一天早上，石崗村民委會(huì)來(lái)了一輛警車(chē)，隨著引擎聲的減弱，車(chē)門(mén)嗖地一下被推開(kāi)，隨之車(chē)門(mén)被帶上的巨大聲響驚愕住在場(chǎng)的許多人，接著一位看上去傻乎乎的“大姑娘”從車(chē)?yán)锎蟛竭~下，然后帶著哭腔大聲叫著：“哥哥——哥哥——”

這時(shí)，一位瘦骨嶙峋的“老大爺”慢慢挪動(dòng)著不中用的雙腿,可謂是步履維艱?！按鋬喊。鋬喊?，你啷個(gè)現(xiàn)在才回來(lái)嘛，把我急慘了。我還以為你嫌我病了，就不要我了呀?！彼粩啻謿馍跏羌?dòng)，就好比快燃盡生命的夏蟬一般，他的眼角擠滿(mǎn)了淚珠，攢聚著的淚水沿著被歲月犁鏵過(guò)的皺痕滑落。翠兒攙扶著他的胳膊露出滿(mǎn)足的神情。此刻，在場(chǎng)的每個(gè)人的臉上都洋溢著感動(dòng)?！按鋬海銥樯多€(gè)這么傻嘛，找不到路就不要到處走，你看把你‘哥哥’急得好慘嘛”，一個(gè)民警萬(wàn)般叮囑著翠兒，“以后走哪里去，給你哥哥講一下?！贝藭r(shí)的翠兒滿(mǎn)心歡喜，也不知道民警的話(huà)聽(tīng)進(jìn)去沒(méi)。隨后，鐘誠(chéng)謝過(guò)了在場(chǎng)給予他幫助的所有人，然后牽著翠兒的手朝著家的方向慢步走去。

翠兒，原名付光翠，小的時(shí)候因感冒發(fā)燒厲害，弄壞了腦子，至今只有八歲的智力。二十三歲時(shí)，她的母親想盡快將她交待出去，便找了媒婆，希望為翠兒尋得一個(gè)好人家。不久，媒婆便給翠兒尋得了比她大十九歲的哥哥——鐘誠(chéng)，與此定了終身。

翠兒來(lái)到石崗村的二十幾個(gè)年頭里，一直勤勤懇懇、本本分分，“哥哥”做什么，她就干什么，打豬食、割鵝草、放羊、種莊稼等樣樣精通，洗衣、做飯也一點(diǎn)兒不含糊。他們有兩個(gè)孩子，大的那個(gè)姑娘已出嫁外地，兒子也在廣州謀得一份工作。隨著子女們的懂事，他們也輕松了許多?？墒且蚨嗄甑牟賱?，鐘誠(chéng)被診斷出了肺癌。在翠兒的眼里，她只知道“哥哥”病了，殊不知道鐘誠(chéng)身上已經(jīng)被貼上了死亡的標(biāo)簽。

翠兒這個(gè)人很老實(shí)，也很可愛(ài)，只要比她大的女人，她通通叫“姐姐”，而比她大的男子，她準(zhǔn)叫“哥哥”。一次打豬草途中，鄰居羅大嬸笑咧著嘴給翠兒開(kāi)玩笑：“翠兒啊，你‘哥哥’死了，你跟誰(shuí)呢?”

“你才會(huì)死!”

“你看你‘哥哥’病這么重，搞不好說(shuō)去就去了，到時(shí)候看你咋辦?！?/p>

“我還有一個(gè)哥哥，我就跟他!”(另外一個(gè)“哥哥”叫鐘才，系鐘誠(chéng)親兄弟)

“那倒也是，你哥哥這么多，哈哈……”

一天傍晚，翠兒正抱著柴塊兒往灶房去，突然聽(tīng)到“哐當(dāng)”一聲從鐘誠(chéng)的臥室方向傳來(lái)，接著就是突如其來(lái)的劇烈咳嗽，他長(zhǎng)長(zhǎng)地拉著嗓子，好像要將嘴里面的氣吐干凈似得。翠兒聽(tīng)到劇烈咳嗽，立刻將懷里的木塊兒向前一扔，柴塊兒便橫七豎八地阻擋在地上。她大步跨開(kāi)，并伴隨著跑動(dòng)時(shí)腳觸地發(fā)出來(lái)的篤篤聲，她一腳磕碰到途中的木塊，木塊便飛向門(mén)的方向，頓時(shí)產(chǎn)生各種響聲，所有聲音交織在一起，就如同遠(yuǎn)處的千軍萬(wàn)馬卷地而來(lái)。跑到‘哥哥’的床邊后，她拖住鐘誠(chéng)的枯瘦的臂膀，然后扶著他坐立起來(lái)，接著就是在他的背上一陣亂捶。鐘誠(chéng)終于喘過(guò)了氣，“翠……兒……啊，你……真……的……是……要……我……的……命……啊?！贝鋬毫⒓赐Ｏ铝耸种械幕顑?，“哥哥，是不是把你捶痛了喲。我聽(tīng)到你咳得兇，心頭不安逸?！彼麄?cè)扭著身子，將嘴對(duì)著床邊的灰盆?！案绺?，你啷個(gè)吐血了啊，是不是我把你打到了喲”，翠兒驚吼著。他雙手撐在床邊，不停地喘著大氣，并沒(méi)有繼續(xù)說(shuō)話(huà)的意思。翠兒的心理萬(wàn)分驚恐，驚呼著“哥哥要死了”，隨之風(fēng)馳電掣般跑向鄰居羅大嬸家里。

