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你說呢...

補(bǔ)血的功效

桂圓：味甘甜，又稱為：（龍眼）是一種果實(shí)，主要源于中國西南部地區(qū)，長相圓澤光滑，與葉子的連接處呈現(xiàn)凸起的白點(diǎn)，人們假稱為“龍”的眼睛，所以又被稱為龍眼。7-8月份果實(shí)成熟，黃褐色的外表就可以采摘了。新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩，多汁極甜，非常好吃。新鮮的龍眼還可以烘干，作為藥材里的桂圓，根據(jù)藥理研究，可以證實(shí)龍眼中含有多種維生素，葡萄糖，蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)營養(yǎng)素，能補(bǔ)脾益胃，養(yǎng)血安神，對于耗損心氣的人，還有產(chǎn)后婦女的調(diào)理非常有效果。適宜人群：老少皆宜，不過要注意有濕熱停滯，體內(nèi)有火有痰者千萬不能吃！紅棗：產(chǎn)地很多，不同的產(chǎn)地具有不同的特點(diǎn)，食用起來，源于與新疆的紅棗比較好吃，營養(yǎng)價值豐富，而且對女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效?？谖叮浩け?、肉厚。味道特別甜。差不多9月中旬成熟，成熟后果皮呈現(xiàn)深紅色。富含多種氨基酸、維生素C。醫(yī)學(xué)研究，可以健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血。對于貧血、月經(jīng)紊亂，生病之后或者產(chǎn)后婦女身體孱弱有很好的調(diào)補(bǔ)功效。適宜人群：經(jīng)期婦女不能多吃，小孩不宜多吃，咳嗽痰多，體內(nèi)有火不能多吃。酸棗：原始野生品種，生長在山區(qū)，丘陵上平原處，曠野地域或者道路旁邊。喜歡干燥溫暖的環(huán)境，果實(shí)成熟呈現(xiàn)深紅色，扁圓形，味道偏于脆甜微酸，可口好吃。藥理研究，酸棗的主要成分有助于養(yǎng)神凝心。適宜人群：小孩不宜多食，上火者不宜多食。三者結(jié)合：營養(yǎng)豐富，養(yǎng)氣補(bǔ)血，健脾。長期泡水喝能夠有效的改善人的體質(zhì)，提高免疫力，是不錯的滋養(yǎng)補(bǔ)品。夏日炎炎，桂圓要少放，紅棗和酸棗要去核。這樣才不會上火。

1、酸棗仁加桂圓肉針對改進(jìn)失眠有非常好的功效，能夠放到一起泡水喝。但是因本人身體素質(zhì)不一樣而改進(jìn)失眠的實(shí)際效果也不一樣，因此不可以一概而論。2、酸棗仁是一味很普遍的中草藥材，自身的特性柔和，入心肝二經(jīng)，具備寧心、護(hù)肝、安神助眠的作用，因此在每晚入睡以前給自己用酸棗仁泡水調(diào)養(yǎng)是能夠在一定水平上改進(jìn)失眠的癥狀的。3、干桂圓特性柔和，具備滋補(bǔ)肺胃的作用，針對心脾兩虛造成的失眠具備顯著的功效，因此用酸棗仁桂圓肉治失眠具備一些實(shí)際效果，可是不意味著全部的失眠病人多合適應(yīng)用這一方式來改進(jìn)。4、需要留意的是，腎陰虛的朋友不宜用桂圓肉來改進(jìn)失眠，不然會造成失眠的狀況更為比較嚴(yán)重，因此中草藥材改進(jìn)失眠的方式應(yīng)當(dāng)在醫(yī)師的具體指導(dǎo)下挑選。

