1，三七粉應(yīng)該要怎么吃對(duì)治療失眠有作用?

失眠吃三七粉，應(yīng)該采用生吃的方法，即用溫開(kāi)水沖服，每天早晚各一次，每次3克。注：三七粉飯前飯后均可服用，但如果有腸胃不好者，可在飯后服用。如果你長(zhǎng)期被失眠所困擾或者身邊朋友有失眠的癥狀，不妨來(lái)試試三七吧

2，三七粉的功效與作用,三七粉應(yīng)該怎么吃?

所謂三七粉，顧名思義，就是將三七加工成粉末，是現(xiàn)在市場(chǎng)上很受歡迎的健康食品，據(jù)說(shuō)可以補(bǔ)充血液，提高人體素質(zhì)，延遲身體老化，在美容方面可以養(yǎng)顏，這個(gè)三七粉應(yīng)該怎么食用呢？怎么吃才能發(fā)揮最好的效果？三七粉的食用方法根據(jù)人的癥狀而不同。?三七粉可以直接用溫水做成糊狀吃，這種吃法適合身體沒(méi)有明顯不快癥狀的普通人，這些人吃了三七粉后，吸收充分的營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)身體抵抗氧化的能力，提高個(gè)人身體素質(zhì)，預(yù)防生病，發(fā)揮明顯的保健作用。美白淡斑的吃法。三七粉能美白薄斑，滋潤(rùn)皮膚。 要最想發(fā)揮這個(gè)效果，可以組合吃三七粉和牛奶，吃三七粉的時(shí)候，先放入杯子里，然后取適量的熱牛奶，放入杯子里用勺子混合，直接吃，每天一次吃的量不要超過(guò)5克。補(bǔ)血的吃法。三七粉對(duì)于補(bǔ)血有明顯的作用，但為了通過(guò)吃三七粉能得到補(bǔ)血效果，結(jié)合三七粉和烏雞喝煮汁，結(jié)合三七粉和雞蛋蒸吃，也能得到明顯的補(bǔ)血作用，明顯減輕人的血?dú)馓摵拓氀Y狀?；钛龅某苑?。三七粉也是活血化郁的健康食材，人們?cè)诔霈F(xiàn)淤血的腫痛和跌倒而腫脹的疼痛時(shí)，可以吃適量的三七粉，而吃時(shí)在白酒中浸泡三七粉30天后，直接喝三七粉浸過(guò)的藥酒，活血化郁的效果尤其好。三七還有田七，是傘形目五加科植物之的干燥的根和根莖，明代的醫(yī)學(xué)家，李時(shí)珍，他稱(chēng)三七為金不換。 清朝著名的藥學(xué)書(shū)寫(xiě)為《本草綱目拾遺》，記載有人參和三七齊名，一個(gè)補(bǔ)氣、一個(gè)補(bǔ)血。味道也有功效等，所以叫人參三七，是中藥中最珍貴的藥材之一。