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冬蟲夏草：功效：益腎補(bǔ)肺，止血化痰。主治：腎虛陽痿，肺虛久咳，病后體虛。注意：有表邪者不宜用，陰虛火旺者不宜單用。神話或者誤用冬蟲夏草，有害無益。

冬蟲夏草市場魚龍混雜，經(jīng)常會(huì)有不法商販混淆概念，將質(zhì)量差、功效低、甚至對人體有害的低海拔蟲草冒充野生冬蟲夏草進(jìn)行售賣，這些低海拔蟲草混淆品，與冬蟲夏草相比有很多相似之處，若對冬蟲夏草不甚了解便很容易中招！珍峰為您整理好一份對比攻略，希望做您購買冬蟲夏草路上的一盞明燈。雜多野生冬蟲夏草①從形體上識(shí)別：冬蟲夏草形體如蠶。長3～5厘米，粗約0.3-0.8厘米。②從環(huán)紋上識(shí)別：冬蟲夏草環(huán)紋粗糙明顯，近頭部環(huán)紋較細(xì)，共有20～30條環(huán)紋。③從表面顏色上識(shí)別：冬蟲夏草的外表呈土黃色或黃棕色；分枝蟲草的外表呈黃綠色，入水后呈黃褐色或黑褐色。④從蟲足上識(shí)別：冬蟲夏草全身有足8對，近頭部3對，中部4對，近尾部1對，其中以中部4對最明顯。⑤從頭部的子實(shí)體上識(shí)別：冬蟲夏草頭部的子實(shí)體為深棕色，圓柱形，長4～8厘米，表面有細(xì)小的縱向皺紋，頂部稍長大。⑥從氣味上識(shí)別：真的蟲草氣味重，有特有的冬蟲夏草香味。⑦從味道上識(shí)別：真蟲草味道淡，微鮮。假蟲草亞香棒蟲草：又名古尼蟲草，個(gè)頭肥碩，蟲體上有白斑，環(huán)紋不明顯，服用后會(huì)出現(xiàn)嘔吐、頭暈、腹瀉等副作用。涼山蟲草：草頭細(xì)長，大約在20-30cm，蟲體顏色發(fā)黑，紋路多且雜亂，有9-10對足，并且不明顯。尼泊爾蟲草：蟲體切面多呈三角形且重量較輕，草頭扁平且細(xì)，背部有不規(guī)則麻點(diǎn)，顏色發(fā)紅發(fā)黑。新疆蟲草：蟲體顏色暗紅或紫紅色，通常沒有草頭只有蟲體，肉質(zhì)硬不易嚼爛。白蟲草：形狀成圓柱形，多彎曲，無草頭，表面是一節(jié)一節(jié)，有小凸起，顏色泛白，水泡易膨脹。低海拔死草：蟲體受外界影響停止生長提前死亡，變成了腐草，蟲體發(fā)黑空癟，幾乎沒有營養(yǎng)。模型蟲草：一般是石膏、面粉、橡膠等材料用模具壓制而成，顏色、外表完全一樣。為了方便對比，可以參考以下表格：

普通四月份蟲草14.00左右精選20-80 五月份普通30左右精選60-120 六月份要漲,六月蟲草最好以上是四川甘孜地區(qū)的價(jià)位

你應(yīng)該處于亞健康狀態(tài)需要增強(qiáng)機(jī)體免疫代謝，推薦你吃點(diǎn)珍源閣牌增強(qiáng)免疫力膠囊（好像是冬蟲夏草提取的），希望能夠幫助到你。

應(yīng)該有抑郁癥的因素，神經(jīng)衰弱只是表像，建議吃中藥，西藥副作用比較大.

