三七粉如何辨別好壞,三七幾個頭的好 三七越大越好嗎
發(fā)布時間:2022-07-07 06:32
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三七幾個頭的好三七越大越好嗎是的,20頭的好挑選三七首先要看產(chǎn)地:一般的以云南文山的為上,其他地方種植的藥效差;然后就是看大小,三七一般都是個頭越大的藥效越好,從10頭到100頭的都有,一般的20~30頭的三七吃的多些,這些三七一般……
1,三七幾個頭的好 三七越大越好嗎
挑選三七首先要看產(chǎn)地:一般的以云南文山的為上 ,其他地方種植的藥效差;然后就是看大小,三七一般都是個頭越大的藥效越好,從10頭到100頭的都有,一般的20~30頭的三七吃的多些,這些三七一般都是種植了三年的。其他的個頭小的只需要種植一年或者一年。一般的市場上好多幾十一斤的三七粉都是作假的,加了苦蕎粉,滑石粉等,百度上一篇名為: 冒死揭露三七不可告人的貓膩 ,講解了好多作假手段以及三七鑒別的方法。
2,怎樣識別三七粉的好壞
三七粉哪種比較好呢?福萬家?guī)私飧嗳咝≈R
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3,怎樣辨別三七粉好壞
三七粉是用三七主根打成的粉,別名:田七粉,金不換。產(chǎn)自于云南文山,有稱北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。三七粉可以治一切血病。一直以來,三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時都會建議吃三七煲雞,療傷效果顯著。如何識別三七粉好壞:1、三七粉顏色三七粉的顏色正常綠白色,灰綠色,土黃色,紅綠色都行,但越細三七粉,越為綠白色。2、三七粉味道三七粉味道微苦,非??嘁膊徽?,正常苦就可以了,頭數(shù)越少的三七粉味道稍濃,頭數(shù)越多的三七粉味道越淡。3、泥沙味頭數(shù)越大的三七粉沒有什么泥沙味,頭數(shù)越多的三七粉,泥沙味越重。超細三七粉泥沙味越少。4、看體積同等級,同重量的三七、看著越少、越好。5、三七粉是否結(jié)實純的三七粉很結(jié)實、假的三七粉很泡,特別是細根打出來的三七粉很泡也就是很松散 。三七粉是用三七主根打成的粉,別名:田七粉,金不換。產(chǎn)自于云南文山,有稱北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。三七粉可以治一切血病。一直以來,三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時都會建議吃三七煲雞,療傷效果顯著。如何識別三七粉好壞:1、三七粉顏色三七粉的顏色正常綠白色,灰綠色,土黃色,紅綠色都行,但越細三七粉,越為綠白色。2、三七粉味道三七粉味道微苦,非常苦也不正常,正??嗑涂梢粤?,頭數(shù)越少的三七粉味道稍濃,頭數(shù)越多的三七粉味道越淡。3、泥沙味頭數(shù)越大的三七粉沒有什么泥沙味,頭數(shù)越多的三七粉,泥沙味越重。超細三七粉泥沙味越少。4、看體積同等級,同重量的三七、看著越少、越好。5、三七粉是否結(jié)實純的三七粉很結(jié)實、假的三七粉很泡,特別是細根打出來的三七粉很泡也就是很松散 。三七粉是用三七主根打成的粉,別名:田七粉,金不換。產(chǎn)自于云南文山,有稱北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。三七粉可以治一切血病。