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不用藥，平時吃飯少吃點脂肪多的！吃巴豆吧，泄掉就好了！一個星期不要泄的太多。。。

中藥快速減肥偏方大全上提到的荷葉灰減肥方法非常的有效果，有人曾一個月剪掉18斤。中醫(yī)認為，荷葉性平，味苦澀。有解暑熱、清頭目、止血之功效。現(xiàn)代營養(yǎng)學也證明，荷葉含有荷葉堿、蓮堿等成分，具有清瀉解熱、降脂減肥及良好的降壓作用。因此，荷葉粥或荷葉飯是夏天極佳的解暑食物。特別是中老年人常喝荷葉粥，對高血脂、高血壓及肥胖癥有一定的療效。

最有效的中藥減肥方法：每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。其實你也不要擔心，我記得我以前每天跑步兩小時，都沒辦法減肥減下來，后面反而讓我的食欲大增，當時胖得我都不好意思說出來了，當時看到自己的身材成這樣子，感到特別的自卑??！后來一位中醫(yī)介紹我用了在淘寶上賣的一款叫做減肥最終號的產品，用了幾個月，我平時照常飲食，也沒有特意每天去跑步，反而讓我瘦了10多斤，后來反而好多朋友都說認不出我來了，現(xiàn)在我越來越自信心。

不傷身體的中藥減肥藥方肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2、飯前半小時服用大黃片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。 3、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1－2袋，飯前半小時服。 6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1－3次，30天為1療程。參考資料： http://yesee.qianlong.com/3910/2005/02/03/155@2502472.htm

建議不要使用偏方，每人的體質各不一樣

脾虛濕阻型　　[臨床表現(xiàn)] 形體肥胖、肢體困重、倦怠乏力、脘腹脹滿、納差食少、大便溏薄、舌質淡、苔薄膩、脈緩或濡細。此型臨床上最為多見。　　[保健原則] 健脾化濕。　　[食物選擇] 扁豆、蠶豆、豌豆、赤小豆、綠豆、黃豆芽、綠豆芽、玉米、冬瓜、冬瓜皮、黃瓜、黃瓜皮、西瓜、西瓜皮、白菜、鯉魚等。　　[食品選擇] 　　雜豆粥、冰拌三皮、赤小豆鯉魚湯、冬瓜瓤湯、白菜粉絲湯等。脾腎兩虛型　　[臨床表現(xiàn)] 形體肥胖、虛浮腫脹、疲乏無力、少氣懶言、動而喘息、頭暈畏寒、食少納差、腰膝冷痛、大便溏薄或五更泄瀉、男性陽痿、舌質淡、苔薄白、脈沉細。重度肥胖癥患者多為此型。　　[保健原則] 溫陽化氣利水。　　[食物選擇] 豇豆、刀豆、枸杞子、羊乳、牛乳、羊瘦肉、狗瘦肉、雀肉、胡桃仁等。　　[食品選擇] 枸杞子飲、雀肉粥、羊乳羹、人參胡桃湯、素拌豇豆、胡椒羊肉湯等。胃熱濕阻型　　[臨床表現(xiàn)] 形體肥胖、您食肥甘或消谷善饑、口臭口干、大便秘結、舌質紅、舌苔黃膩、脈滑數(shù)。此型多為體壯的中青年肥胖者。　　[保健原則] 清熱化濕通腑。　　[食物選擇] 白菜、圓白菜、芹菜、萵苣、竹筍、莼菜、蓮藕、苦瓜、馬齒莧、馬蘭草、荸薺、鴨梨等。　　[食品選擇〕涼拌葛芭、白菜海帶湯、五汁飲、涼拌藕絲、竹筍罐頭、雞蛋炒馬齒莧、豬肉炒苦瓜等。氣滯血瘀型　　[臨床表現(xiàn)] 形體肥胖、兩脅脹滿、胃脘痞滿、煩躁易怒、口干舌燥、頭暈目眩、失眠多夢、月經不調或閉經、舌質暗有瘀斑、脈弦數(shù)或細弦。肥胖日久者可見此型。　　[保健原則] 舒肝理氣、活血化瘀。　　[食物選擇] 香櫞、橙子、桔皮、桔子、華手、養(yǎng)麥、高粱米、刀豆、白蘿卜、茴香、茉莉花、山楂、茄子、酒、醋等。　　[食品選擇] 涼拌佛手、蒜泥茄子、白蘿卜湯、養(yǎng)麥面、茉莉花茶、山楂飲、三花減肥茶、健身醋等。腎陰虛型　　[臨床表現(xiàn)] 形體肥胖、頭昏頭痛、五心煩熱、腰膝酸軟、舌紅少苔、脈細數(shù)或細弦。此型臨床上比較少見。　　[保健原則] 滋陰補腎。　　[食物選擇] 銀耳、黑木耳、黑豆、桑椹、甲魚、豬瘦肉、鴨肉、鴨蛋、海參、海蟄、黑芝麻、豬腎等。　　[食品選擇] 涼拌海蟄皮、雙耳羹、甲魚羹、黑豆豬肉粥、香菇燒海參、黑芝麻粥、杜仲炒腰花等。　　由于肥胖癥病因復雜，臨床上證型兼而有之，治療與保健宜標本兼顧，補瀉同用，數(shù)法并施，方能取得比較好的效果。

