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只要是補(bǔ)氣補(bǔ)血的都可以吃。請(qǐng)采納

可以吃

當(dāng)然可以吃

我所見過??蟲草是在青藏高原，唐古拉以南的廣大地區(qū)！其形象神似一條蟲子，是有冬蟲夏草之說，意為冬天為蟲、夏天從”蟲”的一端發(fā)牙長成植物:名為”草”。蟲草實(shí)為我國數(shù)量極少而貴重之藥材。而不是現(xiàn)在我常在餐廳吃、或各類湯中的人工蟲草，兩者根本沒有可比性。當(dāng)年，也就八四年那會(huì)，我的一塊上海表只換取21根蟲草。再者，蟲草生活于高原，那里氣候十分干燥，從一根再尋下一根，第一根也快基本干了，所以，真正的蟲草鮮的很少，既使有，也沒有干的那么好的效果。高原上的蟲草一般用于與老鴨燉煮或燉雞，而與鴨配合效果更佳。當(dāng)然有的拿來泡灑！我之前在超市買過一次鮮蟲草花，我在網(wǎng)上找了一些這個(gè)方面的菜譜看了一下，大部分都是用來煲湯。自己把它用來做雞湯了，但是我就是洗了一下就放進(jìn)去煮了食材：新鮮蟲草花100克，豬肉粒80克，鹽適量，醬油適量，生粉半勺，花生油適量。做法：1.準(zhǔn)備新鮮蟲草花、豬肉粒、鹽、生粉、醬油、花生油。2.新鮮蟲草花放水清洗干凈，如果買到的蟲草花還有根部沒摘掉，要把根部摘掉。3.第一次清洗出來的水會(huì)很黃，沒關(guān)系，這是新鮮蟲草花本身的顏色，清洗三遍后水就會(huì)慢慢的沒那么黃。4.豬肉粒用適量鹽、生粉、醬油和花生油腌制10分鐘左右5.起鍋熱花生油，待油有點(diǎn)拉絲時(shí)放入腌好的豬肉粒，翻炒至變色6.待豬肉粒變色時(shí)，倒入新鮮蟲草花，翻炒均勻，加入半杯清水，蓋上蓋子煮4分鐘。7.待湯汗收干時(shí)，加入適量鹽和醬油，翻炒均勻即可出鍋裝碟，味道鮮美、爽脆可口，令人回味無窮

新鮮蟲草花的吃法有哪些？蟲草花聽名字，很多人都以為是蟲草的花，其實(shí)這樣的認(rèn)知是錯(cuò)誤的。蟲草花屬真菌。那么，新鮮蟲草花的吃法都有哪些呢？蟲草花并非花，是人工培養(yǎng)的蟲草子實(shí)體，培養(yǎng)基是仿造天然蟲草所含的各種養(yǎng)分，包括谷物類、豆類、蛋奶類等，屬于一種真菌類。為了跟冬蟲草區(qū)別開來，聰明的商家起了一個(gè)美麗的名字，把它叫做蟲草花。新鮮蟲草花的吃法有哪些？蟲草花的吃法可以有很多，涼拌，煲湯等等，都是個(gè)不錯(cuò)的選擇。1.蟲草花煲湯北蟲草用于煲湯效果非常好，也很受歡迎，所煲的湯也很可口，特別是廣東人非常喜歡喝湯，經(jīng)常拿買來的蟲草花來煲湯，網(wǎng)上也有很多大家分享一些簡單的蟲草花食譜。2.蟲草花做菜北蟲草也能像普通市場買來的菜一樣拿來做菜，蟲草花蒸煮食譜很多，搭配其他事物一起煮食味道功效也很棒，像常見的蟲草花蒸絲瓜，北蟲草蒸排骨等等。3.蟲草花涼拌北蟲草涼拌的做法，菜式特別適合現(xiàn)在的夏天時(shí)令，非常清爽可口，同時(shí)也有很高的食用價(jià)值，具有滋肺補(bǔ)腎護(hù)肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、提高機(jī)體免疫能力等功效。發(fā)揮蟲草花的最佳功效，煮法極為講究，煲湯燉品均可，但是煮的方法不對(duì)的話，就事倍功半了。有人以為蟲草花煲湯燉湯，時(shí)間越長越老火越好。其實(shí)這是一種誤解，因?yàn)橄x草煮的時(shí)間太過長、溫度過高，會(huì)加速其有效成分的分解和揮發(fā)，反而影響其功效。蟲草花的成分里面有氨基酸及其他營養(yǎng)物質(zhì)，加熱時(shí)間長了會(huì)破壞其成分，影響功效。蟲草花煲湯時(shí)不宜長時(shí)間煲煮，以免香味散失、營養(yǎng)成份破壞。宜在湯將煲成前加入蟲草花子實(shí)體，再以文火小火煲30分鐘左右效果最佳。如果是蟲草花燉湯，燉的時(shí)間最好要控制在2小時(shí)以內(nèi)。蟲草花功效作用主治：性平、味甘，具有補(bǔ)肺腎、止咳嗽、益虛損、養(yǎng)精氣之功能。蟲草花食用注意事項(xiàng)：1、在使用前最好不要清洗蟲草花，因?yàn)榍逑磿r(shí)會(huì)使附在蟲草花子實(shí)體上具有食療效果的真菌孢子粉流失，影響功效。但如果買散裝蟲草，經(jīng)過很多人的接觸，看上去不太干凈，可先在使用前清洗下，但不要泡太久。2、蟲草花煲湯時(shí)不宜長時(shí)間煲煮，以免香味散失、營養(yǎng)成份破壞，宜在湯將煲成前加入蟲草菌絲體，再以文火小火煲30分鐘左右。3、如果是用燉盅蟲草花燉湯，燉的時(shí)間最好要控制在2小時(shí)以內(nèi)。4、不必在煲湯燉湯內(nèi)加入味精調(diào)味等，因?yàn)闇奈兜酪炎銐蝓r美。

