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安神補氣

有補益氣血、安神、美容養(yǎng)顏的效果。

有補血的作用。紅棗和桂圓都是日常生活中比較常見的食材，口感好，營養(yǎng)豐富，深得百姓喜愛。這兩種食物配合起來口服，具有補氣養(yǎng)血，養(yǎng)心安神的功效?？梢杂糜跉庋蛔阋鸬男奶幕?，失眠多夢等癥。其中紅棗含有豐富的鐵，對缺鐵性貧血有良好的療效，同時紅棗還有健脾益氣的功效，對于脾胃虛弱也有一定的效果。總之紅棗桂圓泡水喝對身體有很大的好處，能顯著改善人體的體質，能夠顯著地提高免疫力。擴展資料：注意事項：1、部分人對酸棗仁表現(xiàn)出過敏反應，這與人的體質有關，這類人不適合食用酸棗仁，出現(xiàn)的過敏癥狀有關節(jié)疼痛，身體怕冷發(fā)熱，咽喉異物感，舌頭麻痹，口水不止等。2、酸棗仁能治療失眠，但是不建議經常食用，可使人體形成依賴性，影響正常的睡眠。3、酸棗仁有小毒，不適合大量食用，食用過多時可出現(xiàn)中毒反應。參考資料來源：百度百科-桂圓紅棗茶

1、酸棗仁加桂圓肉針對改進失眠有非常好的功效，能夠放到一起泡水喝。但是因本人身體素質不一樣而改進失眠的實際效果也不一樣，因此不可以一概而論。2、酸棗仁是一味很普遍的中草藥材，自身的特性柔和，入心肝二經，具備寧心、護肝、安神助眠的作用，因此在每晚入睡以前給自己用酸棗仁泡水調養(yǎng)是能夠在一定水平上改進失眠的癥狀的。3、干桂圓特性柔和，具備滋補肺胃的作用，針對心脾兩虛造成的失眠具備顯著的功效，因此用酸棗仁桂圓肉治失眠具備一些實際效果，可是不意味著全部的失眠病人多合適應用這一方式來改進。4、需要留意的是，腎陰虛的朋友不宜用桂圓肉來改進失眠，不然會造成失眠的狀況更為比較嚴重，因此中草藥材改進失眠的方式應當在醫(yī)師的具體指導下挑選。

黨參和陳皮有健脾益氣的功效，酸棗仁養(yǎng)心安神，梔子清熱瀉火，野菊花清肝明目，山楂軟化血管，消食化脂。這一些配合起來，可以治療肝火上炎的頭暈頭痛，失眠乏力，體倦，眼干等癥。

安神

桂圓：味甘甜，又稱為：（龍眼）是一種果實，主要源于中國西南部地區(qū)，長相圓澤光滑，與葉子的連接處呈現(xiàn)凸起的白點，人們假稱為“龍”的眼睛，所以又被稱為龍眼。7-8月份果實成熟，黃褐色的外表就可以采摘了。新鮮的龍眼肉質極嫩，多汁極甜，非常好吃。新鮮的龍眼還可以烘干，作為藥材里的桂圓，根據(jù)藥理研究，可以證實龍眼中含有多種維生素，葡萄糖，蛋白質和多種礦物質營養(yǎng)素，能補脾益胃，養(yǎng)血安神，對于耗損心氣的人，還有產后婦女的調理非常有效果。適宜人群：老少皆宜，不過要注意有濕熱停滯，體內有火有痰者千萬不能吃！紅棗：產地很多，不同的產地具有不同的特點，食用起來，源于與新疆的紅棗比較好吃，營養(yǎng)價值豐富，而且對女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效。口味：皮薄、肉厚。味道特別甜。差不多9月中旬成熟，成熟后果皮呈現(xiàn)深紅色。富含多種氨基酸、維生素C。醫(yī)學研究，可以健脾益胃，補氣養(yǎng)血。對于貧血、月經紊亂，生病之后或者產后婦女身體孱弱有很好的調補功效。適宜人群：經期婦女不能多吃，小孩不宜多吃，咳嗽痰多，體內有火不能多吃。酸棗：原始野生品種，生長在山區(qū)，丘陵上平原處，曠野地域或者道路旁邊。喜歡干燥溫暖的環(huán)境，果實成熟呈現(xiàn)深紅色，扁圓形，味道偏于脆甜微酸，可口好吃。藥理研究，酸棗的主要成分有助于養(yǎng)神凝心。適宜人群：小孩不宜多食，上火者不宜多食。三者結合：營養(yǎng)豐富，養(yǎng)氣補血，健脾。長期泡水喝能夠有效的改善人的體質，提高免疫力，是不錯的滋養(yǎng)補品。夏日炎炎，桂圓要少放，紅棗和酸棗要去核。這樣才不會上火。

可以的安神養(yǎng)血益腦

固然可以，酸棗仁有養(yǎng)心益肝、安神斂汗、生津之效，龍眼肉有補益心脾、養(yǎng)血安神的效果，2者適用則擅于養(yǎng)心安神、補脾生血，用于血汗不足之心神不安、失眠等效果良好。

桂圓和紅棗補血，酸棗仁有治療失眠的功效，但問題是桂圓喝多了容易上火，所以肝火旺盛的人不適多吃桂圓。

紅棗、桂圓補血、補氣；酸棗仁助睡眠。上班時候可以泡桂圓、紅棗、麥冬、黃芪、枸杞，補氣補血滋陰。天熱桂圓要少放，紅棗要去核。這樣才不上火。

酸棗仁治失眠更適合肝血虛、更年期的女性.可以把酸棗仁、合歡花、龍眼肉洗凈熬水服用，同時在頸部貼失眠貼配合治療。需要注意的是，中醫(yī)治療失眠需要辨證論治，是否屬于肝血虛，不要自己隨意判斷，最好到專業(yè)中醫(yī)師處就診后再服用該方。

酸棗仁助睡眠還是比較好的，我經常失眠的時候也是喝些稀健棗仁茶，一段時間，睡眠就好很多了。

菜系及功效：藥膳偏方心調養(yǎng)食譜失眠食譜健忘食譜壯腰健腎食譜口味：原本味工藝：煮龍眼酸棗仁飲的制作材料：主料：芡實米12克輔料：桂圓10克,酸棗仁10克調料：白砂糖10克炒棗仁搗碎，用紗布袋裝。芡實加水500毫升，煮半小時后，加入龍眼肉和炒棗仁，再煮半小時。取出棗仁，加適量白糖，濾出汁液。用法：不拘時飲，吃龍眼肉及芡實。小帖士-健康提示：效用：養(yǎng)血安神，益腎固精。凡因心陰血虛、虛火內擾不能下濟腎陰，出現(xiàn)心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遺精等癥者，皆可服用。

菜系及功效：心調養(yǎng)食譜失眠食譜利尿食譜神經衰弱食譜清熱解毒食譜工藝：煮芹菜酸棗仁湯的制作材料：主料：芹菜150克,酸棗仁10克調料：鹽1克,味精1克芹菜酸棗仁湯的做法：1.芹菜洗凈，切段；2.芹菜段與酸棗仁一起下鍋，加水適量，煮湯；3.加入鹽、味精調味。健康提示鎮(zhèn)靜，寧心，安神。適用于神經衰弱、失眠等。中醫(yī)稱之為不寐。酸棗仁湯是東漢張仲景創(chuàng)制的名方，是治療失眠的經典方劑，《金匱要略》記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。