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首先要查明發(fā)燒的原因，在對癥下藥，如果你現(xiàn)在發(fā)燒很嚴(yán)總可以多喝水，在吃點退熱藥，或者物理降溫

好好洗個熱水澡好好睡覺休息多喝熱水燙燙的喝下去出點汗出汗以后不要吹風(fēng) 讓汗液把體內(nèi)的寒氣帶出來覺得汗出的多了就再洗熱水澡多喝開水飯可以適當(dāng)少吃一點主要是喝水再吃一點維生素多的水果別吃瓜類的就吃一點蘋果就可以祝早日康復(fù)！

頭痛+一身無力+發(fā)燒該怎么辦? 1. 控制感染常用藥物有青霉素G、紅霉素、氨基甙類、喹諾酮類、頭孢菌素類抗生素等。近年來呼吸道革蘭氏陰性桿菌感染有增多的趨勢。對嚴(yán)重感染應(yīng)強調(diào)依據(jù)痰菌培養(yǎng)與藥敏試驗的結(jié)果選用有效的抗生素聯(lián)合應(yīng)用，如青霉素類或頭孢菌素加氨基甙類藥物的聯(lián)用等。 2. 祛痰鎮(zhèn)咳氯化銨、必嗽平、、碘化鉀、α-糜蛋白酶、甘草片、蛇膽川貝液、鮮竹瀝等。 3. 解痙平喘氨茶堿、喘啶、舒喘靈以及強力安喘通等。緩解期治療預(yù)防上呼吸道感染，避免不良刺激，戒煙、酒及辛辣刺激食物。喘息型慢支應(yīng)盡量避免接觸過敏原及禁食異性過敏蛋白，堅持體育鍛煉，每天做深呼吸，著重練習(xí)腹式呼吸。預(yù)防感冒，應(yīng)用流感疫苗、酯多糖等、氣管炎菌苗、核酪、或丙種球蛋白。清除病灶，如鼻炎、鼻竇炎、咽炎。

水土不服會有腹瀉癥狀先打退燒針，或吃退燒藥緩解癥狀再說

去隔壁醫(yī)院咯.

喝止痛散。建議去醫(yī)院做檢查

1、頭疼的原因非常多，感冒發(fā)熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經(jīng)疲勞等都會引起頭疼。頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什么原因造成的，才能解決頭疼的問題。物理因素：能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳?、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等，都能引起頭痛。神經(jīng)精神因素：當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時，往往會產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查，有84%的憂郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激后會感到全身不適，偏頭痛。飲食因素：食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛；而當(dāng)吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼；飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。專家統(tǒng)計出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似癥狀。疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。 2、一是休息不夠，二是壓力過大，三是環(huán)境不好（包括居住、生洗、工作等）、四是血壓問題。

可以口服腦活素片及維生素E膠丸，傷科跌打片調(diào)理下，不會有大問題的

維生素、魚肝油、鈣片配在一起吃。不過最好是食補，多食五谷雜糧粗纖維食品，多吃蔬菜，象胡蘿卜、白菜、芹菜、油菜之類的。千萬別吃什么安眠藥、去痛片之類的藥物。

針灸治療。參考網(wǎng)站：阿邦針灸（配穴位圖）

適量的用些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的藥物調(diào)節(jié)一段時間就可以了。比如維生素B1 谷維素這些就可以了。

你可以咨詢醫(yī)生吃點藥~

【應(yīng)對頭痛日常保健12招】：　　一、檢查身體緊張狀態(tài) 　　二、記頭痛日記　　三、保持心情愉快　　四、定期鍛煉　　五、保持穩(wěn)定的作息時間　　六、先戰(zhàn)勝惡心　　七、少喝酒　　八、戒煙　　九、躺下休息　　十、避免光照　　十一、冷敷　　十二、熱敷　　【頭痛患者的飲食注意事項】：　　1、因外感頭痛應(yīng)膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風(fēng)熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物　　2、因內(nèi)傷頭痛虛證者以補虛為主，同時應(yīng)辨明具體病因和兼癥等不同情況，選用性味適當(dāng)?shù)氖朝煼絼?，配合富于營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等；肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎，補益氣血的食物。　　3、內(nèi)傷頭痛的實證，治以攻邪，屬痰濕、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。. 　　頭痛的病人，應(yīng)禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應(yīng)禁煙、禁酒、禁喝濃茶，因為這些食物可導(dǎo)致心率加快、小動脈痙攣，而導(dǎo)致頭痛加重，而緊張性頭痛的患者，多因與肝脾有關(guān)，飲食方面，注意晚飯可進食早一些或適當(dāng)減少晚餐的量。