1重量等級(jí)所謂重量等級(jí)，就是對冬蟲夏草平均重量的一種分級(jí)，大家知道冬蟲夏草非常稀有，而體型越大的冬蟲夏草越稀有。在高海拔高寒的環(huán)境下能夠長出的體型較大的冬蟲夏草，都是生命力極其旺盛的，營養(yǎng)價(jià)值高，也十分難得，因此對應(yīng)更高的等級(jí)。重量等級(jí)的計(jì)算方法十分簡單，我們每個(gè)人只要有一臺(tái)秤和一個(gè)計(jì)算器，就可以自己按照以下步驟進(jìn)行簡單的評(píng)測：手動(dòng)數(shù)出冬蟲夏草的【總根數(shù)】用電子秤稱出【總重量】（建議選擇0.01克精度的秤）使用計(jì)算器將【總根數(shù)】除以【總重量】得出計(jì)算結(jié)果，然后對照下表即可得出等級(jí)2品相等級(jí)品相等級(jí)比起重量等級(jí)要更豐富，需要從“形、色、味、干”（即形體、色澤、味道、干度）四個(gè)維度去進(jìn)行綜合評(píng)判。對于品相，只有豐富經(jīng)驗(yàn)的行家，才能做出準(zhǔn)確的鑒別。一般的消費(fèi)者，因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，接觸過的草數(shù)量有限，很容易被黑心賣家的一句“品相上乘”就給糊弄過去，熟不知品相相差一點(diǎn)價(jià)格的差距是天上地下。那么四個(gè)維度究竟怎么評(píng)判，下面一一道來：形“形”即形體，冬蟲夏草的草頭剛剛冒出地面就被發(fā)現(xiàn)和采挖出來，叫做頭期草，營養(yǎng)價(jià)值較好，這時(shí)草頭較短，蟲體豐滿，品相優(yōu)質(zhì)。如果采挖時(shí)間過晚，草頭會(huì)從蟲體中吸收更多營養(yǎng)，就會(huì)長得很長，多伴隨蟲體干癟的情況出現(xiàn)，營養(yǎng)價(jià)值會(huì)逐漸降低，形體也會(huì)變得欠缺美觀。一般來講，草頭的長度短于蟲體，品質(zhì)較好。如果草頭的長度超過蟲體很多，則為長頭草（后期草），屬于較差的品相。在形體上，我們還要看其瑕疵率，一般出現(xiàn)斷草、部分缺失等情況的會(huì)被歸為瑕疵。冬蟲夏草由于是自然生長，純手工采挖清潔，會(huì)出現(xiàn)一些微瑕，但我們需要經(jīng)過嚴(yán)格的篩選，將輕微瑕疵控制在符合標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)。色“色”即色澤，冬蟲夏草以顏色金黃純正為佳，顏色暗沉或淡而無色則屬于色澤較差。另一個(gè)鑒別點(diǎn)是凈度，即干凈的程度。需要注意的是，正宗的冬蟲夏草需要以傳統(tǒng)的干刷工藝進(jìn)行清潔，細(xì)微的泥土殘留屬于正常，一般經(jīng)過干刷工藝和風(fēng)機(jī)去土后，殘留的微塵已經(jīng)非常少。但是特別的需要關(guān)注的就是“水洗草”，近些年來，一些商家為了讓顏色看起來更鮮艷，同時(shí)為了節(jié)省純手工的清潔成本，轉(zhuǎn)而使用高壓水槍批量沖洗蟲草，這個(gè)是冬蟲夏草的大忌。因?yàn)橄x草的營養(yǎng)物質(zhì)多是水溶性的，水洗的過程中營養(yǎng)物質(zhì)幾乎流失殆盡，如同已經(jīng)被泡過幾遍的茶葉。如果遇到有一份冬蟲夏草顏色很淡（偏白），凈度不自然，完全無細(xì)微的泥土殘留，幾乎無氣味，多半是經(jīng)過水洗工藝清潔的，“水洗草”在平臺(tái)鑒別中屬于C級(jí)的不合格品。

按日期匯總，日期不能為空，匯總前按日期排序，空的被認(rèn)為相同中就排到一起去了。快速解決和方法如下：選中日期所在列，按“F5”鍵——“定位條件”——“空值”——輸入“=”——按“↑”鍵——按“Shift”+“Ctrl”+“Enter”鍵即可。

