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主料蟲草花15克蓮藕抄2個排骨150克輔料鹽巴襲1克步驟1.排骨洗凈，焯過水2.取適量蟲草花洗凈3.放水里浸泡4.浸泡半小時連同水泡水倒入燉鍋中，加入排骨5.蓮藕去皮切塊6.蓮藕倒入電燉鍋7.加入生姜片，鹽巴8.燉三個半小時

蟲草花：滋肺補腎、護肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用紅棗：補氣養(yǎng)血護肝健脾益胃枸杞：補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。蓮子：性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精，養(yǎng)心安神等功效。蓮子除含有大量淀粉外，還含有β－固甾醇，生物堿及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素。

蟲草花燉排骨可以放紅棗。1、準備好蟲草花跟排骨紅棗。2、蟲草花跟排骨紅棗分別洗凈裝入干凈的盆中。3、洗凈高壓鍋，倒入排骨。4、再倒入蟲草花和紅棗。5、再加適量水，適量鹽，稍搖勻。6、蓋上鍋蓋，大火至發(fā)出滋滋的響聲，然后轉(zhuǎn)小火燜30分鐘即關(guān)火。

黑豆蓮藕排骨湯主料排骨 250g 蓮藕 150g 黑豆 80g 輔料鹽適量姜適量米醋少許料酒 15ml 步驟 1.原料準備好，黑豆昨晚浸泡的； 2.排骨冷水下鍋，倒入15毫升料酒，加熱飛血水； 3.同時另起一鍋入適量清水，入姜片及黑豆，中小火加熱； 4.接著給蓮藕削皮切成合適的塊狀，未用前先泡在醋水中，用時再撈起； 5.砂鍋水快煮開時，排骨也焯好水了，移入砂鍋中，再放入蓮藕； 6.大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲90分鐘，喝前調(diào)味即可

排骨、蟲草花、黑豆、紅蘿卜，花膠是可以和這幾樣食材一起燉煮的?；z先泡發(fā)然后燉，一般來說泡發(fā)的時間加上燉制的時間有5個小時就夠了，但如果是膠質(zhì)比較厚的話，泡發(fā)的時間要延長一到兩個小時，燉的時間要延長一個小時。泡發(fā)要用涼開水或者溫水，不要用開水也不能放調(diào)料或者酸堿，泡發(fā)之前之后都要洗一下。泡發(fā)好了之后，如果是小花膠可以直接燉，如果花膠太大就要切成片，當(dāng)然也可以先切了再泡不過那就要專用的鍘刀了。你可以在網(wǎng)上比如淘寶這樣的找一家名字叫大眾食補，這家人的花膠是在國內(nèi)外產(chǎn)地自收的原貨，性價比十分高，跟她們買花膠你可以省不少錢，她們也會教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。蟲草花不要放太多，不然味道會比較重。

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黑豆蓮藕排骨湯食材明細排骨600克黑豆200克蓮藕300克鹽6克米酒1小勺紅棗3個生姜10克清淡口味煲工藝數(shù)小時耗時高級難度黑豆蓮藕排骨湯的做法步驟 1 排骨洗干凈，清水煮沸，放入排骨汆燙、去泡沫、去血腥，撈出瀝干水待用；PS：可以加適量的米酒 2 黑豆浸泡1小時，撈出瀝干水，待用； 3 蓮藕洗干凈去皮，切塊； 4 所以食材全準備好； 5 排骨、蓮藕、黑豆、姜、紅棗等食材全部放入壓力鍋； 6 加入適量清水，煲約80分鐘即可；PS：火的大小與鍋的大小不同，時間略有不同。 7 加鹽拌均，即可，冬天一道暖暖的進補湯。

蓮藕黑豆排骨湯的功效一一中醫(yī)認為這款湯水可以補中益氣，潤肺止咳，健脾，化痰，活血通絡(luò)，對于脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振，氣血虧虛導(dǎo)致的頭暈頭痛，有一定的改善作用，對于肺熱咳嗽有消退的功效。從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，這種蓮藕花生排骨湯的碳水化合物，蛋白質(zhì)，氨基酸都比較豐富，可以增強食欲。

蓮藕排骨湯，漢族名菜，屬鄂菜系。作為千湖之省、水鄉(xiāng)澤國和蓮藕之鄉(xiāng)的湖北名菜。營養(yǎng)成分熱量：2277.35大卡鉀：3444毫克磷：1229.4毫克膽固醇：1155毫克鈉：579.85毫克鈣：296.05毫克維生素c：265.3毫克營養(yǎng)功效本湯可清熱消痰、補血養(yǎng)顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。補腎養(yǎng)血滋陰潤燥強健胃粘膜預(yù)防貧血改善腸胃止血適宜人群濕熱痰滯內(nèi)蘊者慎服，血脂較高者不宜多食缺鐵性貧血、體弱多病、食欲不振者適宜產(chǎn)婦不宜過早食用

