蟲草花燉鴿子喝多會上火嗎會的。蟲草花燉鴿子,食補不如藥補,這道蟲草花燉鴿子,既利用了蟲草花的藥用功效,又保留的鴿子的鮮美,具有提高機體免疫能力、護肝、抗氧化、防衰老、抗炎、降血壓等作用。
這邊國慶節(jié)都雨紛紛呢。不知道小伙伴們,您們那里的天氣怎樣呢?如果天氣不好,沒法出門,不如在家,邀約朋友或是親人一起聚聚吧。我呢是吃貨,所以沒事時喜歡做吃的犒勞自己,如果你也是一個吃貨的話,不妨一起做美食吧!
豆豉鮮椒魚&香辣豆鼓魚
材料:鯽魚1條約1斤左右,青紅辣椒,藤椒,姜蒜,蔥
腌魚料:鹽,料酒或啤酒,胡椒粉,姜絲,蔥段
醬汁:鹽,白糖,蒸魚鼓油,辣豆鼓,姜蒜末
做法:
1、鯽魚處理好魚鱗,內(nèi)臟后清冼干凈,打一字花刀
2、魚身內(nèi)外撒上鹽,抹均勻,魚肚里邊也不要放過。然后胡椒粉,料酒涂抹,按摩一下,放姜蔥腌制15分鐘~半個小時。如果家里有啤酒,用啤酒來腌魚,味道更加鮮美
3、腌好的魚清洗一下,另備一個魚盤,放上姜絲,蔥段墊底,放上魚,再放姜絲,魚肚中塞一個蔥結(jié)
4、起鍋燒水,水開后放入,中大火蒸10~12分鐘,蒸制時間按魚的大小來定。
5、蒸鍋的時間,另起炒鍋燒熱,倒入50g油燒熟,放入姜蒜末炒香,放入鮮藤椒,豆鼓和青紅椒稍微炒一炒,加入鹽,白糖,鼓油調(diào)味關(guān)火。注:青紅辣椒略微炒,稍微斷生即可,不然顏色不好看哦。
6、蒸好的魚去掉姜絲,我換了個盤子來裝。如果不換魚盤,記得把魚盤里的湯汁倒掉。
7,將炒好的醬料汁淋在魚身上,撒上蔥花,美味即成。
8、吃的時候蘸點醬汁,非常的鮮香,麻辣味正好。
蟲草花山藥乳鴿湯
這是一款藥膳湯,比較清補的,一家老小都適合的湯——蟲草花山藥乳鴿湯。蟲草花山藥乳鴿湯,不僅美味,營養(yǎng)豐富。此湯滋陰養(yǎng)肺,融合了蟲草花與山藥的全部作用,而且鴿子本身的營養(yǎng)也非常的好。蟲草花與山藥的完美結(jié)合,讓人們吸收足夠的營養(yǎng),同時又美容養(yǎng)顏與滋陰養(yǎng)肺。
材料:乳鴿2只,鮮蟲草花100g,山藥500g,姜5片,枸杞子5g
做法:
1、買的鴿子讓店家?guī)兔⒌?,去毛除?nèi)臟,帶回家再洗干凈。
2、燒一鍋水,燒開后放鴿子飛下水,時間3分鐘,目的是去除鴿子身上末拔掉的小雜毛
3、飛水后的乳鴿,再次清洗干凈,切2半,或整只均可
4、湯鍋放適量的水,放入鴿子,姜片煮開轉(zhuǎn)小火燉30分鐘。這個空檔時候?qū)⑸剿幭髌ぃ袎K,放冷水浸泡,隔離空氣以防氧氣變黑
5、將山藥放入繼續(xù)煲15分鐘,再放入蟲草花再煲10分鐘左右
6、最后放鹽調(diào)味即可。我家喝的原湯,所以什么也沒有放,原汁原味才更好!