治慢性支氣管炎方處方與用法：陳皮12克，半夏15克，茯苓20克，甘草5克，人參5克(另燉，沖服)，神曲15克。水煎，每日1劑，分2次溫服，5天為1個(gè)療程。功效：化痰行氣，健脾扶正。主治老年人氣管炎 ,慢性支氣管炎，痰多色白，短氣不足以息，面色不華，難以平臥，舌淡，苔白或膩，脈細(xì)濡。慢性支氣管炎偏方民間原料沙參、玉竹各３０克，鴨子１只。制法將鴨子洗凈去毛、內(nèi)臟，與前２味藥同入鍋內(nèi)，文火煎煮１－２小時(shí)，食肉飲湯。佛耳草、地龍來源原料佛耳草１５克，地龍１５克。共研末，分為２包，用水沖服。每日２次，每次１包。鮮百合、鮮藕來源民間原料鮮百合、鮮藕、枇杷（去核）各３０克，淀粉、白糖各適量。制法鮮藕洗凈切片，與鮮百合、枇杷肉一并放入鍋內(nèi)合煮，待熟時(shí)放入適量淀粉調(diào)勻，服時(shí)加少許白糖柿餅來源民間原料柿餅１個(gè)，川貝母１０克。制法將柿餅切開去核，納入貝母，入鍋燉熟后服之，連服數(shù)次。靈芝、百合來源民間原料靈芝、百合各１５克，南沙參、北沙參各１０克。制法水煎，每日１劑，２次分服。向日葵（干品）來源民間原料向日葵（干品）３００克，金錢草（干品）１００克。制法洗凈后加水１２００毫升，煎１小時(shí)后，濾渣加水再煎１小時(shí)，合并藥液，濃縮為２４０毫升，成人每次６０毫升，１日１次。紫河車來源民間原料紫河車（干鮮均可）適量。制法洗凈焙干研面。用法每日３次，每次５克，溫開水送服川貝母末來源民間原料川貝母末、杏仁末各１０克，雪梨１個(gè)。制法將雪梨挖去心，裝入前２味藥后，封好口，放入豆?jié){里煮熟，空腹１次服下慢性支氣管炎食療方佛蔊紫金鯉魚湯〖原料〗：鯉魚500克左右、佛耳草30克、蔊菜30克、紫金牛15克。〖制作〗：將鯉魚刮鱗去腸洗凈后待用。將佛耳草、蔊菜、紫金牛洗凈，裝入紗布袋內(nèi)，放于燒鍋中，加水適量浸泡片刻后，用文火煎20分鐘左右。〖用法〗：撈去藥袋，將鯉魚放入鍋中，加蔥、姜、酒、鹽少許，煮至魚湯成乳白色即可服食，分次食完。蟲草山藥煨麻雀〖原料〗：冬蟲夏草6克、山藥30克、麻雀10只。〖制作〗：將麻雀去毛棄腸洗凈后去頭足待用；將冬蟲夏草、山藥洗凈，連同麻雀一起放于搪瓷燒鍋內(nèi)，加水適量，姜、酒、鹽少許，煮沸后，用文火燜至麻雀酥爛即可食用。〖用法〗：吃麻雀肉與蟲草，喝湯，分次食完。附：其他相關(guān)食療方 1、治慢性支氣管炎：雪梨1個(gè)，北杏仁10克，白砂糖30-40克，加入適量清水，隔水燉1小時(shí)，食梨飲湯。每日3次。 2、蜂蜜蘿卜汁：白皮大蘿卜1個(gè)，洗凈，中心挖空，將蜂蜜100克盛裝于內(nèi)，放入碗內(nèi)，置鍋中隔水飲用。有清熱潤肺，止咳化痰作用，適用于急、慢性支氣管炎，咳嗽，痰多，久咳，痰中帶血，肺結(jié)核咽干。 3、百合燉肉：百合100克，瘦豬肉（亦可用雞肉、羊肉）500克，共燉熟佐餐食用。適用于身體虛弱者及慢性支氣管炎、浮腫患者作調(diào)補(bǔ)之用。 4、花生冰糖水：花生100-150克，冰糖及清水適量同煮糖水，煮至花生熟爛時(shí)食用。有潤肺補(bǔ)脾功效，適用于慢性支氣管炎，干咳痰少，秋冬燥咳，小兒百日咳等癥。 5、治氣血虛弱：雞肉500克，杞子30克，北芪50克，加適量油、鹽、水，隔水蒸熟后食用。有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)陰補(bǔ)血作用。適用于老年人身體虛弱、慢性支氣管炎、血虛頭痛、表虛自汗、經(jīng)常感冒、婦女月經(jīng)不調(diào)、白帶多、痛經(jīng)等癥。

