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可以

可以，可以補身體

可以適量的做點冬蟲夏草方面的湯滋補一下身體

1、煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常冬蟲夏草水會經(jīng)歷一個由淡到濃再轉淡的過程，余味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。

　　2、跟肉類產(chǎn)品燉著吃，此法為傳統(tǒng)蟲草宴吃法，結合不同的肉類品種，功效有一定的差別，詳情請參看蟲草的食用方法。此法缺點是不適合每日堅持長期食用。

　　3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。此法在衛(wèi)生方面較為有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。夏末秋初食用為佳

不清楚你是什么病、什么手術，建議先問醫(yī)生是否可以進食、有何禁忌，蟲草不能吃太多，冬蟲夏草是補肺益腎的藥物，適合于體質(zhì)虛弱的人服用，起到滋補作用，可以適量煲湯使用，建議煲雞湯。術后應該要多注意休息，不熬夜，戒煙戒酒，多吃新鮮的水果蔬菜補充維生素。

你好，蟲草花具有補肺腎、止咳嗽、益虛損、養(yǎng)精氣之功能。人流術后是可以服用的

如果你有兄弟姐妹或者父母長輩應該先征求一下她們的意見，如果她們沒有意見的話，再破解一下。如果介意，還是要慎重的，不要心里不愉快。出嫁的姑娘人流沒滿月是不能回娘家的，按一般的說法，除了婆家，去別人哪家都會給別人帶來噩運的。越是年紀大的人越信這個（就算你不在乎，但是別人在乎沒救不太好了）。要說破解的話，有一種說法，就是掛紅，祛除穢氣。在家門口掛上紅布，這樣所有的人都知道這家不小心被坐月子的人光臨過了。也可以在紅繩周家專門的定制一根辟邪轉運吉祥紅繩掛在室內(nèi)，以前一個姐妹就是這么做的，低調(diào)奢華有內(nèi)涵，很不錯。本人戴的也是紅繩周家的紅繩項鏈。關于流產(chǎn)，其它我就不多說了，你這么做肯定有你的原因，但是還是希望對種事要慎重，為了自己的身體，為了以后。你去訂吉祥紅繩掛件吧，一次有可能訂不到，但是等等應該是可以訂到的。

有沒有晦氣是看你們結婚了沒有，如果還沒結婚就做流產(chǎn)，那回娘家就沒事。如果是婚后流產(chǎn)，又回了娘家的話，可以這樣破解：吃一個星期的素，并且吃飯前心里默念“化化化”3遍就可以了。我也是聽以前老人說的，現(xiàn)在很少有人講究這個咯~呵呵。祝健康。

人流后月子里可以用冬蟲夏草煲湯喝，對于冬蟲夏草是一種名貴的藥材，可以清除自由基，可以有助于美容養(yǎng)顏，也可以提高積極的抵抗能力，增加抗病的能力，本身人流以后大多抵抗力免疫力比較低下，所以這個階段適當?shù)膽枚x夏草煲湯喝，可以有助于預防感染。

所謂的冬蟲夏草的產(chǎn)量其實是很少的，冬蟲夏草最大的好處就是調(diào)節(jié)人的免疫系統(tǒng)，要么你吃燕窩吧，我阿姐，懷孕期間都是吃老行家的燕窩，不過她人是在香港的，吃的是那個老行家的燕窩，可就是不知道你住的地方有沒有賣老行家的燕窩的，

能吃。但應該到中醫(yī)院的內(nèi)科醫(yī)生調(diào)理才是最佳的選擇。我曾在藥房工作過，見過很多很多的流產(chǎn)的，總是問題多多。到最后還是要去看中醫(yī)生，開中藥方子，吃相當一段時間才好不容易調(diào)好的。單是自己吃些冬蟲夏草和燕窩呀什么的哪里能好。

現(xiàn)在有好多疾病都是采取手術治療，不過一些人對于手術后吃什么比較好，并不是很清楚，可以說在手術后，會“大傷元氣”。眾所周知，手術后由于創(chuàng)傷、疼痛以及術中刺激等，而導致人體的一些營養(yǎng)物質(zhì)消耗比較大，特別是蛋白質(zhì)的含量會大大降低，因此說手術后吃什么比較好是大家所關注的問題手術后的飲食應合理搭配，合理的飲食攝入是促進手術后快速恢復的關鍵！

