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三七粉吃法三七粉的功效廣泛而集中，有活血和補(bǔ)血的雙向調(diào)節(jié)功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一樣；用于日常保健，主要有兩大方面：補(bǔ)血和活血。下面就介紹一下三七粉用于保健方面的吃法。一、用于美白祛斑三七粉的吃法三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達(dá)到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無(wú)需大，重要的堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長(zhǎng)期服用沒(méi)有任何的副作用。在上面介紹三七粉的吃法的同時(shí)，三七粉還可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入適量蜂蜜或橄欖油，用溫水調(diào)成糊狀，直接敷于面部，15-30分鐘后洗凈。每周2次，能夠達(dá)到更好的美白祛斑效果。二、用于預(yù)防和治療高血脂等心血管病三七粉的吃法三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，對(duì)預(yù)防和治療高血脂、動(dòng)脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。用法：視個(gè)人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。

早上吃一些三七粉，每天多喝些水。體內(nèi)環(huán)境變好了，然后才能補(bǔ)血。

三七與三七粉功效相同，三七粉主要含有三七皂苷、三七多糖、黃酮等成分。三七性溫、味甘、微苦。具有化瘀止血，活血定痛的功效。生三七主要起活血化瘀，消腫止痛的作用；熟三七化瘀止血作用較弱，主要用于氣血不足，身體虛弱的人群。三七粉有活血、止血和養(yǎng)血的作用，長(zhǎng)期服用能夠軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，可用于預(yù)防和輔助治療各種心腦血管疾病如高血糖、高血壓、高血脂、老年人的動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病胸悶、心痛、心悸等等。三七粉中含有三七多糖，可以清除人體內(nèi)的自由基，起到抗氧化作用，能夠延緩衰老，美容養(yǎng)顏。因?yàn)槿叻劬哂谢钛龅淖饔茫蚤L(zhǎng)期服用會(huì)損傷胃黏膜。尤其是對(duì)于一些有胃腸疾病的人，在服用的三七粉時(shí)一定要注意。另外長(zhǎng)期服用三七粉能延長(zhǎng)凝血時(shí)間，會(huì)誘發(fā)和導(dǎo)致一些出血性疾病，如牙齦出血、大便出血等等。三七性溫，長(zhǎng)期服用會(huì)引起上火，如便秘，口舌生瘡，咽痛。所以服用三七粉的時(shí)候應(yīng)當(dāng)遵從醫(yī)囑。1)，據(jù)臨床報(bào)道，三七能治療心絞痛，有16例以心絞痛為主訴的冠心病患者，經(jīng)治療除1例心絞痛合并急性心肌梗塞者用藥數(shù)天無(wú)效而停藥外，其余15例止痛療效均滿意。2)，有四例原需要長(zhǎng)期服用復(fù)方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服。3)，有五例合并高血壓病者，服藥后血壓緩慢下降。4)，有三例心率過(guò)快者，服藥后心率轉(zhuǎn)緩。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，三七有明顯增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用，使心臟工作量減少。(注意)：孕婦忌服生三七。血虛無(wú)瘀者禁服。女人來(lái)月經(jīng)者禁服。服用三七粉的時(shí)候要多喝點(diǎn)開水，促進(jìn)新陳代謝。不要吃一些過(guò)于油膩和寒涼刺激性食物，以免影響三七粉的功效。祝大家的身體越來(lái)越健康！

喝三七粉之后最好不要喝茶，建議喝了三七粉之后最好隔1個(gè)小時(shí)之后再喝茶。茶葉中含有很多的活性成分和礦物質(zhì)，可能會(huì)和三七粉中的有效物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響三七粉功效與作用，降低藥效，因此吃三七粉的時(shí)候最好不要同時(shí)喝茶。喝三七粉之后三七粉會(huì)在腸道中消化半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，因此吃三七粉再隔一個(gè)小時(shí)飲用茶水，不會(huì)因?yàn)椴杷械奈镔|(zhì)和三七粉中的物質(zhì)反應(yīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)影響藥效或者改變藥性的情況。三七粉，有活血止血的作用，服藥期間不要吃魚蝦，羊肉以及辛辣刺激性食物，不能著急生氣上火，否則藥物療效會(huì)受影響。

