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病情分析：根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是坐骨神經(jīng)痛引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。指導(dǎo)意見：指導(dǎo)意見：首先需要注意個人的調(diào)理，及時的休息，不可以過度的勞累，口服伸筋活絡(luò)丸、壯腰健腎丸大蜜丸之類的藥物，配合熱敷按摩的方法，祝你健康。

考慮是否得了腰間盤突出壓迫了座骨神經(jīng)

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三七脂肝丸成份：三七、莪術(shù)、菟絲子、菊花、白術(shù)、澤瀉、白芍、荷葉、青皮、赤芍、云山楂、蜂蜜（煉）。三七脂肝丸功能主治健脾化濁，祛痰軟堅。用于脂肪肝、高脂血癥屬肝郁脾虛癥者。對治療中輕度的脂肪肝也很好的作用。三七脂肝丸要正規(guī)渠道（如：康德樂大藥房）去買！以免受騙上當(dāng)，買到假藥偽藥！

摩羅丹有摩羅丹濃縮丸、大蜜丸和小蜜丸三種不同的劑型，主要成分相似，有百合、茯苓、玄參、烏藥等，具有和胃降逆、健脾消脹的作用，臨床上主要用于治療慢性胃炎、淺表性胃炎以及胃癌術(shù)后，可以緩解胃痛、胃脹以及反酸呃逆等癥狀。摩羅丹的蜜丸和濃縮丸最主要的區(qū)別在于包裝規(guī)格和服用用量。摩羅丹大蜜丸：味甜、微苦。大蜜丸：9g×10丸×1盒，一次1-2丸，一日3次。摩羅丹濃縮丸：1.84g×120丸×1瓶。濃縮丸一次8丸，一日三次?！　∧α_丹由18味純天然植物地道名貴中藥材組成，屬國家中藥保護品種。摩羅丹的主要成分是:百合、麥冬、石斛、茯苓、白術(shù)(麩炒)、烏藥、白芍、三七、延胡索(醋炙)、雞內(nèi)金(炒香)、玄參、當(dāng)歸等18味。　　摩羅丹的藥理作用為：　　1 作用：當(dāng)歸對痢疾桿菌、霍亂弧菌、變形桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，三七總皂甙對某些真菌有較強抑制作用。　　2 胃粘膜：本方對胃粘膜損傷有修復(fù)作用?！　? 理研究烏藥對胃腸道平滑肌有興奮和抑制的雙向調(diào)節(jié)作用，促進消化液分泌;雞內(nèi)金提高胃液分泌量，酸度和消化能力?！　? 免疫功能：據(jù)藥理性實驗茯苓、白術(shù)除健脾外，有效提高體液免疫功能?！　? 藥理發(fā)現(xiàn)本方中三七、當(dāng)歸、茯苓等皆有護肝、解除酒精肝中毒，促進肝中血清轉(zhuǎn)化的功能　　摩羅丹的功能主治：和胃降逆，健脾消脹，通絡(luò)定痛。用于胃疼，脹滿，痞悶，納呆，噯氣，燒心等疾病。

摩羅丹有摩羅丹濃縮丸、大蜜丸和小蜜丸三種不同的劑型，主要成分相似，有百合、茯苓、玄參、烏藥等，具有和胃降逆、健脾消脹的作用，臨床上主要用于治療慢性胃炎、淺表性胃炎以及胃癌術(shù)后，可以緩解胃痛、胃脹以及反酸呃逆等癥狀。摩羅丹的蜜丸和濃縮丸最主要的區(qū)別在于包裝規(guī)格和服用用量。摩羅丹大蜜丸：味甜、微苦。大蜜丸：9g×10丸×1盒，一次1-2丸，一日3次。摩羅丹濃縮丸：1.84g×120丸×1瓶。濃縮丸一次8丸，一日三次?！　∧α_丹由18味純天然植物地道名貴中藥材組成，屬國家中藥保護品種。摩羅丹的主要成分是:百合、麥冬、石斛、茯苓、白術(shù)(麩炒)、烏藥、白芍、三七、延胡索(醋炙)、雞內(nèi)金(炒香)、玄參、當(dāng)歸等18味。　　摩羅丹的藥理作用為：　　1 作用：當(dāng)歸對痢疾桿菌、霍亂弧菌、變形桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，三七總皂甙對某些真菌有較強抑制作用?！　? 胃粘膜：本方對胃粘膜損傷有修復(fù)作用?！　? 理研究烏藥對胃腸道平滑肌有興奮和抑制的雙向調(diào)節(jié)作用，促進消化液分泌;雞內(nèi)金提高胃液分泌量，酸度和消化能力。　　4 免疫功能：據(jù)藥理性實驗茯苓、白術(shù)除健脾外，有效提高體液免疫功能?！　? 藥理發(fā)現(xiàn)本方中三七、當(dāng)歸、茯苓等皆有護肝、解除酒精肝中毒，促進肝中血清轉(zhuǎn)化的功能　　摩羅丹的功能主治：和胃降逆，健脾消脹，通絡(luò)定痛。用于胃疼，脹滿，痞悶，納呆，噯氣，燒心等疾病。