一直以來,三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時都會建議吃三七煲雞,療傷效果顯著。如何識別三七粉好壞:1、三七粉顏色三七粉的顏色正常綠白色,灰綠色,土黃色,紅綠色都行,但越細三七粉,越為綠白色。2、三七粉味道三七粉味道微苦,非??嘁膊徽?,正??嗑涂梢粤?,頭數(shù)越少的三七粉味道稍濃,頭數(shù)越多的三七粉味道越淡。3、泥沙味頭數(shù)越大的三七粉沒有什么泥沙味,頭數(shù)越多的三七粉,泥沙味越重。超細三七粉泥沙味越少。4、看體積同等級,同重量的三七、看著越少、越好。5、三七粉是否結(jié)實純的三七粉很結(jié)實、假的三七粉很泡,特別是細根打出來的三七粉很泡也就是很松散 。
4,怎么挑選三七
三七粉是用三七主根打成的粉,別名:田七粉,金不換。產(chǎn)自于云南文山,有稱北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。三七粉可以治一切血病。一直以來,三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時都會建議吃三七煲雞,療傷效果顯著。如何識別三七粉好壞:1、三七粉顏色三七粉的顏色正常綠白色,灰綠色,土黃色,紅綠色都行,但越細三七粉,越為綠白色。2、三七粉味道三七粉味道微苦,非??嘁膊徽?,正常苦就可以了,頭數(shù)越少的三七粉味道稍濃,頭數(shù)越多的三七粉味道越淡。3、泥沙味頭數(shù)越大的三七粉沒有什么泥沙味,頭數(shù)越多的三七粉,泥沙味越重。超細三七粉泥沙味越少。4、看體積同等級,同重量的三七、看著越少、越好。5、三七粉是否結(jié)實純的三七粉很結(jié)實、假的三七粉很泡,特別是細根打出來的三七粉很泡也就是很松散 。三七粉是用三七主根打成的粉,別名:田七粉,金不換。產(chǎn)自于云南文山,有稱北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。三七粉可以治一切血病。一直以來,三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時都會建議吃三七煲雞,療傷效果顯著。如何識別三七粉好壞:1、三七粉顏色三七粉的顏色正常綠白色,灰綠色,土黃色,紅綠色都行,但越細三七粉,越為綠白色。2、三七粉味道三七粉味道微苦,非??嘁膊徽#?嗑涂梢粤耍^數(shù)越少的三七粉味道稍濃,頭數(shù)越多的三七粉味道越淡。3、泥沙味頭數(shù)越大的三七粉沒有什么泥沙味,頭數(shù)越多的三七粉,泥沙味越重。超細三七粉泥沙味越少。4、看體積同等級,同重量的三七、看著越少、越好。5、三七粉是否結(jié)實純的三七粉很結(jié)實、假的三七粉很泡,特別是細根打出來的三七粉很泡也就是很松散 。三七粉是用三七主根打成的粉,別名:田七粉,金不換。產(chǎn)自于云南文山,有稱北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。三七粉可以治一切血病。一直以來,三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時都會建議吃三七煲雞,療傷效果顯著。如何識別三七粉好壞:1、三七粉顏色三七粉的顏色正常綠白色,灰綠色,土黃色,紅綠色都行,但越細三七粉,越為綠白色。2、三七粉味道三七粉味道微苦,非??嘁膊徽#?嗑涂梢粤?,頭數(shù)越少的三七粉味道稍濃,頭數(shù)越多的三七粉味道越淡。3、泥沙味頭數(shù)越大的三七粉沒有什么泥沙味,頭數(shù)越多的三七粉,泥沙味越重。超細三七粉泥沙味越少。4、看體積同等級,同重量的三七、看著越少、越好。5、三七粉是否結(jié)實純的三七粉很結(jié)實、假的三七粉很泡,特別是細根打出來的三七粉很泡也就是很松散 。