藥材：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉；　　方法：將所有的藥材都研磨成粉末，然后混合在一起。在服用的時候取一包，用80至100攝氏度的熱水沖泡服用，每天分成兩到三次喝。也可以在早上和晚上的時候分別服用一包，連續(xù)服用3個月。

材料、決明子20g、山楂15g、何首烏10g、陳皮10g、車前子15g、甘草5g、做法、、1、將所有的藥材先過水洗一遍、2、水煮滾后將所有藥材加入煎煮。3、湯汁三碗熬成一晚半后、分早、晚溫服。這個決明子茶是我喝過的去脂效果好。又能讓身體感到舒服的。試一下喲、、、

是藥三分毒，沒有一點都沒有傷害的藥，目前沒有公認的能夠減肥的藥方。肥胖是由于營養(yǎng)過剩導致的，有些是由于疾病導致的。先要明確到底是什么原因引起的肥胖，營養(yǎng)物質攝入過多，還是代謝紊亂吸收過多，還是疾病所致。不同的原因采取不同的措施。大多數(shù)人都是由于營養(yǎng)物質攝入過剩導致，這種情況就要節(jié)制和合理飲食，同時要增加多于能量的代謝，這樣不需要吃藥就能達到理想的體重，更利于健康。魔芋膠+荷葉提取物，精而簡！注意，不是粉，是魔芋提取物和荷葉提取物。；；我在喝荷葉茶呢,這個就屬于中藥的一種,就是純干荷葉泡茶,普通中藥店就能買的到,但是效果要長期堅持才能看的到,別人都說有效果.荷葉要第一泡有減肥的作用,再泡雖然有顏色,但是沒有效果了.所以比較麻煩.我也再用桃花+玉蝴蝶+玫瑰茄+玫瑰泡在一起這個方子,這個是花茶減肥的方法.喝了肚子里會咕嚕咕嚕響頭兩天會拉肚子,現(xiàn)在我腸胃已經適應了,每天一次WC.希望對你能有點幫助