蛋白質(zhì)：燕窩、瘦肉類、水產(chǎn)品、蛋類、豆制品、乳類等。脂肪：食用油、動物脂肪、奶油、黃油。糖類：古薯類、豆類、食糖、水果等。維生素a：動物肝臟、未脫脂奶及奶制品、禽蛋、胡蘿卜、綠葉、蔬菜、水果等。維生素d：魚肝油、海魚、動物肝臟、蛋黃、奶油等。維生素e：植物油、谷類、堅果類、綠葉、蔬菜等。維生素c：新鮮蔬菜及水果等。礦物質(zhì)：乳類及乳制品、大豆、芝麻、瓜子、海帶、骨粉、蛋殼粉等。食物纖維：分布于植物的根、莖、葉、花、果、種子等。

術后補充蛋白質(zhì)是非常重要的，那么從什么食物中能獲取最多，最易吸收的蛋白質(zhì)呢？

燕窩中含有多種氨基酸，其中8種為必須氨基酸，是人體不能合成的。燕窩不僅能夠補充因術后流失的蛋白質(zhì)，其中表皮成長因子也能幫助細胞的分裂，對傷口的恢復也是非常有幫助的！

你好朋友,根據(jù)你的提問,可以的，燕窩會更好，燕窩可以促使產(chǎn)后身體更快恢復，注意增加營養(yǎng)有助于身體恢復

流產(chǎn)后吃燕窩比較好，燕窩對產(chǎn)后恢復身體有很大幫助。可以提高抵抗力，恢復體力。不過燕窩的功效要長期食用才見效果。推薦"戀尚巢燕窩"

可以啊，流產(chǎn)后能吃。小產(chǎn)后身子虛。要補的。不過冬蟲夏草比黃金貴。你有錢的話是完全可以吃的。純品燕窩是可以的。我也一直在吃。你去易美純品燕窩商城看看。

涼的東西和活血的東西

就相當于做月子一樣。

是人流還是藥流？

1、注意休息，加強營養(yǎng)。人流術后應臥床休息2—3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進受損器官的早日修復。　　 2、保持外陰清潔，嚴禁性交。人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程，再這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術后一月內(nèi)嚴禁房事。　　3、觀察出血情況。人流術后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應及時到醫(yī)院復診。　　 4、堅持做好避孕。人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，如果不堅持做到避孕，很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節(jié)育的措施。　　只要做好了以上幾點，以后就不會對孩子有影響！人工流產(chǎn)后需要休息2周并預防著涼和感冒多吃些富有營養(yǎng)的食物每天用溫開水清洗外陰1-2次，勤換月經(jīng)墊和草紙 2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴 1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療人工流產(chǎn)后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。不能淋雨,不能吃生冷冰的食物,不能動冷水。不要在外吹冷風。

1.保持生活的規(guī)律性：即使流產(chǎn)手術做得很成功，但若手術后的生活沒有規(guī)律，也會加重出血或留下后遺癥。手術后可在醫(yī)院休息一天，或回家。隨后的幾天還要去醫(yī)院接受觀察和治療，并保證充分的休息。 2.服裝應保持寬松，不要穿過于緊身的。 3.在此期間，不要喝酒，未經(jīng)醫(yī)生許可也不要洗澡，因為洗澡有時可引發(fā)感染。 4.術后10天到2周出血完全停止后，才可開始性生活。 5.為了保證母體的健康，不要在手術后馬上妊娠，因為手術過程中子宮受到損傷，此時妊娠是很危險的，為此必須采取安全的避孕措施。 6.如果使用藥物流產(chǎn)，必須接受醫(yī)生的觀察，看藥物是否起效，流產(chǎn)是否完全。 7.從手術的第二天開始，不要過度勞動和運動。注意以上幾點一般不會導致不孕和后遺癥。人工流產(chǎn)除非不得已最好不做，醫(yī)學事實證明，隨著人工流產(chǎn)的次數(shù)增加，不孕和后遺癥的危險性也不斷提高。

