都怪自己當(dāng)初不在意”這句話其實(shí)很多時(shí)候我們都能聽到，包括我們自己也會(huì)懊惱自己的一些問題。腰間盤突出的出現(xiàn)令很多人無(wú)法面對(duì)，但是很多造成腰間盤突出的原因，確實(shí)也應(yīng)了文章第一句話。所以我們也要明白一個(gè)道理，當(dāng)我們不善待自己身體的時(shí)候，之后的某個(gè)階段它肯定會(huì)給我們帶來(lái)麻煩。

1、姿勢(shì)：生活工作中，無(wú)論是白天工作還是晚上休息的時(shí)候，如果腰部長(zhǎng)期處于一個(gè)不正常的曲度和壓力，就會(huì)引發(fā)慢性的腰間盤突出，以及腰肌勞損的情況。

2、外傷：腰椎作為我們身體最重要的發(fā)力和受力位置，每天都會(huì)承受各種各樣的力量作用。在提或者搬運(yùn)一些較重的物品時(shí)，沒有掌握好正確的姿勢(shì)和發(fā)力時(shí)，也非常容易造成腰椎損傷。

3、受寒：寒冷其實(shí)也是腰椎間盤突出，非常常見的原因之一。在收到寒冷的刺激時(shí)，會(huì)導(dǎo)致我們血液流通不暢，從而影響到椎間盤的影響供給，造成肌肉的痙攣，就會(huì)增加對(duì)椎間盤的壓力，從而造成腰間盤突出。

腰椎間盤突出自我鍛煉的方法：

1、動(dòng)髖：仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時(shí)髖部向右一擺。再做左腿。動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有力，兩腿交替做二十至三十次。

2、昂胸：俯臥，用雙手支撐床上，先從頭部后仰開始，同時(shí)支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最后使勁后仰，力度達(dá)到腰部為止。平伏休息，重復(fù)五至十次。

腰間盤突出的食療方法：

當(dāng)歸生姜羊肉湯

配方：各30克當(dāng)歸、生姜切大片，500 克羊肉焯沸水，晾涼，切塊，10個(gè)紅棗。

方法：羊肉、當(dāng)歸、生姜、10個(gè)紅棗同入砂鍋，加適量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

功效：溫經(jīng)散寒，活血定痛。主治陰寒內(nèi)盛、氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。

注意事項(xiàng)：

初次發(fā)病者需注意發(fā)病后應(yīng)嚴(yán)格臥床休息3周左右，而后帶腰圍逐步下地活動(dòng)，可內(nèi)服健骨椎康方慢慢調(diào)理；恢復(fù)后仍需注意避免重體力勞動(dòng)，長(zhǎng)期伏案工作者需注意保持良好坐姿；在適宜強(qiáng)度下，加強(qiáng)腰背部肌肉訓(xùn)練，以增加脊柱的穩(wěn)定性；需彎腰撿拾物品時(shí)，最好采用屈膝下蹲的方式，減少對(duì)腰椎間盤后方的壓力。

你好， 腰椎間盤突出常見病、多發(fā)病，廣泛地存在于各行各業(yè)中，但仍以勞動(dòng)強(qiáng)度較大而導(dǎo)致腰椎病最為常見。因?yàn)樽甸g盤突出后刺激了纖維環(huán)外層和后縱韌帶中的竇椎神經(jīng)纖維，患者癥狀常為反復(fù)發(fā)作的下腰痛和臀部疼痛，短期休息后緩解。 突然負(fù)重和腰椎間盤的退行性改變是引起腰椎間盤突出的主要原因。人在未有充分準(zhǔn)備時(shí)，突然使腰部負(fù)荷增加，易引起髓核突出。而且長(zhǎng)期慢性積累性勞損也會(huì)造成腰椎間盤突出。常見于30歲以上，退變的腰椎間盤纖維變性，彈性降低、變薄、變脆、髓核脫水、張力降低，在此基礎(chǔ)上，遇有一定的外力或椎間盤壓力突然增高，即可使纖維環(huán)破裂，髓核突出。這是就是所謂的腰椎間盤突出癥。