通用名:麝香抗栓膠囊商品名稱：麝香抗栓膠囊漢語拼音:shexiang kangshuan jiaonang主要成分：麝香、羚羊角、全蝎、烏梢蛇、三七、僵蠶、水蛭、天麻、大黃、紅花、膽南星、雞血藤、赤勺、葛根、地黃、黃芪、忍冬藤、當(dāng)歸等?！竟δ苤髦巍客ńj(luò)活血、醒腦散瘀、用于中風(fēng)、半身不遂、言語不清、手足麻痹、頭痛、目眩。【用法用量】口服，一次4粒，一日3次。【貯藏】密封。【規(guī)格】每粒裝0.25g 【批準文號】國藥準字z20044234 【市場價格】148元/中盒(24片*3小盒)

蝮龍抗栓丸（劑型：蜜丸，規(guī)格：50g）每盒入庫價格10.50元，零售價12.40元

邯鄲摩羅丹￥23.00 摩羅丹的生產(chǎn)企業(yè)是邯鄲摩羅丹藥業(yè)股份有限公司，但是，由于地域和銷售商等因素的差異，價格也會有所不同。那么，? 其實，最主要的區(qū)別在于包裝規(guī)格和服用用量。摩羅丹大蜜丸：味甜、微苦。大蜜丸：9g×10丸×1盒，一次1-2丸，一日3次。摩羅丹濃縮丸：1.84g×120丸×1瓶。濃縮丸一次8丸，一日三次。因為都是同一個牌子，在其他方面大致一樣。摩羅丹由18味純天然植物地道名貴中藥材組成，屬國家中藥保護品種。摩羅丹的主要成分是:百合、麥冬、石斛、茯苓、白術(shù)(麩炒)、烏藥、白芍、三七、延胡索(醋炙)、雞內(nèi)金(炒香)、玄參、當(dāng)歸等18味。摩羅丹的藥理作用為： 1 作用：當(dāng)歸對痢疾桿菌、霍亂弧菌、變形桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，三七總皂甙對某些真菌有較強抑制作用。 2 胃粘膜：本方對胃粘膜損傷有修復(fù)作用。 3 理研究烏藥對胃腸道平滑肌有興奮和抑制的雙向調(diào)節(jié)作用，促進消化液分泌;雞內(nèi)金提高胃液分泌量，酸度和消化能力。 4 免疫功能：據(jù)藥理性實驗茯苓、白術(shù)除健脾外，有效提高體液免疫功能。 5 藥理發(fā)現(xiàn)本方中三七、當(dāng)歸、茯苓等皆有護肝、解除酒精肝中毒，促進肝中血清轉(zhuǎn)化的功能摩羅丹的功能主治：和胃降逆，健脾消脹，通絡(luò)定痛。用于胃疼，脹滿，痞悶，納呆，噯氣，燒心等疾病。