5,三七花多少錢一斤怎么認三七花的好差了謝謝
三七花茶價格三年三七花相對要高一些。一般而言,三年三七花價格在400元到600元左右一斤。拿我買的金緣雅韻三七花來說,是云南文山的。其它地方產(chǎn)的三七花要便宜得多。要買的話,就是云南文山的品質(zhì)最好品質(zhì)不同,年份不同,價格不一樣的。一般來說,好一些的價格就在400多一斤。據(jù)我了解,這是四年生的三七花。三七花茶價格三年三七花相對要高一些。一般而言,三年三七花價格在400元到600元左右一斤。拿我買的金緣雅韻三七花來說,是云南文山的。其它地方產(chǎn)的三七花要便宜得多。要買的話,就是云南文山的品質(zhì)最好
6,如何辨別三七粉的好壞
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回答
你好,很高興回答你的問題解答如下:超市售賣的三七有些可現(xiàn)場打粉,看起來成色不一,部分網(wǎng)店售賣的也有直接打成粉的三七,可質(zhì)量好壞、真假卻無從判斷,該怎么鑒別,優(yōu)質(zhì)藥用三七應(yīng)該是圓錐形或圓柱形,長1~6cm,直徑1~4cm。表面灰褐色或灰黃色,有縱紋及支根痕,頂端有莖基,周圍有瘤狀突起,這個鑒別上叫做“獅子頭”;另外,質(zhì)地較硬,碎后皮部與木部常分離(皮骨分離),橫切面灰綠,黃綠或灰白色,皮部有細小棕色樹脂道斑點,木部微有放射狀紋理(俗稱菊花心)。
上面這種方法主要是針對三七藥材的鑒別,專家還給大家推薦了一個更簡單的辦法:如果沒有專業(yè)鑒別技術(shù),可以采用鼻嗅、口嘗、借助常見物質(zhì)做簡單鑒別。正品聞著有類似人參的味道,口嘗先有苦味后有回甜。已經(jīng)是粉狀的,可取適量藥粉置于清水中浸幾十分鐘,然后用力晃動,會產(chǎn)生持久性泡沫,且10分鐘不消。三七粉放入少量動物鮮血中,可將血化成水狀,這是三七所含皂苷成分的溶血作用,偽品則無變化。
希望我的回答能夠幫助你,也希望您給我一個贊。謝謝
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你好,很高興回答你的問題解答如下:超市售賣的三七有些可現(xiàn)場打粉,看起來成色不一,部分網(wǎng)店售賣的也有直接打成粉的三七,可質(zhì)量好壞、真假卻無從判斷,該怎么鑒別,優(yōu)質(zhì)藥用三七應(yīng)該是圓錐形或圓柱形,長1~6cm,直徑1~4cm。表面灰褐色或灰黃色,有縱紋及支根痕,頂端有莖基,周圍有瘤狀突起,這個鑒別上叫做“獅子頭”;另外,質(zhì)地較硬,碎后皮部與木部常分離(皮骨分離),橫切面灰綠,黃綠或灰白色,皮部有細小棕色樹脂道斑點,木部微有放射狀紋理(俗稱菊花心)。
上面這種方法主要是針對三七藥材的鑒別,專家還給大家推薦了一個更簡單的辦法:如果沒有專業(yè)鑒別技術(shù),可以采用鼻嗅、口嘗、借助常見物質(zhì)做簡單鑒別。正品聞著有類似人參的味道,口嘗先有苦味后有回甜。已經(jīng)是粉狀的,可取適量藥粉置于清水中浸幾十分鐘,然后用力晃動,會產(chǎn)生持久性泡沫,且10分鐘不消。三七粉放入少量動物鮮血中,可將血化成水狀,這是三七所含皂苷成分的溶血作用,偽品則無變化。
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7,昆明哪里買三七比較好的
