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有

應該沒有吧，三七粉是活血補血的

三七具有活血通路的作用，所以對脫發(fā)是有幫助的。另外注意平時的營養(yǎng)調(diào)理和保持愉快的心情，也是很重要的。比如平時多補充蛋白質(zhì)，維生素B族和鈣，少吃辛辣刺激的食品和油脂過多的食物，保證充足的睡眠，不要染發(fā)和燙發(fā)等。

三七是傷藥，對脫發(fā)沒有治療作用的，出現(xiàn)脫發(fā)情況建議到專業(yè)正規(guī)的毛發(fā)醫(yī)院做個毛囊檢查確定具體脫發(fā)原因，及早治療,也可以考慮植發(fā)

頭發(fā)少都是氣血供養(yǎng)不足，造成的，頭發(fā)是人體最末端，氣血不足的時候最先受到影響，所以就會掉頭發(fā)，建議吃大棗，枸杞，桂圓，等食物，或者直接桂圓膏也可以，好的桂圓膏比較貴啊，，便宜的沒有效果

如果每天都掉發(fā)而且掉多而且頭發(fā)脆弱易斷的話，這樣就說明缺少維生素和微量元素，以后多吃蔬菜，比如西紅柿，胡蘿卜之類的，每次飯后都吃點水果，平時也要多吃黑芝麻，黑豆等。順便去看下《董玔俊，日記》吧，堅持一個月就會有改善。

吃有機三七粉.三個月會生出新發(fā).每日兩次每次2-3克

開心點就會好的，你越愁越掉的多

洗頭時放少量的鹽，慢慢就會改善的，我就是用這種辦法防自己脫發(fā)的。

斑禿生發(fā)酊專業(yè)治療脫發(fā)，效果很好。治療過程中注意不吃辛辣麻刺激食物

我以前就脫發(fā),告訴你一個簡單的方法,每晚睡前吃兩勺黑芝麻,一段時間就會看到效果.不過重在堅持.

你好，男性脫發(fā)90%以上是由基因問題決定的，雄性激素會導致皮脂腺變大，令毛孔變小，導致頭發(fā)生長周期縮短。目前也是科學難題，沒有辦法解決。英國的威廉王子也已經(jīng)禿頂了，王子都沒辦法，你就不用太糾結(jié)了。另外還有一小部分是由于生活習慣，壓力大小有關。也有一部分是病理性脫發(fā)，這些只要改善自己的的生活習慣，按時作息，不要吃刺激性太強的東西就會有所改善的。個人經(jīng)驗:據(jù)我觀察，肥胖的人有很大一部分頭發(fā)非常稀，這是因為肥胖會多油，油導致毛孔變小，頭發(fā)變細，而德國的啊佩緈可以改變頭發(fā)發(fā)質(zhì) 提供頭發(fā)生長所需的所有營養(yǎng)!*****草本精華帖,版主有推薦一個天然草本的成功防脫發(fā)案例,你去看看.---->

腎虛會引起脫發(fā)的，但是脫發(fā)原因很多，不是只有腎虛會導致脫發(fā)的，這需要對癥治療的。脫發(fā)原因：由于脫發(fā)的發(fā)生可能還有其他因素參與,如精神狀況、飲食嗜好、睡眠狀況、皮脂分泌、微量元素等。因此藥物治療的同時，應注意保持心情舒暢、生活規(guī)律，并盡量減少食用刺激油脂分泌的食物。

