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可以適當的喝，但是不能過量。酸棗果實本身因具有寧心安神，提高睡眠質量，其在安神、失眠領域有其獨到的地方，酸棗葉就是“東方睡果”的葉子，因同樣具有安神、促眠等功效。

酸棗葉可以和普洱茶，一起泡水喝

棗香普洱茶茶樹與樟腦樹、棗樹等混生，因此茶葉沖泡之后會有獨特的樟香和棗香混在一起，獨成一種天然品味，屬于茶中上等品質！另外，也可以根據個人體質，加入枸杞，菊花西洋參，冰糖等調節(jié)口味，更具有養(yǎng)生效果。最好開水沖泡，茶具最好用正宗紫砂壺。效果最佳哦

不能

能，非常能

干嗎不去買些茶葉啊？一般的又不貴，干嗎用酸棗樹葉吵啊？長這么大沒聽說過酸棗樹葉可以吵茶葉，要是真的可以人人都摘它來炒茶葉了誰還掏錢買啊

按現在的醫(yī)藥分類方法來分，保健茶的種類可以分為8種，分別是膏劑、丸劑、散劑、湯劑、茶劑、酒劑、藥露、塊劑；具體介紹如下：保健茶（Healthy Tea潤腸舒胃、排毒養(yǎng)顏、消炎）玉葉金花茶。1、配方：玉葉金花，龍膽草，決明子，蒲公英，魚腥草，青果，甘草，羅漢果，極大螺旋藻，枸杞子，陳皮，茨實，橘紅皮，牡蠣，香椽，百合，丁香，山藥，普洱茶，益智仁，酸棗仁，大棗，香薷，藿香，龍眼肉，川木瓜，茯苓，赤小豆，薄荷葉，白芷，桑葉，紫蘇葉，菊花，金銀花，葛根等56種中草藥精制而成。2、特點：采用純中藥配方結合現代先進生產工藝生產，不含副作用。玉葉金花茶性質溫和，適合不同的人群飲用。而且口感好，入口清甜，味甘。短期飲用可以潤腸舒胃，長期飲用可以增強免疫力，保持身體健康微循環(huán)，同時此茶有別于其他的茶，是可以天天飲用的茶。3、功效：①腸胃不適、漲氣、消化不良。②胃炎、胃潰瘍、胃酸過多 ③便秘或便稀，腸胃毒素過多 ④口臭、口腔潰瘍 ⑤咽喉炎，咳嗽多痰⑥婦科炎癥、異味久治不愈。⑦治療前列腺 ⑧肝炎患者 ⑨平衡肥胖4、飲用方法：每日1~2袋，沖入沸水250~1000ml泡2~3分鐘，略微攪拌即可飲用?？梢远啻螞_泡，直到顏色變淡。 1、配方：荷葉、薏苡仁、茯苓、首烏等2、特點：⑴、實效：激發(fā)脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效調節(jié)血脂，排除體毒、減肥養(yǎng)顏等功效⑵、安全：精選天然無污染的純植物和生物科技合成。并通過嚴格的毒理實驗無任何毒副作用。⑶、方便：每天1- 2次，每次1袋，熱水沖泡，即沖即飲。⑷、口感好：茶般清香入口，味甘、無藥味。⑸、效果明顯、不反彈、適合長期飲用。 1、配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶等2、特點：解酒茶所含的皂角苷、異黃酮等，有效改善了酒精導致的新陳代謝異常。它能迅速將酒精排出體外，消除殘余的酒精在肝、胃中的積淀，達到醒酒護肝、健胃、養(yǎng)生的目的。 1、配方：決明子、桑葉、枸杞子、富硒野山茶等2、特點：電腦給人們生活帶來方便的同時，也有很多的副作用，如輻射、眼睛疲勞、皮膚變差等現象。該品采用天然野生植物，含決明子等中草藥成分，適合于經常使用電腦的白領人士飲用，有醒腦護目，抗輻射的保健作用。 1、配方：土茯苓、淮山藥、草決明等2、特點：本配方是一種緩慢適中型，服用后肚子不疼，不易猛瀉虛脫，可使服用者減去不必要的痛苦。并且達到“潤腸通便，通便不致瀉：以補為通，通不致瀉：先清后補，清補兼顧”的洗腸、養(yǎng)腸、排出宿便，消除毒素的目的。宿便長期滯留于腸內必產生多種毒素，能導致各種疾病，甚至致癌。飲用常潤茶能幫助清除宿便，預防百病，無病則一身輕松。該品一般人都能服用，久服能使人護腸、膚肌滑膩，養(yǎng)顏，延年益壽。 1、配方：銀杏、杜仲、綠茶、人參、靈芝、何首烏、茯苓和枸杞子等2、特點：⑴、輕松降脂綠色降壓不傷肝不傷腎?、?、降血脂、降血糖、平衡血壓、減肥胖、改善睡眠，消除胸悶，治白發(fā)，治療偏頭痛，鎮(zhèn)靜功效；⑶、維護心腦血管系統(tǒng)健康，防止動靜脈的血栓形成；⑷、純天然草本精華，具有安神養(yǎng)性，抗疲勞，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；⑸、清除人體日常生活中攝入的激素類，化學類藥物所積淀的毒素，調節(jié)人體內分泌，消除亞健康。 1、配方：麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等2、特點：精選最具安撫、鎮(zhèn)靜作用的天然草本植物，可以在很短的時間內改善睡眠質量，調節(jié)大腦的機體，使其處于平衡狀態(tài)，使不同程度的失眠者提高睡眠質量。睡前飲一杯本茶品，不但可以舒緩一天的緊張情緒，改善睡眠；還可以有效幫助皮膚進行新陳代謝，起到美容健膚的作用。 1、配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等2、特點：皮膚問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實踐證明，中藥的內部調理具有明顯的療效，可以從內到外，通過調理機體內分泌，達到養(yǎng)顏靚膚的功效。該品以調理人體紊亂的代謝和失調的內分泌，調節(jié)機體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機條達，陰陽平衡，從而達到排毒、養(yǎng)顏、亮膚、祛斑、社痘的效果。 1、配方：蘆薈、甘草、蓮子心等2、特點：改善偶發(fā)性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強身體自然排毒機能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士，不可缺少的保健產品。 1、配方：百合、佩蘭、藿香、桑葉等2、特點：可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質，減弱人體對其的依賴性。而本茶清涼潤肺、口感舒適，對支氣管炎，咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用，特別適合于免疫力低下，咽喉、肺不適的人群，對長期抽煙的人士效果更好。吸煙有害于身體，容易引起咽喉、肺部等疾病。咽喉部疾病是常見病、多發(fā)病，常繼發(fā)于感冒或上呼吸道感染，有時是由過度使用聲帶而引發(fā)，煙酒過度加重病情?？跉馇逍率且粋€陌生而又熟悉的話題，影響著您的社交、日常生活、工作、商業(yè)利益、人際關系等問題。就個人而言，個人形象、自信心也會受到極大的影響。每個人都知道口氣清新的重要，也都想擁有清新的口氣，因為它會給你帶來自信！令你氣宇不凡！ 1、配方：單槍一枝箭、蟲草、御蓯蓉、淫羊霍等2、特點：能全面改善和增強機體免疫力，滋腎養(yǎng)腎、精氣共補，快速增強男性體力、精力、腎動力，徹底調節(jié)男性生理機能，從根本上提高男性生活能力和質量，重新煥發(fā)男人激情活力，還具有補腎強身、提神醒腦、解渴除勞、振作精神、強筋壯骨、延緩衰老的功效。以上各類保健茶均用開水沖泡3-5分鐘，即可飲用?？煞磸蜎_泡，至色淡為止。口感：“中岳仙茶”入口綿滑，初感澀澀，數秒后甜潤之感能由舌根萌發(fā)，回味無窮，淺飲滴酌三回，便能癮性漸生，真為人間仙品；其湯色黃綠明亮、麥香醇厚、葉底碧綠勻齊，兼具有安神、助睡眠、降血壓等作用，可謂無上妙茶。原料：中岳仙茶采之嵩山山脈野生酸棗樹，其葉和芽充分吸收嵩山日月光華，營養(yǎng)豐富；同時由于酸棗樹完全為野生狀態(tài)，純天然、無污染、原生態(tài)，配以精湛加工工藝，制成的茶葉堪稱天然、健康綠色飲品；它不僅保留了野酸棗之獨特功效，而且其湯色黃綠明亮、麥香醇厚、葉底碧綠勻齊，更具備了安神利眠的功效，堪稱茶中新貴。