可以冬蟲夏草不能和什么食物一起吃冬蟲夏草服用注意事項 1、值得注意的是，服用冬蟲夏草期間，最好不要吃蘿卜，少吃辛辣刺激食物，以免影響它的功效。 2、因冬蟲夏草屬甘溫之品，凡外感發(fā)熱、sr內(nèi)盛者不宜服用。不過，對于肺結(jié)核等肺癆咳喘、痰中帶血絲的患者，蟲草加上百合、川貝與銀耳同燉倒是有一定益處。而對于體虛、脾胃差不能大補的人來說，蟲草也算不錯的食補良藥。 3、蟲草服用時有一些需要注意的地方，如有人以為，用冬蟲夏草燉湯放得越多，功效越好，其實不然，人體一次*吸收冬蟲夏草有效成分極其有限，每次最多吸收3~4克就足夠了。當(dāng)然，喝完冬蟲夏草燉的湯，如能把很難嚼爛的“渣”也吃掉，則藥效更能完全被利用。由于蟲草發(fā)揮效用需要有一定量的體內(nèi)積累，因此喝一兩個星期是沒什么用的，一般至少要堅持服用1~2個月。

可以的、生地具有涼血清熱、滋陰補腎、生津止渴之功效，麥冬具有養(yǎng)陰生津，潤肺清心功效，冬蟲草具有壯陽補腎，增強體力、精力、提高大腦記憶力的功效，黑豆具有解表清熱、養(yǎng)血平肝、補腎壯陰、補虛黑發(fā)之功效。

黑豆蓮藕排骨湯食材明細排骨600克黑豆200克蓮藕300克鹽6克米酒1小勺紅棗3個生姜10克清淡口味煲工藝數(shù)小時耗時高級難度黑豆蓮藕排骨湯的做法步驟 1 排骨洗干凈，清水煮沸，放入排骨汆燙、去泡沫、去血腥，撈出瀝干水待用；ps：可以加適量的米酒 2 黑豆浸泡1小時，撈出瀝干水，待用； 3 蓮藕洗干凈去皮，切塊； 4 所以食材全準備好； 5 排骨、蓮藕、黑豆、姜、紅棗等食材全部放入壓力鍋； 6 加入適量清水，煲約80分鐘即可；ps：火的大小與鍋的大小不同，時間略有不同。 7 加鹽拌均，即可，冬天一道暖暖的進補湯。

可以喝的，但要喝清湯，把油撇掉，咳嗽不要太油膩了。如幫到你請采納

樓主你好，可以喝的蓮藕也可以止咳，黑豆是補腎的，也可以吃梨，橘子，白果，蘋果來止咳。冰糖加花椒加梨熬制的湯止咳也是可以的，也可以吃醋煎雞蛋止咳。不過小孩要是嚴重的話，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，做個胸超。沒問題，你也可以放心用食補。

可以的，經(jīng)常這么吃來的

答案是肯定的，而且還具有養(yǎng)生的效果哦。黑豆高蛋白、低熱量，是一種既便zd宜又有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能的食品。黑豆的不飽和酸含量達80％，吸收率高達95％以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用。因為黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，卻有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，不論男女老少，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病，以及肝臟和動脈等方面的疾病有好處。蓮藕排骨湯可清熱消痰、補血養(yǎng)顏，加入一些黑豆同食，更加起到烏須黑發(fā)、補腎強筋、防老抗衰的效果。

可以，以下是黑豆蓮藕排骨湯的做法。主料：排骨700g、蓮藕500g、黑豆200g 輔料：油適量、鹽適量、小蔥適量、姜少量、料酒適量、胡椒粉少量步驟： 1.蓮藕刮去外皮，黑豆提前泡上。 2.把排骨放到水里燒開去掉百血水。 3.蓮藕，蔥切塊，排骨撈出洗凈備用。 4.把排骨放入砂鍋，加入蔥姜，料酒。 5.大火燒開，加入提前泡好的黑豆，改小火慢燉約1小時。 6.放入蓮藕，再燉到蓮藕熟透。 7.加鹽，胡椒粉，雞精調(diào)味度，黑豆蓮藕排骨湯就做好啦~

黑豆和蓮藕可以一起煲骨頭湯，做法來如下：準備材料：豬骨、蓮藕、黑豆、姜、鹽。一、準備好材料。二、黑豆提前浸泡幾個小時。三、豬骨汆水。四、將蓮藕源洗凈去除藕蒂，削去藕皮；拍成小塊。五、豬骨、黑豆和姜片一起放鍋中，加清水約1800ml先燒開。六、鍋中煮沸后，舀去浮沫。七、倒zhidao入藕塊。八、轉(zhuǎn)小火煲一個半小時。九、喝時下鹽調(diào)味即可。