中國裙帶菜交易網(wǎng)推薦：裙帶菜是褐藻植物海帶科的海草，營養(yǎng)豐富，使用價(jià)值較高，譽(yù)為海中蔬菜。我一直都比價(jià)喜歡吃海帶，但是海帶的肉質(zhì)比較厚實(shí)，涼拌的話還是裙帶菜來的更加的適合。裙帶菜含有大量的碘、鈣、維生素A、維生素B1、維生素C，葉酸，鎂，納和多種氨基酸及褐藻膠酸、食物纖維等。有很好的降血壓和增強(qiáng)血管組織的作用。

秋天來份蟲草花燉老鴨湯，很滋潤滋補(bǔ)，要學(xué)會(huì)這種做法才鮮美大家好，我是小虎美食家。沒有什么比煲一鍋湯更簡單也更費(fèi)事的了，步驟并不復(fù)雜，卻需要不短的時(shí)間等待。只要多些耐心，在揭開鍋蓋的那一瞬間，就能收獲一鍋的清甜。蟲草花性平，鴨肉大補(bǔ)，蟲草花遇到鴨肉，加上時(shí)光的慢烹細(xì)煮，鴨肉的醇厚味道和蟲草的淡淡草藥香味融合，端給家人的是滿滿的美味和營養(yǎng)。蟲草花，屬于一種真菌類，其實(shí)跟蟲草應(yīng)該沒啥關(guān)系，哈哈，起名全在商家。雖然如此，蟲草花還是有不錯(cuò)的功效的，跟冬蟲草一樣能提高人體免疫力，抗氧化，防衰老，滋肺護(hù)肝等等，食療的效果非常不錯(cuò)。蟲草花和許多材料一起煮湯都不錯(cuò)，我尤其喜歡用它和老鴨一起煮湯，滋補(bǔ)潤肺，而且味道清甜，好喝。分享的這道美食的主要食材就是鴨肉。鴨肉，補(bǔ)陰虛，補(bǔ)而不燥。并且鴨肉好消化、強(qiáng)健身體，尤其是一些體質(zhì)弱、食欲不好、上火的人群吃更是好。此外，這次鴨子的做法我用了燉湯的方式，更適合冬季吃，吃肉喝湯，解饞又暖身。這道湯里，我放了些蟲草花，這東西一放營養(yǎng)真是多，補(bǔ)腎又抗衰，提高免疫力，身體更壯實(shí)。說起鴨子湯，好多人都說自己做的油膩，還有點(diǎn)腥，調(diào)料放多了還不好喝，這可咋辦？這么好的滋補(bǔ)美食總不能就這樣錯(cuò)過了吧？別急，小編教你一招：鴨肉焯水后要炒一下，炒黃炒出油再燉湯，這樣沒腥味又少油，具體咋做，跟著小編往下看哦，這做法保證你一鍋都不夠吃！所以今天分享給大家蟲草花燉老鴨湯的正確做法，秋天喝湯是再好不過的一件事了，快和小編學(xué)習(xí)下吧。首先準(zhǔn)備需要用到的食材：老鴨一只，蟲草花，白蘿卜。需要用到的輔料：生姜，鹽，大蔥，料酒。蟲草花鴨湯的制作方法：第一步：準(zhǔn)備適量的蟲草花放入碗中，加入適量的清水進(jìn)行浸泡，準(zhǔn)備適量的老鴨肉，一塊去皮的白蘿卜，一塊生姜和一段大蔥。