久久久午夜视频,亚洲欧美精品久久

1. 可以的 2. 臨床發(fā)現(xiàn)，有的患者原來(lái)大便干燥，但服用三七粉后大便變軟。后來(lái)，我們刻意對(duì)腸燥或溫病熱結(jié)津耗之大便干結(jié)患者試用單味沖服三七粉，證實(shí)確有軟化大便之功，曾對(duì)20位大便燥結(jié)，便秘不通的患者沖服三七粉，臨床觀察有效率達(dá)90％。云南三七粉每次3克，早晚各服1次，溫開(kāi)水沖服。 3. 中醫(yī)認(rèn)為，“六腑以通為用”。若大便燥結(jié)不通，便會(huì)使人寢食不安。云南三七粉具有活血化瘀的功效，有助于改善患者腸道的血液循環(huán)，促進(jìn)腸液的分泌及腸管的蠕動(dòng)，因而能軟化大便。該方法簡(jiǎn)便，無(wú)不良反應(yīng)，特別適合腸燥便秘的患者使用。

這個(gè)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，便秘在程度上有輕有重,在時(shí)間上可以是暫時(shí)的,也可以是長(zhǎng)久的,早上可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯┓涿鬯?蜂蜜具有一定的潤(rùn)腸通便和緩解便秘的作用。平時(shí)要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),注意不要吃辣椒,不要吃油膩的食物,多吃一些蔬菜以及水果,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),蔬菜要多吃些粗纖維的蔬菜比如芹菜等。

沒(méi)有，苦瓜纖維寶可以治療便秘，里面的膳食纖維是每天吃多少蔬菜都達(dá)不到的。治療便秘是最好的。放心吧，我朋友有用的，。

治療便秘，首先應(yīng)從生活上調(diào)節(jié) 應(yīng)該多喝水，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些粗纖維的食物，以刺激腸道蠕動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，建議每天早飯后去排便一次，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。還可以睡前用手掌在腹部順著大腸蠕動(dòng)的方向按摩腹部，也就是順時(shí)針按摩，100次左右。

三七花性味甘涼,具有清熱、平肝、降壓之功效,適用于頭昏、目眩、耳鳴。但是不治療便秘的，阿康三七不錯(cuò)，云南文山的好三七。

費(fèi)那勁呢，我便秘就喝苦瓜纖維寶，一袋牛奶沖著就能喝，我都喝二年了，一年都挺好的，還排毒呢，喝這么長(zhǎng)時(shí)間我感覺(jué)皮膚都光滑許多了呢，便秘就更不用說(shuō)了，不好合我也不能喝這么久。

三七花好像沒(méi)有這個(gè)方面的功效你可以嘗試大黃泡水喝,那個(gè)效果顯著,或者喝蜂蜜水也可以潤(rùn)腸通便的,還有美容的功效當(dāng)然還有平時(shí)飲食也要注意,多吃蔬菜特別是纖維素比較高的蔬菜,都可以加快腸道蠕動(dòng),香蕉也有這個(gè)功效的

可以的

同仁堂麻仁潤(rùn)腸丸￥10.00 麻仁潤(rùn)腸丸不僅可以刺激腸壁蠕動(dòng)，有利于排便，還可以潤(rùn)滑腸壁，阻止大便中的水分被直腸過(guò)多地吸收，有利于軟化大便，進(jìn)而起到減少痔瘡患者排便的痛苦，促進(jìn)排便的作用。那么，? 三七粉主要用于清熱、解毒、涼血、降壓、調(diào)脂、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過(guò)敏、排毒養(yǎng)顏等功效。食用禁忌：1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。麻仁潤(rùn)腸丸主要由火麻仁、苦杏仁(炒)、大黃、木香、陳皮、白芍等藥物組成，方中火麻仁為主藥。它是古今常用的潤(rùn)下藥，且藥性較為緩和。方中大黃通便瀉熱，杏仁降氣潤(rùn)腸，枳實(shí)、厚樸下氣破結(jié)，加強(qiáng)通便之力，白芍養(yǎng)血斂陰、緩急止痛，蜂蜜補(bǔ)中緩急、潤(rùn)腸通便。麻仁潤(rùn)腸丸服用注意事項(xiàng)：1.孕婦忌服，月經(jīng)期慎用。 2.年青體壯者便秘時(shí)不宜用本藥。 3.忌食生冷、油膩、辛辣食物。 4.嚴(yán)重器質(zhì)性病變引起的排便困難，如結(jié)腸癌，嚴(yán)重的腸道憩窒，腸梗阻及炎癥性腸病等忌用。 5.服藥三天后癥狀未改善，或出現(xiàn)其他癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診.6.按照用法用量服用，有慢性病史者，小兒及年老體虛者不宜長(zhǎng)期服用，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。 7.藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止服用。 8.兒童必須在成人的監(jiān)護(hù)下使用。 9.請(qǐng)將此藥品放在兒童不能接觸的地方。 10.如正在服用其它藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。尚不確定吃三七粉后服用麻仁潤(rùn)腸丸會(huì)出現(xiàn)什么反應(yīng)，如果需要用藥，請(qǐng)先咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在他們的正確指導(dǎo)下進(jìn)行服藥。