可以吃，六味地黃丸+養(yǎng)血生發(fā)膠囊，效果很好的，我一個親戚就是這樣吃的，不過這個過程很慢的，要堅持吃，她都吃了大半年了，她說有改善！

治療腎虛脫發(fā)常用方法如下 : ( 1)首烏核桃燉豬腦何首烏 30克水煎 20分鐘 ,去渣取汁 ,用汁煨核桃仁 30克 ,豬腦適量 ,熟后加調(diào)料服食 ,連湯吃盡 ,每日或間日1次 ,直至長出新發(fā)。具有補腎補腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。 ( 2)天麻魚頭將活鯉魚 500克刮鱗 ,棄內(nèi)臟 ,剖成兩半 ,橫切成八塊 ,魚頭也切八分 ,分裝入碗 ;川芎 ,茯苓各 10克切片 ,以淘米水浸泡 ,再放天麻 25克 ,泡 4～ 9小時后取出天麻 ,置米飯上蒸透 ,取出切成薄片 ,分裝盛魚的碗中 ,再將調(diào)味品兌入清湯適量 ,淋在魚塊上 ,放蒸器中蒸熟 ,根據(jù)個人口味放入調(diào)料即可食用。早晚各一次 ,每日一碗 ,連吃 20余日 ,直至長出新發(fā)。具有生血養(yǎng)發(fā) ,通脈化瘀功效。適用于經(jīng)脈瘀阻 ,血虛生風所致的斑禿 ,全禿等癥。 ( 3)生發(fā)黑豆黑豆 500克 ,水 1000毫升 (夏季各用 1/4量 )。將黑豆洗凈 ,放入沙鍋中 ,加入水 ,以文火熬煮 ,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆 ,微細鹽少許 ,貯于瓷瓶內(nèi) ,。每次 6克 ,每日 2次飯后食用 ,溫開水送下。此方具有生發(fā)護發(fā)之功效。對油風脫發(fā) (圓形脫發(fā) ) ,脂溢性脫發(fā) ,產(chǎn)后脫發(fā) ,病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風均有療效。 ( 4)地黃粥熟地黃 15克 ,粳米 50克。把熟地黃切開 ,置于炒鍋中 ,加水適量煮取藥汁 ,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎 ,補血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少 ,脫發(fā) ,白發(fā)及斑禿等癥。 ( 5)枸杞黑芝麻粥黑芝麻 30克 ,粳米 100克 ,枸杞子 10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎 ,益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。 ( 6)蟲草糯米粥冬蟲夏草 5克 ,糯米 50克 ,冰糖適量。將冬蟲夏草研成粉末 ,待用。將糯米 ,冰糖放入沙鍋中加水 ,煮成稀粥 ,粥熟后均勻地和入蟲草 ,再煮片刻即可食。具有補氣助長發(fā) ,烏須發(fā)功效。適用于須發(fā)平白 ,斑禿等癥。 ( 7)首烏側(cè)柏葉飲何首烏、枸杞子、當歸各 15克 ,生側(cè)柏葉 30克 ,水煎去渣后飲用。具有生發(fā)烏發(fā)功效。 ( 8)蒲公英黑豆糖將蒲公英 150克 ,黑豆 500克。加水煮熟 ,棄蒲公英渣 ,再加冰糖 200克收干 ,每日吃 100克。 1.補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 4.補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。 5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。中藥治療：要補養(yǎng)氣血，滋補肝腎：黃芪16克人參16克旱蓮草16克玉竹16克熟地16克黑芝麻20克女貞子12克枸杞子16克桑子16克制首烏16克山萸肉16克丹皮16克川郁金16克菟絲子16克熬水喝，頭發(fā)脫落的地方，可以把老姜切成片，用姜面搽，搽到發(fā)熱為好

　DSG4毛囊再生系統(tǒng)通過以中要為主的生態(tài)浸潤療法調(diào)節(jié)患者的內(nèi)分泌功能，全面提高患者免疫力，確保止脫生發(fā)的成效。對男女斑禿、普禿、全禿、脂溢性脫發(fā)、雄激素敏感性脫發(fā)、頭發(fā)稀疏等頭皮疾病都有很好療效。且無痛、無創(chuàng)；無需住院，可隨治隨走；綜合治療，標本兼治，不易復發(fā)。通過鐳射對癥治療和生態(tài)用要，可讓頭發(fā)自然再生；治療效果明確，一般一至兩個療程即有明顯改善。

如何防脫發(fā)小妙招一梳發(fā)方向換換換：梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。如何防脫發(fā)小妙招二飲食變變變：人們總認為產(chǎn)后體虛，需要進補，當出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個內(nèi)分泌變化的過程，盲目進補，造成體內(nèi)熱量過剩，反而有害健康，綠色蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物，這些食物會有利于長發(fā)。

首先，掉頭發(fā)厲害并不意味著脫發(fā)。醫(yī)學上普遍認為，當人體每天掉頭發(fā)的次數(shù)在100根以上時，才可能造成脫發(fā)的癥狀。因此，有些人天生發(fā)質(zhì)較差，頭發(fā)掉的厲害也是正常的，只要不超過100根，都不用過于擔心。如果只是暫時性的突然掉發(fā)嚴重，那么可能是在飲食、睡眠或者心理上出現(xiàn)了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內(nèi)頭發(fā)掉的非常厲害，這些情況只要能即時調(diào)理一般都會恢復正常如果掉的多，就要去會正規(guī)的植發(fā)醫(yī)院做毛囊檢測然后對癥治療。

