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便秘與腎陰虛還是陽虛沒有關系，便秘屬于腸道蠕動差，屬于脾虛的一種，如果一定要說是陰虛還是陽虛，一般偏陰虛，陰虛火旺容易便秘。陽虛則寒容易腹瀉。

病情分析：您好，根據(jù)您所說的情況，長斑與便秘有關，您脾腎功能都不好，不是很明顯的腎陰虛或腎陽虛。指導意見：建議您吃麻仁軟膠囊，調理下大便；同時注意保暖，不要吃寒涼食物；適當運動；作息規(guī)律，不要熬夜；祝您早日恢復健康。追問與回答：還有口臭，喉嚨總感覺有痰，有時有便意也拉不出來，

大腸，缺乏益生菌。

病情分析：胃不好不會引起便秘意見建議：胃不好是上消化道的癥狀，便秘是下消化道的癥狀，二者沒有誰引起誰的關系，但是二者可能會伴隨出現(xiàn)，一般來說便秘的患者體質都比較熱，體質熱的患者可能會有胃酸分泌過多，患者多有返酸，噯氣或者是有口臭的癥狀，也就是說患者可能有便秘的癥狀并伴隨有胃部不適的癥狀，但是這不能說明胃不好會引起便秘！陳闖—駐馬店市中心醫(yī)院內科醫(yī)師

腸

肝脾肺腎大腸都可以導致，還可以因為血虛和陰虛

1. 可以的 2. 臨床發(fā)現(xiàn)，有的患者原來大便干燥，但服用三七粉后大便變軟。后來，我們刻意對腸燥或溫病熱結津耗之大便干結患者試用單味沖服三七粉，證實確有軟化大便之功，曾對20位大便燥結，便秘不通的患者沖服三七粉，臨床觀察有效率達90％。云南三七粉每次3克，早晚各服1次，溫開水沖服。 3. 中醫(yī)認為，“六腑以通為用”。若大便燥結不通，便會使人寢食不安。云南三七粉具有活血化瘀的功效，有助于改善患者腸道的血液循環(huán)，促進腸液的分泌及腸管的蠕動，因而能軟化大便。該方法簡便，無不良反應，特別適合腸燥便秘的患者使用。

這個沒有聽說過，便秘在程度上有輕有重,在時間上可以是暫時的,也可以是長久的,早上可以適當?shù)娘嬘眯┓涿鬯?蜂蜜具有一定的潤腸通便和緩解便秘的作用。平時要注意調整飲食結構,注意不要吃辣椒,不要吃油膩的食物,多吃一些蔬菜以及水果,適當?shù)幕顒?促進胃腸的蠕動,蔬菜要多吃些粗纖維的蔬菜比如芹菜等。

沒有，苦瓜纖維寶可以治療便秘，里面的膳食纖維是每天吃多少蔬菜都達不到的。治療便秘是最好的。放心吧，我朋友有用的，。

治療便秘，首先應從生活上調節(jié) 應該多喝水，調整飲食結構，多吃一些粗纖維的食物，以刺激腸道蠕動，養(yǎng)成定時排便的習慣，建議每天早飯后去排便一次，加強運動鍛煉。還可以睡前用手掌在腹部順著大腸蠕動的方向按摩腹部，也就是順時針按摩，100次左右。

三七花性味甘涼,具有清熱、平肝、降壓之功效,適用于頭昏、目眩、耳鳴。但是不治療便秘的，阿康三七不錯，云南文山的好三七。

費那勁呢，我便秘就喝苦瓜纖維寶，一袋牛奶沖著就能喝，我都喝二年了，一年都挺好的，還排毒呢，喝這么長時間我感覺皮膚都光滑許多了呢，便秘就更不用說了，不好合我也不能喝這么久。

三七花好像沒有這個方面的功效你可以嘗試大黃泡水喝,那個效果顯著,或者喝蜂蜜水也可以潤腸通便的,還有美容的功效當然還有平時飲食也要注意,多吃蔬菜特別是纖維素比較高的蔬菜,都可以加快腸道蠕動,香蕉也有這個功效的