過(guò)了一會(huì)，她帶著鄰居羅大嬸來(lái)了。羅大嬸步履蹣跚，佝僂的背影在昏暗的燈光下愈顯凸出。她來(lái)到鐘誠(chéng)床前，灰盆里的血痰讓她木然驚愕。畢竟是老者，她和翠兒輕輕扶著鐘誠(chéng)，使他的靠在墻面，并墊上軟軟的枕頭。沒(méi)過(guò)多久，他果然平靜下來(lái)了。

“翠兒，我曉得廣興有一位中醫(yī)，醫(yī)術(shù)高明得很，專(zhuān)門(mén)治療肺疾，很多大醫(yī)院的醫(yī)生都沒(méi)得他厲害。而且他只收開(kāi)藥方的錢(qián)，但藥要個(gè)人抓，反正便宜得很。對(duì)了，明天王明忠要去長(zhǎng)沖，你可以和他一起去，我讓他來(lái)叫你?！薄爸x謝姐姐”，翠兒滿(mǎn)聲歡喜地應(yīng)著?！澳銈€(gè)死閨女兒，我哪有這么年輕，還姐姐”，羅大姐用手捂著嘴，偷偷地笑著?！澳俏液澳愫笆裁窗?。我媽說(shuō)了，比我大的要么叫哥哥，要么叫姐姐”，翠兒皺著眉頭一本正經(jīng)地說(shuō)著。王大群終于忍不住開(kāi)懷大笑起來(lái)。

夜里，月明星稀，茭白的月光透過(guò)木窗，靜靜地躺在地面上，映上幾道斜斜的影子。翠兒并沒(méi)合眼，她正思索著去廣興的路線(xiàn)，思路如此清晰，就好比那茭白的月光。霎時(shí)，幾聲劇烈的咳嗽并伴隨著急促的喘氣聲撕破了夜晚的寂靜。翠兒“噌”得一下坐起來(lái)，正準(zhǔn)備下床，這時(shí)咳嗽聲立馬消失了?？墒撬勾矝](méi)多久，咳嗽聲再次襲來(lái)。終于，翠兒忍不住，下了床，輕輕地推開(kāi)了門(mén)。

第二天，王明忠敲著門(mén)，大聲反復(fù)叫到“翠兒，開(kāi)門(mén)，走了”。好一陣子過(guò)去了，門(mén)開(kāi)了，是鐘誠(chéng)開(kāi)的門(mén)?！扮姶蟾?，翠兒呢，我是特意來(lái)叫她的?！薄按鋬嚎赡芩^(guò)了吧，等一下，我去叫她?！辩娬\(chéng)平靜地挪移著步子?！扮姶蟾纾胰湍憧纯窗??！闭f(shuō)完，王明忠就奔著翠兒的房間去了?！扮姶蟾?，翠兒沒(méi)在，她走哪兒去了”

作者丨湘宜

武漢協(xié)和醫(yī)院

得了癌癥，對(duì)很多普通家庭來(lái)說(shuō)，幾乎是毀滅性的打擊。

你不知道自己什么時(shí)候會(huì)被不幸“選中”，你也不知道這場(chǎng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)，你能做些什么。

癌癥是否可能治愈？對(duì)普通家庭來(lái)說(shuō)，無(wú)法承擔(dān)高額的費(fèi)用是不是就只能等死？

部分病人可以帶瘤生存

癌癥治療最理想的目標(biāo)是消滅腫瘤。

而目前的現(xiàn)狀是，大部分腫瘤無(wú)法治愈。不過(guò)即便無(wú)法治愈，部分癌癥病人還是可以帶瘤生存的。

將腫瘤當(dāng)作一種類(lèi)似于高血壓、糖尿病一樣的老年病，長(zhǎng)期用藥物控制和維持。

講一個(gè)我們科室病人的故事。

一位80歲的老人，每個(gè)月都會(huì)一個(gè)人獨(dú)自到醫(yī)院，找醫(yī)生開(kāi)檢查單和藥物，你很難想象他是一位前列腺晚期的患者。

2011年他罹患前列腺癌，發(fā)現(xiàn)時(shí)已是晚期，并且已經(jīng)發(fā)生轉(zhuǎn)移。他做了手術(shù)后一直服用氟他胺（雄激素抑制藥物），并定期監(jiān)測(cè)前列腺癌的特異性標(biāo)志PSA。

一個(gè)周末，來(lái)自社會(huì)各界的公益志愿者們?cè)诒本┧商藐P(guān)懷醫(yī)院的病房里為病人們表演節(jié)目/視覺(jué)中國(guó)