你好，脫發(fā)有下面幾種原因，您可以參考對照：1、遺傳性脫發(fā)。家族里有脫發(fā)的先例，男性更容易遺傳。2、雄性脫發(fā)，也叫脂溢性脫發(fā)。一般是由于體內(nèi)雄激素分泌旺盛導致前額或頭頂發(fā)旋出開始脫發(fā)稀疏。3、精神性脫發(fā)。由于長時間精神壓力過大導致的脫發(fā)現(xiàn)象，適當放松后可緩解脫發(fā)癥狀。4、內(nèi)分泌失調(diào)。多出現(xiàn)于產(chǎn)后媽媽，產(chǎn)后女性因為體內(nèi)激素失調(diào)導致的脫發(fā)，一般在調(diào)節(jié)好身體后的半年到一年內(nèi)可以重新生長出頭發(fā)。5、營養(yǎng)性脫發(fā)。缺失營養(yǎng)或者暴飲暴食也是會導致脫發(fā)的，葷素搭配，節(jié)制飲食很重要。6、物理及化學性脫發(fā)。周圍環(huán)境惡劣或者喜歡燙染頭發(fā)的朋友也是會導致脫發(fā)的。在控制脫發(fā)方面，如果是第三種到第六種的話，控制飲食習慣，調(diào)節(jié)心態(tài)，遠離化學藥物及惡劣環(huán)境是可以緩解脫發(fā)情況的；如果是遺傳性和脂溢性脫發(fā)，平時更需要注意飲食作息，少吃辛辣油膩食物，適當運動，脫發(fā)嚴重者的成年人可以配合使用藥物治療。

一、精神因素：不少患者在發(fā)病前常有精神創(chuàng)傷、焦慮、緊張的病史。如對病人進行各種檢查，往往不能發(fā)現(xiàn)有什么內(nèi)臟疾病存在的依據(jù)。　　二、藥物因素：一些化療藥物如，環(huán)磷酰胺、氟尿嘧啶、博來霉素、放線菌素d、長春堿類、秋水仙堿類、三尖杉生物堿類、阿糖胞苷等均可引起脫發(fā)。砷劑、金屬鉈、硒等中毒亦會引起嚴重的脫發(fā)。　　三、營養(yǎng)因素：食物中攝入量的減少可使毛發(fā)生成遲緩；如果食物中蛋白質(zhì)含量減少，即使食物總量正常也可便毛發(fā)的生長受到抑制；低脂或無脂可引起禿發(fā),而過多地攝入脂肪又可皮脂腺過度肥大，功能亢進,影響毛發(fā)的生長.維生素a的缺乏可引起毛發(fā)的脫落；維生素b族泛酸的缺乏可引起毛發(fā)的干枯和缺少色澤.鋅鐵的缺乏可引起毛發(fā)的脫落；銅的缺乏可使毛發(fā)的色素減少。　　四、自身免疫因素：有研究認為自身免疫在斑禿發(fā)病中起到一定的作用，在斑禿處的毛囊下部有t細胞浸潤，部分患者血清中可檢出自身抗體如抗甲狀腺、抗胃壁細胞等抗體。　　五、先天性的因素：先天因素如：發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏；毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細軟易斷。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病，多見于近親結(jié)婚所生育的后代。　　六、護理不當及人為因素：　　1)、整天戴帽會壓迫頭皮血管，影響血液循環(huán)。尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風，久之易使頭發(fā)脫落；　　2)、酗酒過度會導致胃腸疾病，從而影響蛋白質(zhì)、維他命等營養(yǎng)素的消化與吸收;酒中所含防腐劑對毛發(fā)的健美也有很大的負面影響。　　3)、經(jīng)常飲用碳酸類飲料而對腸胃產(chǎn)生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養(yǎng)素的吸收而導致脫發(fā)；　　4)、過度的運動也會影響頭發(fā)的健康，會出現(xiàn)毛絲柔細并導致脫發(fā)；　　5)、長時間生活在空調(diào)房間，可致頭皮屑增多和脫發(fā)。　　七、護發(fā)與美發(fā)不當　　1)、用刀削發(fā)尖易損傷毛髓質(zhì)、毛皮質(zhì)與毛表皮，常出現(xiàn)頭發(fā)分叉與斷裂現(xiàn)象，特別是削發(fā)后立即燙發(fā)，對頭發(fā)損害更大。用剪刀剪斷頭發(fā)，不會損傷發(fā)端，頭發(fā)才會健康地繼續(xù)生長；　　2)、燙發(fā)、染發(fā)不當會損傷毛皮質(zhì)。燙發(fā)水能溶解毛皮質(zhì)中的蛋白質(zhì)與脂肪，使頭發(fā)軟化呈波浪狀;染發(fā)劑則可去除毛皮質(zhì)內(nèi)的黑色素，進而滲入染發(fā)劑中。因此燙發(fā)劑、染發(fā)劑的質(zhì)量、使用的劑量與應用方法很重要，正確而恰當?shù)厥褂每蓽p輕其對頭發(fā)的傷害；　　3)、過多地使用電吹風會損害毛皮質(zhì)與毛髓質(zhì)，使頭發(fā)干枯、分叉、變細直至脫落；　　4)、發(fā)刷選擇不正確和梳理方法不正確會損傷頭發(fā)?？僧a(chǎn)生靜電作用的尼龍制發(fā)刷，梳頭時可產(chǎn)生高達數(shù)百伏特的靜電，由毛干傳至毛根下放電，導致毛孔與毛根組織之間產(chǎn)生氣泡，久之，毛孔與毛根完全松離，而引起脫發(fā)；鋼絲刷與豬毛制成的發(fā)刷會損傷頭發(fā)，也不宜選用，最好選用橡膠或塑膠制的發(fā)刷或角質(zhì)的木制的梳子；　　5)、洗頭劑選用不當會影響頭發(fā)健美。市面上出售的石油系列洗發(fā)劑、護發(fā)素，會使頭皮的皮脂成分受損，導致皮屑增多、頭皮干燥。

