù)過程很短，是很好的去皺方法。

一、綠茶蛋黃去皺面膜　　準(zhǔn)備素材：綠茶粉1小匙，蛋黃1個(gè)，面粉1匙　　操作步驟：在面粉中參與蛋黃攪拌后，再參與綠茶粉繼續(xù)混合?！　∈褂梅椒ǎ簩⒆龀傻木G茶面膜敷蓋整個(gè)臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停止在臉上約5-10分鐘后，用冷水或溫水洗凈。敷了面膜后的肌膚會(huì)很敏感，請(qǐng)勿立刻上妝。即使要化妝也先要涂上一層薄薄的化妝水或乳液?！　∶廊莨πВ鹤鐾昝婺ず螅銜?huì)感覺皮膚真的很光滑，有很好的美白效果。綠茶抗氧化這是大家都知道的，自制綠茶面膜有很好的去皺效果，而且綠茶不含酸性，不會(huì)刺激到皮膚?！　《ⅫS芪蜂蜜去皺面膜　　準(zhǔn)備素材：黃芪6克，白芷6克，當(dāng)歸6克，三七粉3克，蜂蜜3毫升　　操作步驟：把黃芪、白芷、當(dāng)歸、三七粉一同研磨成極細(xì)的粉末，然后把蜂蜜倒入面膜碗中，一起混合均勻，調(diào)勻成糊狀即可?！　∈褂梅椒ǎ合劝衙娌壳鍧嵏蓛簦€要用熱毛巾敷臉片刻，等面部的毛孔充分張開，接著取適量本面膜均勻地涂抹在臉部上，避開眼部、唇部肌膚，靜敷約15分鐘后，以清水徹底洗凈臉部，即可?！　∶廊莨πВ旱挚辜∧w衰老，去除面部細(xì)紋，很適合干性膚質(zhì)的肌膚。這款面膜每周用一到兩次是最好的?！　∪⑸剿幏讶グ櫭婺ぁ　?zhǔn)備素材：蕃茄粉1匙，山藥粉1匙，礦泉水適量　　操作步驟：先將蕃茄粉、山藥粉加點(diǎn)礦泉水進(jìn)去，一起混合攪拌均勻。潔面后，把這款面膜敷在臉上，然后等15分鐘后用溫水沖洗干凈?！　∶廊莨πВ哼@款面膜的性質(zhì)很溫和，有美白祛斑的雙重效果，更有有效抵抗肌膚的老化，保持皮膚的彈性，尤其很適合25歲以上的女性使用?！　∷摹⒔z瓜汁蜂蜜去皺面膜　　準(zhǔn)備素材：絲瓜汁，酒精，蜂蜜，麥粉　　操作步驟：　　1、將絲瓜汁、酒精以及蜂蜜混合均勻，潔面后涂在臉上，等到臉變干后，再用清水洗凈?！　?、也可以將新鮮絲瓜榨汁，加一匙麥粉攪和，然后涂于面上約15--20分鐘，再用溫水清洗干凈便可?！　∶廊莨πВ哼@款面膜可以讓肌膚光滑柔嫩，對(duì)于治療長(zhǎng)痘痘的肌膚也很有效果哦！也可以將新鮮絲瓜榨汁，絲瓜含多種維他命，保持肌膚細(xì)嫩。長(zhǎng)期更有漂白皮膚的效果！

