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補(bǔ)腎補(bǔ)氣健脾胃的。但是這會(huì)不會(huì)太多啊……可以分開(kāi)煮，比如鷓鴣蓮子百合燉湯，或者蓮子百合山藥煮粥，或者做山藥排骨湯。

養(yǎng)顏美容，活血化瘀減肥效果，我不是醫(yī)生，只是略懂而已再看看別人怎么說(shuō)的。

我是來(lái)看評(píng)論的

蓮子百合花其參瘦肉可以一起煲湯喝。因?yàn)檫@些食品互相不相克，一起煲湯不會(huì)引起任何不良反應(yīng)?？诟星逑沲r美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有清熱解毒、補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾養(yǎng)胃，增強(qiáng)人體免疫力等功效。做法 1.準(zhǔn)備材料，將蓮子百合放入清水中泡發(fā)，瘦肉洗凈焯水，切成塊，紅棗去核 2.花旗參洗凈 3、先將瘦肉、蓮子、花旗參放入煲湯鍋中，加入適量水，大火煮開(kāi)。小火煲制半小時(shí)后再放入百合，繼續(xù)煲半小時(shí)即可加鹽調(diào)味關(guān)火

蓮子(平補(bǔ)，可以)。芡實(shí)(澀精，貴啊!)桂圓(平補(bǔ)，心脾，女人吃也行，補(bǔ)血。)大棗(有點(diǎn)溫，最適合你老公，多放點(diǎn)。)糯米(溫的，很適合你老公枸杞(補(bǔ)腎的)，百合(性寒，不要放)。薏米(有點(diǎn)寒，不要放)。那就:大棗，糯米(做成米飯)，枸杞，蓮子，燉排骨加三片姜(暖脾胃的)。祝您老公早日康復(fù)! 再看看別人怎么說(shuō)的。

1、黨參、黃芪、枸杞、紅棗、（圓肉）燉烏雞，能益氣固表、補(bǔ)血養(yǎng)顏；　　2、黃芪、黨參、山藥、薏米、沙參、（玉竹）、蓮子、百合、枸杞、紅棗、（陳皮）燉老鴨，有健脾益氣、清熱潤(rùn)肺的功效；　　3、（西洋參）、蜜棗燉西洋鴨，可以雙補(bǔ)氣陰，主要補(bǔ)脾肺；　　4、當(dāng)歸、（何首烏）、北芪、枸杞、（黑豆）、（山楂）、（熟地）燉竹絲雞，補(bǔ)腎烏發(fā)；　　5、黨參，沙參，首烏，當(dāng)歸，小北芪，（蟲(chóng)草花），枸杞，蜜棗燉烏雞，補(bǔ)中益氣、滋陰養(yǎng)血、滋腎養(yǎng)肝；

材料

干蓮子50g，百合20g，瘦肉100g，高湯600ml，姜5g，鹽2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少許，香油1ml

做法

1、瘦肉且薄片、百合洗凈掰成小片。

2、瘦肉片用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘。

3、砂鍋中放入高湯、姜片、去芯蓮子燒開(kāi)后轉(zhuǎn)效果煮到蓮子軟、熟。

4、放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調(diào)味，關(guān)火。

材料

龍牙百合，空心白蓮，枸杞，豬瘦肉，姜絲，蜜棗一顆，

做法

1.空心白蓮檢查是否把蓮子心去干凈，同百合枸杞姜絲蜜棗一起在冷水浸泡，

2.豬肉切大塊兒，放入滾水中，去除血沫，盛出，同其他食材一起放入燉鍋煲煮，

3.煲好后落入鹽即成。

功效是：健脾潤(rùn)肺適用于脾肺氣虛咳嗽；一般中老年人。

可以吃的！只要有營(yíng)養(yǎng)的都可以吃不要吃太寒的

黨參,百合,,蓮子等可以一起煲湯。黨參性平，味甘，具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺、抗癌、降壓、抗缺氧、抗衰老之功效，還可以增強(qiáng)人體免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增強(qiáng)消除自由基的能力，具有調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)、抗?jié)?、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。適用于脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、潰瘍、貧血、虛喘咳嗽、內(nèi)熱消渴等癥。黨參所含有效成分對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，又能增加紅細(xì)胞和血紅蛋白；其所含的鋅可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提高性功能。百合除含有蛋白質(zhì)21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、淀粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素b、21.2毫克維生素c等營(yíng)養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功，而且還對(duì)秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)病后虛弱的人非常有益。蓮子具有補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神之功效。常用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。望采納，謝謝您！~

