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看印度辣木籽哪個(gè)牌子好，主要是看它的質(zhì)量　　印度辣木籽是黑灰色有白邊，吃起來(lái)口感也好，昌弘辣木籽是印度辣木籽;非洲的沒(méi)白邊，價(jià)格大約是印度的三分之一，比較便宜;南亞的是褐色，有白邊，殼比較硬，不夠飽滿，價(jià)格和非洲差不多。

辣木籽原產(chǎn)于印度，產(chǎn)地不同，果粒質(zhì)量也有所不同，療效自然也會(huì)受到影響，辣木籽主要有印度和非洲的。非洲辣木籽外觀比較好看，但是效果沒(méi)那么好；印度的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非洲的辣木籽。印度辣木籽也分挑選與不挑選的，我買(mǎi)的是悅享本草辣木籽，印度產(chǎn)的，挑選過(guò)的，粒大二飽滿，干凈，勻稱

根據(jù)產(chǎn)地、質(zhì)量、拿貨量決定價(jià)格，優(yōu)質(zhì)的辣木籽一斤大概是300左右，也有便宜的，印度的辣木籽比非洲的辣木籽品質(zhì)要好，功效強(qiáng)些，在我買(mǎi)過(guò)的幾家辣木籽中，悅享本草辣木籽品質(zhì)要好上一些，價(jià)格比其他的幾款要便宜不少，兩百多一斤。

辣木籽剝外殼食內(nèi)子（請(qǐng)勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑）　　一般來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依個(gè)人體質(zhì)加減，持續(xù)食用一個(gè)月后，即可明顯感受到效果。　　食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的開(kāi)水服用，這時(shí)你可立即體驗(yàn)到辣木籽的神奇，服用后不久即可感覺(jué)到滿口甘甜，即使再喝白開(kāi)水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味。

看形狀：種子飽滿的是非洲辣木，相對(duì)不圓潤(rùn)的是印度辣木。看顏色：印度辣木顏色相對(duì)深一些，非洲辣木顏色以褐色和深褐色為主，比印度辣木約談一點(diǎn)。看白邊：印度白邊多一些，非洲白邊少一點(diǎn)。印度辣木和美國(guó)西洋參以及中國(guó)的靈芝并稱為“世界三寶”。吃后感覺(jué)極苦極澀等，都是質(zhì)量差的辣木籽。吃后感覺(jué)甘甜味很正并且很持久，喝300-500ml的溫水后，仍能感覺(jué)甘甜的為優(yōu)質(zhì)辣木籽。純野生辣木籽不要吃，因?yàn)榻^大部分純野生的都是不能食用的。具體可參考悅享本草辣木籽。

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它可取代復(fù)合維生素、鈣片、魚(yú)肝油等。是對(duì)抗?fàn)I養(yǎng)不良的健康食品，被西方科學(xué)家稱為奇跡之繹。根據(jù)國(guó)內(nèi)外臨床報(bào)告，經(jīng)常食用辣木籽可增強(qiáng)免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并對(duì)多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。辣木籽對(duì)控制血糖、降血壓、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。辣木籽可改善睡眠、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老，還可用來(lái)治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病。辣木籽也有降火、排毒功效，辣木對(duì)長(zhǎng)期宿便，便秘患者有極其幫助作用，連服10日可見(jiàn)奇效。我現(xiàn)在經(jīng)常喝良心批發(fā)的，也不知道其他品牌則呢么樣，總之現(xiàn)在的品牌太多了，選個(gè)好的才行，我已經(jīng)找到了

