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估計(jì)是勞累過(guò)度，最好做做理療，或者好好休息一下

三七粉應(yīng)該如何服用呢？ 00:00 / 02:2670% 快捷鍵說(shuō)明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放快捷鍵說(shuō)明

是藥三分毒，一定要注意度和量

是藥三分毒，不能多吃

少量可以的

還是和醫(yī)生商量一下吧

要根據(jù)身體情況需要來(lái)決定，例如婦女月經(jīng)過(guò)多的人就不可以長(zhǎng)期服三七，而有血瘀的人則可以，所以是因人而異的。

應(yīng)該不可以長(zhǎng)期吃

不建議吃，如果有淤血可以短時(shí)服用，運(yùn)動(dòng)員身體本就異于常人，沒(méi)有必要服用

三七活血止血，人參科三七兼有較弱補(bǔ)氣作用，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，只要每天服用量不大，長(zhǎng)期沒(méi)有副作用

這個(gè)是不行的

沒(méi)有必要長(zhǎng)期服用三七粉，無(wú)論什么人。

三七粉一般用于治療外傷出血、瘀血等各種內(nèi)外出血癥；溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾?。恢靖?、肝纖維化等肝病以及體質(zhì)虛弱等癥。所以，作為保健品，運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期吃沒(méi)有問(wèn)題，但要注意，劑量不要太大。

是藥三分毒，一定要注意度和量

是藥三分毒，不能多吃

少量可以的

還是和醫(yī)生商量一下吧

要根據(jù)身體情況需要來(lái)決定，例如婦女月經(jīng)過(guò)多的人就不可以長(zhǎng)期服三七，而有血瘀的人則可以，所以是因人而異的。

應(yīng)該不可以長(zhǎng)期吃

不建議吃，如果有淤血可以短時(shí)服用，運(yùn)動(dòng)員身體本就異于常人，沒(méi)有必要服用

三七活血止血，人參科三七兼有較弱補(bǔ)氣作用，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，只要每天服用量不大，長(zhǎng)期沒(méi)有副作用

這個(gè)是不行的

沒(méi)有必要長(zhǎng)期服用三七粉，無(wú)論什么人。

三七粉一般用于治療外傷出血、瘀血等各種內(nèi)外出血癥；溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及體質(zhì)虛弱等癥。所以，作為保健品，運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期吃沒(méi)有問(wèn)題，但要注意，劑量不要太大。

半個(gè)小時(shí)后再吃都是大補(bǔ)之物要慎用.三七一天不要超過(guò)十克

休息半小時(shí)后可以吃的。每次的量不要太多，可以食療服用最好。

對(duì)于三七，我身邊對(duì)它知道都還算是比較多的。他們可能不知道鐵皮石斛覺(jué)得神乎了，可能不認(rèn)可人參覺(jué)得熱氣了。但相對(duì)的，卻對(duì)三七抱十分認(rèn)可的態(tài)度。1、生吃三七粉：服用方法：用溫水直接沖服三七粉。主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血等血癥；冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。2、熟吃三七粉：熟吃方法：一般是用三七燉湯，或者用滾開(kāi)水沖服三七粉。主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。因此，我們?cè)诜萌叻壑?，一定要先了解清楚自己的身體狀況，然后再選擇合適的吃法，這樣我們的身體才能得到改善。。三七的一般吃法包含：1、美白祛斑吃法：吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無(wú)需大，重要的堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長(zhǎng)期服用沒(méi)有任何的副作用。功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達(dá)到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。2、預(yù)防心腦血管病吃法：視個(gè)人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，對(duì)預(yù)防和治療高血脂、動(dòng)脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。3、體內(nèi)止血一次2克，每日2~3次，溫水或溫米湯送服。治療體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。4、月經(jīng)不調(diào)一次2克，每日2~3次，溫開(kāi)水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等5、止血鎮(zhèn)咳一次2克，每日2~3次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。6、養(yǎng)血益氣可用三七燉雞或燉排骨這個(gè)方可是很有利于養(yǎng)血益氣、還有滋陽(yáng)的作用哦。也可以幫助治療那些老年人的頭痛等病癥。還有就是對(duì)剛剛生完孩子的媽媽也是一樣好補(bǔ)品呢。