芡實(shí)具有健脾補(bǔ)腎 - 補(bǔ)中益氣 - 滋養(yǎng)強(qiáng)壯 - 鎮(zhèn)靜 - 固腎澀精 - 止泄 - 補(bǔ)脾胃 - 止帶的作用蟲(chóng)草花具有補(bǔ)益心腎 - 抗腫瘤 - 平喘 - 強(qiáng)身健體 - 補(bǔ)肺益腎的作用淮山具有入肺 - 養(yǎng)生 - 補(bǔ)益脾胃 - 滋養(yǎng)的作用蓮子具有補(bǔ)脾 - 益肺 - 益腎 - 清熱 - 固精 - 安神 - 強(qiáng)心 - 降壓的作用

作用：　　

芡實(shí)具有健脾補(bǔ)腎 - 補(bǔ)中益氣 - 滋養(yǎng)強(qiáng)壯 - 鎮(zhèn)靜 - 固腎澀精 - 止泄 - 補(bǔ)脾胃 - 止帶的作用。

蟲(chóng)草花具有補(bǔ)益心腎 - 抗腫瘤 - 平喘 - 強(qiáng)身健體 - 補(bǔ)肺益腎的作用。

淮山具有入肺 - 養(yǎng)生 - 補(bǔ)益脾胃 - 滋養(yǎng)的作用。

蓮子具有補(bǔ)脾 - 益肺 - 益腎 - 清熱 - 固精 - 安神 - 強(qiáng)心 - 降壓的作用。

做法： 1. 桂圓掰殼，蟲(chóng)草花、淮山、芡實(shí)略浸泡各自洗凈 2. 瘦肉洗凈，切塊；姜切塊 3.：將所有材料入燉盅，加適量水隔水燉。武火煮沸后改文火慢燉1.5小時(shí) 4. 食用前加鹽調(diào)味即可

可以的

淮山又名淮山藥，是山藥（學(xué)名：dioscorea opposita）的成品名。為薯蕷科多年生草本植物薯蕷的塊根，冬季采挖。營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值極高。功能主治：益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾肺腎，固精止帶。用于脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。有實(shí)邪者忌服。百合科草本植物百合、細(xì)葉百合等多種同屬植物的鱗莖。又稱百合蒜。我國(guó)大部分地區(qū)均有分布，栽培或野生。秋、冬季采收，洗凈，沸水燙或略蒸過(guò)，干燥備用。 [性能]味甘、微苦，性微寒。能潤(rùn)肺止咳，清心安神。 [參考]含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿（秋水仙堿等）、鈣、磷、鐵等成分。煎劑對(duì)氨水引起的小鼠咳嗽有止咳作用，并能對(duì)抗組織胺引起的蟾蜍哮喘。 [用途]用于肺燥咳嗽，肺虛久咳，痰中帶血；溫?zé)岵『?，余熱未盡，神思恍惚，虛煩失眠。 [用法]煎湯，煮食或蒸食。蓮子性味甘平、具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，養(yǎng)心安神等功效。蓮子除含有大量淀粉外，還含有β－谷甾醇，生物堿及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素。現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，蓮子有鎮(zhèn)靜、強(qiáng)心、抗衰老等多種作用。補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。蓮子對(duì)預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸最有效