生地水送三七粉就行。三七又名田七，明代著名的藥學(xué)家李時(shí)珍稱其為“金不換”。三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者?！比叻凼怯萌咧鞲虺傻姆?。是云南白藥的主要成分。主產(chǎn)地在中國(guó)的云南及廣西深山中，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。三七粉的功效與作用（一）三七粉的功效《綱目》：止血，散血，定痛。金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或?yàn)槟街?，其血即止。三七亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，?jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，血運(yùn)，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病?！队窬舅幗狻罚汉蜖I(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。

三七粉和黃酒一起喝，陰虛一定會(huì)上火，酒本來(lái)就是烈性物。滋陰解渴比較好的，有麥冬、玉竹、葛根，可以吃一點(diǎn)，不過(guò)麥冬有點(diǎn)寒，二脾胃不好，就先另外兩種。我覺(jué)得，下面那位說(shuō)得很對(duì)。自己不懂，不要亂吃中藥，吃錯(cuò)了，就是毒藥啊！

三七溫性藥，活血補(bǔ)血，你是陰虛，不是血虛，還陪黃酒，黃酒熱性，本來(lái)就有火，在補(bǔ)血熱性藥，火更大。不過(guò)，還有一種情況是那真寒假熱，如果你不是陰虛，是真寒假熱的話，那就不能用寒性藥，否則越用火越大。所以還是好好判斷對(duì)了，在用藥吧，否則越吃藥火越大。最后嚴(yán)重了就不好了。

三七粉性溫，一般體質(zhì)健壯的人，建議不要服用，您這種情況應(yīng)該是單次服用過(guò)多或者您身強(qiáng)體壯，不用吃三七粉的。三七粉適合中老年人、心血管疾病患者用。

眾所周知，三七是一種非常普遍的中草藥，這對(duì)人類健康有益。不僅具有治療血液和血液的效果，創(chuàng)傷性出血的作用，還有血液，血液循環(huán)，身體缺乏治療，神經(jīng)衰弱，過(guò)度疲勞等，對(duì)人體健康是非常有利的。誰(shuí)不適合服用三七？首先，呼吸道感染的患者不能服用三七。因?yàn)槿齻€(gè)七的花蕾略微寒冷，如果寒冷的咳嗽患者被采用，他們可能會(huì)加劇發(fā)展，這不利于康復(fù)。另外，三七粉是溫暖的，如果有多種寒冷的咳嗽，患有寒冷咳嗽的患者可能導(dǎo)致體內(nèi)更強(qiáng)烈，增加寒冷的咳嗽癥狀，從而增加治療難度。其次，孕婦和月經(jīng)婦女不能服用三七。具有血液循環(huán)和其他效果的作用。如果孕婦正在服用，很容易引起流產(chǎn)，嚴(yán)重的人會(huì)傷害胎兒健康。在月經(jīng)濟(jì)組織中，由于血液循環(huán)的增加，藥物的收入增加，這可能導(dǎo)致血液等嚴(yán)重后果，危害安全性。此外，對(duì)于母乳喂養(yǎng)的女性來(lái)說(shuō)，最好不要接受它。第三，10歲和較低的兒童不適合服用粉末。三七粉在人體的免疫力方面具有良好作用。服用后，它可以提高身體的免疫力，這對(duì)身體的健康有益。但是，它應(yīng)該被禁止為10歲及以下的兒童。因?yàn)楹⒆拥纳眢w仍處于發(fā)展時(shí)期，如果你服用或花費(fèi)太多，可能會(huì)影響自己免疫力的正常發(fā)展。第四，禁止過(guò)敏。根據(jù)相關(guān)信息，第七個(gè)包含的黃酮類化合物，皂苷，生物堿等，引起皮膚過(guò)敏癥狀，在身體中引起各種不適。特別是對(duì)于對(duì)這些物質(zhì)過(guò)敏或過(guò)敏的患者，如果他們正在服用，可能會(huì)引發(fā)皮膚過(guò)敏，或引起過(guò)敏復(fù)發(fā)。第五，在疾病中不要服用三個(gè)。當(dāng)人體被疾病侵入時(shí)，身體處于相對(duì)較低的狀態(tài)。如果它盲目地滋補(bǔ)，它可能會(huì)產(chǎn)生相反的效果，導(dǎo)致身體具有廉價(jià)的現(xiàn)象。即使有嚴(yán)重的，你也可以直接引發(fā)疾病的惡化，增加治療的難度，這對(duì)健康不利。簡(jiǎn)而言之，雖然在身體中具有良好的作用，但它不適合每個(gè)人。在日常生活中，我們不能盲目地，特別是對(duì)于這五種類型的人提到，但應(yīng)該是謹(jǐn)慎的。否則，它最有可能引發(fā)適當(dāng)?shù)男Ч@不利于人類健康。

