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滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)血烏發(fā)、氣血雙補(bǔ)、可以

酸棗小而圓，其核中仁微扁；大棗仁大而長(zhǎng)，不類也“今近京及西北州郡皆有之，野生多在坡坂及城壘間。似棗木而皮細(xì)，其木心赤色，莖葉俱青，花似棗花，八月結(jié)實(shí)，紫紅色，似棗而圓小味酸。”《開寶本草》、《本草圖經(jīng)》所述附圖與今之酸棗原植物特征一致。

制作方法：將阿膠敲碎，酸棗仁去小殼，研成細(xì)末，備用。余藥用冷水浸泡2小時(shí)，入鍋加水煎煮3次，每次40分鐘，榨渣取汁，合并濾液，去沉淀物，加熱濃縮成清膏。加入阿膠碎塊，烊化后,加白糖300克收膏。最后調(diào)入酸棗仁粉，不停地?cái)嚢瑁訜?~10分鐘即成。

制作方法：將阿膠敲碎，酸棗仁去小殼，研成細(xì)末，備用。余藥用冷水浸泡2小時(shí)，入鍋加水煎煮3次，每次40分鐘，榨渣取汁，合并濾液，去沉淀物，加熱濃縮成清膏。加入阿膠碎塊，烊化后,加白糖300克收膏。最后調(diào)入酸棗仁粉，不停地?cái)嚢?，加?~10分鐘即成。

補(bǔ)血養(yǎng)顏，同時(shí)能減輕失眠癥狀。

我不會(huì)~~~但還是要微笑~~~：）

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看回答北京的西院棗仁膏100塊錢左右。棗仁膏的主要食材有酸棗仁、淡豆豉、云茯苓、炒麥芽等，適用范圍失眠不寐，可因外感，多因內(nèi)傷；內(nèi)傷不眠，無論情志所傷，心虛膽怯、思慮過度，飲食不節(jié)或稟賦不足，絕造成心神不寧而至不眠；緩解不眠，首當(dāng)寧心安神。酸棗仁膏是治療失眠癥患者的良藥，它是通過調(diào)節(jié)臟腑血脈功能，改善睡眠狀態(tài)，而這種良藥不會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性。最佳的進(jìn)食時(shí)間是睡前30分鐘。這里指出，棗仁軟膏的成分含有蜂蜜。這里建議糖尿病患者不要服用。希望我的回答能幫到您更多1條 

胃不和則寢不安，想想你的脾胃好嗎，調(diào)理好他們，看看你還會(huì)不會(huì)失眠

胃不和則寢不安，想想你的脾胃好嗎，調(diào)理好他們，看看你還會(huì)不會(huì)失眠再看看別人怎么說的。

嘗試用夜交藤，比酸棗仁便宜還來效快，具體可見我QQ空間的日志

他家的沒有喝過，我在喝蝸牛小美旗艦店的酸棗仁茶，還不錯(cuò)再看看別人怎么說的。

有個(gè)同事推薦了這個(gè)，每天睡前喝一杯，年底靠這個(gè)過來的?？磦€(gè)人體質(zhì)。

我買過兩次，是去年底的時(shí)候買的，那個(gè)時(shí)候年底壓力太大了，睡不著，都想過吃安眠藥了，但是那個(gè)危險(xiǎn)比較大還是放棄了，剛好有個(gè)同事推薦了這個(gè)，就買了，每天睡前喝一杯，年底就是靠這個(gè)過來的。不過也不知道這個(gè)看不看個(gè)人體質(zhì)。

可能是腦卒中后抑郁的可能性大，酸棗仁對(duì)一般的失眠效果還行，你可以加用輔助睡眠的藥物如安定/佳樂定治療，或加用丁螺環(huán)酮抗抑郁治療，短期內(nèi)服用效果好，副作用少。

腦出血早期癥狀－腦出血專題先兆癥狀出現(xiàn)后的第一年內(nèi)發(fā)生腦出血的危險(xiǎn)性很大，尤其在兩個(gè)月內(nèi)最為危險(xiǎn)。一旦高血壓病患者出現(xiàn)這些先兆表現(xiàn)，就預(yù)示著腦出血即將發(fā)生，或已是腦出血的前驅(qū)階段。這時(shí)如能仔細(xì)觀察，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，并到醫(yī)院爭(zhēng)分奪秒地進(jìn)行治療，從而控制疾病發(fā)展，避免嚴(yán)重后果。歸納起來，常見的腦出血的早期癥狀有： ①突然感到一側(cè)身體麻木、無力、活動(dòng)不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩(wěn)。 ②與人交談時(shí)突然講不出話來，或吐字含糊不清，或聽不懂別人的話。 ③暫性視物模糊，以后可自行恢復(fù)正常，或出現(xiàn)失明

指導(dǎo)意見：您好，您這種情況屬于經(jīng)常性的失眠了，建議可以服用安神補(bǔ)腦液治療一下看看，酸棗仁可以煎水服就可以了，但最好加上天麻、人參、西洋參、枸杞、蓮子、紅棗、花生、一起服用的話效果會(huì)很好的