棗仁安神顆粒比較好

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桂圓：味甘甜，又稱為：（龍眼）是一種果實(shí)，主要源于中國西南部地區(qū)，長相圓澤光滑，與葉子的連接處呈現(xiàn)凸起的白點(diǎn)，人們假稱為“龍”的眼睛，所以又被稱為龍眼。7-8月份果實(shí)成熟，黃褐色的外表就可以采摘了。新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩，多汁極甜，非常好吃。新鮮的龍眼還可以烘干，作為藥材里的桂圓，根據(jù)藥理研究，可以證實(shí)龍眼中含有多種維生素，葡萄糖，蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)營養(yǎng)素，能補(bǔ)脾益胃，養(yǎng)血安神，對于耗損心氣的人，還有產(chǎn)后婦女的調(diào)理非常有效果。適宜人群：老少皆宜，不過要注意有濕熱停滯，體內(nèi)有火有痰者千萬不能吃！紅棗：產(chǎn)地很多，不同的產(chǎn)地具有不同的特點(diǎn)，食用起來，源于與新疆的紅棗比較好吃，營養(yǎng)價值豐富，而且對女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效。口味：皮薄、肉厚。味道特別甜。差不多9月中旬成熟，成熟后果皮呈現(xiàn)深紅色。富含多種氨基酸、維生素C。醫(yī)學(xué)研究，可以健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血。對于貧血、月經(jīng)紊亂，生病之后或者產(chǎn)后婦女身體孱弱有很好的調(diào)補(bǔ)功效。適宜人群：經(jīng)期婦女不能多吃，小孩不宜多吃，咳嗽痰多，體內(nèi)有火不能多吃。酸棗：原始野生品種，生長在山區(qū)，丘陵上平原處，曠野地域或者道路旁邊。喜歡干燥溫暖的環(huán)境，果實(shí)成熟呈現(xiàn)深紅色，扁圓形，味道偏于脆甜微酸，可口好吃。藥理研究，酸棗的主要成分有助于養(yǎng)神凝心。適宜人群：小孩不宜多食，上火者不宜多食。三者結(jié)合：營養(yǎng)豐富，養(yǎng)氣補(bǔ)血，健脾。長期泡水喝能夠有效的改善人的體質(zhì)，提高免疫力，是不錯的滋養(yǎng)補(bǔ)品。夏日炎炎，桂圓要少放，紅棗和酸棗要去核。這樣才不會上火。

病情分析：意見建議：紅棗、桂圓補(bǔ)血、補(bǔ)氣；酸棗仁助睡眠。上班時候可以泡桂圓、紅棗、麥冬、黃芪、枸杞，補(bǔ)氣補(bǔ)血滋陰。天熱桂圓要少放，紅棗要去核。這樣才不上火。

不能。相反作用，酸棗仁丹屬熱性，枸杞扁涼

沒什么副作用，不過好像沒這么個搭法的。呵呵。一般紅棗桂圓和銀耳蓮子搭，是一個應(yīng)用上千年的延年益壽湯。如果夏天祛暑的話，綠豆加白扁豆、紅豆，可以祛濕祛暑，還可以加薏米仁，芡實(shí)，再加上去就變成八寶粥了，哈哈。另外，紅棗、枸杞子是百搭的。

或許可以。

酸棗葉可以和桂圓一起泡水喝，兩者在安神助眠方面療效較好。　　酸棗可以寧心安神、提高睡眠質(zhì)量，在安神、失眠方面療效顯著，被西方醫(yī)生及患者美稱“東方睡果”。酸棗葉同樣具有安神、促眠等功效，同時還具有鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降溫作用，可謂“東方睡葉”?！　」饒A能補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、頭昏失眠、心悸怔忡、虛贏及由于脾虛所致之下血失血癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。

食物哪能治失眠，還是內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的方法效果好，我用的睡美人香薰組合的枕頭挺好的，枕了不到2周就睡得很香了，精神好多了，特別輕松

失眠總由心腎不交、陰陽失濟(jì)所致，或由虛損（陰虛陽虛）或由實(shí)邪（水濕痰郁）。中醫(yī)講究審因論治，凡能補(bǔ)虛瀉實(shí)之法均可用于失眠，如半夏瀉心湯加肉桂用治脾胃幄旋失職，心腎失交之失眠，小半夏湯用治痰濕阻滯所致之失眠……治失眠實(shí)乃非必用安神（棗仁、柏仁）之藥而助眠之法存焉，辯證求因、審因論治，這就是中醫(yī)的特色。

