冬蟲夏草究竟是蟲還是草？青海大學牧科院副研究員、多年從事冬蟲夏草人工培育研究的王宏生介紹說，從它的形成過程來看。通俗地講，就是蝙蝠科許多種別的蝙蝠蛾為繁衍后代，產(chǎn)卵于土壤中，卵之后轉變?yōu)橛紫x，在此前后，冬蟲夏草菌侵入幼蟲體內，吸收幼蟲體內的物質作為生存的營養(yǎng)條件，并在幼蟲體內不斷繁殖，致使幼蟲體內充滿菌絲，在來年的5－7月天氣轉暖時，自幼蟲頭部長出黃或淺褐色的菌座，生長后冒出地面呈草梗狀，就形成我們平時見到的冬蟲夏草。因此，雖然兼有蟲和草的外形，卻非蟲非草，屬于菌藻類生物。 為真菌類子囊菌綱麥角菌科冬蟲夏草菌，寄生蟲在鱗翅目蝙蝠科昆蟲綠蝙蝠蛾的幼蟲體內萌發(fā)于頭部的子座及其寄主的干燥復合體。均為野生。生長于海拔2000米～30000米以上的高山無樹林的向陽草坡，喜生于疏松干燥、腐植質多的土壤中。 現(xiàn)代藥理學研究結果證實，冬蟲草含有蟲草多糖，蟲草酸約7%，碳水化合物約28.9%，脂肪約8.4%，蛋白質約25%，脂肪中80%以上為不飽和脂肪酸，蛋白質中包含18種氨基酸，此外，尚含有多種維生素與礦物質、抗菌活性物質、生物堿、新型免疫抑制劑、超氧化物歧化酶、麥角脂醇、六碳糖醇等。 冬蟲夏草是一種很珍貴的藥材。 現(xiàn)在知道冬蟲夏草到底是蟲還是草了吧。

冬蟲夏草(學名：Cordyceps sinensis)，又名中華蟲草，又稱為夏草冬蟲，簡稱蟲草。是中國傳統(tǒng)的名.

冬蟲夏草貴中藥材，它是由肉座菌目麥角菌科蟲草屬的冬蟲夏草菌寄生于高山草甸土中的蝠蛾幼蟲，使幼蟲僵化，在適宜條件下，夏季由僵蟲頭端抽生出長棒狀的子座而形成(即冬蟲夏草菌的子實體與僵蟲菌核(幼蟲尸體)構成的復合體)。它主要產(chǎn)于中國青海、西藏、新疆、四川、云南、甘肅、貴州等省及自治區(qū)的高寒地帶和雪山草原。

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01

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緊急重要度模型，在時間管理領域里地位很高，因為真有用。

緊急重要度模型也被稱為「艾森豪威爾矩陣」，可能是得益于他說過一句話：「最緊迫的決策通常都不是最重要的」。

在工作中常常有很多必須立即處理，不能拖延的事情，我們把這個稱為緊急性。還有一些事情可能未必很緊急，但是對你的生活和工作卻是最有價值的事情，這就是重要性。

人往往因為緊急的事情，不斷推遲重要的事情，直到重要的事情變現(xiàn)無法解決的問題或者遺憾，追悔莫及。

用緊急重要度模型，就相對容易看出自己要處理的事情，應該歸于哪個象限，如何應對。

（圖片來自網(wǎng)絡）

這個方法真的很好，也會有效，值得推薦。

02

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事情的緊急性往往是很容易判斷的，真正麻煩的是如何判斷一件事情的重要性。

緊急重要度模型，失效的第一個原因就是判斷的人出了問題。不是每個人都有能力做好緊急重要度判斷，也不是每個人有意愿做好這個判斷。

這是我過去畫的緊急重要度模型，我不是圍繞事去填充緊急重要度模型，而是圍繞人去思考，不同的人會如何對待同樣的工作。

對于職場新人，什么都不懂，也缺乏足夠的判斷力，反正甩過來的每件事都十萬火急，都必須做完，所有他的感覺是，每件事都緊急，每件事都重要，人真是要累死。

對于職場骨干，開始有一技之長，單位會越來越倚重，倚重的意思是可能會要你到處救火，一個人當一個團隊用，這個時候你會發(fā)現(xiàn)明明有更重要的事情，但自己被緊急的事情拖住了。