腰椎間盤突出癥主要是由于體內(nèi)髓核突出后壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)根部及其血管受壓后出現(xiàn)缺血、淤血、缺氧致使神經(jīng)根水腫，形成無(wú)菌性神經(jīng)根炎，甚至引起突出的髓核與神經(jīng)根及周圍組織粘連的情況，因此腰椎間盤突出癥的治療必須抓住癥結(jié)進(jìn)行針對(duì)性治療，方可收到預(yù)期效果：

那么治療腰椎間盤突出的有效方法是什么呢？我認(rèn)為了為解決治療腰椎間盤突出患者在治療過程中的痛苦，最好采用非手術(shù)的中藥外敷保守治療方法。具有解決無(wú)菌性神經(jīng)根炎癥問題；溶解椎間盤盤外突出的髓核，使之與周圍組織的粘連分離開；對(duì)椎間盤盤內(nèi)減壓，迫使突出的髓核向回吸納，使髓核逐漸恢復(fù)到正常位置，解除對(duì)神經(jīng)根的壓迫，使腰腿疼癥狀消失。

活血化瘀、消腫止痛、生骨理?yè)p、引藥入患的作用，能迅速抑制病情的發(fā)展。日漸好轉(zhuǎn)，病體得以康復(fù)。

日常生活中，相信大多數(shù)人都有過腰痛的經(jīng)歷。據(jù)有人統(tǒng)計(jì)，腰痛的發(fā)病率僅次于生活中最常見的感冒，只是有的人癥狀重，有的人癥狀輕而以。大多數(shù)人出現(xiàn)腰疼的時(shí)候，都會(huì)自然而然的認(rèn)為是腰椎間盤突出了。但是，真正的腰椎間盤突出患者主要癥狀并不是腰疼，而腰腿疼并伴有下肢的疼痛麻木，當(dāng)然沒有任何一種疾病是絕對(duì)統(tǒng)一的臨床癥狀。腰椎間盤突出癥雖然常見，但是多數(shù)人對(duì)于腰椎間盤突出癥的認(rèn)識(shí)并不正確。簡(jiǎn)單總結(jié)一下正確認(rèn)識(shí)腰椎間盤突出癥需要了解的幾個(gè)問題!

1、腰椎間盤突出≠腰椎間盤突出癥

在很多朋友的認(rèn)知中，腰椎間盤突出和腰椎間盤突出癥是一回事兒。但其實(shí)，兩者完全不同。

腰椎間盤突出是腰椎間盤的位置錯(cuò)位超過正常椎間盤邊界范圍，當(dāng)腰椎間盤突出導(dǎo)致患者出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，才被稱為腰椎間盤突出癥。所以，患者朋友所說的“腰椎間盤突出”其實(shí)是“腰椎間盤突出癥”并沒有“真·腰椎間盤突出”的概念。

2、腰椎間盤突出癥的嚴(yán)重嗎

腰椎間盤突出多數(shù)時(shí)候并不嚴(yán)重，只是患者會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛癥狀。但是，如果不及時(shí)干預(yù)的話，隨著突出對(duì)神經(jīng)的壓迫加重，患者可能出現(xiàn)難以正常行走，甚至下肢癱瘓;如果壓迫馬尾神經(jīng)的話，患者可能出現(xiàn)大小便功能障礙。所以，腰椎間盤突出癥的危害遠(yuǎn)比多數(shù)人想的要嚴(yán)重，也不是放任病情發(fā)展的!

當(dāng)然，腰椎間盤突出癥患者也沒有必要太過擔(dān)心，畢竟90%以上的患者是可以通過臥床休息、佩戴腰圍、內(nèi)服健骨椎康方等保守治療的方式治愈的!