一、綠茶蛋黃去皺面膜　　準(zhǔn)備素材：綠茶粉1小匙，蛋黃1個(gè)，面粉1匙　　操作步驟：在面粉中參與蛋黃攪拌后，再參與綠茶粉繼續(xù)混合。　　使用方法：將做成的綠茶面膜敷蓋整個(gè)臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停止在臉上約5-10分鐘后，用冷水或溫水洗凈。敷了面膜后的肌膚會(huì)很敏感，請(qǐng)勿立刻上妝。即使要化妝也先要涂上一層薄薄的化妝水或乳液?！　∶廊莨πВ鹤鐾昝婺ず?，你會(huì)感覺皮膚真的很光滑，有很好的美白效果。綠茶抗氧化這是大家都知道的，自制綠茶面膜有很好的去皺效果，而且綠茶不含酸性，不會(huì)刺激到皮膚?！　《?、黃芪蜂蜜去皺面膜　　準(zhǔn)備素材：黃芪6克，白芷6克，當(dāng)歸6克，三七粉3克，蜂蜜3毫升　　操作步驟：把黃芪、白芷、當(dāng)歸、三七粉一同研磨成極細(xì)的粉末，然后把蜂蜜倒入面膜碗中，一起混合均勻，調(diào)勻成糊狀即可?！　∈褂梅椒ǎ合劝衙娌壳鍧嵏蓛?，還要用熱毛巾敷臉片刻，等面部的毛孔充分張開，接著取適量本面膜均勻地涂抹在臉部上，避開眼部、唇部肌膚，靜敷約15分鐘后，以清水徹底洗凈臉部，即可?！　∶廊莨πВ旱挚辜∧w衰老，去除面部細(xì)紋，很適合干性膚質(zhì)的肌膚。這款面膜每周用一到兩次是最好的?！　∪?、山藥番茄去皺面膜　　準(zhǔn)備素材：蕃茄粉1匙，山藥粉1匙，礦泉水適量　　操作步驟：先將蕃茄粉、山藥粉加點(diǎn)礦泉水進(jìn)去，一起混合攪拌均勻。潔面后，把這款面膜敷在臉上，然后等15分鐘后用溫水沖洗干凈?！　∶廊莨πВ哼@款面膜的性質(zhì)很溫和，有美白祛斑的雙重效果，更有有效抵抗肌膚的老化，保持皮膚的彈性，尤其很適合25歲以上的女性使用?！　∷?、絲瓜汁蜂蜜去皺面膜　　準(zhǔn)備素材：絲瓜汁，酒精，蜂蜜，麥粉　　操作步驟：　　1、將絲瓜汁、酒精以及蜂蜜混合均勻，潔面后涂在臉上，等到臉變干后，再用清水洗凈?！　?、也可以將新鮮絲瓜榨汁，加一匙麥粉攪和，然后涂于面上約15--20分鐘，再用溫水清洗干凈便可?！　∶廊莨πВ哼@款面膜可以讓肌膚光滑柔嫩，對(duì)于治療長(zhǎng)痘痘的肌膚也很有效果哦！也可以將新鮮絲瓜榨汁，絲瓜含多種維他命，保持肌膚細(xì)嫩。長(zhǎng)期更有漂白皮膚的效果！　　根據(jù)肌膚來解決問題：　　1、油性肌膚：油性皮膚的清潔很重要，可以延長(zhǎng)深層去脂面乳在臉上的停留時(shí)間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。油性肌膚除了要注意清潔與控油調(diào)理以外，建議可多用適當(dāng)使用去角質(zhì)膏，同時(shí)做好補(bǔ)水保濕，如使用特級(jí)精純綿羊油和補(bǔ)水面膜?！　?、混合型肌膚：擁有混合型肌膚的人群基本是那些肌膚狀態(tài)不穩(wěn)定的年輕人，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。在護(hù)膚方面，建議分區(qū)域進(jìn)行，T字部可使用清爽型護(hù)膚品，但干燥部位則要十分注意補(bǔ)水保養(yǎng)，可適當(dāng)選用一些爽膚水、綿羊油等，同時(shí)也可做一些肌膚SPA?！　?、干性肌膚：比起油性皮膚和中性皮膚，干性皮膚最需要精心呵護(hù)，因?yàn)樗鼘儆谝姿バ图∧w，毛孔細(xì)小不明顯，易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，對(duì)于外界溫度和濕度的反應(yīng)最大，而季節(jié)交替時(shí)天氣變化也較大，所以干性皮膚者一定要未雨綢繆，提前將護(hù)膚品準(zhǔn)備好，并及時(shí)涂抹，包括身體乳、護(hù)手霜以及最具保濕價(jià)值的綿羊油系列產(chǎn)品。　　4、敏感性肌膚：皮膚較薄，對(duì)外界刺激敏感，易出現(xiàn)局部微紅、紅腫等過敏現(xiàn)象。對(duì)敏感性皮膚要注意試用，一旦發(fā)生不適要立即停用，除了使用溫和的護(hù)膚品外，飲食中多補(bǔ)充維C和水分也十分重要。研究發(fā)現(xiàn)，最高品質(zhì)的綿羊油也非常適合敏感型皮膚，其主要成分是水凝羊毛脂，水凝羊毛脂是從首次剪毛的小綿羊羔身上提取，是綿羊油中保濕與滋養(yǎng)效果最好的一種，同時(shí)與皮膚的契合度也極高。在多次的敏感肌測(cè)試中發(fā)現(xiàn)，其適用率達(dá)98%以上，對(duì)皮膚溫和無刺激，而且可以顯著改善皮膚保濕狀態(tài)，促進(jìn)細(xì)胞新生，提升肌膚蓄水能力。

使用含玻尿酸的產(chǎn)品，和凍干粉。再看看別人怎么說的。

皮膚干可以補(bǔ)水皺紋是在臉上的什么部位

美容秘方做法一：珍珠三七粉面膜材料: 珍珠末, 三七粉, 靈芝粉, 陳皮粉。用法: 每種粉一茶匙, 加半只蛋白開勻。美容秘方做法二：取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。美容秘方做法三：取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。三七粉祛斑的方法提示：以上美容秘方在使用時(shí)，如果用溫水送服三七粉3到5克和蜂蜜效果更為突出，明顯。三七粉美容祛斑吃法當(dāng)中以口服為主，面膜為輔，因?yàn)橹饕强诜Ч罴?，通常是溫水送服早晚一次一?-3克飯后服用。三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，達(dá)到改善微循環(huán)，最后起到美容養(yǎng)顏祛斑的效果，但是由于個(gè)人體質(zhì)差異比較大，比如長(zhǎng)斑的原因也不完全相同，所以三七粉美容祛斑不是對(duì)每一個(gè)人都是百分百有效的，但是如果是由于血液循環(huán)不好導(dǎo)致的那是想當(dāng)有效的，并且三七粉不是速效的，所以要達(dá)到效果不僅需要對(duì)癥還需要堅(jiān)持時(shí)日才明顯。

