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用于腎虛、心腎不交引起的心煩失眠，多夢，精神障礙。

營養(yǎng)價值有健脾化濕，下氣補中利胸隔，安腸胃用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜癥防治呼吸道感染、促進人體生長發(fā)育e>

材料排骨300公克，蘋果1顆，海帶20公克，姜絲10公克，水2000cc，鹽少許做法1.排骨洗凈，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗凈，備用。2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。4.將其余材料放入作法3的湯鍋中，以小火續(xù)煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

沙參玉竹石斛冬瓜可以和鴨一起煲湯。

沙參玉竹和木瓜可以同煲魚湯的

材料排骨300公克，蘋果1顆，海帶20公克，姜絲10公克，水2000cc，鹽少許做法1.排骨洗凈，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗凈，備用。2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。4.將其余材料放入作法3的湯鍋中，以小火續(xù)煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

陰虛，燥熱，尿黃，頭暈失眠，煩躁。

失眠伴頭暈頭痛咽干口渴再看看別人怎么說的。

泡腳！喝牛奶！

睡前喝杯蜂蜜水吧！

晚上睡覺前喝一杯牛奶…

失眠的食療法: 1.桂圓肉50克、酸棗仁50克、太子參30克，煎水，睡前半小時服。 2.蓮子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕服食。 3.豬心250克、玉竹50克、酸棗仁50克，燉熟調味后食用。 4.桂圓50克、百合50克、蓮子50克、柏子仁20克、酸棗仁15克，煎水飲用。 5.花生米50克、赤小豆30克、綠豆30克、百合20克，燉熟后服食。 6.黃瓜藤100克、竹茹50克、茯苓20克，煎水飲用。

多吃一些含鈣和鎂的食物~~~鎂是鎮(zhèn)定神經(jīng)的，另外就是睡前用熱水泡腳（至少泡30分鐘以上~水溫一定要有點燙的那種）

少吃油膩的東西多吃點稀飯

心火抗剩啊.........用點百合10克麥冬10克酸棗仁15克讓老人家安神吧...我只能給你這個建議了

1.健胃補脾：黨參20克、大棗15個（剝開）、桂圓10個（去皮）、枸杞10克、陳皮5克，共煮水3碗（開后再煮10分鐘），早、中、晚各喝1碗，每天1劑，連續(xù)10-15天； 2.健腎養(yǎng)心：六味地黃丸早晚各服1丸；輔酶Q10+丹參片3片\次，日服3次，與中藥間隔30分鐘服，連服10-15天。

是心血虛和脾胃虛弱引起來的，要補養(yǎng)氣血，健脾養(yǎng)心，祛瘀生新，理氣消脹：太子參16克丹參16克伏神黃芪16克川芎6克香櫞皮12克川佛手16克當歸16克炒枳殼16克制首烏16克厚樸12克白術12克玉竹16克黃精16克炒酸棗仁16克百合16克水熬服

依我看先調理脾胃，因為胃為水谷之海，氣血生化之源，何況她胃可能還有胃炎。

中醫(yī)屬思慮傷心脾，癥見心悸，氣短，失眠，納呆。治以理氣和中為主。沒見病人只能到此。

功效主治　　滋陰潤肺；養(yǎng)胃生津。燥咳；勞嗽；熱病陰液耗傷之咽干口渴；內熱消渴；陰虛外感；頭昏眩暈；筋脈攣痛。　　玉竹的作用：　　1．玉竹味甘多脂，質柔而潤，是一味養(yǎng)陰生津的良藥。玉竹中所含的維生素A，改善干裂、粗糙的皮膚狀況，使之柔軟潤滑。起到美容護膚的作用。　　2．玉竹含有的甾甙，對心肌的作用與鈴蘭制劑類似。玉竹配糖體對離體蛙心有強心作用，玉竹煎劑的作用與玉竹配糖體類似。　　3．玉竹浸膏腹腔注射，可增強燒傷小鼠腹腔巨噬細胞吞噬作用，提高血清溶血素抗體水平，改善脾淋巴細胞對ConA的增殖反應。用藥禁忌　　痰濕氣滯者禁服，脾虛便溏者慎服。臨床應用　　治療心力衰竭：以玉竹為主，治療風濕性心臟病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、肺原性心臟病等引起的Ⅱ～Ⅲ°心力衰竭5例，服藥后分別在5～10天內心衰得到控制。其中3例對洋地黃過敏，服用少量即出現(xiàn)明顯的洋地黃過量反應，改用玉竹治療后，心衰控制，從未發(fā)生不良反應。用法：玉竹5錢，每日1劑，水煎服。5例均停用洋地黃，僅配合應用氨茶堿及雙氫克尿塞。（抄于百度百科）