頭發(fā)護理的五個階段 1．清潔和準備健康有光澤的頭發(fā)從恰當(dāng)使用合適的洗發(fā)水開始。這里有三個重要的要點你必須要牢記： a)你使用的洗發(fā)水應(yīng)該是酸度平衡的，并能夠留給頭皮和頭發(fā)本身所需的一點點酸度。現(xiàn)在很多洗發(fā)水在深度清潔的功能的同時又添加了許多不同的護理和保濕功效。維他命原B5和微蛋白成分就例證了是可以滲透人頭發(fā)內(nèi)部并供給頭發(fā)額外的濕度和力度的出色的材料。 b)洗發(fā)水的用量應(yīng)該以少量為好．這樣才能快捷有效地洗凈頭發(fā)。如果．在第一遍洗發(fā)時頭發(fā)上有一些持久保留的物質(zhì)，洗發(fā)水這時就會開始分解這些發(fā)蠟．油脂和塵垢，直至所有這些物質(zhì)都變成乳狀．如果這時洗發(fā)水仍然泡沫豐富的話，那么洗一遍就可以了。如果泡沫迅速消失的話，那麼你需要再洗一遍。 c)所有種類的洗發(fā)水都需要徹底洗凈。殘留在發(fā)絲內(nèi)的洗發(fā)水是最致命的錯誤，頭皮屑產(chǎn)生的原因多數(shù)都是因為不恰當(dāng)?shù)南搭^而造成洗發(fā)水殘留在頭皮上，從而使頭皮干燥產(chǎn)生頭皮屑。 2．護理造成頭發(fā)受損的一系列原因包括：化學(xué)處理，生病，日曬，不恰當(dāng)?shù)幕蚴翘^頻繁的吹風(fēng)，受熱或是水質(zhì)問題。當(dāng)然，頭發(fā)本身也會隨著年齡的增長而變化。針對于受損頭發(fā)來說，液態(tài)狀的水氧蛋白是最好的護發(fā)產(chǎn)品。事實上，當(dāng)你將少量的附加產(chǎn)品擦上去后．這種產(chǎn)品就變成了頭發(fā)的一部分!恰當(dāng)?shù)乃釅A度(PH6．O)，這種液態(tài)蛋白護發(fā)素不僅可以強化發(fā)干．還可以撫平頭發(fā)表皮．重塑頭發(fā)的光澤和順滑。實際上，它添平了發(fā)干上的受損部分。護理之后．不應(yīng)該再吸收多余的物質(zhì)．而是應(yīng)該徹底洗凈。沒有一個顧客在看到自己的頭發(fā)粘在一起，缺乏光澤時還會對你說”謝謝” 3．質(zhì)感今天的現(xiàn)代化學(xué)工業(yè)提供了一個新詞一頭發(fā)的”質(zhì)感”，這是在最后一遍沖水時完成。一個正確的沖水方法可以去除發(fā)干打結(jié)的情況．再添加適當(dāng)用量的維他命原B5，從而進一步體現(xiàn)頭發(fā)的形狀。對于粗硬的發(fā)質(zhì)，應(yīng)使用冷水沖洗干凈，這樣理想的柔軟狀態(tài)就會被保留下來。但是細軟／或油性的頭發(fā)就應(yīng)該用溫／熱水來沖洗。在沖洗步驟結(jié)束后，適當(dāng)?shù)乃岫群蜐穸仁诡^發(fā)呈現(xiàn)出理想的光彩。 4．鎖水保護鎖水保護可以定期使用沙宣蛋白組合護理來完成。微分子蛋白可以被頭發(fā)吸收，具有特殊保護性的保濕成分可以‘托起’頭發(fā)．創(chuàng)造出超級的光彩效果，保護因為過度的吹風(fēng)和過熱的夾板而損壞的頭發(fā)。這套護理廣泛用于不同程度受損的頭發(fā)、干發(fā)和發(fā)梢打結(jié)易斷的發(fā)質(zhì)。通常需要兩到三次的護理才可以恢復(fù)頭發(fā)的健康狀態(tài)．而且每一次都應(yīng)該在專業(yè)發(fā)廊中進行。像健身和減肥一樣，頭發(fā)也需要不斷的護理才可以達到或保持在理想狀態(tài)。你和顧客所得到的最大的回報就是配合創(chuàng)意發(fā)型的美麗健康的發(fā)質(zhì)。 5．家庭護理讓顧客明白一旦開始在專業(yè)發(fā)廊開始護理頭發(fā)后，回到家后堅持進行家庭頭發(fā)護理是非常重要的。只有這樣才能永遠保持頭發(fā)完美的狀態(tài)。在家中應(yīng)當(dāng)使用同樣的高質(zhì)量的洗發(fā)水和乳狀保濕護發(fā)素。每月一次的頭發(fā)護理應(yīng)當(dāng)成為顧客自己為了保持光彩，自由和健康頭發(fā)計劃的一部分。最后的一個想法經(jīng)常剪發(fā)可以去除枯掉的分岔的發(fā)梢和因為不規(guī)則的生長而產(chǎn)生的不干凈的效果。這將強調(diào)美麗自由飄揚的發(fā)型動感，即：讓發(fā)根和發(fā)梢達到一樣粗細的效果。