辣木籽可以促進(jìn)脂肪在人體中的代謝，有助于降低血壓和血脂，有一定程度的減肥瘦身功效；辣木籽可以促進(jìn)肝臟的代謝，能夠增強(qiáng)肝臟細(xì)胞的修復(fù)能力；辣木籽含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，有助于提高免疫力。辣木籽有什么功效？1、降壓降脂辣木籽含有白氨酸，這個(gè)物質(zhì)是一種鈣元素，同時(shí)它含有蛋白質(zhì)的含量也非常的高，可以促進(jìn)脂肪在人體中的代謝，對(duì)血脂高或者肥胖的情況都有很大的幫助，可以有助于改善血液粘稠的情況，因此堅(jiān)持使用可有助于降低血壓和血脂。2、減肥瘦身辣木籽具有減肥瘦身的功效，它能夠改善脾胃的狀態(tài)，也能夠改善人們的睡眠質(zhì)量，同時(shí)能夠促進(jìn)人體的代謝，因此能比較好的去幫助人們管理體重肥胖的朋友，可通過(guò)使用這個(gè)產(chǎn)品來(lái)達(dá)到一定程度的瘦身功效，并且不會(huì)給身體健康帶來(lái)影響，反而有利于調(diào)節(jié)一些健康上的問(wèn)題。3、保肝護(hù)肝辣木籽可以促進(jìn)肝臟的代謝，也能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種維生素，能因此能夠增強(qiáng)肝臟細(xì)胞的修復(fù)能力，也能夠增強(qiáng)肝臟細(xì)胞的活躍能力，可以加強(qiáng)人體的新陳代謝，減少有毒物質(zhì)對(duì)肝臟所造成的損傷，長(zhǎng)期喝酒和熬夜的人應(yīng)該要適當(dāng)?shù)挠盟鼇?lái)泡水喝或者直接吃。辣木籽4、提高免疫辣木籽含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，有的人稱之為超級(jí)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，目前可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素，可以全面的去改善身體的疲憊狀態(tài)，也能夠提升身體的機(jī)能，因此能達(dá)到良好的提高免疫的作用。辣木籽含有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，屬于一種超級(jí)食物，可以用于的范圍是比較廣泛的，目前在護(hù)膚品行業(yè)和保健品行業(yè)都有廣泛的運(yùn)用，主要可以幫助人們?nèi)フ{(diào)理身體，也能夠?qū)蛊?，還能夠有助于肌膚的細(xì)膩和美白。

辣木籽是一種極限植物之母，是原產(chǎn)于自然條件極其惡劣的非洲辣木樹(shù)的種子。辣木樹(shù)被稱為“奇跡之樹(shù)”又稱為鼓槌樹(shù)，是多年生熱帶落葉喬木，全世界約有14個(gè)品種，較常食用的品種有以下三種：印度傳統(tǒng)辣木（Moringa oleifera Lam.）、印度改良種辣木（印度 T.N.農(nóng)業(yè)大學(xué)的改良種，早生且具高豆莢產(chǎn)量）和非洲辣木（原只產(chǎn)于岡比亞，肯亞圖爾卡納湖附近及埃塞俄比亞西南部）。辣木樹(shù)齡約可達(dá)20年，樹(shù)高可達(dá)7～12公尺，樹(shù)干直徑可達(dá)20～40公分，樹(shù)皮為軟木質(zhì)，根有辛辣味，枝梢頂部交織形成2～3排羽狀復(fù)葉。古印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：辣木葉可以預(yù)防多種疾病，更被廣泛應(yīng)用在多種慢性疾病上。辣木在國(guó)際上已經(jīng)有十四項(xiàng)藥品專利，根據(jù)多項(xiàng)研究，辣木樹(shù)皮及樹(shù)根等部位可以降低血壓及血糖、緩和發(fā)炎腫大、腸胃不適、風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛等，也可以舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)于歇斯底里及止痛有良好的作用

根據(jù)產(chǎn)地、質(zhì)量、拿貨量決定價(jià)格，優(yōu)質(zhì)的辣木籽一斤大概是300左右，也有便宜的，印度的辣木籽比非洲的辣木籽品質(zhì)要好，功效強(qiáng)些，在我買(mǎi)過(guò)的幾家辣木籽中，悅享本草辣木籽品質(zhì)要好上一些，價(jià)格比其他的幾款要便宜不少，兩百多一斤。