不能~！治便秘有大黃，硭硝，麻仁等。針刺天樞穴、腹結(jié)穴等可有效治便秘。

1.一般治療便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類(lèi)型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常排便生理。重視生活治療，加強(qiáng)對(duì)患者的教育，采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)。治療時(shí)應(yīng)注意清除遠(yuǎn)端直腸內(nèi)過(guò)多的積糞；需積極調(diào)整心態(tài)，這些對(duì)獲得有效治療均極為重要。2.藥物治療（1）容積性瀉劑主要包括可溶性纖維素（果膠、車(chē)前草、燕麥麩等）和不可溶性纖維（植物纖維、木質(zhì)素等）。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對(duì)妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適于作為暫時(shí)性便秘的迅速通便治療。（2）潤(rùn)滑性瀉劑能潤(rùn)滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開(kāi)塞露、礦物油或液狀石蠟。（3）鹽類(lèi)瀉劑如硫酸鎂、鎂乳，這類(lèi)藥可引起嚴(yán)重不良反應(yīng)，臨床應(yīng)慎用。（4）滲透性瀉劑常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時(shí)治療措施，是對(duì)容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。（5）刺激性瀉劑包括含蒽醌類(lèi)的植物性瀉藥（大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈）、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應(yīng)在容積性瀉劑和鹽類(lèi)瀉劑無(wú)效時(shí)才使用，有的較為強(qiáng)烈，不適于長(zhǎng)期使用。蒽醌類(lèi)瀉劑長(zhǎng)期應(yīng)用可造成結(jié)腸黑便病或?yàn)a藥結(jié)腸，引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經(jīng)叢，反而加重便秘，停藥后可逆。（6）促動(dòng)力劑莫沙必利、伊托必利有促胃腸動(dòng)力作用，普盧卡比利可選擇性作用于結(jié)腸，可根據(jù)情況選用。預(yù)防1.避免進(jìn)食過(guò)少或食品過(guò)于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?、?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。2.避免排便習(xí)慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過(guò)度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴(lài)性，造成便秘。4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣（每天2次，每次15分鐘）。睡醒及餐后結(jié)腸的動(dòng)作電位活動(dòng)增強(qiáng)，將糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進(jìn)，故晨起及餐后是最易排便的時(shí)間。7.及時(shí)治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應(yīng)用要謹(jǐn)慎，不要使用洗腸等強(qiáng)烈刺激方法。