從中醫(yī)的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用，可以少量的當(dāng)做作料放在食物中屬，但是對于兒童來說是不建議使用的。

燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。

田七，全世界僅我國廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營養(yǎng)成分，生用有止血強心、強身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補血、強壯補虛之功效，是一種名貴藥材。 1.止血補血田七具有止血、活血化瘀；促進血液細胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細胞。 2.活血化瘀田七有活血化瘀的功效，長期服用可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血疾病。同時由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。 3.抗血栓三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解過程。 4.保肝護肝溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護人體肝臟。 5.預(yù)防心腦血管疾病田七可以擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。 6.增強免疫力田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機體正常的免疫反應(yīng)。 7.強身健體田七能夠促進蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習(xí)和記憶能力。

三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強內(nèi)。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點，對人體內(nèi)外各種出血，無論有無瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。

1.頭痛在醫(yī)學(xué)上可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類； 2.原發(fā)性頭痛是指目前原因不明的頭痛，又分為偏頭痛，叢集性頭疼，緊張性頭痛； 3.繼發(fā)性頭痛是指由其他一些疾病所造成的頭痛，主要分為：顱內(nèi)的占位，比如說腦子里面長瘤子，全身性的疾病也會導(dǎo)致頭痛，例如感冒等，還有精神緊張，心理壓力大，也會引起頭痛。在日常生活中，大家都出現(xiàn)過頭痛的癥狀。在我們患了感冒或者心情煩躁的時候，都會感覺到頭痛。由于頭疼經(jīng)常會出現(xiàn)，因此大家都認為頭痛是小毛病。偶爾頭痛一般沒有什么問題，如果長時間頭痛，大家就要重視起來。那么引起頭痛的原因有幾種？接下來就給大家介紹。 1、疾病因素。在日常生活中如果患了感冒，咳嗽，牙周炎等疾病都會引起頭痛癥狀。除此之外，如果腦膜受到了刺激，血管擴張也會引起頭痛，需要警惕心腦血管疾病的發(fā)生。 2、睡眠不足。如果經(jīng)常熬夜或者出現(xiàn)失眠癥狀，大家就會感覺到疼痛欲裂，需要通過改善睡眠質(zhì)量來消除頭痛。 3、負面情緒。在日常生活中如果存在焦慮，抑郁，憤怒等不良情緒，導(dǎo)致大家的身心受到了外界強烈的刺激，就會引起頭痛。需要大家在日常生活中注意調(diào)節(jié)自己的情緒，消除頭痛癥狀。 4、環(huán)境因素。如果一個人處在特別嘈雜的環(huán)境中，周圍噪音過高，就會引起頭痛，需要及時遠離嘈雜的環(huán)境。 5、飲食習(xí)慣。許多朋友在日常生活中都喜歡喝咖啡，但是如果使用咖啡過量的話，就會導(dǎo)致血管擴張，從而刺激到神經(jīng)，引發(fā)頭痛。 6、味覺刺激。許多朋友都對氣味非常敏感，稍微聞到一點刺激性的味道，就會感覺到頭疼。在日常生活中，像新房裝修的氣味，香煙的味道，化學(xué)用品的味道，都會引起頭痛。 7、風(fēng)寒刺激。在寒冷的冬天，如果風(fēng)寒入侵身體的話，就會導(dǎo)致血管痙攣，從而出現(xiàn)頭痛的癥狀，需要大家注意保暖。出現(xiàn)了頭痛癥狀，以后大家一定要了解是什么原因引起的。如果是睡眠不足引起的頭痛，就應(yīng)當(dāng)在日常生活中多注意休息，盡量不要熬夜，保持充足的睡眠。如果是由于精神壓力過大引起的頭痛，就需要及時緩解精神壓力，消除不良情緒。疾病引起的頭痛則需要對癥治療身體疾病。

頭痛是很多人都存在的癥狀，疼痛的方式也有很多，通過你的描述，你的頭痛性質(zhì)為持續(xù)性脹痛。你擔(dān)心腦袋里面會不會長瘤子，這點我可以肯定告訴你，不會。臨床上面如果顱腦有占位，很多病人不是以頭痛為主要癥狀。最常見的是癲癇、輕度頭痛，呈隱痛，或是精神改變。其次你只有21歲，長腫瘤的可能性很小。但是你這個年齡如果出現(xiàn)這么劇烈的頭痛，首先考慮的是腦血管病變。第一個是AVM(動靜脈畸形)、第二個是脈管炎(momoyaya disease).建議你去做磁共振血管成像。查明原因。