干鍋茶樹菇
材料:五花肉200g。茶樹菇350g,姜片適量,大蒜2個,青椒4個,小米辣5個,
輔料:豆瓣醬一大勺,生抽適量,蠔油1勺,胡椒粉少許,十三香少許,蔥或香菜少許,白糖1g,雞精少許
做法:
1、五花肉切薄片,青紅辣椒切長塊,姜切絲,大蒜切片
2、先燒開水焯下茶樹菇,2,3分鐘,撈出瀝干水份.
3、 鍋里外少許油,外入五花肉煸炒出多余的油脂,微黃
4、 將煸好的五花肉拔一邊,油若多就盛些出來,放姜蒜炒香
5、 放大半勺豆瓣醬一起翻炒, 放入焯過的茶樹菇,青紅辣椒快速翻炒均勻
6、放入胡椒粉,十三香,生抽,蠔油,少許糖調(diào)味。生抽蠔油的量稍控制,不用加鹽,豆瓣醬很咸的
7、. 最后關(guān)火前放入雞精,撒上蔥段即可
小貼士
不吃辣,青紅椒可以用不辣的菜椒替換,不用豆瓣醬,只用鹽,生抽老抽調(diào)味上色,其他的佐料適當用就行。若有小干鍋,邊加熱邊吃更好。
“秋風吹雨過南樓,一夜新涼是立秋”??蔀槭裁慈缃竦牧⑶锫劜坏浇z毫秋涼的味道呢?說到立秋,你腦海里想到的第一個詞是什么?我想百分之八九十的人會想到“貼秋膘”,沒錯,天還這么熱,居然就又到了貼秋膘的日子了。為什么要貼秋膘呢?以前的人們,生活困苦,平時吃不到什么好的,又經(jīng)過一個苦夏,所以身體多是孱弱營養(yǎng)不足,到了立秋,就會買來大魚大肉,大吃一頓來貼秋膘以補充營養(yǎng)。如今生活條件好了,大多數(shù)人平時早已是營養(yǎng)過剩,所以,貼秋膘一事完全可以忽略。但身體比較瘦弱之人,還是要貼貼秋膘的。
分享給大家5道“硬”菜,營養(yǎng)美味,有湯有肉,老少皆宜,非常適合貼秋膘??梢哉f每道都非常經(jīng)典,大家一定要仔細看仔細學。其中,最后一道肉丸湯清熱解暑,肉丸極為香嫩,特別適合孩子食用。
第一道菜:西紅柿燉牛肉
【食材】:牛腩或是牛肋條肉1000克、西紅柿5個、洋蔥半個、姜1塊、醬油2湯匙、黃酒2湯匙、油鹽各適量。
【具體做法】:
1、先把牛肉切成大塊兒,用清水多多浸泡,期間多換水,泡出血水,直到牛肉顏色發(fā)白。
2、然后給牛肉焯一下水:牛肉冷水下鍋,把浮沫煮出來,用勺子撇掉浮沫,把牛肉撈出來瀝水。
3、把西紅柿洗凈切塊兒,洋蔥改刀備用。
4、熱鍋熱油,把洋蔥小火炒香(我用的是紅蔥頭,特別香)。
5、接著放西紅柿,不停翻炒,直到炒出紅油。
6、放入焯過水的牛肉,繼續(xù)翻炒幾分鐘。
7、把炒過的牛肉全部倒進電壓力鍋,同時調(diào)入醬油、鹽、黃酒以及姜片,加入適量熱水(注意是熱水),攪拌均勻后,蓋好鍋蓋,把牛肉壓熟。
8、如果想吃到土豆,可以在程序結(jié)束后把所有的食材帶湯汁倒進砂鍋,加入土豆塊兒燉熟即可。
第二道菜:啤酒鴨
【食材】:鴨子半只、啤酒1瓶、蔥姜各適量、八角兩個、干辣椒幾個、桂皮1小塊兒、花椒1小撮、香葉幾片、冰糖幾顆、醬油2湯匙、油少許、鹽適量。
【具體做法】:
1、鴨子斬塊兒,用清水多浸泡,把血水泡出來,撈出,瀝水待用。
2、準備好香辛料。
3、取炒鍋(非不粘鍋,涂層會壞),少許油,鴨塊兒下鍋,小火煸炒,把鴨皮中的脂肪煸炒出來。