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同仁堂麻仁潤腸丸￥10.00 麻仁潤腸丸不僅可以刺激腸壁蠕動，有利于排便，還可以潤滑腸壁，阻止大便中的水分被直腸過多地吸收，有利于軟化大便，進而起到減少痔瘡患者排便的痛苦，促進排便的作用。那么，? 三七粉主要用于清熱、解毒、涼血、降壓、調脂、免疫調節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。食用禁忌：1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。麻仁潤腸丸主要由火麻仁、苦杏仁(炒)、大黃、木香、陳皮、白芍等藥物組成，方中火麻仁為主藥。它是古今常用的潤下藥，且藥性較為緩和。方中大黃通便瀉熱，杏仁降氣潤腸，枳實、厚樸下氣破結，加強通便之力，白芍養(yǎng)血斂陰、緩急止痛，蜂蜜補中緩急、潤腸通便。麻仁潤腸丸服用注意事項：1.孕婦忌服，月經(jīng)期慎用。 2.年青體壯者便秘時不宜用本藥。 3.忌食生冷、油膩、辛辣食物。 4.嚴重器質性病變引起的排便困難，如結腸癌，嚴重的腸道憩窒，腸梗阻及炎癥性腸病等忌用。 5.服藥三天后癥狀未改善，或出現(xiàn)其他癥狀時，應及時去醫(yī)院就診.6.按照用法用量服用，有慢性病史者，小兒及年老體虛者不宜長期服用，應在醫(yī)師指導下服用。 7.藥品性狀發(fā)生改變時禁止服用。 8.兒童必須在成人的監(jiān)護下使用。 9.請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。 10.如正在服用其它藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。尚不確定吃三七粉后服用麻仁潤腸丸會出現(xiàn)什么反應，如果需要用藥，請先咨詢醫(yī)生或藥師，在他們的正確指導下進行服藥。

不能~！治便秘有大黃，硭硝，麻仁等。針刺天樞穴、腹結穴等可有效治便秘。

1.一般治療便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。重視生活治療，加強對患者的教育，采取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。治療時應注意清除遠端直腸內過多的積糞；需積極調整心態(tài)，這些對獲得有效治療均極為重要。2.藥物治療（1）容積性瀉劑主要包括可溶性纖維素（果膠、車前草、燕麥麩等）和不可溶性纖維（植物纖維、木質素等）。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適于作為暫時性便秘的迅速通便治療。（2）潤滑性瀉劑能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。（3）鹽類瀉劑如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴重不良反應，臨床應慎用。（4）滲透性瀉劑常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。（5）刺激性瀉劑包括含蒽醌類的植物性瀉藥（大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈）、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無效時才使用，有的較為強烈，不適于長期使用。蒽醌類瀉劑長期應用可造成結腸黑便病或瀉藥結腸，引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經(jīng)叢，反而加重便秘，停藥后可逆。（6）促動力劑莫沙必利、伊托必利有促胃腸動力作用，普盧卡比利可選擇性作用于結腸，可根據(jù)情況選用。預防1.避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。2.避免排便習慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。4.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當?shù)奈捏w活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。5.養(yǎng)成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛煉，并養(yǎng)成定時排便的習慣（每天2次，每次15分鐘）。睡醒及餐后結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐后是最易排便的時間。7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。