做基本健康檢查看數(shù)據(jù)；心超；拿著檢查單據(jù)看中醫(yī)；

10-20個桂圓干一天吃十到二十個最好。桂圓干和桂圓都不能多吃，桂圓干是一種偏溫性的食物，有溫?zé)嵘眢w的作用，所以一天不宜食用過多，正常體質(zhì)的人群一天吃二十顆左右就可以滿足人體所需了，而對于體虛內(nèi)熱的人來說，應(yīng)該在此基礎(chǔ)上減少食用量，一天不超過十顆為宜，具體應(yīng)該結(jié)合自己的情況來使用。桂圓干是偏溫性的食物，有溫?zé)嵘眢w的作用，總糖含量高，富含維生素、視黃醇、尼克酸等。此外，還含有粗蛋白、維生素類以及無機(jī)鹽類等人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。桂圓干一天吃十到二十個最好，雖然桂圓曬干后顆粒很小，但一天不宜食用過多，正常體質(zhì)的人群一天吃20粒左右就可以滿足人體所需了，而對于體虛內(nèi)熱的人群來說，應(yīng)該此基礎(chǔ)上適當(dāng)減少食用量，一天以不超過10粒為宜，具體應(yīng)該結(jié)合自己的情況來使用。桂圓又稱龍眼是我國南方特產(chǎn)佳果。富含糖分和多種維生素，具補(bǔ)心益脾、養(yǎng)血安神等功效。龍眼加工成桂圓干。歷來被人們視為珍貴補(bǔ)品。福建莆仙一帶的桂圓干稱為“ 興化桂圓干”，有“興化桂圓甲天下”之美稱。桂圓近球形，直徑1.2-2.5厘米，通常黃褐色或有時灰黃色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤體；種子茶褐色，光亮，全部被肉質(zhì)的假種皮包裹。桂圓干富含維生素和磷質(zhì)，有益脾、健腦的作用，故亦入藥?，F(xiàn)代藥理研究表明龍眼具有顯著的抗氧化、抗菌、抗癌、降血糖以及增強(qiáng)免疫力等活性?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱龍眼“主五臟邪氣、安志、厭食，久服強(qiáng)魂魄、聰明。”《滇南本草》曰龍眼“養(yǎng)血安神，長智斂汗，開胃益脾”。李時珍的《本草綱目》中說:“食品以荔枝為貴，而資益以龍眼為良”,并指出龍眼肉有“開胃健脾，補(bǔ)虛益智”的功效?！墩垭怕洝氛f:“功與人參并”，《理虛元鑒》亦說:“功并人參”?！度沼帽静荨氛f龍眼肉“蓋智寧心”。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，龍眼肉可用于治療心血不足、體虛力弱、心悸怔忡、失眠健忘、貧血、自汗盜汗、脾虛泄瀉及婦人產(chǎn)后浮腫諸癥?，F(xiàn)代研究表明,龍眼肉具有以下功能：1、抗衰老。龍眼肉提取液具有一定的抗自由基及提高細(xì)胞功能的作用，在中國第二屆抗衰老科學(xué)研究會上，一些學(xué)者提出龍眼可能會成為潛在的具有MAO-B抑制活性的抗衰老食品，并證實(shí)龍眼有抗衰老的功效。2、抗癌。日本大阪中醫(yī)研究所曾對800多種天然食物、藥物進(jìn)行抗癌試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)龍眼肉的水浸液對子宮頸癌細(xì)胞的抑制率在90%以上，比對照組抗癌化療藥物博萊霉素要高25%，幾乎與抗癌藥物長春新堿相當(dāng)。3、具有免疫調(diào)節(jié)和促進(jìn)智力發(fā)育等功效。龍眼在醫(yī)藥上一方面作為中藥材臨床應(yīng)用，另一方面可以作為原料制成“桂圓蛤蚧口服液”、“桂圓藥酒”、“龍眼棗仁安神液”等保健產(chǎn)品。