頭疼主要是腦血管不通暢，中醫(yī)說：痛則不通，通則不痛！你少運動，現(xiàn)在開始要多運動，多流汗，讓血液加速流動，這樣就能沖刷腦血管，血管打通了就不痛了！多去運動吧！

這是神經(jīng)性頭痛的癥狀,屬于功能性疾病,大多數(shù)由長期緊張壓力、焦慮、睡眠不好、生氣、思慮過度、風(fēng)寒冷熱刺激等原因引起的頭頸部肌肉痙攣引起的持續(xù)性頭痛頭昏或腦力下降,最好的方法是電針灸和物理治療,如神經(jīng)肌肉電刺激治療,經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療等,神經(jīng)肌肉漸進性放松訓(xùn)練有效,可以使用放松訓(xùn)練CD,口服中藥方劑效果良好。加強心理調(diào)整,消除顧慮,改善睡眠,多運動是放松的好辦法。

快速緩解頭痛的6個小妙招 1、唿吸調(diào)整精神上的頭疼，通常是與自己緊張或者是煩躁或者是其他悲觀的情緒造成的。建議：可以用唿吸來調(diào)整。用鼻子慢慢地吸氣，比平時緩慢一半，然后再用嘴把氣吐出來，依然是比平時慢一半。這樣，緩解頭疼有良效。 2、向上抬肩人都是受重力作用而往下的，所以，頭皮也是一樣的。當(dāng)疼痛的時候，頭皮更受壓，往下，更疼。建議：可以把肩膀往上抬。這樣，用肩膀的力量來對抗重力，就能幫助頭皮不下墜，從而達到緩解疼痛的作用。 3、冷水刺激建議：頭疼的時候，如果你是青壯年的話，可以用冷水來刺激一下，接一盆涼水，然后用涼水把頭發(fā)沾濕，可以起到快速緩解頭疼的作用。老人則可以把梳子打濕，用涼水，然后再用打濕了的梳子來梳頭，也會有效果。 4、頭枕冰袋對于老人來講，或者是有疾病的人來講，用冷水的方法是不適合的。建議：用毛巾包一包冰塊，然后當(dāng)枕頭，放在自己的腦袋下方。用冰敷的方法，也可以達到有效緩解頭疼的作用。 5、熱敷緩解建議：老人受不了冷的治療方法的話，也可以用熱敷的方法來進行的。用滾開的熱水泡毛巾，然后擰干水，放在頭疼最嚴(yán)重的地方，例如，頭頂或者是額頭處，這樣，也能起到緩解頭疼的作用。當(dāng)然，熱敷的效果沒有冰塊效果好。 6、按摩頭部頭疼，有時候是血液循環(huán)不良造成的。建議：可以用按摩的方法來改善一下自己的頭疼的。那就是用食指和中指放在自己的眉毛兩側(cè)開始往太陽穴的地方一直延伸按摩，到了太陽穴的時候，可以用力停一下，轉(zhuǎn)個圈。

緩解頭痛的小妙招 1. 多喝水。脫水是頭痛的最常見病因之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。 2.頭部按摩。用食指和(或)大拇指在頭痛區(qū)域輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩，可放松肌肉，改善血液循環(huán)。按壓7—15秒后松開手。必要時，動作可反復(fù)進行。 3.定時進餐，平衡膳食。就餐不及時以及偏食等，都可能導(dǎo)致低血糖，進而引發(fā)頭痛。 4.枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高會導(dǎo)致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時高質(zhì)量睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。 5.閉目養(yǎng)神。坐在光線較暗的房間，閉目養(yǎng)神片刻，放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。 6.熱水沖后背。淋浴時，讓熱水直接沖打頭、脖子以及后背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動更順暢。 7.笑一笑。笑對輕微頭痛具有治療作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內(nèi)啡肽，該激素有助于緩解疼痛。 8.聽聽音樂。頭痛期間，聽聽喜愛的音樂有助于緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂的事情，也具有同樣的作用。 9.呼吸新鮮空氣。深呼吸訓(xùn)練有助于緩解頭痛。在新鮮空氣下進行深呼吸，是應(yīng)對頭痛的一種更有效的自然療法。 10.“外出”5分鐘。離開壓力巨大的環(huán)境，出門散散步，或者花幾分鐘時間，將注意力轉(zhuǎn)移到其他可讓自己放松下來的事情上?！巴獬觥?分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。