4、接著下蔥姜、干辣椒、八角、花椒、桂皮、香葉,小火炒香。
5、然后調(diào)入醬油,炒勻炒上色。
6、加入啤酒,放冰糖和鹽,大火煮開,有浮沫要及時撇掉,然后蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火。
7、燒上二十多分鐘,最后大火收汁就可以了。
第三道菜:干鍋蝦
【食材】:鮮活的大蝦600克、蓮藕兩小節(jié)、香芹2棵、土豆1個、蔥姜蒜各適量、干辣椒1小把、郫縣紅油豆瓣醬2湯匙、香菜2棵、白糖半湯匙、生抽1湯匙、熟白芝麻少許、油鹽適量。
【具體做法】:
1、做這道菜要選擇鮮活的大蝦,剪掉蝦須和蝦槍,挑去蝦線,洗凈待用。
2、配菜按自己的喜好來準備,我放了藕、土豆、香芹,其中香芹是點睛之筆,提香提味兒。
3、把藕和土豆洗凈去皮,切成薄片待用。
4、接下來要把所有的食材炸制一下:油燒至6成熱,先把蝦分批炸至外殼酥脆后撈出瀝油。
5、再把土豆片和藕片下鍋炸熟,芹菜免炸,切成長段待用。
6、熱鍋熱油,先放蔥姜蒜炒香,再放郫縣豆瓣醬炒出紅油。無辣不歡的人可以再放一把干辣椒下去與蔥姜蒜一同煸炒。
7、然后下香芹,繼續(xù)小火炒出香味兒。
8、最后放入炸好的蝦和配菜,同時調(diào)入白糖及生抽,炒勻后關(guān)火即可大快朵頤了。
第四道菜:蟲草花土雞湯
【食材】:土雞一只、蟲草花1小把、姜1小塊、黃酒2湯匙、鹽適量、香菜或香蔥適量。
【具體做法】:
1、雞湯要好喝一定要選土雞,讓賣家處理干凈,拿回家清洗干凈。雞屁股和雞脖子都去掉不要,這兩個地方毒素比較多。
2、把蟲草花清洗干凈,用清水泡開。
3、土雞整只冷水下鍋,姜拍破放進去,同時調(diào)入兩湯匙黃酒,小火煮開。
4、期間會有浮沫產(chǎn)生,及時拿勺子把浮沫撇出來。然后把蟲草花放進去,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火慢燉,期間不要開鍋蓋。
5、小火,大約燉上兩個小時左右,關(guān)火前調(diào)入適量鹽。
6、喝時可以在自己碗中加香菜末或是香蔥末。
第五道菜:冬瓜肉丸湯(肉丸極嫩版)
【食材】:豬肉(瘦肉)250克、冬瓜500克、蛋清1個、生粉2-3湯匙、鹽適量、姜汁幾滴、香油幾滴。
【具體做法】:
1、豬肉剁成肉糜,放進大碗,調(diào)入少許鹽,滴入姜汁,打一個蛋清進去。
2、拿起筷子順著同一個方向不停攪拌,讓蛋清與肉餡兒緊密結(jié)合。
3、調(diào)入生粉,以使得肉餡兒容易抱團兒。
4、同樣順同一方向不停攪拌讓肉餡兒上勁兒。
5、冬瓜洗凈去皮去籽后切成薄片。
6、湯煲中加入適量清水,水熱后開始汆丸子,轉(zhuǎn)成小火,不必下手,用一把小飯勺舀起肉餡兒,在碗邊整理成圓形,下鍋。如此,把所有的丸子全部氽好下鍋。
7、轉(zhuǎn)中火燒開,水開后會有少許浮沫,拿勺子撇掉。
8、水開撇掉浮沫后即可下冬瓜片。
9、再煮幾分鐘,待冬瓜片變透明時,調(diào)入少許鹽,關(guān)火,冬瓜丸子湯即成。