是藥三分毒，藥物治療不如食療，平時多注意飲食習慣，多食用潤滑腸胃易消化的食物

便秘實際上就是一個正常的排便規(guī)律被打亂了，便秘的產生主要是在結腸，結腸的功能就是吸收水分，儲存和轉運糞便，糞便的排出是靠結腸的蠕動或者推動的作用來完成的，還有就是肛門和直腸共同協(xié)調的結果，如果在臨床上，或者是日常的生活當中，出現(xiàn)了各種原因，造成了大腸的轉運功能，或者蠕動功能下降，那么糞便就會停留的過長，過長以后水分就會被吸收，無形當中大便就干燥了，這是一個方面。另外，如果是肛門直腸這個地方肌肉不協(xié)調或者是出了什么問題，那么就會造成出口的地方有問題，引起排便困難，便秘在臨床上表現(xiàn)兩種情況，一個就是水分被吸收了，大便干結，排便困難，每周可以少于三次，或者一周一次，排便間隔時間也長，另外肛門那個地方出了問題，就是有便排不出來，這種情況也屬于便秘。長期便秘，會給身體造成多方面的危害，由于毒素的吸收，表現(xiàn)在皮膚上面可以出現(xiàn)痤瘡.便秘患者遭受的折磨，我們一般人是體會不到的，他的精神長期處于緊張壓抑和焦慮的狀態(tài)，時間長了工作效率降低、睡眠差、工作就會不集中。另外便秘可以導致消化系統(tǒng)的問題，會出現(xiàn)腹痛、腹脹、多屁、口臭這些方面。特別注意的是，一些心腦血管疾病的患者，由于大便干結，排便困難，排便的時候肯定要用力，本身這些患者血壓高，血管的彈性差，這樣很可能會出現(xiàn)腦出血或者心肌梗死，這些嚴重的并發(fā)癥。《哪些原因可以導致便秘》 1、糞便主要是在結腸形成，由于某種原因造成腸道的懶惰，因而形成了便秘，比如說工薪階層，工作壓力較大，生活節(jié)奏較快，該排便了不排，人為的抑制，那么,慢慢地就造成了腸道對排便信號的消失。 2、還有就是現(xiàn)在飲食結構發(fā)生了變化，吃的纖維素較少，食用的都是過于精細的食物，這些食物一方面形不成糞便，另一方面對腸道刺激小，使得腸道得不到信號。除此以外就是結腸本身的病變，比如說結腸過長，扭曲，也會出現(xiàn)排便的困難。還有局部結腸的病變，腸子過粗沒有彈性，這是腸管本身的結構發(fā)生病變，也會造成便秘。《便秘危害不可小視》 1、應該多攝入一些粗纖維的，如芹菜、韭菜、白菜這一類，并不是所有的水果都能防止便秘，要有所選擇，因為中醫(yī)理論說水果也有溫、熱、寒、涼之分，因此吃水果的時候，要選擇一些潤腸、通便的，如梨、香蕉。像蘋果、柿子這類的水果可能會加重便秘。 2、另外一個方面，她曾經(jīng)服用過瀉藥，但是瀉藥的服用一定要合理，她服用的方法不科學不合理，因為長期服用瀉藥，會導致機體對藥物的依賴性，再一個是腸胃對瀉藥的刺激敏感度降低，甚至會讓腸蠕動減慢，導致便秘越來越重。 3、不按照醫(yī)囑服藥的結果，可能出現(xiàn)很多情況。如：本來體質比較虛，再服用一些瀉藥，就會導致體質越來越虛。如果本身體質比較旺盛，容易上火的人，這時候應該是清、泄，這時候如果服用說麻仁丸這些潤腸通便的藥，那么又補又阻塞，糞便就更排不出來了。《便秘的經(jīng)驗治療》　　1、糾正不良的生活習慣。　　2、增加粗纖維飲食、如芹菜、白菜等。但是，由于粗纖維食物可刺激腸壁，使腸的蠕動加快，幫助排便，有人就天天吃大白菜，但便秘反倒加重了。原因是，粗纖維食物的確有利于糞便的排出，但前提是腸道要有一定的推動力，而這推動力多來自于腸道中的油脂，如果沒有油脂的潤滑，被腸子吸收走了水分的粗纖維食物，會越來越干結，全部堵塞在腸道中，再怎么吃纖維豐富的食物也沒有任何效果。　　攝食粗纖維食物的重要性被過分強調的結果就是：天天吃大白菜，天天還便秘。因此，醫(yī)生建議說，為減少糞便與腸道的摩擦力，便秘者也要吃點牛肉、瘦豬肉、蛋類，特別是炒菜時可多加點烹調油，以起到潤滑腸道的功效。當然，粗纖維食物可以吃，但不能只認準一種食物“猛吃”，而應搭配點油脂食物。　　有了油脂的潤化，還需要水分來軟化干結的大便。便秘者要保持充分的飲水量，每天至少是八到十杯；同時，在喝水上還要講究一些小技巧來刺激腸道的靈敏度，如每天可先喝點加了鹽的蜂蜜水（三百毫升），半小時后再喝三百毫升的白開水，喝水時要注意不能一飲而盡，而是要慢慢地補充，始終保持腸道不缺少水分。　　既有“油”又有“水”，此時再加上粗纖維食物的刺激，必然能改善便秘的癥狀。除了飲食調配外，還應配合養(yǎng)成定時入廁的習慣，有意識地誘導排便。同時要清楚自己便秘的類型，不同的便秘其治療方法不盡相同，需在醫(yī)生指導下進行。 3、增加飲水量。　　4、逐漸停用瀉藥。　　5、養(yǎng)成定時排便的習慣，建議每天早飯后去排便一次，加強體育鍛煉，如彎腰、仰臥起坐等。還可以睡前用手掌在腹部順著大腸蠕動的方向按摩腹部，也就是順時針按摩?；颊呷⊙雠P位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘，然后用后掌根從上到下擦腹直肌，約半分鐘，最后，取仰臥位，施術者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，約1分鐘。《便秘的規(guī)范化治療》　　1、排糞造影、四診合參等—辨病與辯證。　　2、急則治其標—解除排便梗阻問題。　　3、緩則治其本—增加活力、軟化大便。　　4、積極治療原發(fā)疾病—解決發(fā)病原因。首先是要通過檢查，來辨別是什么病，是結腸本身發(fā)生病變，還是肛門出現(xiàn)了問題，為下一步治療打下基礎。檢查出來病因，我們就可以采取急則治其標的方法治療。