、肥胖的產生體重超常的原因很多，主要是因為我們平時的飲食里面缺少一些營養(yǎng)素，體內的脂肪不能輕易地轉化為能量釋放出來。體內有充足的酶是燃燒脂肪的前提。例如：B 族形成的酶之中，如果有一種缺少，脂肪轉化為能量的效率就會降低：如果泛酸供應不足，脂肪的轉化只有平時的一半；沒有維生素B6，積存體內的脂肪就不會有效地變成。缺乏B6的老鼠因為不能有效利用蛋白質和脂肪，會變得特別肥。蛋白質是酶的主要原料，蛋白質供應充分，脂肪轉化就加快。缺乏維生素B6、泛酸等營養(yǎng)素，蛋白質就無法被人體利用，蛋白質反將迅速變成脂肪。老鼠肥胖試驗科學家做過這樣的試驗，將老鼠分成兩組，每天吃等量的食物，一組一天吃兩次，一組吃多次。經過一段時間后，科學家發(fā)現(xiàn)每天只吃兩次的老鼠會變得肥胖。另一組老鼠吃的次數(shù)多，它們的體重沒什么變化。雖然兩組老鼠每天吃的總量一樣，但每餐少吃，則吃的東西有一大部分變?yōu)槟?，如果大吃一頓，則吃下去的東西使身體酶系統(tǒng)不堪負擔，結果無法利用而變?yōu)橹緝υ隗w內，導致肥胖。二、減肥的誤區(qū) 減肥的目的是減少身體內的脂肪，肥胖的人是身體的脂肪率太高。很多人因減肥心切，采用了很多方法希望能夠快速減肥，如減肥茶、減肥藥、抽脂等等，這些方法有和可能會令你的身材變得苗條，但都不是長久的，并且有一定的副作用。如減肥茶，大多聲稱有減肥、排脂及消脂功效。其實，這些產品大多以輕瀉或利尿的方法，令使用者經常小便或肚瀉，致使身體流失大量水分及電解質而減輕體重，并不是減低身體脂肪量。身體失去過多水分導致心率不正常，或因脫水而產生暈眩等問題，亦可能因經常肚瀉影響正常排泄系統(tǒng)及營養(yǎng)吸收。減肥藥的原理是刺激中樞神經以壓抑食欲，從而減少進食，達致減肥效果。但這始終是藥物，對身體容易產生副作用，例如引致心跳加速、手震、流汗等；而且這只是治標方法，停止服用后，體重亦很容易回升，甚至比服藥前更高。所以減肥藥應遵從醫(yī)生處方，在安全的情況下給有真正需要的人士使用。這些減肥都不算什么，最危險的是抽脂，雖然抽脂能把身體部分的脂肪抽走，但這也是治標不治本，如果未能改變生活及飲食習慣，最終脂肪仍會再次聚集，而且這亦屬手術的一種，當中存在一定危險性。三、正確減肥我們應知道哪些減肥方法對身體有害，哪些方法是健康有效的。我們應增加優(yōu)質蛋白質、維生素、礦物質的攝取，使體內產生豐富的酶，豐富的酶有助于將脂肪轉化成能量釋放出來，有助于改善肝臟的功能。減少不優(yōu)質蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝取。每天堅持少量多餐，不吃宵夜，充足的睡眠，增加運動，就會達到減肥的目的運動可以增加人體對各種營養(yǎng)素的吸收和利用。睡眠不足的人是不愿意運動的。當體內各種營養(yǎng)素充足時，你會沒辦法不做運動。脂肪率與肥胖標準體重kg＝身高m×身高m×22 附:張培光水果減肥法: 1.每頓吃一種水果,吃飽為止;比如芒果,葡萄,蘋果,菠蘿 2.為了不使得營養(yǎng)缺乏,每天補充蛋白質(每10公斤一勺)和其它營養(yǎng)素(倍力健四對,和橄欖油一起服用) 3.七天為一療程,效果非常明顯,一個星期可減少7~8斤,基本不反彈

