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(1)黑豆——血液循環(huán)催化劑；(2)青椒——防止血液凝固；(3)卷心菜——增加血管彈性；(4)海帶——促進(jìn)血液有害物質(zhì)排出；(5)黑木耳——防治貧血。

高血壓、高血脂、高血糖，三高人群　　酒精肝、脂肪肝、肝硬化人群，三七粉保肝護(hù)肝　　氣虛體弱、記憶力、抵抗力低下人群　　貧血、氣血不足人群。三七補(bǔ)血第一藥　　心血管疾病人群。三七被稱為血管清道夫　　軟組織挫傷、出血性疾病人群。三七粉，喝1年，會(huì)比同齡人看上去更年輕有活力，精氣神棒棒噠。血壓正常，血脂正常，血糖正常！治療貴在堅(jiān)持，給健康一點(diǎn)時(shí)間！三七是血管的清道夫，特別適合在家的老人，現(xiàn)在很多老人無(wú)緣無(wú)故半癱，睡覺中叫不醒，原因只有一種血管堵塞，睡眠是血液流動(dòng)循環(huán)中，容易導(dǎo)致半身不遂，難受了老人，辛苦了年輕人，三七是你送給父母的最佳之選，常言道：一勺三七粉，渾身百病消！三七是血癥圣藥、是血管清道夫、是心腦血管疾病的克星、是腫瘤狙擊手

是的呢，三七本來(lái)就是血管清道夫哦，三七花對(duì)血液和降壓降脂這一塊都是很好的

高密度脂蛋白是在血液中負(fù)責(zé)將血液中的脂類運(yùn)往肝臟的的蛋白分子，因可以使血液中的脂類濃度減少，而被公認(rèn)為"血管清道夫".高密度脂蛋白由人體肝臟合成,沒(méi)有含有高密度脂蛋白的食物,磷脂是合成高密度脂蛋白的重要成分,而且可以使血管中的脂類乳化，減少在血管壁的附著，所以可以稱為血管清道夫的食物該是含有磷脂較高的吧.含有磷脂較多的食物有大豆、雞蛋（蛋黃）、黑木耳、魚類等。另外膳食纖維可以促進(jìn)脂類的排泄，對(duì)保護(hù)血管有重要意義。

專家告訴我們說(shuō)，三七粉的確是可以長(zhǎng)期服用的，但是要注意多種禁忌事項(xiàng)，孕婦在懷孕期間，還有女性朋友在經(jīng)期期間都是不能服用三七粉的，此外在服用三七粉時(shí)，要忌食魚類等食物，這樣才會(huì)有更好地保健效果。其實(shí)三七粉是能長(zhǎng)期服用的，并無(wú)副作用，只是有些服用注意事項(xiàng)。三七稱為“血管的清道夫”，服用三七粉對(duì)促進(jìn)血液、血管的健康有很好的幫助。針對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)常服用三七粉能夠活血養(yǎng)顏，延緩衰老等。針對(duì)于于中老年人來(lái)說(shuō)，能夠有效地改善高血壓，冠心病等疾病。三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。對(duì)體外血栓檢測(cè)結(jié)果異常，血栓長(zhǎng)度、濕重、干重3項(xiàng)指標(biāo)均超過(guò)正常值100%的隱性血栓患者40例，進(jìn)行治療觀察并與西藥組做對(duì)照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個(gè)療程。結(jié)果3項(xiàng)指標(biāo)均降至正常水平者14例，1-2項(xiàng)指標(biāo)降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說(shuō)明三七能長(zhǎng)期服用，并且對(duì)預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，三七粉性溫，三七花性涼且不能補(bǔ)血。三七中的主要有效成分—三七總皂苷，三七花中是三七全株最高的，三七花的總體藥用價(jià)值稍低于三七粉，但在某些方面卻高于三七粉，比如降血壓、清熱解毒功效三七花就高于三七粉的。三七花服用也相對(duì)簡(jiǎn)單，3-5朵直接用開水沖泡，代茶飲用就可以了，三七花泡的水味道微苦后回甜，也可以適量加點(diǎn)冰糖，味道也是很不錯(cuò)的。具體服用方法方法一：生吃：作為日常保健用法簡(jiǎn)單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對(duì)三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒(méi)有其他的影響。方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時(shí)間不要太長(zhǎng)，高溫會(huì)破壞三七中的有效成分)。注意事項(xiàng)1、初次服用三七粉常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無(wú)力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)。2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多。3、孕婦懷孕期間不要長(zhǎng)期服用三七粉，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。5、三七粉能長(zhǎng)期服用，用于日常保健也建議長(zhǎng)期服用三七粉，但是在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如說(shuō)女性朋友在月經(jīng)期間并且月經(jīng)正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