頭痛可以分為這3種情況，推薦使用這些小妙招，有緩解頭疼的作用

相信大家都有這種體驗，晚上經(jīng)常熬夜或者長時間工作學(xué)習(xí)又或者勞累過度時，頭會很痛，尤其是太陽穴附近，這是我們該怎么辦呢？我認為首先要做到的是不要驚慌。其實這只是身體給我們提示的信號，表示一下抗議，是對我們作息不規(guī)律太過勞累的不滿。不要太害怕，這種頭疼不是什么神經(jīng)精神性疾病，也不是眼鼻耳牙疾病所導(dǎo)致，也不是腦內(nèi)腫瘤、硬膜下水腫所引起的，所以，沒必要害怕。小妙招1、早睡如果你是類似天天晚上熬夜兩三點才睡覺這種，之后你頭疼，這其實很正常，如果你能就停止這種方式，改掉熬夜習(xí)慣、戒掉“夜貓子”情況，每天十點多十一點那陣子就睡覺，過幾天你的頭疼自然就消失不見了！2、分散注意力如果你是因為每天工作強度很高，工作學(xué)習(xí)時間太多，太忙了，對于這種頭疼，不妨停下工作，散散步，分散一下注意力，不要想工作的事情，睡一覺，這樣下來頭疼也能不見蹤影。3、休息一會高強度的“腦力活動”牽扯到人的太多精力，造成頭痛其實就是腦細胞運用過度，想緩解頭痛的做法那就是“停下來”、“歇一歇”、“緩一緩”，放慢自己的腦力活動，放空身心，多多休息，睡覺、瑜伽、旅游、跑步等，舒緩身心，有益健康。4、小憩一番所以，這種因勞累、熬夜、不規(guī)律作息引起的頭疼，最有效的方法就是去休息！只要足夠的休息，頭疼就能消失不見。足夠的休息，最好的方式就是睡一覺，一覺醒來頭痛也就差不多緩解了！5、太陽穴按摩如果是想先暫時緩一緩的話，當(dāng)時最有效的方法或者說緩解頭痛的方法通常就是按摩一下太陽穴，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，先順揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反復(fù)幾次即可。頭部哪里疼就按摩哪里，這樣能緩解一下癥狀。其次，閉上眼睛，什么都不要想，什么都不用做，放松身心，頭疼就相應(yīng)的感覺輕了許多。二者結(jié)合起來效果會更好，一邊閉上眼睛，一邊手不停地按摩頭部或是太陽穴。堅持做上那么一兩分鐘，很快頭疼就會減輕。堅持完成當(dāng)時的工作，完成后趕緊休息去。6、飲用綠茶綠茶中的物質(zhì)對緩解頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

小妙招有梳摩痛點、揉太陽穴、熱水浸泡、辣椒、喝茶或咖啡、伸展運動。 1、梳摩痛點將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。 2、揉太陽穴每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。 3、熱水浸泡偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒于一壺?zé)崴校ㄋ疁匾允秩胨竽苋淌艿臉O限為宜），堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。 4、辣椒紐約大學(xué)醫(yī)療中心研究發(fā)現(xiàn)，將少許辣椒素滴入鼻腔，可有效緩解頭痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。 5、喝茶或咖啡咖啡因可提高鎮(zhèn)痛藥的藥效。研究表明，咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時。 6、伸展運動。拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張，減輕頭痛。具體動作包括盡力仰頭和聳肩。參考資料來源：人民網(wǎng)-偏頭痛難忍 6個小妙招幫你緩解參考資料來源：人民網(wǎng)-5個方法，不吃藥也能緩解頭痛

