鴿子燉蟲草花對身體有好處嗎肯定有啊。且不必說鴿子不愛吃飼料,只愛自己找蟲子吃,愛飛,好動,肉質(zhì)厚實而且營養(yǎng)豐富。也不必說蟲草是國內(nèi)人們瘋狂追捧的補藥,雖然沒啥大用,但是人們偏執(zhí)的認為蟲草可以延年益壽。單說吃了這么一盤菜,能吃飽肚子,不會……
這邊國慶節(jié)都雨紛紛呢。不知道小伙伴們,您們那里的天氣怎樣呢?如果天氣不好,沒法出門,不如在家,邀約朋友或是親人一起聚聚吧。我呢是吃貨,所以沒事時喜歡做吃的犒勞自己,如果你也是一個吃貨的話,不妨一起做美食吧!
豆豉鮮椒魚&香辣豆鼓魚
材料:鯽魚1條約1斤左右,青紅辣椒,藤椒,姜蒜,蔥
腌魚料:鹽,料酒或啤酒,胡椒粉,姜絲,蔥段
醬汁:鹽,白糖,蒸魚鼓油,辣豆鼓,姜蒜末
做法:
1、鯽魚處理好魚鱗,內(nèi)臟后清冼干凈,打一字花刀
2、魚身內(nèi)外撒上鹽,抹均勻,魚肚里邊也不要放過。然后胡椒粉,料酒涂抹,按摩一下,放姜蔥腌制15分鐘~半個小時。如果家里有啤酒,用啤酒來腌魚,味道更加鮮美
3、腌好的魚清洗一下,另備一個魚盤,放上姜絲,蔥段墊底,放上魚,再放姜絲,魚肚中塞一個蔥結(jié)
4、起鍋燒水,水開后放入,中大火蒸10~12分鐘,蒸制時間按魚的大小來定。
5、蒸鍋的時間,另起炒鍋燒熱,倒入50g油燒熟,放入姜蒜末炒香,放入鮮藤椒,豆鼓和青紅椒稍微炒一炒,加入鹽,白糖,鼓油調(diào)味關(guān)火。注:青紅辣椒略微炒,稍微斷生即可,不然顏色不好看哦。
6、蒸好的魚去掉姜絲,我換了個盤子來裝。如果不換魚盤,記得把魚盤里的湯汁倒掉。
7,將炒好的醬料汁淋在魚身上,撒上蔥花,美味即成。
8、吃的時候蘸點醬汁,非常的鮮香,麻辣味正好。
蟲草花山藥乳鴿湯
這是一款藥膳湯,比較清補的,一家老小都適合的湯——蟲草花山藥乳鴿湯。蟲草花山藥乳鴿湯,不僅美味,營養(yǎng)豐富。此湯滋陰養(yǎng)肺,融合了蟲草花與山藥的全部作用,而且鴿子本身的營養(yǎng)也非常的好。蟲草花與山藥的完美結(jié)合,讓人們吸收足夠的營養(yǎng),同時又美容養(yǎng)顏與滋陰養(yǎng)肺。
材料:乳鴿2只,鮮蟲草花100g,山藥500g,姜5片,枸杞子5g
做法:
1、買的鴿子讓店家?guī)兔⒌?,去毛除?nèi)臟,帶回家再洗干凈。
2、燒一鍋水,燒開后放鴿子飛下水,時間3分鐘,目的是去除鴿子身上末拔掉的小雜毛
3、飛水后的乳鴿,再次清洗干凈,切2半,或整只均可
4、湯鍋放適量的水,放入鴿子,姜片煮開轉(zhuǎn)小火燉30分鐘。這個空檔時候?qū)⑸剿幭髌?,切塊,放冷水浸泡,隔離空氣以防氧氣變黑
5、將山藥放入繼續(xù)煲15分鐘,再放入蟲草花再煲10分鐘左右
6、最后放鹽調(diào)味即可。我家喝的原湯,所以什么也沒有放,原汁原味才更好!
干鍋茶樹菇
材料:五花肉200g。茶樹菇350g,姜片適量,大蒜2個,青椒4個,小米辣5個,
輔料:豆瓣醬一大勺,生抽適量,蠔油1勺,胡椒粉少許,十三香少許,蔥或香菜少許,白糖1g,雞精少許
做法:
1、五花肉切薄片,青紅辣椒切長塊,姜切絲,大蒜切片
2、先燒開水焯下茶樹菇,2,3分鐘,撈出瀝干水份.
3、 鍋里外少許油,外入五花肉煸炒出多余的油脂,微黃
4、 將煸好的五花肉拔一邊,油若多就盛些出來,放姜蒜炒香
5、 放大半勺豆瓣醬一起翻炒, 放入焯過的茶樹菇,青紅辣椒快速翻炒均勻
6、放入胡椒粉,十三香,生抽,蠔油,少許糖調(diào)味。生抽蠔油的量稍控制,不用加鹽,豆瓣醬很咸的
7、. 最后關(guān)火前放入雞精,撒上蔥段即可
小貼士
不吃辣,青紅椒可以用不辣的菜椒替換,不用豆瓣醬,只用鹽,生抽老抽調(diào)味上色,其他的佐料適當(dāng)用就行。若有小干鍋,邊加熱邊吃更好。