不能吃冷的、辣的、應該多吃水果蔬菜、保持身體的營養(yǎng)~ 祝你有個好身體

術后飲食調(diào)理與身心修養(yǎng)： 1、無痛人工流產(chǎn)后需要休息2周，少看報紙及電視。 2、術后2周內(nèi)，適當臥床休息，不做重體力勞動。 3、多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復正常。 4、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。 5、2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。 6、1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。 7、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。 8、無痛人工流產(chǎn)后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕人工流產(chǎn)后怎樣進行補養(yǎng) 流產(chǎn)后應重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化99食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。流產(chǎn)后如何進補 ---- 秋季是人流的旺季，不少女性以為人工流產(chǎn)是件很簡單的事，沒怎么保養(yǎng)便又上班了。婦科醫(yī)生告誡，這對身體的康復沒有好處。流產(chǎn)后，應注意飲食調(diào)養(yǎng)，這里介紹一下此方面的飲食原則。為了促進人工流產(chǎn)后的康復，飲食調(diào)理應注意以下幾點流產(chǎn)后食療方 (1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。 (2)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。 (3)豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。 (4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。 (5)糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。人工流產(chǎn)是避孕失敗后的補救措施。目前流產(chǎn)手術大多用負壓吸引法，把胚胎從宮腔內(nèi)吸出。這種負壓吸引法雖然比較安全可靠，但有時會出現(xiàn)一些不適或后遺癥，醫(yī)學上稱為“人流后綜合征”。這些綜合征不—定需要藥物治療，選擇適當?shù)氖澄镎{(diào)養(yǎng)，也可使機體得到康復。一、人流緊張綜合征的食療。有些早孕婦女在做人流擴宮或負壓吸引、鉗刮手術過程中，因為過分緊張或局部刺激過強，引起明顯的神經(jīng)興奮反射，促使冠狀動脈痙攣，心肌收縮力量減弱，心臟排血量減少或發(fā)生心律紊亂。人流后，會出現(xiàn)惡心，嘔吐、頭暈、胸悶、氣短、面色蒼白、大汗淋漓、四肢厥冷、血壓下降、心律不齊等癥狀，嚴重者甚至可發(fā)生昏厥、抽搐。體質(zhì)虛弱，膽小、過敏的早孕婦在做人流手術前，可先喝一碗桂圓湯。做法如下：桂圓肉9g，加水2碗，煎煮成1碗，加砂糖2匙再煮沸，乘溫喝湯吃桂圓肉。在人流前1小時喝碗桂圓湯，能益氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)定心神，預防人流緊張綜合征的發(fā)生。如人流緊張綜合征在術后出現(xiàn)，可煮服蔥粥，即用糯火煮粥，臨熟加入蔥數(shù)莖，加調(diào)味品趁熱服食，能通陽調(diào)氣，很快緩解癥狀。二、人流疼痛綜合征的食療。有的孕婦在做人流手術過程中尚無明顯癥狀，但經(jīng)數(shù)小時后突然發(fā)生惡心、嘔吐、暈厥、下腹痙攣性疼痛、子宮增大并有顯著壓痛等癥狀。這主要是由于手術使子宮與胎盤的連接聚然中斷，宮內(nèi)出血未清除，促使相當數(shù)量的前列腺素由機體釋放到血循環(huán)中所致。出現(xiàn)人流后腹痛，可用益母草30～60g，荔枝核15g，雞蛋2個，紅糖適量，加水同煮，蛋熟后去殼取蛋煮片刻，去藥渣加紅糖調(diào)味，吃蛋飲湯。一般過1小時左右即可有瘀血從陰道流出，隨后腹痛緩解。三、人流后虛弱征的食療。體質(zhì)虛弱或患有慢性病的孕婦做人工流產(chǎn)后，有時會出現(xiàn)腰酸，眩暈、耳鳴、腳軟、出汗、食欲不振、神疲乏力、面色萎黃、失眠多夢、白帶增多等人流后虛弱性癥狀。中醫(yī)辨證為肝腎受損、氣血虧耗。可用童子雞1只，黨參12g，黃芪12g，枸杞子12g，黑木耳15g，香菇15g，共熬雞湯，調(diào)味后食雞肉、喝雞湯。此方能調(diào)補肝腎氣血，對人流后虛弱的婦女有顯著的改善作用。四、人流后月經(jīng)失調(diào)綜合征的食療。人流后，由于內(nèi)分泌的改變，或由于精神壓力及缺少休息，尤其是人流后胎盤絨毛膜促性腺激素驟然消失，使卵巢一時未能對垂體前葉的促性腺激素發(fā)生正常反應，可出現(xiàn)月經(jīng)過少、閉經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，同時還伴有乳房脹痛、肥胖及周期性腹痛等癥狀，稱為“人流后月經(jīng)失調(diào)綜合征”。食療方一：雞蛋2個，艾葉10g，當歸10g，生姜15g。將艾葉、生姜、雞蛋 (帶殼)加水適量煎煮。雞蛋煮熟后去殼取蛋，放入再煮，煮好后，飲汁吃蛋。食療方二：韭菜100g，羊肝150g，豬腰150g，蔥、姜、鹽適量。將韭菜洗凈切段，羊肝、豬腰切片，調(diào)味后共放鐵鍋內(nèi)明火炒熟，佐膳服食，每天1次，月經(jīng)前連服數(shù)天。這兩種食療方能疏達調(diào)和氣血，對治療人流后月經(jīng)失調(diào)有較好效果。