3、腰椎間盤突出癥患者可以按摩嗎

按摩是腰椎間盤突出癥患者保守治療的重要方式，但是，并不是所有的患者都按摩。腰椎間盤突出癥患者隨意按摩可能導(dǎo)致下肢癱瘓!

按摩在腰椎間盤突出癥治療中的主要作用在于放松肌肉、緩解疼痛。但是，如果腰椎間盤突出癥處于急性發(fā)病期或者已經(jīng)發(fā)展為腰椎間盤脫出，按摩不僅不能達(dá)到間盤復(fù)位，還可能加重神經(jīng)壓迫，損害神經(jīng)根，甚至造成不可逆的神經(jīng)損傷，出現(xiàn)癱瘓。因此，腰椎間盤突出癥患者按摩一定需要經(jīng)過醫(yī)生的允許!

再者，腰椎間盤突出癥患者在做按摩的時(shí)候最好能選擇有醫(yī)療資質(zhì)的專業(yè)機(jī)構(gòu)，最好是醫(yī)院的相關(guān)科室進(jìn)行!

4、腰椎間盤突出癥有必要手術(shù)嗎

腰椎間盤突出癥屬于脊柱退行性疾病，超過90%的患者是不需要手術(shù)治療，但是仍有部分患者非手術(shù)治療不能治愈!

腰椎間盤突出癥對(duì)患者的危害主要是神經(jīng)受到壓迫，在疾病初期，保守治療可以減輕壓迫，緩解癥狀。但是，隨著疾病的發(fā)展，比如神經(jīng)壓迫較為嚴(yán)重或造成明顯的馬尾神經(jīng)壓迫的時(shí)候，保守治療的效果是及其有限的，需要外科手術(shù)給受壓的神經(jīng)根減壓！

綜上所述，手術(shù)治療對(duì)腰椎間盤突出癥患者來(lái)說是最后無(wú)可奈何的選擇，患者一味的抗拒是沒有意義的，須知當(dāng)神經(jīng)出現(xiàn)損傷的時(shí)候，是不可逆的！

腰椎間盤突出癥是在腰椎間盤退行性變的基礎(chǔ)上發(fā)展演變而來(lái)，所以在發(fā)生腰椎間盤突出之前，就有可能因?yàn)檠甸g盤退行性變而產(chǎn)生一系列前驅(qū)癥狀，那么腰椎間盤突出早期癥狀有哪些呢？

腰椎間盤突出的早期癥狀1、腰痛

　最常見、最容易被察覺到的臨床表現(xiàn)。多數(shù)表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛、牽扯樣痛，久坐、久站時(shí)發(fā)作，平臥時(shí)減輕;另一種為突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床休息，此癥多是椎間盤纖維破裂。

腰椎間盤突出的早期癥狀2、脊柱側(cè)彎

　有的患者腰痛伴有脊柱側(cè)彎，而沒有腿痛的癥狀，這種情況也應(yīng)考慮是腰椎間盤突出癥的前期癥狀。

腰椎間盤突出的早期癥狀3、腰易扭傷

有的人往往沒有什么大的運(yùn)動(dòng)，只是彎腰拿了點(diǎn)東西或洗臉或起床疊被就突然發(fā)生腰扭傷，休息幾天或熱敷或口服止痛藥，疼痛就能消失，患者常常以為是肌肉拉傷或肌纖維炎，而不認(rèn)為是腰椎間盤突出癥的信號(hào)。

腰椎間盤突出的早期癥狀4、腿麻

　有些患者還會(huì)出現(xiàn)一些非疼痛癥狀，如下肢的麻木酸脹感和下肢部分肌肉的萎縮無(wú)力，這些癥狀多出現(xiàn)在慢性腰椎間盤突出癥患者身上。

腰椎間盤突出的運(yùn)動(dòng)療法

一:利用家中的熨衣板或木板，再加一條安全帶或強(qiáng)力皮帶，牢牢束住腰部。俯臥位，用雙手撐起，堅(jiān)持3分鐘后復(fù)原，反復(fù)6-8次。

