腰間盤突出這種發(fā)病幾率越來(lái)越高，也越來(lái)越趨于年輕化，一直活在腰間盤突出折磨中。很多時(shí)候我們碰到的問(wèn)題，其實(shí)并沒(méi)有特別的嚴(yán)重，只是我們沒(méi)有勇氣，向前走一步而已。

得了腰椎間盤突出的這種疾病后，對(duì)患者的生活和家庭都會(huì)造成很大的影響，對(duì)于患者本人來(lái)說(shuō)，也是極其痛苦，輕微的只有腰疼腰酸，嚴(yán)重的還會(huì)有腿部無(wú)力，精神不佳。

大家提起這個(gè)病也是直搖頭，只是因?yàn)橐鹚牟∫蚝軓?fù)雜，也有很多，所以給治療就帶來(lái)了很大的麻煩。但是還是要積極配合治療，不然很容易引起除了腰椎其他臟器的疾病。

腰間盤突出的癥狀：

（一）脊柱側(cè)彎畸形：主彎在下腰部，前屈時(shí)更為明顯。側(cè)彎的方向取決于突出髓核與神經(jīng)根的關(guān)系：如突出位于神經(jīng)根的前方，軀干一般向患側(cè)彎。

（二）脊柱活動(dòng)受限：髓核突出，壓迫神經(jīng)根，使腰肌呈保護(hù)性緊張，可發(fā)生于單側(cè)或雙側(cè)。由于腰肌緊張，腰椎生理性前凸消失。脊柱前屈后伸活動(dòng)受限制，前屈或后伸時(shí)可出現(xiàn)向一側(cè)下肢的放射痛。

（三）腰痛和一側(cè)下肢放射痛是該病的主要癥狀。腰痛常發(fā)生于腿痛之前，也可二者同時(shí)發(fā)生;大多有外傷史，也可無(wú)明確之誘因。

二、腰間盤的解決方法：

1、長(zhǎng)春堂健骨椎康方：

第一步、加快機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)體液循環(huán)；體液循環(huán)加快以后，把致痛物質(zhì)通過(guò)代謝器官排出體外，也就是消除了無(wú)菌性炎癥，緩解臨床神經(jīng)壓迫癥狀。

第二步、隨著治療時(shí)間的增加，患者整體體質(zhì)提高，脊椎周圍的肌肉韌帶等軟組織功能恢復(fù)，力量恢復(fù)，脊椎正常生理曲度就會(huì)恢復(fù)，纖維環(huán)功能就會(huì)恢復(fù)，突出物、髓核就會(huì)自動(dòng)內(nèi)復(fù)位。

大人體脊椎是一個(gè)整體，頸椎、腰椎、胸椎只是生理解剖術(shù)語(yǔ)，因頸椎和腰椎生理位置原因，所以容易出現(xiàn)問(wèn)題。

人體脊椎出現(xiàn)病變，除了個(gè)別的患者，是因?yàn)樵馐軓?qiáng)外力引起的以外，主要原因還是因?yàn)轶w質(zhì)下降，隨著年齡的增加，機(jī)體勞損，逐步出現(xiàn)問(wèn)題。

機(jī)體代謝循環(huán)功能下降，脊椎周圍肌肉韌帶等軟組織，因代謝障礙，出現(xiàn)功能下降，肌肉韌帶等軟組織，力量下降以后，脊椎的穩(wěn)定性變差，脊椎曲度出現(xiàn)改變，慢慢的脊椎為了穩(wěn)定，就會(huì)代償性增生，就是頸腰椎增生。

脊椎纖維環(huán)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)供應(yīng)代謝不良，纖維環(huán)破裂，髓核突出，刺激脊椎周圍軟組織，引起水腫，壓迫周圍神經(jīng)，出現(xiàn)癥狀，就是椎間盤突出癥。

如果脊椎增生，是向椎管內(nèi)發(fā)生；如果纖維環(huán)破裂，髓核向椎管內(nèi)發(fā)生；就會(huì)出現(xiàn)椎管狹窄癥。

還有一部分椎管狹窄癥患者，出現(xiàn)癥狀以后檢查，被告知有先天性椎管狹窄，這一類患者，之前沒(méi)有癥狀，一般都是隨著年齡增加，體質(zhì)下降，或者遭受外力影響，才出現(xiàn)癥狀，既然之前可以沒(méi)有癥狀，那么通過(guò)治療，一樣可以恢復(fù)到，之前沒(méi)有癥狀的狀態(tài)。

2、有時(shí)候，我們覺(jué)得我們是無(wú)知的，因?yàn)橐粋€(gè)小小的病痛就能讓我們束手無(wú)策，有時(shí)候，我們又是強(qiáng)大的，因?yàn)樯磉叺娜魏我患挛锒寄軌虮焕茫祟悓ⅰ拔锉M其用”這個(gè)詞發(fā)揮得淋漓盡致，為什么這么說(shuō)呢，就拿腰間盤突出而言，人們總覺(jué)得治不好，然而卻又驚奇的發(fā)現(xiàn)身邊一些被忽略的東西竟然有大用處。比如——葡萄根！

很少有人知道葡萄根竟然也能有藥用價(jià)值，葡萄根，為葡萄科葡萄屬植物葡萄的根。我國(guó)各地栽培。具有祛風(fēng)利濕，解毒消腫之功效。常用于風(fēng)濕痹痛，跌打損傷，水腫，小便不利，癰腫疔瘡。

那么對(duì)于腰間盤突出葡萄根又有哪些用處呢？下面給大家說(shuō)下關(guān)于葡萄根的用法：

葡萄根燉豬蹄：

材料：豬蹄1個(gè)，白葡萄根60g，黃酒適量。

做法：豬蹄洗凈，剖開，放于鍋內(nèi)，白葡萄根洗凈切碎，加入鍋內(nèi)，黃酒和水各半燉煮，至肉熟即可。

功效：祛風(fēng)逐寒，通經(jīng)活絡(luò)。輔治坐骨神經(jīng)痛。

三、腰間盤突出的鍛煉方法：

1、抱膝觸胸：仰臥位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，然后一上一下為一個(gè)動(dòng)作，連續(xù)作20-30個(gè)。

2、爬行療法：運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家指出，四肢爬行的動(dòng)物比直立行走的動(dòng)物血液更流暢，而且很少患腰椎疾病。方法為：雙手、雙膝著地著床，頭部自然上抬，腰部自然下垂，爬行長(zhǎng)度為20米左右。

3、俯臥撐：此動(dòng)作不易過(guò)多，不要太累，適可而止。

四、平時(shí)腰椎病要注意哪些方面呢?

1、心理因素：每天保持輕松愉悅的心情。

2、休息：病情嚴(yán)重者更要臥床休息2-3周。

3、注意保養(yǎng)：也就是鍛煉，時(shí)刻不忘對(duì)腰椎的保護(hù)。

4、盡量不穿跟過(guò)高的鞋：鞋對(duì)于人，就相當(dāng)于建筑物的地基，地基前傾，重心必然前移，脊柱的彎曲加大，高跟鞋被稱為腰椎殺手道理也就在于此。所以，大夫們都會(huì)告誡椎間盤突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。