第二步：鴨肉清洗干凈，放在菜板上用刀剁成小塊即可。第三步：鍋中放入適量的水燒開，放入切好的鴨肉塊，在放入適量的料酒，進(jìn)行焯水，鍋中有浮沫時(shí)用勺子撇除即可。第四步：蟲草花要放入中加入適量的水浸泡十分鐘差不多即可，白蘿卜切成滾刀塊備用。第五步：大蔥清洗干凈，切成小段，生姜去皮清洗干凈切成片。第六步：準(zhǔn)備一口砂鍋，放入適量的水，在把切好的滾刀塊和浸泡好的蟲草花和水，生姜大蔥，一并放入鍋中燒開。第七步：起鍋燒熱，放入切好的老鴨塊進(jìn)行煸炒出油，加適量的鹽炒入味即可。第八步：再將炒的鴨肉倒入砂鍋中，炒出的油分不要倒入砂鍋中。第九步：等砂鍋中的水，再次燒開后蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)入小火慢燉半個(gè)小時(shí)出鍋。這道蟲草花老鴨湯就制作完成了，當(dāng)你打開鍋蓋的那一瞬間就能聞到一股香味，特別的誘惑人，讓人忍不住流口水。小貼士：鴨肉焯水的時(shí)間稍微長一點(diǎn)，加入料酒有效去掉腥味。將鴨肉加鹽煸炒后，鴨肉更加好吃。炒鴨肉的時(shí)候不要放油，炒出的油分不要倒入砂鍋里。炒鴨肉的時(shí)候鹽稍微多一點(diǎn)，這樣入味更加好，燉好后不用加任何調(diào)料了，鮮美可口。砂鍋里的水先燒開，再放入炒好的鴨肉。美食小課堂：蟲草花有很多功效，很滋補(bǔ)身體，能增強(qiáng)體力，抗菌抗炎提高免疫能力。鴨肉易于消化，能養(yǎng)胃生津、還能止咳。在這個(gè)經(jīng)常霧霾的空氣中，用鴨肉加蟲草花，再加上冬三寶之一的白蘿卜做的湯，味道鮮美，肉好吃，湯很滋補(bǔ)

蟲草沒有特別的配伍禁忌，沒有什么不能同吃的，因?yàn)槎x復(fù)草乃屬真菌類，可人食人藥，與其他食物一起煨、炒、燉、煲，可使食物更具營養(yǎng);與其他藥品一起服用，也不會(huì)產(chǎn)生其他不良反應(yīng)，可以與其他藥品一起服用。另外，考慮到蟲草的吸收，最好不要與蘿卜或者涼寒食物（如綠豆沙）一起服用。

蟲草不要和蘿卜類的同食，其實(shí)并不是說二者相克，冬蟲夏草和羅卜之間沒有直接沖突。但因?yàn)槌粤_卜會(huì)通氣，加快腸道的蠕動(dòng)和排便，會(huì)影響冬蟲夏草在腸道內(nèi)的留存時(shí)間，會(huì)影響冬蟲夏草的完全吸收。所以，服用冬蟲夏草后最好不要再吃羅卜就對(duì)啦！目前沒有發(fā)現(xiàn)相克的食物