二:俯臥，腹下放一個(gè)枕頭，雙手扣緊于背后，將雙腿、頭部和肩膀盡量提起，堅(jiān)持一秒鐘后，然后放下松弛，重復(fù)6~8次。

三:放松動(dòng)作。做完上述練習(xí)后，做一下屈曲膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作。以正確坐姿休息片刻，即坐在硬椅子上，臀部緊靠椅背根部，若有條件最好是在椅背中央放置一個(gè)圓柱形靠背，肩胛骨盡量緊靠椅背，雙腿自然放松。

四:站立伸展。直立，雙腳微微分開，手放腰背部，四指并攏。手指向后，以雙手作支柱，盡量將腰以上身軀向后彎，雙膝要保持挺直。維持一兩秒鐘，然后回到開始位置。每次重復(fù)練習(xí)時(shí)，盡量嘗試將上半身彎得比前一次更后、更彎，以達(dá)到最大可能的伸展度。

出現(xiàn)腰椎間盤突出不要害怕，一定要選擇正確的方法，腰間盤突出推薦使用健骨椎康方，另外還需要做好日常護(hù)理，這樣才能更快的康復(fù)。

腰椎間盤突出患者在患病后最好是在生活中要注意對(duì)腰部的保護(hù)，腰椎間盤突出患者要注意飲食健康，飲食中注意補(bǔ)充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補(bǔ)允動(dòng)物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當(dāng)吃些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

腰椎間盤突出患者在患病后腰椎間盤突出這種疾病可以通過食物來(lái)治療疾病，通過食療也能對(duì)治療腰椎間盤突出有一定的幫助的作用。腰椎間盤突出患者可以選擇絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風(fēng)、除濕、通絡(luò)。治慢性腰痛。

腰椎間盤突出患者在患病期間要注意飲食健康，在平時(shí)要注意飲食應(yīng)以蔬菜水果為主。蔬菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟，吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退內(nèi)有較多纖維素而保持水分，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。因便秘會(huì)使疥?duì)罴又亍?/p>

你好。腰椎盤突出癥又名腰椎間盤纖維癥或髓核突出癥，是臨床癥常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環(huán)及軟骨板三部分組成的，隨著年齡的增長(zhǎng)以后，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當(dāng)在勞動(dòng)或體育活動(dòng)腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時(shí)用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經(jīng)根而產(chǎn)生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經(jīng)痛等癥狀，由于本癥以腰腿疼痛為主，所以中醫(yī)稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出后就會(huì)刺激腰椎神經(jīng)根,同時(shí)造成積液,局部循環(huán)機(jī)制受到影響,無(wú)法靠人體自身能力吸收代謝,中醫(yī)稱之為痹癥,長(zhǎng)此以往形成堆積鈣化.進(jìn)一步加重神經(jīng)壓迫和刺激.則會(huì)造成嚴(yán)重后果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質(zhì)化了,則無(wú)法再進(jìn)行藥物治療.) 這種病癥初期癥狀一般會(huì)造成下肢神經(jīng)麻痹,疼痛,馬尾神經(jīng),坐骨神經(jīng)叢疼痛.如不認(rèn)真對(duì)待,任其發(fā)展,則會(huì)進(jìn)一步引起下肢神經(jīng)及肌肉萎縮.甚至導(dǎo)致癱瘓.

牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達(dá)到減壓目的.但有時(shí)則會(huì)將已形成粘連的組織強(qiáng)行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用. 而手術(shù)治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經(jīng)的髓核組織,實(shí)行減壓.其方法確實(shí)可以在短時(shí)間內(nèi)立竿見影的解除痛苦，拍片后脊椎無(wú)異常。但實(shí)際并沒有解決纖維組織無(wú)力的根本問題。根據(jù)患者具體纖維組織退化程度而定，一段時(shí)間后，突出癥狀即會(huì)復(fù)發(fā)。也因此也才造成了長(zhǎng)期以來(lái)患者對(duì)手術(shù)治療所反應(yīng)的復(fù)發(fā)率高的評(píng)價(jià)。 在中醫(yī)看來(lái)，中醫(yī)理論在于以恢復(fù)纖維組織彈性為治療基礎(chǔ)，徹底恢復(fù)患者機(jī)體機(jī)能為目的。而非單純解決暫時(shí)的疼痛問題。內(nèi)服藥物通常作用比較緩慢，因內(nèi)服需通過肝臟吸收，進(jìn)入血液循環(huán)到達(dá)患處。藥物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達(dá)病灶，可以把藥效損失控制在最小范圍。那么用外敷中藥的方法恢復(fù)機(jī)能,軟化占位組織,促進(jìn)局部循環(huán)機(jī)能及恢復(fù)局部受阻的代謝機(jī)能.使占位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是采取中醫(yī)的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復(fù)性鍛煉。效果是非常理想的。 腰椎間盤突出疼痛時(shí)期 ，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶），加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù) 。

三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…），急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛 。

四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。 五：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛 。 六：平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu) 。

你好。腰椎盤突出癥又名腰椎間盤纖維癥或髓核突出癥，是臨床癥常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環(huán)及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以后，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當(dāng)在勞動(dòng)或體育活動(dòng)腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時(shí)用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經(jīng)根而產(chǎn)生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經(jīng)痛等癥狀，由于本癥以腰腿疼痛為主，所以中醫(yī)稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出后就會(huì)刺激腰椎神經(jīng)根,同時(shí)造成積液,局部循環(huán)機(jī)制受到影響,無(wú)法靠人體自身能力吸收代謝,中醫(yī)稱之為痹癥,長(zhǎng)此以往形成堆積鈣化.進(jìn)一步加重神經(jīng)壓迫和刺激.則會(huì)造成嚴(yán)重后果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質(zhì)化了,則無(wú)法再進(jìn)行藥物治療.) 這種病癥初期癥狀一般會(huì)造成下肢神經(jīng)麻痹,疼痛,馬尾神經(jīng),坐骨神經(jīng)叢疼痛.如不認(rèn)真對(duì)待,任其發(fā)展,則會(huì)進(jìn)一步引起下肢神經(jīng)及肌肉萎縮.甚至導(dǎo)致癱瘓.

牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達(dá)到減壓目的.但有時(shí)則會(huì)將已形成粘連的組織強(qiáng)行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用. 而手術(shù)治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經(jīng)的髓核組織,實(shí)行減壓.其方法確實(shí)可以在短時(shí)間內(nèi)立竿見影的解除痛苦，拍片后脊椎無(wú)異常。但實(shí)際并沒有解決纖維組織無(wú)力的根本問題。根據(jù)患者具體纖維組織退化程度而定，一段時(shí)間后，突出癥狀即會(huì)復(fù)發(fā)。也因此也才造成了長(zhǎng)期以來(lái)患者對(duì)手術(shù)治療所反應(yīng)的復(fù)發(fā)率高的評(píng)價(jià)。 在中醫(yī)看來(lái)，中醫(yī)理論在于以恢復(fù)纖維組織彈性為治療基礎(chǔ)，徹底恢復(fù)患者機(jī)體機(jī)能為目的。而非單純解決暫時(shí)的疼痛問題。內(nèi)服藥物通常作用比較緩慢，因內(nèi)服需通過肝臟吸收，進(jìn)入血液循環(huán)到達(dá)患處。藥物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達(dá)病灶，可以把藥效損失控制在最小范圍。那么用外敷中藥的方法恢復(fù)機(jī)能,軟化占位組織,促進(jìn)局部循環(huán)機(jī)能及恢復(fù)局部受阻的代謝機(jī)能.使占位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是采取中醫(yī)的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復(fù)性鍛煉。效果是非常理想的。 腰椎間盤突出疼痛時(shí)期 ，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶），加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù) 。

