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辣木籽主要是非洲辣木籽與印度辣木籽：看形狀：種子飽滿的是非洲辣木。看顏色：非洲辣木顏色以褐色和深褐色為主。看白邊：非洲白邊少一些。悅享本草品牌的主要是非洲辣木籽，我朋友買過，正品。

根據(jù)產(chǎn)地根顆粒大小的不同從幾十到四五百一斤的都有了

辣木（Moringa）又稱鼓槌樹（Drumstick tree），原產(chǎn)印度北部，世界上已知有十多種品種，除根部外皮與因具有兩種生物堿不可食用，其它部位含有豐富的蛋白質(zhì)及維生素、氨基酸，對(duì)素食者是有極大幫助，其所含的鈣質(zhì)是牛奶的四倍，蛋白質(zhì)是牛奶的二倍，鉀是香蕉的三倍，鐵是菠菜的三倍，維生素C是柑橘的七倍，維生素A(β胡蘿卜素)是胡蘿卜的四倍，是對(duì)抗?fàn)I養(yǎng)不良的健康食品，被西方科學(xué)家譽(yù)為奇跡之樹?？晒┦秤貌课唬缒廴~─味道有點(diǎn)像菠菜。豆夾外形類似菜豆味道像蘆筍，滾水燙熟加佐料涼拌或煮湯皆宜。辣木花─蒸熟后涼拌即可食用，加適量的糖用來治療感冒，加牛奶煮熟傳可增加性欲，辣木花汁也可以減輕喉嚨發(fā)炎，但孕婦不宜。辣木，白花菜目辣木科，辣木屬喬木，高3~12米，樹皮軟木質(zhì)；枝有明顯的皮孔及葉痕，小枝有短柔毛；根有辛辣味，原產(chǎn)于印度，又稱為鼓槌樹，是多年生熱帶落葉喬木，全世界約有14個(gè)品種，目前較常食用的品種有以下三種：印度傳統(tǒng)辣木（Moringa oleifera Lam.）、印度改良種辣木（印度 T.N.農(nóng)業(yè)大學(xué)的改良種，早生且具高豆莢產(chǎn)量）和非洲辣木（原只產(chǎn)于肯尼亞圖爾卡納湖附近及埃塞俄比亞西南部）。

辣木的醫(yī)用價(jià)值已經(jīng)開發(fā)出來很多種了辣木在三高病癥中具有不可思議的效果目前也是作為保健食品食用國(guó)外很多國(guó)家有把辣木列為藥物研究中的重點(diǎn)

感冒也能吃辣木籽的這個(gè)不會(huì)影響但最好是建議買感冒藥吃吃還有不要跟藥同時(shí)食用惠綠寶辣木魏小胖【400-7758-908】

就是三高人群才要吃辣木籽本身含有的20種氨基酸和蛋白質(zhì)以及抗氧化物都能有效降低三高指數(shù)食用一個(gè)療程基本就能看到降低多少了惠綠寶辣木魏小胖

你好！用喝青汁吧！僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

老年人由于腸胃功能減弱，代謝紊亂導(dǎo)致積存腸道內(nèi)的毒素廢物無法排出體外形成宿便，因此排宿便吃些促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的食品昌弘辣木籽，每天飯前空腹吃3顆并喝水400毫升，使腸道蠕動(dòng)消化把宿便軟化并排出體外。老年人平常飲食要多喝水，少吃刺激性食物和油膩的食物。

當(dāng)天吃第二天上廁所就輕松了許多，連續(xù)吃一個(gè)禮拜就能改善，不過辣木籽不是隨便吃的，要按量服用，每次飯前空腹吃3顆并喝水400毫升。食用辣木籽是來自印度的養(yǎng)生食品，如昌弘辣木籽，營(yíng)養(yǎng)較高無副作用。