是藥三分毒，藥物治療不如食療，平時(shí)多注意飲食習(xí)慣，多食用潤(rùn)滑腸胃易消化的食物

便秘實(shí)際上就是一個(gè)正常的排便規(guī)律被打亂了，便秘的產(chǎn)生主要是在結(jié)腸，結(jié)腸的功能就是吸收水分，儲(chǔ)存和轉(zhuǎn)運(yùn)糞便，糞便的排出是靠結(jié)腸的蠕動(dòng)或者推動(dòng)的作用來(lái)完成的，還有就是肛門(mén)和直腸共同協(xié)調(diào)的結(jié)果，如果在臨床上，或者是日常的生活當(dāng)中，出現(xiàn)了各種原因，造成了大腸的轉(zhuǎn)運(yùn)功能，或者蠕動(dòng)功能下降，那么糞便就會(huì)停留的過(guò)長(zhǎng)，過(guò)長(zhǎng)以后水分就會(huì)被吸收，無(wú)形當(dāng)中大便就干燥了，這是一個(gè)方面。另外，如果是肛門(mén)直腸這個(gè)地方肌肉不協(xié)調(diào)或者是出了什么問(wèn)題，那么就會(huì)造成出口的地方有問(wèn)題，引起排便困難，便秘在臨床上表現(xiàn)兩種情況，一個(gè)就是水分被吸收了，大便干結(jié)，排便困難，每周可以少于三次，或者一周一次，排便間隔時(shí)間也長(zhǎng)，另外肛門(mén)那個(gè)地方出了問(wèn)題，就是有便排不出來(lái)，這種情況也屬于便秘。長(zhǎng)期便秘，會(huì)給身體造成多方面的危害，由于毒素的吸收，表現(xiàn)在皮膚上面可以出現(xiàn)痤瘡.便秘患者遭受的折磨，我們一般人是體會(huì)不到的，他的精神長(zhǎng)期處于緊張壓抑和焦慮的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了工作效率降低、睡眠差、工作就會(huì)不集中。另外便秘可以導(dǎo)致消化系統(tǒng)的問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹、多屁、口臭這些方面。特別注意的是，一些心腦血管疾病的患者，由于大便干結(jié)，排便困難，排便的時(shí)候肯定要用力，本身這些患者血壓高，血管的彈性差，這樣很可能會(huì)出現(xiàn)腦出血或者心肌梗死，這些嚴(yán)重的并發(fā)癥。《哪些原因可以導(dǎo)致便秘》 1、糞便主要是在結(jié)腸形成，由于某種原因造成腸道的懶惰，因而形成了便秘，比如說(shuō)工薪階層，工作壓力較大，生活節(jié)奏較快，該排便了不排，人為的抑制，那么,慢慢地就造成了腸道對(duì)排便信號(hào)的消失。 2、還有就是現(xiàn)在飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，吃的纖維素較少，食用的都是過(guò)于精細(xì)的食物，這些食物一方面形不成糞便，另一方面對(duì)腸道刺激小，使得腸道得不到信號(hào)。除此以外就是結(jié)腸本身的病變，比如說(shuō)結(jié)腸過(guò)長(zhǎng)，扭曲，也會(huì)出現(xiàn)排便的困難。還有局部結(jié)腸的病變，腸子過(guò)粗沒(méi)有彈性，這是腸管本身的結(jié)構(gòu)發(fā)生病變，也會(huì)造成便秘。《便秘危害不可小視》 1、應(yīng)該多攝入一些粗纖維的，如芹菜、韭菜、白菜這一類(lèi)，并不是所有的水果都能防止便秘，要有所選擇，因?yàn)橹嗅t(yī)理論說(shuō)水果也有溫、熱、寒、涼之分，因此吃水果的時(shí)候，要選擇一些潤(rùn)腸、通便的，如梨、香蕉。像蘋(píng)果、柿子這類(lèi)的水果可能會(huì)加重便秘。 2、另外一個(gè)方面，她曾經(jīng)服用過(guò)瀉藥，但是瀉藥的服用一定要合理，她服用的方法不科學(xué)不合理，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用瀉藥，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體對(duì)藥物的依賴(lài)性，再一個(gè)是腸胃對(duì)瀉藥的刺激敏感度降低，甚至?xí)屇c蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致便秘越來(lái)越重。 3、不按照醫(yī)囑服藥的結(jié)果，可能出現(xiàn)很多情況。如：本來(lái)體質(zhì)比較虛，再服用一些瀉藥，就會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)越來(lái)越虛。如果本身體質(zhì)比較旺盛，容易上火的人，這時(shí)候應(yīng)該是清、泄，這時(shí)候如果服用說(shuō)麻仁丸這些潤(rùn)腸通便的藥，那么又補(bǔ)又阻塞，糞便就更排不出來(lái)了。《便秘的經(jīng)驗(yàn)治療》　　1、糾正不良的生活習(xí)慣。　　2、增加粗纖維飲食、如芹菜、白菜等。但是，由于粗纖維食物可刺激腸壁，使腸的蠕動(dòng)加快，幫助排便，有人就天天吃大白菜，但便秘反倒加重了。原因是，粗纖維食物的確有利于糞便的排出，但前提是腸道要有一定的推動(dòng)力，而這推動(dòng)力多來(lái)自于腸道中的油脂，如果沒(méi)有油脂的潤(rùn)滑，被腸子吸收走了水分的粗纖維食物，會(huì)越來(lái)越干結(jié)，全部堵塞在腸道中，再怎么吃纖維豐富的食物也沒(méi)有任何效果。　　