可以的滋陰兼壯陽(yáng)，打成粉或者做成料包，使用方便，多次使用，長(zhǎng)期才會(huì)起作用

主料瘦肉400g 百合400g 蓮子150g 淮山300g 輔料鹽 5g 生抽少許生粉適量白糖少許步驟百合蓮子淮山瘦肉湯的做法步驟1 1.市場(chǎng)上買(mǎi)來(lái)的新鮮百合百合蓮子淮山瘦肉湯的做法步驟2 2.洗凈后的百合瀝干水分百合蓮子淮山瘦肉湯的做法步驟3 3.提前冷水泡發(fā)的蓮子百合蓮子淮山瘦肉湯的做法步驟4 4.滾刀切好的淮山塊百合蓮子淮山瘦肉湯的做法步驟5 5.切成大塊的瘦肉用生粉、生抽、白糖腌制20分鐘百合蓮子淮山瘦肉湯的做法步驟6 6.砂鍋內(nèi)裝1500ml水，水開(kāi)后加入蓮子、淮山、百合百合蓮子淮山瘦肉湯的做法步驟7 7.待沙煲內(nèi)水再次沸騰后下入腌制好的瘦肉百合蓮子淮山瘦肉湯的做法步驟8 8.水開(kāi)后，打去水面的白泡泡百合蓮子淮山瘦肉湯的做法步驟9 9.加蓋，小火煲2個(gè)小時(shí)以上，加入鹽調(diào)味即可百合蓮子淮山瘦肉湯的做法步驟10 10.百合已經(jīng)看不見(jiàn)蹤影了，淮山和瘦肉都縮小了許多許多，它們哪兒去了呢?呵呵，都化成濃濃的湯汁了

材料

干蓮子50g，百合20g，瘦肉100g，高湯600ml，姜5g，鹽2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少許，香油1ml

做法

1、瘦肉且薄片、百合洗凈掰成小片。

2、瘦肉片用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘。

3、砂鍋中放入高湯、姜片、去芯蓮子燒開(kāi)后轉(zhuǎn)效果煮到蓮子軟、熟。

4、放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調(diào)味，關(guān)火。

材料

龍牙百合，空心白蓮，枸杞，豬瘦肉，姜絲，蜜棗一顆，

做法

1.空心白蓮檢查是否把蓮子心去干凈，同百合枸杞姜絲蜜棗一起在冷水浸泡，

2.豬肉切大塊兒，放入滾水中，去除血沫，盛出，同其他食材一起放入燉鍋煲煮，

3.煲好后落入鹽即成。

百合的功效吃法和常見(jiàn)藥膳做法中醫(yī)認(rèn)為百合有潤(rùn)肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏等功效。百合分新鮮和曬干兩種，食療作用應(yīng)該相差不大，差別主要在烹調(diào)方法上。新鮮百合白凈喜人，粉粉綿綿微甜，多用來(lái)配蔬菜丁、肉丁炒，也是做素菜的好材料。干百合則多煲湯，非常百搭，從蔬果到肉類(lèi)都適合，像百合雪梨糖水、南瓜百合湯、百合蓮子排骨湯、百合蟲(chóng)草花鴨湯、百合淮山鱸魚(yú)湯等，品種非常多。百合是用處比較廣泛的藥材，百合常見(jiàn)藥膳的做法：身體虛弱：百合10克，枸杞子10克，淮山10克，紅棗5枚，大米100克，將諸藥與大米同煮成粥，早晚食用。慢性支氣管炎：百合15克，甜杏仁（南杏）10克，蜂蜜適量。將百合及杏仁用冷水稍浸泡，放入碗中加水蒸約1小時(shí)，取出等溫涼后加入蜂蜜，食百合、杏仁，喝湯。清心安神：百合100克，蜂蜜50克拌勻，上鍋蒸熟，睡前食用，最宜睡眠欠佳、久咳者食用。養(yǎng)陰潤(rùn)肺：百合、蓮子、薏仁米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調(diào)味食用。滋補(bǔ)肝腎：百合10克，枸杞子10克，桂圓肉10克，大棗5枚，大米100克，諸藥洗凈與大米同煮成粥，早晚食用。