頭痛的經(jīng)歷幾乎每個人都有。有相當(dāng)一部分人還經(jīng)常受到頭痛的困擾，吃了不少藥無濟于事。要想有效地解除頭痛，首先要找到導(dǎo)致頭痛的原因。引起頭痛的原因很多，最普通的像感冒發(fā)燒就很容易合并頭痛癥狀，但如果經(jīng)常頭痛，就有必要仔細探究原因。在反復(fù)發(fā)作性頭痛中，偏頭痛、肌緊張性頭痛和神經(jīng)性頭痛比較常見。不管是哪一種反復(fù)發(fā)作性頭痛，疲勞、抑郁、焦慮、過度緊張，甚至天氣異常變化都是頭痛發(fā)作的原因或誘因，因此經(jīng)常被頭痛困擾的患者不要急于吃藥，如果在醫(yī)院經(jīng)過認真系統(tǒng)的檢查排除了機質(zhì)性病變，首先要找到和克服引起焦慮和精神壓力的原因。聆聽旋律優(yōu)美的古典音樂，讓身心融入大自然，適度的休息或運動都不失為緩解壓力、調(diào)整情緒的辦法。有時好好睡一覺或者按摩頭頸部肌肉使之放松就可以有效緩解頭痛，當(dāng)患者不能有效地進行自我調(diào)整時，心理醫(yī)生也許能提供有效的幫助。國內(nèi)外的研究表明，惡劣的環(huán)境因素也是導(dǎo)致頭痛的罪魁禍?zhǔn)?。電腦發(fā)出的放射線和一些有害物質(zhì)以及噪音和持續(xù)地使用空調(diào)正在吞噬人們的健康，頭痛只是肌體不堪忍受的一種信號而已。那些經(jīng)常在辦公室工作的白領(lǐng)應(yīng)該在工作一段時間后到戶外散散步，略微活動十幾分鐘，對預(yù)防頭痛大有裨益。為了改善室內(nèi)環(huán)境，有條件的可以使用空氣凈化器和負離子發(fā)生器。負離子有調(diào)節(jié)腦功能，消除疲勞的，人們之所以在大森林中感到身心舒暢，就是森林中的負離子濃度遠遠超過都市人所置身的“水泥叢林”。國內(nèi)外一些醫(yī)院已經(jīng)用吸入負離子的方法預(yù)防和治療偏頭痛，據(jù)稱效果不錯。當(dāng)非藥物療法不能有效預(yù)防和緩解頭痛時，藥物是不可缺少的。對于發(fā)作不頻繁，強度也不很劇烈的頭痛，可在發(fā)作時給予常用的的解熱鎮(zhèn)痛藥，如阿斯匹林、撲熱息痛、布洛芬等。重癥者可用麥角胺咖啡因，在有頭痛先兆或頭痛開始時就服用，服用1片后頭痛?？蓽p輕。如頭痛不止，每隔半小時可再服用1片，日服量不應(yīng)超過4片，每周不超過10片。這種藥物雖然是治療反復(fù)發(fā)作性頭痛的有效藥物，但副作用較多，如惡心、嘔吐、導(dǎo)致藥癮或反跳性頭痛。需要注意是孕婦、高血壓、肝腎疾病、冠心病和心肌缺血患者忌用。另：據(jù)了解北京四方保健品有限公司生產(chǎn)的“森諾”牌活力氧吸用幾分鐘后能迅速地醫(yī)治頭痛，不防一試。

長期頭痛原因多，治療方法也較多，不能一一與解答，但就答復(fù)問題話，長期吃治頭痛藥就是治長期頭痛的方法，什么藥就有什么樣的用量和方法。若是患者就該去醫(yī)療機構(gòu)檢查，找原因，以便治療。若是查找不出原因，確有治不明原因的長期頭痛經(jīng)絡(luò)痛的多味中草藥調(diào)治的中藥丸。我可找。

口服復(fù)方羊角顆粒，一次一袋，一日三次和西比靈膠囊，每晚兩粒。

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正天丸，五合一療程通天口服液，兩盒一療程如果是失眠引起的頭痛還可以考慮用藥物足療