玉竹是可以生津的，對體質虛弱和津液少的患者是可以使用的。建議均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，補充多種維生素增強抵抗力。

補充樓上的，還能養(yǎng)心陰，清心熱，還可用于熱傷心陰之煩熱多汗、驚悸等證，宜與麥冬、酸棗仁等清熱養(yǎng)陰安神之品一起用。在某種程度上還能降血糖，降血脂。比較適合容易上火的人使用

我不知道鮮黃精與鮮玉竹是不是同一個產品，我家鄉(xiāng)叫尾參（土話）

野山姜，別名：福建土砂仁?？茖倜航粕浇獙?。用途：實可藥用，為芳香性健胃藥，治消化不良，腹痛，嘔吐玉竹，為百合科多年生草本植物。二者不是一回事。

野山姜，在我國大部分地區(qū)都有生長，產于東北及華北的叫雞頭黃精，產于中南各省的叫姜黃精。產于云南、貴州及廣西等省的叫大黃精。黃精味甘、性平，是補藥的一種。具有健脾、補腎、潤肺、生津等功能。臨床上常用于脾胃虛弱、肺虛咳嗽、病后精血不足等病癥的治療。黃精常與其它藥物配伍應用。如治療脾胃虛弱引起的食欲不振、面色萎黃、精神疲倦、少氣無力時，常與常參、白術、山藥、山茱萸等藥物配伍。治療肝腎陰虛所致的頭眩眼花、頭發(fā)早白、腰膝酸軟時常與枸杞子、當歸、熟地、女貞子、何首烏、菊花等藥物配伍使用。治療肺虛咳嗽、咯血、咳嗽痰少時，又常與白及、百部、麥冬、沙參等藥物配伍。與黃芪、山藥、天花粉等配伍，可治療消渴病。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，黃精含菸酸、粘液質醌類、有機酸、毛地黃糖甙、多...野山姜，在我國大部分地區(qū)都有生長，產于東北及華北的叫雞頭黃精，產于中南各省的叫姜黃精。產于云南、貴州及廣西等省的叫大黃精。黃精味甘、性平，是補藥的一種。具有健脾、補腎、潤肺、生津等功能。臨床上常用于脾胃虛弱、肺虛咳嗽、病后精血不足等病癥的治療。黃精常與其它藥物配伍應用。如治療脾胃虛弱引起的食欲不振、面色萎黃、精神疲倦、少氣無力時，常與常參、白術、山藥、山茱萸等藥物配伍。治療肝腎陰虛所致的頭眩眼花、頭發(fā)早白、腰膝酸軟時常與枸杞子、當歸、熟地、女貞子、何首烏、菊花等藥物配伍使用。治療肺虛咳嗽、咯血、咳嗽痰少時，又常與白及、百部、麥冬、沙參等藥物配伍。與黃芪、山藥、天花粉等配伍，可治療消渴病。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，黃精含菸酸、粘液質醌類、有機酸、毛地黃糖甙、多種蒽醌類化合物及皂甙等物質，能增加冠狀血管的血流量及興奮心肌的作用。對治療高血壓及冠心病有一定療效。此外，黃精對結核桿菌及多種真菌有較強的抑制作用，臨床上常用黃精的酒精浸液外涂患處用于治療體癬、腳癬等癥。同時也常用于對結核病的治療。