建議可以采用中醫(yī)的“外埋內(nèi)疏”療法，是全國重點(diǎn)推廣療法，治療哮喘，氣管炎，肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病效果比較不錯(cuò)。配合口服中成藥制劑全面綜合的調(diào)理臟腑功能沒有西藥的成癮性和毒副作用是中醫(yī)療法標(biāo)本兼治。

俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過程中會(huì)對黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨Ｓ驳摹⒗w維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓。 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。胃病有功能性胃病和器質(zhì)性胃病。功能性胃病包括胃功能紊亂，胃神經(jīng)官能癥，胃運(yùn)動(dòng)過快，胃運(yùn)動(dòng)過緩，胃運(yùn)動(dòng)無力，胃癱，胃下垂，胃粘膜脫垂，胃酸過多，胃酸不足等；器質(zhì)性胃病包括胃炎，胃潰瘍（含十二指腸潰瘍），胃息肉，胃癌等。習(xí)慣上胃病主要是指慢性胃炎、胃潰瘍、胃功能失調(diào)和胃下垂。所以臨床上所說的胃病是對病在胃，表現(xiàn)在胃部的疾病的泛稱，當(dāng)然同時(shí)也包括十二指腸疾病，它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻等

除了急性胃炎的病人可以喝幾天粥讓胃休息一下，其余的人都不應(yīng)該多喝粥。因?yàn)椋骸　?、胃不舒服的時(shí)候吃東西要細(xì)嚼慢咽，除了樣子好看，還是因?yàn)檫@樣可以使食物和唾液相混合，以便食物到胃里更容易消化。而喝粥的時(shí)候無法細(xì)嚼慢咽，食物也無法與消化液均勻混合，反而不利于消化。　　2、由于稀飯水分多，口腔和胃腸等分泌的消化液會(huì)被稀釋，食物就不會(huì)及時(shí)消化，腸胃功能不好的人胃的運(yùn)動(dòng)會(huì)更加緩慢，這樣進(jìn)一步加重了胃的負(fù)擔(dān)?！　?、吃得太好或吃得太飽，都會(huì)刺激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的病人大幅增加。對于這部分病人并不適應(yīng)喝稀飯養(yǎng)胃，因?yàn)橄★埵撬嵝缘模^續(xù)喝稀飯，無疑傷上加傷。不少患有淺表性胃炎的病人因篤信稀飯養(yǎng)胃而長期喝粥，最后導(dǎo)致反流性食管炎，嚴(yán)重的甚至食管糜爛。　　4、人唾液中的淀淀粉酶是一種能夠促進(jìn)消化的重要物質(zhì)，人們在進(jìn)食是若不進(jìn)行咀嚼，口腔內(nèi)的唾液腺就不會(huì)大量地分泌唾液，因而就不會(huì)有足夠的淀粉酶出現(xiàn)。經(jīng)常喝粥會(huì)抑制淀粉酶的分泌，也不利于食物的消化?！　∫虼?，相比較喝粥，吃干飯時(shí)細(xì)嚼慢咽反而會(huì)促進(jìn)消化，保護(hù)腸胃功能。當(dāng)然胃不舒服可以選擇吃一些容易消化的面食，比如面條、餛飩、花卷等，如果非要喝粥也可以多加些料，比如烹制成健脾胃的山藥粥，營養(yǎng)豐富的五谷雜糧粥，或是酌情添加雞蛋、肉末、雞茸、碎菜等調(diào)味，增加營養(yǎng)。專家建議對于胃酸分泌過多的病人來說應(yīng)多吃饅頭、包子、面條等面食，因?yàn)槊媸硨儆趬A性，可以讓胃的酸堿達(dá)到平衡，有助于減少胃病的發(fā)生幾率?！　∑⑻摑駸嵝偷奈覆皇娣３?huì)有臉色萎黃，沒有精神，腹脹、沒胃口，大便爛或者便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)，四肢困重，應(yīng)該以健脾祛濕為主?？梢猿酝淋蜍呱仂引?、淮山粥、淮山蓮子粥、赤小豆排骨湯?！　∥戈幪潛p型的胃不舒服通常會(huì)感覺到饑餓，但是在吃的時(shí)候又覺得吃不下去，或者吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)感覺肚子脹。那么你可以吃蟲草石斛燉瘦肉、沙參麥冬煲瘦肉，有益氣養(yǎng)陰的的效果。