不同季節(jié)有不一樣的搭配，看你想要什么功效。【蓮子百合豬心湯】功效：具有養(yǎng)心安神的功效?？荚嚻陂g可以經(jīng)常飲用。材料：蓮子肉、百合各20克、桂圓肉10克、豬心1個(gè)、豬碎骨50克、生姜3片。　做法：豬心切開(kāi)洗凈淤血，藥材稍浸泡，一起下瓦煲，加入清水1500毫升(即6碗水)，煲1.5個(gè)小時(shí)，下鹽即可，1人1日分2次飲用。【綠豆、西洋參、百合燉老鴿湯】功效：清心益氣，清熱解毒，天氣悶熱時(shí)飲用　　材料：綠豆和百合各50克、西洋參15克、老鴿1只、豬瘦肉150克、生姜3片。　　做法：綠豆百合西洋參稍浸泡，和老鴿下燉盅，加入熱開(kāi)水1000~1250毫升(即4~5碗水)，加蓋隔水燉3個(gè)小時(shí)，飲前方下鹽。【百合銀耳排骨湯】功效:春季天氣仍寒，冬春交替時(shí)節(jié)，很多有原發(fā)性鼻炎、哮喘、咳嗽、慢性支氣管炎者有舊病復(fù)發(fā)之跡象，而咳嗽流涕、怕寒乃春瘟常見(jiàn)之象。多飲此湯能預(yù)防在先。原料：肉排骨250克，百合、銀耳各15克。做法： 1．肉排洗凈斬件，用少許鹽腌擦待用。 2．百合洗凈，銀耳用清水浸透后共置瓦煲，加水3大湯碗煲2小時(shí)，將好加入蔥花、鹽調(diào)味。【冬季養(yǎng)生湯：百合鯽魚(yú)湯】鯽魚(yú)性甘、溫，鯽魚(yú)與百合作湯，可以滋補(bǔ)清降。適合于虛熱、虛咳或肺陰虛、肺燥、干咳、癆嗽以及熱病后期的虛煩、驚悸、神志恍惚　　主料：鯽魚(yú)約1000克，百合200克。　　做法：　　鯽魚(yú)去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈，控干水分，經(jīng)油炸后，加開(kāi)水、鹽煮爛，湯濾清；百合去掉雜質(zhì)，在清水中浸泡半小時(shí)；將魚(yú)、百合、魚(yú)湯放入沙鍋中，再輔以精鹽、生油各適量。旺火燒開(kāi)，撇凈浮沫，改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉，調(diào)好味即成。【養(yǎng)顏烏雞百合湯】材料：烏雞1只姜1塊鹽1茶匙（5克）清水2500ml湯料：紅棗5顆蓮子5顆薏米10克百合10克枸杞10顆淮山40克黨參10克川砂仁3顆扁豆50克做法： 1）將烏雞去頭，清除內(nèi)臟后內(nèi)外用清水洗凈，斬成大塊兒。姜去皮切大片。 2）將湯料（紅棗，蓮子，薏米，百合，枸杞，淮山，黨參，川砂仁和扁豆）放入大碗中，倒入清水浸泡2分鐘后，將水倒掉，用清水反復(fù)沖洗2次，瀝干備用。 3）將烏雞放入鍋中，一次性倒入清水，大火煮開(kāi)后，用勺子撇去浮沫，一定要撇干凈為止。把瀝干后的湯料倒入鍋中，蓋上蓋子，用小火煲湯2個(gè)小時(shí)。 4）最后，打開(kāi)蓋子倒入鹽調(diào)味，將小火改成大火煮5分鐘后即可飲用。【百合的作用與功效】百合，又名百合蒜、蒜腦薯。百合含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、多種維生素、鈣、磷、鐵等成分。 1.百合有潤(rùn)肺止咳、清心安神作用，可用于肺癆咯血、肺虛久咳、虛煩驚悸、失眠及熱病后余熱未清、心煩口渴等癥。 2.補(bǔ)中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。