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我。。知。。道加。。我。。私。。聊

沒聽說過老葉泡水！只聽過春天時摘嫩葉泡水喝（當茶葉）

引言：隨著養(yǎng)生之風越來越火熱，人們對于一些茶葉的養(yǎng)生也是非常的追求，那么酸棗葉茶這種對人體健康非常好的茶葉也受到人們的喜愛，那么酸棗葉茶應當如何制作呢？制作時有什么需要注意的呢？一、酸棗葉茶的功效酸棗葉茶主要是用酸棗樹的葉子制作出來的，茶葉主要是在我國的北方，而酸棗葉茶是從酸棗樹上提取出來的，而酸棗樹對人體健康也是非常有好處的，他的果子對人有安定人心的效果，還可以降低血壓，延緩人的衰老，那么酸棗葉茶對人體的身體健康也十分的相似，對大部分的老年病和由壓力引起的癥狀具有很好的緩解作用和改善作用，長期飲用酸棗葉茶，對人體的健康十分的有益。二、酸棗葉茶的制作過程酸棗葉茶既然是由酸棗葉制作出來的，首先要準備好酸棗葉，然后將酸棗葉洗凈，進行擇檢將品質較差的酸棗嫩葉摘除出去，然后燒制熱鍋，用小火慢慢炒制，慢慢風干，酸棗葉翻的翻炒的頻率非常高，這樣可以避免酸棗葉粘鍋過糊，等大三角翼的葉子，葉邊稍稍的卷起，然后再將酸棗葉茶晾涼裝罐，那么酸棗葉茶的制作就算完成了，是不是非常的簡單？三、酸棗葉茶的沖泡過程其實酸棗葉茶和普通的茶類沒有什么非常不同的，只需要取少量，以經炒制完成的酸棗葉茶，放入杯中，用開水先進行洗茶的步驟，然后再洗凈酸棗葉茶之后臟水倒掉，重新加入開水浸泡五分鐘，酸棗葉茶就可以泡好了，辭職的酸棗葉茶，味道十分的清新，口感也是非常的清爽，讓人回甘無窮，關于茶的使用，如果覺得制作太過復雜，也可以在超市買已經制作完成的酸棗葉茶，其實這樣更加的節(jié)省時間，而且酸棗葉茶的價格并不昂貴。

1、將酸棗葉摘下，擇好，去除雜物。然后，再將其放入盆中，洗凈。撈出放置一旁，瀝干水分。2、將酸棗葉放入鍋中，開小火進行快速炒制。3、將酸棗葉放入鍋中炒制稍干、葉子微卷，即可盛出入盤。4、容器中放入適量的酸棗葉，再將適量的開水慢慢倒入容器中。

1、心理疾病患者：嚴重失眠、入睡難、抑郁、焦慮及燥動癥患者。2、身心疾病患者：原發(fā)性高血壓、冠心病、神經衰弱、緊張性頭痛和偏頭痛等。3、需要減緩壓力和放松的健康人群：該茶可以使人保持放松狀態(tài)，減緩壓力，提高注意力，非常適合于公務員、商海精英、公司白領等高壓力人群。4、不適合人群：孕婦和兒童不適宜使用