攝食粗纖維食物的重要性被過(guò)分強(qiáng)調(diào)的結(jié)果就是：天天吃大白菜，天天還便秘。因此，醫(yī)生建議說(shuō)，為減少糞便與腸道的摩擦力，便秘者也要吃點(diǎn)牛肉、瘦豬肉、蛋類(lèi)，特別是炒菜時(shí)可多加點(diǎn)烹調(diào)油，以起到潤(rùn)滑腸道的功效。當(dāng)然，粗纖維食物可以吃，但不能只認(rèn)準(zhǔn)一種食物“猛吃”，而應(yīng)搭配點(diǎn)油脂食物。　　有了油脂的潤(rùn)化，還需要水分來(lái)軟化干結(jié)的大便。便秘者要保持充分的飲水量，每天至少是八到十杯；同時(shí)，在喝水上還要講究一些小技巧來(lái)刺激腸道的靈敏度，如每天可先喝點(diǎn)加了鹽的蜂蜜水（三百毫升），半小時(shí)后再喝三百毫升的白開(kāi)水，喝水時(shí)要注意不能一飲而盡，而是要慢慢地補(bǔ)充，始終保持腸道不缺少水分。　　既有“油”又有“水”，此時(shí)再加上粗纖維食物的刺激，必然能改善便秘的癥狀。除了飲食調(diào)配外，還應(yīng)配合養(yǎng)成定時(shí)入廁的習(xí)慣，有意識(shí)地誘導(dǎo)排便。同時(shí)要清楚自己便秘的類(lèi)型，不同的便秘其治療方法不盡相同，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3、增加飲水量。　　4、逐漸停用瀉藥。　　5、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，建議每天早飯后去排便一次，加強(qiáng)體育鍛煉，如彎腰、仰臥起坐等。還可以睡前用手掌在腹部順著大腸蠕動(dòng)的方向按摩腹部，也就是順時(shí)針按摩?；颊呷⊙雠P位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)，以腹內(nèi)有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點(diǎn)揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘，然后用后掌根從上到下擦腹直肌，約半分鐘，最后，取仰臥位，施術(shù)者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，約1分鐘。《便秘的規(guī)范化治療》　　1、排糞造影、四診合參等—辨病與辯證。　　2、急則治其標(biāo)—解除排便梗阻問(wèn)題。　　3、緩則治其本—增加活力、軟化大便。　　4、積極治療原發(fā)疾病—解決發(fā)病原因。首先是要通過(guò)檢查，來(lái)辨別是什么病，是結(jié)腸本身發(fā)生病變，還是肛門(mén)出現(xiàn)了問(wèn)題，為下一步治療打下基礎(chǔ)。檢查出來(lái)病因，我們就可以采取急則治其標(biāo)的方法治療。病人非常痛苦，需要馬上解決排便困難的問(wèn)題，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都是采取刺激性藥物，馬上通出來(lái)。但是我們不主張使用瀉藥。我們采取一些其他的方法，比如說(shuō)非藥物療法，就是打一針，或者是綁個(gè)線，或者是掛一個(gè)皮筋，能解決根本的出口問(wèn)題。另外很多原發(fā)病可以引起便秘，比如說(shuō)糖尿??；糖尿病在治療過(guò)程中，用了很多藥，可以抑制腸蠕動(dòng)。還有其他的，比如說(shuō)精神方面的；精神抑郁癥，長(zhǎng)期用一些鎮(zhèn)靜的、抑制的藥，抑制腸蠕動(dòng)，誘發(fā)便秘。所以你不能只單純解決通便問(wèn)題，還要積極治療原發(fā)病。便秘患者宜多吃：　　1、水果類(lèi)：梨、香蕉、柚子等。柚子有健胃脾、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病有良好療效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)，柚子有預(yù)防腦血栓、抗癌、減肥等效果，最適于中老年人食用。　　2、雜糧類(lèi)：高粱、玉米、蕎麥、燕麥、紅小豆等。紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。紅小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆，還有催乳的功效。每次30克。一般人都可食用。水腫的人、哺乳期婦女尤為適合。但紅小豆宜與其他谷類(lèi)食品混合食用，一般制成豆沙包、豆飯或豆粥，是一種科學(xué)的食用方法。紅小豆利尿，故尿頻的人應(yīng)注意少吃。另外，赤豆內(nèi)服外用，都未見(jiàn)有副作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)提示：“多服泄津液，令人枯燥”?？梢?jiàn)使用時(shí)，也得有實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度。　　3、蔬菜類(lèi)：韭菜、芹菜、木耳、洋蔥、黃豆、蘿卜、菠菜等。菠菜，慢性便秘者宜常食之，有養(yǎng)血潤(rùn)燥通便作用?！