藥店里就有買的但是在文山買的要好一點 不管在價格上還是質(zhì)量上去藥店買的會比較有保障,而且價格也很公道。一心堂,云南白藥的店都不錯。三七.當(dāng)然是文山的最好了,你要是能去文山,自然可以到哪到賣,如果在昆明,一般的中藥鋪也有,比如說一心堂,福林堂但價格貴一點,般在200元以上.其次就是去中藥批發(fā)市場,在菊花村公汽車站旁就有一個,價格也比較便宜,質(zhì)量也挺好.我去年賣過價格在80-120元一公斤.你可以去哪里買.文山 ,那里的三七很出名的..我同學(xué)就是那里的你可以去名貴藥材網(wǎng)看看啊。他們是在昆明的公司呢。。你百度搜索 名貴藥材網(wǎng) 就能看到了
8,怎樣鑒別三七粉的 真假
顏色味道體積 三招鑒別三七粉真假【導(dǎo)讀】三七粉的真假鑒別比較難,一直困擾著廣大三七粉消費者,現(xiàn)在簡單整理一下關(guān)于三七粉的鑒別方法,主要是針對不太熟悉三七粉的消費者,簡單、明了、詳細,容易掌握……三七粉鑒別主要分三個部分:顏色、味道和體積。 一、三七粉的顏色:灰黃色或者接近灰黃色(不好完全描述清楚,買到三七粉對比閱讀會有收獲。往下看:重點) 1、黃但是不可太黃,太黃的一般是用三七絨根加工的,三七絨根是三七一部分,和三七的功效與作用相差甚遠; 2、三七粉顏色不能是泛白色的,不能接近麥粉的白色,當(dāng)心是摻入米粉的(大米才4元/千克),摻入米粉的三七粉用口嘗,會有大米的味道(不要指望太明顯,加點想象力); 3、好的三七粉顏色不能泛綠色,泛綠的三七粉多半是加入三七葉或者三七桿的,葉和桿也有藥效,但與三七的功效與作用就不可以同日而語了(桿和葉才30-40元/千克) 二、三七粉的味道:一個手指蘸三七粉放于舌尖,抿嘴品嘗,苦、回甜,最基本的,苦有苦的奧妙,甜有甜的分寸:1、真三七粉入口極苦,馬上回甜,三七粉的苦味在口里停留的時間不長,總結(jié)為五個字:到口不到喉,就是說不能苦到喉嚨里去,要是嘗三七粉感覺喉嚨都是苦的或者有辛辣的味道,不用多想——假的! 2、回甜也不可太甜,不要有某種粉加入糖的感覺 3、不要有嘗面粉或者米粉的感覺 4、真三七粉都帶一點點土腥味,要很靈敏的嗅覺 味覺才能感覺到。 三、三七粉的體積:三七粉的密度比較大,體積比較小,不管是摻入米粉、面粉、三七葉、三七桿的三七粉體積都比真三七粉的大,用固定體積的容器一量就明白啦。
9,缺鐵性貧血的癥狀 中度缺鐵性貧血 中度缺鐵性貧血怎樣補血
血糖值多少是糖尿??? 1.正常時,糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn):空腹血糖>7.0毫摩/升,和(或)餐后2小時血糖>11.1毫摩/升 如果符合上述標(biāo)準(zhǔn),則已是糖尿病患者,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行降糖治療,千萬不要因為糖尿病“沒什么感覺”而拒絕治療。血糖如果不好好控制,全身各器官都會受累。 2.糖尿病預(yù)警信號:空腹血糖>5.6毫摩/升 當(dāng)空腹血糖超過該標(biāo)準(zhǔn)時,糖尿病的發(fā)病率會顯著增加,缺血性心臟病等心血管時間及糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率明顯增加。 3.糖化血紅蛋白正常值≤6.5% 糖化血紅蛋白是紅細胞內(nèi)的血紅蛋白與葡萄糖結(jié)合的產(chǎn)物,能反映采血前三個月的血糖水平,是目前反映血糖控制好壞最有效、最可靠的指標(biāo)。