2015年初復(fù)查發(fā)現(xiàn)PSA高出正常值30倍，于是開(kāi)始接受化療和“康士得”聯(lián)合治療，化療4個(gè)周期后腫瘤得以暫時(shí)控制。

繼續(xù)接受“康士得”單藥治療直至2015年底，患者再次出現(xiàn)PSA上升，復(fù)查發(fā)現(xiàn)又出現(xiàn)了新的轉(zhuǎn)移，之后他每個(gè)月到醫(yī)院做1次化療，長(zhǎng)期服用“康士得”，病情一直維持穩(wěn)定。

患者從發(fā)現(xiàn)腫瘤到如今已將近7年，這是我們腫瘤治療退而求其次的效果——“帶瘤生存”，即人和腫瘤共生共存。

人類(lèi)能治愈癌癥嗎？

目前，部分癌癥是可以治愈的。

癌癥的治療難度大，在于癌癥治療后容易發(fā)生轉(zhuǎn)移或復(fù)發(fā)。

在治療后3年之內(nèi)，約有80%左右的癌癥患者會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移和復(fù)發(fā)，治療后5年之內(nèi)，癌癥復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移的患者則降至10%。

如果在治療后5年之內(nèi)不復(fù)發(fā)，那出現(xiàn)癌癥復(fù)發(fā)的幾率就會(huì)大大降低，也意味著癌癥已經(jīng)接近康復(fù)。

因此，常用5年生存率來(lái)代表癌癥的療效。

父親因患有前列腺疾病再加上老年癡呆，白天晚上一整天都不睡覺(jué)，隔十幾分鐘就起來(lái)上一趟廁所/視覺(jué)中國(guó)

在大量人群中，甲狀腺、乳腺早期惡性腫瘤（包括原位癌、I期）的患者5年生存率在90%以上，通過(guò)手術(shù)可完全治愈。

早期鼻咽癌、霍奇金淋巴瘤等對(duì)放療敏感不宜手術(shù)的腫瘤，通過(guò)放療聯(lián)合化療同樣可以治愈。

對(duì)于中期的腫瘤患者，即有局部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的患者，我們的治療目標(biāo)仍是治愈腫瘤。斬草要除根，手術(shù)后需要補(bǔ)充放療或者化療，減少?gòu)?fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的風(fēng)險(xiǎn)。

窮人該怎么治療癌癥

在中國(guó)，有些癌癥光前期化療，就要花費(fèi)十幾萬(wàn)的費(fèi)用。治療癌癥，是要以整個(gè)家庭為代價(jià)的。

如果要徹底治愈腫瘤，真的需要賣(mài)房治病、傾家蕩產(chǎn)嗎？或許我們可以試試這幾種辦法。

1.醫(yī)保報(bào)銷(xiāo)

影片《我不是藥神》，給大家印象特別深刻的是進(jìn)口藥物的好和貴。

《藥神》中提及的“格列寧”，進(jìn)口一盒大約4萬(wàn)，而印度版同樣的藥物花費(fèi)大約5000，電影中用一份報(bào)告告訴觀眾，印度版的藥物和全球大型藥企的正版藥的療效完全一樣。

山西長(zhǎng)治，女兒被確診為T(mén)淋巴母細(xì)胞白血病，渾身疼痛，無(wú)法走路，醫(yī)生說(shuō)，治病還要幾十萬(wàn)/視覺(jué)中國(guó)

在現(xiàn)實(shí)生活中，“格列寧”的原型就是諾華公司生產(chǎn)的“格列衛(wèi)”。其目前市場(chǎng)價(jià)格為1萬(wàn)3，已經(jīng)納入了武漢市醫(yī)保，報(bào)銷(xiāo)比例大約60%，如果每?jī)蓚€(gè)月需要1盒，算下來(lái)每月患者需要自費(fèi)3000左右。

另外一種結(jié)直腸癌患者常用藥“安維汀”，一支2000元，醫(yī)保報(bào)銷(xiāo)后大約900元一支，每三周一次的治療大約需要5支，因此患者平均每月大約需要自費(fèi)6000元用于腫瘤的治療。

最近一兩年全國(guó)醫(yī)療改革確實(shí)給很多患者帶來(lái)了福音。

可是，目前還有許多昂貴的藥物沒(méi)有納入醫(yī)保，也只有少部分地區(qū)能夠享受這種政策，那還有別的渠道嗎？

2.慈善援助

中華慈善總會(huì)提供的慈善援助政策也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

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以治療腸癌的另外一個(gè)靶向藥物“愛(ài)必妥”為例，每次用8支，每支單價(jià)4228，兩周一次，每次費(fèi)用是33824。

它的贈(zèng)藥政策分兩個(gè)階段：

第一階段，患者買(mǎi)2個(gè)月贈(zèng)2個(gè)月；

第二階段，買(mǎi)1個(gè)月贈(zèng)3個(gè)月以后循環(huán)直至患者疾病出現(xiàn)二次進(jìn)展。

因此患者治療的前四個(gè)月平均每月花費(fèi)34000，之后每月平均花費(fèi)17000。算下來(lái)，慈善贈(zèng)藥還是需要患者有一定的經(jīng)濟(jì)實(shí)力。