將蟲草花沖洗，用清水略微浸泡把豬肉剁成肉糜，或者直接買肉糜。將肉糜倒入燉盅，然后用勺子將平鋪滿燉盅底部然后將蟲草花及浸泡它的水一同倒入燉盅姜切成絲，枸杞洗凈倒入燉盅加水裝滿燉盅最后，將燉盅放入蒸鍋，蒸鍋中注水至接近燉盅口。中火煮開后轉(zhuǎn)文火燉2個(gè)小時(shí)即可

冬天多用蟲草花來煲湯，夏天可以用它和被稱為“身體垃圾清道夫”的黑木耳一起拿來做涼拌菜，明亮的黃色特別亮麗，開胃下飯、很有食欲，非常的清新減脂！蟲草花的營養(yǎng)成分十分接近冬蟲夏草，是上好的平價(jià)滋補(bǔ)佳品，一般人也能吃得起。

材料：蟲草花10克、芡實(shí)20顆、枸杞30顆、干貝10粒、甜玉米1根、腔骨500克、鹽1/2茶匙（3克）做法： 1、把腔骨用清水沖凈。將蟲草花，芡實(shí)和枸杞泡入清水中，約2分鐘后，洗凈瀝干備用。甜玉米去皮，去須后洗凈，切成小塊。 2、把腔骨放入湯煲中，加入足量的清水，不要蓋蓋子，大火加熱，幾分鐘后，用勺子撇去浮沫，放入蟲草花，芡實(shí)，枸杞和干貝，轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)。 3、放入玉米塊后，再繼續(xù)用小火煲1個(gè)半小時(shí)，加入鹽即可。

煙雨江湖菜譜有刀切饅頭、撥絲香蕉、豬肉包子、清蒸鰱魚、響油泥鰍、桂花糕、豆花魚丸、麻辣豆腐、韭菜炒蛋、羊肉湯、肉末茄子、鯽魚冬瓜湯、粉蒸牛肉、紅燒兔肉、一品豆腐等。在煙雨江湖游戲里食物是非常關(guān)鍵的，食物能夠提升玩家們的體力，許多食物都需要通過菜譜配方來制作，菜譜包括：1、刀切饅頭:蒸，面粉x2 (體力2 )。2、撥絲香蕉:炒，雞蛋>1，香蕉X1 (體力1)。3、豬肉包子:蒸，豬肉X1，面粉X2 (體力3)。4、清蒸鰱魚:蒸，鰱魚X1，調(diào)料X1 (體力2)。5、響油泥鰍:炒，泥鰍X2，蔥蒜X1 (體力2 )。6、桂花糕:蒸，面粉x1，桂花蜜x1 (體力2)。7、豆花魚丸:燉，草魚X1，豆腐X1 (體力3)。8、麻辣豆腐:炒，豆腐X1，辣椒X1 (體力3)。9、炒青菜:炒，青菜x3 (體力3 )。10、韭菜炒蛋:炒，韭菜X2，雞蛋x2 (體力4)。11、羊肉湯:燉，羊肉X1，辣椒X1 (體力4 )。12、肉末茄子:炒，豬肉x1，茄子X3 (體力4)。13、鯽魚冬瓜湯:燉，鯽魚X1，冬瓜X2，蔥蒜x1(體力5)。14、粉蒸牛肉:蒸，牛肉X1，蔥蒜X1, 米>1 (體力5)。15、紅燒兔肉:炒，兔肉X2，蔥蒜x1，調(diào)料x2 (體.力6)。16、東坡肉:燉，豬肉X2，紅糖X2，調(diào)料X1 (體力6)。17、一品豆腐:蒸，豆腐x2，調(diào)料X1 (體力4 )。18、宋嫂魚羹:燉，鯰魚X1，蔥蒜X2，雞蛋X1，調(diào)料X1 (體力7)。19、雙龍戲珠:燉，蛇肉X2，雞蛋X1，調(diào)料X2，蔥蒜x1(體力9)。20、蜜汁甜藕:蒸，蓮藕x1，蜂蜜X1 (體力5)。21、金錢鹿肉:炒，鹿肉X2，面粉X2，雞蛋X1，調(diào)料>1 (體力8)。食材獲得方法：洛陽(24.29)雜貨攤：調(diào)料、蔥蒜、辣椒、米、青菜種子、韭菜種子、冬瓜種子、茄子種子洛陽(26.30)蔬菜攤：青菜、冬瓜、茄子、韭菜洛陽(24.30)肉鋪：豬肉、羊肉、牛肉洛陽(27.28)小販：冰糖葫蘆幽州(7.22)菜販：青菜、冬瓜、茄子、豆腐幽州(7.24)豬肉榮：豬肉、羊肉、牛肉杭州(32.21)蔬菜攤：青菜、韭菜、蓮藕、豆腐青城山(11.6)養(yǎng)蜂人：紅糖、蜂蜜、桂花蜜成都西嶺雪山殺熊獲得熊掌，給予養(yǎng)蜂人1熊掌，開放養(yǎng)蜂人商店。