侗窘?jīng)逢原》載：“凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚?！薄峨S息居飲食譜》中亦說(shuō)：“菠菜，開(kāi)胸膈，通腸胃，潤(rùn)燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之。” 以下是治療各種便秘的偏方，僅供中醫(yī)參考，如有讀者（患者），請(qǐng)不要按下面之偏方擅自開(kāi)藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療—— 治療便秘的偏方1 川樸50克，炒萊菔子50克，枳殼15克，桃仁15克，大黃15克，芒硝9克。4付。水煎服。日服一劑（早晚飯后，分兩次服）。說(shuō)明：川樸50克，炒萊菔子50克，枳殼15克，桃仁15克先熬，水沸后再放入大黃，等到熬出來(lái)以后，再放入芒硝。 [適應(yīng)證]體內(nèi)燥熱，腸道部分狹窄，或因胰腺炎引起的便秘。治療便秘的偏方2 生大黃適量。 [制用法]每日6克，泡水代茶飲。 [適應(yīng)證]熱秘。治療便秘的偏方3 番瀉葉若干。 [制用法]每日3-6克，泡水代茶飲。 [適應(yīng)證]實(shí)秘。治療便秘的偏方4 生姜1塊。 [制用法]切成約6．5厘米長(zhǎng)的小條，蘸淡鹽水插入肛門(mén)，可促通便。 [適應(yīng)證]寒秘。治療便秘的偏方5 黑芝麻30克，桃仁(去皮)15克，枳實(shí)3克。 [制用法]水煎服。 [適應(yīng)證]血秘。治療便秘的偏方6 火麻仁15克，當(dāng)歸9克。 [制用法]水煎服，加蜂蜜15克，調(diào)勻1次服下。 [適應(yīng)證]同上方。治療便秘的偏方7 附子6克，大黃9克，生姜3克。 [制用法]水煎服。 [適應(yīng)證]寒秘治療便秘的偏方8 每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對(duì)便秘有顯著療效，每餐喝紫菜湯對(duì)便秘效果也明顯，但注意要喝熱紫菜湯，喝時(shí)加少許醋則療效更好。治療便秘的偏方9 牛奶250克，蜂蜜、蔥白各100克。 [制用法]先將蔥白洗凈，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，開(kāi)鍋下蔥汁再煮即成。每早空腹服用。 [適應(yīng)證]陽(yáng)虛便秘及老年人習(xí)慣性便秘治療便秘的偏方10 草決明30克。 [制用法]置杯中以開(kāi)水浸泡。代茶飲用，每日1劑。 [適應(yīng)證]動(dòng)脈硬化、高血壓伴習(xí)慣性便秘。治療便秘的偏方11 黑木耳9克。 [制用法]煮爛。日服1次。 [適應(yīng)證]習(xí)慣性便秘。治療便秘的偏方12 松子仁、柏子仁、麻子仁各9克，黃芪15克。 [制用法]水煎服，每日2次。 [適應(yīng)證]氣秘。治療便秘的偏方13 全瓜蔞1個(gè)，玄明粉6克。 [制用法]將全瓜蔞加水500毫升，煎取250毫升，沖服玄明粉。 [適應(yīng)證]實(shí)秘。治療便秘的偏方14 瓊脂15-30毫升。 [制用法]每日2次，作用較緩和。 [適應(yīng)證]慢性便秘。治療便秘的偏方15 黃芪30克，皂角10克，紅糖、蔥白各50克。 [制用法]將黃芪、皂角研末，蔥白搗汁，再將紅糖熬煎濃縮倒出，冷卻后搓成條狀，最后將糖條浸蔥白汁再蘸上藥末納入肛門(mén)內(nèi)。 [適應(yīng)證]虛秘。治療便秘的偏方16 當(dāng)歸15克，麻仁、郁李仁、黑芝麻、冬瓜仁、炒枳殼、桃仁、杏仁各9克，瓜蔞仁12克，制大黃6克，松子仁、焦谷芽各10克。 [制用法]水煎服。 [適應(yīng)證]老年性便秘。治療便秘的偏方17 生白術(shù)60克，肉桂3克，厚樸6克。 [制用法]水煎服。 [適應(yīng)證]老年性便秘。治療便秘的偏方18 鮮桑葚50克。 [制用法]絞汁。溫開(kāi)水沖服，早晚各1次，連服數(shù)天。 [適應(yīng)證]血秘。治療便秘的偏方19 全當(dāng)歸、胡桃肉、首烏、烏藥、枳實(shí)各10克，肉蓯蓉15克，肉桂6克，牛膝12克，升麻5克，半硫丸9克(包煎)。 [制用法]水煎服。 [適應(yīng)證]冷秘。治療便秘的偏方20 何首烏、虎杖各12克，大黃、草決明各6克，夏枯草18克，姜黃9克。 [制用法]水煎服。 [適應(yīng)證]術(shù)后便秘。治療便秘的偏方21 黑木耳3-6克，柿餅30克。 [制用法]同煮食用。 [適應(yīng)證]便秘有痔瘡出血。治療便秘的偏方22 蘇子10克，全瓜蔞30克。 [制用法]水煎。早、晚各服1次。 [適應(yīng)證]習(xí)慣性便秘或體弱、產(chǎn)后便秘。治療便秘的偏方23 羊蹄根30克，芝麻仁60克，香油適量。 [制用法]將前兩味研細(xì)末，用香油適量調(diào)丸。分3日服完。 [適應(yīng)證]習(xí)慣性便秘。治療便秘的偏方24 每天早晨起床洗漱完畢后，空腹飲１杯鹽開(kāi)水（溫度自行掌握，以溫吞的為好），對(duì)腸胃有清洗作用。 [適應(yīng)證]尤其對(duì)習(xí)慣性便秘有特效。治療便秘的偏方25 核桃仁治便秘的偏方：每天早飯前服用幾顆洗凈的核桃仁，或閑時(shí)服用，也可用豆?jié){一類(lèi)滋補(bǔ)飲料沖服。久治不愈的便秘頑疾竟叫被小小核桃仁治好了，真是奇哉。