3.臨床藥物實(shí)驗(yàn)

除了以上兩種辦法，還有一個(gè)“窮治”腫瘤的辦法——藥物臨床試驗(yàn)。

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符合臨床試驗(yàn)的入組標(biāo)準(zhǔn)的患者可以使用較新的藥品或治療方案，有的臨床試驗(yàn)甚至可減免部分檢查費(fèi)用。

這些信息在國(guó)家藥物臨床試驗(yàn)官方網(wǎng)站和各大醫(yī)院的GCP辦公室均可以查到，需要患者多多留意或者與負(fù)責(zé)項(xiàng)目的醫(yī)生溝通交流。

比如：藥物臨床試驗(yàn)登記與信息公示平臺(tái)。

但是嘗試這些試驗(yàn)需要注意，臨床試驗(yàn)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是患者自己充當(dāng)實(shí)驗(yàn)中的小白鼠，新的藥物或治療方案所帶來(lái)的一些后果醫(yī)生未必能夠全面預(yù)估。

參與臨床試驗(yàn)必然會(huì)面臨一定的風(fēng)險(xiǎn)，但對(duì)很多窮人來(lái)說(shuō)，放棄就等于死路一條。

參考文獻(xiàn)：

1.Howlader N, Noone AM, Krapcho M, Miller D, Bishop K, Kosary CL, Yu M, Ruhl J, Tatalovich Z, Mariotto A, Lewis DR, Chen HS, Feuer EJ, Cronin KA (eds). SEER Cancer Statistics Review, 1975-2014, National Cancer Institute.

冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個(gè)重要的節(jié)氣，主要是因?yàn)椤岸?陽(yáng)生?！蔽覈?guó)古時(shí)曾以冬至定為子月，即一年的開(kāi)始。在一天十二時(shí)辰中，子時(shí)也是人體—陽(yáng)初生的時(shí)間。因?yàn)橹挥腥梭w內(nèi)的陽(yáng)氣充足，才會(huì)達(dá)到祛病延年的目的，“今年冬令進(jìn)補(bǔ)，明年三春打虎”，這一諺語(yǔ)流傳已久。所以冬至進(jìn)補(bǔ)非常重要，非常必須。冬令進(jìn)補(bǔ)，在時(shí)間上主要指立冬后至立春前這段時(shí)間，而民間習(xí)慣認(rèn)為，冬至前后最為適宜。

冬至養(yǎng)生：冬至需要進(jìn)補(bǔ)的四類(lèi)人

很多人都知道冬至要進(jìn)補(bǔ)，那么冬至應(yīng)該怎么進(jìn)補(bǔ)?確實(shí)，進(jìn)補(bǔ)或許不適合所有人，但是以下的四類(lèi)人在冬至進(jìn)補(bǔ)卻是非常有必要的。看看您屬于哪一類(lèi)人群呢？

第一人群：易患冬病者

慢性支氣管炎、凍瘡、尿多癥等冬至病，在中醫(yī)看來(lái)是屬腎氣虧虛、陽(yáng)虛外寒。調(diào)治的方法是溫藥和之。如熟附子、肉桂、海馬、狗腎、人參、甘草、枸杞子等皆可使用。除用藥進(jìn)補(bǔ)，還可以食補(bǔ)之，如生姜肉湯對(duì)咳喘療效較好。附子生姜桂枝湯對(duì)防治凍瘡有益，以此外洗也有效果。

第二人群：陽(yáng)氣虛弱者

時(shí)值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛的時(shí)候、陽(yáng)氣最弱之季。陽(yáng)虛的人常會(huì)流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類(lèi)人可用干姜、人參、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要。同時(shí)還可服用金匱腎氣丸等，以期陽(yáng)氣生發(fā)。

第三類(lèi)人群：養(yǎng)生益壽者

養(yǎng)生益壽，冬至進(jìn)補(bǔ)就是個(gè)很好的養(yǎng)生保健方法。原則上說(shuō)，有不足就要補(bǔ)充。例如，用腦多者應(yīng)經(jīng)常吃核桃，體力消耗大者，要及時(shí)補(bǔ)充水果、蔬菜等。補(bǔ)多少、怎么補(bǔ)，要因人而異。

第四人群：防春夏病者

只要冬天調(diào)養(yǎng)得好，春夏發(fā)病就會(huì)少。正是基于這個(gè)觀點(diǎn)，冬補(bǔ)應(yīng)以高蛋白、高熱量的食物為宜。可用各種魚(yú)類(lèi)及牛、羊、狗肉，加放中藥人參、黃芪、桂圓、紅棗等，或做湯、或?yàn)樯?。只要脾胃吸收好，進(jìn)補(bǔ)后定會(huì)使人儲(chǔ)備更多的能量，從而增強(qiáng)免疫抗病能力。

當(dāng)然冬至養(yǎng)生并不是僅有吃這一種方式。對(duì)長(zhǎng)期熬夜的人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充睡眠也是一種補(bǔ)；對(duì)缺乏鍛煉的人來(lái)說(shuō)，冬季適度的運(yùn)動(dòng)也是一種補(bǔ)……總之，大家還應(yīng)根據(jù)自身狀況來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生保健。

