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運動后怎么吃三七粉，我最近劇烈運動導(dǎo)致腳裸骨一下的肌肉痛且腫脹能吃三七片嗎

發(fā)布時間：2022-07-07 04:34 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點擊：464

我最近劇烈運動導(dǎo)致腳裸骨一下的肌肉痛且腫脹能吃三七片嗎估計是勞累過度，最好做做理療，或者好好休息一下2，em三七粉em的正確吃法三七粉應(yīng)該如何服用呢？00:00/02:2670%快捷鍵說明空格……

1，我最近劇烈運動導(dǎo)致腳裸骨一下的肌肉痛且腫脹能吃三七片嗎

估計是勞累過度，最好做做理療，或者好好休息一下

運動后怎么吃三七粉

2，em三七粉em的正確吃法

三七粉應(yīng)該如何服用呢？ 00:00 / 02:2670% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

運動后怎么吃三七粉

3，運動員能長期吃三七粉嗎

是藥三分毒，一定要注意度和量
是藥三分毒，不能多吃
少量可以的
還是和醫(yī)生商量一下吧
要根據(jù)身體情況需要來決定，例如婦女月經(jīng)過多的人就不可以長期服三七，而有血瘀的人則可以，所以是因人而異的。
應(yīng)該不可以長期吃
不建議吃，如果有淤血可以短時服用，運動員身體本就異于常人，沒有必要服用
三七活血止血，人參科三七兼有較弱補氣作用，對于運動員來說，只要每天服用量不大，長期沒有副作用
這個是不行的
沒有必要長期服用三七粉，無論什么人。
三七粉一般用于治療外傷出血、瘀血等各種內(nèi)外出血癥；溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及體質(zhì)虛弱等癥。所以，作為保健品，運動員長期吃沒有問題，但要注意，劑量不要太大。

運動后怎么吃三七粉

4，三七粉長期服用可以嗎怎么樣

是藥三分毒，一定要注意度和量
是藥三分毒，不能多吃
少量可以的
還是和醫(yī)生商量一下吧
要根據(jù)身體情況需要來決定，例如婦女月經(jīng)過多的人就不可以長期服三七，而有血瘀的人則可以，所以是因人而異的。
應(yīng)該不可以長期吃
不建議吃，如果有淤血可以短時服用，運動員身體本就異于常人，沒有必要服用
三七活血止血，人參科三七兼有較弱補氣作用，對于運動員來說，只要每天服用量不大，長期沒有副作用
這個是不行的
沒有必要長期服用三七粉，無論什么人。
三七粉一般用于治療外傷出血、瘀血等各種內(nèi)外出血癥；溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及體質(zhì)虛弱等癥。所以，作為保健品，運動員長期吃沒有問題，但要注意，劑量不要太大。

5，鍛煉身體之后能吃天麻和三七嗎

半個小時后再吃 都是大補之物 要慎用.三七一天不要超過十克
休息半小時后可以吃的。每次的量不要太多，可以食療服用最好。

6，em三七粉怎么吃em

對于三七 ，我身邊對它知道都還算是比較多的。他們可能不知道鐵皮石斛覺得神乎了，可能不認(rèn)可人參覺得熱氣了。但相對的，卻對三七抱十分認(rèn)可的態(tài)度。1、生吃三七粉：服用方法：用溫水直接沖服三七粉。主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血等血癥；冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。2、熟吃三七粉：熟吃方法：一般是用三七燉湯，或者用滾開水沖服三七粉。主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。因此，我們在服用三七粉之前，一定要先了解清楚自己的身體狀況，然后再選擇合適的吃法，這樣我們的身體才能得到改善。。三七的一般吃法包含：1、美白祛斑吃法：吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達(dá)到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。2、預(yù)防心腦血管病吃法：視個人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預(yù)防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。3、體內(nèi)止血一次2克，每日2~3次，溫水或溫米湯送服。治療體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。4、月經(jīng)不調(diào)一次2克，每日2~3次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等5、止血鎮(zhèn)咳一次2克，每日2~3次，溫開水或蜂蜜水送服。可治療支氣管擴張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。6、養(yǎng)血益氣可用三七燉雞或燉排骨這個方可是很有利于養(yǎng)血益氣、還有滋陽的作用哦。也可以幫助治療那些老年人的頭痛等病癥。還有就是對剛剛生完孩子的媽媽也是一樣好補品呢。

7，跑步完可以吃田七嗎

可也。
可以吧，這個應(yīng)該沒問題
不能‘
應(yīng)該沒問題的

8，三七粉可以和健身長春膏一起吃嗎

三七粉和天麻粉沒有相克，一起可以生吃。 三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉，是云南白藥的主要成分。別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第。

9，快體育達(dá)標(biāo)了由于訓(xùn)練導(dǎo)致腿很痛怎么才能消除痛感呢 搜

多按摩,用快冰帶冰,去醫(yī)院看!
讓隊友給你徹底放松，用溫水泡腳
練完以后找人放松以下，要不就洗個熱水澡 注意睡眠
沒事時 按摩一下
以毒攻毒 繼續(xù)練
我以前讀書時是跑長跑的,我也有過,這是肌肉緊繃造成的,你可以用熱水泡泡,自己再多揉揉

10，在進行過一場400米比賽后為了減少肌肉疲勞備戰(zhàn)第二天的800米

朋友你好！不能服用！因為它會產(chǎn)生副作用，對明天的比賽有影響！今晚好好睡一覺，肌肉疲勞不能用藥物直接來消除也需要休息才能恢復(fù)正常！多喝水，多按摩肌肉，好好休息很重要！祝你好運！
盡量不要服用藥物！你跑完后可以多做些放松運動多按下摩！跑800前充分做足熱身運動?。≌埱蟛杉{！
不用服藥。。。跑完400后 趴在地上 讓別人踩大腿和小腿。。?？梢哉驹谀阃壬喜?。。。踩肌肉。。第二天就不會有影響了。。。。

11，跑步剛剛跑好以后應(yīng)該怎么做我知道應(yīng)該走步呼吸呢是不是應(yīng)該深

當(dāng)然先走一走，不要急于深呼吸，要大口快速呼吸，再逐漸調(diào)勻呼吸。不要立即喝冰水，要喝熱水，讓汗充分流出，這樣是在幫你排熱量。
這是你用力過猛導(dǎo)致的肌腱牽扯傷，好好休息，不要做劇烈運動，吃點三七傷藥片，你這恢復(fù)需要一段時間
不用深呼吸 只要正常呼吸 最重要放松肌肉 用拳頭敲小腿和大腿半個小時差不多，跑的時候穿的少但是跑好后要加點衣服，以防感冒也不要馬上用冷水 沖澡最好用熱水或溫水 冷水沖多了會得疾病
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