可以，在百度中有人說起制作酸棗茶的制作過程，你可以進入百度中搜尋，看看它的制作方法可以效仿。

干嗎不去買些茶葉??？一般的又不貴，干嗎用酸棗樹葉吵?。块L這么大沒聽說過酸棗樹葉可以吵茶葉，要是真的可以人人都摘它來炒茶葉了誰還掏錢買啊

酸棗葉茶效果好，酸棗葉茶比大棗葉茶葉子小。

人越不睡覺，人更虛，肝火越旺，很容量形成惡性循環(huán)。首先要放下心事, 睡覺時先睡心再睡身內熱大、肝火旺, 可用山楂泡水喝白天或晚飯一小時后去運動；晚上再泡腳；聽輕音樂；要放松心情；接著按摩穴位：1、按摩五個排“心、肝、腎、脾、肺”毒的對應穴位：少府穴、太沖穴、涌泉穴、商丘穴、合谷穴2、睡前按摩防止失眠的失眠穴、神門穴。

還是別聽他們瞎說了，睡前多運動一下，睡時喝杯牛奶就可以了

不要迷于輔助治療，建議看看神經內科。

我喝酸棗葉茶挺不錯的，能睡著。剛開始的時候也像你一樣，擔心有成癮性有副作用?，F在喝起來比茶葉好喝。又沒農藥，別太擔心了。

晚上睡覺前一個小時，喝一瓶啤酒有助眠作用，我也失眠，我晚上就和一瓶啤酒就行；吃野酒花也不錯；

建議, 多做流汗的運動, 多吃清淡清潔的食物 .吃藥, 尤其是西藥, 害多益少.