當(dāng)然，其他人也可以進(jìn)補(bǔ)，但進(jìn)補(bǔ)方法因人而異

“虛則補(bǔ)之”是冬令進(jìn)補(bǔ)的基本原則。但是人體虛證有：陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛之別，不能一概而補(bǔ)，必須對(duì)癥而補(bǔ)方能起到作用。

陰虛之人進(jìn)補(bǔ)首選

陰虛常見(jiàn)癥候潮熱盜汗、五心灼熱、口燥咽干、干咳少痰、眼目干澀、舌紅少苔等。

1、鐵皮楓斗：味淡微甘，生津而不寒涼，有生津益胃，養(yǎng)陰清熱除煩的功能，具有補(bǔ)益脾胃、生津利膽，降血糖、清虛熱、抑制腫瘤的功效。

2、龜甲膠：滋陰，養(yǎng)血。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，血虛萎黃。

3、 燕窩：養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛病人食用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，燕窩可促進(jìn)免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。

陽(yáng)虛之人進(jìn)補(bǔ)首選

常見(jiàn)癥候有面色皚白、四肢不溫、陽(yáng)痿早泄、納少便溏、舌淡嫩、脈微細(xì)等。

1、冬蟲(chóng)夏草：冬蟲(chóng)夏草性溫，味甘，具有補(bǔ)虛損、益精氣、止咳化痰、抗癌抗老的功效，還具有抗菌、平喘、強(qiáng)心、降壓等作用。冬蟲(chóng)夏草燉排骨有治療骨質(zhì)疏松的功效。民間常用冬蟲(chóng)夏草燉魚(yú)肉或雞鴨，用以治療陽(yáng)虛體弱和病后虛損。

3、高麗參：大補(bǔ)元?dú)?、生津安神等作用，適用于驚悸失眠者，體虛者，心力衰竭、心源性休克等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，高麗參有多種滋補(bǔ)效能。日本和韓國(guó)學(xué)者經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，高麗參在預(yù)防糖尿病，動(dòng)脈硬化，高血壓等方面有明顯效果，高麗參還有抗癌，控制疾病，促進(jìn)血液循環(huán)，防止疲勞，增強(qiáng)免疫力等方面的功效。

4、鹿茸片：溫腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨。用于腎陽(yáng)不足所致神疲，畏寒，眩暈，耳鳴耳聾，腰脊冷痛。

5、亦可選用金匱腎氣丸、鹿茸口服液、龜齡膏、鹿茸、紫河車(chē)、蛤蚧、杜仲等藥物。服用補(bǔ)藥還須注意脾胃運(yùn)化功能，如脾胃虛弱、胃納呆滯、胸脘滿(mǎn)悶者，需要加入醒脾健肝藥物，如陳皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之類(lèi)，以健脾助運(yùn)。

氣虛之人進(jìn)補(bǔ)首選

常見(jiàn)癥候有精神倦怠、語(yǔ)聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無(wú)力等。

1、野山人參：大補(bǔ)元?dú)?，?qiáng)化人體器官功能。生津止渴，生精壯陽(yáng)。生血補(bǔ)血，養(yǎng)顏美容。醒神開(kāi)竅，寧神異智，提高大腦思維能力，增強(qiáng)記憶力?？蛊?，抗衰老，抗嚴(yán)寒，抗高溫，抗癌防病。調(diào)節(jié)人體免疫機(jī)能，生機(jī)旺盛，青春永駐。

2、生曬人參：大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神增智。

3、黃芪：味甘、性微溫，歸脾、肺經(jīng)。具有抗衰老、強(qiáng)壯、降壓、強(qiáng)心、利尿、抗菌、抗病毒及激素的作用，可以調(diào)補(bǔ)人體表里內(nèi)外之正氣。

4、亦可選用人參蜂王漿、補(bǔ)中益氣丸、西洋參、黃芪、黨參、山藥等。

血虛之人進(jìn)補(bǔ)首選

常見(jiàn)癥候有面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈心悸、健忘失眠、手足發(fā)麻、舌質(zhì)淡、脈細(xì)無(wú)力等。

1、阿膠：補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。

2、當(dāng)歸：補(bǔ)血活血；調(diào)經(jīng)止痛；潤(rùn)燥滑腸。主血虛諸證，月經(jīng)不調(diào)；經(jīng)閉；痛經(jīng)；癥瘕結(jié)聚；崩漏；虛寒腹痛；痿痹；肌膚麻木；腸燥便難；赤痢后重；癰疽瘡瘍。

3、黃精：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺，益腎。

4、紅棗：紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。

5、龍眼肉：補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。

6、亦可選用補(bǔ)血露、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸等。

艾灸神闕，激發(fā)陽(yáng)氣

冬至?xí)r陰陽(yáng)二氣自然轉(zhuǎn)化，在這個(gè)陰陽(yáng)交接的時(shí)候艾灸神闕穴是激發(fā)身體陽(yáng)氣上升的最佳時(shí)間。