平時要注意不要頻繁的洗頭，洗頭時水不要太熱，洗發(fā)水用在發(fā)根部，發(fā)梢和發(fā)尾只用護發(fā)素就好了。濕發(fā)時不要梳理頭發(fā)，讓其自然干。有免洗護發(fā)乳，頭發(fā)半干時可以抹在發(fā)梢，可以減緩頭發(fā)干枯沒有光澤的現(xiàn)象。或者用噴霧小瓶里滴幾滴橄欖油，頭發(fā)干了以后噴在頭發(fā)上也不錯。

多喝水吧。

經(jīng)常做護理，然后在做護理的時候加精油！我的狀況和你一樣！我剛開始一周做三次，然后做兩次，最后一周一次，現(xiàn)在兩周一次！頭發(fā)不知不覺的都慢慢過來了！現(xiàn)在頭發(fā)狀況挺好的！給人感覺是一種很自然的健康頭發(fā) 做護理的時候加點精油能讓頭發(fā)更快的恢復(fù)! 自己在家洗頭時候，用啤酒洗幾次，洗的時候也要加點精油！剛開始要勤一點，一周要去好幾次！慢慢的減少次數(shù)！你做護理的時候要讓理發(fā)師充分的加熱，然后還要他幫你按摩頭皮，促進吸收！除了這些以后，還要在做護理時候多揉搓發(fā)根，也是為了吸收好一點！最后加熱完以后呀晾一會``` 做完之后就有效果，你就能看見真的效果！特別是加精油以后，效果會更好！可以長期經(jīng)常去做，很有效果！自己買個加熱浴帽，在家都能做，就像帶個帽子一樣，然后還可以做家務(wù)！另外還要多吃些黑芝麻、堅果等一類對頭發(fā)有好處的食品！最壞的方法就是剪發(fā)！

洗發(fā)露和護發(fā)素最好不要用同一個牌子的而且再好的洗發(fā)露用久了多發(fā)適應(yīng)了吸收的營養(yǎng)也就少了建議你再那個時候換一個牌子的用一用這可不是說一瓶用完了再換哦！你可以備兩種洗發(fā)露和護發(fā)素換著用頭發(fā)會很好傷害頭發(fā)的東西最好別再用了美麗的頭發(fā)對女人來說也很重要哦推薦你用亞羨姿的洗發(fā)露其他一種你自己看就算不是很好的等你的頭發(fā)適應(yīng)了前面一種你換著用另一種頭發(fā)也會很好的吸收的希望采納謝謝

寶珼、懨仌°的護發(fā)經(jīng)驗談`:` 寶珼、懨仌° 說`盡量少燙染` 因為藥水中氧化劑很傷頭發(fā)噢` 不同價位的藥水也只是這氧化劑的濃度等不同而已` 都一樣有傷害的` 盡量少日光直接暴曬``陽光的暴釃會另頭發(fā)變得枯黃失去生機噢`` 平時護理：洗發(fā)選擇弱酸性的香波比較適合頭發(fā)生長` 要頭發(fā)完全濕好``毛林打開了才可以抹洗發(fā)水噢. 用法是錢幣大小在手心挖洞狀打出泡泡`再輕輕揉進頭發(fā)里`不可以用力抓噢`洗發(fā)不用太熱的水會傷害到頭皮的``冷水又不能徹底清潔.. 所以要注意好` 然后用護發(fā)素了噢` 不要吝嗇它1` 但也不要太多量至于抹到頭皮上去``它是為頭發(fā)準備的``然后呢`還可以根據(jù)情況經(jīng)常做做發(fā)膜或者去發(fā)型屋做護理拉. ! 分叉了的丑丑的頭發(fā)就剪掉把``誰都不想頂著一頭雜草把盡量少用金屬塑料梳子` 但即使是木制的或骨頭只的也不要太頻繁地去梳頭` 過多的摩擦?xí)ё哳^發(fā)中的氨基酸`~~ 寶珼、懨仌° 提出總的10點``一定有幫助滴`~ 1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 2、勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 3、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。 4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。 5、節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。 6、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。 8、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。 9、空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。 10、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子，頭盔的通風(fēng)條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等` 希望寶珼、懨仌° 的回答對你有幫助`~~

多吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)的東西，讓營養(yǎng)能充分到達頭發(fā) 這個是我自己的想法，我自己也是這樣做的，現(xiàn)在的頭發(fā)還不錯，我的做法是：每天用一般的洗發(fā)液洗頭，然后用護發(fā)素。洗完以后就用很密的梳子梳頭，時間一長，頭發(fā)就自然很直了，而且很健康。

醋蛋護發(fā)

啤酒與陳醋按2比1混合，每天用毛巾吸濕再涂頭發(fā)一次，連用半月，發(fā)質(zhì)自然變亮。

日常多吃點芝麻、核桃或其他堅果類食物，每次洗發(fā)后要局油，定期噴濕發(fā)者喱。如果洗發(fā)時用一點兒醋效果更好

寶珼、懨仌°的護發(fā)經(jīng)驗談`: 寶珼、懨仌° 說`盡量少燙染` 因為藥水中氧化劑很傷頭發(fā)噢` 不同價位的藥水也只是這氧化劑的濃度等不同而已` 都一樣有傷害的` 盡量少日光直接暴曬``陽光的暴釃會另頭發(fā)變得枯黃失去生機噢`` 平時護理：洗發(fā)選擇弱酸性的香波比較適合頭發(fā)生長` 要頭發(fā)完全濕好``毛林打開了才可以抹洗發(fā)水噢. 用法是錢幣大小在手心挖洞狀打出泡泡`再輕輕揉進頭發(fā)里`不可以用力抓噢`洗發(fā)不用太熱的水會傷害到頭皮的``冷水又不能徹底清潔.. 所以要注意好` 然后用護發(fā)素了噢` 不要吝嗇它1` 但也不要太多量至于抹到頭皮上去``它是為頭發(fā)準備的``然后呢`還可以根據(jù)情況經(jīng)常做做發(fā)膜或者去發(fā)型屋做護理拉. ! 分叉了的丑丑的頭發(fā)就剪掉把``誰都不想頂著一頭雜草把盡量少用金屬塑料梳子` 但即使是木制的或骨頭只的也不要太頻繁地去梳頭` 過多的摩擦?xí)ё哳^發(fā)中的氨基酸`~~ 寶珼、懨仌° 提出總的10點``一定有幫助滴`~ 1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 2、勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 3、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。 4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。 5、節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。 6、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。 8、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。 9、空調(diào)要適宜?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。 10、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子，頭盔的通風(fēng)條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等` 希望寶珼、懨仌° 的回答對你有幫助`~~