營養(yǎng)滋補的食物，溫和的食物，忌酸辣。忌冷水，等等?？梢运盐⑿裴t(yī)生，給你全面的回答。

人工流產(chǎn)后的營養(yǎng)關懷　　怎樣的飲食調(diào)理才更加符合人流之后身體的需要呢？　　損傷恢復需要抗氧化關懷　　僅僅是量一量血壓，抽抽血，都會引起緊張和焦慮，更何況是人流手術。生理加之心理的創(chuàng)傷會讓身體處于防衛(wèi)的狀態(tài)，用醫(yī)學術語來形容就是“應激”。應激時大量的炎癥細胞被激活會釋放炎癥因子和自由基，自由基是導致衰老特別是皮膚老化的因素，哪個女人愿意讓皺紋和爬上面頰呢？所以在接受了人工流產(chǎn)治療后需要特別的抗氧化關懷，來對抗自由基對身體的危害。　　β－胡蘿卜素、維生素E、維生素C是最重要的三種外源性抗氧化維生素，能在體內(nèi)中和自由基，而錳、鋅、硒和銅是體內(nèi)SOD（超氧化物岐化酶）、GSH（谷胱甘肽過氧化物酶）的輔因，缺乏會影響內(nèi)源性過氧化物酶的活性。維生素E主要存在于油脂，維生素C和β－胡蘿卜素主要來自新鮮蔬菜和水果。在人流之后按傳統(tǒng)的習俗是要忌生冷油膩的，如此一來令飲食中的抗氧化營養(yǎng)素來源少得可憐，對身體的恢復實屬不利。(摘自：求醫(yī)問藥網(wǎng) http://www.jk58.com) 　　用飲食來對抗感染　　人工流產(chǎn)在子宮內(nèi)壁留下不小的創(chuàng)面，為外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常規(guī)應用抗生素來防范，而抗生素在抑制外源性細菌感染的同時也會影響人體腸道正常菌群的平衡。　　適當?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機體補充所需的抗感染物質(zhì)，維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質(zhì)是第二種在感染的預防中不可缺少的營養(yǎng)，大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質(zhì)

人流術后休息飲食應注意的事項：1、人流后要休息2周以上，以免抵抗力降低誘發(fā)其他疾病； 2、營養(yǎng)方面注意補鐵（牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜，水果，含鐵多），蛋白質(zhì)攝入量要足夠，還要多吃富含維生素的食品； 3、注意個人衛(wèi)生，洗澡以淋浴為宜，禁盆浴一個月。居室向陽，通風，保持環(huán)境衛(wèi)生； 4、人流后需要1個月以后再進行房事，并注意采取避孕措施，以免再次懷孕。 5、預防感染，做抗菌治療； 6、出血多于月經(jīng)量，或出血時間超過7天應就診，特殊情況及時就診； 7、近期不想生育者，建議停經(jīng)后及時落實避孕措施。