清理血管內(nèi)的垃圾效果最好的是深海魚油，中藥擴(kuò)充血管活血的比較多，紅花、三七、丹參、銀杏葉等等，比較多，我家里人都吃魚油，常年吃，效果不錯(cuò)。但是太便宜的不要買，8成是假貨。

沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)什么實(shí)物或者中藥可以清除血管內(nèi)的垃圾，血管內(nèi)或者血液中也沒(méi)有什么垃圾，只有依附在血管壁的膽固醇或者附在血管壁的膽固醇脫離下來(lái)形成的栓狀物，溶血栓藥物是有的，但是是處方藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用，不可以亂用的，溶栓藥的最大副作用是出血。

中藥我不知道，但是我知道卵磷脂跟魚油一起吃有你說(shuō)的功效，卵磷脂被稱為血管清道夫，凈化、清除血管中的垃圾，而魚油有軟化血管功效。

海刺參體內(nèi)含有豐富的不飽和脂肪酸，主要以磷脂為主。構(gòu)成海刺參磷脂的脂肪酸以稀酸為主，其中花生四稀酸(AA)和二十碳五稀酸（EPA）是人體必需的脂肪酸，且含量很高，具有清理血管中的垃圾的功能，并能軟化血管、健腦益智、降低血液粘稠度，改善血液微循環(huán)的功能。此外，海參中含有的?；撬峥梢砸种蒲“寰奂?，起到降低血脂、血壓的作用。另外，老年人群中很多人都有睡眠方面的困擾，睡眠不好就容易導(dǎo)致血壓升高，長(zhǎng)此以往就形成惡性循環(huán)，給老年人的身體帶來(lái)很大的傷害。海參中的賴氨酸和精氨酸，?；撬峋哂姓{(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)，提高記憶力和催眠的作用，另外還有一些微量元素鈣、磷、鐵等，都有調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善睡眠的作用。總體來(lái)說(shuō)，海參具有全方位的調(diào)節(jié)作用，可以很好的幫助將血壓保持在一個(gè)正常的范圍內(nèi)。來(lái)自真島即食海參的回答

洋蔥、綠色蔬菜等再看看別人怎么說(shuō)的。

木耳、銀耳、芹菜、西紅柿、紅薯、綠豆、白開水等。

你好！泡山楂喝。如有疑問(wèn)，請(qǐng)追問(wèn)。

血管清道夫的稱號(hào)可以給三七哦~可以每日取用昌弘三七粉，服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開水加紅糖沖服。三七能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長(zhǎng)期服用可以軟化、擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液健康，有效防治心血管疾病。作用表現(xiàn)：1、調(diào)節(jié)血脂三七皂苷中的Rb1具有降低血中膽固醇和血脂類的作用。在血脂代謝中，能降低總脂質(zhì)的水平，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低。2、調(diào)節(jié)血糖三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、協(xié)同胰島素降低葡萄糖性高血糖癥的作用，人參皂苷Re可以有效降低血糖濃度。經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，可以用于治療非遺傳性的糖尿病。3、調(diào)節(jié)血壓三七總皂甙具有良好的降血壓作用，尤以降低舒張壓作用明顯，對(duì)不同部位血管具有選擇性擴(kuò)張作用，三七人參皂甙Rd可以封鎖細(xì)胞中鈣離子通道，留住鈣離子在細(xì)胞中，達(dá)到血管舒張的效果，進(jìn)而可以降低高血壓的發(fā)生率。

泡山楂喝。

每天可以喝點(diǎn)淡鹽水

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾?。恢靖?、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

高密度脂蛋白是在血液中負(fù)責(zé)將血液中的脂類運(yùn)往肝臟的的蛋白分子，因可以使血液中的脂類濃度減少，而被公認(rèn)為"血管清道夫".高密度脂蛋白由人體肝臟合成,沒(méi)有含有高密度脂蛋白的食物,磷脂是合成高密度脂蛋白的重要成分,而且可以使血管中的脂類乳化，減少在血管壁的附著，所以可以稱為血管清道夫的食物該是含有磷脂較高的吧.含有磷脂較多的食物有大豆、雞蛋（蛋黃）、黑木耳、魚類等。另外膳食纖維可以促進(jìn)脂類的排泄，對(duì)保護(hù)血管有重要意義。

