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你這屬于腰背肌勞損,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)退行性病變,不如骨質(zhì)增生或者椎間盤脫出.這可能跟你的職業(yè)特點(diǎn)有關(guān)系,一個(gè)姿勢(shì)保持時(shí)間太長(zhǎng)了,就會(huì)出現(xiàn)這種情況,多活動(dòng)疼痛部位,每隔1小時(shí)左右做一做保健操,疼痛劇烈的話可以用一些活血化淤的中藥貼用用!!

可以吃三七的，三七本身就有活血化瘀的功效。是可以緩解腰痛，脊背痛的癥狀的。

用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位,防止腫脹.在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時(shí),可服用三七粉進(jìn)行止疼,止血。也可外貼活血和消腫脹膏藥,適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩運(yùn)動(dòng)時(shí)要量力而行,防止過(guò)度疲勞和負(fù)荷太重;肌肉拉傷后重新參加訓(xùn)練時(shí)要循序漸進(jìn),勿操之過(guò)急,并要加強(qiáng)局部保護(hù),防止再度拉傷。

對(duì)于后背疼，可以采取如下的方式來(lái)進(jìn)行緩解：第一，對(duì)于此類患者，首先要求其注意發(fā)病部位的保暖，而且最好能夠進(jìn)行熱敷。比如患者可以在家中使用熱水袋進(jìn)行熱敷，或者是買一些粗的海鹽，炒熱之后持續(xù)熱敷。需要指出的是，如果這種疼痛是由于剛發(fā)生的外傷所導(dǎo)致的，此時(shí)要進(jìn)行冷敷，比如使用冰塊冷敷。第二，該類患者需要持續(xù)的臥床休息，不要進(jìn)一步活動(dòng)。第三，對(duì)于疼痛的部位，可以外用一些藥物，比如可以在此處噴涂云南白藥噴霧或者是使用紅花油。第四，該類患者還可以服用一些有助于緩解疼痛的藥物。比如患者可以服用跌打丸。最后需要指出的是，上述的措施僅僅是用于臨時(shí)的處理，患者在做過(guò)處理之后，還是要盡早去骨科就診，請(qǐng)醫(yī)生查明病因，并且做最終的處理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

可以的因?yàn)槭烊?七粉具有活血化瘀、消腫定痛之功效。推薦斯力泰牌熟三七粉這牌子很不錯(cuò)效果顯著。

是舊傷，服用云南白藥。

不要在找答案，應(yīng)該去醫(yī)院找醫(yī)生檢查拍個(gè)片子看具體上面情況

你背部的疼痛可能和長(zhǎng)時(shí)間打電腦有關(guān)，電腦愛(ài)好者長(zhǎng)期坐在辦公桌前身體前屈，使肌肉、韌帶、筋膜、關(guān)節(jié)囊等軟組織長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)；讓頸部的肌肉受到超出生理的負(fù)荷，引起一個(gè)無(wú)菌性的炎癥，就會(huì)在肌肉筋膜里面產(chǎn)生水腫(稱之為頸肌筋膜炎)，這種情況就會(huì)產(chǎn)生一些疼痛的因子來(lái)刺激神經(jīng)的末梢產(chǎn)生疼痛。另外，就是由于肌肉勞損以后，使得頸椎的椎間盤退化，產(chǎn)生骨質(zhì)增生，椎間盤直接壓迫相關(guān)的頸肩神經(jīng)，由神經(jīng)引起疼痛(稱之為頸椎病)。在患上頸椎病之前，常有一段反復(fù)落枕或頸肩綜合征的過(guò)程，常感到頸部、肩部和背部嚴(yán)重的疼痛，伴有、頭暈、頭痛、頭部重壓、緊束感等癥狀。由敲打鍵盤引起的“頸肌筋膜炎” 和“頸椎病”的治療，采用針灸穴位療法，拔罐及配合舒筋活絡(luò)藥、局部按摸等可減輕疼痛。另外要注意打電腦時(shí)身體要放松，勞逸結(jié)合，時(shí)?；顒?dòng)身體。

不是骨質(zhì)增生。你這是落枕，落枕一般是因?yàn)樗邥r(shí)頭部位置不當(dāng)，或枕頭過(guò)高，或肩部受風(fēng)等因素引起的，落枕表現(xiàn)為：落枕的人清早起床后感到頸部疼痛，且不能轉(zhuǎn)動(dòng)，用指壓有痛感。治療落枕的方法： (1)局部熱敷,用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好 (2)按摩、推拿局部痛點(diǎn)，同時(shí)配合慢慢活動(dòng) (3)貼傷濕止痛膏，必要時(shí)針炙，效果都比較好 ①將左手或右手中、食、無(wú)名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右，可左右手交替進(jìn)行 ②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右 ③用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴、肩井穴1-2分鐘 ④以拇指或食指點(diǎn)按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后5分處)，待有酸張感覺(jué)時(shí)再持續(xù)2-3分鐘 ⑤最后進(jìn)行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，此動(dòng)作應(yīng)緩慢進(jìn)行，切不可用力過(guò)猛,預(yù)防落枕，主要注意睡眠姿勢(shì)和枕頭不宜過(guò)高

病情分析：后背痛，有可能是局部的肌肉、韌帶損傷了，如果有膽囊炎的，也可能是膽囊炎引起的后背放射痛。檢查下腹部B超，可以明確是不是膽囊炎。意見(jiàn)建議：如果是膽囊炎，則少食油膩，不要受涼和勞累等，藥物是抗感染，利膽等治療，必要時(shí)手術(shù)。