至于職場老油條，當然會叫苦叫累，但是自己做的全部是不緊急不重要的事情，這些明眼人都看得懂，看破不說破。

真正能把緊急重要度模型用好的人，必須是職場「閑」人。這個「閑」不是真的閑，是說這個人必須有時間思考，什么是緊急的，什么是重要的。

一般在單位，這樣的人是領導。越是高級別的領導，越要在一年開始規(guī)劃時，想好未來的戰(zhàn)略布局和實施步驟，并把核心目標貫徹到每一個普通員工頭腦中，那么事情就大概率會成功。所以很多老板會游學，靜修，外出旅游學習，就是為了給自己時間思考戰(zhàn)略。

其實高層也很忙，時間也不夠用，但他必須分配足夠的時間精力到戰(zhàn)略規(guī)劃上，如果他不做這個工作，用一些緊急的工作去回避，企業(yè)很快就會出現(xiàn)問題。

對于創(chuàng)業(yè)公司的創(chuàng)始人，容易犯的錯誤就是盲目學習大公司，招人，搞價值觀建設，健全組織體系和規(guī)范，以為這些很重要，卻忘了小公司最重要和緊急的事情是解決現(xiàn)金流。

人的判斷力，往往沒有自己想象中的那么好，這就是緊急重要度模型失靈的第一個原因。

03

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我們往往知道什么事情重要，但是我們輸在了情感上。

仔細思考你現(xiàn)階段所有的事情，評估哪些對你是真正最重要的事情，這是很難的一件事情，也是很多人為什么知道這個模型，依然難以用好的原因。

我有個小伙伴，帶著幾個人創(chuàng)業(yè)，他心里很明白事業(yè)要順利走下去，最關鍵的就是找到合適的人幫他。原來一起創(chuàng)業(yè)的幾個人，因為學歷、見識等等原因，盡管人很好，但已經(jīng)跟不上企業(yè)發(fā)展需要了。如果引進人才，那么這幾個人就會不開心和離職，感覺是自己把初創(chuàng)員工趕走了，他在情感上猶豫了很久，等下決心動手時，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)錯過了最佳動手時機，付出的成本很高。

有時候我們明白什么事情重要，但不是因為內心抵觸重要的事情（比如高三的小孩子很多會抵觸學習），就是因為發(fā)現(xiàn)選擇重要的事情就會傷害某些人的感情（比如畢業(yè)的孩子放棄夢想為了媽媽去考公務員），又或者無法戰(zhàn)勝自己，輸給了有趣的但不重要的事情上（比如沒有上自習卻去玩吃雞游戲）。

很多人不是要學時間管理，而是要學情緒管理。

04

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即便一切都沒問題，很多人還是用錯了這個模型。

敲重點：在緊急重要度四象限里面，不同象限要填入的事情，時間跨度是不同的。

緊急不重要的事情：往往是瑣碎的，馬上需要處理的工作。

緊急又重要的事情：往往是現(xiàn)在核心目標推進，需要立即且持續(xù)去做的工作，不做，就沒有機會去做重要的事情。比如我們國家很多重大裝備項目，就是緊急又重要，現(xiàn)在國民經(jīng)濟建設非常需要。

重要但不緊急的事情：往往是現(xiàn)在沒有緊迫性，但是現(xiàn)在就需要花費很長時間去投入和打基礎的工作，否則將來真要啟動，根本不具備實施的條件。比如我們國家很多基礎研究項目，什么時候出成績，不知道，能否出成績，不知道，但是不提前做，不投入做，就沒有可能有突破。