你好，一般情況下，如果出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，可以通過飲食以及運(yùn)動(dòng)還有藥物等來進(jìn)行調(diào)理的，可以服用舒泰通，麻仁軟膠囊，或者是蘆薈膠囊等藥物來進(jìn)行治療。低聚果糖一般情況下，考慮應(yīng)該是可以應(yīng)用的。平時(shí)注意飲食，避免吃辛辣和油膩性的食物，多吃。新鮮的蔬菜和水果可以多吃香蕉火龍果兒百香果等等。

辣木籽雖有護(hù)肝作用，但不能替代藥物，肝臟不好建議到醫(yī)院檢查治療，平時(shí)注意飲食，少喝酒，按時(shí)休息，避免熬夜。辣木籽護(hù)肝是在喝酒前先吃幾顆再喝酒，可保護(hù)肝臟，加速酒精揮發(fā)，平時(shí)也可以每天空腹吃3顆并喝水400毫升，可幫助肝臟促進(jìn)排毒代謝，保護(hù)肝臟。不過吃辣木籽都是吃些印度進(jìn)口的昌弘辣木籽，相對(duì)于非洲的比較優(yōu)質(zhì)，顆粒飽滿大可，吃辣木籽要空腹吃，然后喝水，每天適量的吃幾顆就好。

若是想要護(hù)肝，就選昌弘辣木籽好了。這個(gè)產(chǎn)品可以有效護(hù)肝，那都是出了名的呢?？偟亩眩@才是真正好產(chǎn)品，許多人都在用，有必要試試看。

您好！高血壓建議您通過喝國(guó)茗金花茶去調(diào)節(jié)，金花茶具有明顯的降血壓和降血糖作用。金花茶屬無毒級(jí)、含有400多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、無毒副作用。金花茶是唯一不含咖啡因和茶堿的茶科植物，有助睡眠。國(guó)茗金花茶具有抗癌防癌、抑制腫瘤生長(zhǎng)、抗衰老、增強(qiáng)肌體免疫力、降低膽固醇、降血脂、降血壓、增強(qiáng)心肌收縮力和血管彈性等功效。地址：http://ximingcy.tmall.com/

多吃些芹菜

殼聚糖對(duì)高血壓有調(diào)理作用，是非常好的保健品，無任何毒副作用。

可以吃點(diǎn)辣木籽再配和辣木茶或者辣木粉一起用，對(duì)降血壓、改善睡眠、增強(qiáng)免疫等。我也在用滿澤辣木。辣木，白花菜目辣木科，原產(chǎn)于印度，又稱為鼓槌樹，是多年生熱帶落葉喬木，全世界約有14個(gè)品種。我奶奶就是高血壓，而且睡眠也不好，剛開始吃效果并不是很明顯，但是堅(jiān)持一周左右就能感覺到到效果的，純天然的見效會(huì)慢些，現(xiàn)在已經(jīng)用了半年多了，睡眠已經(jīng)很好了，血壓也不高了，很穩(wěn)定。呵呵，希望能幫到你。滿澤辣木茶是把辣木的枝葉和辣木籽，按照一定的比例科學(xué)調(diào)配出來的保健食品。辣木是一種高營(yíng)養(yǎng)、多功效的神奇植物。滿澤辣木茶配合滿澤辣木籽每日飲用具有降三高、排毒通便、提高睡眠質(zhì)量和解酒的作用。尤其值得一提的是，經(jīng)過多年辣木藥物研制和臨床實(shí)驗(yàn)，證明辣木藥品及食品(如：辣木茶、粉)，對(duì)糖尿病、高血壓、癌癥的治療和防治有顯著效果。滿澤辣木籽的功效根據(jù)國(guó)內(nèi)外臨床報(bào)告，經(jīng)常食用辣木籽可增強(qiáng)免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌，并對(duì)多種慢性及重大疾病都有改善功效。滿澤辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它可取代復(fù)合維生素、鈣片、魚肝油等。特別對(duì)高血壓、高血脂及高膽固醇、糖尿病、痛風(fēng)等有很好的效果。具有美白，改善淡化斑點(diǎn)、消除鄒紋、青春痘等效果；幫助預(yù)防疾病，改善睡眠、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老；還可以用來治肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病。它還具有除口臭和醒酒等作用。需注意的是，孕婦、嚴(yán)重氣喘及六個(gè)月以下的嬰兒不建議使用。