首推的是冬蟲夏草吃法，就是泡茶喝，效果最好。冬蟲夏草煲湯也特別好，在煲湯時(shí)它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色。冬蟲夏草還可以拿來泡酒，三個(gè)月左右就能泡好。蟲草怎么吃效果最好：1、冬蟲夏草煮水泡茶喝好首推的是冬蟲夏草煮水泡茶喝效果最好，泡制時(shí)可以取二克冬蟲夏草放在杯子里，用八十五度左右的開水直接沖泡，一次放入到的冬蟲夏草可以反復(fù)沖泡多次，最后不喝的時(shí)候，可以把冬蟲夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬蟲夏草茶時(shí)，也可以加入一克人參或者適量的枸杞子，這樣會(huì)更利于冬蟲夏草功效的發(fā)揮。冬蟲夏草不應(yīng)該泡水喝，而是應(yīng)該煮水喝，正確煮冬蟲的方法是，把冬蟲夏草加水一杯左右，用小火煮十分鐘，，然后立刻把水倒出來喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來喝完后，再加水煮，這樣反復(fù)添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡。a、茶具的選擇：喝蟲草水好像喝功夫茶一樣講究。要選用一個(gè)透明玻璃水壺，玻璃不會(huì)像紫砂那樣吸收營養(yǎng)和味道，更不會(huì)像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時(shí)還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。b、量的選擇：主要依個(gè)人對(duì)濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力以及身體狀況而定，一次放入3~6個(gè)蟲草。C、操作方法：蟲草要用文火煮沸，時(shí)間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲草水顏色最深的時(shí)候是營養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常蟲草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。通常，在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。2、冬蟲夏草煲湯好冬蟲夏草煲湯特別好，在煲湯時(shí)它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色，在煲制時(shí)把十克冬蟲夏草放入到甲魚的腹中，再加入生姜四五片，然后放在水中燉三到四小時(shí)，燉好以后加入適量的食用鹽調(diào)味即可。a、平時(shí)把冬蟲夏草和甲魚放在一起，再加入適量的紅棗，燉熟以后再吃效果最好。制作時(shí)需要要甲魚四百克，冬蟲夏草15克，紅棗15個(gè)，生姜和食用油以及清湯各適量準(zhǔn)備一些。另外雞精、食用鹽以及糖和胡椒粉等調(diào)味料也要適量準(zhǔn)備一點(diǎn)、b、望準(zhǔn)備好的甲魚清洗干凈以后剁成塊狀，在鍋中放水，燒開以后，把甲魚塊入鍋焯燙，三分鐘，取出以后控干水分，把準(zhǔn)備好的冬蟲夏草和紅棗全部清洗干凈，生姜洗凈以后切成片狀。c、把處理好的甲魚塊放在湯鍋中，加入清湯，再放入姜片、紅棗以及冬蟲夏草，然后蓋好鍋蓋加熱燒開，再調(diào)小火力，慢燉一個(gè)小時(shí)，最后加入糖和鹽以及食用油還有雞精與胡椒粉進(jìn)行調(diào)味就可以。3、冬蟲夏草泡酒好冬蟲夏草泡酒也很好，泡制時(shí)需要按五克冬蟲夏草一千克白酒的，而且要選擇高質(zhì)量的糧食酒，把準(zhǔn)備好的冬蟲夏草直接放入到白酒中泡制，然后把酒密封起來，放在陰涼的地方，泡制三個(gè)月左右就能泡好，泡好以后可以取出飲用，每次用量應(yīng)該在二十五到五十克之間，而且晚上睡前服用效果最好。[制法]a、將酒壇用清水沖洗干凈，控盡水分，待用。b、把冬蟲夏草洗凈，并切成碎末，待用。c、將冬蟲夏草放入酒壇內(nèi)，加入白酒或高梁酒內(nèi)，密封浸泡10--15天，過濾后即可飲用。