功效：止血，散瘀，消腫，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。 ①《綱目》：止血，散血，定痛。金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或?yàn)槟街溲粗埂?亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，經(jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，血運(yùn)，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。 ②《玉揪藥解》：和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。 1 、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。 2 、三七粉、三七片或三七膠囊，一次 2 克，每日 2 － 3 次，溫開水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。 3 、三七粉、三七片或三七膠囊一次 2 克，每日 2 － 3 次，溫開水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。 4 、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面 10 － 20 分鐘，具有活血潤(rùn)膚、抗衰老的功用，長(zhǎng)期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩。（敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳）。 5 、三七粉、三七片或三七膠囊一次 2 克，每日 2 － 3 次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。 6 、三七粉、三七片或三七膠囊一次 2 克，每日 2 － 3 次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。 7 、三七粉、三七片或三七膠囊一次 2 克，每日 2 － 3 次，溫開水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 8 、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。

三七粉的服用方法上，我們建議最好是“少量多次”，就是說(shuō)每次服用的量盡量少一點(diǎn)，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認(rèn)為服用越多越好。用為一般保健，正常體質(zhì)每天3克，分2-3次服用較為合適。盤龍?jiān)坪Ｈ叻鄣某苑ㄒ话惴謨纱箢?，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。專家提醒需要注意的是，服用三七粉要忌口，服用當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物；女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，因?yàn)槿叻凼腔钛龅氖ニ?，月?jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多；孕婦也不宜服用三七粉，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響；三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應(yīng)該觀察服用。

三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么時(shí)間段吃三七吸收最好呢？當(dāng)然，選擇好三七是吸收好的前提。據(jù)科學(xué)研究、以及文府三七長(zhǎng)期的客戶調(diào)查追蹤結(jié)果，吃三七粉吸收最好一般需要滿足以下兩個(gè)條件：1、空腹空腹的時(shí)候，吃三七粉吸收效果是最好的。我們平時(shí)吃東西的時(shí)候，消化系統(tǒng)會(huì)分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶。吃單一食物時(shí)，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營(yíng)養(yǎng)成分供給人體，吸收效果較好。相反，如果同時(shí)吃多種食物，消化酶有限來(lái)不及分解的話，吸收效果就會(huì)相對(duì)減弱。但是需要注意的是，胃寒體質(zhì)的人群空腹吃三七粉可能會(huì)有腹瀉，所以如果空腹吃三七粉出現(xiàn)腹瀉的情況，那說(shuō)明不能空腹吃三七粉，可以在飯后吃。2、早晨起床或晚上臨睡前早晨起床后，是人體最需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)時(shí)間點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候吃三七粉，就好比饑渴的人喝水，所有的營(yíng)養(yǎng)成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟個(gè)人體質(zhì)有一定關(guān)系），所以這個(gè)時(shí)候吃三七粉的吸收是很好的。而臨睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡覺(jué)時(shí)，人體的耗能達(dá)到一個(gè)極低值、但因時(shí)間較長(zhǎng)（一般睡眠時(shí)間在7個(gè)小時(shí)以上），所以臨睡前吃一份三七粉，能很好的為睡眠時(shí)間的人體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠時(shí)間很好的促進(jìn)血液循環(huán)，清除血液垃圾，提高睡眠質(zhì)量，而且促進(jìn)表皮微循環(huán)起到祛斑養(yǎng)顏的效果。3、最佳食用時(shí)間：?晚上睡覺(jué)前一小時(shí)?早上起床后半小時(shí)?下午三點(diǎn)至五點(diǎn)?最好離吃飯前或后一個(gè)半至兩個(gè)小時(shí)空腹時(shí)（胃寒體質(zhì)的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的。

請(qǐng)問(wèn)你要做什么？各種病癥或保健時(shí)時(shí)間完全不同的。比如生三七外敷止血，1分鐘見(jiàn)效。長(zhǎng)期少量心腦血管或神經(jīng)系統(tǒng)保健要15天到一個(gè)月不等。