神闕穴（肚臍）是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地，元?dú)鈿w藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。

艾灸神闕穴可益氣補(bǔ)陽(yáng)、溫腎健脾、祛風(fēng)除濕、溫陽(yáng)救逆、溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，對(duì)身體非常有好處，甚至?xí)谷说诙甓忌偕　?/p>

女性冬至養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為：女性的生理結(jié)構(gòu)決定了屬性，女屬陰，為涼性。因此，女性如果不注意保暖就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等不適癥狀。所以，女性更多的需要溫暖的呵護(hù)。那么，冬季女性該如何養(yǎng)生呢？

1、注意防寒保暖

女性屬寒性體質(zhì)，因此，日常中應(yīng)少吃寒性的食物，尤其是在處于生理周期的時(shí)候，更要注意飲食的科學(xué)性。冬季外出要注意防寒保暖，加強(qiáng)頸、腹部的保暖，不可因美觀而減少衣物，一旦受涼，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，損害健康。

2、堅(jiān)持晚間泡腳

中醫(yī)認(rèn)為，人體中的寒氣是由大地經(jīng)足部進(jìn)入人體的，因此，多泡腳可有效幫助女性保暖。但泡腳一定要堅(jiān)持，不可三天打漁兩天曬網(wǎng)，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能起到保健養(yǎng)生、防寒保暖的功效。

3、適量進(jìn)補(bǔ)

冬至?xí)r節(jié)天氣寒冷，人體需要足夠的能量來(lái)抵御寒冷，而肉類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，有補(bǔ)氣活血，溫中暖下的功效，是進(jìn)補(bǔ)的佳品。女性冬至吃些肉類(lèi)可中和寒氣，加快內(nèi)分泌，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，來(lái)應(yīng)對(duì)嚴(yán)寒。

4、注意養(yǎng)肝護(hù)肝

對(duì)于女性，肝臟這個(gè)器官有著額外的重要作用。中醫(yī)認(rèn)為，女性肝為主，有疏通經(jīng)血之用。因此，一旦傷肝，女性就會(huì)出現(xiàn)婦科方面的問(wèn)題。所以，女性要注意養(yǎng)肝、護(hù)肝，不可動(dòng)怒。日常應(yīng)多吃養(yǎng)肝食物，如菠菜、芹菜、萵筍、大蒜等。

冬至數(shù)九寒天，愿你的生活如驕陽(yáng)似火！

前幾天晚上，豆子幼兒園的家長(zhǎng)群炸開(kāi)了鍋。

原來(lái)最近降溫加上節(jié)氣變化，好多小朋友都感冒了！寶媽們一邊向老師請(qǐng)病假，一邊吐槽：我家孩子體質(zhì)太差了！每次都能中招！

豆子班主任當(dāng)時(shí)表?yè)P(yáng)了我和豆子：大家可以向豆子?jì)屓∪〗?jīng)，豆子入園到現(xiàn)在沒(méi)請(qǐng)過(guò)一次假，我到現(xiàn)在都沒(méi)見(jiàn)過(guò)豆子生病呢！

接著就有好幾個(gè)媽媽加我的微信向我打聽(tīng)：豆子?jì)屇闶窃趺醋龅阶尪棺硬簧〉哪兀?/p>

細(xì)想，豆子已經(jīng)有近3年沒(méi)進(jìn)過(guò)醫(yī)院了，如果讓我做個(gè)經(jīng)驗(yàn)分享，我想說(shuō)：孩子的病都是家長(zhǎng)從小喂出來(lái)的。

為什么呢？其實(shí)豆子有段時(shí)間也是“病秧子”，下面就跟大家分享我給豆子調(diào)理體質(zhì)的經(jīng)驗(yàn)吧！

1

病從口入

第一次聽(tīng)說(shuō)這個(gè)理論，還是豆子 2 歲時(shí)去看中醫(yī)的時(shí)候，那段時(shí)間豆子反復(fù)感冒咳嗽，打了好幾次吊瓶之后又反反復(fù)復(fù)，整個(gè)人干瘦干瘦的。醫(yī)生問(wèn)了豆子的飲食情況，我如實(shí)回答：

早上小碗面條，加個(gè)煎蛋，上午會(huì)喝一次牛奶，吃半個(gè)蘋(píng)果，或者香蕉；

中午半碗飯，睡了午覺(jué)起來(lái)喝杯鮮榨果汁，吃個(gè)白水煮雞蛋，再加點(diǎn)蛋糕零食；

晚上半碗飯，飯后會(huì)吃點(diǎn)水果，睡前再喝一次牛奶。

聽(tīng)了這些，醫(yī)生直搖頭：

孩子的胃就跟孩子的拳頭差不多大小，你看看孩子的拳頭，胃就那么點(diǎn)大，塞得下這么多東西？

現(xiàn)在這一代孩子，非要被家長(zhǎng)喂得直搖頭，才讓停下來(lái)。尤其是爺爺奶奶輩的，自己年輕時(shí)挨過(guò)餓，現(xiàn)在條件好了就使勁給孩子喂，完全超過(guò)了孩子的脾胃承受范圍，吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)不但不能被吸收，反而增強(qiáng)脾胃負(fù)擔(dān)，損傷脾胃。

