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過度勞累，導(dǎo)致腰肌勞損，刺激菊花神經(jīng)，出現(xiàn)疼痛。三七粉具有活血化瘀止痛的作用，可以進(jìn)行服用治療，也可以使用活血止痛膏外敷治療。

你這是典型的就坐引起的腰部肌肉僵化你每天上網(wǎng)時(shí)間是多少看來你的病癥很輕我也是和你一摸一樣久坐腰部肌肉僵化已經(jīng)形成肌肉纖維炎了你要注意我今年也不過22 你不要小瞧腰部不適你在這樣下去很有可能會(huì)變成腰肌勞損甚至是腰間盤突出我的朋友中就有你可以貼一下麝香壯骨膏但是腰部不適必須要遵循三分之七分養(yǎng)的原則口服一點(diǎn)三七片都是便宜但有效的緩解方法我這是用一個(gè)同病患的身份口述醫(yī)生對(duì)我的囑咐在用藥期間必須要讓腰部休息不要再上網(wǎng)了七分養(yǎng) 這才是治愈的要準(zhǔn) 多休息仰臥最好是硬板床很快就會(huì)見效果的

首先是你多大了。一方面考慮是不是性生活頻繁很了，另一方面是不是工作壓力大了。再就是身體姿勢(shì)不對(duì)造成的。

可能是腎虛，兩種調(diào)理方法：1.吃六味地黃丸！ 2.食補(bǔ)，多吃黑色食物，如：黑芝麻，木耳，紫菜，黑米，黑豆等

腰部肌肉扭傷的情況，可以通過局部的熱敷及涂抹紅花油進(jìn)行治療。建議：腰部肌肉的扭傷，要注意避免活動(dòng)，以免影響受損肌肉的修復(fù)。可以服用三七片進(jìn)行活血治療。

你這應(yīng)是腰部豎脊肌損傷，這是用力不當(dāng)所致?？赡馨橛凶倒清e(cuò)位。建議：這種情況，首先要平臥位靜養(yǎng)，并做腰部痛點(diǎn)按摩治療。放松腰肌。有錯(cuò)位的，要做復(fù)位。

臨床上多采用推拿、針灸、中藥內(nèi)服外敷、物理療法等進(jìn)行綜合治療，可以獲得較好的療效。尤其是推拿、針灸可以直接作用于患部，見效更快一些。采用中藥內(nèi)服建議：疼痛嚴(yán)重，那就需要臥床休息，腰肌勞損的治療主要是加強(qiáng)體育鍛煉，避免不良的生活習(xí)慣，尤其是久坐最容易導(dǎo)致腰肌勞損

您好，這個(gè)需要慢慢好。建議：建議您這段時(shí)間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，多休息。慢慢就好了。

腰扭傷常為腰肌損傷，治療方法有：1,自我療法：適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物。工作中可用腰圍，但休息時(shí)應(yīng)解除以免繼發(fā)廢用性萎縮。2.疼痛部位進(jìn)行理療或熱敷，適當(dāng)按摩推拿。3,可到醫(yī)院在疼痛點(diǎn)封閉，這不貴.4,疼痛明顯可可以吃點(diǎn)止痛藥如：芬必得和肌松藥如：氯唑沙宗。但最好去醫(yī)院看一下是不是腰肌損傷，因?yàn)橛泻枚嗉膊∫婚_始也僅表現(xiàn)為腰痛，如椎間盤突出等

急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用，發(fā)生突然的過度牽扯，超過了正常的生理負(fù)荷，所引起局部急性損傷。常因擔(dān)挑重物；或傳送重物時(shí)，腰部突然閃傷；或彎腰搬取重物，突然伸直，肌肉發(fā)生痙攣等所引起，一般均有明顯的外傷。主要表現(xiàn)，重者疼痛劇烈，當(dāng)即不能動(dòng)，輕者可活動(dòng)，但休息后或次日晨起疼痛加劇，甚至不能起床，檢查時(shí)可見腰肌痙攣，重者硬如板狀，翻身困難。單側(cè)腰肌扭傷，可引起脊柱側(cè)凸，活動(dòng)受顯。一側(cè)或雙側(cè)腰肌有明顯壓痛，壓痛點(diǎn)依損傷部位而定。腰扭傷常在脊柱的一側(cè)或雙側(cè)，范圍較廣；棘上或棘間韌帶損傷時(shí)，壓痛點(diǎn)多在棘突或棘間；骼腰韌帶損傷時(shí)，壓痛點(diǎn)常在骼后上棘內(nèi)上緣；腰骶韌帶扭傷時(shí)，壓痛點(diǎn)常位于腰骶交界處。扭傷嚴(yán)重者，疼痛可沿肌肉向雙側(cè)或一側(cè)下肢放射。但一般只到腘平面為止，多在大腿后外側(cè)或前外側(cè)，很少放射至小腿與足部。可以用骨傷藥外敷治療，它局部給藥,療效顯著是治療腰扭傷的最好辦法。

你好，你的情況咨詢腰痛的問題，一般見于腰肌勞損、腰椎疾病或者是由于泌尿系結(jié)石等引起的，需要積極確診的建議：你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?，建議你最好先到醫(yī)院做個(gè)腰椎CT和泌尿系B超檢查看看，確診很關(guān)鍵的，不要盲目治療的，祝你健康醫(yī)生詢問：