很多朋友在購(gòu)買的時(shí)候會(huì)有疑慮，三七粉要吃多長(zhǎng)時(shí)間才有效。這個(gè)得看個(gè)人的吸收情況以及三七粉的粗細(xì)程度了，從總體上來(lái)講盤龍?jiān)坪３?xì)三七分容易吸收，最后就是要堅(jiān)持連續(xù)吃，能清除沉積在人體內(nèi)的血液垃圾。長(zhǎng)期喝三七茶，對(duì)康復(fù)各種慢性病非常有效，停止藥物對(duì)肝腎的傷害，血液和血管會(huì)變得更佳有彈性。具體情況可以參考下面幾點(diǎn)了：1、慢性疲勞綜合癥：1-3天----精力充沛、腰腿有力排便順暢、腸胃舒適。2、失眠、多夢(mèng)、偏頭疼、神經(jīng)衰弱：5-15天，入睡容易、睡夢(mèng)香甜、白天大腦清醒反應(yīng)敏捷。3、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、痛風(fēng)、腰腿疼痛：20天，麻木及疼痛感消失、氣血流暢、肢體活動(dòng)自如。4、眼干、眼澀、視力模糊、白內(nèi)障：3-7天，快速穿越視網(wǎng)膜障礙、改善眼底功能。5、哮喘、支氣管炎：0-50天，人體免疫力增強(qiáng)、感冒、哮喘發(fā)作次數(shù)越來(lái)越少。6、高血壓、高血脂、糖尿?。?-3個(gè)月-血壓穩(wěn)定、血脂降低、血糖穩(wěn)定在正常值（建議長(zhǎng)期吃）。7、脂肪肝、酒精肝：1-3個(gè)月，肝臟脂肪降低、防治肝臟纖維化。8、腦血栓、冠心病等心腦血管?。?-3個(gè)月，手腳有力、語(yǔ)言清晰、逐漸恢復(fù)正常。9、色斑、皺紋、更年期綜合征：3-6個(gè)月，感覺(jué)神清氣爽、膚色光澤、色斑淡化、皺紋減少。

你要做什么用？三七粉見(jiàn)效一般都是很快的，如一樓所說(shuō)的，生三七外敷止血，1分鐘見(jiàn)效。其它的就是需要一個(gè)月左右的時(shí)間了。

黑眼圈是因?yàn)檠鄄繝I(yíng)養(yǎng)不足，眼部血液循環(huán)減慢，導(dǎo)致色素或者代謝廢物沉積于眼部肌膚形成的。有效去除黑眼圈的方法有：　　1.及時(shí)補(bǔ)充水分　　不論你是日常工作還是熬夜，手邊都必須有一款保濕補(bǔ)水的噴霧，以便隨時(shí)隨地給肌膚補(bǔ)水，因?yàn)殡娔X輻射讓肌膚水分大量流失，肌膚很容易干燥，出現(xiàn)細(xì)紋和干紋，導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，因此必須及時(shí)補(bǔ)水，幫助維持肌膚充盈。　　2.及時(shí)清潔　　這包括最基本的洗臉和去角質(zhì)工作。徹底清潔面部對(duì)于防治黑眼圈和眼袋來(lái)說(shuō)非常重要，因?yàn)樗コ舜蟛糠指皆诿娌康膲m埃和污垢，為下一步的補(bǔ)水滋潤(rùn)工作做好了充分的準(zhǔn)備?！?如果是洗臉的話，可以使用冷熱交替方法，首先用熱水敷面，讓肌膚的毛孔充分張開，并促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，減少眼部浮腫，然后再用溫和不刺激的潔面乳打圈按摩半分鐘，用溫水清洗干凈后用冷水潑面或者用冷毛巾敷面，以收縮毛孔?！　《ソ琴|(zhì)工作，則是視各人膚質(zhì)而定，一般說(shuō)來(lái)，兩至三周一次的去角質(zhì)工作，能夠去除臉部老化角質(zhì)以及來(lái)不及代謝的死皮，讓肌膚變得柔滑細(xì)致，也有利于讓眼部肌膚吸收眼霜或者眼膠的成分。　　3.涂抹蜂蜜　　清潔面部之后，不要擦干臉上的水分，讓它自然干，接著就在眼部周圍直接涂抹蜂蜜，用無(wú)名指指腹輕輕按摩眼周肌膚5分鐘，然后靜待10分鐘，用溫水清洗干凈，自然風(fēng)干之后涂上滋潤(rùn)眼霜?！　?.馬蹄蓮藕渣　　把馬蹄和蓮藕洗干凈之后，去皮切碎，然后一起放進(jìn)榨汁機(jī)里面，加入兩杯水?dāng)嚢杈鶆?，濾去馬蹄汁和蓮藕汁，用干凈的紗布包住渣，然后敷在眼上10分鐘，用溫水洗干凈就可以了，配合飲用馬蹄蓮藕汁，雙管齊下，效果更好。