創(chuàng)造與魔法食譜包括：果醬類、糕點(diǎn)類、飲品類、漢堡類、包子類、飯團(tuán)類、丸子類、湯類、肉類、水產(chǎn)類、雞蛋類、土豆類等許多食譜。在創(chuàng)造與魔法中，食物除了最基礎(chǔ)的蘑菇、蘋果等可以采摘的材料以外，通過烹飪還可以獲得更高級(jí)的食物。1、水果茶檸檬香茅蘋果=香檸果茶(食物 40,水分 80)柑橘香茅蘋果=蜜桔果茶(食物 40,水分 80)玫瑰茄蘋果桃子=蜜桃果茶(食物加40,水分 80)玫瑰茄蘋果生姜=生姜果茶(食物 40,水分 80)桃子小麥=黃桃派(食物 20,水分 15)桃子蘋果西瓜=水果沙拉 (食物 50)2、飲品類可可豆紅豆牛奶=珍珠奶茶( 40食物， 25水分)椰子小麥牛奶=西米露( 60食物， 30水分)可可豆牛奶=巧克力牛奶( 40食物， 25水分)藍(lán)莓牛奶=藍(lán)莓牛奶( 40食物， 25水分)草莓牛奶=草莓牛奶( 40食物， 25水分)香蕉牛奶=香蕉牛奶( 40食物， 25水分)椰子牛奶=椰奶( 40食物， 25水分)草莓椰子=草莓椰果(食物 30)可可豆椰子=巧克力椰果(食物 30)3、漢堡類烤雞腿小麥西紅柿=經(jīng)典漢堡( 70食物)烤牛排小麥西紅柿=牛排漢堡( 80食物)烤豬排小麥西紅柿=豬排漢堡( 80食物)烤野味小麥西紅柿=野味漢堡( 80食物)烤章魚小麥西紅柿=魷魚漢堡( 80食物)三文魚小麥西紅柿=三文魚漢堡( 100食物)4、日式料理鰻魚小麥=鰻魚飯( 90食物)烤牛排海帶小麥=牛排飯團(tuán)( 100食物)生豬排海帶小麥=豬肉飯團(tuán)( 100食物)烤雞腿海帶小麥=雞排飯團(tuán)( 100食物)生雞腿海帶小麥=雞肉飯團(tuán)( 90食物)5、包子類鲅魚小麥=鲅魚餃子( 90食物)小麥蜂蜜烤豬肉=港式菠蘿包( 60食物)紅豆小麥=豆沙包( 50食物，-10水分)野味肉塊小麥=野味肉包( 85食物，-10水分)生牛排小麥=牛肉包( 85食物，-10水分)生豬排小麥=豬肉包( 85食物，-10水分)大龍蝦小麥紅蘑菇=紅菇大蝦包(食物 150，2級(jí)御寒buff)小龍蝦小麥紅蘑菇=紅菇小蝦包(食物 100，2級(jí)御寒buff)大龍蝦小麥藍(lán)蘑菇=藍(lán)菇大蝦包(食物 150,2級(jí)御寒buff)小龍蝦小麥蘑菇=蘑菇小蝦包( 100食物)6、油炸食品小麥黃豆生豬排=肉松貝貝( 60食物)小龍蝦小麥=香炸龍蝦球( 100食物)大龍蝦小麥=龍蝦小丸子( 80食物，1級(jí)耐力buff)南瓜小麥=南瓜小丸子( 50食物)烤雞蛋小麥=蛋黃小丸子( 80食物)烤章魚小麥=章魚小丸子( 80食物)7、冬日進(jìn)補(bǔ)料理胡椒小麥生豬排=福源肉丸( 60食物)綠驢魚土豆=清蒸綠驢魚( 90食物)生豬排生羊排生牛排=大亂燉( 