病人非常痛苦，需要馬上解決排便困難的問題，現(xiàn)代醫(yī)學都是采取刺激性藥物，馬上通出來。但是我們不主張使用瀉藥。我們采取一些其他的方法，比如說非藥物療法，就是打一針，或者是綁個線，或者是掛一個皮筋，能解決根本的出口問題。另外很多原發(fā)病可以引起便秘，比如說糖尿??；糖尿病在治療過程中，用了很多藥，可以抑制腸蠕動。還有其他的，比如說精神方面的；精神抑郁癥，長期用一些鎮(zhèn)靜的、抑制的藥，抑制腸蠕動，誘發(fā)便秘。所以你不能只單純解決通便問題，還要積極治療原發(fā)病。便秘患者宜多吃：　　1、水果類：梨、香蕉、柚子等。柚子有健胃脾、潤肺、補血、清腸、利便功效，可促進傷口愈合，對敗血病有良好療效?，F(xiàn)代醫(yī)學還發(fā)現(xiàn)，柚子有預防腦血栓、抗癌、減肥等效果，最適于中老年人食用。　　2、雜糧類：高粱、玉米、蕎麥、燕麥、紅小豆等。紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。紅小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、預防結石、健美減肥的作用。產婦、乳母多吃紅小豆，還有催乳的功效。每次30克。一般人都可食用。水腫的人、哺乳期婦女尤為適合。但紅小豆宜與其他谷類食品混合食用，一般制成豆沙包、豆飯或豆粥，是一種科學的食用方法。紅小豆利尿，故尿頻的人應注意少吃。另外，赤豆內服外用，都未見有副作用。祖國醫(yī)學提示：“多服泄津液，令人枯燥”。可見使用時，也得有實事求是的科學態(tài)度。　　3、蔬菜類：韭菜、芹菜、木耳、洋蔥、黃豆、蘿卜、菠菜等。菠菜，慢性便秘者宜常食之，有養(yǎng)血潤燥通便作用。《本經(jīng)逢原》載：“凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚。”《隨息居飲食譜》中亦說：“菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之。” 以下是治療各種便秘的偏方，僅供中醫(yī)參考，如有讀者（患者），請不要按下面之偏方擅自開藥，一定要在醫(yī)生的指導下進行治療—— 治療便秘的偏方1 川樸50克，炒萊菔子50克，枳殼15克，桃仁15克，大黃15克，芒硝9克。4付。水煎服。日服一劑（早晚飯后，分兩次服）。說明：川樸50克，炒萊菔子50克，枳殼15克，桃仁15克先熬，水沸后再放入大黃，等到熬出來以后，再放入芒硝。 [適應證]體內燥熱，腸道部分狹窄，或因胰腺炎引起的便秘。治療便秘的偏方2 生大黃適量。 [制用法]每日6克，泡水代茶飲。 [適應證]熱秘。治療便秘的偏方3 番瀉葉若干。 [制用法]每日3-6克，泡水代茶飲。 [適應證]實秘。治療便秘的偏方4 生姜1塊。 [制用法]切成約6．5厘米長的小條，蘸淡鹽水插入肛門，可促通便。 [適應證]寒秘。治療便秘的偏方5 黑芝麻30克，桃仁(去皮)15克，枳實3克。 [制用法]水煎服。 [適應證]血秘。治療便秘的偏方6 火麻仁15克，當歸9克。 [制用法]水煎服，加蜂蜜15克，調勻1次服下。 [適應證]同上方。治療便秘的偏方7 附子6克，大黃9克，生姜3克。 [制用法]水煎服。 [適應證]寒秘治療便秘的偏方8 每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對便秘有顯著療效，每餐喝紫菜湯對便秘效果也明顯，但注意要喝熱紫菜湯，喝時加少許醋則療效更好。治療便秘的偏方9 牛奶250克，蜂蜜、蔥白各100克。 [制用法]先將蔥白洗凈，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，開鍋下蔥汁再煮即成。每早空腹服用。 [適應證]陽虛便秘及老年人習慣性便秘治療便秘的偏方10 草決明30克。 [制用法]置杯中以開水浸泡。代茶飲用，每日1劑。 [適應證]動脈硬化、高血壓伴習慣性便秘。治療便秘的偏方11 黑木耳9克。 [制用法]煮爛。日服1次。 [適應證]習慣性便秘。治療便秘的偏方12 松子仁、柏子仁、麻子仁各9克，黃芪15克。 [制用法]水煎服，每日2次。 [適應證]氣秘。治療便秘的偏方13 全瓜蔞1個，玄明粉6克。 [制用法]將全瓜蔞加水500毫升，煎取250毫升，沖服玄明粉。 [適應證]實秘。治療便秘的偏方14 瓊脂15-30毫升。 [制用法]每日2次，作用較緩和。 [適應證]慢性便秘。治療便秘的偏方15 黃芪30克，皂角10克，紅糖、蔥白各50克。 [制用法]將黃芪、皂角研末，蔥白搗汁，再將紅糖熬煎濃縮倒出，冷卻后搓成條狀，最后將糖條浸蔥白汁再蘸上藥末納入肛門內。 [適應證]虛秘。治療便秘的偏方16 當歸15克，麻仁、郁李仁、黑芝麻、冬瓜仁、炒枳殼、桃仁、杏仁各9克，瓜蔞仁12克，制大黃6克，松子仁、焦谷芽各10克。 [制用法]水煎服。 [適應證]老年性便秘。治療便秘的偏方17 生白術60克，肉桂3克，厚樸6克。 [制用法]水煎服。 [適應證]老年性便秘。治療便秘的偏方18 鮮桑葚50克。 [制用法]絞汁。溫開水沖服，早晚各1次，連服數(shù)天。 [適應證]血秘。治療便秘的偏方19 全當歸、胡桃肉、首烏、烏藥、枳實各10克，肉蓯蓉15克，肉桂6克，牛膝12克，升麻5克，半硫丸9克(包煎)。 [制用法]水煎服。 [適應證]冷秘。治療便秘的偏方20 何首烏、虎杖各12克，大黃、草決明各6克，夏枯草18克，姜黃9克。 [制用法]水煎服。 [適應證]術后便秘。治療便秘的偏方21 黑木耳3-6克，柿餅30克。 [制用法]同煮食用。 [適應證]便秘有痔瘡出血。治療便秘的偏方22 蘇子10克，全瓜蔞30克。 [制用法]水煎。早、晚各服1次。 [適應證]習慣性便秘或體弱、產后便秘。治療便秘的偏方23 羊蹄根30克，芝麻仁60克，香油適量。 [制用法]將前兩味研細末，用香油適量調丸。分3日服完。 [適應證]習慣性便秘。治療便秘的偏方24 每天早晨起床洗漱完畢后，空腹飲１杯鹽開水（溫度自行掌握，以溫吞的為好），對腸胃有清洗作用。 [適應證]尤其對習慣性便秘有特效。治療便秘的偏方25 核桃仁治便秘的偏方：每天早飯前服用幾顆洗凈的核桃仁，或閑時服用，也可用豆?jié){一類滋補飲料沖服。久治不愈的便秘頑疾竟叫被小小核桃仁治好了，真是奇哉。據(jù)資料介紹，核桃仁含有脂肪油、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等成分，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘咳，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻繁，大便燥結等，長期服用，療效更佳，且無副作用。治療頑固性便秘26：取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳實 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1劑 ,分 2次服用。此方治療各種原因所致的便秘 9 5例 ,療效滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者 ,但孕婦慎用。治療頑固性便秘27： 1、空腹喝紫菜湯可治便秘。每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對便秘有顯著療效，每餐喝紫菜湯對治便秘效果也明顯，但注意要喝熱紫菜湯。喝時加少許醋則療效更好。 2、奶蜜蔥汁治老人便秘。牛奶250克，蜂蜜100克，蔥白100克。先將蔥白洗凈，搗爛取汁；牛奶與蜂蜜共煮，開鍋下蔥汁再煮即成。每早空腹服用?？裳a虛、除熱、通便。治老人習慣性便秘。 3、胡蘿卜治大便干燥。鮮胡蘿卜若干，煮熟后蘸蜂蜜吃下，每次吃3兩左右，一天2～3次。此方治老年便秘及大便干燥特別有效。 4、紅薯大棗治便秘。紅薯300克，大棗50克，蜂蜜25克。將紅薯去皮切碎，同大棗一起用水500毫升武火煮至約300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5～10分鐘，待涼后早晚服用，連湯帶渣同時吃，每日一劑，服3～4天見效。除熱通便。 5、中藥煎劑治便秘。當歸20克，肉蓯蓉20克，黃芪30克，何首烏20克，柏子仁10克，炒桃仁10克，栝萎仁10克，郁李仁l0克，胡桃仁20克。水煎2次混勻，早晚分服，每日1劑。每次服藥后飲淡鹽水500毫升左右。一般2～3天即可見效。 6、荷葉茶防治便秘。在夏天采集一些鮮荷葉晾干備用。用時每天撕下一塊干荷葉放在茶杯里，用開水沖泡當茶飲，兩天后便秘即緩解。 7、菠菜防治便秘。菠菜250克，洗凈開水燙后，撈出控干，香油拌食，每日3次。此方通血脈、利五臟、下氣調中、止咳潤腸、清腸內熱結，常食可保持大便通暢。 8、黑芝麻治便秘。黑芝麻適量，粳米100克。黑芝麻洗凈，曬干后炒熟碾碎。每次30克，同粳米煮粥服食。適用于身體虛弱、頭暈耳鳴、大便干燥等癥，及老年便秘者。另外，因便秘引發(fā)的痔瘡，可常食：紫菜、紅小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。紫菜：含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進腸胃運動；紅小豆：與當歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔瘡的優(yōu)良食品；槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血、消痔的功效，亦可代茶飲；芝麻：含有大量氨基酸，食物纖維和礦物質，能促進排便。對于痔瘡兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、預防肛脫的作用；胡桃肉：可潤腸通便補虛，減輕痔瘡、便血癥狀；竹筍：內含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效；蜂蜜：對痔瘡患者可起到補益和潤腸通便的作用。還有，痔瘡在飲食上一定要禁忌如下食物：忌食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張,造成排便時刺痛和墜脹感,從而誘發(fā)痔瘡。忌飲酒:中醫(yī)認為痔瘡多屬濕熱,飲酒可助其濕熱 ,而且酒（特別是烈性酒）可使直腸靜脈充血,誘發(fā)或加重痔瘡。忌食肥甘厚味、炙烤食物：這些食品可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚，使充血明顯，導致痔瘡發(fā)生。忌食味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導致痔瘡發(fā)生或使痔瘡加重。忌食壯陽火的水果：如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。

