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可以

不用

用熱水泡腳，是健康保健的措施之一。盡量不用藥材泡腳，適合別人不一定適合你

可以泡腳/毫無作用/成本高/

可以，但是作用不大，還太貴，不劃算。

崴腳前三天用冷水敷，不要用藥，特別是不要用活血的藥，三天后改用熱水敷，同時可以喝三七粉了，因?yàn)槿叻劬哂小吧蚴煅a(bǔ)”的功效，可以用溫開水沖服。

可以喝三七粉的，三七粉能活血化瘀。

三七粉有生吃和熟吃兩種方法，生吃就是用溫水沖了吃，熟吃一般就是放在熱湯里或者熱水?dāng)嚭土顺?，兩種功效有所差別，生吃的效用是活血化瘀，據(jù)說還能防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病，美容抗衰老等。而熟吃的話就是補(bǔ)血之類的，對于體弱多病的人來說，常吃三七粉還是比較好的，現(xiàn)在工藝發(fā)達(dá)，有專門的三七粉成品，像滇芝堂這種，很方便的。苗鄉(xiāng)三七好像也有三七粉，不過沒吃過，就不能給出自己的判斷啦。

溫水，三七有效成分容易被燙壞

溫水泡比較好哦，還可以加點(diǎn)蜂蜜。

正常的說法就是。植物性的東西或者生物性的東西。用熱水泡會破壞它的營養(yǎng)成分。其實(shí)這是一種誤區(qū)。最關(guān)鍵的是。對這些物質(zhì)而是它所含的成分的吸收。吸收的越好。它的效果就越好。所以說我認(rèn)為三七粉用熱水泡。菏澤市開水泡。效果是最好的。他能夠更好的達(dá)到藥物使用的效果。它能夠更好的。吸收這些藥物的功效。所以說，三七粉用。熱水泡是最好的。這是正常的療效的選擇。

泡到水冷為止。

15~~~~30分鐘

第一，泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘為宜。在泡腳過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。另外，由于更多的血液會涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。第二，飯后半小時不宜泡腳。吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯過1小時后再洗腳。第三，中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。許多患有足跟痛、失眠、痛經(jīng)、高血壓病的患者，常用中藥泡腳來輔助治療，但不要用銅盆等金屬盆，因?yàn)榇祟惻柚械幕瘜W(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

20分鐘左右，時間過長，反而對身體不利

半小時

最好是20-30分鐘。

首先，是油就對皮膚有美容功效，不管是動物油，植物油，還是礦物油。就算每次洗完澡堅(jiān)持往身上抹甘油都會讓你皮膚變嫩——只要不是油性皮膚。因?yàn)橛托苑肿幽軌蚝推つw中的汗液結(jié)合，形成一層保護(hù)膜，防止皮膚水分流失過快。另外還有一些油能夠吸收空氣中的水分保護(hù)皮膚，還有一些能增加潤滑作用。但不能除皺。然后對于古人來說，在接近皮膚油脂成分方面講，動物油效果＞植物油＞礦物油，這叫血肉有情之品，且動物油白膩嫩滑，又對應(yīng)古人以色補(bǔ)色的美容理論，所以一般都會用動物油做護(hù)膚品。豬油一個是比較廉價，另一個是中醫(yī)認(rèn)為豬油甘潤，性涼，滋潤緩和肌膚的效果較好。也有用鵝脂，鹿脂，羊脂的，但是用起來就不像豬油那么隨便，要不就是制作方法超級麻煩，要不就是和一堆名貴中藥一起用，藥性互相牽制，整體達(dá)到美白護(hù)膚作用。古人也有用植物油啊，例如現(xiàn)在也有的紫草膏，薄荷膏，一般情況下都是用亞麻油泡完炸過之后再成膏的。通常就是植物油多用于確實(shí)有皮膚病了拿來治療，動物油多用于閑著沒事往身上抹。

過期的食物含有大量的黃曲霉素，是強(qiáng)致癌物質(zhì)，不能接觸與食用了。

有一定的效果，豬油對于皮膚保養(yǎng)還是有用處的，對于去皺紋還是有點(diǎn)效果的，起到輔助作用。豬油有很好的滋潤效果，可以拿來擦臉的，特別是冬天干燥的時候用來擦臉可以有效的防止皮膚皸裂。豬油有補(bǔ)益肺陰的功效，能滋養(yǎng)皮膚、治療脫發(fā)的功效。在臉上涂抹豬油，能讓人皮膚光滑細(xì)膩，有彈性、抗皺紋。