　　酸棗又名山棗、野棗、山酸棗，嫩葉中含蛋白質12%～16%，脂肪1.5%～3.5%，碳水化合物62%～70%，維生素C 380～650毫克/100克，還含有鈣、磷、鐵等礦物質，以及三萜烯酸、氯原酸、黃酮類化合物等豐富的藥用成分。用酸棗葉加工的茶葉具有利尿、促進膽酸合成、消炎等多種保健功能。酸棗又名野棗、山棗。其嫩葉含有維生素 C、鈣、磷、鐵、三萜烯酸、氯原酸、黃酮等營養(yǎng)和藥用物質,制茶飲用,不僅清香、風味獨特,而且具有利尿、消炎、促進膽酸合成等功能,是一種很受人們歡迎的新穎保健茶品?！　∷釛椚~茶加工工藝：　　1、適時采葉加工酸棗葉茶以嫩葉和芽為佳，采摘時間以4～6晚，加工出的茶葉品質差。采回的葉要及時加工處理，一時加工不完應將葉子平攤在陰涼、清潔、氣溫低于25℃的室內，厚度不超過10厘米，以防發(fā)熱引起鮮葉變質。　　2、棗葉清洗采回來的棗葉要先進行清洗，除去表面塵土等污染物，然后將水分晾干?！　?．適度殺青殺青的炒鍋為傾斜式，鍋溫控制在200℃左右，方法與制茶殺青相同。也可用沸水殺青，即將葉子放入沸水中5～10分鐘，撈出冷卻即可。（不建議沸水殺青，因為有效成分會流失）　　4合理揉捻殺青后的葉子稍攤晾后，用手緊握成團，在木板上向前推滾，使葉成細條狀。揉時按“輕—重—輕”要求向一個方向推滾，用力要適當，至手握緊葉子后再放開，葉能自然松散即可?！　?、及時炒制炒制分初炒和復炒。初炒是將揉捻過的葉子放人鍋內，用雙手或小木板壓在鍋內滾炒，并幾次散開葉子使受熱均勻。這樣反復進行，經烘炒15～20分鐘，有刺手感時取出攤涼，讓其回潮變軟。復炒是將回軟的葉子再倒人鍋內，以文火加熱，攪拌用力均勻，炒至葉燙手為度?！　?、包裝貯存將經復炒的茶葉攤涼后，除去其中的碎末、鮮片等雜物，裝入干凈的塑料袋中，貯存在陰涼干燥無異味的房間內。1）在每年4月初-4月10號采摘天然鮮嫩野生酸棗葉，篩選采摘后的野生酸棗葉；（2）將篩選后的野生酸棗葉用150-160℃的溫度進行殺青；（3）將殺青結束后的野生酸棗葉冷卻3-4小時；（4）揉捻冷卻后的野生酸棗葉；（5）將揉捻后的野生酸棗葉進行烘干，烘干溫度95-105℃，（6）將烘干后的野生酸棗葉冷卻后即可裝袋。本發(fā)明制作野酸棗葉茶的方法相比與現有技術提供的制作方法簡單，從極大程度上能夠有效保留野生酸棗葉中的營養(yǎng)成分，加工出的野生酸棗葉茶顏色深綠，條狀微彎，有清香味。沖泡出來的口感純正，湯色明亮、口感綿長。

或許可以。

酸棗葉可以和桂圓一起泡水喝，兩者在安神助眠方面療效較好。　　酸棗可以寧心安神、提高睡眠質量，在安神、失眠方面療效顯著，被西方醫(yī)生及患者美稱“東方睡果”。酸棗葉同樣具有安神、促眠等功效，同時還具有鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降溫作用，可謂“東方睡葉”?！　」饒A能補心脾、益氣血、健脾胃、頭昏失眠、心悸怔忡、虛贏及由于脾虛所致之下血失血癥?，F代醫(yī)學實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。

我鄰居大叔喝過日照產的酸棗葉茶，以前他睡不著就在家看小說，告訴我家里人說他有高血壓?？床簧籴t(yī)生。有個醫(yī)生給他推薦了這個奇怪的葉子，他好象在淘寶買的，店家名字很奇怪叫煙臺螃蟹。你可以去試試。

根據你說的情況，很像神經衰弱型失眠，酸棗葉茶具有安神、促眠等功效，還具有鎮(zhèn)痛抗驚厥作用，可以試著飲用。另外，還可以通過增加體育鍛煉、調整植物神經功能的途徑改善失眠。通常谷維素、五味子、棗仁等也有一定療效，可遵醫(yī)囑服用。

棗葉茶的主要食用功效是提高睡眠質量。酸棗果實具有寧心安神、提高睡眠質量的功效，且療效顯著。酸棗葉同樣具有鎮(zhèn)靜、安神、促眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降溫的功效，可使心腦血管收縮性增強，可使血壓持續(xù)下降；補充維生素，提高免疫力；可使燒傷引起的皮膚損害加快恢復；降低血液中的脂肪密度，補肝膽，益肝氣，除虛煩，安心神，治心悸，怔忡，不眠多夢，神魂不安等。

棗葉原產中國，現亞洲、歐洲和美洲常有栽培。具有清熱解毒之功效。用于小兒發(fā)熱，瘡癤，熱疿，爛腳，燙火傷。

不要迷于輔助治療，建議看看神經內科。

還是別聽他們瞎說了，睡前多運動一下，睡時喝杯牛奶就可以了

人越不睡覺，人更虛，肝火越旺，很容量形成惡性循環(huán)。首先要放下心事, 睡覺時先睡心再睡身內熱大、肝火旺, 可用山楂泡水喝白天或晚飯一小時后去運動；晚上再泡腳；聽輕音樂；要放松心情；接著按摩穴位：1、按摩五個排“心、肝、腎、脾、肺”毒的對應穴位：少府穴、太沖穴、涌泉穴、商丘穴、合谷穴2、睡前按摩防止失眠的失眠穴、神門穴。