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你吃的是什么辣木籽。反正我吃了有效果，在廣州青春道訂的再看看別人怎么說的。

不是說什么品種的辣木籽都是有效的、真正有效的正宗印度辣木籽國內(nèi)很多都是非洲和云南種植的冒充的還有想要排宿便吃法也是有講究的惠綠寶辣木魏先翔整理提供

提示：該品是純天然綠色食品，有預(yù)防三高的效果。辣木籽還具有排毒、排宿便，每天早晚空腹食用兩三顆，還有治療便秘的功能。如果連續(xù)服用一個星期，上廁所一定也很輕松。

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辣木籽治便秘，排毒，降血糖，吃辣木籽的時候是要空腹吃，然后喝水，多喝水才能發(fā)揮辣木籽的最大作用，也就是排毒治便秘的作用，吃辣木籽每次吃兩三顆就可以了，吃辣木籽要吃印度進口的昌弘辣木籽，這種辣木籽比較優(yōu)質(zhì)，吃辣木籽也不能多吃，一天也就十顆左右就可以了。

辣木籽排毒，排宿便，對便秘的人群是有很大的幫助，吃辣木籽要空腹吃，每次兩三顆，然后喝水，每天不超過十顆，吃辣木籽建議是吃昌弘辣木籽，是印度進口的，辣木籽很大顆。

對人來說還不太肯定能夠解除便秘。用小白鼠做實驗時所服用的量較大且能增加其排便數(shù)。辣木籽是辣木的果實，辣木是一種生長在熱帶和亞熱帶的常見植物，其生長快、分布廣，因具有辛辣味的根而得名。數(shù)據(jù)顯示，辣木籽蛋白質(zhì)含量較高，可達36%~38%，這個量可以和黃豆媲美。但辣木籽僅含有17種氨基酸，并不全面。而且氨基酸組成比例也和人體必需氨基酸組成模式相差較大。辣木籽脂肪含量接近40%，和榛子、開心果、夏威夷果、杏仁處于一個檔次，其中80%以上為不飽和脂肪酸，是一種可與茶油、橄欖油媲美的高檔植物油。從商業(yè)化開發(fā)角度說，茶油更方便易得。在維生素和礦物質(zhì)方面，辣木籽并沒有特殊之處。因為營養(yǎng)價值一般，研究人員試圖挖掘它的活性功效。目前已有很多關(guān)于辣木及辣木籽的活性研究，但基本都是動物實驗。比如，有實驗證實了辣木籽能明顯降低糖尿病大鼠血糖水平；對于家兔皮膚機械損傷也有保護作用；辣木浸膏和辣木片劑均能顯著增加便秘小鼠的排便數(shù)，明顯促進胃排空和小腸內(nèi)容物的推進速度。但是請大家注意兩點：這些實驗都僅停留于動物實驗和體外實驗，缺乏人體臨床；實驗對象是辣木（籽）提取物，濃度高、劑量大。擴展資料：治療便秘的方法：1、適量進食含纖維素高的食物纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應(yīng)多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。有的人每天的進食量也不少，但大便還是秘結(jié)，從食物原因上講，可能吃的過于精細。過于精細的食物，經(jīng)吸收水分和營養(yǎng)物質(zhì)后，余下的渣滓偏少，不利于形成大便，常是導致便秘的原因之一。2、多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。另外每天清晨空腹時喝1~2杯淡鹽水，也對緩解便秘有利。3、注意飲水技巧每天注意多飲水，但要掌握飲水的技巧，否則即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的時間里飲水，要大口大口地飲，但不是暴飲，使水盡快到達結(jié)腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得松軟，容易排出體外。參考資料來源：人民網(wǎng)-便秘不一定要吃藥 5個方法助你快速解決便秘參考資料來源：人民網(wǎng)-辣木籽到底是啥，有什么作用

排宿便產(chǎn)品現(xiàn)在市場上有很多，我也試了很多，要說安全的解除便秘宿便的東西，就是辣木籽了，剛開始吃那周，當天上午嚼服了4粒，昌弘辣木籽了，網(wǎng)上有的。大概8個小時左右，開始有便意，開始比較困難，前段排除后，基本都是黑色的宿便。晚上繼續(xù)吃，第二天開始，排便明顯輕松，三天后基本正常。

辣木籽中的生物堿，可促進人體腸道蠕動。每天吃幾粒昌弘辣木籽，輕松解決便秘，同時補充人體均衡營養(yǎng)。而且輕松去除口臭。昌弘辣木籽是印度進口的，大顆飽滿，吃辣木籽是要空腹吃的，然后喝水，每天不超過十顆。

辣木，被稱為“植物中的鉆石”，富含190多種對人體有益的營養(yǎng)元素。辣木是人類迄今為止所發(fā)現(xiàn)的營養(yǎng)成分最豐富的植物。能全面補充人體的均衡營養(yǎng)。辣木籽中的生物堿，可促進人體腸道蠕動。每天幾粒辣木籽，輕松解決便秘，同時補充人體均衡營養(yǎng)。而且輕松去除口臭。辣木籽的多種酶成分參與代謝，可以調(diào)節(jié)人體八大系統(tǒng)功能，在西方一直作為調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、抗抑郁的治療。

排宿便產(chǎn)品現(xiàn)在市場上有很多，我也試了很多，要說安全的解除便秘宿便的東西，就是辣木籽了，剛開始吃那周，當天上午嚼服了4粒，昌弘辣木籽了，網(wǎng)上有的。大概8個小時左右，開始有便意，開始比較困難，前段排除后，基本都是黑色的宿便。晚上繼續(xù)吃，第二天開始，排便明顯輕松，三天后基本正常。