有人說，使用護發(fā)用品便可以滋養(yǎng)毛發(fā)。其實這種說法不全面。洗發(fā)、護發(fā)用品盡管可以有潔凈、光滑、柔潤頭發(fā)的功效，但滋養(yǎng)作用不大。有人說，染發(fā)可以使頭發(fā)青黛烏黑，無損健康。這種說法不對。由染發(fā)劑造成的急性皮炎并不罕見。染發(fā)劑中含有的對苯二胺，致癌性質(zhì)尤應(yīng)謹慎。有人說，燙發(fā)對頭發(fā)并無損害。這種說法也不對。燙發(fā)本身就是毛發(fā)的劫難，它會加速頭發(fā)的干燥和脫落。祖國醫(yī)學(xué)認為護發(fā)的根本途徑在于"食藥調(diào)治"和科學(xué)的梳理。合理安排膳食，均衡營養(yǎng)是護發(fā)的基本，滋補肝腎的中藥起輔助作用。經(jīng)常梳理頭發(fā)，能刺激頭部血液循環(huán)，有利于頭發(fā)生期的延長，避免頭發(fā)過早脫落。方法是：由里向外（頭部中線向兩側(cè)），再從后向前，最后再理順發(fā)型，早晚各1次。不要用力過猛，不要用塑料發(fā)梳（因其易與頭發(fā)產(chǎn)生靜電，造成對頭發(fā)的傷害）。平時精神舒暢、勞逸結(jié)合和保證充足睡眠。治青少年花白頭及黃發(fā)的方法。法一：何首烏加生地可治青少年花白頭及黃發(fā)：每次用何首烏12.5克、生地25克，先用白酒涮一下，將2種藥放入茶杯內(nèi)，用開水沖之，每天當(dāng)茶飲，連續(xù)服用。水沒色了換新藥。半年后，頭發(fā)開始變黑，臉色也紅潤了。一年以后，滿頭黑發(fā)。如果能堅持一段時間，見沒有反復(fù)時再停最佳。法二：烏發(fā)丸治少白頭：生地60克，熟地60克，丹參60克，側(cè)柏葉60克，旱蓮草30克，桑葉30克，女貞子30克，黑芝麻60克，制首烏60克。將以上諸藥研制成蜜丸，每丸9克，每日服3丸，一般連服3個月至半年左右，可望見效。另外，由于頭發(fā)當(dāng)中的色素顆粒是含有鐵、銅、鈷的混合物，因此白發(fā)者在日常生活中，要多食一些含有這些元素多的食物如小油菜、芹菜、海帶、黃豆、紫菜、豬肝、雞肝、桂圓、黑木耳等。方法有：1、少食冷飲夏天過多食用冰淇淋等冷飲，頭發(fā)容易脫落，應(yīng)多喝些白開水。 2、注意體內(nèi)蛋白質(zhì)的供給蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)就容易脫落。因此，夏天應(yīng)注意對蛋白質(zhì)的攝取，多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發(fā)有滋補作用的食物。 3、避免強烈的陽光照射夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以在夏季，應(yīng)像保護皮膚不引起曬斑一樣，保護頭發(fā)免受日曬的傷害。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。 4、注意頭發(fā)的清潔夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象。因此在夏季應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。清除頭屑用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有很好效果。茶水護發(fā) 在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。用洗發(fā)液洗過頭發(fā)后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗。啤酒護發(fā) 使頭發(fā)變得光亮醋蛋護發(fā) 洗頭時，在洗發(fā)液中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，會有護發(fā)效果。同時，在用加入蛋白的洗發(fā)液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調(diào)勻混合，順著發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈，對于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)，具有使其烏黑發(fā)亮的效果。先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)。發(fā)油：頭發(fā)洗干凈后，將平時所搽發(fā)油的1/3加入清水中，將頭發(fā)完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，會使頭發(fā)光亮、潤滑。蔥泥護發(fā) 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上。過幾小時后，再將頭發(fā)洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。蜜蛋油護發(fā) 用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發(fā)液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，涂抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發(fā)洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發(fā)稀疏癥狀。