(1)避免接觸致敏原:哮喘患者應(yīng)該認(rèn)清那些物質(zhì)可能會(huì)刺激自己的呼吸管道,盡量避免接觸,例如對動(dòng) 物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里在飼養(yǎng)寵物,其他容易引起病發(fā)的致敏原好像毛毯, 毛公仔等,患者亦應(yīng)該盡量避免接觸,或者每星以熱水清洗;假如要將這些物放在床上,則應(yīng)該用膠袋包好. (2)保持室內(nèi)空氣流通及地方清潔:哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通,因?yàn)榭諝庵械膲m?和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)主要致敏原,所以應(yīng)該勤加打掃,減少空氣中的塵埃. (3)戒煙:香煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對哮喘患者都會(huì)有直接的影響,因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸管道,所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣.另外,患者亦要盡量避免吸入2手煙. (4)適量的運(yùn)動(dòng):有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘,便全面停止所有運(yùn)動(dòng),其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能,對控制病情大有幫助.哮喘患者只要選擇運(yùn)動(dòng)前諮詢醫(yī)生的意見,是可以照常運(yùn)動(dòng)的,而游泳則是十分適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng),因?yàn)橛凶銐蛩莸年P(guān)系,所以多數(shù)不會(huì)引致病發(fā). 最近有些黑心棉的福娃對哮喘病人很不利，大家要注意。

中醫(yī)理論認(rèn)為“藥食同源”，指來源于食物類的中藥，用作食療的方法頤養(yǎng)身體，又能以其性味偏盛醫(yī)治疾病而不會(huì)出現(xiàn)副作用。中藥性味大都各有偏盛，常服無益；而食物多性情溫和無毒，久用無害。故中醫(yī)認(rèn)為“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。因此適當(dāng)把食物和藥物組合在一起，經(jīng)過適當(dāng)烹飪，可以對哮喘患者有治療和預(yù)防的作用，此種藥食同用的食物即藥膳?，F(xiàn)將哮喘患者常用的一些藥膳介紹如下。 1、絲瓜鳳衣粳米粥 [組成] 絲瓜10片，雞蛋膜2張，粳米30克。 [用法] 用雞蛋膜煎水取汁，煮粳米粥1碗，加入絲瓜再煮熟，加鹽、味精、麻油少許調(diào)味。每日1次，趁溫?zé)岱辍? [功效] 清熱化痰，止咳平喘，調(diào)和脾胃。 [適應(yīng)證] 適用于熱性哮喘病人，見呼吸急促，喉中有哮鳴聲，咳嗽陣作，痰黃粘稠，心煩口渴，舌紅、苔黃膩、脈滑數(shù)等。 2、杏仁豬肺粥 [組成] 杏仁10克，豬肺90克，粳米60克。 [用法] 制作將杏仁去皮尖，洗凈。豬肺洗凈，切塊，放人鍋內(nèi)出水后，再用清水漂洗凈。將洗凈的粳米與杏仁、豬肺—起放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮成稀粥，調(diào)味即可。隨量食用。 [功效] 宣肺降氣，化痰止咳。 [適應(yīng)證] 哮喘屬于痰飲內(nèi)盛者，癥見咳嗽，痰多，呼吸不順，甚則氣喘，喉中哮鳴，胸脯滿悶，脈滑等。 3、萊菔子粳米粥 [組成] 萊菔子20克，粳米50克。 [用法] 制作萊菔子水研濾過，取汁約100毫升，加入粳米，再加水350毫升左右，煮為稀粥，每日2次，溫?zé)岱场? [功效] 下氣定喘，健脾消食。 [適應(yīng)證] 可作為哮喘的輔助治療，特別是痰多氣急，食欲不振，腹脹不適的病人。 4、芡實(shí)核桃粥 [組成] 芡實(shí)30克，核桃仁20克，紅棗10個(gè)，粳米50克。 [用法] 以上各味與粳米同煮成粥，分次服食，也可常食。 [功效] 補(bǔ)腎納氣定喘。 [適應(yīng)證] 哮喘緩解期，屬于腎虛不能納氣者，癥見氣短乏力，動(dòng)則息促氣急，畏寒肢冷，腰酸膝軟，耳鳴，舌淡，苔白滑，脈沉細(xì)等。 5、參苓粥 [組成] 黨參30g，茯苓30g，生姜5g，粳米120go [用法] 將黨參、生姜切薄片，茯苓搗碎泡半小時(shí)，取藥汁兩次，用粳米同煮粥，一年四季常服。 [功效] 補(bǔ)肺益氣，固表止哮。 [主治] 哮喘緩解期，肺氣虧虛者。 6、蟲草燉鴨 [組成] 水鴨肉250克，冬蟲夏草10克，紅棗4個(gè)。 [用法] 將冬蟲夏草，紅棗去核洗凈。水鴨活殺，去毛、腸臟，取鴨肉洗凈，斬塊。把全部用料一起放入燭鍋內(nèi)，加開水適量，文火隔開水燭3小時(shí)。調(diào)味即可。隨量飲湯食肉。 [功效] 補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肺止咳。 [適應(yīng)證] 支氣管哮喘屬于肺腎兩虛者，癥見咳喘日久，體弱形瘦，食欲不振等。