據(jù)資料介紹，核桃仁含有脂肪油、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等成分，除了潤(rùn)腸通便外，還有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘咳，腰痛腳弱，陽(yáng)痿遺精，小便頻繁，大便燥結(jié)等，長(zhǎng)期服用，療效更佳，且無(wú)副作用。治療頑固性便秘26：取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳實(shí) 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1劑 ,分 2次服用。此方治療各種原因所致的便秘 9 5例 ,療效滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者 ,但孕婦慎用。治療頑固性便秘27： 1、空腹喝紫菜湯可治便秘。每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對(duì)便秘有顯著療效，每餐喝紫菜湯對(duì)治便秘效果也明顯，但注意要喝熱紫菜湯。喝時(shí)加少許醋則療效更好。 2、奶蜜蔥汁治老人便秘。牛奶250克，蜂蜜100克，蔥白100克。先將蔥白洗凈，搗爛取汁；牛奶與蜂蜜共煮，開(kāi)鍋下蔥汁再煮即成。每早空腹服用?？裳a(bǔ)虛、除熱、通便。治老人習(xí)慣性便秘。 3、胡蘿卜治大便干燥。鮮胡蘿卜若干，煮熟后蘸蜂蜜吃下，每次吃3兩左右，一天2～3次。此方治老年便秘及大便干燥特別有效。 4、紅薯大棗治便秘。紅薯300克，大棗50克，蜂蜜25克。將紅薯去皮切碎，同大棗一起用水500毫升武火煮至約300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5～10分鐘，待涼后早晚服用，連湯帶渣同時(shí)吃，每日一劑，服3～4天見(jiàn)效。除熱通便。 5、中藥煎劑治便秘。當(dāng)歸20克，肉蓯蓉20克，黃芪30克，何首烏20克，柏子仁10克，炒桃仁10克，栝萎仁10克，郁李仁l0克，胡桃仁20克。水煎2次混勻，早晚分服，每日1劑。每次服藥后飲淡鹽水500毫升左右。一般2～3天即可見(jiàn)效。 6、荷葉茶防治便秘。在夏天采集一些鮮荷葉晾干備用。用時(shí)每天撕下一塊干荷葉放在茶杯里，用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲，兩天后便秘即緩解。 7、菠菜防治便秘。菠菜250克，洗凈開(kāi)水燙后，撈出控干，香油拌食，每日3次。此方通血脈、利五臟、下氣調(diào)中、止咳潤(rùn)腸、清腸內(nèi)熱結(jié)，常食可保持大便通暢。 8、黑芝麻治便秘。黑芝麻適量，粳米100克。黑芝麻洗凈，曬干后炒熟碾碎。每次30克，同粳米煮粥服食。適用于身體虛弱、頭暈耳鳴、大便干燥等癥，及老年便秘者。另外，因便秘引發(fā)的痔瘡，可常食：紫菜、紅小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。紫菜：含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)；紅小豆：與當(dāng)歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨(dú)一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔瘡的優(yōu)良食品；槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血、消痔的功效，亦可代茶飲；芝麻：含有大量氨基酸，食物纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排便。對(duì)于痔瘡兼有便秘者，可長(zhǎng)期服用，具有潤(rùn)腸通便、減輕痔瘡出血、預(yù)防肛脫的作用；胡桃肉：可潤(rùn)腸通便補(bǔ)虛，減輕痔瘡、便血癥狀；竹筍：內(nèi)含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤(rùn)腸通便的功效；蜂蜜：對(duì)痔瘡患者可起到補(bǔ)益和潤(rùn)腸通便的作用。還有，痔瘡在飲食上一定要禁忌如下食物：忌食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，能刺激直腸肛門(mén)部位血管充血和擴(kuò)張,造成排便時(shí)刺痛和墜脹感,從而誘發(fā)痔瘡。忌飲酒:中醫(yī)認(rèn)為痔瘡多屬濕熱,飲酒可助其濕熱 ,而且酒（特別是烈性酒）可使直腸靜脈充血,誘發(fā)或加重痔瘡。忌食肥甘厚味、炙烤食物：這些食品可刺激直腸肛門(mén)部的黏膜皮膚，使充血明顯，導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。忌食味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時(shí)令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導(dǎo)致痔瘡發(fā)生或使痔瘡加重。忌食壯陽(yáng)火的水果：如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。

