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發(fā)布時間：2022-05-05 05:05 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點擊：301

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您好！很高興回答您的問題！減肥減脂的時候，為了身體的健康著想，一定不要不吃東西，均衡地攝入營養(yǎng)，再加上合理的鍛煉才能有一個良好的減肥減脂效果。在營養(yǎng)攝入方面，既要滿足身體對營養(yǎng)的需求，又要保證減脂的效果的話，可以在飲食的食用油和飲品上做好選擇。減脂的人對于食用油的要求要高一些，既要有營養(yǎng)又能減脂不增胖的話，文冠果油是一個比橄欖油還要優(yōu)質(zhì)的選擇，因為文冠果油的飽和脂肪含量比橄欖油還要低1.78倍。文冠果油富含不飽和脂肪酸和神經(jīng)酸，營養(yǎng)豐富，具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微循環(huán)的作用，非常適合減脂人群食用。另外，減脂的人也可以喝文冠果茶幫助營養(yǎng)攝取，文冠果茶富含蛋白、賴氨酸以及多種黃酮類化合物，微量元素豐富。成分中不含茶堿，不會影響睡眠。具有清熱解毒、穩(wěn)定毛細血管、降壓、改善痛風(fēng)等作用。非常適合減肥人士、三高人士等人群飲用。

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