中醫(yī)認(rèn)為食用中藥材酸棗仁粥治療失眠抑郁癥，不僅味道美，食用方便，無任何副作用，是藥膳調(diào)理佳品。酸棗仁含有較多的脂肪酸和蛋白質(zhì)，并含有甾醇，三皂?化合物，維生素c，還含有白樺脂肪、白樺脂酸、酸棗?等，有鎮(zhèn)痛、降低血壓和調(diào)壓和調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用?！　∷釛椚试鯓映灾问叻椒ǎ簩⒊此釛椚?00克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2兩洗凈後放入藥液中煮粥，加少量食鹽調(diào)味即可服用。一般7-10天為一療程，須服用3-5療程?！　∷釛椚视薪档脱獕骸采矜?zhèn)靜和調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。據(jù)《本草圖經(jīng)》記載，“酸棗仁，主煩心不得眠”。把酸棗仁加入白米中煮成粥，老年人吃起來更容易消化吸收。因此，用酸棗仁、白米熬粥，治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無副作用，特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。一般7—10天為一療程，服用3—5個(gè)療程可見效。建議每天晚餐時(shí)喝一碗，效果更好。病情嚴(yán)重的話，建議到正規(guī)的醫(yī)院接受治療！

《金匱要略》有酸棗仁湯治療失眠，屬于經(jīng)方，比較好，適合老年人勞累過度有虛火的人

酸棗仁的功效與作用　　酸棗仁，別名棗仁、山棗、酸棗核。酸棗樹為鼠李科棗屬植物。我國(guó)最早的一部藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》中說：“補(bǔ)中益肝，堅(jiān)筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也?！钡降姿釛椚实墓πc作用都有哪些呢？　　酸棗仁的功效：　　養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗?！　≈翁摕┎幻撸@悸怔忡，煩渴，虛汗。 ①《本經(jīng)》：主心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，四肢酸疼，濕痹。 ②《別錄》：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉(zhuǎn)久泄，虛汗煩渴，補(bǔ)中，益肝氣，堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健。 ③《藥性論》：主筋骨風(fēng)，炒末作湯服之。 ④《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。 ⑤王好古：治膽虛不眠，寒也，炒服；治膽實(shí)多睡，熱也，生用。 ⑥《本草匯言》：斂氣安神，榮筋養(yǎng)髓，和胃運(yùn)脾。⑦《本草再新》：平肝理氣，潤(rùn)肺養(yǎng)陰，溫中利濕，斂氣止汗，益志定呵，聰耳明目。　　酸棗仁的藥理作用：　　1、鎮(zhèn)靜、催眠作用酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現(xiàn)鎮(zhèn)靜及嗜眠，無論白天或黑夜，正常狀態(tài)或咖啡，因引起的興奮狀態(tài)，酸棗仁均能表現(xiàn)上述作用，小白鼠口服時(shí)的鎮(zhèn)靜指數(shù)為1.95，與巴比妥類藥物表現(xiàn)協(xié)同作用，酸棗仁連續(xù)應(yīng)用6天，可使動(dòng)物睡眠變淺，持續(xù)時(shí)間縮短，即產(chǎn)生耐受性，但停藥1周后可消失?！　】诜釛椚士墒狗烙赃\(yùn)動(dòng)性條件反射次數(shù)顯著減少，內(nèi)抑制擴(kuò)散，條件反射消退，抑制貓由嗎啡引起的躁狂現(xiàn)象?！　∩鷹椚逝c炒棗仁的鎮(zhèn)靜作用并無區(qū)別，但生棗仁作用較弱，久炒油枯后則失效，有認(rèn)為其鎮(zhèn)靜的有效成分可能與油有關(guān)，另有認(rèn)為與水溶性部分有關(guān)?！　?、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降溫作用用熱板法證明酸棗仁煎劑5克/公斤注射于小白鼠腹腔有鎮(zhèn)痛作用，對(duì)小鼠無論注射或口服均有降溫作用，但不能拮抗實(shí)驗(yàn)性電休克。　　3、對(duì)心血管系統(tǒng)的影響酸棗仁可引起血壓持續(xù)下降，心傳導(dǎo)阻滯。　　對(duì)大白鼠以兩腎包膜法形成的高血壓，在手術(shù)前或手術(shù)次日給酸棗仁(20～30克/公斤/日自由取食)，均有顯著的降壓作用，但大白鼠吃酸棗仁時(shí)將外層薄皮留下，并未見鎮(zhèn)靜現(xiàn)象。　　4、對(duì)燒傷的影響酸棗仁單用或與五味子合用，均能提高燙傷小白鼠的存活率，延長(zhǎng)存活時(shí)間，還能推遲大白鼠燒傷性休克的發(fā)生和延長(zhǎng)存活時(shí)間，并能減輕小白鼠燒傷局部的水腫?！　?、其他作用對(duì)子宮有興奮作用，對(duì)狗因去水嗎啡引起的嘔吐無抑制作用。不能拮抗家兔的咖啡因中毒?！　∷釛椚实乃幱脙r(jià)值　　鼠李科木植物酸棗的成熟種子。產(chǎn)于河北、陜西、山西、山東等地。秋末冬初采收成熟果實(shí)，除去果肉，碾碎果核，取出種子，曬干。生用?！　性能]味甘、酸，性平。能滋養(yǎng)心肝，安神，斂汗?！　參考]含多量脂肪油和蛋白質(zhì)，并含甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙、多量維生素C。　　有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用；有一定的降壓作用；對(duì)子宮有興奮作用?！　用途]用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘；體虛多汗?！　用法]一日10~15g。煎湯，煮粥；研末服，每次3~5g?！　附方]　　1，酸棗仁粥：酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食?！　≡从凇妒セ莘健?。本方以酸棗仁滋養(yǎng)安神，生地黃養(yǎng)陰清心。用于心陰不足，心煩發(fā)熱，心悸失眠?！　?，棗仁人參粉：酸棗仁20g，人參12g，茯苓30g。共研為細(xì)末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食?！　≡从凇镀諠?jì)方》（原無方名）。本方以酸棗仁斂汗，人參補(bǔ)益肺氣，茯苓安神。用于體虛自汗、盜汗。因三者又能養(yǎng)心安神，故也可用于虛煩不眠。