看看你家孩子，臉色暗黃暗黃的，一點(diǎn)光澤都沒(méi)有，一看就是脾胃不好的小孩。

當(dāng)時(shí)覺(jué)得醫(yī)生的話(huà)很有道理，給豆子買(mǎi)了一大包中藥，一邊治咳嗽，一邊調(diào)理脾胃。

可事后越想越疑惑：咳嗽是呼吸道的問(wèn)題，跟脾胃有什么關(guān)系呢？再加上豆子喝中藥極其抗拒，只熬了兩次，自然也沒(méi)什么效果，就沒(méi)太把醫(yī)生的話(huà)放在心上。

可是豆子依然咳嗽，醫(yī)院做了霧化、打了吊瓶，還用了各類(lèi)止咳偏方，好不容易不咳了，沒(méi)過(guò)半個(gè)月又反復(fù)。我四處跟朋友打聽(tīng)怎么治咳嗽，后來(lái)一個(gè)高中同學(xué)說(shuō)她的孩子也是反復(fù)咳嗽，后來(lái)認(rèn)識(shí)了兒康堂的一位中醫(yī)育兒老師，用老師教的方法，孩子咳嗽竟然再?zèng)]復(fù)發(fā)過(guò)了，所以我果斷就加了那位老師的微信。

2

脾胃為后天之本

跟老師咨詢(xún)的時(shí)候，老師便建議我調(diào)理孩子的脾胃。我當(dāng)時(shí)就提出了我的疑惑：感冒、咳嗽是呼吸道疾病，跟脾胃不好有什么關(guān)系？老師就說(shuō)了，腎為先天之本，脾胃為后天之本。

脾胃不好的孩子抵抗力差。人體的抵抗力在中醫(yī)稱(chēng)為衛(wèi)氣，衛(wèi)氣生于水谷，源于脾胃，出于上焦，行于脈外。如果孩子脾胃受損，就會(huì)衛(wèi)氣不足，自然孩子的抵抗力就差，生病后恢復(fù)周期長(zhǎng)，也很容易生病。

脾胃不好的孩子容易反復(fù)咳嗽。脾為生痰之源，肺為貯痰之器，而吃進(jìn)去的東西難免濕性重，這些濕氣，化成了痰濕，隨著經(jīng)絡(luò)到了肺，而且想要把這些痰排出體外，就會(huì)產(chǎn)生咳嗽。很多孩子咳嗽反反復(fù)復(fù)，就是因?yàn)槠⑽腹δ懿?，無(wú)法及時(shí)運(yùn)化水濕，不斷地形成痰，痰液堵在肺里面排出不及時(shí)，長(zhǎng)此以往，就會(huì)產(chǎn)生支氣管炎，甚至肺炎。

脾胃不好的孩子容易得鼻炎、腺樣體肥大。肺開(kāi)竅于鼻，痰濕如果不能完全排出，停留在了鼻竅，久而久之，成了痰塊在鼻咽部，就會(huì)形成了鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體腫大等問(wèn)題。所以，有些孩子在反復(fù)感冒、反復(fù)咳嗽時(shí)容易形成鼻炎，就不難理解了。

聽(tīng)了老師說(shuō)的這些，我發(fā)現(xiàn)豆子的情況跟脾胃不好基本都對(duì)得上號(hào)！

3

脾胃好不好，都寫(xiě)在臉上

可是豆子這么能吃，脾胃怎么會(huì)不好呢？老師反問(wèn)：孩子吃了之后吸收怎么樣呢？有沒(méi)有便秘或者腹瀉的情況？大便是不是一天一次的金黃色軟便？

這一下就把我問(wèn)住了，豆子雖然能吃，但是怎么也不長(zhǎng)肉；大便也經(jīng)常是比較干硬的羊屎蛋，有時(shí)候好幾天才拉一次。

老師又教了我通過(guò)觀察孩子的體征，判斷孩子的身體狀況，原來(lái)孩子脾胃不好都是“寫(xiě)在臉上”的，最典型的 3 個(gè)特征跟大家分享一下：

只要有 1 個(gè)典型表現(xiàn)，就說(shuō)明孩子脾胃有問(wèn)題了！除了這些以外，還可以從孩子生活的細(xì)節(jié)去判斷，想知道自己孩子脾胃情況的媽媽?zhuān)梢约觾嚎堤眠@位老師的微信，像孩子咳嗽、發(fā)燒、拉肚子這些小病，是可以免費(fèi)咨詢(xún)老師的。

我家豆子當(dāng)時(shí)就是面色暗黃，此外，老師還說(shuō)，脾胃不好的孩子睡眠不沉，半夜會(huì)翻來(lái)覆去、踢被子，白天愛(ài)出虛汗、稍一動(dòng)就汗出淋漓，豆子也基本中招！