三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…），急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛 。

四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。 五：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛 。 六：平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu) 。 最后，祝你早日康復(fù)。如還有其他具體問題，請(qǐng)加q995 640 188

你好，得了腰間盤突出平時(shí) 一定要注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好是睡硬板床。在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等！我以前就因?yàn)榫米陔娔X前，得過腰間盤突出，不過現(xiàn)在已經(jīng)治好了，我是用的天龍活骨丸個(gè)產(chǎn)品，效果非常好。我治好以后至今都沒再?gòu)?fù)發(fā)過了！你可以到這個(gè)產(chǎn)品的網(wǎng)站上了解一下，或許會(huì)對(duì)你有所幫助的！

腰間盤突出這種發(fā)病幾率越來(lái)越高，也越來(lái)越趨于年輕化，一直活在腰間盤突出折磨中。很多時(shí)候我們碰到的問題，其實(shí)并沒有特別的嚴(yán)重，只是我們沒有勇氣，向前走一步而已。

得了腰椎間盤突出的這種疾病后，對(duì)患者的生活和家庭都會(huì)造成很大的影響，對(duì)于患者本人來(lái)說，也是極其痛苦，輕微的只有腰疼腰酸，嚴(yán)重的還會(huì)有腿部無(wú)力，精神不佳。

大家提起這個(gè)病也是直搖頭，只是因?yàn)橐鹚牟∫蚝軓?fù)雜，也有很多，所以給治療就帶來(lái)了很大的麻煩。但是還是要積極配合治療，不然很容易引起除了腰椎其他臟器的疾病。

腰間盤突出的癥狀：

（一）脊柱側(cè)彎畸形：主彎在下腰部，前屈時(shí)更為明顯。側(cè)彎的方向取決于突出髓核與神經(jīng)根的關(guān)系：如突出位于神經(jīng)根的前方，軀干一般向患側(cè)彎。

（二）脊柱活動(dòng)受限：髓核突出，壓迫神經(jīng)根，使腰肌呈保護(hù)性緊張，可發(fā)生于單側(cè)或雙側(cè)。由于腰肌緊張，腰椎生理性前凸消失。脊柱前屈后伸活動(dòng)受限制，前屈或后伸時(shí)可出現(xiàn)向一側(cè)下肢的放射痛。

（三）腰痛和一側(cè)下肢放射痛是該病的主要癥狀。腰痛常發(fā)生于腿痛之前，也可二者同時(shí)發(fā)生;大多有外傷史，也可無(wú)明確之誘因。

二、腰間盤的解決方法：

1、長(zhǎng)春堂健骨椎康方：

第一步、加快機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)體液循環(huán)；體液循環(huán)加快以后，把致痛物質(zhì)通過代謝器官排出體外，也就是消除了無(wú)菌性炎癥，緩解臨床神經(jīng)壓迫癥狀。

第二步、隨著治療時(shí)間的增加，患者整體體質(zhì)提高，脊椎周圍的肌肉韌帶等軟組織功能恢復(fù)，力量恢復(fù)，脊椎正常生理曲度就會(huì)恢復(fù)，纖維環(huán)功能就會(huì)恢復(fù)，突出物、髓核就會(huì)自動(dòng)內(nèi)復(fù)位。

大人體脊椎是一個(gè)整體，頸椎、腰椎、胸椎只是生理解剖術(shù)語(yǔ)，因頸椎和腰椎生理位置原因，所以容易出現(xiàn)問題。

人體脊椎出現(xiàn)病變，除了個(gè)別的患者，是因?yàn)樵馐軓?qiáng)外力引起的以外，主要原因還是因?yàn)轶w質(zhì)下降，隨著年齡的增加，機(jī)體勞損，逐步出現(xiàn)問題。