柚子核護發(fā) 用柚子核25克，開水浸泡，晾干，將其汁涂抹于發(fā)根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治療禿發(fā)、黃發(fā)，加快毛發(fā)生長。陳醋護發(fā)取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發(fā)，還能有效減少頭發(fā)分杈。另外，在理發(fā)吹風(fēng)前，往頭發(fā)上噴一些陳醋，可使發(fā)型耐久，并使頭發(fā)柔軟潤澤。啤酒涂搽頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭發(fā)的生長。在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發(fā)上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)，啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進頭發(fā)生長。啤酒美發(fā)小絕招材料：純水1/2杯(泡好的薄荷或菊花茶也可)；沐浴露1/4杯；甘油1/4杯；硼砂2茶匙(切記它在此處是作洗滌用，并不是有毒物質(zhì))；沒有氣的啤酒1杯。做法：將沒有氣的啤酒用中火煮到只剩1/4的分量，然后和所有的材料混合，攪拌均勻之后，裝入瓶中就可以用了。同樣的配方，也可以不放啤酒，改以少量的香精油取代。作用：無殘留物的自然洗發(fā)精，對秀發(fā)而且絕無負擔(dān)，更不必擔(dān)心殘留化學(xué)物質(zhì)。 Rum酒美發(fā)配方，滋養(yǎng)柔軟秀發(fā) Rum酒美發(fā)小絕招材料：Rum酒3茶匙；新鮮雞蛋1只。做法：在頭發(fā)洗凈之后，將拌勻的Rum酒和雞蛋抹在頭發(fā)上，并讓它留在頭發(fā)上2分鐘左右。作用：洗完之后，可以清晰感覺到頭發(fā)的柔軟。 Tips：千萬要用較冷的水沖洗，不然會變成發(fā)菜蛋花湯呀！用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持洗1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。護發(fā)三大環(huán)節(jié)：洗頭十梳頭十理發(fā) 頭皮、毛發(fā)的保護，基本是三大環(huán)節(jié)：洗頭一梳頭一理發(fā)，當(dāng)然，三者相互融合。洗發(fā)首先是為了頭皮、毛發(fā)的清潔。由于洗頭時不斷用手指捂順頭發(fā)，揉搓頭皮，這種機械作用能促進頭皮血液循環(huán)，有利于頭發(fā)生長和保健，其作用和按摩有些近似。梳頭既有清潔去屑功能，又能構(gòu)成對頭皮的良好刺激。梳頭理順頭發(fā)，不僅滿足了美容要求，還有助于將毛發(fā)中的養(yǎng)分從發(fā)根運送至發(fā)尖。理發(fā)除顯而易見的美容作用外也能促進頭發(fā)的新陳代謝：剪掉老發(fā)，長出新發(fā)。因為洗頭、梳頭都是理發(fā)過程的組成部分，所以，理、梳、洗可說是三位一體，相得益彰。日常美發(fā)要訣自己動手做一個靚麗時髦的發(fā)型已是不易，正確保養(yǎng)秀發(fā)則是更難。如果為了擁有漂亮的發(fā)型而胡亂使用錯誤的方法，對秀發(fā)只有嚴重的傷害。所以，要使秀發(fā)產(chǎn)生自然的美感，須學(xué)會對秀發(fā)的正確保養(yǎng)。 1．先用梳子梳頭，然后倒上洗發(fā)精。 2．第一次須倒在頭發(fā)中心清洗。 3．第二次再倒在頭皮中心清洗。 4．沖洗干凈后予以潤絲，注意勿殘留在臉上和頭上。 5．平均一周護發(fā)一次。 6．使用吹風(fēng)機須以低溫來吹。 10個洗護好習(xí)慣善待秀發(fā) 1、洗發(fā)前，先梳理頭發(fā)一次，可除去表面的污垢和解開纏結(jié)。養(yǎng)成每天梳頭一百下的好習(xí)慣。 2、用洗發(fā)露按摩干的頭發(fā)，然后用溫水沖凈。這是最有效和快捷的方法。 3、花灑式的按摩法既可增加血液循環(huán)，又能舒緩壓力，令頭發(fā)生長得更健康。 4、護發(fā)素只應(yīng)涂抹在發(fā)絲末端和發(fā)莖的位置，如在發(fā)根涂得太多，頭發(fā)會很快變得油膩 5、洗發(fā)后，把一羹匙注入600ml的溫水中，然后浸入頭發(fā)，用梳子梳勻，最后再用暖水沖洗。這樣可增強光澤和去除雜質(zhì)。 6、熱水會令頭發(fā)的鱗狀表層膨脹，出現(xiàn)糾結(jié)和色澤晦暗。故此，應(yīng)用冷水，因冷水能鎖緊鱗狀表層，保持頭發(fā)充滿光澤。 7、絕對不應(yīng)用毛巾擦干頭發(fā)。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后輕輕地用毛巾吸干。這樣能有保濕的效果，又不會損壞頭發(fā)的彈性。 8、當(dāng)頭發(fā)仍濕時，選用闊齒梳將頭發(fā)分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結(jié)完全解除。因在這種情況下，頭發(fā)的鱗狀表層會膨倍，容易受損。 9、最好讓頭發(fā)天然風(fēng)干。長頭發(fā)女士可把頭發(fā)束起，而短頭發(fā)的女士可利用各種定型產(chǎn)品，選出自己喜愛的發(fā)型。 10、待頭干透后，可以保濕噴霧噴在梳子上，然后梳頭，有助于頭發(fā)服貼及長時間固定發(fā)型。