人工流產(chǎn)后的營養(yǎng)關懷　　怎樣的飲食調(diào)理才更加符合人流之后身體的需要呢？　　損傷恢復需要抗氧化關懷　　僅僅是量一量血壓，抽抽血，都會引起緊張和焦慮，更何況是人流手術。生理加之心理的創(chuàng)傷會讓身體處于防衛(wèi)的狀態(tài)，用醫(yī)學術語來形容就是“應激”。應激時大量的炎癥細胞被激活會釋放炎癥因子和自由基，自由基是導致衰老特別是皮膚老化的因素，哪個女人愿意讓皺紋和爬上面頰呢？所以在接受了人工流產(chǎn)治療后需要特別的抗氧化關懷，來對抗自由基對身體的危害。　　β－胡蘿卜素、維生素E、維生素C是最重要的三種外源性抗氧化維生素，能在體內(nèi)中和自由基，而錳、鋅、硒和銅是體內(nèi)SOD（超氧化物岐化酶）、GSH（谷胱甘肽過氧化物酶）的輔因，缺乏會影響內(nèi)源性過氧化物酶的活性。維生素E主要存在于油脂，維生素C和β－胡蘿卜素主要來自新鮮蔬菜和水果。在人流之后按傳統(tǒng)的習俗是要忌生冷油膩的，如此一來令飲食中的抗氧化營養(yǎng)素來源少得可憐，對身體的恢復實屬不利。(摘自：求醫(yī)問藥網(wǎng) http://www.jk58.com) 　　用飲食來對抗感染　　人工流產(chǎn)在子宮內(nèi)壁留下不小的創(chuàng)面，為外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常規(guī)應用抗生素來防范，而抗生素在抑制外源性細菌感染的同時也會影響人體腸道正常菌群的平衡。　　適當?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機體補充所需的抗感染物質(zhì)，維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質(zhì)是第二種在感染的預防中不可缺少的營養(yǎng)，大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質(zhì)。　　在人流之后應用抗生素的幾天內(nèi)，為了維護腸道健康，需要借助多種植物營養(yǎng)素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維，粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維，都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，維持平衡態(tài)。　　補血補氣靠飲食　　傳統(tǒng)醫(yī)學認為人工流產(chǎn)之后常出現(xiàn)的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。的確，流產(chǎn)會導致失血，而疼痛、緊張會傷氣，年紀稍長之后對流產(chǎn)的損傷會更為敏感，常常需要更長的時間進行氣血雙補。　　說到補養(yǎng)氣血，有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。　　舒緩心緒的營養(yǎng)要訣　　生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，人工流產(chǎn)前后的很長時期內(nèi)女人都會變得有些自怨自艾、神經(jīng)兮兮的，要么計較得到的關懷不夠，要么擔心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當?shù)娘嬍痴{(diào)理或許就能解開心結，恢復快樂和自信。　　從營養(yǎng)學的角度來說，膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等則是保持平和心緒的食物。　　人流后的飲食范例　　總結前文，人流術后的飲食需要發(fā)揮抗感染、補氣血、調(diào)心緒、防氧化的多重功效，食物搭配既要營養(yǎng)全面、品種多樣，又要避免過高的熱量的脂肪，為女人的全面康復提供最大的助力。　　* 紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。　　** 阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調(diào)味即可。　　*** 黃芪燉老雞：老雞洗凈用開水氽燙，將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調(diào)味，文火慢燉。　　**** 姜汁牛奶：生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調(diào)味。參考資料：http://www.jk58.com/article/110/143/20051111114919.htm

不能著涼，不能接觸冷水，不能受風。最重要的一點，不能進行性生活！然后喝紅糖水，吃紅棗，還有多吃些營養(yǎng)些的東西就行了，希望能幫助到你！