機(jī)體代謝循環(huán)功能下降，脊椎周圍肌肉韌帶等軟組織，因代謝障礙，出現(xiàn)功能下降，肌肉韌帶等軟組織，力量下降以后，脊椎的穩(wěn)定性變差，脊椎曲度出現(xiàn)改變，慢慢的脊椎為了穩(wěn)定，就會(huì)代償性增生，就是頸腰椎增生。

脊椎纖維環(huán)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)供應(yīng)代謝不良，纖維環(huán)破裂，髓核突出，刺激脊椎周圍軟組織，引起水腫，壓迫周圍神經(jīng)，出現(xiàn)癥狀，就是椎間盤突出癥。

如果脊椎增生，是向椎管內(nèi)發(fā)生；如果纖維環(huán)破裂，髓核向椎管內(nèi)發(fā)生；就會(huì)出現(xiàn)椎管狹窄癥。

還有一部分椎管狹窄癥患者，出現(xiàn)癥狀以后檢查，被告知有先天性椎管狹窄，這一類患者，之前沒有癥狀，一般都是隨著年齡增加，體質(zhì)下降，或者遭受外力影響，才出現(xiàn)癥狀，既然之前可以沒有癥狀，那么通過治療，一樣可以恢復(fù)到，之前沒有癥狀的狀態(tài)。

2、有時(shí)候，我們覺得我們是無(wú)知的，因?yàn)橐粋€(gè)小小的病痛就能讓我們束手無(wú)策，有時(shí)候，我們又是強(qiáng)大的，因?yàn)樯磉叺娜魏我患挛锒寄軌虮焕茫祟悓ⅰ拔锉M其用”這個(gè)詞發(fā)揮得淋漓盡致，為什么這么說呢，就拿腰間盤突出而言，人們總覺得治不好，然而卻又驚奇的發(fā)現(xiàn)身邊一些被忽略的東西竟然有大用處。比如——葡萄根！

很少有人知道葡萄根竟然也能有藥用價(jià)值，葡萄根，為葡萄科葡萄屬植物葡萄的根。我國(guó)各地栽培。具有祛風(fēng)利濕，解毒消腫之功效。常用于風(fēng)濕痹痛，跌打損傷，水腫，小便不利，癰腫疔瘡。

那么對(duì)于腰間盤突出葡萄根又有哪些用處呢？下面給大家說下關(guān)于葡萄根的用法：

葡萄根燉豬蹄：

材料：豬蹄1個(gè)，白葡萄根60g，黃酒適量。

做法：豬蹄洗凈，剖開，放于鍋內(nèi)，白葡萄根洗凈切碎，加入鍋內(nèi)，黃酒和水各半燉煮，至肉熟即可。

功效：祛風(fēng)逐寒，通經(jīng)活絡(luò)。輔治坐骨神經(jīng)痛。

三、腰間盤突出的鍛煉方法：

1、抱膝觸胸：仰臥位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，然后一上一下為一個(gè)動(dòng)作，連續(xù)作20-30個(gè)。

2、爬行療法：運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家指出，四肢爬行的動(dòng)物比直立行走的動(dòng)物血液更流暢，而且很少患腰椎疾病。方法為：雙手、雙膝著地著床，頭部自然上抬，腰部自然下垂，爬行長(zhǎng)度為20米左右。

3、俯臥撐：此動(dòng)作不易過多，不要太累，適可而止。

四、平時(shí)腰椎病要注意哪些方面呢?

1、心理因素：每天保持輕松愉悅的心情。

2、休息：病情嚴(yán)重者更要臥床休息2-3周。

3、注意保養(yǎng)：也就是鍛煉，時(shí)刻不忘對(duì)腰椎的保護(hù)。

4、盡量不穿跟過高的鞋：鞋對(duì)于人，就相當(dāng)于建筑物的地基，地基前傾，重心必然前移，脊柱的彎曲加大，高跟鞋被稱為腰椎殺手道理也就在于此。所以，大夫們都會(huì)告誡椎間盤突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。