辣木籽拉黑屎是因為辣木籽的功效起作用，排毒的功效，吃辣木籽降低血糖，治便秘、改善睡眠、排毒，養(yǎng)肝護肝，清腸及促進新陳代謝，拉黑屎說明辣木籽的排毒功效明顯，吃辣木籽最好是吃印度的，印度的辣木籽是品質(zhì)功效都最好的，比如昌弘辣木籽，就是印度進口的，每天適量的吃幾顆就好

1、如果你有皮膚類的疾病(類如皮癬,易過敏,香港腳等現(xiàn)象)可含殼一起空腹吃3粒/次,2次/天,情況改善后可以減量服用。2、辣木籽可解酒,在喝酒前吃2—3粒辣木籽,這樣喝酒的時候可幫助提高酒量,也不會產(chǎn)生宿醉,頭昏頭痛現(xiàn)象。3、辣木籽可除口臭,吃完大蒜或大蔥后,吃2粒辣木籽后可馬上消除口臭。4、糖尿病患者,吃選擇早晚吃辣木籽2粒(剝殼食內(nèi)子),堅持吃辣木籽3個月后,糖尿病癥狀會有明顯改善,但服用期間要注意忌口,少吃甜食或油膩的食品。5、便秘患者,可長期堅持吃辣木籽早晚空腹各2粒(剝殼食內(nèi)子),長期堅持吃可協(xié)助排出體內(nèi)因宿便產(chǎn)生的一些毒素。

肯定是不行的，平時多吃吃點水果或者是五谷雜糧什么的或者是吃mmv的那個益生菌啊，對改善調(diào)節(jié)腸胃都是挺好的，或者是多運動也行

這個不能治便秘，要少吃，便秘主要是腸胃消化不適引起的，需要調(diào)理和養(yǎng)護腸胃，你最好是喝喝那個三孩低聚果糖啊，好好調(diào)理調(diào)理腸胃，增加腸道的有益菌，促進腸胃的蠕動和消化，然后平時注意飲食，多吃些富含膳食纖維的粗糧果蔬，多喝水適量運動，大便就會慢慢軟化好拉了

B365酵素不錯，親身經(jīng)歷

辣木籽排毒，排宿便，對便秘的人群是有很大的幫助，吃辣木籽要空腹吃，每次兩三顆，然后喝水，每天不超過十顆，吃辣木籽建議是吃昌弘辣木籽，是印度進口的，辣木籽很大顆。

辣木籽是純天然綠色食品，主要控制三高和預(yù)防的效果，同時昌弘辣木籽有通便的功效，我之前就有吃過，上午吃下午就來了

肯定是不行的，便秘與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預(yù)防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建議可以嘗試下西梅汁，可以有效的幫助促進腸胃的不蠕動，幫助排便。另外吃一款排毒的果子也可以調(diào)理便秘。看名。

辣木籽的功效與作用是增強免疫力、對抗癌癥、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)、幫助排出身體的毒素等。辣木籽的食用方法有兩種：一是直接將整個辣木籽都吃掉，二是去殼吃籽。辣木籽的功效和好處很多，針對不同的病癥，有不同的食用方法和用量。辣木籽的功效與作用：1、增強免疫力免疫力對于人體健康來說非常重要，如果我們的免疫系統(tǒng)被損害，那么身體的各項機能也就可能會受到影響。這個時候我也可能會患上各種疾病，而服用辣木籽，則能夠很好的避免這樣的情況出現(xiàn)，因為辣木籽有增強免疫力的功效和作用。2、對抗癌癥癌癥對于每個患者來說都是噩夢，一旦患病，我們的生命健康就隨時都遭受各種威脅。所以如果想要更好的避免被這種癥狀找到，那么可以嘗試服用一下辣木籽。它的抗癌功效十分的明顯，能夠幫助有效的抵抗癌細胞的出現(xiàn)，對于已經(jīng)患上癌癥的患者來說，它還可以組織癌細胞加速擴散。3、幫助排出身體的毒素人每天都在吃各種各樣的東西，加上身體的自我代謝，因此身體中自然就會聚集很多毒素。這些毒素如果不及時的被排除體內(nèi)，輕則會影響人的氣色，嚴重的甚至可能會威脅我們的健康。辣木籽在幫助人體排毒方面有著非常不錯的效果，甚至可以改變腸胃的不適應(yīng)癥狀，好處非常之多。4、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)當神經(jīng)系統(tǒng)處于一個緊繃的狀態(tài)時，人的精神狀態(tài)就會受到十分嚴重的影響，甚至影響我們的心情，使整個人都處于敏感狀態(tài)，一點就爆炸。而辣木籽在舒緩神經(jīng)系統(tǒng)方面有著非常不錯的效果，能夠很好的阻止病癥的發(fā)生。辣木籽食用方法：1、直接將整個辣木籽都吃掉針對于有皮膚類疾病的患者來說，一般是直接將辣木籽連殼帶籽兒一起吃掉，而且最好是空腹的時候吃。每天吃兩次，每次吃三顆。對于改善香港腳或者是皮膚癬，有著相當不錯的功效和作用。2、去殼吃籽兒如果是想要利用辣木籽達到解酒的效果，那么最好是在喝酒之前吃2粒左右，如此一來就能很好的避免喝醉的現(xiàn)象，也能一定程度的提高自己的酒量。避免出現(xiàn)宿醉或者是因為酒精而導致的頭痛癥狀。對于便秘的患者朋友來說，每天早上和晚上，空腹的時候服用2粒辣木籽，就能夠很好的改善這種現(xiàn)象，日積月累的宿便和毒素也能夠被很好的處理掉。