你好，對(duì)于這種情況來說一般是屬于椎間盤突出或是腰肌勞損建議：對(duì)于這種情況來說建議最好是去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查，拍個(gè)腰部的片子看一下，一般是要進(jìn)行針灸推拿或是牽引手術(shù)的，祝你健康醫(yī)生詢問：

您好，你說的的情況還是腰肌勞損的可能性大的，這樣的勞損性質(zhì)的疾病，往往會(huì)休息的時(shí)候比較厲害，起床稍微的活動(dòng)后反而減輕或者沒有感覺，當(dāng)然，也可能是腎臟的問題；建議：到醫(yī)院做個(gè)腎臟彩超，化驗(yàn)一下尿常規(guī)和腎功能，如果是腎臟有問題，就相應(yīng)治療，如果沒有問題，就應(yīng)該是腰肌勞損的問題的；那么，就可以做針灸啊或者按摩啊或者理療啊，不要坐的時(shí)間太長，不要做彎腰負(fù)重的動(dòng)作，可以口服芬必得，三七片，氯唑沙宗治療的醫(yī)生詢問：

您好：引起腰疼的原因有很多，腰椎問題就是其中的一種，但是可能誰婦科問題或者受涼都有可能，建議還是到正規(guī)三甲骨科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，越早治療效果是越好的，現(xiàn)在最常用的是微創(chuàng)術(shù)，見效快、效果顯著、安全性高、不易復(fù)發(fā)。

您好，你說的的情況還是腰肌勞損的可能性大的，這樣的勞損性質(zhì)的疾病，往往會(huì)休息的時(shí)候比較厲害，起床稍微的活動(dòng)后反而減輕或者沒有感覺，當(dāng)然，也可能是腎臟的問題；建議：到醫(yī)院做個(gè)腎臟彩超，化驗(yàn)一下尿常規(guī)和腎功能，如果是腎臟有問題，就相應(yīng)治療，如果沒有問題，就應(yīng)該是腰肌勞損的問題的；那么，就可以做針灸啊或者按摩啊或者理療啊，不要坐的時(shí)間太長，不要做彎腰負(fù)重的動(dòng)作，可以口服芬必得，三七片，氯唑沙宗治療的醫(yī)生詢問：

外敷。云南白藥膏

跌打丸

自我按摩（由家屬操作） 1. 用拇指拔抒腰部損傷處二十至三十次。 2. 用拇指或肘關(guān)節(jié)在傷處一帶按壓2～3分鐘。按壓：腎俞、大腸俞、環(huán)跳、陽陵泉各一分鐘。 3 .囑病人緩慢活動(dòng)腰部二十至三十次。以上手法，每日早晚各一次。注意： 1. 治療期間避免體力勞動(dòng)，臥床休息。 2. 可用跌打丸、三七片、紫金丹、三黃寶臘丸等藥物配合治療。人們?cè)诎嶂匚?、轉(zhuǎn)體甩物時(shí) ,常常發(fā)生“閃腰” ,即急性腰扭傷。它是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發(fā)生撕裂造成的 ,可引起瘀血、腫脹、肌肉痙攣、腰部疼痛。發(fā)生急性腰扭傷后 ,先在 1- 2天內(nèi)用冷毛巾作腰部濕敷 ,使破裂的小血管收縮止血。然后改用熱毛巾濕敷 ,促進(jìn)血腫吸收。再采取以下治療方法 : 懸吊牽引法 :患者站在單杠或門框架下的矮凳上 ,雙手高舉握住單杠的橫杠 ,雙足離凳 ,上肢、軀干和下肝放松伸直 ,利用身體重量懸吊牽引腰部 ,并在牽引下作前后擺動(dòng)和左右轉(zhuǎn)動(dòng)。每天牽引 3- 5次 ,結(jié)束時(shí)足踏凳下地 ,勿直接松手落地。伸腰牽引法 :患者仰臥床上 ,雙上肢伸直放松 ,若為伸側(cè)腰痛者 ,痛側(cè)的髖、膝并節(jié)屈曲 ,然后借慣力猛力伸直下肢 ,從此來牽拉腰部 ,有時(shí)可聽到腰部發(fā)響聲 ;若是雙側(cè)腰痛者 ,可交替進(jìn)行 ,每次行 5- 10分鐘 ,每天行 3- 5次。抱膝滾腰法 :仰臥 ,屈膝屈髖 ,雙手相扣抱手膝關(guān)節(jié)下 ,頭部盡量自雙膝靠攏 ,使脊柱內(nèi)背部后凸 ,利用自身力量 ,作擺椅式的滾動(dòng) ,開始時(shí)因腰肌板硬 ,滾動(dòng) 1- 2分鐘后 ,腰肌痙攣緩解 ,疼痛減輕 ,可加大滾動(dòng)幅度 3- 5分鐘 ,此法特別適用于年老體弱者選用。點(diǎn)按太沖穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力點(diǎn)按一側(cè)太沖穴 (位于足背第 1、 2跖骨結(jié)合部之前的凹陷處 )約 3- 5分鐘 ,再點(diǎn)按另一側(cè)。點(diǎn)按時(shí)或點(diǎn)按后 ,患者前后、左右轉(zhuǎn)動(dòng)腰部 ,直到疼痛減輕或不痛為止。求采納為滿意回答。