糖尿病患者應(yīng)將糖化血紅蛋白≤7.0%作為治療達標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)之一,老年人可略放寬標(biāo)準(zhǔn)(7.0%-7.5%),中青年人應(yīng)將糖化血紅蛋白控制在≤6.5%或更低。糖化血紅蛋白每下降1%,糖尿病相關(guān)并發(fā)癥可減少20%。化驗?zāi)驖撗栃允欠窦葹檠颍?現(xiàn)常用試紙條法做尿常規(guī)化驗,包括尿潛血試驗。它是利用紅細胞中血紅蛋白與試紙上得試劑起化學(xué)反應(yīng),釋放離子氧,致顯色劑氧化成色來判斷結(jié)果。此法化驗?zāi)驖撗栃约礊檠蚝芷?,原因如下:?尿中如有強氧化劑,既能直接使顯色劑氧化顯色。此時尿中雖無血紅蛋白,實驗結(jié)果也是陽性。駐馬店市第一人民醫(yī)院腎內(nèi)科邱明生2.尿中有大量細菌時,某些細菌也能引起類似血紅蛋白的化學(xué)反應(yīng),實驗結(jié)果也是陽性。3.由于試驗檢測血紅蛋白過于敏感,在高倍視野下尿紅細胞僅為1-3個,并未達到血尿標(biāo)準(zhǔn)時,顯色劑也可能呈色。4.尿潛血試驗檢測的時血紅蛋白,某些因素導(dǎo)致血管內(nèi)溶血出現(xiàn)血紅蛋白尿時,雖然不是血尿,結(jié)果亦呈陽性。所以,尿潛血試驗陽性不一定就是血尿,均應(yīng)做離心尿沉渣顯微鏡高倍視野檢查,只有后者才能確診是否血尿。
10,腳崴了很厲害怎么辦
如果扭傷患處特別疼痛疑是骨折、骨裂,如果只是輕痛,那么可以考慮到軟骨有損傷,軟骨有損傷和新的骨折都會出現(xiàn)局部腫脹痛等現(xiàn)象,如果關(guān)節(jié)不能正常彎曲這是韌帶有損傷,韌帶有損傷關(guān)節(jié)彎曲就不能達到正常。軟組織(韌帶、軟骨、肌腱)有損傷,自身很難修復(fù),一般在X光片下是很難發(fā)現(xiàn)的。如果拍片檢查骨頭有損傷,首先應(yīng)該積極治療讓斷骨愈合,如果在X光片下確認骨頭沒有損傷,那么出現(xiàn)疼痛就是軟骨損傷造 成, 建議選用中國傳統(tǒng)中醫(yī)治療,因為中醫(yī)可以通過用藥物來幫助損傷的組織快速生長,這樣就可以很快康復(fù),如能得到專業(yè)治療骨外傷的中醫(yī)治療,早期骨折一般在25天左右可以痊愈。軟組織損傷大概30天可以治愈。
未治愈前飲食忌吃鯉魚、公雞、酸筍、牛肉和姜等,這是經(jīng)驗所得,信不信由你,西藥慎用,尤其是含激素的藥物忌用,不宜過多活動關(guān)節(jié),以免加重損傷。
胡氏骨科祝你早日康復(fù)腳踝扭傷后應(yīng)該怎樣治療呢? 當(dāng)腳踝呈輕度扭傷時,受傷者可在劇痛過后,把傷腳的腳尖作為支點,然后分別朝順時針和逆時針的方向輕輕轉(zhuǎn)動幾圈。如此稍加活動后,受傷者可恢復(fù)行走,但局部的疼痛可能還會持續(xù)數(shù)日,此時可用傷濕止痛膏貼敷傷處來減輕疼痛和促進受損組織的恢復(fù)。 如果腳踝關(guān)節(jié)扭傷的程度比較嚴重,則可按如下的方法進行處理: ①扭傷早期可用冰袋或用冷水浸泡過的毛巾濕敷腫痛的踝關(guān)節(jié)。因為冷敷可使受傷部位的毛細血管收縮,以防血管繼續(xù)向外滲血或滲液,從而起到消腫、止痛的作用。 ②冷敷后可在局部腫脹處涂正骨水或貼消腫止痛膏來活血化瘀。 ③受傷48小時后,可用熱水或熱毛巾熱敷患處,也可用加熱的食醋浸泡受傷的腳踝(每天浸泡2~3次,每次浸泡15分鐘)。這兩種方法都能促進局部組織的血液循環(huán),加快局部組織對瘀血和滲出液的吸收,有利于受損組織的修復(fù)。 ④韌帶損傷嚴重或懷疑腳踝骨折時,應(yīng)立即到醫(yī)院做X光片檢查,以便盡早確定病情,并進行對癥治療。 