你好，三七粉美容祛斑，你可以自制成面膜。三七粉美容祛斑小秘方。1、將純正的三七粉取3-5克（小量勺平勺）放入干凈的器皿中2、取適量的蜂蜜或者牛奶加入盛有三七粉的器皿中，進(jìn)行攪拌，使蜂蜜或者牛奶充分的與三七粉混合。3、再加入少許純凈水使其達(dá)到糊狀4、將糊狀三七粉敷于面部，大約過20-30分鐘后用清水將面部清洗干凈，擦上爽膚水即可。5、此面膜每周一次，堅(jiān)持使用一個(gè)月后您的皮膚將有很大的改善。更多咨詢，歡迎你到三七之家。

祛斑產(chǎn)品其實(shí)就是最常用的祛斑方法了，可以有效抑制黑色素，降低皮膚中的黑色素和有色細(xì)胞含量，減弱色斑。美白祛斑產(chǎn)品不要盲買不然用多少都沒有效果，我們要學(xué)會(huì)根據(jù)成分選擇產(chǎn)品，把每一分錢都用在刀刃上。

1.綠豆百合美白湯　　將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。2.絲瓜化瘀茶　　絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。3.檸檬冰糖汁　　將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。4.益母草茶　　益母草煎水代茶飲，或用益母草曝曬干，燒灰，洗面，可使皮膚嫩白?！　?.枸杞菊花茶　　枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風(fēng)的作用，可防治色斑?！　?.雙花茶　　金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有清熱祛風(fēng)的作用，可防治面部紅斑、色斑?！　?.養(yǎng)顏桃紅茶　　桃仁（打碎）10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤(rùn)膚增色的功效。適用于面色無華，或灰暗和黃褐斑。8.冬瓜仁　　冬瓜仁適量，煮沸后取出曝曬干，反復(fù)三次，清酒浸泡一晝，再曝曬干碾成細(xì)末，每日吃一匙?？蓯倽擅髂?，可使人皮膚白凈如玉?！　?.雙花粥　　桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克?；ㄅc粳米同時(shí)入鍋，加適量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅(jiān)持長(zhǎng)期食用，可健身、益壽、美容養(yǎng)顏增白?！　?0.核桃糊　　白及10克，黃豆和核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開水沖服?？裳a(bǔ)益肝腎，防治面部色素和皺紋。　　11.牛奶核桃飲　　牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用?！　?2.干柿去斑方　　干柿子，天天食之，久食有效。功效潤(rùn)心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點(diǎn)?！　?3.桃仁牛奶芝麻糊　　核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚?！　?4.豬腎薏苡仁粥　　豬腎1對(duì)，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚?！　?5.山楂橘皮飲　　山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用?！　?6.美膚汁　　雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌?！　?7.消斑飲　　黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量?jī)羲蠓?，用白糖調(diào)味飲服，1日3次?！　?8.羊奶雞蛋羹　　羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用?！　?9.三仁美容粥　　桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細(xì)末；粳米淘洗清潔，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時(shí)加入白糖調(diào)勻。逐日1劑，早餐食用。兆20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。此粥具有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚朽邁。

三七粉具有清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用于女性的美容、護(hù)膚，是女性最天然的良好美容護(hù)膚養(yǎng)顏產(chǎn)品，它能抗衰老，保護(hù)皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性。也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌勻然后做面膜，長(zhǎng)期服用和使用效果更好。三七粉祛斑原理：利用三七粉活血化瘀及有效成分PNS及PDS延緩衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，純草本藥物達(dá)到綜合調(diào)理人體機(jī)能。三七粉對(duì)女性的作用主要是調(diào)經(jīng)和美容的功效。三七粉用法：1、珍珠三七粉面膜　　材料: 珍珠末, 三七粉, 靈芝粉, 陳皮粉?！　? 用法: 每種粉一茶匙, 加半只蛋白開勻。 2、三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。3、取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。

祛斑平時(shí)可以多吃一些含vc豐富的食物，比如西紅柿、獼猴桃、橙子等，都對(duì)淡斑有效果，反正是水果嘛，除了祛斑還有一定的養(yǎng)顏效果哦，所以我?guī)缀趺刻於紩?huì)吃的，當(dāng)然這只是輔助作用啦，要去斑還是需要一些祛斑的東西的，最好是一些植物的比較好，我用的就是詩泊萊祛斑的組合，不過剛開始用，還沒怎么看到效果，不過聽說不錯(cuò)的額