血管清道夫的食物有燕麥、大豆、海帶、普洱茶、蛋黃、芹菜、黑木耳、黑豆、玉米、西紅柿、蘋果，魚類、大蒜、茄子。海帶中的膠質(zhì)成分，能結(jié)合血液中的重金屬，并將它們排泄出體外，具有排毒和凈化血液的作用。經(jīng)常食用，可減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，減少放射性疾病的發(fā)生幾率。燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。燕麥最好先未經(jīng)過(guò)精加工的，可加少量粳米一起熬煮食用。蘋果也是可降低LDL可溶性纖維的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，其中主要為果膠。研究還表明，每天吃一個(gè)蘋果可以緩解LDL的氧化進(jìn)程。發(fā)揮關(guān)鍵作用的是來(lái)自蘋果皮的多酚類抗氧化物質(zhì)。由于LDL與自由基相互作用加速氧化進(jìn)程，增加炎癥和動(dòng)脈斑塊積聚形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)，因此攝入抗氧化劑十分重要。另外，常吃蘋果還可改善肝臟解毒能力，降低膽固醇和血脂水平。紅豆、白豆、黑豆、鷹嘴豆和扁豆等各種豆類都是可溶性纖維的極佳食物來(lái)源。纖維可在小腸中與運(yùn)載膽固醇的膽鹽結(jié)合，促進(jìn)膽固醇向體外排泄。這一過(guò)程中，肝臟必須消耗更多的膽固醇以產(chǎn)生更多的膽汁鹽，低密度脂蛋白膽固醇(LDL)水平隨之降低。

1. 血糖穩(wěn)定劑：普洱茶普洱茶品性溫和，對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用，有助于穩(wěn)定血糖。2. 血壓控制劑：芹菜芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓。研究指出，適當(dāng)飲用芹菜汁確實(shí)有助于降血壓。3. 血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來(lái)較強(qiáng)的飽腹感，使人長(zhǎng)時(shí)間不餓。4. 血循環(huán)催化劑：黑豆黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，花青素還有護(hù)眼的功效。5. 血液凈化劑：海帶海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。

1?蜂膠是因?yàn)榉淠z本身就具有極好的消炎或者防止病菌滋生的功效，除此以外蜂膠膠囊在幫助清理血管臟東西方面也有比較明顯的效果，因此大多數(shù)人服用蜂膠的目的其實(shí)就是在于清理血管。2?包菜包菜里面這種水分富含水溶性維生素C。同時(shí)，包菜中的膳食纖維、胡蘿卜素也是非常豐富的，對(duì)降膽固醇、助血壓更加穩(wěn)定，防止動(dòng)脈粥樣硬化都起到了一定程度的作用。3?花生花生富含單不飽和脂肪酸，對(duì)于人體的血管也是很有好處的，因?yàn)榭梢越档涂偰懝檀肌哪懝檀己?，從而可以幫助調(diào)節(jié)心血管，又被稱為“血管的清道夫”，所以適量吃點(diǎn)花生是有助于預(yù)防心血管疾病的。在日常生活中我們也應(yīng)該注意防范血管堵塞：1.不暴飲暴食，頓頓大魚大肉，“高油、高鹽、高糖”會(huì)讓血管里的脂肪越來(lái)越多，導(dǎo)致堵塞。2.高血壓、糖尿病一定要控制好，血糖高的朋友，發(fā)病率比正常人高2-3倍。3.不熬夜，按時(shí)早睡早起。熬夜時(shí)，心腦血管也會(huì)打亂作息，久而久之，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比正常人增加一倍。4.戒煙要趁早，毒素才不會(huì)在血液沉積。美國(guó)專家表明，每天吸煙20支以上，冠心病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2—3倍。

原發(fā)布者:龍?jiān)雌诳W(wǎng)血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些餐桌上的血管“清道夫”來(lái)輔助身體清理血液垃圾，為身體做個(gè)大掃除。血糖穩(wěn)定劑：普洱茶普洱茶品性溫和，對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用，有助于穩(wěn)定血糖。推薦吃法：普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時(shí)要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因?yàn)榇蠖鄶?shù)普洱茶都是隔年甚至數(shù)年后飲用，容易沉積塵埃，“洗茶”可達(dá)到“滌塵潤(rùn)茶”的目的。血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來(lái)較強(qiáng)的飽腹感，使人長(zhǎng)時(shí)間不餓。推薦吃法：建議選擇最“單純”的燕麥，即大片、整粒、不細(xì)碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥?？捎闷浒局啵偌有┕?，營(yíng)養(yǎng)又美味。