60食物)南瓜烤雞腿烤蘑菇=南瓜咖哩雞( 60食物)菠菜海帶胡蘿卜=晨夕養(yǎng)生湯( 60食物)海帶紅蓮白蓮=海帶蓮子湯( 60食物)海帶生羊排藍(lán)蓮=蓮子羊湯( 60食物)生雞腿蘑菇=小雞燉蘑菇( 60食物)紅蘑菇牛奶=紅蘑菇湯( 50食物， 30水分，2級(jí)耐寒buff)藍(lán)蘑菇牛奶=藍(lán)蘑菇湯( 50食物， 30水分，2級(jí)祛熱buff)生豬排海帶=海帶排骨湯( 60食物， 20水分)番茄鯉魚=番茄魚丸湯( 30食物， 20水分)生羊排胡蘿卜=羊排湯( 65食物， 30水分)南瓜甘蔗玉米=南瓜粥( 30食物， 30水分)牛奶蘑菇=奶油蘑菇湯( 65食物， 30水分)雞蛋生豬排=海帶蛋花湯( 50食物， 30水分)8、特色中餐生豬排辣椒黃豆=干煸豆角( 50食物)洋蔥胡椒生雞腿=大鵬雞腿( 60食物)洋蔥胡椒生豬排=大牌鹵肉( 60食物)胡椒黃豆生豬排=絲滑鐵肘子( 60食物)菠菜生雞腿黃豆=口水雞( 60食物)洋蔥胡椒龜?shù)?咖哩龜?shù)? 60食物)竹筍洋蔥蘑菇=問政山筍( 60食物)蜂蜜甘蔗雞腿=蜂蜜照燒雞( 60食物)生豬排番茄=排骨( 65食物)生牛排番茄=香煎牛排( 65食物)生豬排辣椒=辣椒炒肉( 70食物，1級(jí)耐寒buff)生豬排玉米=玉米豬排( 60食物)生雞蛋生牛排=滑蛋牛柳( 90食物)烤豬排生雞蛋小麥=豬排厚蛋燒( 40食物)烤羊排蜂蜜=蜜汁烤羊排( 90食物，-10水分)西紅柿生羊排小麥=西紅柿羊肉面( 70食物， 20水分)烤蘋果烤香蕉烤玉米=蔬菜串燒( 50食物， 10水分)9、海鮮類大龍蝦洋蔥胡椒=吉利蝦( 100食物)青椒桂魚=麻辣桂魚( 60食物)紅鯉魚小麥=紅燒紅鯉魚( 60食物)土豆綠驢魚=清蒸綠驢魚( 90食物)紅鯉魚綠驢魚=紅鯉魚與綠驢魚( 90食物)大龍蝦番茄烤南瓜=清蒸大龍蝦( 100食物)胡蘿卜象拔蚌海帶=翻水象拔蚌( 120食物， 60水分)鮑魚南瓜蜂蜜=多汁鮑魚( 120食物， 60水分)胡蘿卜大閘蟹小麥=胡蘿卜蟹肉燒( 60食物)黃豆小龍蝦蜂蜜=鮮蝦釀豆腐( 60食物)玉米胡蘿卜河豚=十錦河豚肉丁( 60食物)小龍蝦大閘蟹=蝦兵蟹將( 120食物)烤辣椒小龍蝦=麻辣小龍蝦( 100食物，2級(jí)耐寒buff)辣椒小龍蝦=香辣小龍蝦( 90食物)大閘蟹小麥=香炸蟹腿( 100食物)鯰魚小麥=香酥魚片( 60食物)鯰魚黃豆=豆腐燒鯰魚( 60食物)三文魚西紅柿=三文魚刺身( 65食物)三文魚牛奶小麥=三文魚通心粉( 120食物，2級(jí)耐力buff)鯉魚甘蔗=糖酥鯉魚( 50食物)10、土豆類小麥土豆=香煎土豆餅( 60食物)蘑菇土豆=培根土豆泥( 80食物)烤豬排烤土豆牛奶=肉醬土豆泥( 150食物)辣椒土豆=麻辣土豆絲( 75食物)番茄土豆=薯?xiàng)l( 50食物，-10水分)