減肥建議還是飲食+運(yùn)動(dòng)計(jì)劃最健康，也是最快不容易反彈的減肥方法首先要注意飲食！不要吃那些高熱量，高能量的食物，比如炸雞，薯?xiàng)l等等！多吃蔬菜，蛋白質(zhì)食物！然后要有一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉規(guī)劃，比如早上要進(jìn)行3~5公里的跑步運(yùn)動(dòng)！下午要進(jìn)行一些跳躍運(yùn)動(dòng)！晚上晚飯30分鐘后進(jìn)行30分鐘的消化慢跑！最主要要有毅力，耐力。堅(jiān)持你才能見到彩虹！祝早日減肥成功！對(duì)于如何正確減肥希望這個(gè)回答能幫到你！

不要亂用、建議你用健康減肥，推薦方案如下、對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運(yùn)動(dòng) 。尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，最重要的是要持之以恒，如1.運(yùn)動(dòng)減肥家里的一些物品都可以當(dāng)體育器械進(jìn)行訓(xùn)練，比如用兩個(gè)小板凳放在地面上，就可以做俯臥撐了；躺在床上，胸前抱兩個(gè)西瓜，可進(jìn)行仰臥起坐的訓(xùn)練；如果男士有啤酒肚，可以每天先進(jìn)行30分鐘的有氧訓(xùn)練，再進(jìn)行腹部訓(xùn)練，例如可以做俯臥撐、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足夠的訓(xùn)練時(shí)間。再配合健康飲食，效果立竿見影2.跳繩減肥若在相同溫度的水里比在空氣里散失熱量加快20多倍，有效地消耗人的熱量。測(cè)試表明：若在水中游 100米，消耗100千卡熱能，相當(dāng)于陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰15 00米。另外“由于水波浪的作用，不斷對(duì)人體表皮進(jìn)行摩擦，從而使皮膚得到放松和休息，所以經(jīng)常游泳的人，都有一身光潔、柔軟的皮膚”。3.爬山夏天爬山減肥效果顯著。天氣炎熱的時(shí)候爬山，體力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最好的方法是“有氧運(yùn)動(dòng)”，爬山就是最好的有氧運(yùn)動(dòng)。每次爬山準(zhǔn)備休息時(shí)，拿表測(cè)試一下：每分鐘心跳120下，能持續(xù)10分鐘，說明運(yùn)動(dòng)量達(dá)到燃燒脂肪的效果了。4.散步適合各類人群：耍劍的、舞槍的、打太極拳的、跳木蘭扇的；這邊民族舞，那邊交際舞。左邊唱戲的，右邊唱歌的，參加哪項(xiàng)都比在家睡懶覺好。其他減肥輔助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不過，說了那么多，最重要一點(diǎn)是“堅(jiān)持”。5.體操主要是進(jìn)行軀干和四肢大肌肉群的運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)是腹肌鍛煉。其鍛煉方法常用有下列幾種。⒈屈伸下肢運(yùn)動(dòng)　準(zhǔn)備姿勢(shì)：仰臥位，兩臂伸直放于身體兩側(cè)，兩腿伸直。練習(xí)動(dòng)作：①屈曲左側(cè)髖、膝關(guān)節(jié)、盡量用力使膝貼近腹部。 ②伸直左下肢還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重復(fù)各6～8次。

別亂用、想減肥的話：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。5、熱量負(fù)平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量

不建議用藥物減肥。原因有二：1 藥物通常對(duì)身體有害2 停藥后體重很快會(huì)反彈建議多運(yùn)動(dòng)+控制飲食。關(guān)于運(yùn)動(dòng)：嘗試不同的運(yùn)動(dòng)方式，找到自己喜歡的那種，這樣容易堅(jiān)持下去。關(guān)于飲食：可以上網(wǎng)搜一下低卡、營(yíng)養(yǎng)搭配合理的飲食配方。