頭痛,是一種癥狀,許多疾病均可引起,有全身性疾病,亦有局部性病變,包括眼、耳、鼻、喉等,必須到醫(yī)院做有關(guān)檢查,找出病因,在積極治療原發(fā)性疾病的前提下,加強自我保健,以免延誤病情。這里向讀者介紹一種根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論,由內(nèi)功推拿簡化而來的穴位推拿法,簡便易行,對下列疾病造成的頭痛有較好的療效。如感冒頭痛、偏頭痛、血管神經(jīng)性頭痛、高血壓頭痛、肌肉收縮性頭痛、腦供血不足型頭痛、頸椎病型頭痛、神經(jīng)衰弱頭痛、精神緊張頭痛等?！　【唧w操作如下:　　準(zhǔn)備動作患者正坐于椅中,含胸拔背,氣息調(diào)和?！　∪嗵栄?將雙手掌根貼于太陽穴,雙目自然閉合,作清緩平和的揉動,對上述各型頭痛均有較好療效?！　∧蔑L(fēng)池穴:用拇指于食指、中指相對捏住頸后肌肉近發(fā)際處,手法采用一上一下、一緊一松拿捏,以頸部感酸脹為度,次數(shù)自定,不強求一律,左右手可以交替進行,本法能改善腦部血液循環(huán),增強腦組織血液供應(yīng)?！　≡∪^穴:頭部有上星、頭維、百會等穴,經(jīng)常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時將兩手五指分開,由前發(fā)際分別向后發(fā)際抹動,如十指梳頭狀,手法輕重由個人自行掌握,一般以局部感到發(fā)灼熱舒適。不使頭皮有痛感為度,次數(shù)根據(jù)病情而定。亦可用木梳代手指浴頭。本法具有解除腦部血管痙攣、抽搐,使疼痛減輕、思維敏捷之功效?！　∧~印堂穴:將兩手食指屈曲,拇指按在太陽穴上,以食指內(nèi)側(cè)屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹,雙目自然閉合。手法以輕中有重為易,次數(shù)以30次或適當(dāng)增加,每日兩次為度。本法古代稱"分陰陽"法。抹后感覺頭清目爽,具有清除頭暈?zāi)垦?減輕頭痛之功效。拿合谷穴:合谷位于手背拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點按引穴,有明顯酸漲感為度,每次10-15次,每日2-3次。本法俗稱"拿虎口"。如能經(jīng)常拿捏、點按此血,具有清利頭目、緩解各型頭痛之效?！　∧锰熘?以拇、食兩指在頸后部斜方肌上方的天柱穴,作拿捏動作,來回拿動各5-10次。每日早晚各一次。本法對高血壓引起的頭痛、頸椎痛引起的頭痛具有較好的緩解作用頭痛是指頭顱上半部，即眉目以上至枕下部為止范圍內(nèi)的疼痛。是臨床上常見的自覺癥狀，可見于多種急慢性疾病?！? 　辨證治療：　　主穴：百會、風(fēng)池、太陽　 1．肝陽上亢　　【診斷要點】頭痛目眩，心煩易怒，夜寐不寧，面赤口苦；舌紅苔黃，脈弦數(shù)。　　【處方】太沖、陽陵泉　　 2．痰濁上擾　　【診斷要點】頭痛昏蒙，胸脘滿悶，嘔吐痰涎；舌苔白膩，脈滑?！　　咎幏健款^維、中脘、豐隆　　 3．腎精虧損　　【診斷要點】頭痛且空，兼眩暈，腰痛酸軟，神疲乏力，耳鳴少寐；舌紅少苔，脈細無力?！　　咎幏健磕X空、腎俞、懸鐘、太溪　　 4．氣血虧虛　　【診斷要點】頭痛綿綿，遇勞則甚；兼見心悸怔忡，神疲乏力，面色不華，食欲不振；舌淡苔白，脈細無力?！　　咎幏健啃挠帷⑵㈦?、足三里、三陰交　 5．瘀阻腦絡(luò)　　【診斷要點】頭痛經(jīng)久不愈，痛處固定不移，痛如錐刺；舌紫黯或有瘀斑，脈細澀或細弦?！　　咎幏健堪⑹茄ā⒑瞎?、三陰交、血海、委中　　其它療法：　　耳穴貼壓：枕、額、腦、神門、肝　　皮膚針：取穴：太陽、印堂、阿是穴。方法：叩刺出血，加拔火罐。適用于肝陽上亢及瘀阻腦絡(luò)型。中藥處方（一）　　【方名】頭痛疏風(fēng)散?！　　窘M成】菊花30克，白芷30克，川芎30克?！　　居梅ā可纤幑惭屑毮S酒調(diào)服每次6克，每日三次。藥僅三味，藥簡效宏?！　　緜渥ⅰ靠??！　　境鎏帯渴⒅腔?。中藥處方（二）　　【辨證】肝經(jīng)風(fēng)火上攻?！　　局畏ā快铒L(fēng)散熱，活血止痛。　　【方名】愈痛飲?！　　窘M成】菊花10克，霜桑葉10克，黃芩6克，薄荷6克，苦丁茶6克，連翹12克，夏枯草12克，藁本6克，白芷10克，鮮茅根12克，荷葉2張，川芎12克，細辛3克。　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次?！　　境鎏帯窟B楣山方 <頭痛>