我以前經(jīng)常便秘，一個星期不拉一次的都有，后來是朋友送我的茗藥堂通便茶治好了，你也可以試試這個

你可以吃西瓜，香蕉和蘋果，便秘有可能是因為上火，身體做出的反應，不要吃腥辣的食物，吃清淡的，比如稀飯,還有吃飯的時候喝點湯吧,冬瓜湯之類的，一定要多吃蔬菜，少吃熱量高的和肉

要做到定時，到時間沒有也要去一下，每天多攝入粗纖維，多喝水，

吃香焦.或排毒養(yǎng)顏.晚上睡覺前喝點牛奶

多喝水，多運動

便秘主要由燥熱內結、氣機郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起致便秘的六個壞習慣　　一、該排便的時候不排，總是忍著　　二、總是拿著書或報紙如廁　　三、經(jīng)常穿束腰腰帶或塑身衣　　四、平時很少喝水　　五、認為每天不大便是不行的　　六、習慣性地服用便秘藥　女性白領便秘的六個原因　　1、精神過度緊張 2、生活中不注意飲水　　3、身體缺乏活動　　4、經(jīng)常進食量過少　　5、進食和營養(yǎng)不當　　6、長期不良排便習慣功能性便秘的六大原因　　(1)精神神經(jīng)因素：因為排便動作是受大腦皮層隨意控制的動作，人可以隨意地延長排便時間。　　(2)整個胃腸道運動緩慢，營養(yǎng)缺乏，特別是B族維生素缺乏，慢性阿片中毒，甲狀腺機能減退等　　(3)腸道所受的刺激不足，吃得過少，食物中的纖維素和水分不足。　　(4)排便動力缺乏。　　(5)腸壁的反應性減弱。　　(6)鉛、砷、汞、磷等中毒，服用碳酸鈣、氫氧化鋁、阿托品、普魯苯辛、阿片等藥物可會引起便秘，稱為藥物性便秘。