腳踝扭傷比較嚴重的患者還可試試下面3種治療方法: 1.腳踝扭傷舒筋活血治療法 受傷者可端坐或仰臥于床上,醫(yī)者(醫(yī)生或患者的親屬)一手握住受傷者受傷的腳踝,另一手握住受傷腳的腳尖。先用握住腳尖的手緩慢地拔伸傷腳,以此帶動踝關(guān)節(jié)緩慢地拔伸,拔伸片刻后再讓傷腳分別向腳背和腳心方向伸展與彎曲,以及向內(nèi)和向外翻動數(shù)次(動作要輕柔,不可用力過度)。做上述動作的同時,握住腳踝的手要緩慢地捋筋通絡(luò),但切忌在患部用力按揉。按摩完畢后,將傷腳向腳背方向伸展,與小腿呈90度角后再輕度外翻,然后保持此位并用繃帶或?qū)捘z布包扎固定受傷的腳踝,限制傷腳的行走。包扎3周后,解除固定,患者可開始練習(xí)步行。這期間患者還可服用一些活血化瘀的藥物(如云南白藥、三七片等),以促進受損組織的修復(fù)。 2.腳踝扭傷藥物熏洗治療法 取新鮮枸骨(枸骨是一種常見的中草藥,也叫貓公刺、六角茶,該藥具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)止痛的功效)的根莖1000克,用刀將其砍成碎塊后加入到5000毫升的水中進行煎熬。待水沸后再繼續(xù)煎煮30~60分鐘,然后將熬好的藥液倒入柱式的木桶(或其他可浸泡傷腳的容器)里,待藥液微涼(以降至皮膚能承受的溫度為最佳,切勿直接將腳放入剛熬好的藥液中以免燙傷)后將受傷的腳放入藥液中浸泡,并用厚棉布或其他東西蓋住桶口,以防止藥液的蒸氣外泄。浸泡傷足時,患者要不斷活動受傷的踝關(guān)節(jié),以便使藥液能夠充分熏蒸到患處?;颊呖擅看窝?0~30分鐘,每天熏洗1~2次,直至痊愈?;颊邞?yīng)用此法治療重癥腳踝扭傷時,不但沒有任何痛苦,而且療效顯著。 3.腳踝扭傷 中藥外敷治療法 取桃仁、乳香、沒藥、白芷各9克,紅花、血竭各6克,大黃30克,并將這些中藥研成粉末。取適量的該藥粉(視受損范圍的大小而定)與少量的面粉、溫開水調(diào)成糊狀,直接敷于受傷的腳踝處??擅?日換藥1次,一般連續(xù)用藥6天后,傷處的腫脹便會明顯消退,疼痛也可明顯減輕。再繼續(xù)用藥6天,傷處的腫脹與疼痛即可完全消失,受傷踝關(guān)節(jié)的功能可恢復(fù)正常。中國骨刺好治網(wǎng)一,當(dāng)天就冰敷,患肢制動;
二,最近幾天減少患肢運動;
三,必要的時候彈力繃帶加壓包扎傷處,如果痛的厲害,就吃點止痛藥吧;
四,可以內(nèi)服外用活血藥物(如云南白藥等),局部理療,可以恢復(fù)的快點你好 踝關(guān)節(jié)扭傷常識ABC
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)中心 衛(wèi)宏圖 陳世益
我們經(jīng)常聽到有人說:“我的腳扭了?!逼鋵嵾@是踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷是一種最常見的運動損傷。有資料顯示,它占所有運動創(chuàng)傷的20%~40%。踝關(guān)節(jié)扭傷多為踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的過度牽拉或撕裂,嚴重者可伴有撕脫骨折。由于踝關(guān)節(jié)是人運動的重要樞紐及承重關(guān)節(jié),因此其狀態(tài)的好壞直接決定人的生活和運動質(zhì)量。
那么,為什么踝關(guān)節(jié)比較容易受傷呢?受傷以后應(yīng)該怎么辦?會不會有后遺癥?是不是就像許多人認為的那樣“不要緊,歇幾天就會好了”呢?