可以的，可以做成食用，具體做法如下：需要提前來準備好的材料包括：豬骨 300g、蓮藕適量、水適量、黑豆 80克、陳皮 1片。 1、第一步把蓮藕切塊，放一旁備用源。 2、把豬骨放水中焯水，焯水后撈出。 3、然后把黑豆浸泡2小時。 4、將所有處理好的原料放入湯鍋中，注入清水。 5、蓋上蓋子，用大火燒開換小火煮1個半小時。 6、時間到后盛出，這zhidao樣蓮藕紅棗黑豆排骨湯就完成了。

黑豆和蓮藕可以一起燉排骨。而且黑豆蓮藕排骨湯是一到不錯的菜肴，下面是功效和做法。

功效： 1. 黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，是一種既便宜又有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能的食品。黑豆的不飽和酸含量達80％，吸收率高達95％以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用。 2. 蓮藕排骨湯可清熱消痰、補血養(yǎng)顏，加入一些黑豆同食，更加起到烏須黑發(fā)、補腎強筋、防老抗衰的效果。 3. 具體做法： 1. 原料準備好，黑豆昨晚浸泡； 2. 排骨冷水下鍋，倒入15毫升料酒，加熱飛血水； 3. 同時另起一鍋入適量清水，入姜片及黑豆，中小火加熱； 4. 接著給蓮藕削皮切成合適的塊狀，未用前先泡在醋水中，用時再撈起； 5. 砂鍋水快煮開時，排骨也焯好水了，移入砂鍋中，再放入蓮藕； 6. 大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲90分鐘，喝前調(diào)味即可。 7. 小貼士： 1. 排骨飛水后應(yīng)放入熱水中煲湯，如放入冷水中會營養(yǎng)成分流失； 2. 兩個鍋，一個給排骨焯水，一個先把黑豆放入煮，可節(jié)省時間； 3. 黑豆可提前浸泡，可達到綿軟的口感； 4. 蓮藕去皮后泡在醋水中半小時再料理，可令蓮藕不發(fā)黑。

我都喝過了你說呢

黑豆和蓮藕可以一起燉排骨。薏米黑豆蓮藕排骨湯是一道以黑豆、蓮藕、薏米和排骨為主料的湯，具有豐富的營養(yǎng)價值。能夠清熱利濕、健脾和胃、補血養(yǎng)顏。用料：排骨250g，藕400g，黑豆130g，姜適量，蔥適量做法： 1、準備好食材，蓮藕切小塊，蔥切段，姜切片備用。 2、排骨冷水入鍋，焯去血水，再過涼水洗干凈，備用。 3、將處理好的藕塊、排骨、泡好的黑豆放入煲湯鍋，添水，加入姜片和蔥段。 4、水一次添夠，煲的時候忌再添水；黑豆會浮色，令湯色紫紅。 5、大火至滾開，滾開后蓋蓋文火1~3小時；文火煲時，保證有這樣的小咕嘟即可，蓋子可露一小縫；等喝的時候加一點鹽就可以了。參考資料：搜狗百科-薏米黑豆蓮藕排骨湯

最好不要放蓮藕，黑豆是補血的，蓮藕燉出來是燥性的，這樣吃容易便秘。

黑豆和蓮藕可以一起燉排骨。而且黑豆蓮藕排骨湯是一到不錯的菜肴，下面是功效和做法。

功效： 1. 黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，是一種既便宜又有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能的食品。黑豆的不飽和酸含量達80％，吸收率高達95％以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用。 2. 蓮藕排骨湯可清熱消痰、補血養(yǎng)顏，加入一些黑豆同食，更加起到烏須黑發(fā)、補腎強筋、防老抗衰的效果。 3. 具體做法： 1. 原料準備好，黑豆昨晚浸泡； 2. 排骨冷水下鍋，倒入15毫升料酒，加熱飛血水； 3. 同時另起一鍋入適量清水，入姜片及黑豆，中小火加熱； 4. 接著給蓮藕削皮切成合適的塊狀，未用前先泡在醋水中，用時再撈起； 5. 砂鍋水快煮開時，排骨也焯好水了，移入砂鍋中，再放入蓮藕； 6. 大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲90分鐘，喝前調(diào)味即可。 7. 小貼士： 1. 排骨飛水后應(yīng)放入熱水中煲湯，如放入冷水中會營養(yǎng)成分流失； 2. 兩個鍋，一個給排骨焯水，一個先把黑豆放入煮，可節(jié)省時間； 3. 黑豆可提前浸泡，可達到綿軟的口感； 4. 蓮藕去皮后泡在醋水中半小時再料理，可令蓮藕不發(fā)黑。