分辨辣木籽的好壞可以看外形，外形黝黑的，或者是深褐色的是質(zhì)量好的，還有就是掂重量，顆粒飽滿的辣木籽比那些空殼的辣木籽更上手，質(zhì)量不好的，空殼是一吹就走，能輕易吹走的就是壞的辣木籽，選辣木籽還要要產(chǎn)地，非洲，印度的辣木籽是品質(zhì)功效最好的，吃辣木籽建議是吃印度進(jìn)口的昌弘辣木籽。希望這個(gè)回答對(duì)你有幫助

辣木子能改善降低血糖的作用。飯前空腹吃3顆并飲水400毫升。需注意孕婦、嚴(yán)重氣喘患者及嬰幼兒不建議食用。選顆粒飽滿顏色自然的就好

看產(chǎn)地

辣木籽的功效與作用是增強(qiáng)免疫力、對(duì)抗癌癥、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)、幫助排出身體的毒素等。辣木籽的食用方法有兩種：一是直接將整個(gè)辣木籽都吃掉，二是去殼吃籽。辣木籽的功效和好處很多，針對(duì)不同的病癥，有不同的食用方法和用量。辣木籽的功效與作用：1、增強(qiáng)免疫力免疫力對(duì)于人體健康來(lái)說(shuō)非常重要，如果我們的免疫系統(tǒng)被損害，那么身體的各項(xiàng)機(jī)能也就可能會(huì)受到影響。這個(gè)時(shí)候我也可能會(huì)患上各種疾病，而服用辣木籽，則能夠很好的避免這樣的情況出現(xiàn)，因?yàn)槔蹦咀延性鰪?qiáng)免疫力的功效和作用。2、對(duì)抗癌癥癌癥對(duì)于每個(gè)患者來(lái)說(shuō)都是噩夢(mèng)，一旦患病，我們的生命健康就隨時(shí)都遭受各種威脅。所以如果想要更好的避免被這種癥狀找到，那么可以嘗試服用一下辣木籽。它的抗癌功效十分的明顯，能夠幫助有效的抵抗癌細(xì)胞的出現(xiàn)，對(duì)于已經(jīng)患上癌癥的患者來(lái)說(shuō)，它還可以組織癌細(xì)胞加速擴(kuò)散。3、幫助排出身體的毒素人每天都在吃各種各樣的東西，加上身體的自我代謝，因此身體中自然就會(huì)聚集很多毒素。這些毒素如果不及時(shí)的被排除體內(nèi)，輕則會(huì)影響人的氣色，嚴(yán)重的甚至可能會(huì)威脅我們的健康。辣木籽在幫助人體排毒方面有著非常不錯(cuò)的效果，甚至可以改變腸胃的不適應(yīng)癥狀，好處非常之多。4、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)處于一個(gè)緊繃的狀態(tài)時(shí)，人的精神狀態(tài)就會(huì)受到十分嚴(yán)重的影響，甚至影響我們的心情，使整個(gè)人都處于敏感狀態(tài)，一點(diǎn)就爆炸。而辣木籽在舒緩神經(jīng)系統(tǒng)方面有著非常不錯(cuò)的效果，能夠很好的阻止病癥的發(fā)生。辣木籽食用方法：1、直接將整個(gè)辣木籽都吃掉針對(duì)于有皮膚類疾病的患者來(lái)說(shuō)，一般是直接將辣木籽連殼帶籽兒一起吃掉，而且最好是空腹的時(shí)候吃。每天吃兩次，每次吃三顆。對(duì)于改善香港腳或者是皮膚癬，有著相當(dāng)不錯(cuò)的功效和作用。2、去殼吃籽兒如果是想要利用辣木籽達(dá)到解酒的效果，那么最好是在喝酒之前吃2粒左右，如此一來(lái)就能很好的避免喝醉的現(xiàn)象，也能一定程度的提高自己的酒量。避免出現(xiàn)宿醉或者是因?yàn)榫凭鴮?dǎo)致的頭痛癥狀。對(duì)于便秘的患者朋友來(lái)說(shuō)，每天早上和晚上，空腹的時(shí)候服用2粒辣木籽，就能夠很好的改善這種現(xiàn)象，日積月累的宿便和毒素也能夠被很好的處理掉。