我以前經(jīng)常便秘，一個(gè)星期不拉一次的都有，后來(lái)是朋友送我的茗藥堂通便茶治好了，你也可以試試這個(gè)

你可以吃西瓜，香蕉和蘋(píng)果，便秘有可能是因?yàn)樯匣?，身體做出的反應(yīng)，不要吃腥辣的食物，吃清淡的，比如稀飯,還有吃飯的時(shí)候喝點(diǎn)湯吧,冬瓜湯之類(lèi)的，一定要多吃蔬菜，少吃熱量高的和肉

要做到定時(shí)，到時(shí)間沒(méi)有也要去一下，每天多攝入粗纖維，多喝水，

吃香焦.或排毒養(yǎng)顏.晚上睡覺(jué)前喝點(diǎn)牛奶

多喝水，多運(yùn)動(dòng)

便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié)、氣機(jī)郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起致便秘的六個(gè)壞習(xí)慣　　一、該排便的時(shí)候不排，總是忍著　　二、總是拿著書(shū)或報(bào)紙如廁　　三、經(jīng)常穿束腰腰帶或塑身衣　　四、平時(shí)很少喝水　　五、認(rèn)為每天不大便是不行的　　六、習(xí)慣性地服用便秘藥　女性白領(lǐng)便秘的六個(gè)原因　　1、精神過(guò)度緊張 2、生活中不注意飲水　　3、身體缺乏活動(dòng) 　　4、經(jīng)常進(jìn)食量過(guò)少　　5、進(jìn)食和營(yíng)養(yǎng)不當(dāng) 　　6、長(zhǎng)期不良排便習(xí)慣功能性便秘的六大原因　　(1)精神神經(jīng)因素：因?yàn)榕疟銊?dòng)作是受大腦皮層隨意控制的動(dòng)作，人可以隨意地延長(zhǎng)排便時(shí)間。　　(2)整個(gè)胃腸道運(yùn)動(dòng)緩慢，營(yíng)養(yǎng)缺乏，特別是B族維生素缺乏，慢性阿片中毒，甲狀腺機(jī)能減退等　　(3)腸道所受的刺激不足，吃得過(guò)少，食物中的纖維素和水分不足。　　(4)排便動(dòng)力缺乏。　　(5)腸壁的反應(yīng)性減弱。　　(6)鉛、砷、汞、磷等中毒，服用碳酸鈣、氫氧化鋁、阿托品、普魯苯辛、阿片等藥物可會(huì)引起便秘，稱(chēng)為藥物性便秘。