1）用烏骨雞一只，殺好洗凈，生姜150克切成片，絲瓜筋10克，放入雞肚內(nèi)，用線捆好，加油鹽等佐料煨湯，分三天將雞和湯吃完(兒童分五天吃完)，輕者一只，重者3只。忌辣、韭菜、羊肉。 2）干蚯蚓250克，炒黃研成粉，用白糖水沖服，一次10克(約半調(diào)羹)，1日2次，服完即愈。忌吃辣物。以上回答如果滿意，請不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。哮喘很容易反復(fù)發(fā)作，并對小兒的生長發(fā)育帶來很大的影響。采取以下幾項(xiàng)積極的預(yù)防措施，可以有效地避免或減少哮喘的發(fā)作次數(shù)。 (1)去除過敏原由于小兒的活動(dòng)范圍不大，接觸的東西也很有限，因此只要家長細(xì)心觀察、查找，往往95%病兒的過敏原因都能找出來。最常見的是病毒和一些球菌(如白色葡萄球菌，肺炎雙球菌)所引起的上呼吸道感染，其次是螨蟲、花粉、塵埃、羊毛、鴨絨以及某些食品(如牛奶、蛋類、蝦、蟹等)，因此應(yīng)加強(qiáng)體格鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，從而提高病兒的免疫力。室內(nèi)應(yīng)空氣流通，布置力求簡單，易于清潔。 (2)脫敏療法如果不能完全避免與過敏原接觸，則可采取脫敏療法。就是把過敏原的浸出液作皮下注射，濃度由低到高逐漸增加，每星期1次，15～20次作為1個(gè)療程，每年用2個(gè)療程，如果發(fā)作有明確的季節(jié)性，則應(yīng)于發(fā)病前1個(gè)月開始注射。 (3)減輕精神負(fù)擔(dān)和避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少情緒波動(dòng)和過度疲勞對防止哮喘發(fā)作有肯定的作用。 (4)藥物預(yù)防色甘酸二鈉能阻止人體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，故能預(yù)防哮喘發(fā)作，但對已發(fā)作者無治療作用。酮替芬既可預(yù)防發(fā)作，又具有治療作用，每日臨睡前服0.5～1.0毫克(半片到1片)，可長期服用。