三七粉正確泡腳（方法一） 1.將30到50克三七粉倒在鍋中，加入3000毫升的清水，約6礦泉水瓶的量。 2.大火燒開，換小火熬半個小時，水分蒸發(fā)至2000毫升左右即可。 3.將藥液倒置足浴器中，待液體微涼，既可用于泡腳。 4.保持藥液溫度高于40攝氏度，泡30分鐘左右。 5.泡過的藥液可以第二天再煮一次，繼續(xù)使用泡腳。三七粉正確泡腳（方法二）材料：三七粉10克-20克，木瓜10克，姜黃10克。使用方法：把以上藥材碾碎，每天晚上睡覺前，用量少取量放入溫開水中（水溫30-40度），泡腳時加入艾葉和生姜熬，泡10-15分鐘即可。功效：舒筋活血，祛風(fēng)止痛，常用于風(fēng)濕痛，切記！這配方不能內(nèi)服。用三七粉泡腳有什么功效呢？這個問題上篇文章《三七粉泡腳有什么功效》已經(jīng)講解過了，但有一些功效沒提到，本篇就補(bǔ)充三七泡腳散淤、活血、止痛等功效！下面就一起看看補(bǔ)充的功效吧三七粉泡腳散瘀功效；三七粉具有很強(qiáng)的散瘀的作用吧，用溫?zé)岬乃疀_泡三七粉，三七粉的藥效會從皮膚中吸收進(jìn)去，可以散除淤血的積聚，因此三七粉泡腳有散瘀的作用。三七粉活血的功效；有些人群天氣一涼就會有手腳發(fā)涼的情況出現(xiàn)，因此用三七粉泡腳就有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以促進(jìn)手腳血液循環(huán)，因此三七粉泡腳有活血暖身的作用。三七粉泡腳止痛功效；中醫(yī)上講，淤堵不通會導(dǎo)致疼痛，有淤血的地方若是出現(xiàn)疼痛，可以用三七粉化瘀止疼，因此三七粉泡腳具有止痛的作用。切記，三七粉泡腳不建議長期泡。原因是三七粉泡腳的作用，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于三七粉內(nèi)服的功效與作用，并且三七價格昂貴，泡腳使用的量大，若是長期泡腳使用，三七粉的大量功效沒有獲得，還浪費(fèi)了大量的三七粉，因此不建議長期使用；

展開全部溫水泡腳好處多現(xiàn)代人常坐辦公室，又懶於運(yùn)動，普遍足部循環(huán)不良。你可能不知道，倘若足部的循環(huán)變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險疾病的發(fā)生。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，對常失眠的人，也很有幫助。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 ●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ●姜泡：溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。 ●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進(jìn)血液循環(huán)。 ●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒。 ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內(nèi)的酸，滋潤皮膚。 ●另外，浸泡時，要注意下列幾點(diǎn)：準(zhǔn)備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡時間約30分鐘，若水涼? 中間可加熱水1~2次。浸泡前后喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。飯前飯后1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。浸泡后若流汗，應(yīng)擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細(xì)孔大開，若吹到風(fēng)，容易感冒。喝茶的好處這可是有醫(yī)學(xué)證明的喔～～大家好好的參考一下吧～～^_^ 1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人→應(yīng)該多喝茉莉花茶。 2.經(jīng)常運(yùn)動，或是從事體力勞動量較大工作的人→適合喝烏龍茶及紅茶。 3.需要經(jīng)常騎摩托車，或常受臟空氣荼毒的人→可以多喝綠茶。 4.整天坐著不動，平時也不做運(yùn)動的人→就要喝綠茶、花茶。 5.煙酒不離手的人→多喝綠茶。 6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】→喝喝烏龍茶。 7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經(jīng)常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！ 8.膽固醇過高、血脂數(shù)高的人→烏龍茶、綠茶 9.每天和電腦「搏斗」的現(xiàn)代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】正當(dāng)和電腦搏斗時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養(yǎng)身的方法。

昨天我就泡腳了，走了好多路，泡完了感覺很舒服，緩解疲勞。要說有什么功效，很簡單，舒筋活血，促進(jìn)血液循環(huán)，人體的的穴位很多都在腳部，所以泡腳對身體有好處。嘿嘿，就這么簡單！！我才不和上面那位仁兄一樣啰唆好多呢!!!沒什么用的，對吧？？？？

展開全部溫水泡腳好處多現(xiàn)代人常坐辦公室，又懶於運(yùn)動，普遍足部循環(huán)不良。你可能不知道，倘若足部的循環(huán)變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險疾病的發(fā)生。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，對常失眠的人，也很有幫助。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 ●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ●姜泡：溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。 ●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進(jìn)血液循環(huán)。 ●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒。 ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內(nèi)的酸，滋潤皮膚。 ●另外，浸泡時，要注意下列幾點(diǎn)：準(zhǔn)備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡時間約30分鐘，若水涼? 中間可加熱水1~2次。浸泡前后喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。飯前飯后1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。浸泡后若流汗，應(yīng)擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細(xì)孔大開，若吹到風(fēng)，容易感冒。喝茶的好處這可是有醫(yī)學(xué)證明的喔～～大家好好的參考一下吧～～^_^ 1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人→應(yīng)該多喝茉莉花茶。 2.經(jīng)常運(yùn)動，或是從事體力勞動量較大工作的人→適合喝烏龍茶及紅茶。 3.需要經(jīng)常騎摩托車，或常受臟空氣荼毒的人→可以多喝綠茶。 4.整天坐著不動，平時也不做運(yùn)動的人→就要喝綠茶、花茶。 5.煙酒不離手的人→多喝綠茶。 6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】→喝喝烏龍茶。 7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經(jīng)常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！ 8.膽固醇過高、血脂數(shù)高的人→烏龍茶、綠茶 9.每天和電腦「搏斗」的現(xiàn)代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】正當(dāng)和電腦搏斗時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養(yǎng)身的方法。滿意請采納