很多人會(huì)把中藥的成分粉碎成三七，這樣就可以直接服用了。但是，人們應(yīng)該注意服用的時(shí)間和頻率。這些事情需要注意。三七散什么時(shí)候吃最好？一天多少次？這些都很講究，明白嗎！三七粉什么時(shí)候吃最好？一天多少次？這些都很講究，明白嗎！什么時(shí)候吃三七最好？據(jù)調(diào)查，人們應(yīng)該在早餐后和晚上睡覺(jué)前吃，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)期是人體吸收三七粉營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間。人們服用三七散，一般兩三次。如果你吃兩次，早餐后和晚上睡覺(jué)前吃。如果你吃三次，午飯后再吃。這樣，人體能更好地吸收三七粉的營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)浪費(fèi)。三七散是一種珍貴的中草藥。有必要使其營(yíng)養(yǎng)最大化，而不是浪費(fèi)它的功能。試著在飯后半小時(shí)服用，與胃病患者相比，這樣不會(huì)對(duì)胃造成非常嚴(yán)重的損害。大多數(shù)人吃了三七后應(yīng)該吃三七。三七粉畢竟屬于一種中藥，但仍有一定的副作用。現(xiàn)在，人們逐漸發(fā)現(xiàn)了中藥的功效，因此三七的作用也為很多人所知。三七有什么作用？三七散有很好的療效，能抑制腫瘤的發(fā)生?，F(xiàn)在癌癥的發(fā)病率正在上升。吃三七散能抑制癌癥的發(fā)生，還能增強(qiáng)人體抵抗力。對(duì)各種癌癥有一定的預(yù)防和抑制作用。同時(shí)，三七散還能預(yù)防心血管疾病，降低血壓和血脂。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，三七散也是一種中藥。三七散能美白肌膚，還能祛痘、淡化雀斑，是一種不可多得的美容良藥。三七還可以調(diào)節(jié)月經(jīng)。很多月經(jīng)不調(diào)的人會(huì)選擇中藥。中醫(yī)會(huì)在中藥中加入三七成分，因?yàn)槿吣芷鸬揭欢ǖ幕钛{(diào)經(jīng)作用。它能提高人的免疫力，避免癌癥的發(fā)生，降低三高，尤其是女性朋友。如果在月經(jīng)期間選擇“三七”，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)。吃了也能起到美容養(yǎng)顏的效果。有人建議你吃這種保健品時(shí)應(yīng)該服用它必須科學(xué)服用。

一般在飯前食用，不會(huì)損害腸胃，三七粉具有散瘀止血、補(bǔ)虛強(qiáng)壯、消腫定痛的功效，所以常吃可以活血補(bǔ)血，增加體內(nèi)白細(xì)胞、吞噬細(xì)胞、紅細(xì)胞的作用。

三七粉的功效作用有很多，食用方法如下： 1、治療高血脂以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，飯前用溫開水沖服。一般1至2個(gè)月為一個(gè)療程。此法對(duì)冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其總脂及膽固醇均有明顯下降。 2、治療胃出血以三七粉末，每日服3次，每次數(shù)1.5克，用溫開水沖服。此法可治療各種類型的胃出血。 3、治療心絞痛三七粉末，每日2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長(zhǎng)期服用復(fù)方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下降，此法服用時(shí)間為 15 至 30 天。 4、治療冠心病可用三七每日3次，每次1克，30天為一療程。三七中所含的三七皂甙和黃酮類等有效成分，有明顯的強(qiáng)心和擴(kuò)張血管。增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用。 5、治頑固性頭痛按規(guī)定劑量，開始時(shí)先服用三七片5片，此后每天相隔6小時(shí)服2次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機(jī)理主要是活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)除濕。 6、降低血脂用生三七粉每日3次，每次0．6克，飯前服。30天為一療程，能有效地降低血脂和血清膽固醇，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。