現(xiàn)在是季節(jié)性脫發(fā)的高發(fā)期，尤其是女性，這個時候要保持好心態(tài)，飲食也要注意，少吃辛辣刺激的食物，不熬夜，如果脫發(fā)一兩個月，每天都有上百根的話，就去醫(yī)院看看，做個毛囊檢測。

秋季掉發(fā)比較多屬于正?，F(xiàn)象，但是如果您已經(jīng)持續(xù)很久了，每天超過了100根就可能是脫發(fā)了。脫發(fā)有可能是遺傳因素，可能是身體健康預警，有可能是毛囊失活等。您可以到專業(yè)機構去檢測毛囊，看看是不是毛囊的活性降低了；而熬夜和精神壓力大也會造成毛囊活性降低，建議您保證充足的睡眠，保持心情舒暢。

●掉發(fā)問題知多少？東方人的頭發(fā)總數(shù)大約１０至１１萬根，而每根毛發(fā)都有它的生長周期：「生長期」可持續(xù)約２～８年，「退化期」持續(xù)約３周，「休止期」則持續(xù)３個月左右，如此三個時期循環(huán)不已。人類一生當無中，每個毛囊可進行１５～２０次的周期，爾后才因「不堪使用」而萎縮死亡，換言之，頭皮上毛囊的總生命長度最短３０年，最長可達１６０年，因人而異。在同一個時間點，有些毛發(fā)處于生長期，有些則處于退化或休止期。因此，每天會掉頭發(fā)是正常的。據(jù)統(tǒng)計，平均１天掉１００根頭發(fā)，洗頭當天掉２００根，都屬于正常范圍。成年期都要經(jīng)歷一個普遍的分布均勻的頭發(fā)悄悄變得稀疏的過程，這是自然現(xiàn)象，沒有什么值得驚慌的。當然，過多的脫發(fā)（每天超過百八十根）則是不正常的。脂溢性脫發(fā)是造成這種現(xiàn)象的一個主要原因。脂溢性脫發(fā)大致有兩種表現(xiàn)，頭皮出現(xiàn)較多灰白色、細小糠秕狀鱗屑，彌漫分布，用手搔抓則紛紛揚揚，如雪花飄落；另一種表現(xiàn)為頭皮皮脂腺分泌旺盛，頭皮異常油膩，頭發(fā)光亮，潤滑，好像搽了油。這兩種情況出現(xiàn)一段時間后，可出現(xiàn)頭發(fā)從頂部開始逐漸脫落；脫發(fā)量時多時少，多時可瘙癢劇烈、頭皮屑增多。脂溢性脫發(fā)的發(fā)生可能與遺傳因素、雄性激素、禿發(fā)局部與雄性激素代謝有關的酶的活性較高等因素有關，后者致禿發(fā)部位的睪丸酮轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚愿鼜姷亩洳G酮。這種雄性激素對禿發(fā)區(qū)的皮脂腺、毛囊細胞惹起了脂溢性脫發(fā)的有關癥狀。而精神壓力等都可使雄性激素增多。脂溢性脫發(fā)的治療甚難，但通過糾正可能的內(nèi)分泌異常（如甲狀腺功能減退）、貧血、代謝紊亂等及伴發(fā)的皮脂溢出癥、頭皮屑則對治療有必要和幫助。治療藥物包括內(nèi)服各種維生素、谷維素、脫氨酸等并根據(jù)病情分期、表現(xiàn)，服用異維生素a酸、安體舒通等西藥及養(yǎng)血生發(fā)膠囊、龍膽瀉肝丸等中成藥；洗發(fā)劑以中性硫磺皂，或藥物香波為好。一般頭發(fā)脫落的原因 1、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素b6、b2等。 2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發(fā)會重新長出。 3、化學性脫發(fā)：有害化學物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發(fā) 解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。 4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。 5、營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致脫發(fā) 解決方法：加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導致脫發(fā) 解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。 