多運動就可以了

干荷葉10克；鮮荷葉小的一張，大的半張，每日用鮮開水泡服，連服上三個月很有效，并且無任何毒副作用，也不易反彈，還有降血脂和降血壓的效果。

1.炒山楂3克 2.干橘皮2克（以上為一天的量） 3.花生皮3克以上三種煎水喝，每天兩次！

最最有效果的就看你敢不敢！大黃，番瀉葉，芫花，京大戟，甘遂??！肯定沒問題

番瀉葉這個東西不要吃?。ㄒ怀跃屠? 推薦荷葉，山楂，枸杞，菊花。泡泡茶可以了

最有效的中藥減肥藥：桑葉　 10克　　桑葚10克　　　百合　10克　　決明子　10克　番瀉葉　1克　天冬　10克泡水當茶喝，一劑一開始喝上2到3天最好，等到以后，一劑可以喝上5天 1，關于藥的成分：番瀉葉是滑腸去油的，主要作用是去處腸道油脂，有瀉肚之作用；決明子和天冬都是補陰的，補因瀉火而損失的陰虛；荷葉和桑葚都是涼血和補的，沒什么問題，所以這個藥方是沒有問題的，也是從瀉火的原理來減肥的； 2，藥量：以上劑量是1副的，但要說明的是，番瀉葉不能用太多，1克已夠了；1副可以用2~3天，每次用開水沖一下即可。 3，用法：各中藥房都能買到，還常用的中藥，開藥時記得要小布包，把這些裝進布包，可反復使用。 4，說明：此方成分均無副作用，放心使用。中草藥減肥茶配方揭秘　　減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶并不是針對減肥者的體質所配制，如果隨便買來喝的話，容易產生問題，比如腹瀉太多，消化、吸收功能會受損害，導致身體越吃越虛，減肥效果也不夠好。所以最近東南亞越來越流行根據(jù)自己的身體狀況，找中醫(yī)專家對癥下藥配置中草藥瘦身茶。有人一個月就減少了六七公斤呢！　　減肥原理　　在傳統(tǒng)醫(yī)學“藥食同源”的理論下，性質平和，具有養(yǎng)生、保健的藥材早已普遍被食用，如時髦的減肥圣藥山楂、荷葉等，這些藥材如何減輕體重，由醫(yī)生決定。中醫(yī)治療肥胖的原則在于啟動身體本來的機能，恢復原本的機能后，再適當塑身和減重，讓身材找回原有的線條。　　對超重者而言，中醫(yī)依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。　　統(tǒng)計顯示，胃熱型與氣滯型的患者最多，減肥治療效果也較?，乞?周就能瘦2斤，有人甚至一個月減了六七公斤。但是，50歲以上的陰虛型患者，因為本身代謝差，再加上慢性疾病纏身，減肥效果不明顯。　　中草藥瘦身茶配方揭秘　　清熱型對象：30歲以下的白領發(fā)胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，身體亢奮，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫(yī)來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱，身體代謝功能才會恢復正常。　　使用藥材：　　決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。　　綠茶，屬涼性，可以消脂消食，美國營養(yǎng)學會期刊已證實綠茶確有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。　　健脾型　　對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫(yī)認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，身體機能自然恢復，能夠正常代謝，自然就瘦下來。　　使用藥材：　　薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用。　　黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。　　伏苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能。長期吃也沒問題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。　　理氣型　　中醫(yī)講究疏理“氣”的運行，使其順暢的系統(tǒng)在肝，“肝郁則侮脾”，消化代謝就不完全，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。　　相當于西醫(yī)的焦慮、憂郁、精神官能癥等癥狀，加上這一型人傾向于以吃東西來緩解情況，更容易導致肥胖。　　使用藥材：　　陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。　　玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。　　滋陰型　　老年人陰虛體制易肥胖，中醫(yī)調養(yǎng)重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰愛酸、口干等，中醫(yī)認為是陰血不足，從西醫(yī)角度看，年紀大，器官老化，代謝速率下降，循環(huán)不好，血液沒辦法發(fā)揮功能去滋養(yǎng)組織。中醫(yī)對“血”很重視，這類病人除了補血，還要活血。　　使用藥材：　　何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。　　丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)。　　專家點評：大多數(shù)人肥胖是缺乏運動，所以中藥減肥茶雖然有一定效果，但還是要配合飲食和運動，改變不良生活習慣，減肥效果才能持久。