頭痛( headache )是人類最常有的病徵之一，根據(jù)英國統(tǒng)計數(shù)字顯示有85%人口在一年之內(nèi)最少會遇上一次頭痛，亦有38%成年人將會在兩個星期之內(nèi)遭受到頭痛困擾。由此看到頭痛這個病徵是多麼常見。幸好大多數(shù)頭痛并非因為身體有什麼嚴(yán)重毛病所引致，亦通常并非頭顱裏( intracranial )的組織有病變所引起。但是頭痛成因卻十分之多，絕對需要專業(yè)醫(yī)療人員的幫助才能準(zhǔn)確地找得出來。治療方法：服用適量的阿司匹林對于一個月發(fā)生一、二次的緊張性頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物，將引起更多疼痛。"就像抓疹子，會愈抓愈癢。"賽柏博士說。勿遲疑若你決定使用阿司匹林治頭痛，"應(yīng)在頭痛一開始時；就立即服用，否則效果不明顯。"梭巴克博士說。運動 "運動是預(yù)防頭痛的有效方法之一，因為運動可幫助你排解緊張與壓力。"所羅門博士說。照常運動如果頭痛的情形不太嚴(yán)重，則運動有益于改善情況。"假使你有輕微的緊繃性頭痛，運動可以幫助你消除。"梭巴克博士說。但若頭痛劇烈，切勿運動；以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者。睡覺許多人用睡覺消除頭痛。但應(yīng)避免睡得過多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。勿打盹小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，最好不要小睡。 "小睡可能引起偏頭痛。"戴蒙醫(yī)師說。" 平躺著睡睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發(fā)頭痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙醫(yī)師說。同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。冷敷有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，梭巴克醫(yī)師說這方法有效。熱敷但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。深呼吸深呼吸是緩解緊張的好方法。當(dāng)你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確。自我檢查專家建議你檢查自已是否有任何緊張的征兆，包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起。這些征兆可能引起頭痛。按摩穴道有兩個主要的止痛穴道，一個是在拇指與食指相連的部位(用力壓至疼痛為止)，另一個是在頸部背后的脊椎兩側(cè)(用兩只拇指同時施壓)。使用鉛筆在上下排牙齒之間放一支鉛筆，但勿用力咬鉛筆。這幫助你松弛緊張，因為這動作必須放松肌肉才辦得到。戴頭帶在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。不擦香水 "濃烈的香水可能引發(fā)偏頭痛。"梭巴克博士說。勿用力過猛信不信由你，當(dāng)你沒有頭痛，且氣氛頗佳時，性交期間可能出現(xiàn)頭痛。"這是屬于用力型的頭痛。有偏頭痛的人比僅是緊張性頭痛的患者，還經(jīng)常發(fā)生這種情形。"康凱醫(yī)師說。避免吵雜過多噪音是引發(fā)緊張性頭痛的常見原因。注意咖啡因的用量假使你每天未服用適量的咖啡因，你的血管將擴張，可能促成頭痛。但服用過量也可能使你頭痛。因此，最好限制每天最多喝兩杯咖啡。勿嚼口香糖咀嚼時的反覆動作可能使肌肉緊繃，因而引發(fā)緊張性頭痛。少吃鹽有些人攝取高量的鹽會引發(fā)偏頭痛。準(zhǔn)時用餐省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯過一餐，會引起肌肉緊繃，而當(dāng)血糖因缺乏食物而降低時，腦部的血管會收縮。當(dāng)你再度進食時，會使這些血管擴張進而引發(fā)頭痛。一位慢性頭痛的患者說："我發(fā)現(xiàn)若我不經(jīng)常吃東西，就會出現(xiàn)頭痛?，F(xiàn)在，我改成少量多餐，結(jié)果似乎頗有幫助。" 避免對你不利的食物有些人發(fā)現(xiàn)牛奶對他們不利，當(dāng)他們禁食牛奶后，頭痛也減少了。也應(yīng)注意其他會引起頭痛的食物，如熱狗及一些腌漬食品，它們含硝酸，此化學(xué)物質(zhì)會擴張血管，引起劇烈頭痛。另外，也應(yīng)避免味精。有些無法吸收味精的人說，味精會引起悸動性的頭痛。拒絕巧克力吃巧克力不僅易發(fā)胖，它也含有干酪胺(qrramine)，這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學(xué)反應(yīng)已具有抵抗力。另外，核果及陳年的乾酷也含有干酪胺，應(yīng)避免。勿邊開車邊抽煙當(dāng)你在交通繁忙的路上一邊開車，一邊抽煙，同時，又未關(guān)上車窗，會有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳！這種氣體對腦部的血流有負面彤響。