7、遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。一, 頭發(fā)養(yǎng)護的目的在于維護頭發(fā)的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發(fā)等。防止頭發(fā)脫落的方法首要的一條就是增進健康，預防疾病。因為無論是急性傳染病、慢性消耗性疾病以及內(nèi)分泌障礙、感染、中毒、皮膚病等都可能引起頭發(fā)的脫落。尤其是用腦過度、精神緊張或者受到刺激、創(chuàng)傷時對頭發(fā)的早衰影響甚大，往往加快了頭發(fā)變白和秀發(fā)的速度。因此，合理使用大腦，做到生活規(guī)律有勞有逸，以及心胸開闊、達觀快活、樂以忘憂，是保持頭發(fā)健美的重要條件。其二，勤洗、按摩也是護發(fā)的良方。頭發(fā)長年暴露于體外，每天都會沾上很多塵埃，即使戴帽，也因頭皮脂腺分泌物不斷積累，頭皮不斷脫落而影響毛發(fā)的衛(wèi)生，所以洗頭不僅是為了干凈，還有助于毛發(fā)的健康。有條件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗 l～2次。洗時水不可太熱，因為過熱的水容易燙傷頭皮，使頭發(fā)變脆易斷；水太涼也不好，會影響去污除垢的效果，因此以溫水洗頭最好。洗發(fā)時忌用堿性大的洗衣皂，更不能用堿塊、堿末洗頭，因為純堿有脫脂的作用，可造成頭皮干燥、發(fā)癢，縮短頭發(fā)的正常壽命。梳理頭發(fā)是一種很好的按摩，它能清頭明目，疏通血脈，有防治神經(jīng)衰弱、動脈硬化白發(fā)、脫發(fā)的功效。人們每天晨醒、午休、晚睡前以十指緩慢柔和地自額上發(fā)際開始，由前向后梳至后發(fā)際，邊梳邊揉擦頭皮，或用頭刷刷頭皮和頭發(fā)，每次10分鐘左右，堅持下去對預防或減輕老年性脫發(fā)頗有裨益，甚至可達到白發(fā)轉(zhuǎn)烏，脫發(fā)重生的奇效。但是使用密齒的篦子或用力過大的梳理、按摩對頭發(fā)則是有害的，應避免。其三，酗酒、暴飲暴食、偏食厚味以及缺乏維生素及礦物質(zhì)等都不利于頭發(fā)的生長。早在兩千多年前古人就明確指出：“多食苦，則皮槁而毛拔……多食甘，則骨疼而發(fā)落。”說明偏嗜厚味可導致皮膚、毛發(fā)早衰的現(xiàn)象。所以飲食多樣化，多吃新鮮、清淡的食物，補充足夠的毛發(fā)生長所必需的營養(yǎng)成分——硫、矽、鐵等，是護發(fā)的要術。其四，平時理發(fā)電吹風不宜太熱，女同志燙發(fā)不要太勤，染發(fā)劑應合理使用，這對保護頭發(fā)也是十分重要的。特別是現(xiàn)代使用的氧化染料為主體的染發(fā)劑，其中的雙氧水因多次重復使用會使頭發(fā)變脆變松，甚至脫落。此外，對染發(fā)劑中苯二胺過敏的人，也不要使用，以免產(chǎn)生不良影響。

你缺蛋白質(zhì)維生素bc和鈣少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物保證充足的睡眠

掉發(fā)是因為缺很多營養(yǎng)，食療養(yǎng)發(fā)秘訣1.黑芝麻粳米粥黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足、病后虛弱、須發(fā)早白”。　　2.菟絲子茯苓粥中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽。每日1~2次，可連服10~15日。此粥滋補腎陰、健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。　　3.枸杞黑芝麻粥　　黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)?！　?.何首烏粥何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用于脫發(fā)久治不愈?！　?.蒲公英黑豆糖將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。適用于脂溢性脫發(fā)。