辣木籽好不好，一看二嘗1.看形狀　　看起來(lái)籽發(fā)白、發(fā)灰，不飽滿，有的甚至是扁而干癟，是沒(méi)有發(fā)育成熟的籽，營(yíng)養(yǎng)成份大打折扣。特別是外殼上有斑點(diǎn)的，一般出自雨量過(guò)多的地方，在生長(zhǎng)過(guò)程中就產(chǎn)生了病變。還有的不均勻，說(shuō)明沒(méi)有分過(guò)級(jí)。顏色上深黑而發(fā)亮，飽滿而大粒是比較好的。　特別注意黑籽白邊的辣木籽！極大部分是印度野生辣木籽，它的療效是其他辣木籽的2倍，而且數(shù)量不多（但是真正野生的印度貨是顆粒是飽滿的，不是那種小型的） 2品嘗　　辣木籽的味道因人而異，不同體質(zhì)的人，不同的味道，這也是辣木籽的神奇處之一。通過(guò)品嘗辨別品質(zhì)就不容易了。可明確的是：因?yàn)槟愕纳眢w狀況，出現(xiàn)苦、酸、澀、腥、甜等味，是正常的。但不會(huì)出現(xiàn)極苦、極澀、極酸、極腥。當(dāng)然，這個(gè)程度只能開(kāi)個(gè)人感覺(jué)。重要的是，如果嚼完咽下后，嘴里完全是甜的，是比較好的籽。

辣木籽功能很多，營(yíng)養(yǎng)很豐富，適合養(yǎng)生。1、防癌辣木籽中含有脫氫表雄酮，脫氫表雄酮是一種荷爾蒙，30歲時(shí)會(huì)達(dá)到分泌的高峰，之后就會(huì)逐漸下降，脫氫表雄酮過(guò)低會(huì)導(dǎo)致免疫力不足，增大患癌幾率，研究也表明，幾乎所有糖尿病、高血壓及心臟病患者，脫氫表雄酮含量都很低，所以30歲左右的人不妨開(kāi)始多吃辣木籽，補(bǔ)充脫氫表雄酮。2、有助于減肥辣木籽是膳食纖維食品，特點(diǎn)是低脂肪、低熱量，100克辣木籽中才含脂肪0.2克，并且其膳食纖維能加速膽固醇的排出，增加飽腹感，一定程度上能代替白米面，有利于減肥。3、預(yù)防冠心病膳食纖維能降低血膽固醇，增加膽酸的合成，可以預(yù)防冠心病。4、保護(hù)心血管辣木籽中還含有豐富的黏液蛋白，這種物質(zhì)能保持心血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，提高免疫力。5、降血壓辣木籽中含有豐富的鉀元素，有利于維持細(xì)胞內(nèi)正常的滲透壓，降低血壓，并且膳食纖維也能減少胰島素的分泌，使得血糖不會(huì)突然上升。/6、6、便于便秘有便秘問(wèn)題的朋友們，辣木籽可是你們的救星之一，因?yàn)槔蹦咀阎泻写罅可攀忱w維，能刺激腸道，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。7、保護(hù)視力辣木籽中含有的β-胡蘿卜素能在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素a，可改善眼睛干燥、眼睛的適應(yīng)能力。覺(jué)得自己眼睛需要滋潤(rùn)的，也可多吃辣木籽。8、維持體內(nèi)酸堿平衡我們平常吃的大部分肉、蛋、豆類和谷物基本上都屬于酸性食物，而辣木籽屬于堿性食物，吃辣木籽能使得體內(nèi)的酸堿相互平衡，有利于身體穩(wěn)健。9、保護(hù)皮膚，延緩衰老辣木籽中的維生素c，辣木籽中的花青素，都有抗氧化作用，能夠改善皮膚、延緩衰老。10、降三高，適合中老年吃，調(diào)節(jié)身體。提高身體免疫力！