休息能減緩肌肉酸痛的現(xiàn)象，并可慢慢促進(jìn)血液循環(huán)，能加速代謝產(chǎn)物的排除，并能消除肌肉酸痛部位營(yíng)養(yǎng)的供給與修復(fù)，使之恢復(fù)正常。靜態(tài)伸展牽伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解，有助于痙攣肌肉的恢復(fù)。對(duì)酸痛局部進(jìn)行靜態(tài)牽張練習(xí)，保持伸展?fàn)顟B(tài)2分鐘，然后休息1分鐘，重復(fù)進(jìn)行，每天做幾次這種伸展練習(xí)有助緩解痙攣。拍打按摩　　對(duì)酸痛局部進(jìn)行按摩，使肌肉放松，促進(jìn)肌肉血液循環(huán)，有助損傷修復(fù)及痙攣緩解。當(dāng)然也可以進(jìn)行自我放松治療，一般以頸背、四肢為主，頭部和胸腹為輔，具體手法是：　　1. 捶打腰背：雙手握成空拳，輕捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打雙肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打時(shí)，注意背部宜輕，下肢可偏重。　　2. 推拿腿部：從上至下在大腿的前內(nèi)側(cè)及前外側(cè)反復(fù)推拿。　　3. 抖動(dòng)雙腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖動(dòng)，同時(shí)可進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的上下左右環(huán)形活動(dòng)。　　4. 分推印堂：用雙手拇指從印堂穴（眉心）向左右分推至太陽(yáng)穴，反復(fù)8～10次，每次之間停頓5～10秒鐘，然后五指分開，由前額發(fā)際推擦至百會(huì)穴5～6次，反復(fù)操作30次，每次間隔5～10秒鐘。　　5. 按揉胸腹：從上而下依次按揉前胸，反復(fù)20次；并從左至右環(huán)形推揉腹部，反復(fù)做20次。熱敷　　是最有效的一種方式，對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷，可促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復(fù)，尤其是配合輕微的伸展運(yùn)動(dòng)或按摩，將更能加速消除延遲性肌肉酸痛，促其恢復(fù)正常。

去醫(yī)院

背部疼痛是許多人都有過(guò)的痛苦經(jīng)歷，但近來(lái)有一個(gè)好消息也許能使這些患者感到鼓舞，這就是：大部分下背部疼痛都可以經(jīng)過(guò)8———12周的自我療法得到痊愈。下面是您在背部開始疼痛的頭幾天可以采用的家庭治療方法： 1、盡可能早地在您受傷的背部放置冰塊，每隔一小時(shí)放10———15分鐘。冷敷可以防止水腫的發(fā)生、減輕疼痛并促進(jìn)康復(fù)。 2、腹部朝下平直俯臥，胳膊放在身體兩側(cè)，頭側(cè)向一邊。如果這個(gè)姿勢(shì)使您感到背部疼痛，就調(diào)整一下姿勢(shì)從而使自己感到舒適，保持這種姿勢(shì)并放松共1———2分鐘。 3、做骨盆傾斜運(yùn)動(dòng)以活動(dòng)下背部，并輕輕地活動(dòng)脊椎骨。平躺在地板上，曲起膝蓋兩腳平放在地板上。慢慢繃緊您腹部的肌肉并向地板方面壓迫下背部。保持正常的呼吸，并將這個(gè)姿勢(shì)保持10秒，然后放松。 4、每3個(gè)小時(shí)進(jìn)行3———5分鐘的短距離散步，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間地行走。會(huì)慢慢好起來(lái)的！祝你早日康復(fù)！

背痛，雖不如頸痛、腰痛那樣多發(fā)，但也是一種常見(jiàn)的病痛。約30％～40％的人在某一時(shí)期患有背痛，有80％一90％的人在某個(gè)時(shí)候經(jīng)歷過(guò)背痛。不同性別和不同年齡的人都可患病，但背痛在中年人中最為常見(jiàn)。背痛是一種癥狀，可以見(jiàn)于多種疾病。有的疾病比較嚴(yán)重，需要認(rèn)真對(duì)待，如胸椎的外傷骨折、結(jié)核、腫瘤等；有的背痛癥狀較輕，往往是由于背部受涼、姿勢(shì)不良引起，不必過(guò)于焦慮。除了由嚴(yán)重疾病引發(fā)的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢(shì)不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡(jiǎn)單療法進(jìn)行自我治療，常?？梢允盏胶芎玫寞熜?。中醫(yī)的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。

肌肉痛,抹點(diǎn)紅花油,活絡(luò)即可.骨頭痛,貼萬(wàn)通筋骨貼呀.

燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。

田七，全世界僅我國(guó)廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營(yíng)養(yǎng)成分，生用有止血強(qiáng)心、強(qiáng)身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補(bǔ)血、強(qiáng)壯補(bǔ)虛之功效，是一種名貴藥材。1.止血補(bǔ)血田七具有止血、活血化瘀；促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞。2.活血化瘀田七有活血化瘀的功效，長(zhǎng)期服用可軟化血管，對(duì)促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血疾病。同時(shí)由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。3.抗血栓三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過(guò)程。4.保肝護(hù)肝溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。5.預(yù)防心腦血管疾病田七可以擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。6.增強(qiáng)免疫力田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過(guò)高或過(guò)低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)。7.強(qiáng)身健體田七能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。

從中醫(yī)的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用，可以少量的當(dāng)做作料放在食物中屬，但是對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)是不建議使用的。

三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過(guò)加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強(qiáng)內(nèi)。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點(diǎn)，對(duì)人體內(nèi)外各種出血，無(wú)論有無(wú)瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。