少喝酒暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。慢慢品嘗冰淇淋你可能還記得曾經(jīng)大口地吃下冰洪琳，隨后便出現(xiàn)一陣劇烈的頭痛。不妨慢慢地品嘗，使你的口腔逐漸適應(yīng)冰冷。培養(yǎng)幽默感如果你經(jīng)常把事情看得很嚴(yán)重，你可能常扳臉皺眉，滿腦都是煩惱，這也難怪你?；碱^痛。應(yīng)學(xué)習(xí)放松自己，看淡周圍事物。用維他命c及阿司匹林高海拔處會引發(fā)頭痛。此時，服用維他命C及阿司匹林有益。當(dāng)你要到高海拔處旅行，應(yīng)在出發(fā)前一天及旅途中，每天服用 3，O00-5，000毫克維他命C，以及兩片阿司匹林。(但服用前應(yīng)先請教醫(yī)師。服用任何高劑量的維他命之前，應(yīng)得到醫(yī)師許可。) 作臉部美容操下面介紹的7種柔軟操，是專為臉部及頭皮設(shè)計的，它們可以幫助你松弛這些部位的肌肉，并使你在初見頭痛的征兆時，采取控制行動。 ·揚眉：同時將兩邊的眉毛抬起，再放下。 ·瞇眼：快速地瞇上雙眼，再放松。接著，用力瞇右眼，放松。接著，瞇左眼，放松。．皺眉：用力地擠眉，放松。 ·張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。 ·移動下顎：嘴巴微張，左右移動下領(lǐng)。．皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。 ·扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時候一樣。別擔(dān)心，你的臉不合就此變形。要知道頭痛只是一種病徵，本身并非疾病，每次遇到頭痛就買止痛藥( pain killer )來吃，令頭痛消失并非治療頭痛的好方法。要治療頭痛首先必須找出引致頭痛的病因，然后對準(zhǔn)病癥采取醫(yī)療才是上策。引致頭痛的主要疾病有緊張性頭痛( tension headache )，混合頭痛( combination headache )，脊骨錯位 ( subluxation )，頸椎退化 ( cervicospondylosis )，頸椎關(guān)節(jié)病( cervical arthritis )，群發(fā)頭痛( cluster headache )，偏頭痛( migraine )，藥物依賴性頭痛( drug dependence headache )，情緒低落( depression )，血糖過低( hypoglycemia )，糖尿病( diabetes )，貧血( anemia )，甲狀腺毛病( thyroid diseases )，牙科毛病( dental problems )，青光眼( glaucoma )，眼部光學(xué)性毛病( optic problem )，鼻竇炎( sinusitis )，創(chuàng)傷性頭痛( traumatic head injury )，脊椎手術(shù)后遺癥( post spinal surgery )，上氣管道感染( upper respiratory tract infection )或一些較少見但卻是十分嚴(yán)重的病患例如中風(fēng)( stroke )，腦出血( intracranial bleeding )，顳動脈炎( temporal arteritis )，腦膜炎( meningitis )，腦壓( intracranial pressure )上升，腦部腫瘤( brain tumor )………等等，真是難以詳列。幸好大多數(shù)頭痛是由緊張性頭痛，混合性頭痛，脊骨錯位，頸椎退化，頸椎關(guān)節(jié)病所引致。只要尋找出正確的診斷，在治療上并沒有太大困難。緊張性頭痛(Tension Headache)，痛楚的范圍通常是對稱的，由后枕伸延到前額【如圖】，頭痛維持大約數(shù)小時，病發(fā)其間，頭痛每日法作，通?；颊卟粫煊X到頭痛是與精神緊張有關(guān)，但當(dāng)經(jīng)過仔細的查問，不難發(fā)現(xiàn)患者的緊張情緒與頭痛的直接關(guān)系。一名澳洲醫(yī)學(xué)權(quán)威Dr J.Murtagh 於1994年的著作中指出，緊張性頭痛除了精神因素以外，頸脊椎的功能失常也是引致緊張性頭痛的主要成因。混合性頭痛(Combination Headache)，發(fā)病時與緊張性頭痛，頸椎病變性頭痛，偏頭痛，藥物依賴性頭痛等病癥的徵狀都相似?；颊呓?jīng)常形容頭痛的程度有如頭顱就快爆裂般，整天都感覺到痛楚的存在，幸好通常只維持3-7天，但有時亦會維持?jǐn)?shù)個月之久。頭痛發(fā)作期間常於工作忙碌的時候，有時也發(fā)生在交通意外后，頸部或頭部曾經(jīng)受過創(chuàng)傷之后。頸椎病變性頭痛(Cervicogenic Headache)是由頸脊骨錯位，頸椎退化，頸椎關(guān)節(jié)病所引致。有些學(xué)者稱這類頭痛為后枕神經(jīng)痛。引致頭痛的原因主要是頸椎神經(jīng)根第一，二，三條出毛病所引起。痛楚的范圍常常只是一側(cè)，由頸伸延到后枕，頭的側(cè)面及到達眼球的后面【如圖】。不少醫(yī)療人員把頸椎病變性頭痛錯誤地診斷為偏頭痛。上述的三種是常引致頭痛的病患，脊醫(yī)都可以很有效地替病人解決。至於引致頭痛的其他成因，脊醫(yī)亦能替患者診斷出來給予患者適當(dāng)?shù)闹委熂稗D(zhuǎn)介