這就要求一個人做緊急重要度模型，大腦里首先要有以年為跨度的時間管理概念。

如果都是把明天要做的事情，按這個模型去分類，當然對你明天的時間安排有所幫助。但是如果你從來沒有用長時間跨度去思考哪些是最重要的工作，需要長期安排在日常工作中去積累，那么這個模型的價值就沒有真正發(fā)揮出來。

比分說，很多人覺得寫作是一項很重要的技能，應該掌握。那么在緊急重要四象限矩陣里，寫作一般來說應該先歸類在重要不緊急的事項。但是放在重要不緊急的意思是：雖然不緊急，但是因為重要，所以每天都需要響應。

所以你可以每天最后完成練筆這件事，但是每天都得圍繞寫作學習或者練筆一點什么，那么這件重要的事情才有可能因為你的量變積累產(chǎn)生質變。

如果我們是用「日」作為緊急重要度分類，那么寫作這個事情可能因為當日日程緊張，就先放到不緊急不重要的象限中，等于放棄了。

沒有先基于長時間跨度確定什么是最重要的，那么緊急重要度分解并不能幫你有什么大改變。因為毫無疑問，只要今天有點啥事，你肯定會犧牲你內心深處認為是很重要的事情。

這就是很多人的悲劇，自己真正認為重要的事情，反而是可以犧牲的。

今天的文章，你啟發(fā)到了嗎？

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每個女孩，都曾有過最脆弱、無助的時候吧。總有人因著這些困難止步不前，惶惶不可終日；但也總有人跨過所有風雨，在荊棘里找到最美的幸福。

賽琳娜·戈麥斯明顯屬于后者中的一員。

前幾天，網(wǎng)上發(fā)生了這么一件很暖心的小事。一位網(wǎng)友在網(wǎng)上透露自己動了結束生命的念頭，沒想到收到了大明星賽琳娜·戈麥斯的私信：

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“不管你喜歡我還是討厭我，我都想說，自殺不是標準答案，如果你想找人傾訴，請私信我。你的家人和朋友都很愛你，我也愛你”

對生命充滿敬畏，對陌生人懷著善意，這大概是因為，賽琳娜·戈麥斯自身就經(jīng)歷過病痛，所以如今才能如此勇敢且溫暖吧。

關注歐美明星的人都知道，賽琳娜是童星出身。12歲簽約迪士尼，15歲就擁有了自己主演的劇集。“出名要趁早”，她早早就做到了，而且做得很好。

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從不固執(zhí)己見

卻并不缺乏主見

童星長大了跑偏的例子有不少，但是賽琳娜卻是越長大越紅的類型。

成年以后，她開始從演員跨界到歌手，這一唱，就把自己唱成了當紅歌手。發(fā)唱片、拍MV，第二張專輯就拿下Billboard第四名的好成績。

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她有多紅呢？說賽琳娜是全球級的網(wǎng)紅，真的不夸張，畢竟她光是ins上的粉絲，就突破了一個億！

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但是，上天并沒有讓賽琳娜一直一帆風順下去。正在最好的年華、最紅的時候，她被檢查出患上嚴重的紅斑狼瘡，很有可能危及生命的程度。

為了不耽誤工作，也不讓粉絲們失望，得知這個消息的賽琳娜，一開始決定一邊偷偷治療，一邊繼續(xù)工作。

可沒想到，為了治病打激素后的她，卻因為身材變胖被媒體偷拍嘲笑，諷刺她不知道保持身材；因為偷偷治療而被揣測是暗地里去戒毒所，被各種流言蜚語所中傷。

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在壓力最大的時候，賽琳娜也曾痛苦、迷茫、不安，懷疑為什么上天要這樣對待自己，是不是放棄現(xiàn)有的一切去治病才是最好的選擇。

但回想之前的種種努力，她咬咬牙，最終決定繼續(xù)堅持下來。賽琳娜向公眾公開了自己的病情，并更加努力的發(fā)展事業(yè)。

在生病的這幾年里，她唱片一張接一張地發(fā)，MV也精心出演，首首歌都爆紅。賽琳娜用盡全身力氣向所有人證明：生病沒法打敗我，還會令我更強。

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這么拼的賽琳娜，讓大家差不多都忘了她是個時刻可能病危的病人。但就在上個月，她公布自己已經(jīng)接受了閨蜜捐贈的腎臟，經(jīng)歷了一場浴火重生的大手術。