三七花：主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過(guò)敏、排毒養(yǎng)顏等功效。三七粉：三七功用補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。三七粉的作用（1）三七功用補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補(bǔ)益健體。（2）擴(kuò)張血管的作用。（3）有較強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用，具有抗疲勞、提高學(xué)習(xí)和記憶能力的作用。（4）抗炎癥作用。（5）具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過(guò)高或過(guò)低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)。（6）抗腫瘤作用；抑制疤痕增生。（7）抗衰老、抗氧化作用。（8）降低血脂及膽固醇作用。（9）保護(hù)肝臟。參考資料來(lái)源：百度百科-三七粉

三七粉最好在早上空腹食用是最好的，經(jīng)常食用三七粉能夠有效地提升我們自身的免疫力，能夠改善睡眠，促進(jìn)腸蠕動(dòng)等等。

三七粉的功效與作用：有止雪，活雪，鎮(zhèn)靜、降低血脂食用方法：可以三七燉雞，泡藥酒、燉豬心，可以用醋泡三七

1、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。　　　　2、三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克，每日2－3次，溫開水或溫米湯送服。可治療各種體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。　　　　3、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。　　　　4、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10－20分鐘，具有活血潤(rùn)膚、抗衰老的功用，長(zhǎng)期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩。（敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳）。　　　　5、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。　　　　6、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。　　　　7、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾病；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。　　　　8、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。　　　　9、三七粉（10克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。

之前用過(guò)盤龍?jiān)坪Ｈ叻?，了解過(guò)，三七粉是大家比較熟知的一種中藥了，在我們生活中它的“出鏡率”是比較高的。三七具有活血化瘀的效用，是治療鐵打損傷的良藥，磨成粉末的三七粉是比較常見(jiàn)的三七性溫、無(wú)毒，歸肝、胃經(jīng)，長(zhǎng)期服用沒(méi)有副作用，因?yàn)樾詼?，也不?huì)傷胃，而且好處多多，，如果你是用來(lái)治療什么病癥的話，請(qǐng)你咨詢醫(yī)生使用，如果作為一般保健品使用，你只要注意以上幾點(diǎn)就可以放心長(zhǎng)期服用三七粉了三七粉的具體服用方法三七粉服用方法一：生吃：作為日常保健用法簡(jiǎn)單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對(duì)三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒(méi)有其他的影響。三七粉服用方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時(shí)間不要太長(zhǎng)，高溫會(huì)破壞三七中的有效成分)。三七粉養(yǎng)生的用法用量：1、用于治療和預(yù)防高血脂，每天3-5克三七粉，用溫水送服，或者吃飯時(shí)用湯汁送服或者沖服。2、用于補(bǔ)血，補(bǔ)血藥吃“熟”的三七粉，三七生吃活血、熟吃補(bǔ)血，所謂熟吃就是把三七加熱后服用就是熟吃了，常用的方法是把三七做成藥膳吃，比如燉雞燉排骨吃，也可以用開水沖泡了服用，但是效果不如藥膳的好一點(diǎn)。三七養(yǎng)生總結(jié)下來(lái)就四個(gè)字：生消熟補(bǔ)，生消的意思就是說(shuō)吃生三七粉是治療治療活血的作用，熟補(bǔ)就是說(shuō)熟吃三七粉主要是補(bǔ)身養(yǎng)血的作用。三七粉的常見(jiàn)用法1、止血：直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。2、各種出血：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血等。3、治療冠心病和心絞痛：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。4、保護(hù)肝臟：飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)，溫開水送服適量三七粉，能保護(hù)人體肝臟。5、調(diào)經(jīng)：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。6、止咳、祛痰及鎮(zhèn)痛：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或蜂蜜水送服。可治療支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。7、抗腫瘤抗癌癥：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾病;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。8、美容：適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤(rùn)膚、抗衰老的功用，長(zhǎng)期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳。三七粉長(zhǎng)期服用的注意事項(xiàng)：1、初次服用三七粉常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無(wú)力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，一般都很快消失。 2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)。3、孕婦懷孕期間不要長(zhǎng)期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血，根據(jù)個(gè)人情況使用，一般保健都是生吃。5、三七粉能長(zhǎng)期服用，用于日常保健也建議長(zhǎng)期服用三七粉，但是在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如說(shuō)女性朋友在月經(jīng)期間并且月經(jīng)正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。