白蘿卜籽*5錢、煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之功效。

經(jīng)常上不來氣是怎么回事？這是氣虛的表現(xiàn) 根據(jù)中醫(yī)“虛則輔之，實(shí)則瀉之，熱則寒之，寒則熱之。“的原則，需通過進(jìn)補(bǔ)來調(diào)整虛實(shí)，進(jìn)補(bǔ)有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽四個(gè)方面，并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)有藥補(bǔ)和食補(bǔ)，不論是采用藥補(bǔ)還是食補(bǔ)，均是為了補(bǔ)虛扶正，食補(bǔ) 有時(shí)比藥補(bǔ)更為重要，因?yàn)槭逞a(bǔ)不謹(jǐn)可補(bǔ)虛祛邪，并可扶正，達(dá)到補(bǔ)虛扶正的要求，使機(jī)體的氣血陰陽達(dá)到新的平衡，恢復(fù)健康，故有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)“之說，進(jìn)補(bǔ)是為了補(bǔ)虛扶正，若不虛而補(bǔ)、補(bǔ)之過度或不當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)均可引起不良反應(yīng)、如壯實(shí)的人服了人參、阿膠等性溫的補(bǔ)氣血藥物，會(huì)出現(xiàn)食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補(bǔ)陰藥食物，會(huì)更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，損傷了胃氣，違反了中醫(yī)辨證說辨體施補(bǔ)的原則。下面簡要介紹一些體虛的食補(bǔ)食品和藥膳食療方： 1氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。 1．2補(bǔ)氣虛藥膳食療方舉例：玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精。黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。 2血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 2．2補(bǔ)血虛藥膳食療方舉例：當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補(bǔ)血虛。阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食，可補(bǔ)血虛。 3陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 3．1補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 3．2補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例：銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛。甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。 4陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽、益陽、溫陽：補(bǔ)陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 4．1補(bǔ)陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。 4．2補(bǔ)陽虛藥膳食療方舉例：海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補(bǔ)陽虛。韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調(diào)味，常服食，可補(bǔ)陽虛。 5兩虛：體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒有慢性疾病，這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣養(yǎng)陰之補(bǔ)法，即在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)同時(shí)考慮補(bǔ)氣和補(bǔ)陰。 5．2陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽并補(bǔ)，養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補(bǔ)法。 5．3氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等，其主要表現(xiàn)為；既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)。對兩虛之體的食補(bǔ)可分別選用上述補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽的食品及藥膳進(jìn)行辨證辨體施補(bǔ)，更應(yīng)根據(jù)虛弱的輕重交替選服，通過進(jìn)補(bǔ)待虛弱的表現(xiàn)消失，恢復(fù)健康后應(yīng)停服進(jìn)補(bǔ)食品及進(jìn)補(bǔ)藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”，無虛不須補(bǔ)，避免不虛而補(bǔ)，補(bǔ)之過度或進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)而引起的不良反應(yīng)，反而對健康不利。

胸悶氣短，是未婚女子和已婚少婦常見的一種癥狀?？v觀女青年胸悶氣短的原因，大致有三：一、生理性因素女性從青春期開始卵巢等生殖系統(tǒng)開始發(fā)育成熟，分泌大量的雌激素，促發(fā)月經(jīng)按月來潮和形成明顯的女性特征。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關(guān)系。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌更趨旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以青年女性會(huì)導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)胸悶氣短。二、心理性因素主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細(xì)膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，此種原因?qū)е碌男貝灇舛淌亲畛Ｒ姷?。看來凡事都得想得開；切勿太鉆牛角尖。三、病理性因素女性常見的疾病的心肌炎和植物神經(jīng)功能失調(diào)。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發(fā)病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一，就是胸悶氣短。植物神經(jīng)功能不調(diào)常發(fā)生于女性青春期，有些十六七歲姑娘，經(jīng)常訴胸悶氣短，這大多是植物神經(jīng)功能紊亂所致。胸悶氣短的女子，一般若經(jīng)醫(yī)院檢查未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，不必治療。保持心情舒暢，愉快樂觀，加強(qiáng)體育鍛煉，心平氣順，便可自然安康。