一切失眠都是情緒引起的，當只有你找到引起你情緒的心理活動是失眠自然就解決了

應該確診你屬于哪一類失眠，再進行針對性治療，不要總是迷信藥物，是藥三分毒。

是酸棗仁治失眠,百度找一個就知道了再看看別人怎么說的。

您好，酸棗葉茶具有安神、促眠等功效，還具有鎮(zhèn)痛抗驚厥作用，可以試著飲用。另外，還可以通過增加體育鍛煉、調整植物神經功能的途徑改善失眠。通常谷維素、五味子、憶太行酸棗仁等也有一定療效，可遵醫(yī)囑服用。希望我的回答對您有所幫助。你說的酸棗葉茶跟酸棗芽茶是一樣的，就是有的地方叫法不一樣而已，都有治療失眠的功效！希望可以幫到你！

很多假的，用的是大棗葉。哪那么多芽？一個小分支枝頭才七八十來片。一棵樹上也沒多少。酸棗葉芽梗是深色漸變的，至少頭一泡還是深色的。你看好多圖片顏色一樣，那其實是大棗葉。小酸棗的葉子，除了大長刺，每個葉子的葉柄根部同時生一顆一毫米的毛刺。葉片整齊錯落對生。大酸棗的葉子有點像棗樹，也有毛刺但不是每個葉和簇都有。效果不詳，估計和酸棗葉有差距。棗樹，棗樹上沒有毛刺，只有樹枝上的大刺。泡杯子里每簇十來片葉子都是規(guī)則排列，七扭八歪那是棗樹或酸棗嫩芽。但是別忘記酸棗嫩芽梗顏色是深色的。所以你懂的，，，，，，

這個不清楚，泡腳治失眠

可以的綠茶和小酸棗泡水很好，這些茶理氣，滋陰降火，對身體有幫助。綠茶是未經發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營養(yǎng)成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、干燥等典型工藝過程制成的茶葉。其干茶色澤和沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主調，故名綠茶。綠茶是將采摘來的鮮葉先經高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然后經揉捻、干燥而制成，清湯綠葉是綠茶品質的共同特點?！　∷釛椬鳛椤白萄a五臟、健胃醒脾、鎮(zhèn)靜養(yǎng)心安神”入藥。李時珍指出：酸棗“服安五臟，輕身延年”、“補中、益肝、堅筋骨、助陰氣、能令人體健”。有關專家采用熒光法、紙層析法、原子吸收法等方法證實酸棗果肉內含大量的維生素、B-胡蘿卜素，鋅、鐵、鈣等微量元素和氨基酸。實際上，酸棗仁治失眠的作用更好。將酸棗仁15-20克搗碎水煎，每晚睡前一小時服用。既能養(yǎng)血，還有較穩(wěn)定的鎮(zhèn)靜作用，適用于面白神疲、心煩失眠的女性。

可以。我平常自己做的方法如下：1、首先將酸棗和山楂入清水清洗干凈；2、講洗凈的酸棗和山楂加入清水一起入鍋大火燒開，小火煮制45分鐘，待棗肉熟爛，水分揮發(fā)掉一大半即可關火；3、用漏勺將棗肉和棗核撈出，用勺子擠壓掉酸棗汁，將剩下的酸棗渣留取它用；4、接下來剩下的酸棗汁里加入冰糖小火熬制融化，酸甜可口的酸棗茶飲即可告完成。注意咯：熬制酸棗茶飲盡量選用不銹鋼鍋或者是砂鍋，因為鐵鍋不宜用它來煮酸棗楊梅、山楂等酸性果品。因為這些酸性果品中含有果酸，遇到鐵后會引起化學反應，產生低鐵化合物。人如果吃了這類食物，1小時左右便可出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，倘若不及時救治，病情可迅速發(fā)展，出現凝血、缺氧等嚴重癥狀，甚至還會危及生命。2、冰糖一定要等棗核和棗肉撈出后再放入，這樣可以保證冰糖不浪費，口感達到最佳。3、最后再提醒一下，因為酸棗含有一定糖分，熬制時盡量選用小火，這樣才能保證酸棗營養(yǎng)的析出和不糊鍋。酸酸甜甜的酸棗茶飲，在這個季節(jié)里喝上一小杯，不僅可以開胃，而且可以使你的睡眠有更好的保證！