踝關(guān)節(jié)因何易扭傷
這是踝關(guān)節(jié)的功能和它的解剖結(jié)構(gòu)決定的。踝關(guān)節(jié)在跖屈時,也就是我們做踮腳這個動作時,往往腳會向內(nèi)翻,即腳心翻向內(nèi)。由于踝關(guān)節(jié)特有的解剖結(jié)構(gòu),這時踝關(guān)節(jié)不能很好地匹配,處于“靈活有余,穩(wěn)重不足”的不穩(wěn)定狀態(tài)。所以,我們在踝關(guān)節(jié)跖屈,比如下樓梯、下山、起跳后落地等活動時,如果失去平衡,就容易引起關(guān)節(jié)的內(nèi)翻,導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻損傷,即踝外側(cè)扭傷。統(tǒng)計表明,踝外側(cè)扭傷約占踝扭傷總數(shù)的85%。這時,踝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟組織受到擠壓撞擊出現(xiàn)軟骨面損傷、滑膜腫脹,使踝關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)腫脹、淤血。如果未能及時進行正確治療,就會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)外側(cè)支撐強度下降,關(guān)節(jié)本體感覺減退。這樣,踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定狀態(tài)就會加重,踝關(guān)節(jié)容易再次扭傷,出現(xiàn)疼痛、腫脹、行走不穩(wěn)等慢性期癥狀,并可引起其他關(guān)節(jié)損傷,出現(xiàn)連鎖反應(yīng)。
怎么預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷
●平時注意進行踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和本體感覺的訓(xùn)練。
●運動前進行充分的準(zhǔn)備活動。
●適當(dāng)減少運動量。
●運動時選擇鞋底柔軟的高幫鞋、彈力繃帶或半硬的支具。
如何判斷踝關(guān)節(jié)扭傷程度
急性扭傷的患者多表現(xiàn)為疼痛、皮下淤血;嚴重的可有滑膜或軟骨損傷,表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)周圍的腫脹和壓痛,踝關(guān)節(jié)活動受限。韌帶撕裂或骨折發(fā)生時,踝關(guān)節(jié)損傷側(cè)或骨折端疼痛、腫脹更為明顯。反復(fù)多次損傷的患者,關(guān)節(jié)囊往往松弛,易繼發(fā)軟骨損傷、滑膜炎、骨贅和其他關(guān)節(jié)面的損傷,出現(xiàn)慢性損傷側(cè)或關(guān)節(jié)內(nèi)廣泛的疼痛、壓痛、腫脹,穿高跟鞋或在不平整的道路上行走時,有不安全感和腿打軟的表現(xiàn)。許多患者為此深受困擾,不得不在踝關(guān)節(jié)外纏繞厚厚的繃帶和護具以增加安全感。踝關(guān)節(jié)扭傷后,患者常需拍攝X線片,以排除骨折、發(fā)現(xiàn)增生的骨贅。MRI(核磁共振)能清楚地顯示軟骨、韌帶和滑膜的損傷,結(jié)合病史和體檢,醫(yī)生就能作出正確的診斷,并予以相應(yīng)的治療,以消除致痛因素,增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定,緩解癥狀。
扭傷了,怎么治
許多人都對踝關(guān)節(jié)扭傷抱著無所謂的態(tài)度,認為“養(yǎng)兩天就好了”,其實不然。適當(dāng)?shù)男菹⑹切枰?,但并不是治療的全部,未?jīng)正規(guī)治療的患者,踝關(guān)節(jié)再次損傷的可能性是經(jīng)正規(guī)治療患者的3~4倍。急性期的初次損傷患者,如果損傷沒有累及韌帶組織,只要能在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下接受正規(guī)的保守治療,遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則,多可以獲得滿意的療效。
急性期24~48小時可冷敷,每次10~20分鐘,6小時一次,48小時之后熱敷2~3天,以促使局部組織滲液盡快吸收,減輕疼痛。必要時,可用膠布敷貼踝部固定制動2~3周。
而慢性損傷的患者保守治療的效果則相對較差,改善疼痛和不穩(wěn)定的癥狀是治療的目的,有時需要通過手術(shù)重建韌帶來改善踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性;同時可以通過微創(chuàng)的踝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)來消除滑膜炎、軟骨損傷或游離體等致痛因素。總的來說,早期就診,早期檢查,早期治療,才能取得良好的療效。首先應(yīng)該到醫(yī)院做檢查,然后給自己制定一份健康恢復(fù)的計劃,多做一點小運動,比如慢跑等等!