原來她之前，仍是一直在背負著病痛的折磨，一直向前。

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經(jīng)歷了這樣一場洗禮，現(xiàn)在正在慢慢恢復的賽琳娜，依然在自己最愛的音樂事業(yè)上活躍著。她馬不停蹄發(fā)行了新單曲《Wolves》，還預定要在全美音樂獎上當眾獻唱。

年僅25歲，賽琳娜已經(jīng)嘗過了人生的跌宕起伏，雖然經(jīng)受苦痛折磨，但她也因此成了真正意義上的正能量偶像，迅速成長成一個能夠獨當一面的大人，可以笑對一切風浪。

要全力以赴

也要贏的姿勢夠舒服

以柔克剛的韌性、剛柔并濟的勇氣，大概是女人專屬的堅強。類似的故事，我們還在新任新西蘭總理杰辛達·阿德恩身上看到過。

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人們既定印象里，女政客大多是強硬的女強人，但杰辛達卻截然相反。

年輕時的她，泡夜店、當DJ、和公認的花花公子談戀愛，被稱為叛逆少女也不為過。

她出生在一個嚴格又虔誠的宗教家庭，父母給她取名“

Jacinda

”，本意是一朵甜美的小花，希望她平平淡淡地長成一個淑女。

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杰辛達（左上角）

可正是因為家教嚴格，漸漸長大的這朵小花，因為心底的叛逆，竟?jié)u漸長成一朵“霸王花”。她會帶頭反對老師、惡作劇同學、帶著一幫毛孩子“打群架”……

后來年紀大一點，她愛上了流行樂，沒事就在舞廳和夜店當DJ打碟，和花花公子談戀愛，完全不在意憂心忡忡的父母，成了名副其實的party queen。

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最叛逆的時候，她因為看不慣父母的宗教中男權意識太重，憤然退教，在當時的社區(qū)里名聲大噪。人人都知道，阿德恩家的杰辛達，是個出名的叛逆女孩。

這下子，父母總算放棄了對她的苛求，甚至那時候，所有人都覺得她要毀了。

可漸漸長大后的杰辛達，卻沒想就此自暴自棄，開始不斷質問自己，此生究竟想要做些什么。

她愛玩兒、愛鬧、愛當DJ，但是對這些事情的熱愛都不足以支持終生，不過是青春期對嚴苛父母的一份叛逆。

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她從未想過，原來叛逆很容易，找到真正的自己，卻這么難。

幸好，在大學里，一個偶然的機會之下，她被選中為一位即將競選的議員做志愿者。機緣巧合下，她發(fā)現(xiàn)了政治的樂趣，小時候帶頭反對老師、幫同學們反應問題時候的回憶，一下子涌入腦海：原來我這輩子，最想做的竟然是政治家！

找到自己畢生追求的后，杰辛達總算自然而然地跟父母，也跟自己握手言和。

從19歲到37歲，她從最基層做起，當過研究員、坐過辦公室，去到英國學習，還被派往世界各地學習工作，包括約旦、以色列、阿爾及利亞和中國。

正是因為如此，在今年，年僅37歲的杰辛達，才以160年來最年輕的年紀，成功當選新西蘭總理！

從賽琳娜和杰辛達身上，我們看到了女性的強大，也讀懂了：無論是20歲、30歲，40歲還是更加年長，女人最重要的一件事，就是“找自己”。

女孩的強大，不靠外在，靠內心。女性生來在生理上就是脆弱的，但這并不表示我們無法遇見一個更加強大的自己。每個姑娘，都曾經(jīng)脆弱、無助、需要幫助，但是她們具有極強的可塑性和復原力，在一次又一次的生活探險中找到真我。

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