我恍然大悟，原來(lái)豆子咳嗽老不好，就是因?yàn)槠⑽甘軗p產(chǎn)生痰濕！即便不斷在治咳嗽，但是脾胃不調(diào)理好，痰濕就不斷在產(chǎn)生，復(fù)發(fā)是必然的，沒(méi)有引發(fā)鼻炎、肺炎已經(jīng)算好的結(jié)果了！

4

脾胃很“矯情”，調(diào)理要講究

想起之前扔掉了那位中醫(yī)的藥，我有些惋惜。但是連大人都難以下咽的中藥，孩子怎吃得下呢？我問(wèn)老師，調(diào)理脾胃用什么方法最合適？

老師說(shuō)，是藥三分毒，入口的藥或多或少會(huì)有些毒副作用，給我推薦了一個(gè)調(diào)理脾胃、溫陽(yáng)補(bǔ)氣的體質(zhì)足貼，讓我貼在腳底的涌泉穴上。老師說(shuō)這種穴位貼敷療法既可以刺激穴位，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，使藥物經(jīng)皮膚由表入里，循經(jīng)絡(luò)傳至臟腑，發(fā)揮藥物作用，以調(diào)節(jié)臟腑的氣血陰陽(yáng)，又可以避免口服藥的副作用。

我向老師了解了足貼的成分，主要包括黃芪、肉桂、附子、丁香等十幾味中藥。我仔細(xì)查了查，這些都是可以做食療的藥材，非常溫和。

老師還說(shuō)，涌泉穴是人體位置最低的穴位，可引氣血下行，而且穴位在腳底，角質(zhì)層較厚，相對(duì)于肚臍貼，正好可以保護(hù)孩子?jì)赡鄣钠つw。

全部了解清楚后，我向老師買(mǎi)了一些體質(zhì)足貼，每天睡前給豆子貼上。老師又另外教了我調(diào)理孩子咳嗽的小兒推拿手法，增強(qiáng)孩子體內(nèi)的陽(yáng)氣，幫助孩子更快地排痰。

大概過(guò)了3天，豆子開(kāi)始吐痰，一大口一大口的又濃又黃。但是在吐完痰以后，豆子就沒(méi)再咳了。我也不敢再給豆子大口吃肉吃水果，以五谷蔬菜為主，豆子不肯吃的時(shí)候，我也堅(jiān)決不喂了。

通過(guò)推拿排痰，足貼調(diào)理脾胃，豆子的咳嗽就沒(méi)復(fù)發(fā)了，但是依然瘦瘦的，臉色暗黃，半夜睡覺(jué)也睡不安穩(wěn)，還總喜歡踢被子，不過(guò)大便不那么費(fèi)力了。

我堅(jiān)持每天給豆子貼足貼，有一天晚上，我習(xí)慣性的起來(lái)給豆子蓋被子?？墒嵌棺铀煤煤玫?，被子也乖乖蓋在身上；后來(lái)連續(xù)觀察了幾天，竟然發(fā)現(xiàn)豆子再也沒(méi)踢被子了！我想起老師說(shuō)過(guò)的“胃不和則寢不安”，之前睡不踏實(shí)，大概也是脾胃的原因吧！

真正感受到豆子的變化，是在一個(gè)月后帶豆子回我媽家。爸媽看豆子第一眼，都覺(jué)得豆子變了樣，說(shuō)才一個(gè)月不見(jiàn)，豆子臉色變得白里透紅了，豆子他舅一把把豆子舉起來(lái)的時(shí)候，還逗他：你媽媽給你吃了什么呀，一個(gè)月不見(jiàn)重了這么多！我哭笑不得，豆子吃的比以前幾乎少了一半！

PO出一張豆子近期的帥照~

看到豆子的變化，身邊的朋友都問(wèn)我怎么給孩子調(diào)理的，我直接給她們推薦了那個(gè)體質(zhì)足貼，她們用了覺(jué)得不錯(cuò)，現(xiàn)在好幾個(gè)媽媽一買(mǎi)就是十幾盒。閨蜜說(shuō)，去年春節(jié)的前兩天，她孩子感冒了，當(dāng)晚燒到39.8℃，但是到第三天孩子就基本恢復(fù)正常了，白天拜年、晚上放煙花玩得不亦樂(lè)乎！

后來(lái)有人問(wèn)我孩子老咳嗽怎么辦、感冒怎么好得快、孩子不長(zhǎng)個(gè)、不長(zhǎng)肉怎么辦，我都直接讓她們加兒康堂那位老師的微信買(mǎi)點(diǎn)體質(zhì)足貼。如果你也有類(lèi)似的疑問(wèn)，那么我也建議你也試一試，老師的二維碼名片就在文章最底部。

脾胃調(diào)理好了，孩子體內(nèi)的痰濕就能適時(shí)運(yùn)化，咳嗽就能斷根；脾胃調(diào)理好了，孩子抵抗力也隨著增強(qiáng)，生點(diǎn)小病也好得快；脾胃調(diào)理好了，孩子就能吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)得又高又壯。作為媽媽?zhuān)灰豢春⒆拥谋砻姘Y狀，要抓住問(wèn)題的根源，才能切中要害，讓孩子少生病、不生?。?/p>